心里咨询活动心得体会报告 心里咨询感想(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于心里咨询活动心得体会报告一

为了科学规范、富有特色地建设中小学校心理咨询室，依据中共中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发8号）和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》（教基14号），结合中小学生心理问题现状和学校开展心理健康教育工作的实际需要，根据中小学生心理发展特点，现提出中小学校心理咨询室建设标准，为中小学校心理咨询室建设提供依据。

中小学心理咨询室建设共分为基础型、标准型、高级型三种模式，各中小学可以根据学校的实际情况选建适合本校发展特点的心理咨询室。

1、基础型心理咨询室

基础型心理咨询室必须具备办公接待区（兼档案区）、团体游戏区、个别辅导区三个区域。面积要求：50平米左右（1个教室大小）。所需心理学产品配置：学生心理健康检测系统（包括心理档案系统）、团体心理辅导箱、艺术心理辅导箱、游戏心理辅导包、沙盘游戏成套设备、心灵加油站、放松椅、心理学专业用书、放松音乐光盘、心理学电影、心理学挂图等。

2、标准型心理咨询室

标准型心理咨询室包含办公接待室、个别辅导室（兼具中控督导区功能）、团体游戏室三个功能室，其中办公接待室仍然兼具档案区功能，个别辅导室可以兼具中控督导区、会议区功能。面积要求：约100平米左右（2个教室大小）。所需心理学产品配置：学生心理健康检测系统（包括心理档案系统）、团体心理辅导箱、艺术心理辅导箱、游戏心理辅导包、沙盘游戏成套设备、心灵加油站、感觉统合玩具（小学）、放松椅、合理宣泄人、涂鸦墙、宣泄球、心理剧舞台、心理学专业用书、放松音乐光盘、心理学电影、心理学挂图等。

3、高级型心理咨询室

高级型心理咨询室在基础型、标准型心理咨询室架构的基础上，还可以设置心检阅览区、社团生涯区、潜能开发区、中控督导区、艺术放松区、情绪疏导区等区域。这些区域也可以单独建室。如果单独建室，则可称为心理咨询中心。面积要求：约300平米左右（6个教室大小）。

所需心理学产品配置：学生心理健康检测系统（包括心理档案系统）、心理素质训练系统、团体心理辅导箱、艺术心理辅导箱、游戏心理辅导包、沙盘游戏成套设备、心灵加油站、多元智能训练设备、思维导图训练设备、益智玩具、室内拓展器材、感觉统合玩具（小学）、心理学专用仪器、放松椅、合理宣泄人、涂鸦墙、宣泄球、哈哈镜、心理剧舞台、心理学专业用书、放松音乐光盘、心理学电影、心理学挂图、心理信箱等。

二、中小学生的心理发展特点及心理咨询室设计目标

1、小学生心理发展特点及设计目标：满足孩子的好奇心和心理梦想，帮助孩子健康成长，根据埃里克森（n）的人格发展理论和积极心理学理论，通过赞赏教育，培养孩子自信心。小学生心理具有如下特点：

1.1认知特点

(1)知觉：有意识性、有目的性地发展，但水平有限。

(2)注意：注意范围小，注意力的分配和转移能力较弱；注意有强烈的兴趣性、直观性和色彩感；不善于调节和控制自己的注意力；无意注意占优势，注意力不稳定，容易分心，但有意注意随着年龄增长而逐渐发展。

记忆：由不随意记忆占优势到随意记忆占优势。意义识记逐渐发展，但机械记忆仍是主要的。

思维：思维水平从具体形象向抽象逻辑水平过渡，但形象思维仍占优势。

1.2意志特点

意志力薄弱，自制力差。

1.3情感特点

(1)情感日益丰富，道德感有很大的发展，情感的稳定性和控制力也增强。

(2)情感的实践性和坚持性较差，依赖成人监督。

对教师极为信任和依赖。

1.4个性特点

小学生好动、好模仿、易受暗示。

2、中学生心理特点及设计目标：中学时期是多事之秋，心理学上谓之“心理断乳期”。中学生心理发展的显著特点是：生活和社会体验开始占主导地位；急剧而又呈弥散性的身体和激素变化对他们的心理产生重要的影响，他们渴望自己能被他人像成人一样对待；自我形象在波动摇晃；身体发展的不一致性，会因为希望自己被同龄伙伴、异性对象和家庭成员认为正常、为人吸引的欲望而变得更加突出。我们主要目标为引导中学生的心理平衡发展，帮助中学生健康成长。根据埃里克森的人格发展理论和积极心理学理论，通过心理辅导，提高学生的自助能力，培养中学生良好的角色认同感和同一性。

2.1初中年级学生的心理特点

(1)渴望独立、渴望其行为得到大人认可，但自我评价与调节能力不高。

(2)抽象逻辑思维迅速发展，并开始占主导地位，但具体形象成分仍起重要作用，认知能力还不高，仍带有片面性和表面性。

能较自觉地完成学习任务，但控制情绪、自我监督的能力还不高。

有了稳固的学习兴趣，观察富有目的性、模仿性，想象富有创造性和多样性。

(5)开始意识两性关系，萌发性欲、性爱和恋爱需求，人际关系逐渐频繁，渴望找到朋友。

(6)逐步形成比较自觉稳定的道德信念，但带有冲动性和感情色彩，不大切合实际，不善于把感情与理智结合起来。

2.2高中年级学生的心理特点

(1)抽象辩别能力有较好发展，独立性要求高，不愿接受约束与限制。

(2)情绪容易激动，心里话愿和朋友谈，但不愿与家长、老师谈。

学习自觉性较高，但也容易表现出独断性，争强好胜，坚持错误，但仍稚嫩。

小学心理咨询室计划(2) 能根据社会要求约束自己，自我控制力较好。

(5)理想逐步向概括性发展，能够对自己理想中的人物特点加以分析，并把他们综合成一个概括的形象。

(6)有性行为冲动，对感情控制力较差。

(7)对人生意义有了初步的理解，对人生和世界观评价带个人人性特点。

三、心理咨询室建设基本原则

1、科学性。心理咨询室不是简单的办公室、会议室，其建设除具备办公、会议等功能之外，还应有心理咨询的氛围。例如，应当有心理咨询的专门区域，要配备专门的心理咨询工具。

2、生本性。以学生为本，以教师为执行者。心理咨询室的建设应从学生的角度充分考虑，关注他们的所思、所想、所喜、所爱。学生是心理咨询室的主体，教师应充分启发和调动学生的积极性，激发学生的参与热情。

3、通用性。心理咨询室应面向全体学生，通过普遍开展团体辅导活动，使学生对心理健康有积极认识，使心理素质逐步得到提高。其建设应通透流畅，适合开展团体活动。

4、针对性。心理咨询室的建设应遵循学生的成长发展规律，符合学生的年龄特点。同时，关注学生的个体差异，针对不同特点的学生，开展不同形式的心理咨询。

5、独特性。心理咨询室的建设不能像肯德基、麦当劳一样千篇一律、千人一面。除具备基本的心理咨询功能外，每个学校都应当考虑心理咨询室建设的差异化和个性化，强调独特性。独特性可以根据本校心理教师的专长进行设计，可以从校长的办学理念引申，也可以是学生比较关注的方面，例如北京市第二中学的音乐心理辅导中心、北京市第十九中学的积极心理健康教育中心、北京市古城中学的潜能开发中心等。

对于心里咨询活动心得体会报告二

1、我忙了一个晚上终于忙完了，回头看它一脸舒适的躺在，一副快撸我的样子，心里五味杂陈。

2、最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

3、小结：其实，嫉妒是一种很正常的情绪，不仅小朋友会嫉妒，连老师、爸爸、妈妈有时候也会遇到让自己嫉妒的事。当遇到有些事，心里有点嫉妒时，我们可以运动、唱歌、游戏；可以想一想，我们有哪些特别的本领是别人没有的；也可以把自己的想法和别人说一说，这样心情就会舒服多了。

4、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

5、感情有时候就是，一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

6、喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

7、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。

8、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

9、有点难受，不舒服，不知道什么时候好！

10、祝你，历遍山河，依然觉得人生值得，敬我，往后余生水远山长安适如常

11、每日更新，欢迎转发、推荐。

12、微笑看你转身离开，然后轻扯嘴角，抽自己一耳光。

13、自找的痛，又何必喊疼呢。要怪只能怪自己，有本事喜欢别人，却没有本事让别人喜欢你。

14、应该是从喜欢里得到力量和快乐，而我们都是花光了力量和快乐去喜欢。

15、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

16、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

17、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

18、身体脆弱的时候，思想也迟缓了。

19、当别人不需要你时，你应该学会自己走开。

对于心里咨询活动心得体会报告三

妈妈，您在生活中关爱我，包容我，在学习上支持我，鼓励我，这些事情都在我的脑海中挥之不去。

记得有一次数学考试，我以飞快的速度完成了试卷，草草地检查完了便交给了老师。要发试卷了，我怀着紧张又激动的心情期待着分数。一百?还是九十八?我不断猜测分数。但是试卷发下来时，我一下子愣住了!映入眼帘的是一个大大的问号————我有一道十二分的题竟然没有做，再加上其它错误的题，我只考了八十四分。

数学老师马老师走到我旁边，对我说：“吴嘉霖，这次怎么只考了这一点分，这不是你的真实水平呀?”我低着头，脸发烫，心里难受极了。放学了，我甚至有些不敢回家：妈妈一定会说我的!

回到家，我慢慢地把试卷拿出来，可是该不该给妈妈看呢?

“吴嘉霖，这是考试试卷吗?”您发现了，我几乎快要哭出来了，把试卷地给了您。但是，您却平静而温和地对我说：“这次怎么这么马虎呢?”

“妈妈，对……对不起。”

“下次一定要认真一点啊，明天妈妈给你买一套题做。”

“妈妈，为了不再马虎，我一定做多多的题。”

“你看，如果这道十二分的题写了，你就可以得九十六分了。所以，你要加油，努力，知道吗?”

“知道了。”我使劲地点点头。我们一起开心地笑了。

妈妈，谢谢您，要不是您的鼓励，我就会失去信心。妈妈，我爱您。

对于心里咨询活动心得体会报告四

今天我想借这次作文，把这心里话，一字一句地讲给自己听，讲给这个，我自己都不太熟悉的自我。嘘，安静点，我在讲呢。

我的心里话之——我害怕。

我害怕，别人眼里黯淡下来的光。我总爱逗别人开心或尽自己所能去帮助别人，有很多时候我不太爱计较得失，也并不在意别人是否把自己的热情放在心上。

因为我喜欢别人获得快乐和希望的样子，那时他们的眼睛是澄透的，燃着火红的光亮，当我被需要时，我就会用自己的光亮去维系着它，不让它黯淡下来。我更会把自己变得足够优秀，足够努力，为的就是不让父母和老师失望，有时我怕的不是考砸了的成绩，而是爸妈和老师眼里黯淡下来的光，即使一言不发，仍会让我如至身冰窟。

我的心里话之——其实我。

其实我也没有那么坚强。班里的同学常常说我根本不像女生，性格是个典型的“女汉子”。遇到任何事我都习惯地说：“没关系，问题不大。”然后立即一个人咬牙坚持着去解决困难，即使最难过的时候，我也只是抬头看看天空，睁大眼睛不让眼泪流下来。

对于别人的一句体恤，我甚至会感动好久再以爽朗的笑声告诉她我没事。可谁也不知道，那次没考好我回家哭了一晚上；他们更不知道，那几天不和同桌聊天下课也不大笑的我，是因为得知最好的朋友得了抑郁症；他们不可能知道，研学旅结束的那天他们都被家长接回家而我独自一人染着黯淡的路灯的光，心里打了一个又一个寒颤……其实我很爱哭，其实我很脆弱，其实我真的没有骄傲过，其实我想要变得更像我希望的那样，其实我……

我的心里话之——我热爱。

我热爱创作，我热爱写诗和遐想，我热爱下笔时的沙沙声。小学二年级的时候我写了很多作文，至今我还记得是在一个黄皮的作文本上，每一篇我都很认真，最后拿给老师看。

当时的语文老师姓刘，她翻看作文时露出的笑容让我欣喜而又激动。第二天我的作文本上居然每一篇都有评语和修改，现在很后悔当初没保存下来，毕竟那是我的热爱之初衷，从此一颗热爱写作的心便一发不可收拾。我热爱那种创作之感，那种把内心复杂情感都倾泻为文字的快感，这种热爱是当今有些中学生缺乏的东西，很庆幸，我热爱。

道出心里话后，我那已生锈了的心门的锁又要将我的整个内心牢牢锁在我的意识里。不是不愿打开，而是在等待，等待那个，时刻准备着听你讲心里话的人。

对于心里咨询活动心得体会报告五

爷爷，您好，我有许多话想对您说，但我又不好意思对您当面说。今天，就让我借这一次写作文的机会把我的心里话说一说吧！

爷爷，我知道您和奶奶都住在农村，经常要去田里干活，但是由于您的年纪大，身体素质也逐渐衰退。我们上课时坐在空调屋里都感到炎热，何况那是一种想都不敢想的痛苦。请您不要再下地干活了，如果您出了事，我们会多么得伤心。

在去年的暑假，您在中午去田里干活，因中暑晕倒在地，要不是奶奶发现及时，您可能会有生命危险。

还有一次，您因为长时间在田里干活，身体十分酸痛，甚至连站都站不起来。我和爸爸开车来到您家中，把您带到上海医院，连吊了一个多星期的水才治好您的病。

除了吃饭、睡觉，其余时间您都在干活，不管刮风，还是下雨。

如今，为了让您不要再下田干活，我们也邀请过您到我们家中住，可您却拒绝了，不管我们怎么劝您，您都不答应。我们也是为了您的身体着想，我们一家都为您着急。

爷爷，您就放下您手中的农活吧，比起农活，您的身体难道不是更加的重要吗？

对于心里咨询活动心得体会报告六

1、孩子要上学走了，舍不得他的狗，晚上9点多还在院子里陪它

2、孩子上学要走了，心里舍不得却必须放手！生活却就在这里卡住了！失败不能让老人知道，不能让孩子分心，一切的一切都得自己扛！人到中年！这就是人到中年！

3、孩子要上学了，各种担心，舍不得

4、孩子临去上学时那个眼神，恋恋不舍的样子，真是让妈妈看了有点受不了

5、13、孩子上学走了，真有点儿舍不得。没法啊孩子，老爸也舍不得你啊。吃的苦中苦，方为人上人啊。加油吧！

6、送孩子上学，大人心里也是一大关不只是舍不得，不习惯没有孩子在旁边闹腾的生活

7、今天带孩子参观了两个幼儿园，她倒是不排斥去上学，老母亲是真的舍不得把她丢里面一天看不到，可是孩子终归是要慢慢学着离开父母独立长大，明天早上还要再去小区幼儿园转一圈，希望早点定下来

8、离上班孩子上学的日子越来越近了，明天就要走了，又要过半年才回来，好舍不得

9、人家别人孩子上学的时候，舍不得啊～担心孩子吃不好啊～把孩子送去一直看啊～～为什么我把妮送去感觉好素净？

10、高温带着孩子们去玩，后天他们就回老家上学了，好舍不得

11、尾巴上学，清净得难受，不是孩子离不开家长，是我们舍不得放手。

12、孩子要去上学了，父母心里总是有些舍不得，毕竟带了18年，昨天晚上特意请孩子去吃了好吃的

13、孩子上学走了，真有点儿舍不得。没法啊孩子，老爸也舍不得你啊。吃的苦中苦，方为人上人啊。

14、孩子小的时候，盼着快点长大，长大后离的越来越远了，上幼儿园的时候离开一晌，有点想太小了舍不得他们离一会，上小学了离开一天，早上上学走了晚上就放学回来了，上中学了要离开一星期

15、醒来刷到朋友圈朋友的孩子们都上学了，想到你也会有这么一天，既期待又舍不得。

16、孩子第一天上学，说是舍不得妈妈。上课时间到了，我离开了教室，喵见孩子又哭了，走出园外，问其他家长孩子的情况，竟然也有些心疼。

17、第一天送宝贝儿去幼儿园，去的路上特别开心，当看到爸爸妈妈都走了，她就开始哭了，我是一万个舍不得啊！

18、晚上墨墨非常认真的和姥姥姥爷说，我上幼儿园你们想我吗。艾玛，突然有点舍不得他了。倒计时十天，熊孩子上学记。

19、天下的妈妈都一样，都不舍得跟孩子分开，恨不得时时刻刻陪在孩子身边，不错过他成长的任何瞬间。一旦分开，最难熬的就是对孩子的想念。

20、想宝宝了'，以后孩子去上学怎么办，妈妈舍不得

21、两个月假期马上结束了，孩子们又要上学走了！心里真有点舍不得！你有木有这种感觉！

22、雨下的好大，居然孩子们明天都要上学，我舍不得小宝，心里有点难过

23、苏小帅的第一次上学，孩子很高兴的上学，走了一天，发现舍不得他上学的人是我

24、二幼之前的家长会，幼小衔接之前的家长会结束后，我鼻子都酸酸的，偷偷的掉眼泪，舍不得孩子开始上学。但又不得不开始做个黑脸的家长。亚历山大却要故作淡定。

25、有沒有家裡最小的孩子要上學媽媽心裡好捨不得希望留她在身邊久一點的八卦？

26、当妈的都会舍不得孩子哭，特别是去上学的时候，抱着你哭的稀里哗啦，喊着妈妈不要走。那一刻心碎一地

27、刚刚送走了儿子去上学，心理面有些失落，明明知道孩子长大，都要离开，当还是有点是舍不得，我想应该是每位母亲都会这样吧。呵呵

28、孩子上学走了，心里在很是舍不得......

29、我小时候以为出门上学都是孩子舍不得父母，长大才发现父母也舍不得孩子

30、儿子今天要送去幼儿园，心里舍不得，不舍也得送。孩子长大了，该去上学了。已经送晚了，应该放手了。

对于心里咨询活动心得体会报告七

1、做了一个不喜欢的梦，醒来心里就不舒服。星期一的早上更能让人郁闷。

2、有喘不过气的感觉，就这样吧！心里很不舒服，也许是自己的选择错了。

3、果然，心里堆了一件不舒服的事情之后，半夜睡着了都能醒。

4、因为吃太撑了，胃到现在还顶着，怎么躺都难受。也因为很多事，心里到现在还是不舒服，如果能走过这个坎，一定要一直在一起。

5、有的时候，莫名其妙的不知道在烦什么，就是心里很不舒服！哪哪都不舒服的那种！怎样才能去掉这种感觉！

6、什么也做不了，心里却很不舒服，只愿好好的！

7、想把我心里一大片一大片的话写出来，可是好烦，应该没什么人懂，可是憋在心里，我又特别不舒服。

8、虽然心里很不舒服，但是想想还有那么多的事情要做，睡一觉明天就会好的吧。

9、最近心里不舒服，身体也不好，压力好大呀，又不睡觉。

10、果然，心里堆了一件不舒服的事后，半夜睡着了都能醒。

11、虽然工作就在重症接触了那么多生离死别但真到自己身边人的时候还是感叹生命的脆弱心里不舒服。

12、太累了！发出感叹，身体累，心更累，心里不舒服。

13、今天喝了一点酒，借着冷冷的月光翻来覆去，辗转反侧，想不明白，就是心里不舒服，堵得慌！

14、又出发了，心里不舒服，人生总有太多隐忍，都怪自己当年不好好学习，放平心态，希望早点回来！

15、有些事，我能想通，我也能接受，但是我心里会不舒服。

16、慢些又何妨，可以躺着睡觉。快30岁的人了，每次离开对象还是心里不舒服，希望时间慢些，选的车次也慢，第二天醒来就会好些了。

17、身体上的一点点不适直接引起心里一万点不舒服。

18、这两天身体有恙，没有去运动，总是感觉少了点什么。身体和心情一样，如果不舒服，能完全吐出来，是很好的。

19、看到这朵枯萎的花朵，心理就感觉很不舒服。

20、家家有本难念的经，心里的所有不舒服都不能说出来，永远憋着，不能说出自己的想法，人活着真累。

21、喘不开气的感觉，就这样吧，心里非常不舒服，也许选择错了。

22、每次差不多要出门前一天心里就开始不舒服，出门之后总要难受个十天半个月。

23、我太难受了，一周不到听到5个同事离职，我心里太不舒服了，不知道怎么调节，虽然都不熟。

24、你能够委屈能够痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。

25、只要心里有一点不舒服，或者在外面受了一点委屈，我就会一万倍的想家。

26、只要心里面有一点不舒服，或者是在外面受委屈了，我就会特别的想家。

27、有些事情，我是可以想通的，也是可以接受的，但是我的心理是会很不舒服的。

28、不知道为什么就是很难过，心里很不舒服，就想一个人安静安静，本命年赶快过吧。

29、婚姻不过是价值匹配，价值匹配不上，有一方觉得小亏心里就会不舒服，会找平衡。

30、想要把我心里想的，大片大片的话写出来，但是好烦，应该没有人懂。憋在心里面，我又特别的不舒服。

31、从今天早上六点醒来一直心里不舒服到现在。眼不见为静，真的是有道理的。在坚持几天就好了。

32、一个人的夜，很美，点点忧伤，思绪里有你。

33、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

34、每次开学离家时总是淡淡的忧伤，舍不得离开还是？反正就是心里不舒服。

35、真的扛不住了，眼睛疼，疯狂流眼泪，头疼，心里慌，心脏不舒服，真的是，我已经死了，亲爱的，你会体谅我吗？