卓越家庭大课堂心得体会及感悟(优秀16篇)

通过总结心得体会，我们可以更好地发现自己的优点和不足，从而有针对性地改进和增长。写心得体会时，可以运用比喻、类比等修辞手法，增强文章的表达力和感染力。不同人在不同时间和经历下的心得体会是各有千秋的，下面是一些精选的范文，供大家欣赏和学习。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇一

寒冷的冬季，冰雪带给人们的不仅仅是寒冷和阻碍，更是一所大自然的大课堂。在冰雪中感受大自然的鬼斧神工，让我收获了很多。在这个寒冷的大自然学堂中，我深刻体会到了冰雪的力量和美丽，更激发了我的求知欲望和探索精神。

首先，冰雪给人们带来的美丽让人心醉。冰雪是大自然的艺术家，她以不同的形态展现在人们面前。有时候，她将树枝披上了华美的白纱，将大地装点得如诗如画；有时候，她将湖面凝结成一层厚厚的冰，将世界变成了一个巨大的溜冰场；还有时候，她将自己化身为纯净无暇的雪花，轻轻地洒落在人们的面颊上，让人心感到一阵温暖。冰雪的美丽不仅仅体现在外表上，它融入了大自然的一切，展现了大自然的力量和神奇。

其次，冰雪给人们带来了一种坚韧不拔的精神。在冰天雪地的条件下，人们为了追求心中的梦想，不畏寒冷和困难，勇往直前。这种坚韧不拔的精神在冰雪中得到了最好的体现。比如，登山运动员攀登雪山需要付出巨大的努力和毅力；深海潜水员需要面对冰冷的海水和身心的考验；溜冰运动员需要通过反复练习才能掌握滑冰的技巧。这些人们在冰雪的陪伴下，锻炼了坚韧不拔的意志和顽强的毅力，为实现自己的梦想而不断努力。

再次，冰雪给人们带来了对知识的渴求。在冰雪中，人们会产生许多疑问，想要寻找答案。为了满足这种求知欲望，人们会主动去了解冰雪的形成原理、影响因素、形态特点等。这种求知欲望激发了人们学习的动力和研究的热情。比如，科学家们通过研究冰雪的结构和性质，探索了许多重要的自然定律；艺术家们通过观察冰雪的形态和变化，创作出许多优秀的艺术作品。冰雪大课堂让人们体验到了学习的乐趣和知识的宝贵。

最后，冰雪大课堂给人们带来了对环境保护的思考。近年来，随着全球气候变暖的加剧，冰雪退缩的现象越来越明显，给生态环境带来了巨大的威胁。冰雪是地球的“天然蓄水池”，它储存了大量的淡水资源，对于维护生态系统的平衡和水资源的稳定供应起着重要作用。因此，保护冰雪资源成为了当务之急。在冰雪大课堂中，人们亲自感受到了冰雪的重要性，从而更加懂得珍惜和保护冰雪资源。

总之，冰雪大课堂通过其美丽、坚韧、知识和环境保护的积极影响，使人们在寒冷中感受到了快乐、力量和进步。冰雪教会了我们勇往直前的精神，教会了我们追求知识的渴望，教会了我们珍惜和保护大自然的责任。同时，也让我不禁思考起人类与自然的关系，我们是依赖自然生存的一份子，需要与自然和谐共处。只有这样，我们才能更好地欣赏和风雪同行，共同面对人生的挑战。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇二

近年来，随着人们对健康的关注度不断提升，家庭营养教育逐渐成为社会关注的热点。家庭是孩子们成长的最主要的场所，给家庭营养教育注入更多的关注，不仅能够改善孩子们的饮食健康状况，也可以帮助家长更好地了解孩子的健康需求，从而维护家庭成员的身体健康和家庭幸福。在这次参加的家庭营养大课堂后，我有了更深刻的认识和思考，下面分享我的感受和体会。

第二段：关于健康饮食和食品安全。

在家庭营养大课堂上，老师十分关注健康饮食和食品安全。对于营养均衡的饮食，老师介绍了五种食物的搭配，既补充了维生素和矿物质，又可以增强饱腹感。老师还提醒大家注意食品安全，减少油炸和烤制类的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的食物。这次课程让我深刻认识到了健康饮食的重要性，以及安全食品对我们身体的影响。

第三段：关于“营养早餐”

早餐是一天当中最重要的一餐，但因为工作日的忙碌、学校生活的繁琐等原因，很多人把早餐当作了一顿轻食。但从家庭营养大课堂中我们可以学到，“营养早餐”对于孩子成长和大人的身体非常重要。我们应该注重饮食多元化，早餐要有果蔬、奶类，蛋类等。这次的课程让我们认识到“营养早餐”的必要性，以及应该如何做好一份全面均衡的早餐。

第四段：如何降低食物浪费。

与“营养早餐”密切相关的问题是如何降低食物浪费。在课堂上，老师教授了我们一些技巧：购物时要根据自己的需求合理计划，避免购买过多的食材。如何对待食材的剩余，做好保存和储存，以便下一顿使用。我认为这些做法不仅可以降低浪费，同时对于我们有限的资源也起到了积极的作用。学会对食材的合理使用，不仅减少了人们的经济负担，还可以保护环境，减少二氧化碳排放。

第五段：总结和感悟。

这次参加家庭营养大课堂，感触颇深。在健康饮食和食品安全方面，我们应该注重食品的营养价值和口感，避免食品浪费，合理搭配食物种类和食用方式，形成良好的饮食习惯。通过我们的努力，我们可以营造健康、文明、环保的家庭环境，给我们的生活带来更多的美好与幸福。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇三

75年前，当中华民族最终夺取抗日战争的完全胜利时，血火淬炼的抗战精神，在历史长空定格成永恒。75年后，当中国社会主义事业处于一个关键时期时，永垂不朽的抗战精神，又再次令我们忆起那段屈辱的受难史。

以史为鉴，毋忘国耻。“起来，不愿当奴隶的人们!把我们的血肉筑成我们新的长城……”每当威武雄壮的国歌奏响时，你都听到了民族的呼喊，祖国的召唤，战士的怒吼吗?75年前的战火硝烟早已散尽，但高亢的旋律依然激起我们奋斗的豪情;75年前救亡图存的历史任务虽已完成，但中国人民的爱国精神依然是我们最珍贵的财富。低首冥思，我不知该以什么形式来纪念抗战胜利75周年，因为每一次的回忆和查找资料都是一次伤口的撕扯。我无法控制内心的汹涌，当看到那一幅幅记录着日军兽行的图片时，无尽的悲伤和愤慨向我涌来，如野兽般将我吞噬干净。

艰苦的磨难，压不垮中国人民;残暴的敌人，只能激发起中华民族誓死抗争的英雄气概。“风在喉，马在叫，黄河在咆哮……”振聋发聩的吼声，伴随着黄河的滔滔水声，流传至今。这是中国人民抗战到底的誓言，是中华民族永不屈服的宣言，是抗战精神生动、有力的诠释和展现。

看!国难当头，英烈辈出。从杨靖宇，赵一曼到齐白石，梅兰芳……无论是共产党员，还是生活名流，每一个名字背后，都有一段可歌可泣的英雄故事;每一个故事背后，都是一曲荡气回肠的爱国之歌。抛头颅，洒热血。当打完最后一颗子弹时，狼牙山五壮士毅然砸枪跳崖;当被敌人围困于河边时，8位女英雄誓死不屈，挽臂沉江。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇四

“不忘初心，牢记使命”要求我们真抓实干。实践出真知，实践是检验真理的标准。贯穿到我们的工作中，就是要实事求是为老百姓干好事、干实事。目前，我县正处于创建文明城市的关键时期，这就要求我们在做好本职工作的同时要发挥党员干部的模范带头作用，发挥榜样的力量，投身文明城市的创建中来。不仅要广泛宣传创建文明城市的价值，更要求我们从我做起，在服务群众、保护环境等方面以身作则。

“不忘初心，牢记使命”要求我们以人民为中心。水能载舟，亦能覆舟。自古以来，百姓就是历史的创造者。让老百姓共享文明成果就是要求我们基层干部能不忘初心，牢记使命。以人民为中心，具体的落实到工作中就是要求我们不断追求服务速度与效率，全心全意为人民服务，尽快实现老百姓办事“最多跑一次”，打好扶贫等各项工作的攻坚战。真正让老百姓的幸福指数、满意指数不断攀升，最终能够实现共同富裕。

“不忘初心，牢记使命”要求我们不断创新。创新是发展的动力，要巩固文明成果，让我们永葆党员的先进性更要求我们学会创新。创新是发展的动力，只有不断的革新，才能适应新时代的发展需要。不忘初心，牢记使命，最终目的是为了实现共同富裕。基层党员干部，特别是青年干部，要不断创新，激发活力，这样才能真正为实现民族的发展和繁荣的未来贡献力量。

“不忘初心，牢记使命”要求我们基层党员干部永葆党员的特色，争先创优，从实际出发，为人民服务，只用让我们共同携手，才能共同为人民谋福祉，为国家创未来。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇五

冰雪大课堂是一种特殊的户外教育活动，通过亲身体验冰雪运动，让学生在自然环境中学习知识和培养技能。近年来，冰雪大课堂在我国逐渐兴起，并受到了广大学生和教育界的热烈欢迎。在参与过这一教育形式的过程中，我深深体会到了它的独特魅力和教育价值。以下是我对冰雪大课堂的心得体会感悟。

冰雪大课堂不同于传统课堂的单调乏味，它将学习与运动结合起来，激发了学生的学习热情。在冰雪运动中，学生需要积极动手、动脑，才能更好地掌握技能和知识。例如，在滑冰过程中，学生要学会保持平衡、控制身体重心，并不断尝试和调整，才能最终完成一次漂亮的滑行。这种亲身经历和参与感，让学生对学习更感兴趣，更愿意投入到课堂中。同时，冰雪大课堂也增强了学生的实践能力和团队合作意识，培养了学生积极向上的价值观。

冰雪大课堂不仅仅是一堂冰雪运动课，更是一次全面发展的体验和培养。在冰雪大课堂中，学生不仅仅是学习运动技能，还锻炼了体力、培养了心理素质、增进了社交能力。例如，在滑雪过程中，学生需要克服对高空的恐惧、调整好自己的心态，才能放开手脚，迎接挑战。这种锻炼不仅对学生的身体素质有益，也培养了他们的意志品质和适应力。此外，在团队合作项目中，学生需要相互配合、相互依靠，培养了他们的集体观念和协作能力。这种全面发展的体验和培养让学生在冰雪大课堂中获益良多。

冰雪大课堂将学习与自然环境结合起来，让学生更好地认识和尊重大自然。在学习冰雪运动的过程中，学生可以了解自然的变化、体验自然的力量，增强了对自然界的敬畏之心。例如，在滑雪的过程中，学生可以亲身感受到下雪时大自然的神奇与美丽，学会欣赏自然的奇观。这种自然教育让学生意识到自然与自己的关系，增强了对环境的保护意识和责任感。

冰雪大课堂注重培养学生的品质与价值观，让他们成为具有责任感和道德观念的公民。在冰雪大课堂中，学生需要遵守规则、尊重他人、关心集体，培养了他们的纪律意识和集体意识。例如，在滑冰过程中，学生需要注意他人的安全，保持队形，培养了他们的集体荣誉感和责任感。这种品质与价值观的培养使得学生具备了健康的人生观和价值观，为他们的未来发展奠定了坚实的基础。

冰雪大课堂不仅仅是一堂课堂，更是一种生活方式。通过参与冰雪大课堂，学生可以学到很多知识和技能，不仅有利于身体健康，还可以丰富人生。在课堂之外，学生可以与家人、朋友一起去滑雪场度过快乐的时光。同时，冰雪大课堂也可以成为学生未来选择职业的一个方向或兴趣爱好的起点。无论是作为一种运动方式，还是作为一种文化传承，冰雪大课堂对学生的生活都会产生深远的影响。

总结：

冰雪大课堂作为一种特殊的户外教育活动，通过亲身体验冰雪运动，让学生在自然环境中学习知识和培养技能。它引发了学生的学习热情，带来了全面发展，提供了自然教育，培养了品质与价值观，对学生的生活产生了深远影响。通过冰雪大课堂的参与，我深刻认识到了自然与人的关系，培养了勇敢、坚韧、团结的品质，丰富了我的人生经历。我相信，冰雪大课堂会越来越受到重视和关注，对于培养学生健康成长和全面发展具有重要意义。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇六

驻村一年来，她吃住在一线，引资为村里架起太阳能路灯，引导村民搞起生态养殖，还为村里小学建好运动场，逢年过节组织村民举办联欢会，让整村环境面貌焕然一新……她就是自治区检察院驻凤山县松仁村党组织第一书记韦思。

凤山县凤城镇松仁村是个贫困村。年初，全村人均耕地不足0.5亩，村民们只能养些家禽来维持生计。

2018年2月底，韦思与自治区检察院机关的工作队员来到了凤山县。一到凤山县的当天晚上，韦思第一时间驻村：“惟独住在村里，才干更快吃透村情民意，对症下药开出‘扶贫’良方。”

“一个女同志能住多久?”面对韦思的驻村要求，一开始，村民们并不看好她。直到她在村里一连住了十多天，大家才真正信服了。

安顿好住处后，韦思就立即开始走访，很快走完全村的18个自然屯所有贫困户，为群众解决各类大大小小的问题共50多件。在她带动下，村委村干齐发力。去年以来，先后3次共筹集到善款50多万元，为松仁村23多个屯架起了186盏太阳能路灯。

作为第一书记，韦思深知脱贫需要有“造血”的能力。在她引导下，松仁村因地制宜地推进生态养殖项目，目前，已争取到各级支持投入170多万元，正式启动林下养殖核桃鸡产业。项目建成后，可养殖核桃鸡4万羽，覆盖贫困户80户，每年为每户贫困户增加收入6000余元，为村级集体经济增加收入近16万元。

扶贫工作，扶智是基础。村里有两所小学，分别是松仁小学和仁里小学，共有70多名小学生就读，但仁里小学办学条件简陋，基础建设较差。韦思争取__云天慈善基金会6万元爱心款，协助学校修好了平坦宽敞的球场，孩子们可以快乐运动，晚上这里又成为周边的群众开展文娱活动的场地。

既重视农村教育硬件建设，也重视思想文化环境的营造。在韦思的积极配合下，自治区检察院在松仁村已举办多场联欢文化活动，检察官还进村送戏宣讲党的十九大精神。村民们也打算了多个节目，表达脱贫致富的信心和爱党爱国爱家的决心。

“她是我们心中的最美第一书记。”如今，一提到韦思，松仁村群众都赞不绝口。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇七

第一段：引言（150字）。

近年来，随着生活水平的提高和信息技术的发展，人们生活节奏不断加快，家庭关系也逐渐变得复杂起来。为了帮助家庭更好地建立和谐的关系，促进家庭健康发展，许多地方开始举办卓越家庭大课堂活动。我也有幸参加了其中一次卓越家庭大课堂活动。在这次活动中，我深受启发和教育，更加深刻地认识到了家庭的重要性，体会到了建设幸福家庭的方法和技巧。

第二段：家庭关系的重要性（250字）。

卓越家庭大课堂活动主题的第一个环节是关于家庭关系的讲座。在这个环节中，专家详细解释了家庭关系的重要性。他们说，家庭是孩子成长的温床，是每个人的精神力量源泉。良好的家庭关系可以促进家庭成员之间的信任和理解，提高家庭的幸福感。同时，和睦的家庭关系也对孩子的成长具有极为重要的影响力。教育孩子应该从家庭开始，通过家庭的引导和教育，孩子才能形成良好的品德和习惯。

第三段：幸福家庭的方法和技巧（300字）。

卓越家庭大课堂活动的第二个环节是关于建设幸福家庭的方法和技巧的分享。在这个环节中，主讲人详细介绍了几种方法和技巧，如沟通技巧、解决冲突的方法和家庭价值观的培养等。通过这些方法和技巧的学习，我意识到沟通对于家庭关系的重要性。不仅要学会语言和表达，还要注重倾听和理解。此外，解决冲突也是保持家庭和谐的重要环节。主讲人强调了以平等、合作、互惠和尊重为基础的冲突解决方法。最后，家庭价值观的培养也是建设幸福家庭的关键。每个家庭都应该明确和传达自己的价值观，以此来引导家庭成员的行为和决策。

第四段：心灵沟通的重要性（250字）。

卓越家庭大课堂活动的第三个环节是关于心灵沟通的讲座。在这个环节中，心理学家介绍了心灵沟通的概念和方法。他们说，心灵沟通是一种理解和共情的沟通方式，通过倾听和理解来增进彼此的关系。心灵沟通需要我们用心去聆听对方的言语和情感，用心去理解对方的思想和需要。在家庭中，心灵沟通可以帮助家庭成员更好地相互了解和信任，增进彼此的感情。正是通过心灵沟通，我们才能解决家庭中的问题，建立和谐幸福的家庭关系。

第五段：总结（250字）。

通过参加卓越家庭大课堂活动，我深刻认识到了家庭的重要性。只有和睦的家庭关系才能为孩子的成长提供最良好的环境，只有家庭成员之间真诚的沟通和理解才能保持家庭的和谐。与此同时，我也学会了一些建设幸福家庭的方法和技巧，如沟通技巧、解决冲突的方法和家庭价值观的培养等。这些方法和技巧将指导着我建设自己的家庭，让我更好地关爱家人，维护家庭的稳定与幸福。回想起这次卓越家庭大课堂活动，我深感庆幸和满足，也对家庭的重要性有了更深刻的理解和认识。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇八

冰雪大课堂是一种以冰雪为教材、以自然为课堂的户外教育形式。参与其中，我们可以近距离接触雪花、冰柱、冰块等自然物体，体验冰雪的美妙与神奇。通过这次冰雪大课堂的学习，我深刻体会到了自然的伟大和生命的脆弱，收获了许多宝贵的经验与感悟。

首先，在冰雪大课堂中，我感受到了自然的伟大和强大。冰雪的形成是自然界中常见的现象，却充满了无穷的美妙和奥秘。每一片雪花都是独一无二的，它们有着各种各样的形态和图案。雪花在急寒的天气下迅速凝结成冰，经历了漫长的时间才能形成。这让我深刻意识到，自然界所蕴含的力量之大，细致之美，远远超出了我们的想象。在冰雪大课堂中，我欣赏到了自然的鬼斧神工，感叹自然界的无穷智慧与奥秘。

其次，在冰雪大课堂中，我认识到了自然的可贵和生命的脆弱。参与冰雪活动时，我们需要穿戴各种保暖装备，防止寒冷天气对我们的身体造成伤害。冰雪的世界中，一不小心就会滑倒，甚至摔得头破血流。这让我意识到了人类与自然不可逆转的联系，我们需要依靠自然保护自己，也要珍惜自然赐予我们的一切。对于自然界中的生物来说，冰雪可能是他们的家园，可能是他们的食物来源。我们应该热爱生命，尊重自然，保护生态环境，让冰雪的美丽延续下去。

再次，在冰雪大课堂中，我明白了坚持和耐心的重要性。游戏中有一项叫做“拔河比赛”。参与者被分成两个队伍，用力拼搏，争取将对方拖到终点。在如此恶劣的寒冷天气里，这需要极大的毅力和耐心。在这项活动中，我们体会到，只有坚持下去，才能取得最后的胜利。当我们从这个活动中体会到了坚持和耐心的重要性时，也会明白这种精神在生活中的价值。

此外，冰雪大课堂也教会了我团队合作和互助的重要性。在冰雪滑行中，如果一个人摔倒了，其他人便会及时伸出援手，帮助他重新站起来。在这个过程中，无论排位高低，每个人都具有平等的机会和责任。通过冰雪大课堂，我明白了团队合作的力量和意义，只有凝聚全体成员的力量，齐心协力，才能面对困难和挑战，迎接成功和胜利。无论是在冰雪大课堂还是在生活中，团队合作和互助始终是重要的品质。

最后，在冰雪大课堂中，我感悟到了与自然的和谐共处。冰雪是自然界的礼物，它让我们感受到了四季更替的美妙和生命的力量。同时，在享受冰雪的乐趣的同时，我们也要珍惜和尊重自然，遵循自然规律，保护生态环境。只有与自然和谐相处，才能真正体会到冰雪的美丽与价值。

通过冰雪大课堂的心得体会感悟，我对自然的伟大、生命的脆弱和坚持的重要性有了更深入的理解。同时，团队合作、互助和与自然和谐共处也成为我人生中不可或缺的品质。冰雪大课堂不仅是一次富有挑战性和创造力的户外教育活动，更是一次心灵的洗礼和情感的升华。只有通过亲身的体验和感悟，我们才能真正领悟到冰雪大课堂的深层含义，并将其运用到今后的生活和学习中。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇九

一年多来，无论阴晴雨雪，总有一个年轻的身影行走在浦北县福旺镇大垌村的田间地头村头巷尾，乡亲们见了他都会热情地上前打声招呼唠上几句家常，这成为了村里大家最常见最熟悉的场景。他就是去年3月份__市浦北县金浦中学选派到福旺镇大垌村担任驻村第一书记的邓雪强。

浦北县福旺镇大垌村委位于福旺镇的西南面，由于自然地理条件等原因，社会经济发展一度缓慢，村集体经济发展薄弱，农民收入主要以种植业养殖业为主，劳务输出收入为辅。到村担任第一书记后，邓雪强带着村委会工作队深入农户调查摸底，摸清贫困原因，通过精准识别，建立了“贫困档案”，一个多月的时间备足了脱贫攻坚的“教学方案”。

“何哥啊，你家的100多只鸡可以卖了吧?此刻小孩读书怎样啊?”“张婶啊，你家的蔬菜基地都种了些什么菜?可要注重防虫防害，增加收成喔。”

邓雪强书记走到哪里，温暖贴心的话语就在哪里。一说起投入60多万元建设的400多米的两个自然村屯硬化水泥道路45杆路灯1000多人饮用水工程村委篮球场建设以及留守儿童家园的建设，大垌村村民就乐得合不拢嘴。道路修起来了，村民的出行方便了;人饮用水工程接通了，群众饮水安全了;村委篮球场建设以及留守儿童家园建设了，村民儿童课余饭后有了好去处。村支书何胜说：“自从来了邓书记，村里干群关系变得和谐了，帮我们村里争取到很多的项目和资金，理清了发展思路，此刻我们村里一天一个样!”

“住进了大垌村，我就是大垌村人，有一分热，就要发一分光。”邓雪强说。年初，浦北县委县政府大力推广特色种养及农业产业化项目。邓雪强认为，百香果黑猪无公害优质水稻等项目很适合在大垌村发展，村两委干部也支持他的想法，但村民却心中怀疑，都不愿报名参与。邓雪强组织村两委干部划片区走村入户，为村民讲解补贴政策，耐心宣传动员。在邓雪强积极引导热心帮扶下，30多户贫困户加入了产业扶贫项目，共种植蔬菜100多亩养牛300多头养鸡3000多羽。

为使产业扶贫项目出效果，邓雪强认真研读有关扶贫政策，找来种植和养殖专业书籍认真学习，为产业扶贫项目户进行跟踪服务。为带动更多的贫困户发展种养业，邓雪强多次前往县镇农业部门学习请教种植栽培技术，并组织召开了种养专题座谈会，为贫困户分析市场前景，传授种植栽培和养殖知识，真正做到了想在前面记在心里帮在点上。“邓书记不仅给我们带来扶贫基金项目，还经常到田间地头来指导我们，带领我们全村人脱贫致富。”福旺镇立权蔬菜基地负责人何立权说道。

据统计，驻村的一年里，邓雪强共为14户贫困户申报“量化到户·带资入股”项目，实现了创增收有就业有产业;协助20名贫困学子申报雨露计划补助;完成了5户贫困户危房改造项目。全村9户51人达到脱贫标准，2018年底顺利通过脱贫“双认定”，实现了稳定脱贫。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十

家庭营养大课堂是一门非常实用的课程，能够帮助我们更好地了解营养和健康之间的关系，学习如何选择和搭配食物，给家人提供更加健康的饮食安排。在这门课程中，我深刻体会到了营养对健康的重要性，也更加深入了解了家庭营养方面的一些知识和技巧。本文将分别从对知识的了解、学习技巧、改善家庭营养、提高生活质量以及结语五个方面，分享我在家庭营养大课堂中的心得体会。

二、对知识的了解。

在家庭营养大课堂中，我了解到了很多关于营养的知识，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素对身体的作用。同时，我也知道了不同营养素推荐的摄入量，了解了常见食物的营养成分和它们对身体的作用。此外，课程还介绍了一些食品添加剂、农药、养殖、生鲜等问题，让我们意识到了食品安全、环保、动物保护等方面的问题，以及对身体健康可能造成的影响。对于我们如何保持健康的饮食习惯，了解一些营养常识，掌握一些饮食技巧，这些知识都非常重要。

三、学习技巧。

在家庭营养大课堂中，老师还为我们介绍了很多实用的知识和技巧，使我学会如何选择和搭配食物，为家庭成员提供营养更为均衡的食谱。这其中，最对我有帮助的是掌握了烹饪的基本技巧和健康餐食的搭配原则。例如，掌握了烹饪、如何调味、如何做到色、香、味、形俱全的技巧，能帮助我更好地烹制美味又健康的餐食。同时，搭配不同营养素的食物，使餐食的营养更加丰富和均衡，满足家庭成员的不同需求。这些技巧让我们更好地为家人提供健康的饮食，缓解现代生活中一些营养不均衡的问题。

学习家庭营养大课堂也让我了解到了很多不健康的饮食习惯，例如快餐、零食和过量酒水的消费等，这些都对我们的身体健康造成隐患。因此，在认识到这些问题后，我开始尝试改变自己和家人的消费习惯，从自习习惯、日常生活中的小事做起，例如减少油炸和油炖的食物，适量食用红肉、加强运动、也会选择有机蔬菜和天然肉类等。虽然这个过程可能有些困难，但是我们坚持了下来，也让我们享受到了运动和健康饮食的快乐与成就感。

五、提高生活质量。

从学习家庭营养的角度来看，如果我们能够掌握一些饮食技巧和健康饮食习惯，无疑能够提高我们的生活质量。学习家庭营养大课堂也可以让我们更加清楚地认识到健康的饮食是生活中最重要的问题之一，而这也是我们一家人保持健康、快乐生活的基石。同时，合理的食品营养搭配，既可以保证健康又可以提高口感，在家人的用餐过程中提供了很多美妙的享受。

六、结语。

家庭营养大课堂不仅为我提供了丰富的营养知识和技巧，还帮助我改变了不健康的饮食习惯，提高了家庭成员的健康水平和生活质量。作为一位家庭成员，我们应该在日常生活中通过健康的饮食和生活方式，关爱自己、关心他人，并通过适当的方式传递这些知识和技巧。因此，我决心继续学习和实践健康饮食习惯，努力让家人享有健康的生活，也继续学习营养知识、掌握饮食技巧。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十一

教研大课堂是教师专业发展的重要环节，通过与同行们的互动，既可以了解各种教学方法与技巧，又能够分享自己的经验与成果。在我参与教研大课堂的过程中，我深深地感受到了其中的意义与影响。下面，我将分享一些自己的心得体会与感悟。

第二段：提高反思和自省能力。

教研大课堂给了我一个很好的机会，让我不仅能够观摩他人的教学，还能够将自己的教学经验与其他教师进行交流。这过程中，我要学会反思和自省。通过观摩他人的教学，我能够看到自己的不足之处，发现自己的不足，并且找到问题的解决办法。这样一来，我不仅提高了自己的教学水平，也培养了自己的反思和自省能力。

第三段：拓宽教学思路。

教研大课堂的最大优势之一是能够拓宽我的教学思路。在平时的教学中，我多年以来都采取相同的教学方法和教材，很容易陷入教学的固化。但是通过观摩他人的教学，我能够看到其他老师独特的教学风格和教学方法。这不仅使我对教学产生了新的认知，也让我不断尝试与创新教学方式。在实践中，我发现一些新的教学方法对学生的学习效果非常好，不仅能够提高学生的理解能力，还能够增加学生的兴趣。因此，我在实际的教学中，将这些新的教学方法进行了应用，并且取得了显著的效果。

第四段：加强合作与交流。

教研大课堂是一种通过专业实践进行教育教学的重要形式，它强调教师之间的合作与交流。在教研大课堂中，我们通过观察和讨论彼此的教学，获取他人的新知识，掌握教学相关的新方法和技巧，并取得显著的效果。教研大课堂不仅可以有效地提高教师的教学能力，也能够增加教师之间的友谊，以及教育教学资源的共享。通过与其他教师的交流与合作，我不仅拓展了自己的教学思路，也加强了对教师专业发展的重视。

第五段：总结与未来期望。

通过教研大课堂，我深深体会到了其在教师专业发展中的重要性。这个过程不仅让我加深了对教育教学的认识，也增加了对学生的关爱和关注。在未来，我期望能够继续参与教研大课堂，不断地提高自己的教学水平和专业素养。我也希望通过自己的努力，能够对其他教师起到榜样和引导作用，促进教师队伍的整体发展，为教育事业做出更大的贡献。

通过参与教研大课堂，我感受到了教学的魅力和无穷的潜力。无论是提高反思和自省能力，还是拓宽教学思路，加强合作与交流，教研大课堂都为教师的专业发展提供了宝贵的机会。希望更多的教师能够参与进来，共同提高教育教学水平，为培养优秀的人才做出更大的贡献。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十二

通过在家长学校的学习，使我进一步认识到家庭教育在推进素质教育中的重要作用，帮助我树立了正确的教育观和人才观。我会好好配合学校和老师教育好自己的孩子的，在家长学校上了一堂又一堂生动而有意义的课，我深感受益非浅。在每位家长都望子成龙、望女成凤的同时，家庭教育在孩子的成长过程中是多么重要，同时也使我更加亲切地体会到，当教师难，做家长也难，做一个合格的家长更难。做一个好的家长真是任重而道远，幸好有家长学校，通过她，使我对家庭教育有了更深、更新的认识，在尽力做好家长的同时，使我在各方面也有了一些不同程度地改变和提高，现将粗浅体会浅述如下：

第一是教育观念的改变。通过几个老师的讲座，使我了解了学校对孩子的要求，知道了如何配合学校做好孩子的教育工作。因为我感觉孩子最听老师的话，以前，我甚至这样认为，我将孩子送进学校，学好学坏就靠学校老师了，形成了一种依赖心理。通过学习，我明白了家长要积极投入到对孩子的家庭教育之中，要和老师多沟通、多交流，从而在学校和家庭之间找到一个平衡点，使学校教育和家庭教育能够有机地结合起来，以取得教育的最好效果。通过老师的讲座，使我明白教育的核心是培养孩子的健康人格，培养孩子的自信是成功的第一秘诀，培养良好的习惯比分数更重要。

第二掌握了家庭教育知识和方法，提高了教育能力。通过学习，明白了家长应该怎样教育孩子。家庭是教育孩子的第一课堂，家长是孩子的第一位老师，家庭教育的好坏将直接影响到孩子的健康成长。我们在日常生活中要注意自己的言行举止，通过言传身教教育孩子礼貌待人，遵守各种行为规范，培养孩子良好的行为习惯，要为孩子创造一个良好的成长环境，要主动培养孩子的各种兴趣爱好，经常带孩子参加有益身心的活动，假期带孩子出外旅游增长知识，培养孩子热爱劳动、尊老爱幼、艰苦朴素、勤俭节约等一些好的习惯。同时，我认为在家庭教育中，对孩子教育要有耐心，切忌粗暴，我亲身体会到，孩子有时的“不听话”也是有他的原因的，只要有耐心，一定能找出他犯错误的原因，也只有这样，对孩子的教育才能做到标本兼治。

第三提高自身的素质。家庭作为孩子的第一所学校，家长就时刻充当着“老师”的角色，因此必须提高自身的教育素质。通过听老师的讲座，让我掌握了一些亲子沟通方面的知识。知道了如何给孩子布置任务，如何处理孩子的要求和拒绝，如何处理孩子的愤怒等。要教育好孩子首先要从构建良好的亲子关系入手，与孩子交朋友，尊重孩子。作为一名合格的家长，同样要为人师表，这就要求我们家长必须以身作则，言传身教!培养孩子的时间观念，给孩子限定时间可以帮助他专心地做事情，提高学习效率。

第四关于孩子成才的看法。通过学习，明确了要将孩子培养成什么样的人。时代要求社会造就复合型的适应时代发展需要的新型人才，我们就要把孩子培养成为具有良好的道德品质、德、智、体、美、劳全面发展的一代新人。在日常生活中不能单纯追求高分、高学历，而忽视孩子个性、意志、创新能力的培养。同时要教会孩子与不同的人共同相处，培养孩子的交往、独立生活能力，培养孩子的竞争意识及与人合作精神，让孩子将来能够成为一个健康发展的人。

总之，孩子毕竟还小，他分辨是非能力和良好的行为的养成，要来自平时生活中看到的，所接触的环境和接触的教育，对孩子要选用正确的教育方法，现在我已经深深地体会到做家长是一门需要终身学习的艺术，在关心孩子的吃穿和身体健康的同时，更重要的是在各方面对他能正确引导，耐心的教育，让孩子将来成为有用之人。家庭教育是教育的基础和根本，没有良好的家庭教育就很难搭起良好的学校教育。当然，学校教育反过来也影响着家庭教育，孩子在学校的时间长，同学的交往和老师的鼓励将影响孩子一生的成长。孩子的成长必须靠家校共同努力。

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卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十三

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年。回望历史，中国共产党带领中国人民冲破艰难险阻，推翻了三座大山，建立了新中国，实行了改革开放，展开了社会主义现代化建设，中华民族实现了从站起来到富起来的目标，正昂首阔步走向社会主义现代化强国。在这过程中，我们遇到过困难，碰到过坎坷，尝试过失败，接受过教训，但我们从未停下过脚步，从未向它们妥协，因为有一种力量一直激励着我们，那就是中华民族的抗战精神!

什么是抗战精神?抗战精神就是天下兴亡匹夫有责的爱国情怀，是不畏强敌、视死如归的民族气节，是百折不挠、坚韧不拔的必胜信念!

虽然现在已不是战火硝烟的战争年代，不是百废待兴的创业初期，但国际形势愈发复杂，反华、敌对势力愈发抬头。从诋毁中国抗疫成果到干涉涉港内政，从打压中国5g技术到关闭驻外总领馆，外部势力想方设法试图拖住中国发展的脚步，打压前进的势头。然而，他们严重低估了中华民族的磅礴伟力，国内新冠肺炎疫情有效控制，疫苗研发快速推进，5g技术持续突破，合作国家数量与日俱增，北斗导航全球组网完毕……任何人、任何国家、任何力量都不可能阻挡中华民族伟大复兴的脚步。这就是抗战精神在新时代的生动体现!

在中国共产党的坚强领导下，在抗战精神的激励下，我们必将会决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义的伟大胜利!

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十四

教师是引航者，掌握核心技能是每位教师必须完成的任务。为了提高教师的教育教学能力，不断创新教学模式，教研大课堂成为了一种传统教研的重要延伸。通过参与和观摩他人的课堂教学，每一次大课堂都能给我们带来关于教育的启示和思考，使我们不断成长。下面，我将从激发学生的主动性、培养学生的创新思维、提高教师的教学观念、增强教师之间的交流和合作以及激发学生的学习兴趣这五个方面，谈一谈我在教研大课堂中的心得体会感悟。

首先，在教研大课堂中，我收获最大的就是激发学生的主动性。在观摩他人的课堂时，我发现教师不再是教学的主导者，他们更多地是引导者和指导者。教师巧妙地设置问题，引发学生的深思，让学生积极思考解决问题的方法和途径。同时，在学生展示阶段，教师也不再是简单地点评，而是鼓励他们思考，分享自己的心得。这样的课堂让学生的思维得到充分发展，激发了他们的学习兴趣和专注力。

其次，在教研大课堂中，我深刻体会到了培养学生的创新思维的重要性。在观摩他人的课堂中，教师们常常采用启发式教学的方法，引导学生运用已有知识解决问题，培养他们的创新思维。例如，在一次数学课上，我看到教师通过巧妙的问题设计，激发学生运用已有知识解决新问题。这样的课堂让学生不再只是死记硬背知识，而是能够将知识进行创造性运用，培养了他们的批判思维和创新意识。

第三，通过教研大课堂，我逐渐改变了对教学的认识和观念。在观摩他人的课堂中，我发现一些教师注重培养学生的实践能力和动手能力，将知识与实际问题相结合，让学生在实际操作中学习，这样的教师具有很强的教学观念。这让我意识到，教学不仅仅是灌输知识，更重要的是培养学生的能力和素养，让他们在面对问题时能够进行独立思考和解决。

此外，在教研大课堂中，教师之间的交流和合作变得更加紧密。在一次课堂观摩中，我看到两位教师合作开展一堂课堂实验，一位执教，一位观摩并提供意见和建议。通过这样的合作，两位教师能够互相学习和借鉴，取长补短，提高了教学质量。这样的交流和合作打破了教师之间的壁垒，形成了一个相互学习和成长的平台。

最后，从学生的角度来看，教研大课堂激发了他们的学习兴趣。在大课堂中，学生可以看到不同教师的教学风格和方法，了解更多的知识和技能。由于课堂内容丰富，学生能更好地理解和掌握学科知识，培养了他们对学科的兴趣和热爱。同时，学生对于不同的教学风格和方法也做出了自己的选择，培养了他们的独立思考和决策能力，使他们在学习中更加主动和自觉。

总之，教研大课堂是一种优秀的教师培训和提高教学能力的方式。通过观摩他人的课堂，我们能够不断提高自己的教学水平和教学观念，培养学生的能力和素养，增强教师之间的交流和合作，激发学生的学习兴趣。通过不断参与教研大课堂，我们将能不断成长，成为更好的教育者。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十五

作为一个成年人，我们已经清楚地知道健康饮食对我们的身体有多么重要。然而，以前的我们可能会忽略了我们餐桌上食物的每一个成分和细节，以及它们的内部逻辑。最近，我参加了一次“家庭营养大课堂”的学习，得以深入地了解食物的营养价值和如何选择食材，这个过程中，我受益良多。在这篇文章里，我将分享我学习到的营养知识和心得体会。

第二段：了解营养成分。

在课堂中，我们首先学习了食物的营养成分。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质有什么样的作用，什么量是适宜的疑问，老师非常耐心的解答了我们的问题。此外，我们还学习了缺乏各种营养成分的后果，比如缺乏维生素会导致贫血、缺乏蛋白质会使肌肉松弛等。通过学习这些常识，我们能够更好地了解食物对我们的身体健康的影响，从而更好地选择对我们身体有益的食物。

第三段：选择食材。

在课堂上，我们不仅学习了食物的营养成分，还学习了如何选择食材。我们被教导了如何辨别食物的新鲜程度，不应该购买过期食品，长时间贮存的食品质量也可能会出现问题。此外，我们还学习了如何选购更好的食材，学习了各种蔬菜和水果的特点，并教我们如何辨认食物的优质品牌。这些都有助于我们在购买食品时更加聪明地进行选择。我们学会了在有限的预算下选择和购买更有营养的食品。

第四段：均衡饮食。

课堂探讨的重点是如何实现均衡饮食。我们被教导了每天应该摄取多少种类的食物才能获得所需的营养成分。我们还学习了如何更好地组合主食和副食，如何避免单调乏味的饮食方式，并注重不同季节、不同生命阶段、不同体质的人群需要的不同调理做法。饮食的均衡对我们身体健康的重要性不言而喻，我们应该对这一点十分重视。

第五段：总结。

通过参加这次家庭营养大课堂，我对饮食的营养学有了更深入的了解。我学到了如何通过选择食材、摄取适当量的不同营养成分来实现健康饮食。我还学习了如何制定均衡饮食和如何在有限的预算下选择有营养的食品。我相信，通过将这些知识应用到生活中，我将更加健康地生活，并成为一个更加聪明的消费者。

在营养大课堂上的学习对我来说是非常有价值的。通过它，我更好地理解了不同食品中的营养成分和它们的作用，以及如何选择更好的食材。我也了解了什么样的饮食方式是健康均衡的，并如何实现这一目标。我要把所学的知识转化为实际行动，为自己和家庭创造健康饮食的条件。

卓越家庭大课堂心得体会及感悟篇十六

卓越家庭大课堂是一次让我受益匪浅的学习经历。在这个课堂里，我们不仅学习了家庭管理的技巧，还了解了家庭教育的重要性。通过与讲师和其他参与者的交流，我认识到建设一个卓越的家庭需要全家人的共同努力。本文将通过五个段落，细致地总结我在卓越家庭大课堂中的所学所感，以及我对未来家庭生活的展望。

首先，在课堂上，我们学到了家庭管理的关键技巧。家庭管理是一个多方面的工作，包括财务管理、时间管理、家务分工等等。通过课堂上的讲解和案例分析，我认识到家庭管理需要合理规划和有效执行。例如，我们可以通过预算和理财技巧来控制家庭开支，确保家庭的财务状况稳定。此外，合理规划时间，合理分配家务任务也是家庭管理的重要部分。通过学习这些技巧，我深刻理解到了家庭管理对于一个健康和谐的家庭环境的重要性。

其次，在家庭教育方面，课堂上的学习也让我受益匪浅。家庭教育是培养孩子良好品德和正确价值观的重要工作。在这个课堂中，我们学习了一些家庭教育的关键技巧，例如如何正确表扬和惩罚孩子、如何建立良好沟通的技巧等。通过这些学习，我认识到家庭教育需要不断学习和适应。每个孩子都是独特的，我们需要根据孩子的个性和特点来调整和改进家庭教育方法。

同时，在卓越家庭大课堂中，我还学到了家庭的重要价值观和家庭的沟通技巧。家庭是一个紧密的团体，每个成员之间的沟通和相互支持非常重要。在课堂上，我们学习了建立家庭共识和处理矛盾的技巧。例如，我们可以通过家庭会议来讨论重要决策和问题，以便每个人都能参与到家庭事务中。此外，我们还学到了家庭成员之间如何更好地表达和倾听的技巧，以构建更加和谐的家庭关系。通过这些学习，我深刻认识到只有家庭成员之间的良好沟通和支持，才能真正建立一个卓越的家庭。

此外，卓越家庭大课堂给了我很多关于未来家庭生活的展望。在课堂上，我们学习了一些成功家庭的案例和经验分享。这些成功家庭都以积极乐观的态度和团结互助的合作氛围为特点。通过学习这些案例，我对未来的家庭生活充满了期待和希望。我希望能够与我未来的伴侣共同学习和努力，创造一个温暖和谐的家庭。

最后，卓越家庭大课堂也让我认识到，家庭的建设是一个需要长期努力和不断学习的过程。通过这个课堂的学习，我明白了家庭管理和家庭教育都需要我们的不断改进和适应。只有不断学习和进步，我们才能够建立一个真正卓越的家庭。

总之，参加卓越家庭大课堂是一个非常有意义的学习经历。在这个课堂中，我学习到了家庭管理的技巧，了解了家庭教育的重要性，认识到家庭的重要价值观和沟通技巧。通过与讲师和其他参与者的交流，我对未来家庭生活也有了新的展望。最重要的是，我明白了家庭建设是一个需要长期努力和不断学习的过程。通过这次学习，我深刻地认识到卓越家庭的关键在于全家人的共同努力和支持。只有我们一起努力，我们才能够建立一个真正卓越的家庭。