最新疫情期间居家读书心得体会和感想(优质19篇)

通过写心得体会，我们能够从中提取出有价值的经验和教训。写心得体会可以多与他人交流和分享，接受不同观点和建议的启发和补充。每个人的心得体会都是独一无二的，我们可以从中找到适合自己的写作风格和表达方式。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇一

这场疫情大考，中国“答卷”让世界惊叹，更让世界侧目。在短时间内完成一项项看似不可能完成的任务，处处彰显了中国非凡的全民动员能力，展示出中国强大的国家能力。中国政府高效的治理能力令人肃然起敬。国际社会普遍认为中国采取的坚决有力的防控措施，展现出强大的“领导能力、应对能力、组织动员能力、贯彻执行能力”，生动诠释了什么是“中国力量”。

所谓国家能力，那就是国家将自己的意志变为行动、化为现实的能力。每个国家都有自己的意志，即想办成的事情，但是要把意志变为行动、化为现实却绝非易事。霍布斯看得较为透彻，“在没有一个共同权力使大家慑服的时候，人们便处在所谓的战争状态之下。这种战争是每一个人对每个人的战争。”他所表达的意思显而易见：一个有效国家是经济发展与社会进步的必要条件。孟德斯鸠也表达过类似观点，他认为国家如果治理得不好，在彼岸世界就难以幸福。

在工业革命(18世纪下半叶至19世纪)之前，欧洲发生了五件大事：军事革命(16至17世纪)、财政-军事国家的出现(17至18世纪)、大规模殖民主义(16至19世纪)、大规模奴隶贸易(16至19世纪)、税收增长(17至20世纪)。这五件大事反映出国家能力的变化，而国家能力的增强很可能与工业革命的出现息息相关。在欧洲出现近现代国家(即具有一定的强制能力与汲取能力的国家)之前，世界各个地区的状况差不多，经济长期停滞，几乎没有增长。欧洲近现代国家开始出现以后(1500年以后)，情况发生变化，经济增长开始提速，特别是在西欧国家的基础性能力提高后，它们的经济增速逐渐加快。

流行观点认为，亚当·斯密只强调市场这只“看不见的手”，而强烈反对国家干预。其实，这是对他观点的极大误读。如果认真仔细阅读他的著作就会发现，亚当·斯密最关注的是秩序、好政府与个人自由安全。在他看来，罗马帝国崩溃后，欧洲之所以经济停滞，是因为暴力盛行。野蛮民族对原居民的掠夺和迫害，中断了城乡间的贸易，使得罗马帝国时期富裕的欧洲，一时间变得贫乏、野蛮。有效的国家才是斯密的政治经济学基本前提，而并非是自由放任;因为只有在有效国家的保障下，市场才能运作;没有一个有效国家，市场主体根本无法正常运作。更具体地说，英国工业革命的时点恰好与中西军事大分流的时点吻合。这绝不是由于巧合，而是因为战争与强权造就了更加强大的现代国家，而具有强大国家能力的现代国家为经济发展奠定了基础。

国家能力具体如何影响经济发展。从欧洲的历史看，其作用表现在对内、对外两方面。对内，国家能力可以为当时的“改革开放”保驾护航，创造一个和平内部环境更好地发展自身产业;对外，国家能力可以用来做两件事情：一是掠夺海外资源，其方式是殖民主义与奴隶贸易;二是打开海外市场。反观近代中国，按照荷兰经济史学家皮尔·弗里斯的解释，近代中国衰落更可能是中了市场的“魔咒”，而不是西方流行的说辞，将中国落后归因于门户不开放、闭关锁国。加州学派的彭慕兰、戈德斯通和弗兰克也坚持认为，清代中国经济即使不比英国更为资本主义化，至少也同英国处于同一水平。但是，与西方不同的是，清代政府更倾向于对市场实行自由放任政策。18世纪的中国缺乏财政支持，没有一家国家银行，缺少稳定的国家贷款，生产更趋无分散，很少见到生产者的联合。因此，无政府主义和混乱无序才是近代中国的真正威胁。

同样，回首过往，西方的衰落更可能源于自己的理论。这个理论就是新自由主义理论，太过于推崇万能的市场化。这套理论本来是准备误导更多发展中国家，结果却“搬石头砸自己的脚”。在这方面，中国一直保持高度警惕，坚持用中国理论，走好自己的道路。这个理论就是强调党的集中统一领导，更好发挥政府作用，始终坚持市场与政府关系的有机结合和辩证法。由此，中国发展才得以不断突出重围，道路越走越宽广。正如罗马大学东方学院院长、意大利著名汉学家费德利科·马西尼所说，在这场战斗中，中国及时采取有效措施，行动迅速有力，让我们看到了中国政府的坚定决心和卓越能力。因此，疫情大考只是中国道路成功的一个缩影。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇二

“温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。”囿于庭院之一隅，终难练就千里之行，千里马的征途不在庭院围栏。而党员干部实干天地也绝不是一寸见方的办公桌。

自己的职能职责，为打赢此次疫情阻击战默默地战斗着，让一颗初心在新冠疫情风雨的洗礼中愈加通透。

防控新冠肺炎疫情，要保持一往无前的姿态。“破格提拔”“火线提拔”一度上微博热搜，国家从不会忘记真正为社会作出贡献与牺牲的英雄和烈士，这为“懂专业、敢战斗、善作为”的一线年轻干部提供了坚强组织保证。“风雨多经志弥坚，关山初度路犹长”，众志成城抗疫情需要的就是要我们每一个党员干部不断发扬艰苦奋斗的斗争精神，拿出敢叫日月换新天的一往无前的英雄气魄，敢于向疫情亮剑，敢于同病魔叫板，让初心在不断的变革中愈加坚定;要深入靠前指挥的责任意识，切莫把不担当不作为当做行事准则，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。党员干部应当炼就敢战斗、善作为的奋斗精神，以一往无前的姿态投入到疫情攻坚战中。

防控新冠肺炎疫情，要点燃舍我其谁的斗志。时值疫情决胜关键期，在抗击疫情这场战役中，我们要始终做到初心不改，使命不忘。疫情面前要怀揣着大无畏的精神正视疫情与病魔，直面苦痛与牺牲。“艰难困苦，玉汝于成”，既然风雨在所难免，那就将经风历雨视为一段磨砺心志的旅程，促成长、共进步的阶梯，“为者常成，行者常至”。疫情阻击战中，很多一线战“疫”工作者舍小家、顾大家，为的就是打赢此次疫情防控阻击战，大家尽管放手干、放心干、放开干，有国家为我们保驾护航。

“初心不因来路迢遥而改变，使命不因风雨坎坷而淡忘。”风风雨雨就是生活的本身，我们党、我们国家历经多少风雨仍熠熠生辉，只要我们每一个人都能在疫情中坚定信念、令行禁止，每一个党员干部在风雨中磨砺意志，锤炼实干。愿年过春来，此景已成新篇。

防控新冠肺炎工作，要听从指挥做“良民”。人民群众是防疫阻击战中最长的一条防线，与一线的医护人员相比，人民群众无疑是一道“后防线”。在加强健康排查、停止聚集活动的基础上，各地的“硬核”防控纷纷上线：一听说村里要组建队伍不间断寻访、设卡管理，党员群里便热闹了起来，齐刷刷的都是“我愿意!”“算我一个!”更是拿出了自家的帐篷、桌椅和体温枪站上了“疫”线。基层党员在战“疫”一线带头垂范，带动更多农村青年、乡贤人士群策群力，将措施落到细处，坚守防疫“最后一公里”。同时在各村、社区张贴漫画、转发防疫短视频，快速纠正谣言，积极引导广大村民科学防范新冠病毒肺炎，养成勤洗手、戴口罩的好习惯。

防控新冠肺炎工作，要对症下药做“女巫”。84岁高龄、经历过sars的钟南山院士又一次义无反顾地冲向一线;15名医务人员拯救病人，不顾个人安危，最终感染上了病毒;长时间辛勤工作后的医务人员，摘下口罩时，满脸都是创伤。全国无数医务工作者主动请战，支援武汉抗击病毒一线，这都在诉说着“大爱无疆”。这些行动无一不彰显大爱，是当代中国的脊梁，民族的英雄。严密检测、精准用药，一条条防控疫情的医学措施筑起理论防线，在无数医务人员的努力下，出院人数在日见增多，隔离效果在逐渐显现，治疗措施在日渐精进，正是他们的妙手回春，才撑起了患者生命的明天。

防控新冠肺炎工作，要孰是孰非靠“预言家”。打赢这场防疫战需要各级部门紧密配合，下沉乡村，从严要求开展工作，更需要村干部提高服务意识、责任意识。“危难之际见精神，难事之中看担当。”这时，更需要法检、公安、纪检监察部门联合督察，检查工作遗漏之处，挖掘出防疫工作中的榜眼典型，督察出失职的干部，以守土有责的责任感、守土担责的危机感、守土尽责的使命感践行勇于担当的铮铮誓言。

微风拂起鲜红的五星红旗始终在960平方公里的广袤土地上飘扬，基层党员、干部作为基层防疫工作的“主心骨”始终坚守在战“疫”一线。立春已至，我相信，没有一个冬天不能逾越，国家不会永远在黑夜中，武汉不会永远在寒冬中，樱花再开的时候我期待那个新生的春天到来，总有一天，“天亮了，好人阵营获得胜利”。

在这万物复苏的立春之际，世界呈现一片欣欣向荣之景。爱美之心人皆有之，女性甚之。“女为悦己者容”可佳，“女为己容”更可佳!伴随着春天的号角，追寻着春天的脚步，洋溢着春天的暖阳，基层干部“蠢蠢欲动”，我大声道：“我要变‘好看’”。

防控新冠肺炎。

疫情。

要做一只向上的蜗牛执着地变“好看”。说到蜗牛大都反感第一时间便与慢、拖联系在一起也因此常被用于形容一个人说话、做事的速度很慢。《蜗牛与黄鹂鸟》是儿时的记忆“葡萄成熟还早地很哪现在上来干什么”“阿黄阿黄鹂儿不要笑等我爬上它就成熟了”我则喜欢蜗牛不仅喜欢它向上爬的美妙“身姿”更爱它执着的精神。蜗牛好比身处基层的干部一直向往着“高处”并立下为之奋斗的远大目标。我要变“好看”不是一句话说完就了事需要基层干部像蜗牛一样坚持不懈、执着向上终有一日变“好看”。

防控。

新冠肺炎疫情，要做一只勤劳的蜜蜂，忙碌地变“好看”。基层“披星戴月”的日子数不胜数，不论是盛夏燥热的夜晚亦或是深冬凛冽的清晨，总有那么几盏“灯”不辞辛劳地。

工作。

着。冬去又春来，一年又一年，如蜜蜂一般忙碌的身影在基层依然清晰可见，我不知道闲下来是什么情形，闲下来是什么滋味，但我深知闲下来我会无所适从，我也不会喜欢闲下来的滋味。“一分耕耘一分收获”，蜜蜂一心采撷蜂蜜、酝酿幸福。“莫等闲，白了少年头，空悲切”。年轻是朝气蓬勃的模样，年轻意味着无限的可能，纵使基层似“刀山”像“火海”，我也要拿出“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气在基层“旋转跳跃”，只因那“舞动”的身姿最“好看”。

防控新冠肺炎疫情，要做一只娇艳的玫瑰，静静地变“好看”。“羞答答的玫瑰，静悄悄地开”，玫瑰是女性最爱的花种，不仅因它是爱情的象征，更因它“内外”兼修的美德。一个个含苞待放的花骨朵，不言不语、不争不抢，默默地努力生长，绽放出一朵朵娇艳欲滴的玫瑰。工作中偶有好大喜功、揽功不揽活的人员，但更多的基层干部如玫瑰一般，“埋头苦干”“默默无闻”，认真对待每一个环节，努力做好每一项工作，从不是计较个人名利得失。“但行好事，莫问前程”，基层干部要以“功成不必在我，功成必定有我”的心态静待绽放的“好看”玫瑰。

变“好看”是一个目标，变“好看”更是一个过程。认识了“好看”的蜗牛，“好看”的蜜蜂和“好看”的玫瑰，接下来期待在基层成长、变“好看”的我。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇三

畅游在浩瀚的知识的海洋里。每一本好书都给我们带来新知，开拓了我们的视野、陶冶了我们的情操、武装了我们的思想、启迪着我们的智慧、丰富着我们美好的人生、激励着我们奋发向上。

“环境”影响着每个人的成长。生活中，历史条件的“决定性”我们无法选择，孩子从呱呱坠地起所面临的家庭环境、社会环境“她爱或不爱，它就在那里，无力左右：）。但是，她可以选择去刻苦学习、博览群书，从书籍中汲取营养，让思想在知识的滋养中不断成长，为观察、思考、改造这个看似纷繁复杂的世界—插上隐形的翅膀。

信息爆炸的年代，选择有用的信息成了“学习者”的常态，报刊、书籍—恰恰是被萃取过的信息黄金，读书—才是孩子有效获取新知的基本途径。为孩子营造浓厚的读书氛围，培养孩子养成良好的热爱读书的习惯、有选择地读好书是父母应尽的职责。

岁月如歌，读书快乐！

疫情期间居家读书心得体会和感想篇四

疫情是当前全球面临的一场公共卫生危机，对于人们的生活和工作产生了巨大的影响。在这个特殊的时期，人们的活动范围受到限制，许多人选择居家生活，而读书成为了一种常见的活动。无论是追求知识、消磨时光还是寻求安慰，读书都成为了很多人心灵的庇护所。在疫情期间，作为一名读书者，我也品味到了阅读的乐趣和力量，下面将从时间利用、心灵寄托、知识积累、共鸣与启发、提升素养五个方面阐述我的读书心得体会。

首先，疫情期间，由于宅家的原因，读书成为我利用时间的最佳方式之一。我们无法外出社交和旅行，许多娱乐活动也暂停了，人们的活动范围大大受限。与其无所事事，不如利用这段时间来翻开那些久违的书籍。无论是纸质书籍还是电子书，我们都可以轻松地在家中享受阅读的乐趣。每当我打开一本书，我仿佛进入了另一个世界，远离喧嚣和焦虑。读书不仅能让我度过无尽的时光，也帮助我更好地了解自己，找到内心的安宁。

其次，阅读是我在疫情期间寄托心灵的一种方式。疫情期间，社交活动的减少和个人心理压力的增加，使得许多人的心身都处于压抑的状态。而读书能够为我们提供一种逃离现实的方式，让我们暂时忘却烦恼和压力。在书中，我们可以遇见各种各样的人物，经历他们的故事，感同身受，得到心灵的宽慰。读书能够给予我们情感上的共鸣，让我们感受到温暖和力量，帮助我们度过这段艰难的时光。

第三，读书是我在疫情期间积累知识的一种方式。无论是纸质书籍还是电子书，都提供了丰富的知识资源和信息。在疫情期间，我读了许多与健康、心理和社会等相关的书籍，从中了解到更多专业知识。通过阅读，我了解到一些病毒的特性以及疫情防控的措施，这使我能够做出自己的抉择并改变自己的行为。同时，通过读书，我还开阔了眼界，了解到了更多关于世界各地的人和事。读书让我更加明智，也让我成为了一个更有见识的人。

第四，阅读不仅让我在疫情期间享受到了共鸣，也带给了我启发和思考。在书籍中，我可以看到各种各样的观点和想法，发现新的角度和思维方式。这些观点和想法能够激发我的思考和创造力，帮助我更好地理解世界和自己。通过阅读，我得以认识到一些价值观的重要性，掌握到一些人生的智慧。在疫情期间，我通过阅读，更好地了解了自己的需求和价值观，并思考了未来的方向和目标。

最后，阅读让我在疫情期间提升了自己的素养。阅读是一种对于语言和表达的学习和感知。在阅读中，我接触到了各种各样的语言表达方式，学习到了更多的词汇和句子结构。通过大量阅读，我不仅扩大了词汇量，还锻炼了自己的语言表达能力。同时，阅读还提高了我的批判性思维和逻辑思维能力，培养了我的想象力和创造力。这些素养能够在我今后的学习和工作中发挥积极的作用。

总之，疫情期间的读书让我获得了许多心得体会。我利用阅读的方式度过了孤独和无聊的时光，寻求到了安慰和宽慰。通过阅读积累了知识，丰富了自己的思想，提升了自己的素养。阅读在疫情期间给予我无尽的力量和启示，使我成为了一个更加坚强和有见识的人。在未来的日子里，我相信我会继续坚持阅读，不断丰富自己的内心世界，成为更好的自己。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇五

为深入学习贯彻习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控的重要讲话精神，引导广大学生增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，将高校思想政治理论课教学优势转化为支持防疫斗争的强大力量，3月9日下午，安徽科技学院马克思主义学院积极组织全体教师和全校学生观看了由教育部社科司与人民网联合举办的“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”活动。

本次“思政大课”特别邀请教育部高校思想政治理论课教学指导委员会专家：清华大学马克思主义学院艾四林教授、中国人民大学马克思主义学院秦宣教授、北京师范大学马克思主义学院王炳林教授、中央财经大学马克思主义学院冯秀军教授，结合“马克思主义基本原理概论”“毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论”“中国近现代史纲要”“思想道德修养与法律基础”四门必修课教学内容，深入解读以习近平同志为核心的党中央关于疫情防控的决策部署，分析中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，用丰富、鲜活、具有理论说服力和实践感染力的防疫案例和素材，讲述抗疫一线的感人故事。这既有理论学习的深度、广度，又具备疫情防控现实的温度和效度的新时代思政课教学新尝试，在思想政治理论课教师和广大学生中引发热烈反响。

艾四林教授从疫情发生后确保人民群众生命安全、倡导文明绿色环保生活方式、构建战“疫”命运共同体三个方面深入讲解马克思主义中国化在疫情防控中的运用及成效。

秦宣教授以“疫情大考告诉我们什么”为题告知我们实现中华民族伟大复兴的宏伟目标必须要像疫情防控阻击战一样进行伟大斗争;告诉我们中国共产党的领导和中国特色社会主义制度的显著优势;告诉我们要居安思危，增强忧患意识，把防范化解重大风险工作做好。

王炳林教授以“总结历史经验，增强必胜信心”为题，重点从中国历经历的磨难及当前防疫斗争、中国必将从磨难中奋起的启示进行深入分析，向大学生传递要及时总结历史经验，切实增强疫情防控必胜信心。

冯秀军教授以“战‘疫’里的最美青春-谈中国青年的责任和担当”为主题动情讲解，重点从责任担当于青年的青春“蝶变”、当代青年责任担当的四点建议中深情赞美防控一线的青年抗疫壮举，循循启迪莘莘学子勇担责任，爱国奉献。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇六

随着疫情的爆发，全球范围内多数人被迫呆在家中。居家隔离对我们的日常生活带来了巨大的变化，也对我们的身体健康提出了新的挑战。然而，逆境中也蕴藏着机遇。居家训练成为了我们保持身体健康的利器，它不仅为我们提供了良好的锻炼平台，更为我们带来了许多宝贵的心得体会。

首先，居家训练让我充分认识到了身体健康的重要性。疫情使我意识到，身体健康是我们最宝贵的财富，没有健康的身体，其它一切都显得不重要。疫情期间，我们面临着较少的机会出门，这让我更加关注自己的身体状况，意识到一个好的健康状况有多么重要。居家训练不仅让我锻炼了身体，更让我保持了良好的精神状态，增强了免疫力。通过锻炼，我感受到了健康带来的愉悦感，更明白了健康与幸福的密切关系。

其次，居家训练培养了我坚持不懈的意志力。居家隔离让许多人变得懒散，缺乏动力。但居家训练需要坚持与毅力，这让我意识到任何事情的成功都需要长时间的积累与耐心。在开始居家训练的第一天，我感到非常困难和无力，但是我选择坚持下去。从一开始每天只能坚持十分钟的运动，到后来的一个小时，我改变了自己的认知，明白了通过持续努力和坚持，可以克服困难，取得成功。这段经历让我明白，只要肯付出，任何人都能让自己在困境中成长。

第三，居家训练拓宽了我的运动视野。在居家期间，我尝试了各种不同的运动方式，如瑜伽、跳绳和举重等。平时因为忙碌而无暇关注的运动方式，现在成为了我日常生活的一部分。这让我更加了解了各种运动对身体的好处，并找到了最适合自己的运动方式。锻炼不再是简单的快走或健身房的器械训练，而是一个更丰富多彩的领域。我体验到了不同训练方式所带来的独特效果，增加了对身体的了解，找到了适合自己的运动方式。

第四，居家训练加强了我的团队意识。虽然疫情使我们无法与他人直接接触，但居家训练可以通过在线平台与他人互动。我加入了一个线上课程小组，与其他运动爱好者一起学习和分享经验。我们相互鼓励，在彼此的支持下坚持锻炼，这让我感受到了团队合作的力量。我们可以通过互相监督和激励，一起克服挑战和困难，共同进步。这段经历让我明白，在团队中，我们能够更好地发挥自己的潜力，同时也更容易达到自己的目标。

最后，居家训练使我意识到，我们可以在任何环境下保持积极的心态。无论在家里还是在外面，我们都能找到锻炼的机会，保持积极的心态。在居家训练期间，我尝试了许多新的运动项目，也锻炼了自己的自律能力。这让我明白，我们可以利用自身的资源和时间，在任何条件下都能保持积极的生活态度，达到自己的目标。

总的来说，疫情期间的居家训练给我带来了许多宝贵的心得体会。它教会了我重视身体健康，养成坚持不懈的意志力，拓宽了我的运动视野，加强了团队意识，并让我明白积极的心态是我们在任何环境中都能保持的。疫情使我们面临许多挑战，但它也为我们提供了新的机遇，只要我们用心去把握，我们一定能从逆境中成长。居家训练是一次宝贵的机会，让我们强大身体与心灵，迎接挑战。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇七

_年寒假到现在，由于疫情，学校只好开设了网课。

虽然网课可以让我们在家上学，不用冒着风险跑到学校去，但我还是比较喜欢在学校上课。

上网课总是难免发生纰漏。比如：上次老师在讨论区开启了全体禁言，然而自己却没有打开幻灯片，我们什么也看不见，也不能打字提醒老师，但他全然不知，还在一直讲啊讲。再比如又有一次，老师讲着讲着，突然黑屏了，但他并没有理会同学们在讨论区的发言，而是继续讲。直到最后，越来越多的同学说黑屏了，他才终于发觉。但时间已到，我们不得不下课。这节课我们什么也没学到。

在学校的体育、微机课不得不停止了，上网课也没有了同学们的对面讨论，使得课堂变得枯燥无味，远没有在校上课有趣。而且，因为上网课，很多同学被迫戴上了眼镜。这也是一些坏处。

上网课，老师们非常辛苦，可我们学生也不容易啊。虽然网课让我们不停学，但我真希望快点正式开学呀!太想念我的学校和我的老师同学们了。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇八

“当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，要毫不放松做好疫情防控重点工作，加强疫情特别严重或风险较大的地区防控。”中共中央政治局常务委员会2月12日召开会议，听取中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组汇报，分析当前新冠肺炎疫情形势，研究加强疫情防控工作。中共中央总书记习近平主持会议并发表重要讲话。

狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，在党中央集中统一领导下，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，中央应对疫情工作领导小组及时研究部署工作，国务院联防联控机制加大政策协调和物资调配力度，各地区各部门积极履职尽责，广大医务人员冲锋在前、无私奉献，全国各族人民众志成城、团结奋战，构筑起纵向到底、力量下沉每家每户，横向到边、辐射覆盖全国各地的“防控系统”。疫情形势出现积极变化，防控工作取得积极成效，但远未到偃旗息鼓之时。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，唯有切实把各项工作抓实、抓细、抓落地，“防控系统”才能固若金汤，赢得战“疫”。

靶心不散抓重点，确保防控救治工作提档加速、保质保量。坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任务，也是我们疫情防控一插到底的重点环节，必须始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。全面增强收治能力，做到应收尽收、应治尽治。扩增定点医院、床位和隔离点，加快病例检测速度;运用“火神山”医院、“方舱医院”模式，针对病症轻缓分门别类做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特别是武汉市是疫情防控的重中之重，要着力解决床位和医务人员等医疗资源不足问题，充分发挥“一省包一市”对口支援优势。加强社区防控，充实网格力量，确保联防联控工作落细落实落到位，打牢战“疫”必胜的基础。

闯关冲刺抓落实，确保各项防控部署不获全胜、决不收兵。新冠肺炎疫情发生以来，中央战“疫”指挥有力、行动迅速，彰显了对人民生命的高度负责。一分部署，九分落实。命令只有打中疫情才有效，责任只有落脚防控才有用。不少党员干部尤其是基层同志，疲于“连轴转”的陀螺状态，出现了歇脚松劲的想法。决战疫情，拼的就是时间，争分夺秒才能跑在病毒之前，工作越吃劲越要毫不放松。广大党员干部要发挥斗争精神，增强斗争本领，把抗击疫情作为检验党性的“试金石”，锤炼责任担当的“磨刀石”。在疫情防控上要“弹好钢琴”。坚决做到实事求是，不搞简单化一关了之、一停了之，尽可能减少疫情防控对群众生产生活的影响，确保防控举措成为人民生活生产平稳有序的有力保障。

稳扎稳打抓发展，确保收官之年目标有序推进、圆满实现。疫情对中国经济的影响是暂时的、有限的，长期向好的基本面不会改变。我们更要坚定信心不动摇，努力实现全年经济社会发展目标任务。各级党委和政府既要把疫情防控工作作为当前最重要的工作，也要保持经济平稳运行和社会和谐稳定，统筹推进、协调发展，确保两手抓两到位。积极落实20xx年中央一号文件，落实好春管春种措施，夯实农业生产基础，补齐小康领域“三农”短板，打赢脱贫攻坚战。实施更加积极的财政政策，有针对性的减税降费措施，有序推动企业复工复产，确保就业大局稳定。着力稳定居民消费，加快释放新兴消费潜力，积极参与国际协调合作，为对外贸易发展营造良好国际环境。全力确保疫情防控的大战必胜，收官之年的大考过关。

慎终如始，则无败事。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，不能“为山九仞、功亏一篑”，更不能“心猿意马、前功尽弃”。越是接近目标的时候，前进的道路愈加艰辛;越到紧要关头，越要坚定必胜的信心;越临近登顶前的冲刺，就越需要一鼓作气。挺过最吃劲的难关，就是战“疫”胜利的拐点到来时。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇九

在疫情期间，我们都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或户外锻炼。然而，这并不意味着我们就无法继续保持健康的身体状态。通过居家训练，我收获了许多宝贵的经验和体会。下面将从训练计划制定、锻炼方法选择、心理调整、食物搭配和时间安排等五个方面进行论述。

首先，制定合理的训练计划是居家训练的重要一环。健身计划是指导我们进行有序锻炼的指南，它需要考虑到我们的身体状态、健身目标以及实际可行性等因素。在家中，我们可以通过自身条件来制定针对性的训练计划。例如，根据家中的器械和空间情况，可以选择力量训练、有氧运动或者瑜伽等不同类型的运动。此外，根据个人的时间安排和身体情况，合理分配每周的训练次数和时长，保持训练的连贯性和持久性。

其次，正确选择适合自己的锻炼方法也是居家训练的关键。在家中，我们有许多选择可以替代传统的健身房设备。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作为替代器械进行力量训练；可以在家里跑步或者选择一些高强度间歇训练来进行有氧运动；可以通过观看在线瑜伽课程来进行身心放松和柔韧度训练。只要我们根据自身情况选择适合的方法，同样可以达到锻炼效果。

第三，心理调整是居家训练中不可忽视的一环。在疫情期间，所有人的心理状态都受到了一定的影响，可能会导致动力下降、注意力不集中等问题。面对这些困难，我们需要学会调整自己的心态，保持积极的态度。我们可以通过与亲友分享训练心得，鼓励彼此；可以寻找一些激励自己的故事与音乐来提高士气；可以制定小目标并完成它们，不断给自己带来成就感。只要我们对自己的训练保持信心和耐心，一定能够战胜困难。

第四，食物搭配在居家训练中也起着重要的作用。适当的饮食搭配可以提供我们所需的营养物质，帮助我们更好地恢复和驱散疲劳。居家训练期间，我们可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等来满足身体对于修复和发展肌肉的需求；可以选择富含碳水化合物和纤维的食物，如全麦面包、果蔬等来提供能量和促进肠胃蠕动。适当的食物搭配不仅能够提高训练效果，还能够增强免疫力，更好地应对疫情。

最后，合理安排居家训练的时间也是非常重要的。随着居家时间的增加，我们往往容易陷入不规律的生活状态，缺乏时间规划和计划性。因此，我们需要合理安排时间，让居家训练融入我们的日常生活。比如，我们可以早起或者晚上抽出固定的时间段来进行训练；可以将锻炼与其他家务或者学习工作相结合，提高时间利用效率；可以选择每天一个固定的时间点来锻炼，增强训练的连贯性。只要我们合理安排时间，不断坚持下去，必将收获满满的成果。

总之，在疫情期间，居家训练成为了我们保持身体健康的有效途径。通过制定合理的训练计划，选择适合自己的锻炼方法，进行心理调整，合理搭配食物，以及合理安排时间，我们可以充分发挥居家训练的优势，提高身体素质，度过这一特殊时期。让我们保持积极的态度，坚持健康的生活方式，共同抗击疫情。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十

一年多以来，全球范围内的疫情已经改变了我们的生活方式。生活在疫情期间，我们面临着来自各个方面的挑战和压力。从普通民众到医疗工作者，每个人都感受到了疫情对生活的影响。然而在这些困难的岁月里，居家练习成为了很多人减压和保持健康的方式之一。在这篇文章中，我将会介绍一些在疫情期间居家练习中我个人得到的经验和体会。

首先，让自己的身体得到锻炼。在居家期间，让自己的身体得到锻炼可以帮助我们保持身体健康和增强免疫力。这些锻炼方式可以包括跳绳、举铃和慢跑等。我经常做瑜伽，这不仅帮助恢复身体的柔软性和平衡，同时它对于缓解心理压力也有极大的帮助。

第二，学习新技能。疫情期间居家练习不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以帮助我们学习新技能。这些技能可以是创意的手工艺，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期间变得非常流行。学习新的技能可以让我们在家中得到更多的乐趣，提升我们的生活质量。

第三，与家人一起度过时间。在疫情期间，家庭关系变得更加重要。我们有时间陪伴家人、与他们交流，进一步加深对亲人的情感联系。在居家期间，与亲人一起打游戏、做饭、看电影是很好的主渠道，同时也能够帮助我们减轻心理压力。

第四，阅读书籍。阅读是在家中度过一个良好时光的最佳方式之一。在疫情期间，阅读的数量和质量都非常重要。阅读可以让我们的大脑得到了锻炼和放松，还可以大大促进我们的整个人际关系网络的拓展。

最后，维持积极乐观的心态。在这个前所未有的时期，保持一种积极乐观的心态非常重要，同时也是很难做到的一件事。经常浏览正面的新闻，为我们的生活带来一些快乐和微笑。这种心态能够帮助我们更好地克服困难。

决定在疫情期间居家练习是一个非常积极的选择，不仅能够保持身体健康和提高免疫力，还可以帮助我们提升生活质量和促进人际关系的拓展。通过尝试这些不同的方法，我们可以成功地度过这个普遍感到不振的时期。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十一

自2020年开始，全球爆发的新型冠状病毒疫情改变了我们的生活方式，包括运动方式。由于疫情限制了人们外出锻炼的机会，居家训练成为了一种新的选择。面对这一情况，我和许多人一样，开始了居家训练，通过自己的实践与体验，我认识到居家训练的重要性，并且体会到其中的乐趣与挑战。

第二段：居家训练的优势-持续性、灵活性和个性化的锻炼方式。

居家训练最大的优势之一是其持续性。不论外界状况如何，我们都可以保证每天有一定的时间进行锻炼。此外，居家训练还非常灵活，我们可以根据自己的兴趣、需求和身体状况定制锻炼计划，例如健身操、瑜伽、跑步机、自重训练等等。这种个性化的锻炼方式让每个人都可以找到适合自己的运动方式，进而增加锻炼的积极性和效果。

第三段：居家训练带来的挑战-自律和动力的重要性。

然而，居家训练也存在一些挑战。首先，没有当面的教练和同伴的监督，很容易因为缺乏自律而懈怠。此外，居家环境的不适和单调性也容易影响动力。针对这些问题，我通过以下方法来增加自律和动力。首先，我设定了具体的锻炼计划，并且制定了自己的锻炼目标。其次，我将锻炼时间与日常生活结合起来，例如在电视剧播放期间运动，以不影响正常的生活节奏。最后，我寻找了一些在线课程和社群，与其他人一起分享和讨论训练心得，这不仅增加了动力，还获得了一些新的锻炼灵感和建议。

第四段：居家训练的成果-跨过挑战与取得进步。

经过一段时间的居家训练，我逐渐跨越了自律和动力的挑战，取得了一些进步。我发现自己的体力和耐力有了提升，身体变得更加健康有活力。通过持之以恒的锻炼，我减轻了压力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也变得更加坚强和积极。无论是身体上的成果还是精神上的成长，都让我深刻体会到居家训练的价值和意义。

第五段：结论与展望-居家训练的价值和未来的发展。

综上所述，疫情期间居家训练作为一种新的运动方式，具有持续性、灵活性和个性化的优势，同时也面临着自律和动力的挑战。通过克服困难和持之以恒的努力，我取得了一些锻炼成果，并在身体和心理上实现了个人的成长。我相信居家训练在未来会越来越受欢迎，并且将逐渐成为人们日常健康生活的一部分。无论外界环境如何变化，我们都可以通过居家训练来维护健康和积极的心态。因此，我会将居家训练保持为我生活的一部分，并继续努力取得更多的锻炼成果。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十二

原本只有一周的居家学习，随着疫情的发展，渐渐拖了好几个月。在为期较长的居家学习中，我有一些小小的想法想和大家分享一下。也希望看看别人的心的感悟，从中学到点什么。首先，我觉得居家学习虽然比在学校放松一些，但大多课都是复习上学期学习的内容，所以比较轻松一些。对于那些新知识，由于放假时没想到出这种情况，所以有些书没有拿回来，没有教材。不能提前做好预习。电子教材没有书看着舒服，而且伤眼睛。但过于轻松反而激不起我的学习兴趣，总觉得可以拖一拖再完成作业。

然而，软件的统计能力比人要好得多，所以，在收作业这方面，到是更方便。其次，网课给人感觉很新鲜，同时它对设备有一定的要求，上课时常出现网卡的情况。有时还需要专门用一节课或几节课的时间来调试，浪费了很多时间。但时网课的学习效率还是不错的，只是没有像在学校那样有感觉，没有正真上课时的那种紧张感。网课有一个很大的缺点，在那边上课的老师是不知道学生在这边到底在干什么。不过大多数人应该还是在好好听课的，或者一时没赶上，但好在有回放，没听懂或没听到的可以再听一遍，这是在学校做不到的。最后，居家学习主要还是看自己的自觉性，能不能完成学习任务。但家里终归是家里，没有学校那种学习的氛围，总感觉提不起劲来。

家中毕竟没有上下课的铃声，不会像正真上学那样坐在座位上。学习效率也没有在学校高，作业做起来也很慢。在同时我们也得到了锻炼，可以提高自己的自觉，学习是自己的事，谁也帮不了我们，自己的自学能力也得到了一定的提升，学习的时候感觉好像更轻松了。总而言之，我还是希望疫情能早点结束，我们能早日正常上学，毕竟我还是很支持在学校上课的。

原本我有一个快乐而充实的寒假，可是病毒的出现打破了我原本应有的寒假。

中国人爱吃野味是出了名的，而这次的新型冠状病毒也就是从上面开始的。它一般在野味上如蝙蝠、果子狸等野生动物上。病毒的传播也是快得让人大吃一惊，就这么短短的一段时间就有两万余人确诊。不仅如此，它的传播途径也是非常广泛!不仅可以从日常中与人交往中传播，而且可以在接触的地方传播。如此，更能看出新型冠状病毒威力之大!但是，就是有这样的一群人他们以身误国，逆向而行!

有人说过：中国总是被他们最勇敢的人保护得很好。而在疫情面前，我们会看到正直，坚强，无畏，忠诚和充满爱的人。前几天在电视上看到了一则新闻讲的是一位就读icu护理的女大学生，瞒着父母去参加了这场疫战。她说，父亲在二十二年来第一次在她面前流泪，只为了她能平安的回来。记者在问要不要在电视前给父母报个平安的时候，她回答说，哭了的话护目镜会模糊，等会做不了事。就这样的短短几个字让多少人落泪。

疫情期间居家锻炼心得体会健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多。

一、坚持居家体育锻炼能防治疾病。大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。

二、坚持居家体育锻炼能促进心理健康。人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三、坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。

四、坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。

五、坚持居家体育锻炼能改善血压状况。经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。

六、坚持居家体育锻炼能健脑。经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。

七、坚持居家体育锻炼能减肥。肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。

八、坚持居家体育锻炼能消除疲劳。适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。

特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。

正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。

初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。【今天完成后肌肉没有大的反应】。下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!

初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!

初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!

初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。

长时间呆在家里，如果缺乏适度合理的身体活动，躯体长期处于安静状态，基础代谢率低，对身体健康是很不利的。而且长期居住在封闭的家中，容易产生烦闷、焦虑、烦躁等不良情绪，对心理健康也非常不利。减少外出不能减少运动，大学生要利用家中空间和实际情况，选择适合自身的健身项目和方法，提高健康水平，养成积极科学的生活方式。

居家进行体育活动的方法非常多，手机的应用市场上和网络上有大量的健身app可以下载播放，很多都是教练示范领做的视频，主要是利用自身体重编制的组合动作，大多为有氧练习，非常适合居家锻炼，大约2平方米以上的空间即可以跟随教练的动作、伴随音乐进行锻炼，这种练习简单易行、效果良好。动作难度、运动量和强度自己调控，以运动后即时测量每分钟脉率在120-150次为宜(可以测20秒的脉率，乘以3，即是每分钟脉率)。

即使没有app，每个大学生已经在大中小学上了十几年的体育课，学习了很多运动动作，也能自己创编一套适合自己的简易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、身体拉伸等等..把这些动作编成组，重复2-3组，每次练习时间大约20-30分钟，隔天进行一次，甚或每天完成一次。刚开始练习可能腰酸腿疼，但是坚持下去，就会感觉到锻炼过后的舒爽、愉悦。

长久的、持续的、规律性的体育锻炼才能提高体质、提升健康水平。在此次肺炎疫情突发之际，突击性的、临时抱佛脚式体育锻炼，期望立马就提高身体免疫力是没有即时效用的，不可能产生特异性免疫力，但是身体健康、体魄强健，身体的一般免疫力必然提高。不是宅家有时间或者有运动场地器械才能进行体育锻炼，关键在于体育锻炼的意识是否已经存在于脑中，是否养成了健身的习惯，几天不锻炼就少点什么，想办法也要进行练习。

这次疫情对公众的影响是巨大的，都在担心染病，但是对思想的冲击可能更大，很多人在思索生活方式变化、文化观念的变更、社会管理的改革，怎样以积极的、现代的生活投入到正常的和变化的世界。

今天是我正式上网课的第二天，看到网络上对于网课的讨论褒贬不一。

一说是浪费时间精力、效果不明显，老师和学生都不太适应网上平台等等。作为一名学生，我对上网课并不抱排斥态度。

由于疫情的影响，我们都不得不待在家里进行自学，那么教育部为应对这个问题，较为迅速地提出了解决的方案，一定程度下满足了人们的需求，我觉得这是非常值得提倡的。毕竟面对问题我们也只能多尽人事，把伤害降低。

至于孩子在家里学习没有在学校里有状态，态度消极诸如此类，这是自身的问题，不能把它加在网课上。仅仅因为无法适应这种学习方法而抨击，不太合理。

我相信很多学生可能都遇到过不适应老师的讲课风格的问题。

像我，我经常碰到某个老师讲话带有一点口音、声音低沉抑或是声音较轻(对我而言)，每每遇到这样的情况我也很崩溃，努力去辨认他们的口型……我会回家抱怨：“天哪，这个老师也太温柔了吧!整堂课我听得好累!”

但是一般来说，只有学生去适应老师，老师不可能适应每一个同学。所幸我听这个老师一节课、两节课、三节课……慢慢就适应了。

网课这个平台，“水土不服”的不光是学生、还有讲课的老师啊。

她们平时上课都在讲台前，有些老师对电脑操作不熟练。有一次，我在听课过程中一切进行得都是那么自然，突然老师鼠标一点、ppt不翼而飞，这个屏幕界面一片空白，老师的眼神在一刹那变得有些惊恐。很快她调整状态，假装什么都没有发生的样子继续讲课。

有学生抱怨这个假期过得不快乐，害，知足吧。老师在家里要备课、做ppt、思考开学后的讲课安排、最后还要被抱怨，太南了。详情可见钉钉里也有一些老师毫不留情地给了“一星好评”。(想想老师跟我们一起受着折磨，有没有快乐一点呢?)。

由于新型冠状病毒这个“不速之客”的出现，2020年的春节成为一个不同寻常的时期。到目前为止疫情还在持续，人们的生命健康承受着巨大威胁，生产生活的正常节奏受到了严重的影响，抗击疫情成为一场没有硝烟的战役。在这个非常特殊的时期，隔离、居家、口罩、食品、防护等词汇基本可以串联起人们在疫情下的生活状态。对于多数普通人来说，突如其来的疫情给我们“创造”了一个冷静思考和应变演习的机会，如何调控自己的生活成为无法回避的现实问题。

病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。在出门戴口罩、尽量不出门的居家防护模式下，为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。通过前期的病例和医疗专家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，好的体质才能更好地增强免疫力。实际上，在居家生活中，科学健身不但能够增强自身免疫能力，也是丰富日常生活的重要途径和实施疫情防护的积极行动。疫情发生以来，体育部门、运动项目协会、大中小学和健身达人也在根据疫情期间的活动条件和健身需求迅速做出响应，他们推荐的类型繁多的居家体育锻炼方式成为近期微信朋友圈刷屏的热点信息，起到了有力的宣传和动员作用。

加强体育锻炼本来是一个老生常谈的话题，但是因为严峻的疫情和居家的条件，这一次的打开方式却不同于平时。关于锻炼的建议，有两个方面需要特别强调，第一个是关于改变，第二个是关于注意。改变的是每个人在平常时期的体育态度和方式。我们不妨根据自己的条件做出主动设计和改变，平时没有锻炼意愿的和有意愿但只是停留在计划状态的人可以尝试将健身付诸行动，比如，先从带有趣味的游戏活动开始，哪怕只是单纯为了增加必要的运动量。对于那些已经习惯于在室外或专门场地上运动的人，也可以试着利用现有的家居条件进行锻炼，无论是发展体能、锻炼技巧，还是以徒手或者利用简易改造的设备锻炼练习，不拘泥于某种形式，只需锻炼的手段服务于活动的目的。

居家锻炼需要注意的是科学性问题。参加体育活动是要将锻炼转化为好的效果，而不是相反。所以在居家锻炼时，活动方式一定根据自己的体质状态和运动基础，要保持适度的运动量和强度，既不走形式，也不过度运动。同时也不要省略必要的准备活动与放松活动。当然，室内活动时保持清新的空气也是不容忽视的问题。

虽然，新冠肺炎疫情这样的重大公共卫生事件不会长期持续，但时刻做好应对的准备应该是生活的必要组成部分。在疫情期间的居家锻炼不一定要刻意追求立竿见影的效应，如果能够以此为契机而开启或坚定了今后体育锻炼的习惯，提高了在不同条件都能锻炼的能力和灵活性，那也算是一件不错的事情。疫情既是对国家的考验，对个人同样也是一种考验，一定要努力将不利的条件转化为积极的行动和有利的结果，这样既不错过疫情期间难得的家居时光，又能以良好的状态迎接马上到来的万物复苏和春暖花开。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十三

最近，虽然我们无法前往学校上课，但各地教育部门为了不让疫情耽误我们的学习，发出“停课不停学”的号召。虽然返校的时间被推迟了，但学习的桥早已经搭起来了。在学校老师们紧张又有序的安排下，所有同学们都通过网络在家学习。班主任老师每天都在班级群里提醒家长和同学们按时学习和运动。

开学第一天我没有按时起床，后来还是妈妈把我喊起来，我急急忙忙补上了那天的课程和早读，于是我暗下决心不能再睡懒觉，第二天一定要按时起床。

从那一天开始，我就每天早晨比规定的时间早起一小时进行晨读，接着锻炼身体，然后在线上有序地进行各科学习，一天四节课，上午、下午各两节课，一节课二十分钟，每一节课都有不同的老师进行教学，让我不去学校也能收获不少新知识。

除了我们所学的课程以外，教育部门还非常有心地为我们开设了道德法治课、心理健康课、综合课，让我们习得了不一样的知识，了解了疫情现状和如何防范疫情，从中学到了不少新知识，受益匪浅!

经过最近的网上学习，我在家也养成了很好的作息规律，让我明白学习不一定是要在学校，也不一定要老师在你身边。

自主学习之余，我还帮父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房间。当然了，每天按时收看《新闻联播》及时关注疫情的发展，预习新课做好笔记，这已经成为我每天的必修课。

在这个特殊时期，除了对我们的白衣天使说感谢的话，在这里还要真诚地道一声：老师们，你们辛苦了!为了不耽误我们的学习，你们还要紧张地备课，提前安排好各项工作。今后我一定要努力学习科学文化知识，将来做社会有用的人!

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十四

冰心说：“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得鲜花弥漫，使穿枝拂叶的行人踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。”人生譬朝露，当把奋斗的担当和情怀、干劲融进时间的分秒里，让一径长途温暖可人，让时间“开花结果”。

以“重任千钧唯担当”的坚定勇显身手。

国际形势云谲波诡，“内忧外患”。20__年历经中美贸易战、宜宾大地震等大事难事，以及正在经历新冠状病毒防疫阻击战，以及20__年的脱贫攻坚收官战。为官避事平生耻。在困难和考验面前要敢于担当。担当就是责任，要有责任重于泰山的意识，面对危机和困难要挺身而出，坚持党的原则、事业、人民利益第一;对工作要任劳任怨、尽心竭力、善始善终、善作善成。“当今世界正经历百年未有之大变局，我国正处于实现中华民族伟大复兴关键时期。”好比滚石上山，船到中流击水。百舸争流，奋楫者先。我们当与时俱进，以是不我待的紧迫感、舍我其谁的责任感，主动适应我国社会主要矛盾的变化，统揽伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想，以人民对美好生活新期待为目标导向，做人民的主心骨，做人民群众的贴心人，努力战胜前进道路上的各种风险挑战。

以“立己达人”的情怀造福人民。

曾年过六旬的钟南山院士抗战在非典一线。今已过八旬的钟南山院士依然不惧疫情，抗战在新型冠状病毒一线。《论语·雍也》写道：“夫仁者，己欲立而立人，己欲达而达人。”钟院士如是，用毕生所学奉献与这个时代和国家。心无百姓莫为官，手握公权，就要为民办事。新时代的干部当如钟院士。以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的历史担当，以一锤一锤钉钉子的求真务实精神，多做打基础、利长远的潜功，锻造担当的“金刚钻”;多做百姓看得见、摸得着、得实惠的实事。

以“咬定青山不放松”的韧劲干事创业。

新中国成立七十一年来，我们党领导人民以“不畏艰难创奇迹，敢叫日月换新天”的勇毅笃行，创造了世所罕见的经济快速发展奇迹和社会长期稳定奇迹，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。政贵有恒，久久为功。如千里之行始于足下，九层之台起于垒土。干事创业非一朝之功，需水滴石穿的不懈与执着。20__年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年。站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，国内外环境更加复杂。船到中流浪更急、人到半山路更陡。精准脱贫、污染防治、防范化解重大风险的攻坚战，既是全面建成小康社会的必然要求，又是迈向高质量发展必须跨越的关口。新时代干部要以“咬定青山不放松”的韧劲，立足当下，以锲而不舍、驰而不息的劲头，打好基础;着眼长远，以踏石留印、抓铁有痕的态度，严明责任。乘风破浪，披荆斩棘，争做“干在实处走在前列”的“弄潮儿”!

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十五

疫情来袭，人们的生活受到了巨大的冲击。为了控制疫情的蔓延，人们纷纷选择居家隔离。在这段特殊的时期里，有不少人选择利用空闲时间阅读，以丰富自己的知识、拓宽眼界。我也是其中之一，通过阅读，我获得了很多启发和收获。接下来，我将从锻炼思维能力、扩展知识面、陶冶情操、减轻压力和培养品味几个方面，谈一谈我在疫情期间居家读书的心得体会。

首先，居家读书带给我锻炼思维能力的机会。在阅读的过程中，我们需要思考、理解作者的观点，分析和思考其中的道理和逻辑。这种思维活动可以培养我们的逻辑思维、分析问题的能力，进一步提升我们的思维水平。通过阅读，我学会了思辨、挖掘知识的深度，让我成为一个有思想的人。

其次，居家读书让我扩展了知识面。家中隔离期间，我读了不少经典的文学作品、历史书籍、科普读物等等。这些书籍丰富了我的知识，让我了解到了很多以前不曾注意到的事物和知识点。每一本书都是一个宝库，而阅读则是打开宝库的钥匙，让我拥有了更广阔的视野和更丰富的人生体验。

第三，居家读书可以陶冶情操。在这个喧嚣的世界中，人们很容易追求物质的满足，而忽略了内心的需要。人们往往会在繁忙的工作中迷失自我，忘记了承载着文化和情感的精神世界。而通过阅读，我可以重新找到心灵的寄托。经典的文学作品、诗词歌赋都带给我极大的情感共鸣，让我能够深入地感受到人生的意义和美好。

第四，居家读书对于减轻压力也有着独特的作用。疫情给人们的生活带来了很多不确定性和焦虑感，而阅读则可以让人们暂时抛开烦恼，进入一个全新的世界。在阅读的过程中，我们可以忘却一切顾虑，沉浸在文字的海洋中，体验到一种独特的舒适和宁静。居家读书可以让我暂时远离疫情的困扰，找到内心的宁静。

最后，居家读书培养了我的品味。通过阅读，我接触到了不同风格和类型的作品，拓宽了自己的审美和审视角度。我学会了欣赏文字之美，找到自己的阅读偏好，并逐渐形成了自己独特的审美品味。居家读书不仅让我开阔了眼界，还培养了我的艺术欣赏能力，使我对生活更加细腻和独到。

总之，疫情期间的居家读书给我带来了很多意外的收获。通过阅读，我提高了思维能力，拓宽了知识面，陶冶了情操，减轻了压力，培养了品味。读书是一种精神的享受，也是一种自我提升的方式。我相信，在今后的生活中，我会继续坚持阅读，不断丰富自己的人生。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十六

近年来，全球范围内爆发了新型冠状病毒疫情，许多国家纷纷采取措施进行封锁和隔离，而这使得人们不得不呆在家中。然而，这段时间正是读书的好时光。疫情期间，很多人选择读书来度过这段特殊的时光，并且在阅读中得到了许多启发与收获。

第二段：重新审视人生。

疫情的爆发对许多人来说是一个巨大的转折点，他们的工作、学习和社交生活都受到了限制。而在这段特殊的时光里，一本好书成为了人们心灵的慰藉。通过读书，人们不仅可以逃离封闭的环境，还能重新审视自己的生活。许多人开始思考人生的意义，重新评估自己的价值观，并找到了对未来的新的理解和期望。

第三段：拓宽视野。

在疫情期间，人们无法像以往一样外出旅行、参观展览和与人交流，而阅读成了他们了解世界的窗口。通过读书，人们可以了解到自己所不熟悉的领域知识，拓宽自己的视野。世界各地的经典文学作品、历史著作、科学专著等都成为人们的选择，他们透过文字来感受着世界的多样性和人类的智慧。

第四段：心灵的疗愈。

疫情期间，人们往往面临着各种情绪的波动，如焦虑、无助和孤独等。而在这个时候，读书成为了许多人的精神支持。一本好书可以帮助人们舒缓情绪，忘却烦恼。读书的过程中，人们可以找到情感共鸣，感受到作者的情感表达，从而获得心灵的疗愈。读书不仅能够消磨时间，还可以使人们心境开阔、情绪稳定。

第五段：启发与反思。

阅读不仅仅是一种消遣，更是人们获取知识和智慧的重要途径。在疫情期间，很多人选择读书来提升自己的素养和能力。通过阅读，人们可以了解到世界上的各种主题，把自己的思考引向更深层次。不少读书者发现，疫情期间的阅读不仅增长了他们的见识，也给他们的生活带来了新的启发和反思。这些启发和反思在以后的生活中能够派上用场，让人们能够更好地应对各种挑战。

结尾：

总而言之，在疫情期间，读书成为了人们不可或缺的一部分。无论是重新审视人生、拓宽视野、心灵的疗愈，还是启发与反思，阅读都为人们提供了宝贵的机会。希望人们能够从这次特殊的经历中体悟到读书的重要性，并将阅读融入到日常生活之中。读书不仅能够陶冶情操，还能够给予人们力量，让我们更加坚定地面对未来的挑战。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十七

随着新冠疫情的爆发，全球范围内的人们受到了前所未有的影响，我们生活的方方面面都遭到了打击。尽管疫情不断升级，我们仍需要避免外出，以保护自己和他人的健康。这个期间对身体和心理的保持和改善尤其重要。以下将分享我在这个疫情期间居家练习中所发现的心得体会。

居家练习是一个非常重要的健身方式。特别是在这个疫情期间，许多人面临着不得不居家办公和学习的困境，缺少运动的机会和动力，而居家练习恰好可以解决这个问题。此外，它还可以帮助我们对抗焦虑，减轻压力，增强免疫力。

在家中进行练习非常简单。根据你的需要，可以选择各种运动和不同的角度进行，如瑜伽、普拉提、跳绳、卡地奇等。从锻炼身体的基本部位如腹部、背部到锻炼复杂的运动如支撑、仰卧起坐，还可以适当地增加训练时间和运动的难易度。需要注意的是，我们也需要做一些拉伸运动，以避免因长时间久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。

疫情期间，很多人都面临不同程度的焦虑和恐慌，居家练习可以帮助我们放松身心，提高免疫力，缓解压力和情绪。这有助于改善睡眠质量，减少生病的风险，在这个特殊的时期，更是非常重要。

第四段:如何保持体育锻炼动力。

居家锻炼虽然方便，但可能会因为缺乏动力而放弃。因此，保持锻炼动力是非常重要的。可以逐渐增加锻炼时间，制定锻炼计划，和朋友进行线上视频分享，以挑战对方。也可以寻找一些健身App，如keep和FitOn，它们可以帮助我们找到适合我们的锻炼课程并让我们保持动力。

疫情过后，居家锻炼将成为我们健身的另一种方式，我们可以将它视为我们每天必需的一部分。它可以随时随地进行，而且不需要特别的器材。更重要的是，它可以帮助我们保持身体和心理健康。在未来，我们应该将加强锻炼的意识和意愿，提高锻炼的效果。

在疫情期间健身和锻炼，不但可以保持身体健康，更可以提高心理健康。居家练习可以帮助我们解决很多问题，通过一些简单的健身运动来应对这个疫情期间的挑战是非常有效的。请大家不要放弃，坚持锻炼，保持乐观的心态，相信这个困难的时期一定会过去。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十八

随着新冠疫情的全球爆发，我们被迫远离熟悉的校园和工作场所，改为居家办公和远程学习。在这段特殊时期里，居家读书成为了人们重要的消遣和学习方式，也让我们有了更多的思考和感悟。以下是我个人在疫情期间居家读书的心得体会。

首先，居家读书打破了我原有的时间和空间限制，让我对读书的热情得到了更好的释放。在正常的工作和学习状态中，我们的时间都安排得密不透风，很少有机会专心地阅读。而在居家期间，我可以自由支配时间，不受上班和上课的时间限制，从而更好地调整自己的作息和阅读计划。而且，居家读书可以随时随地进行，无论是坐在沙发上、躺在床上还是走在户外，只要带上一本书，就能进入一个全新的世界。这种自由和灵活性让我的读书体验达到了一个新的高度。

其次，居家读书让我更好地享受孤独和沉默的氛围，培养了我的自省和独立思考能力。在平时的生活中，我们往往处于忙碌和嘈杂的环境中，很少有机会静下心来思考一些更深入的问题。而在居家读书的时候，我可以远离喧嚣，享受一段属于自己的宁静时光。无论是在书房里读书，还是在阳台上低头抚摸着书页，这种安静的环境让我更好地聆听自己的内心声音，思考问题，寻找答案。我发现，这样的孤独和沉默并不可怕，他们是启迪思维和提升认知的最佳环境。

此外，居家读书还拓宽了我的知识视野，开启了我对新领域的探索和学习。在平时的工作和学习中，我们往往只局限于熟悉的领域和范围，很少关注其他领域的知识和观点。而在居家读书期间，我有更多的时间和机会涉及到其他领域的书籍和文章。比如，我之前对文学和艺术的兴趣不是很大，但在居家读书的时候，我开始接触一些文学经典和艺术理论的书籍，逐渐对这些领域产生了浓厚的兴趣。我发现，通过读书，我可以了解到其他领域的发展动态和思考方式，这不仅丰富了我的知识储备，还培养了更全面的思维能力。

最后，居家读书让我有更多的时间和机会思考人生的意义和价值。在平时的工作和学习中，我们的时间很容易被琐碎的事情占据，很少有机会去思考更大的问题。而在居家读书的时候，我可以停下来，思考人生的真谛和意义。通过读一些哲学和心灵成长的书籍，我意识到人生的价值并不在于忙碌和功利，而在于对自己和他人的理解和关爱。居家读书让我静下心来反思自己的价值观和人生目标，更加明确了自己的人生追求和行动方向。

总之，疫情期间居家读书是一段宝贵的时间和机会。通过读书，我不仅得到了知识的启迪和认知的拓展，还培养了对知识的热情和对人生的思考。希望在未来的日子里，我们能将这种阅读的习惯和思考的能力保持下去，让居家读书成为我们生活的一部分，伴随我们不断地成长和进步。

疫情期间居家读书心得体会和感想篇十九

疫情爆发期间，为了避免接触感染风险，很多人选择居家防疫。然而，长时间的宅在家中不仅让人压抑，也会让身体逐渐变得不健康。在这种情况下，居家练习已经成为很多人保持健康的良好选择。在家中进行适当的运动，不仅可以增强身体的免疫力，还可以缓解心理压力。

段落二：锻炼的好处。

在家中进行适当的锻炼，不仅可以让身体得到有效的运动，还可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力。锻炼还可以降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病，有保持身体健康的重要作用。此外，锻炼还可以促进身体内的“快乐荷尔蒙”分泌，缓解心理压力和抑郁情绪。

段落三：适合居家的运动。

在家中，我们可以进行一些简单的体育锻炼，如瑜伽、普拉提、踏步、举重等，这些运动都可以在家进行，无需外出运动。此外，很多人还会更喜欢跑步、骑自行车等有氧运动，这些运动不仅可以增加身体的代谢率，还可以加速脂肪的燃烧。

段落四：如何保持运动习惯。

在家中进行运动，最大的难题就在于如何保持锻炼的习惯。要达到这个目标，需要首先制定一个锻炼计划，内容可以是每天早晨做15分钟的瑜伽，或者每周三次的有氧运动。建议可以设置一个闹钟，提醒自己锻炼的时间，还可以找一个锻炼伙伴，互相鼓励，保持持久性。

段落五：总结。

在疫情期间，居家练习成了很多人的生活方式，同时也得到了越来越多人的认可。锻炼可以促进身体健康，还可以缓解心理压力，需要注意的是，要根据自己的身体状况选择适量的运动，避免“一年一度的运动伤害”，同时保证健康的生活方式。