2023年部门拓展活动心得体会范本(大全17篇)

心得体会是我们向自己和他人展示自己的学习和工作态度的一种方式。心得体会的语言应该真实直面问题，表达充满感情色彩但又不失冷静客观。以下是一些心得体会的范文分享，希望对大家的写作能够有所帮助。

部门拓展活动心得体会范本篇一

第一段：介绍部门拓展的背景和意义（约200字）。

作为一名部门负责人，我深知拓展团队的重要性。在竞争激烈、变化迅速的商业环境中，拥有一支高效、有凝聚力的团队是每个部门都希望拥有的。因此，我们决定组织一次部门拓展活动，旨在加强团队的沟通合作能力，提升员工的职业素养和工作效率。在这次活动中，我不仅收获了许多宝贵的经验和体会，也见证了团队成员的成长和改变。

第二段：描述部门拓展活动的策划与准备过程（约300字）。

在策划与准备过程中，我们首先明确了目标和主题。我们希望通过这次活动增进团队成员间的互动与合作，培养团队之间的默契与信任。接着，我们精心选择了适合团队活动的场地，并与专业拓展培训机构合作，设计并安排了一系列有趣的拓展项目。在活动当天，我们还准备了大量的食物和饮料，以确保活动的持续进行和参与者的需求。

第三段：详细描述部门拓展活动的内容和效果（约400字）。

在这次部门拓展活动中，我们进行了多项富有挑战性的团队建设活动，包括解密游戏、绳索下降和团队合作任务。这些活动不仅考验了团队的解决问题能力和合作精神，也增加了团队成员之间的互动和交流。我们发现，通过这些活动，团队成员的沟通能力得到了明显的提升，每个人都更加主动地与其他人合作，并且愿意倾听和尊重他人的意见。团队的凝聚力也得到了增强，成员间更加团结，形成了一个紧密合作的团队。

第四段：总结本次活动的亮点与不足（约200字）。

通过这次拓展活动，我们团队取得了一系列的亮点成果。首先，团队成员的意识到了团队合作的重要性，意识到只有通过合作才能实现更大的成就。其次，团队成员之间的互动和交流得到了提升，彼此之间更加信任和理解。此外，在活动过程中，我们也发现了一些不足之处，例如个别成员的自我意识较强，缺乏合作精神。这也提醒我们在今后的日常工作中，需要进一步加强员工的团队合作意识，使整个团队能够更加高效地工作。

第五段：对未来的展望与总结（约200字）。

通过部门拓展活动，我们团队的成员在沟通合作、解决问题和团队精神方面都取得了显著的成长。这不仅是我们团队发展的重要一步，更是为以后的工作奠定了坚实的基础。在今后的工作中，我们将继续加强团队的沟通合作能力，倡导更开放和有效的沟通方式，以共同实现更大的目标。同时，我们也会定期组织类似的拓展活动，不断提升团队成员的能力和团队的凝聚力，为部门的发展做出更大的贡献。

通过这次部门拓展活动，我们团队的成员在沟通合作、解决问题和团队精神方面都取得了显著的成长。这不仅是我们团队发展的重要一步，更是为以后的工作奠定了坚实的基础。在今后的工作中，我们将继续加强团队的沟通合作能力，倡导更开放和有效的沟通方式，以共同实现更大的目标。同时，我们也会定期组织类似的拓展活动，不断提升团队成员的能力和团队的凝聚力，为部门的发展做出更大的贡献。

部门拓展活动心得体会范本篇二

12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

7、一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。

8、团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能形成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业boss信任的丧失。

9、关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。

11、合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。

12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。

训练过去了，我希望留给我们大家的不仅仅是一份训练时的美好回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，让我们共同努力，团结协作为企业的美好未来添上光辉灿烂的一笔。拓展训练的过程中，手机版我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

部门拓展活动心得体会范本篇三

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！相信这会是我要一向努力学习改善的方向。

部门拓展活动心得体会范本篇四

在那个温暖的春日里，我们参加了一次充满挑战与机遇的拓展活动。这次经历不仅增强了我们的团队协作能力，还让我们对自我和团队有了更深入的认识。

这次拓展活动在我们学校的一个偏远角落举行，活动场地选址便利，设施齐全。活动开始时，我们分为几个小组，每个小组都代表了一个团结的团队，每个团队都有自己的队名、队歌和队形。

活动开始后，我们首先进行了一场关于团队信任的挑战。在这次挑战中，我们站在一个绳索上，要求每个人都不能碰触到它，然后逐步增加难度，最终需要所有团队成员共同完成。这个挑战让我们深刻理解到了团队协作和信任的重要性。

接着，我们进行了一场名为“穿越电网”的任务。在这个任务中，每个人都需要通过一个小网格，但身体的一部分不能触碰网格。这个任务需要我们充分发扬团队协作精神，每个人都要为团队贡献自己的力量。

在这次拓展活动中，我们不仅学会了如何信任团队，如何与他人协作，还学会了如何在困难面前保持冷静和乐观。我们了解到，只有通过不断的尝试和失败，才能找到正确的解决方案。

总的来说，这次拓展活动给我留下了深刻的印象。它让我更加了解团队的力量，也让我更加珍视每一次的挑战和机遇。我相信，这次拓展活动将会对我未来的学习和生活产生积极的影响。

部门拓展活动心得体会范本篇五

经常开展拓展活动是可以加强大家的凝聚力的!朋友们，大家在拓展活动中学会了什么呢?以下是拓展活动心得体会范文，分享给大家哦!

2xxx年9月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。

语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。

这次拓展训练给予我强烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘!

活动刚开始的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的高昂词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。

而向来不自信的我心里却还是七上八下，忐忑不安，我在心里反复问自己：我体质弱，体育差，我行吗?我会不会就是那个给团队拖后腿的人?如果真的是那样后果会如何?但在大家面前，我极力掩饰自己的情绪，不让大家看出我太多的不安。

活动随时随地充满着竞争，在这里，没有第二，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队!

“高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大!没上去之前，真的是特别害怕，天气本来就冷，我更是紧张得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是没有后路可退，如果我放弃，全队就没有成绩，那怎么行?!很快就轮到我了，我才发现我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就开始往上爬。

其实爬个八米高的杆子对我好像也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了!我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。

不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!不敢再多想，不能再犹豫，我鼓起十二分的勇气向前迈出脚步——过去了!可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就一定能回去!当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚定地告诉自己：“我可以!”

       在队友们的欢呼声中，我下来了，我衷心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开始做就失败了，不要想太多，想做就做，just do it !只要有自信，成功就会属于你!

接下来的科目一个比一个精彩：“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惧，同时体会了信任与合作的力量;“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作成功后的喜悦，而“渡河”则醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大智慧。

最后的“胜利墙”我们以24分38秒的成绩将40名队员搬运成功，更证明了我们是一支卓越的团队!团队整体的胜利和喜悦更是超越了一切!

闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：彼此间的距离似乎缩小了许多，更觉得队友突然可爱了许多!主训师说的太好了：我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，相互猜忌、信任危机，最终达到矛盾的不可调和，于是我们开始自我封闭，自我保护，但恰恰在我们保护自己不受伤害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲哀!大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心!

       人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的!我一定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，服从领导、信任伙伴、勇敢自信、努力进取，实现一次又一次的自我突破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的成功!

这个寒假吴老师又给我们布置了综合实践活动心得体会的作文。

但这次的子课题是新文化。

是了解春节中我们通过科技技术给亲人拜年。

通过上网找资料我知道了在过春节时我们每人都要：分岁酒、压岁钱、拜年……其中拜年和压岁钱是春节中必不可少的事。

拜年则是祝福自己的朋友。

压岁钱，则是长辈要将事先准备好的钱分给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。

压岁钱有两种，一种是以彩绳穿线编作龙形，置于床脚，;另一种是最常见的，即由家长用红纸包裹分给孩子的钱。

分岁酒则是除夕夜，合家同堂，摆酒聚餐，或邀至好友亲朋同食，开怀畅饮。

其中我最喜欢拜年。

因为随着科学技术的增长，拜年的方式也逐渐增多。

如：登门拜年、短信拜年、网络拜年……我可以在短时间内见到自己最亲近的人。

祝福他来年事事顺利、心想事成、身体健康。

如果我外出旅行我可以通过手机把祝福语发送到亲人朋友的手机里……现在的科学技术比以前方便多了。

以前总要买些年货，拿到亲戚朋友家给他们拜年然后又去另一家，东奔西跑的很累。

而现在我们只要通过科学技术就能马上和亲戚朋友见面拜年……

心得体会：通过这次综合实践活动我明白了科学技术在我们生活中很有用处。

我们通过它可以给亲戚朋友拜年……也让我了解了春节中的我们习俗习惯以及做法。

为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。

这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。

整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。

每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。

最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。

当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。

脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。

下定决心,豁出去了。

一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。

通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。

这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。

在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。

在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。

我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。

这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。

项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。

作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。

在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。

每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。

我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。

三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。

一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。

“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。

”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。

看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。

同事都顺利“毕业”了。

当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。

通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。

一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。

希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

部门拓展活动心得体会范本篇六

七月的早上，我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开始我们的两天培训之旅。因司机不认识路，我们是试探性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切。

在培训老师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队。老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。

在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个项目还是很简单的。可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。充分体现出了大家团结合作的精神。

鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致，动作协调。刚开始训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个。第二轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情。

孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有办法取得我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上。

部门拓展活动心得体会范本篇七

拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。和小编一起来看看下文关于部门拓展活动意义 ，欢迎借鉴！

拓展训练是一种体验式培训，就是通过个人在培训活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。或者说，凡是以参与性活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。

参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。

现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。拓展是在告知你我，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。其实，团队合作中最主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有不可预知的情境，用什么样的心态去面对是最重要的，拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会；让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队工作中。

拓展，更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。经历过拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。

企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的.组织；现代企业的竞争，从某种程度来说是企业整合能力的竞争，是员工队伍整体素质的竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工队伍是企业取胜的法宝。

拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的"魔鬼训练"；它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。

部门拓展活动心得体会范本篇八

1、带领一个团队时，要保全大局，清楚合作。

拿破仑已经说过“没有念做将军的兵士不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，部队才能打胜战，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、降实责任，有利于明白任务，发挥集体的客观能动性。因而，在具体工作中，我们要明确分工、落真义务，正确、片面地懂得自己、认知别人，进而对自己的行动、团队协作等做出响应调剂。

2、有盘算才开工，不能自觉。

做“电网”活动项目时，大家在明确游戏规则情况下，其实不先慢于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从上面相对宽的网钻畴前，再把密斯及体重较轻的人从下面抬过去。这种目标明白及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺遂完成了责任。因此，计划很重要，在工作中做到有谋划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好办法，用精确有效的措施去办事。

3、应学会遇到问题换位思考。

当“寻觅魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟属于哪一种“魔兽”角色呢？随着运动过程的开展，我们逐步清楚和定位了可能代表自己止事风格的主体“魔兽”角色。通过对山君、孔雀、考推和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、周全地理解自己、认知别人，从而对自己的行事圆法和团队配合上做出相应调解。通过参加进一步的拓展培训项目——从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、讨论的话题曾经在潜移默化中逐渐深刻，围绕着五种天赋特量发展探究，一步步去深思自己的举动，始终去了解和意识自我，并思考自己如安在团队中能做出更大的贡献。

4、里对艰苦敢于拼搏。

过“空中断桥”主要是磨练了个人的胆子和意志，我们队有一位队友有恐高症，但在大师的鼓励和加油下，还是跨了从前，对个人来讲，成功超越了人生的一大步，这是一个奔跑。面对难题敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样能力接受一次次的挑战，并战胜种种困难。

5、快速融入团队、提高团队全体作战才干。

在拓展培训中，每一个小组都是常设组建的，小构成员去自差别的部分。每团体皆有分歧的性格、生涯风俗跟工作方式，那些习气有些对团队有益、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队称号和队训，这类团队组建的复杂性恳求组少和组员快速转换本人的脚色跟心态，为了团队利益，必须服从构造，发挥小我私家才干和施展苦于奉献的精神。正在工作中也是如许，请求新来的员工必需存在快速融进团队的才能，而且与各局部有优良的相同，建立人际关系收集，依靠团队优势开展工做。

6、信任自己的团队，相互信任是团队建立的基石。

在“信任背摔”项目中，最能证明这一面，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体曲直的向后倒下，仅靠前面的同事单手拖住，这需要奉献多么大的勇气与对他人的信任。如果我们不克不及信任团队的其他人，在我们的天下里，永久可以相信的只有自己，总防备着团队的乌脚，人人相互防范的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切城市觉得很艰难。相互信任是团队扶植的基石，只有在相互信任的基础上，才华奇特地做好每件情事。充满信任、出的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。

部门拓展活动心得体会范本篇九

第一段：介绍拓展活动的背景和目的（150字）。

部门拓展活动是为了促进团队协作和提高个人能力而组织的一种培训形式。通过参与拓展活动，公司的各个部门可以锻炼员工的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力。拓展活动可以帮助员工更好地了解自己、了解团队成员，增强团队凝聚力和归属感。在本文中，我将分享我在最近一次部门拓展活动中的心得体会。

第二段：体会1－团队合作的重要性（250字）。

在拓展活动中，我最深刻的体会就是团队合作的重要性。在一个团队中，每个人都扮演着重要的角色，每个人的贡献都非常重要。通过各种团队合作的游戏和任务，我认识到只有通过相互合作、相互信任、相互支持，我们才能获得成功。每个人的观点和建议都应该被尊重和听取，这样才能最大化地发挥团队的力量。在未来的工作中，我将更加注重与团队成员密切合作，共同努力实现团队的目标。

第三段：体会2－克服困难的决心和毅力（300字）。

在参与拓展活动的过程中，我们遇到了许多困难和挑战。我意识到，面对困难和挑战时，决心和毅力是非常重要的。我们不能轻易放弃，需要保持积极的态度和坚定的信心。在一次拓展活动中，我们需要跨越一条很宽的河流。一开始，大家都感到非常困惑和无助。但是，我们决定共同努力，相互鼓励。通过团队合作和不断尝试，我们终于成功地跨越了那条河流。这次经历让我意识到只要有决心和毅力，我们就能克服任何困难。

第四段：体会3－有效沟通的重要性（250字）。

在拓展活动中，我认识到有效沟通是一个团队取得成功的关键因素。在一个团队中，不同的人有不同的想法和意见。只有通过积极的沟通才能接受和理解彼此的观点。在一次团队合作的游戏中，我们需要在很短的时间内解决一个复杂的问题。刚开始，大家各自为战，没有共同的目标和方向。但是，当我们开始积极交流和分享想法时，问题得到了迅速解决。通过这次经历，我深刻体会到只有通过有效沟通，团队才能更好地合作，取得更好的成绩。

第五段：总结（150字）。

通过参与部门拓展活动，我深刻体会到团队合作的重要性、克服困难的决心和毅力以及有效沟通的重要性。这些体会对我以后的工作和生活都有着重要的影响。在未来的工作中，我将更加注重与团队成员的合作和沟通，力争共同实现团队的目标。我相信，只有团队每个成员都能充分发挥自己的优势，才能取得更好的成绩。总的来说，参与部门拓展活动是一次非常有益的经历，我将继续努力，不断提升自己的能力，为团队的发展做出更大的贡献。

部门拓展活动心得体会范本篇十

在上周，我们公司进行了一场别开生面的拓展活动。这次活动是由两个部分组成的：攀岩和团队合作。我非常有幸参与其中，并且从中学到了许多宝贵的经验。

在攀岩环节，我刚开始时有些害怕，担心自己无法攀爬到顶部。但是，当我克服了自己的恐惧，开始逐渐适应攀岩的节奏时，我感到非常兴奋。这个过程让我明白了，只要勇敢面对困难，克服内心的恐惧，就能够克服任何挑战。

团队合作环节，我们分成几个小组，每个小组都需要完成一项任务。在这个过程中，我深刻地感受到了团队合作的重要性。当我们遇到困难时，我们及时地分享了各自的想法和意见，最终成功地完成了任务。这个经历让我明白，团队合作可以让我们取得更好的成果，我们应该更加重视团队合作。

这次拓展活动让我受益匪浅。我明白了，困难只是暂时的，只要我们勇敢面对并克服它们，就能够取得成功。同时，我也意识到了团队合作的重要性，只有通过团队合作，我们才能够取得更好的成果。

我将会把这些经验应用到我的日常工作中，更加勇敢地面对挑战，并且更加重视团队合作。我相信，这些经验将会对我的职业生涯产生积极的影响。

部门拓展活动心得体会范本篇十一

拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：

一、带领一个团队时，要顾全大局，明确分工。

拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。

二、有计划才动工，不能盲目。

做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。

三、应学会遇到问题换位思考。

当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢?随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。

四、面对困难敢于拼搏。

过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。

五、快速融入团队、提高团队整体作战能力。

在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须服从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。

六、相信自己的团队，相互信任是团队建设的基石。

在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。

七、学会沟通和理解。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

部门拓展活动心得体会范本篇十二

这次拓展活动是在公司举办的一次员工培训活动，旨在提高员工的团队合作能力和解决问题的能力。我有幸作为其中一名拓展员，参加了这次活动。下面是我的一些心得体会：

首先，拓展活动让我更加深入地认识到团队合作的重要性。在活动中，每个拓展项目都需要团队成员共同协作才能完成，让我深刻体会到团队合作的力量。同时，拓展活动中也设置了各种挑战，需要我们相互帮助、相互支持，才能克服困难，完成任务。这让我更加明白，在工作中，只有与团队紧密合作，才能更好地发挥自己的能力，取得更好的成果。

其次，拓展活动让我更加清晰地认识到自己的优点和不足。在活动中，每个拓展项目都需要我们发挥自己的智慧和勇气，克服各种困难。通过这些挑战，我发现了自己的不足，如缺乏自信、沟通能力不足等。同时，我也发现了自己的优点，如分析问题能力强、决策果断等。这些发现让我更加清晰地认识自己，为我在工作中的发展提供了方向。

最后，拓展活动让我更加深刻地认识到领导力的作用。在活动中，教练和拓展导师扮演着领导者的角色，他们引导我们完成任务，帮助我们解决问题。这让我深刻体会到领导力的重要性，也让我更加明白，作为一名员工，我需要更好地发挥自己的领导能力，才能更好地为公司工作，为团队贡献自己的力量。

总之，这次拓展活动让我受益匪浅，让我更加深入地认识到了团队合作、领导力和自己的优点和不足。我相信，这些收获将会对我未来的工作和生活产生积极的影响。

部门拓展活动心得体会范本篇十三

这是我在人力的参与的首个活动，感觉很开心。很高兴可以和大家一起完成工作。

刚开始做策划的时候，真的是什么都不懂。初次做出来的策划有很多问题，很多细节都没有考虑到，策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作，才能把策划修改好。在试玩阶段，我们更好地完善了游戏规则，也让大家更加熟悉了游戏。

在调配人员的时候，因为人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都乐意去完成任务，让我觉得我们真的是一个“有福同享，有难同当”的大家庭！

游戏当天，活动总体顺利进行，虽然有出现一些小问题，例如物资的准备不够充分，游戏气氛不够热烈，但在大家的共同努力下，这些问题基本得到解决。参与这个活动很累，同时也很快乐。

大家对待工作都很认真，很有热情。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解游戏，分发物资，维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课，事先熟悉规则，及时解答了所跟部门的疑问和监督游戏的进行。

至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价，那当然是很好啦，没有你们的指导，我们的策划的可行性肯定很低，你们细心的指导我们受益匪浅。

在这次活动中，我收获了很多经验，进一步巩固了和大家的友谊，同时发现自己在遇事学会随机应变和提高心理素质这两方面有待加强。

希望大家可以继续共事下去，构建一个温馨的人力大家庭，一起挥霍我们的大学生活。

部门拓展活动心得体会范本篇十四

为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，上周末学校特地组织了一次形势新颖、内容丰富的户外拓展训练。

20__年5月10日，体育局部分青年职工，在局党支部书记刘福成、支部委员胡洁莹同志的带领下，来到我区61579部队，进行了题为“军旅拓展一日”的主题活动。

在一天时间里，我们分为"a大队"队、"亮—剑"队2个小组，并且各自推选出队长，设计出队歌、队旗和口号，在培训教练的指导下，展开了激烈的拓展项目竞赛。培训教练先后为大家设立了"背摔"、"超越自我"、"攀岩"、“众志成城”和"跳跃抓把手"等项目，我们则以最积极主动的心态投入到每一个训练项目，在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起。

在这么多项目中，我获益良多，其中感悟最深的是“众志成城”和“背摔”两个项目，在“众志成城”中，我们的板子越来越少，可是全部的队员还是要都站上去，怎么办？四块板子的时候很容易，可以随着资源的越来越少，难度越来越大，我们只有不断的创新不断的进步，不断的想出新的方法，才能完成教练给我们的目标。三块板子的时候我们全体队员抱紧成一团站了上去，两块板子的时候女队员站在了男队员的脚上，我们都成功了，一块板子的时候我们的创新精神不够，没有想到往空中发展叠罗汉的方法，结果我们只坚持了10秒钟就不行了，而a大队队就采用了叠罗汉的方法取得了好成绩。不管在以后的生活中还是在我们的工作中，可供我们利用的资源都是有限的，我们必须在有限的'条件下发挥无限的创意，不断的在工作中搞出新意，以后才有更好的发展。

在"背摔"项目中，我们主要是讲究队员之间的信任度，一个人能把自己的身体自己的生命完全的交给别人，除了完全的信任还有什么！而且通过实践我们还可以看到只有完全信任对方的话才能让双方都付出最少的力气却获得最大的成功。背摔者完全信任对方了，心中没有别的疑虑，才能把动作做的标准，才能把对自己对队友可能的伤害降到最低。我们的工作生活也是一样，我们就象背摔项目中的双方一样，只有互相信任才能取得最大的成功。这样我们的教学活动才能达到双嬴。

相信这些都会在我们今后的工作学习中，潜移默化的影响着我们，改变着我们，推动着我们向新的目标前进。

部门拓展活动心得体会范本篇十五

第一段：引言（200字）。

在我们的职业生涯中，我们常常需要与不同的人合作来完成共同的目标。因此，团队合作和沟通能力是非常重要的素质。而部门拓展活动无疑是提升团队合作和沟通能力的有效途径。在这篇文章中，我将分享我在参加最近一次部门拓展活动中所获得的心得体会。

第二段：团队合作（300字）。

在部门拓展的活动中，我认识到团队合作有助于提高效率和完成任务。在我们的团队中，每个成员都扮演者不同的角色，并承担着不同的责任。通过充分利用每个人的优势，我们能够更好地协调工作，并在限定时间内完成任务。此外，部门拓展活动还促进了团队成员之间的沟通和信任。通过合作训练和互相依赖，我们逐渐建立了一种相互合作和信任的关系，这对于我们的日常工作非常重要。

第三段：沟通能力（300字）。

在部门拓展活动中，我体会到良好的沟通能力是我们成功的关键。每个成员都要不断地与他人沟通，分享自己的想法和解决问题的方法。通过有效的沟通，我们能够互相理解和支持，避免误解和冲突的发生。此外，在团队活动中，我还发现了身体语言和非语言沟通的重要性。通过观察他人的表情和姿势，我能够更好地理解他们的需求和感受。因此，通过部门拓展活动，我提高了自己的沟通技巧，并能够更好地与他人合作。

第四段：解决问题能力（300字）。

在部门拓展活动中，我们经常面临各种各样的问题和挑战。这些问题包括时间限制、资源限制以及团队成员之间的意见不合等。通过解决这些问题，我们学会了如何在逆境中保持冷静和应对困难。在活动中，我感受到了如何在压力下提供解决方案和合理分配资源的重要性。这些解决问题的经验和技巧可以帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战。因此，部门拓展活动不仅让我们成为更好的团队合作者，也锻炼了我们的解决问题能力。

第五段：总结（200字）。

通过参加部门拓展活动，我获得了许多宝贵的经验和技巧。团队合作、沟通能力和解决问题能力是我认为最重要的三个方面。通过团队合作，我们能够更好地协调工作，提高效率；通过良好的沟通能力，我们能够更好地理解和支持彼此；通过解决问题的能力，我们能够在困难面前保持冷静和提供解决方案。因此，部门拓展活动是培养我们团队合作和沟通能力的重要途径，我相信这些经验和技巧将对我的职业生涯有着长远的影响。

部门拓展活动心得体会范本篇十六

经过了两天的拓展训练让我们学会了做任何事之前都要做好计划、各司其职，做好分配给自己的工作，树立团队合作精神，改善人际关系，增强互相沟通。

参加拓展训练的过程中，不做任何的讨论和计划就开始拓展，结果只有失败。在拓展项目“无轨电车”的时候，我们没有练习也没有商讨攻略就直接和其他团队开始了竞争，最后我们行走寸步难行，所以在这个项目中我们失败了。通过上次的通关失败，我们从中吸取了教训，学会了利用团队的力量和智慧去解决问题，最后我们团队获得一天拓展的冠军。优秀的团队必须有明确的目标，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

从挑战中去突破自己，突破感悟人生。这一次的拓展训练让我们每一个人都受益匪浅，拓展训练赋予了我们一笔宝贵的精神财富，谢谢公司给我们这次难忘的拓展训练。但是这次拓展训练给我感悟主要有几点：

1、做任何之前都要事先去和团队讨论和计划，利用团队的智慧寻找更好的解决方法。

2、各尽其职，竭尽全力做好自身工作，配合团队完成工作的目标。

3、团队之间相互学习，相互帮助，共同努力，共创辉煌。

部门拓展活动心得体会范本篇十七

活动拓展作为一种扩展人际交往、增强团体凝聚力的方式，在现代社会得到了广泛的应用。我有幸参加了一次活动拓展，深切感受到了其带来的收获和体会。以下是我对此次活动拓展的心得体会。

首先，活动拓展能够增强个人的自信心和团队意识。在活动拓展过程中，我们面临了各种各样的挑战和困难。而每一个人的角色和任务都与团队的成功紧密相连。在每一个环节中，我们需要互相依赖，互相帮助，只有团结一致才能共同克服问题，取得胜利。通过这种团队合作，我们不仅能够在实践中提高个人技能，也可以不断增强对自身价值的认知，建立自信，提高团队意识。

其次，活动拓展能够让人学会尊重和倾听他人的意见。在活动拓展中，我们需要与其他队员密切合作，互相传达信息，共同解决问题。在这个过程中，我们不仅要表达自己的看法和想法，更要尊重并倾听他人的意见。如果只关注自己的观点，不接纳他人的建议，那么团队的合作就无法有效进行。通过此次活动拓展，我意识到团队的力量来自于每个人的贡献，而不仅仅是一个人的才智和能力。

第三，活动拓展教会我如何有效地解决问题。在活动中，我们分组解决各种问题，有时遇到难题，有时面临选择。每一个问题都考验着我们的智慧和决策能力。在此次活动拓展中，我学会了如何分析问题、寻找问题的症结，并提出解决方案。在团队的协作下，我们积极探索，互相讨论，最终找到了解决问题的途径。这让我深刻体会到了集思广益，团队智慧的力量。

第四，活动拓展带给我了极大的成就感。在整个活动拓展过程中，每一次进步、每一次成功都让我感到欣慰和自豪。团队的胜利感是个人努力的结晶，也是团队合作的结果。而这种成就感更是激励我继续努力，追求更高目标的动力。

最后，活动拓展让我认识到团队合作的重要性。一个团队的力量远超过个体的力量。只有团队成员们紧密合作，互相信任、互相协作，才能发挥出最大的作用。在活动拓展中，每一个人都能展现自己的特长和能力，因此有效地推动了团队的发展和进步。通过活动拓展，我明确了团队合作对于成功的重要性，同时也意识到了自身的不足之处，从而能够不断学习和提高。

总之，活动拓展作为一种培养团队精神和个人能力的方式，对于个人和团队的发展都具有重要意义。通过此次活动拓展，我不仅学到了很多知识和技能，更体验到了团队合作的力量，收获了很多宝贵的经验。我相信，在未来的人生道路上，这些体会和心得将继续对我产生积极的影响。活动拓展不仅是一种体验，更是一种成长的机会，我将继续努力，不断追求更高的目标，为团队的成功贡献自己的力量。