最新疫情期间保险讲座心得体会和感想(模板11篇)

心得体会的撰写是对自己所做所想的一次系统整理，它能让我们更好地梳理自己的思路。那么，如何写一篇有价值的心得体会呢？首先，要有系统性地整理和梳理自己的思路和感悟，可以按照时间、过程、收获等维度进行分类和归纳；其次，要注重观察和思考，不仅要描述事实和经历，还要对其进行分析和思考，探索其中的规律和启示；此外，还要注意语言的准确性和条理性，用简洁清晰的语言表达自己的见解和体会，使读者能够快速理解和领悟。以下是一些优秀的心得体会范文，或许可以为你提供一些写作思路。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇一

敬爱的党组织：

雪消春浅，本该千门万户曈曈日的新年，却因为一场疫情的爆发，使得20__年以不同寻常而开启。大家还都沉浸在春节的欢声笑语中，并没有意识到新型冠状病毒肺炎的严重性，也正因为春节这个特殊的节点，随着春运的到来，返乡过年、走亲访友等的流动人员也在每日剧增。这时，看到网络上的视频，新闻报道，直到钟南山院士说“存在人传人”，大家才对疫情逐步加深认识，渐渐提高警惕。但仍然有些人认为，他们远离湖北、远离武汉，认为病毒离自己很远很远不以为然，依旧存在侥幸心理。

1月23日，武汉更是做出了艰难的决定——封城，可以说是党和国家当机立断做出的英明的决断，大大降低和切断了病毒传播的可能性。但是，在武汉封城之前，有500多万人离开武汉，乘坐火车、飞机、客车、轮船……呈放射状路线的去往全国各地，这为疫情防控增加了难度。看到这个视频的时候，我真的紧张了，那种恐惧感涌上心头。

也就是那天早上，妈妈接到领导的电话，说我们居住的乡镇上就有几十个武汉返乡人口，这么小的乡镇就有几十个，那山东呢?其他省份呢?我真的不敢想了，感觉疫情离自己越来越近了。但是当我看到众多的84岁的钟南山院士、太多太多的“最美逆行者”、“白衣天使”、公务人员、“硬核村长”……都冲到了疫情防控的第一线，我心中又有了安慰，并且坚信，在党和政府的正确、科学的领导下，大家众志成城、齐心协力，一定能够战胜病毒，打赢这场没有硝烟的战争。

“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。”“疫情防控要坚持全国一盘棋。各级党委和政府必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。”习近平总书记的重要讲话，为打赢这场疫情防控阻击战指明了努力方向、提供了根本遵循。关键时刻，危急关头，党组织就是主心骨。面对严峻形势，中央和国家机关各部门党组(党委)迅速行动起来，传达学习、动员部署，统一思想和行动，组建疫情防控工作领导小组，及时制定方案，确保坚决打赢疫情防控阻击战。

“没有特殊情况不要去武汉”，已经84岁高龄的钟南山院士向全国人民发出这样的号召，而自己却在疫情发生的奔赴武汉，成为“最美逆行者”。就像20__年“非典”一样，“把重病患者都送到我这里来!”他的身躯17年前一样挺拔、矫健，他的坚定给全国人民吃了一颗定心丸，让大家慌乱的心开始平静下来，大家开始勤洗手、不出门、出门戴口罩、常消毒等各种防控措施，保护好自己和家人。因为疫情的扩散缭绕在每个人心头，又与每个人息息相关。做好个人防护，就是对国家、对社会的贡献。

疫情中，我想钟南山院士被问到最多的问题可能是“疫情‘拐点’什么时候出现?第一个14天、第二个14天?……是否有了特效药?疫苗研发是否有进展?一系列的问题都画上了问号。

“这是一场没有硝烟的战争”，这是一次全国人民的“战疫”。这些天，我们每天睁开眼睛的第一件事就是看今天确诊人数增加了多少?疑似增加了多少?死亡了多少?每个人都被这些数字牵动着心，我也一直在期待这些数字的减少。眼看着中国版图，被红色覆盖的区域越来越大，那触目惊心的红色，就像在我们心上扎了一根刺，稳稳的扎着我们内心的最深处。

一方有难，八方支援，全国各地医护人员、爱心捐款和物资纷纷运往湖北，中央更是做出了“一省包一市”的英明决定，为湖北、武汉战疫的胜利增添了力量。这当然也缺少不了我们年轻人的身影，那些曾被认为“垮掉”的90后，在突如其来的灾难中，缺撑起了半个中国，成为了年轻有为的中坚力量。如今他们被赋予了新的称号“最美逆行者”、“白衣天使”、“英勇战士”。217支驰援武汉的医疗队里，90后更是生力军。为了减缓病毒传播扩散，为了拯救更多的人，他们穿上里三层外三层的防护服，不能喝水，不能上厕所，只能穿上“尿不湿”，看到摘下口罩和护目镜时，他们脸上那深深的“泪勒痕”，因为在手套里浸泡了十几个小时，过度脱水，他们的手已经形同干瘪的枯木。他们不仅要在最危险、最易被感染的一线区域工作，即使自己在接近崩溃的边缘，也要时刻调整好心态，为患者提供心理支持，为我们鼓劲加油打气，让我们安心在家等着好消息传来。

当我们在家躺到床上觉得无聊的时候，他们却只能躺在医院的走廊里休息两三个小时。当我们抱怨只能“宅家不能出门的时候，家却是他们想回也回不去的地方。“剪个光头没什么，只是为了好戴帽子，好穿防护服。好上战场，好好保护自己，保护我的同事”单霞说;我真的不敢想象剪光头对一个漂亮的女孩儿来说意味着什么。去往武汉时，她根本没敢告诉自己父母。但最后，还是被父母知道了。爸妈着急地给她打电话。“那是我22年来，第一次看到我爸，在我面前哭。”记者也哽咽：给家里人报个平安吧。她顿时语塞，眼泪直在眼圈里打转。“我不想哭，我哭的时候护目镜就花了，就干不了事情了，对不起。”她叫朱海秀，年仅23岁;还有因过度劳累，猝死在宿舍里的宋英杰;如果不是因为他们，大家可能都不会觉得，90后已经成为了社会基层的中坚力量。是什么给他们莫大的勇气和力量，是什么让他们甚至不顾生命安慰，冲向最危险的地方，我在不停的在思考着。

疫情凶猛，他们挺身而出，立下“军令状”、按下“红手印”，用生命撑起一片天。其实他们也是爸爸、妈妈眼中的孩子，有些还是襁褓中婴儿的爸爸、妈妈。在战疫特殊事情，他们不过换了件衣服，学着前辈的样子，救死扶伤，不畏生死罢了。谁能说对这种无知的危险无所畏惧呢?他们只是在危险面前选择了逆行而上。隔着医院病房的玻璃相互亲吻的情侣、瞒着父母冲在一线的他们、距离孩子只有几米之选却只能隔空相拥、面对母亲的去世泪流满面的她只是朝着家的方向鞠了三躬。那些在民警值班的地方扔下口罩和方便面的你们。火神山医院十天建成，哪有什么“基建狂魔”，只不过有人负重逆行。在众人怀疑的时候，中国人民做到了!在新冠病毒面前，“中国速度”再次与时间赛跑，国家力量再次向世界证明。当我还觉得“爱国”有些空洞和遥远的时候，在你们身上让我感受到了爱国如此的实际易行，他们是这个困难时期最美的风景线。看看他们，再审视一下自己，年龄虽相差无几，在他们冲往一线，救死扶伤，不畏危险的时候，我却只能在家里，在新闻上关注你们，我多想成为他们的样子，在国家需要我的时候，和他们一起并肩作战，我也想和他们一样守护者中国的明天。所有在疫情中贡献力量的人们，不管他们是党员，还是普通的群众，都让我很敬佩，他们身上的责任和担当、还有大家齐心协力共战疫情的决心，让我觉得“身为一个中国人我很骄傲”，不惧生死、抛下家人，出征战场，为了那一份心中的信仰。

“什么喝高度酒、抽烟能防肺炎，什么某某车牌所属人员是疑似病毒携带者……”各样的谣言在大叔大伯大姨大婶等等长辈之间广泛传播，长辈们深信不疑。这样只会搞得大家紧张、害怕，负面情绪只增不减，因此我用手机、用网络不断的给家里亲戚发信息、发微信、打电话，告诉他们不信谣、不传谣、不造谣，我们唯有相信党、相信国家、相信政府、相信科学，才会打赢这场狙击战。

看到一个个白衣“战士”，一位位“逆行者”，夜以继日的守护着我们。我再也按奈不住内心的不安，“我要去当志愿者!”我和妈妈说。妈妈是村里的支部书记，是一名共产党员，自从大年初一接到领导的通知后，她也是硬核封村，严格值守，她说：“村里的其他党员年龄都大了，我还年轻，我应该干在前、冲在前。”从她身上，我也亲身体验到了一名共产党员的无私奉献的精神。村口虽然封了，但是每天需要坚守防控、严格阻拦和劝返，需要有人值班、驻守、村里全面消毒。她虽然没有像冲往一线的医护工作者那样，但是在基层也是这次疫情的“最美逆行者”，当我提出要要做一名志愿者的时候，我看到了她眼里对我的那份肯定和鼓励。

于是，我便开始了我的疫情防控志愿者服务工作。每天跟着妈妈她去村民家查看、摸排实情，测量体温，做好详细记录。为村民宣读、讲解预防新型冠状病毒感染的肺炎预防控制指南，根据疫情动态，做好宣传防控工作。每隔一天我都会在村里的微信群里统计哪家需要什么，妈妈就会上报到镇上并给他们送来，我和妈妈齐心协力把大家购买的东西送到每家每户。

说实话，如果不是遇到这次疫情，我对共产党员的认识还没有那么深刻，从这一刻我清楚的认识到无论发生什么危险和困难，作为一名共产党员一定会迎难而上，不怕牺牲，关键时刻站得出来，危急关头豁得出来，这就是党员的气质。冲锋在第一线、布防在最前沿、履职在最险处，党员的坚定让我们看到希望，更是对所有的共产党员发自内心的敬佩。这更加坚定了我入党的决心和信心。作为一名新时代的青年大学生，我更应该积极关注疫情发展动态，积极响应党和国家号召，主动配合当地政府、社区、村的工作，在疫情狙击战贡献自己的绵薄之力。希望有朝一日，自己也能在危难之际冲往一线，像他们一样守护着全国人民，做“最美的天使”。

待我们等到他们脱下“战袍”之时，一定要竖起自己的大拇指，感谢他们身处寒冷的冬季，为我们换来温暖的春天。这个新年意义非凡，国难之际，让世界看到了中国力量和中国速度、中国智慧和中国团结，让我们见证了什么是“有人替我们负重前行”，“风雨之后才能见到彩虹”，我坚信经过风雨洗礼的20__年，中国一定会变得越来越好!

汇报人：--。

20__.x.--。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇二

“新冠”疫情真是一场系统的全科大考。对基层干部来讲，一方面是对基层社会治理体系和治理能力的检验，一方面也考出了干部的能力、作风和担当;对全社会来讲，如果说国庆激发了全国人民的家国情怀，那么疫情考验了所有人的情、理、法;对于国家来讲，更是大国治理能力和大国形象之考。冷静思考，总结经验，既利当下，又利长远。

一、智慧化城市的精准建设。坦率地讲，此次疫情防控短期内有效，靠人力因素更为多一些，运用科技化智慧化信息化手段助力疫情防控似乎还有很大提升空间。要充分重视疫情检视出来的问题和需求，结合总规和控规的落地，在街区更新和社区治理中，有效利用信息化手段，依托大数据功能，健全完善地区“人、地、事、物、组织”信息库，实现对各类数据的精准统计、分析研判，为应对突发公共事件提供高效、便捷、科学的决策支持。如，失能老人等群体的日常监测和预警、敏感重点地区的常态化无感式监测等。将高科技、信息化手段广泛渗透到社会治理的方方面面，打造智能化、多元化、立体化的社会治理体系，切实提升社会治理效能，特别值得期待。

二、广泛凝聚社会治理合力。这次疫情防控，最宝贵的经验之一当属压实四方责任。当然，在压实责任过程中，也有“央和地”、“政和企”等不协调不配合不理解等这样那样的问题。今后，应着力构建起属地政府和社会单位、居民群众之间紧密、有序的良性关系，让四方责任一压就实、让哨子一响就可报到。特别是突发公共事件中，更需落实四方责任，发挥党组织和党员的战斗堡垒和先锋模范作用，广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，激发社会参与活力，真正做到守土有责、守土担责、守土尽责，众志成城、同舟共济，集中力量办大事，才能共克时艰。

三、加强宣传引导和舆情应对能力。进入新媒体时代，应对突发舆情事件，打好舆论战这场没有硝烟的战争，已是我们工作的标配和常态。如何避免“当真相还在穿鞋，谣言已经跑遍地球”，舆论引导的“时、度、效”尤为关键，提高政府部门和干部队伍的媒介素养，高频次、全方位地发布，打造具有传播力的融媒体产品，打好宣传的组合拳和主动仗，传播“好声音”，凝聚“正能量”，就能切实掌握舆论引导的主动权和主导权。

四、不断巩固深化战果。疫情防控过后，各项年度常规工作就会显得十分紧迫。如何让这段“牺牲或浪费”的时间显得有价值?应认真总结分析防控策略和措施，找准问题的关键点和关键环节，及时补短板、强弱项。健全完善公共突发事件应急管理体系，转型升级基层社会治理体系，加强基层人才和物资的战略储备，切实提升应急处置和响应能力，着力提高城市治理能力和水平。

五、加强基层社会工作者队伍建设。这次疫情防控，身处防控一线的社区干部履职尽责、担当作为、扎实工作，得到了领导和社会的充分肯定。从突发公共事件到市民服务热线工作，再到基层社会治理，作为政策“最后一米”的执行者，社会工作者的党性修养、政策水平、工作能力等，某种程度上决定了人民群众对党和政府认可、理解和支持的最真实程度。在关心关爱基层干部的同时，推动街道办事处条例的有力实施和真正落地，给基层干部赋能赋权，对于提高基层治理水平，至关重要。

基层工作具体问题多、复杂矛盾多，这一点在疫情防控中得以充分暴露。但只要从大局出发，只要从群众的利益出发，工作方向和效果就一定不会错。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇三

年少背诵唐诗，多数是为了完成老师交办的任务，而未追根溯源，现在再读熟悉的唐诗，不禁感慨，原来这些唐诗中都隐藏着巨大的战“疫”力量。防疫期间读唐诗，意气风发扬斗志。广大党员、干部要善于从唐诗中汲取精神养分和智慧力量，拿出毅力决心、不惧困难艰辛、坚定信念信心战胜疫情，为坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战作出应有的贡献！

党员干部要拿出“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的毅力决心战“疫”。疫情防控是一场艰难的阻击战，也是一场持久战。当下病毒依然肆虐，传播途径尚未阻断，疫情防控正处在最艰苦最吃劲的攻坚期、关键期。在同时间赛跑、与病魔较量的紧要关口，广大党员、干部要以黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还的毅力和决心奋战在疫情防控第一线，咬紧牙关、负重前行，决不能心存侥幸，决不能麻痹大意，决不能半途而废。要将困难想得再充分些，将形势估计得再严峻些，将措施制定得再充足些，以铁的决心、铁的毅力、铁的手腕，用最坚决的态度，最有力的措施，最磅礴的气势坚决打赢疫情防控阻击战，切实做到疫情不退我不退。

党员干部要不惧“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难艰辛战“疫”。春节遇上疫情，注定是一场硬仗。疫情的迅速扩散，为疫情防控带来了巨大的压力和挑战。面对这场没有硝烟的战争，难免会遇到各种困难问题，有困难不要怕，有多少问题就解决多少。针对疫情防控过程中出现的新情况新问题新变化，广大党员、干部要坚定必胜信心，保持昂扬斗志，抓紧研究解决，想尽千方百计解决疫情防控期间群众管控难度大、疫情防控力量不足、“口罩荒”等困难，充分发扬“越是艰险越向前”的英雄气概和“狭路相逢勇者胜”的斗争精神，迎难而上面对问题，攻坚克难解决问题，风雨同舟、步调一致、共克时艰，确保疫情防控阻击战取得胜利。

党员干部要坚定“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信念信心战“疫”。习近平总书记指出，“只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。”打赢疫情防控阻击战，坚定信心排第一位，有了坚定的信心，就能“疫”往无前、战“疫”必胜。当前，确诊病例仍呈高发态势，人民群众焦虑与担忧并存，紧张与压力倍增，这个时候党员、干部要自觉带头坚定人民群众的信心，相信科学判断，形成正向导向，帮助辖区内的群众解惑释疑、疏导心理、化解情绪，决不能捕风捉影信谣传谣造谣，传播不利于疫情防控未经确定的“小道消息”和负面舆情。

唐诗是中华传统文化中一颗璀璨明珠，蕴含着强大的精神力量。广大党员、干部要把这种精神力量转化为抗击疫情实际行动，紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚决贯彻党中央关于疫情防控各项决策部署，再接再厉、英勇斗争，以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，紧紧依靠人民群众，打好打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇四

我看到了一组医务人员摘下口罩的照片，由于长时间佩戴医用装备，经历了连续多日超负荷工作，很多人的脸颊都过敏红肿了；有的为了抢时间救护病人，自己穿上了成人纸尿裤；为避免交叉感染，女护士剪掉美丽的长发，剃成光头；还有的鼻梁被口罩和护目镜磨出了血，着实令人泪目、心疼。但深深的压痕、疲惫的神态，挡不住医者之美；坚毅的目光，依然透射着必胜的光芒；年幼的孩子隔着防护栏探望几天没有回家的护士妈妈；有的还是20岁刚出头的孩子，换了一身衣服，便学着像前辈一样，“以我所学，尽我全力”，与时间赛跑，与死神抢人！

多难兴邦。无论面对洪水、地震、sars疫情，还是遭遇金融危机、贸易摩擦，我们党始终带领全国人民，一往无前，不懈奋斗，战胜了一个又一个的困难，创造了一个又一个奇迹。五千多年的中华民族，经历过无数次大风大浪而不倒、濒临绝境而不亡，反而愈发强大，缘何？答案就在万众一心，众志成城。疫情发生后，北京年近八旬的老党员、小汤山医院设计者黄锡璆主动请缨赴鄂支援建设；湖南近300名医务人员踏上援鄂征途，许多人在“请战书”里写下同一个理由：“我是共产党员”……面对突如其来的挑战，有一群斗士心怀大爱，慷慨请战，逆行而上，报名去抗疫一线：“我自愿报名参加医疗救助团队”“我执行过抗击非典、援非抗埃任务，经过实战考验，我申请加入防控疫情队伍”“我在感染科工作10年了，可以胜任呼吸道病毒感染患者的护理工作”……放弃和亲人团聚的时光，无惧被病毒感染的风险，冲锋奋战在疫情防控第一线，不计报酬，不畏生死，不讲条件，这些闪烁着人性光辉、奋战在抗疫战场上的忙碌身影，汇聚成了攻无不克、战无不胜的中国力量！

哪里有疫情，哪里就是战场，是战场就会有牺牲，这是常理。84岁的中国工程院院士钟南山披挂上阵，冲到最危险的抗击疫情第一线；结婚刚一年的湖北省宜昌市第二人民医院icu年轻护士邓甜甜，不顾家人的劝阻，义无反顾地赶赴武汉金银潭医院，她说：“作为党员，必须冲在前面”；“如有不幸，捐献我的遗体研究攻克病毒”，武汉“95后小护士”慷慨承诺；医生父子隔防护玻璃彼此鼓劲打气，是父子、更是战友……于患者来说，“我不知道你是谁，我却知道你为了谁。”危情时刻，白衣天使成了钢铁战士；“迎着病毒走，勇做逆行者”的背后是大爱无疆的医者仁心，他们手挽手、肩并肩，筑起了一道坚不可摧的生命防线。

乌云遮不住太阳，阴霾终究将散开，唯努力不会被辜负。在这场正在博弈的战“役”中，谁最美？谁最累？战斗在一线的战友同胞，拼搏在后方兄弟姐妹！我们有理由坚信：有以习近平同志为核心的党中央的坚强领导，有全国上下的同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢这场疫情防控阻击战，迎来春暖花开、万家祥和！

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇五

随着全球疫情的爆发，人们的生活方式发生了巨大的变化。封锁和限制措施使得我们被迫呆在家里，导致许多人的作息和睡眠受到了极大的影响。为了帮助人们在疫情期间获得更好的睡眠，我参加了一场关于睡眠的讲座。讲座提供了许多有用的信息和建议，让我对改善睡眠质量有了更深入的了解。下面我将分享一下我对这场讲座的心得体会。

首先，讲座详细介绍了良好睡眠的重要性。我以前一直低估了好睡眠对身体和心理健康的影响。这场讲座向我们展示了睡眠对我们的日常生活有多重要。良好的睡眠可以提高注意力和专注力，提升学习和工作的效率。它也有助于巩固记忆和学习新知识。同时，良好的睡眠可以增强免疫系统，预防身体各种疾病的发生。讲座通过一些实例告诉我们，睡眠对身体健康的积极影响是无穷无尽的，这让我深受启发。

其次，我从讲座中了解到了一些关于改善睡眠质量的方法。其中最为重要的是保持规律的作息时间。讲座指出，养成固定的起床和上床时间对于稳定睡眠非常重要。只有当我们的身体和大脑习惯了固定的时间，我们才能够获得充足和高质量的睡眠。此外，讲座还介绍了一些放松和冥想技巧，如呼吸练习和温馨沐浴，有助于减轻压力和放松身心。这些方法非常简单易行，我决定在我的日常生活中尝试一下。

第三，讲座提到了合适的睡眠环境对于良好睡眠的重要性。讲座强调了保持房间凉爽、安静和黑暗的必要性。这些条件有助于提供一个适合入睡的环境。此外，讲座还提到了避免使用电子设备和饮食注意事项对睡眠的影响。我意识到，我过去经常在床上使用手机和电脑，而这会干扰我的睡眠。所以我决定在睡前尽量避免使用这些电子设备，并改善我的饮食习惯，以获得更好的睡眠。

再者，讲座分享了一些应对失眠和焦虑的方法。疫情带来的压力和不确定性影响了很多人的睡眠质量。讲座建议使用放松技巧，如深度呼吸和冥想，帮助缓解焦虑和忧虑。此外，讲座还提到了与亲友交流，积极寻求社会支持的重要性。这些方法都能够帮助我们更好地应对疫情带来的压力，从而改善睡眠。

最后，我认为这场睡眠讲座给了我非常实用的技巧和知识。我决定将它们应用在我的日常生活中，以改善我的睡眠质量。这场讲座让我意识到我需要给睡眠更多的重视，并通过一些简单的改变来提高睡眠质量。如果我们能够养成良好的睡眠习惯，我们将能够更充满精力地面对每一天的挑战，并保持身心健康。

总之，参加这场关于睡眠的讲座给了我很多新的认识和启发。我意识到良好的睡眠对我的健康和生活质量至关重要。讲座提供了一些实用的方法和技巧，帮助我改善睡眠质量。通过保持规律的作息时间，营造适合入睡的环境，缓解焦虑和应对疫情压力，我相信我能够获得更好的睡眠并改善我的生活。我期待着将这些新的知识应用到我的日常实践中，并与我的家人和朋友分享这些有益的信息。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇六

在疫情期间，睡眠成为了人们最重要的生理需求之一。为了帮助大家更好地应对睡眠问题，我参加了一场睡眠讲座。通过听讲座并实践，我对睡眠有了深入的了解，同时也掌握了一些有效的调节方法。以下是我对这场睡眠讲座的心得体会。

首先，讲座介绍了睡眠的重要性。睡眠不仅对我们的身体健康有着重要的影响，还对我们的心理健康、记忆力和免疫力等方面起着至关重要的作用。合理的睡眠能够促进新陈代谢，维持身体机能的平衡，提高身体的抵抗力。而长期睡眠不足或睡眠质量差的人，则容易引发各种健康问题，如抑郁、焦虑、肥胖等。了解到这些信息后，我更加意识到保持良好的睡眠习惯的重要性。

其次，讲座分享了一些影响睡眠的因素。其中，环境因素是我们容易忽视的一点。比如，光线、噪音和温度等因素都会影响我们的睡眠质量。在讲座中我了解到，光线过强或者过暗都会影响到我们的入眠时间和质量，而噪音和温度也能使我们难以入睡。此外，生活习惯的改变也会对睡眠产生影响。例如，失眠的人常常是因为熬夜或者使用电子产品过度，进而导致睡眠质量下降。通过了解这些因素，我意识到改善睡眠质量并不是一件太过艰难的事情，只需略做调整即可。

讲座还介绍了调节睡眠的方法。其中，保持规律的作息时间是最为重要的一点。我们需要每晚保持相同的入睡和起床时间，以培养出一个健康的生物钟。此外，建立一个舒适的睡眠环境也是十分重要的。讲座中提到，我们应该确保卧室的温度适宜、光线柔和、安静无噪音，这样才能创造出良好的睡眠条件。此外，我还学到了一些放松技巧，比如深呼吸、冥想和温水泡脚等，可以帮助我们放松身心，更容易入睡。通过这些方法的实践，我发现自己的睡眠质量逐渐提升了。

最后，讲座还指导了合理的睡前活动。我们应该避免在睡前进行剧烈运动和摄入过多的咖啡因，因为这些会增加我们的兴奋程度，导致我们难以入睡。同时，我们也不应该在床上使用电子产品，因为亮屏会刺激我们的神经，导致入睡困难。相反，我们可以选择一些轻松的活动，如读书、听音乐或冥想等，以帮助我们放松自己。借助这些方法，我现在每天晚上在入睡前都会做一些放松的活动，结果发现自己入睡更容易了。

通过这场睡眠讲座，我深入了解了睡眠对我们的重要性，并学到了一些调节睡眠的有效方法。现在，我每天都会保持规律的作息时间，为自己创造一个舒适的睡眠环境，并在睡前进行一些放松活动。这些改变让我早上起床时感觉更加精力充沛，整个人的状态也更加良好。同时，我也更加明白了一个良好的睡眠对于身心健康的重要性，从而更加注重自己的睡眠质量。希望更多的人能够参加这样的讲座，了解睡眠的重要性，并掌握一些有效的调节方法，从而过上更健康、更舒适的生活。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇七

从外部形势看，全球疫情急速暴发，境外输入病例不断上涨，境外输入关联病例时有出现，外防输入的压力短期内难以缓解。从内部形势看，本土疫情传播虽已基本阻断，可近些天本土新增病例再次连续出现，更有日渐上涨势头，个别省份甚至出现了聚集性病例。这警示我们，局部暴发疫情的风险仍然存在，疫情形势可能出现逆转不是危言耸听。成绩来之不易，必须倍加珍惜;战果难守易失，更要巩固拓展。疫情防控走向常态化，正是针对客观形势作出的科学决断。

北京作为特大型城市及重要国际口岸，输入风险首当其冲。同时随着复工复产提速，重点地区解封，京内京外人员流动频繁，不确定因素在无形中增加，“外防输入”“内防反弹”的压力都很大。更要看到，北京作为首都，地位特殊、任务重大，是全球审视中国的窗口，任何事情的影响都会因高度关注而呈指数倍放大，在新冠肺炎疫情这一重大公共卫生事件上更是如此。这样的“城市角色”，更要求北京继续从严从细从实做好防控工作。

从“应急”走向“常态”，不变的是坚决态度，优化的是具体策略。就现阶段来看，疫情常态化防控重在做好“三防”——防松劲、防漏洞、防反弹。首先是防松劲。形势向好，我们有一万个理由欣慰，但没有一个理由懈怠。思想上松一寸，行动就会松一尺，必须绷紧思想这根弦。第二是防漏洞。要及时发现问题，从而根据实际需要调整相关机制举措，补齐短板、堵住漏洞、清除死角。第三是防反弹。针对境外输入和本土扩散风险，关口前移、前端处置，切断病毒传播渠道，严防可能出现的传染源造成关联病例。善作善成、善始善终，不断缩短我们与最终胜利的距离。

疫情防控没有旁观者。面对常态化的新形势，每个人都守土有责，也要守土尽责。战疫历程证明：疫情凶猛，但可防可控，关键是凝心聚力、众志成城。如今，面对防控常态化，我们依然要打一场全民战争。思想上，警惕但不焦虑，认真但不刻板;行动上，做好个人防护，重塑卫生习惯。复工复产后，严格遵守佩戴口罩、进门测量体温、就餐保持距离等规定。日常生活中，勤洗手、多通风，不扎堆、不聚集，积极响应公筷、分餐、“非必要，不远行”等号召。说到底，防疫常态化就是将之前的好举措融入日常，继续为工作生活保驾护航。

却是平流无石处，时时闻说有沉沦。在疫情防控常态化中能绷得紧弦、沉得住气，是一种素养，更是一种智慧。每个人都是防控的行动者，也是战果的受益者。行动起来，坚持下去，正常生产生活秩序一定会全面实现，我们的城市，我们的生活，必将更加美好。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇八

疫情期间，各行各业都在积极探索线上服务、远程交流的方式，其中云端讲座应运而生。云端讲座不仅为人们提供了获取知识和信息的便利，也促进了专家学者与公众的互动交流，成为疫情期间人们心灵的一份寄托，为社会带来新的活力与希望。

第二段：多元的主题涉及个人发展与社会进步。

在云端讲座中，以人文社科学、自然科学、艺术文化等为主题的讲座涵盖了广泛的领域。这些讲座不仅涉及公共科普，也关乎人们的生活、健康、职场等方方面面，如《心理学如何帮助我们应对恐惧和焦虑》、《灾后再添焦虑，如何保持团队默契》、《人工智能进步对人文社会带来的影响》等。这些主题与现实社会需求紧密相关，通过知识的普及，公众可以更好地理解、参与到社会进步的过程中。

云端讲座不仅能够帮助公众获取知识，还能使专家与公众之间建立起立体的互动交流渠道。专家通过讲座介绍最新的科研成果、技术进展等方面的知识，而公众更能从讲座中获得实用的学习经验和启发，不断提升自身知识和技能水平。同时，也提供了专家和公众相互学习的机会，公众也可以通过提问、评论等方式与专家进行交流沟通，扩大自己的认知和视界。

第四段：给予人们温暖，激发社会正能量。

疫情期间，隔离、封锁以及宅在家中等多种措施使得很多人感到压抑和孤独。云端讲座的出现，为人们提供了精神上的支持，温暖着每一个人的心灵。讲座中关于亲情、友情、爱情、生命等话题的探讨，为人们在面对人生的挑战时提供了力量。此外，讲座中的正能量和阳光氛围也影响着听众，让他们充满了希望和动力。

第五段：总结。

疫情期间，云端讲座为社会带来了新的机遇和活力。通过知识输出、交流互鉴等方式，云端讲座不仅可以满足公众的知识需求，还可以促进社会进步，为人们提供精神慰藉以及社交互动的平台。面对未来的世界，我们应该更加重视云端讲座的作用，将其发展壮大，为推动社会文明进步而不断努力。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇九

2月22日，中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组印发《关于全面落实进一步保护关心爱护医务人员若干措施的通知》。《通知》指出，当前全国疫情防控进入关键时期，医务人员工作任务重、感染风险高、工作压力大，各地各有关部门务必高度重视对他们的保护、关心、爱护，加强各方面支持保障，解除他们的后顾之忧，使他们始终保持强大战斗力、昂扬斗志、旺盛精力，持续健康、心无旁骛投入战胜疫情斗争。

正如《通知》所说，新冠肺炎疫情发生以来，全国广大医务人员义无反顾冲上疫情防控第一线，为保护人民生命健康作出重大贡献。这段时间，一个个医务人员的名字为人们熟知，一个个医务人员的故事为人们熟悉，他们冲锋在前、英勇奋战，有的甚至付出了生命代价，用行动诠释了白衣天使救死扶伤的崇高精神。他们是我们这个民族的脊梁，是这个时代的英雄。

今年央视元宵晚会上，有一首诗朗诵戳中泪点，“这世上哪有什么天生的英雄，那是因为有人需要，有人愿意牺牲才成为了英雄”。疫情这个魔鬼，狠毒而狡诈，采取的是无差别攻击，但凡血肉之躯，都不能绝对幸免。由于职业的特点，医务人员更知道风险，他们逆流而上、负笈前行，最根本的原因就在于“仁心仁术”这四个字。这样的医护人员，值得我们保护、关心、爱护。

关爱医务人员，重在实在的行动。纵观《通知》，十方面措施，每一条都体现了务实靠实的特点。提高疫情防治人员薪酬待遇，做好工伤认定和待遇保障，实施职称评聘倾斜措施，落实一线医务人员生活保障，加强医务人员个人防护等等，考虑到了方方面面。而像“对长时间高负荷工作人员安排强制休息”，更是传递了一种温情。近日，多地向一线防控人员下达“强制休息令”，要求他们立即停止工作、强制休息。“强制休息令”的话题，一再冲上微博热搜，也反映了民心所向。

十方面举措推出了，现在关键是落实好。对医务人员的关爱不是功利性的，医务人员的选择也从来都不是功利性的。连日来，一批又一批医务人员踏上了湖北的道路，他们连安危都不顾，又怎么可能掺杂一些利益得失的“小目标”。走近医务人员身边，去听听他们的心里话，也就可以知道，没有一个医务人员是奔着关爱措施而选择逆行的。

昨天，朋友圈刷屏一张图：浙江绍兴的一名小男孩和一位护士面对面互行鞠躬，画面单纯而美好，小患者感谢医务人员精心照顾自己，而医务人员感谢小患者的尊重。这几天，还看到一则新闻：扬州大学附属医院神经内科护师吴红，正在支援武汉，有一天在上班的过程中，病房里有一位阿姨看到医务人员工作十分辛苦，便提出唱歌给他们听，“阿姨唱了一首《烟花三月》，悦耳的歌声萦绕在病房的上空，满满的感动。”这样的尊重，同样是医务人员需要的。

疫情终会结束，关爱不能停止，关爱医务人员既是政府部门的事，也是全社会的事。关爱医务人员应该成为全社会的自觉。希望能借此机会，构筑起更加和谐良性的医患关系，并且巩固发展下去，这是医务人员之幸，也是整个社会之幸。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇十

“温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。”囿于庭院之一隅，终难练就千里之行，千里马的征途不在庭院围栏。而党员干部实干天地也绝不是一寸见方的办公桌。

自己的职能职责，为打赢此次疫情阻击战默默地战斗着，让一颗初心在新冠疫情风雨的洗礼中愈加通透。

防控新冠肺炎疫情，要保持一往无前的姿态。“破格提拔”“火线提拔”一度上微博热搜，国家从不会忘记真正为社会作出贡献与牺牲的英雄和烈士，这为“懂专业、敢战斗、善作为”的一线年轻干部提供了坚强组织保证。“风雨多经志弥坚，关山初度路犹长”，众志成城抗疫情需要的就是要我们每一个党员干部不断发扬艰苦奋斗的斗争精神，拿出敢叫日月换新天的一往无前的英雄气魄，敢于向疫情亮剑，敢于同病魔叫板，让初心在不断的变革中愈加坚定;要深入靠前指挥的责任意识，切莫把不担当不作为当做行事准则，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。党员干部应当炼就敢战斗、善作为的奋斗精神，以一往无前的姿态投入到疫情攻坚战中。

防控新冠肺炎疫情，要点燃舍我其谁的斗志。时值疫情决胜关键期，在抗击疫情这场战役中，我们要始终做到初心不改，使命不忘。疫情面前要怀揣着大无畏的精神正视疫情与病魔，直面苦痛与牺牲。“艰难困苦，玉汝于成”，既然风雨在所难免，那就将经风历雨视为一段磨砺心志的旅程，促成长、共进步的阶梯，“为者常成，行者常至”。疫情阻击战中，很多一线战“疫”工作者舍小家、顾大家，为的就是打赢此次疫情防控阻击战，大家尽管放手干、放心干、放开干，有国家为我们保驾护航。

“初心不因来路迢遥而改变，使命不因风雨坎坷而淡忘。”风风雨雨就是生活的本身，我们党、我们国家历经多少风雨仍熠熠生辉，只要我们每一个人都能在疫情中坚定信念、令行禁止，每一个党员干部在风雨中磨砺意志，锤炼实干。愿年过春来，此景已成新篇。

防控新冠肺炎工作，要听从指挥做“良民”。人民群众是防疫阻击战中最长的一条防线，与一线的医护人员相比，人民群众无疑是一道“后防线”。在加强健康排查、停止聚集活动的基础上，各地的“硬核”防控纷纷上线：一听说村里要组建队伍不间断寻访、设卡管理，党员群里便热闹了起来，齐刷刷的都是“我愿意!”“算我一个!”更是拿出了自家的帐篷、桌椅和体温枪站上了“疫”线。基层党员在战“疫”一线带头垂范，带动更多农村青年、乡贤人士群策群力，将措施落到细处，坚守防疫“最后一公里”。同时在各村、社区张贴漫画、转发防疫短视频，快速纠正谣言，积极引导广大村民科学防范新冠病毒肺炎，养成勤洗手、戴口罩的好习惯。

防控新冠肺炎工作，要对症下药做“女巫”。84岁高龄、经历过sars的钟南山院士又一次义无反顾地冲向一线;15名医务人员拯救病人，不顾个人安危，最终感染上了病毒;长时间辛勤工作后的医务人员，摘下口罩时，满脸都是创伤。全国无数医务工作者主动请战，支援武汉抗击病毒一线，这都在诉说着“大爱无疆”。这些行动无一不彰显大爱，是当代中国的脊梁，民族的英雄。严密检测、精准用药，一条条防控疫情的医学措施筑起理论防线，在无数医务人员的努力下，出院人数在日见增多，隔离效果在逐渐显现，治疗措施在日渐精进，正是他们的妙手回春，才撑起了患者生命的明天。

防控新冠肺炎工作，要孰是孰非靠“预言家”。打赢这场防疫战需要各级部门紧密配合，下沉乡村，从严要求开展工作，更需要村干部提高服务意识、责任意识。“危难之际见精神，难事之中看担当。”这时，更需要法检、公安、纪检监察部门联合督察，检查工作遗漏之处，挖掘出防疫工作中的榜眼典型，督察出失职的干部，以守土有责的责任感、守土担责的危机感、守土尽责的使命感践行勇于担当的铮铮誓言。

微风拂起鲜红的五星红旗始终在960平方公里的广袤土地上飘扬，基层党员、干部作为基层防疫工作的“主心骨”始终坚守在战“疫”一线。立春已至，我相信，没有一个冬天不能逾越，国家不会永远在黑夜中，武汉不会永远在寒冬中，樱花再开的时候我期待那个新生的春天到来，总有一天，“天亮了，好人阵营获得胜利”。

在这万物复苏的立春之际，世界呈现一片欣欣向荣之景。爱美之心人皆有之，女性甚之。“女为悦己者容”可佳，“女为己容”更可佳!伴随着春天的号角，追寻着春天的脚步，洋溢着春天的暖阳，基层干部“蠢蠢欲动”，我大声道：“我要变‘好看’”。

防控新冠肺炎。

疫情。

要做一只向上的蜗牛执着地变“好看”。说到蜗牛大都反感第一时间便与慢、拖联系在一起也因此常被用于形容一个人说话、做事的速度很慢。《蜗牛与黄鹂鸟》是儿时的记忆“葡萄成熟还早地很哪现在上来干什么”“阿黄阿黄鹂儿不要笑等我爬上它就成熟了”我则喜欢蜗牛不仅喜欢它向上爬的美妙“身姿”更爱它执着的精神。蜗牛好比身处基层的干部一直向往着“高处”并立下为之奋斗的远大目标。我要变“好看”不是一句话说完就了事需要基层干部像蜗牛一样坚持不懈、执着向上终有一日变“好看”。

防控。

新冠肺炎疫情，要做一只勤劳的蜜蜂，忙碌地变“好看”。基层“披星戴月”的日子数不胜数，不论是盛夏燥热的夜晚亦或是深冬凛冽的清晨，总有那么几盏“灯”不辞辛劳地。

工作。

着。冬去又春来，一年又一年，如蜜蜂一般忙碌的身影在基层依然清晰可见，我不知道闲下来是什么情形，闲下来是什么滋味，但我深知闲下来我会无所适从，我也不会喜欢闲下来的滋味。“一分耕耘一分收获”，蜜蜂一心采撷蜂蜜、酝酿幸福。“莫等闲，白了少年头，空悲切”。年轻是朝气蓬勃的模样，年轻意味着无限的可能，纵使基层似“刀山”像“火海”，我也要拿出“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气在基层“旋转跳跃”，只因那“舞动”的身姿最“好看”。

防控新冠肺炎疫情，要做一只娇艳的玫瑰，静静地变“好看”。“羞答答的玫瑰，静悄悄地开”，玫瑰是女性最爱的花种，不仅因它是爱情的象征，更因它“内外”兼修的美德。一个个含苞待放的花骨朵，不言不语、不争不抢，默默地努力生长，绽放出一朵朵娇艳欲滴的玫瑰。工作中偶有好大喜功、揽功不揽活的人员，但更多的基层干部如玫瑰一般，“埋头苦干”“默默无闻”，认真对待每一个环节，努力做好每一项工作，从不是计较个人名利得失。“但行好事，莫问前程”，基层干部要以“功成不必在我，功成必定有我”的心态静待绽放的“好看”玫瑰。

变“好看”是一个目标，变“好看”更是一个过程。认识了“好看”的蜗牛，“好看”的蜜蜂和“好看”的玫瑰，接下来期待在基层成长、变“好看”的我。

疫情期间保险讲座心得体会和感想篇十一

除夕夜，我们全家人都热热闹闹地围着桌子吃年夜饭，然后放烟花、收压岁钱，心里憧憬着一个洋溢着欢快的春节。

第二天一大早就听见消息，武汉出现了患有新型冠状病毒感染肺炎的病人，在东阳已确诊一例。并让我们在家里注意做好防范工作。

爸爸妈妈让我们勤洗手。一开始，我觉得没什么，一点也不重视。后来又瞧见卫生间里放着的洗手液，我就用洗手液洗手。妈妈为了增长我们对疫情的防范，让我们轮流开窗通风，还要求我们不去人群密集的地方，出门要戴口罩，口罩也得定期换。爸爸妈妈反复在我耳边强调疫情的重要性：“口罩在疯狂抢购中，价格也高了几倍。”我听了不由地感到吃惊，口罩竟然不是买不起，而是没处买。

要封村了，要封村了!不知谁喊了这么一句。消息一传出，舅舅、舅妈立马戴上了口罩，坐上车，前往超市，一转眼功夫，背回一大袋米和油，兴高采烈地告诉我们：“这些米够我们吃一个月啦!”我在旁边愣了半天。接着他们转身又跑到东阳菜市场，大包小包一大堆东西拎回来。未来几天的菜全一次买回，大鱼大肉放冰箱。此时，让我真正明白了疫情的重要性。真的，不要去人群密集的地方。

不仅我自己要做好疫情防范，还要带动其他人，尤其是外公外婆。他们对这种事不怎么上心。比如外公，现在还在盘算：“今天去小阿姨家，明天去舅舅家……”我上前阻止：“外公，现在是非常时期，为了自己，也为了他人不要去串门、拜年。拜年可以改天，万一我们被感染了，可是要去隔离的。这段时间要安安静静地待在家里。”外公不屑地摆摆手，摇摇头说：“你还是小孩子，不懂。什么非常时期，什么隔离，没有这么夸张，我才不怕。”我坚定地喊：“是真的。可不是闹着玩的，看，马路上的人寥寥无几，每家每户都关着门。”四周似乎安静了许多，只有我的声音，外公好像有点被我说服了。刚好电视节目也播放抗疫情的内容，我指了指电视，接着说：“您看看电视，都在播放有关抗击疫情的事。外公，我们大家都要安心待在家里，勤洗手，坚决不要去串门。”“好吧。”外公眼睛看着电视，接着转头又看了看我们，终于被我说服了，跟个小孩子般点点头。我看着这番情景，很是高兴。太好了，我不仅自己做到了防疫情，还教会了外公。这时大家都安心地笑了。

如今，奋战在一线的白衣天使们都在为抗击疫情付出，我们应该听从专家的建议，居家隔离。我默默地祝福：武汉加油!中国加油!战胜病魔，我们一起加油。