情感心理领域培训心得体会及感悟 情感心理学课程感悟(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟一

你向我说你们过去的林林总总，说着你的宽容，她的绝情。说着你将会一如既往的喜欢，和那不谙时光流转的等待。情到深处，一阵哀怨。我深深地点头，同情你，正如同情你那一幅为了脸面的隐藏。悲痛满怀，确是你真正的自己。

我也很无所谓的说,要你辩证的看待,那是一个迷人的错,一种对神秘的渴望,终究有一天你会发现现在所有的看来不正常的矛盾，到最后都是这么的理所当然。这是一个走向成熟与阅历的过程，也许当你跨过之后,再无如此黑之夜,再无如此精致之伤痛。

（或许自己说出这话时，都觉的是那么虚妄）。

当然，在你看来,我此刻的安慰象是莫大的讽刺,就象一个局外人说着无心的风凉话，哪怕我们如此相知。你不屑的摇头，那脸上雕刻着无奈与鄙夷。我的话，亦不能擦干你的眼泪。

那就哭一场吧，此刻也许唯有泪水可以清晰你的视线。

现在回想,当时说辩证太飘渺,在爱情海中游弋的人又有谁会辩证的看待。或许在你未找到另一个你所投入大量感情的女孩之前,你都会为现在的她的言行悸动,去思考她的思想与行动。等待时光快些吧……

失恋，无可复加的痛苦。漠然的想说，这情可以伤这么深。

看到你长久的消沉憔悴,灵魂久久不能到达理解之地的落寞,和那全世界皆不能懂你的孤独。焦虑的我又无能为力，恐唯有你的绝望会给你答案。等到你自己内心的真正明了,才会让你走出泥潭,不深陷其中。

等待吧，一个从迷惘中走出的清醒灵魂

时光如水，带走了你曾经所说的对她的宽容，带走了她在你空间为所欲为的权利，并且带走了你们的一切。你的承诺，早已化为乌有,你的宽容同样变成了你的肆无忌惮，爱情和友情随之破裂。我不知道你有没有想过去重新认识那个曾经你喜欢到无可复加的人,但现实已经被钉在了十字架上，你打碎了你的美好。

放手吧，那蒙蔽了双眼的罪恶魔鬼，在一个没有对错的世界里，它并不是唯一的解决办法。

现在的你貌似已从那之中走出,也许是情感的厌倦,也许被生活所迫不想再为琐事挣扎,也许是寻求麻痹他人掩盖自己的几时逃避空间。无关原因,在大家看来你都已经算是走出来啦，只因你有了你的归属，这是你的结果。

祝福你吧，哪怕这只是一个只有你会去喜欢的结果，无关他人。

其实对于失恋，我一直感觉,它是一种认知错误，失恋者一直在付出一种超前的情感,一种永远比喜欢的人快一步的'节奏，并妄图把别人加到你的节奏，就像思想束缚自由，注定是一个人的贪念。

在她走掉的那天，她已经消失在这个世界，你的想象去一步步勾勒她的美好，直到把她刻画成一个美人。到头来，躲不过的总是你不能自拔和花费太多时间的沉沦。其实早该明了，感情本来摇曳，何须强求控制，哪怕是上帝，也只能控制生死，顺其自然就好。悲痛过后,回想,那些所谓的眼泪,所谓的萎靡,并不是有多么不能离开一个人,也许那是对一种情感逝去的惋惜，也许是对一种满盘皆输的自我审视，也许是一种多年培养的习惯慢慢消失忘却的不甘喟叹。

所有人都很美好，也都没你想象的美好，我们也如此。

她的到来，她的离开。带给你的，无法填满孤独；留给你的，亦是永远无法忘却的孤独。

用文字记录吧,它只代表了你现在的短暂情感。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟二

面向全体师生，经过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色，引导我校大学生树立学习意识、重视未来发展、规划自我生涯、寻找人生幸福。

主题：未来.幸福

20xx年5月1日——5月31日。

(一)心理健康教育指导中心活动

1.心理健康教育活动立项申报

目的：二级学院结合本院专业特色、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明，与学风建设、三涯(生涯、学涯、职涯)规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。

2.心理健康教育活动月启动仪式

目的：扩大心理健康教育宣传路径，发挥心理健康教育的影响力，调动大学生的参与热情。

3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务

目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为资料，进取拓展大学生心理健康教育实践平台4.“给未来的一封信”征文寄语活动

目的：告诉未来的自我，认真规划，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹。

5.阳光之星评比

目的：完善心理教育体系建设，重视朋辈心理咨询员的作用，寻找身边的正能量传递者。

6.心理经典阅读会

目的：“学校溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自我心理上的不足，给心灵以补养，真正做到内心强大。

7.正能量歌曲点赞

目的：每人心中都有一首鼓励自我前行的旋律，何不分享这种正能量，大家一齐携手前进。

8.心理委员论坛

目的：围绕心协干部、心灵使者的主角定位与工作职责，探讨在学风建设中应发挥的作用。

9.四心班会

目的：围绕学习的决心、信心、恒心、爱心开展全员讨论，建立学习兴趣，确立专业意识。

10.心理专家进学校

目的：邀请校内外教育专家，结合大学生学习心理进行讲座、培训。

11.“走向未来”心理剧汇演

目的：展示大学生对于未来的情感、生活、职业的思考与冲突，寻找生命的真谛

(二)二级学院心理健康教育活动

要求：各二级学院结合活动立项，扎实组织开展大学生心理健康教育立项活动，做到活动前有宣传策划，活动中有督导检查，活动后有新闻报道。

1.各院要高度重视，认真进行活动策划，创新形式。

2.进取组织学生参与，调动学生参与进取性。

3.调动本院心协干部和心灵使者、寝室长的工作进取性，充分发挥学生自主本事。

4.重视活动的记录存档工作，活动结束后要上交各活动策划方案、活动记录(包括文字记录、报道、ppt、视频、图片等)、活动月工作总结，上交时间截止到5月7日。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟三

学生姓名：xx

班级：六年级

性别：女

年龄：１3岁

性格上，胆小、自卑、不爱动。在交往方面的主要问题有：不合群，孤独，害怕参加活动；自卑感强，回避与教师同学相处。上课从不主动举手回答问题，即使被教师喊到也因紧张而说不完整，语言表达潜力差。家庭作业经常不能完成。她的家离学校比较远，每一天乘接送车上、下学。她的父亲在外打工，母亲上班，没有时间也没有精力与她交流沟通。

透过几个月的观察与了解，我发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。作为教师，仅有给予她相应的心理疏导和帮忙，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，自由地与家长、教师、伙伴交往，促进心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。

（一）情感沟通

我以真诚的态度与她谈心，进行情感沟通给予她充分的信任，抓住她的闪光点，给予及时的表扬，帮忙她的树立远大的梦想，并为之付出努力，并用古今中外成功者的事例鼓励她，树立较强的自信心。

（二）家校合作。

透过家访，开家长会，家长学校讲座等到方式，劝说她的父母和孩子多交流，及时了解她的学习生活状况。我把她这几年来的学习状况、性格、交往的发展状况以及他的智力发展分析给家长听，推荐他们综合思考李某的实际状况，适当地降低要求，提出一些她能够到达的目标，并帮忙他实现这一目标。要注意观察她实现目标后的表现，及时调整，循序渐进。同时，我还和xx的家教教师经常联系，推荐他根据孩子的现状确立辅导目标，及时检查她的作业。推荐家长对李某多鼓励少批评，多关心少打骂，为xx营造一个温馨、各睦、充满爱的家庭环境。这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。同时也能帮她树立自信心，增强自尊心，这是促使xx自信地与人交往的起点。

（三）同学关心

群众的力量是无穷的，我改正她的学习习惯方面，还注意发挥群众和伙伴的作用，透过同学的关心与督促，及时提醒她认真完成作业。

首先为她营造一个平等友爱的学习环境。我安排一个外向、活泼、乐于助人的中队委做她的同桌。这样当她有困难时，同桌能热情地帮忙她，帮忙她恢复对自己的信心。同时，也能让xx在与同桌交往的过程中懂得热情，帮忙人是赢得同学喜爱的首要条件。在潜移默化中，帮忙xx走好人际交往的第一步。

进行了一段时间的心理辅导后，xx的交往自信心明显提高了，家庭作业能按时完成了，上课时也能用心举手发言了，在校内，能和教师进行交流，下课有时还会主动问教师问题。以前，她孤独，不说话，此刻有了一群知心朋友，平时也能主动去帮忙同学。因为有了良好的交际关系，学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了，能主动和父母谈学习上的事。

1、学生的不良习惯，都是日积月累逐渐构成的，而教师在工作中要化被动为主动，在平时的工作中要及时发现，及时辅导，以促进其尽快转变。

2、在辅导过程中要向学生倾注更多的爱，努力构建起师生之间信任的关系。加强教师与家长的联系，共同督促构成良好的氛围，这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟四

人生就是一趟旅行，带上自己内心的情感去旅行，从出生开始，到死亡结束。

——题记

童年时期，我们在家长的带领下，走在平坦而美丽的大花园里，那时的我们用心感受着这个新奇的世界。这儿瞅瞅，那里看看，偶尔失足摔上一跤，哇哇大哭一阵起来之后，就继续这儿走走，那儿转转，因为用心感受，所以我们看到的不仅是美丽的花朵，还有人世间的温暖，从我记事起，邻家阿姨就一直很善良热心，爸爸妈妈忙时，她就叫我去她的房间，和她的孩子一起玩，她待我们一样好，有时还会讲故事给我听，我用心听着、想着：“原来大花园很美呢！”

渐渐的我成长了，少年时期，我开始试着在旅途中爬一些小山，不仅有漂亮的梧桐树，而且还有一些不知名的植物，随着时间的推移，我的视野变得更开阔，但唯一不变的是，我依旧在用心感受着小山，从那时起，我尝到过成功的滋味，因为我会通过我的努力而爬到小山的顶峰，我还会通过努力而在考试中获取第一名，当然，我也经历过挫折，因为偶尔在爬山时，我会遇到一个怎么也迈不过去的坎，急得我直打转，还记得有一次，刚学会买东西的我，兴冲冲跑去商店买盐，结果让商店的叔叔骗了我的钱，回到家后，我也如同在爬山时遇到一个坎的时候，急的我直打转，好在有家人的安慰，我才不至于如此狼狈，在他们的鼓励与支持下，我终究还是迈过那道坎，当然，同时我也明白了：“小山并不是像大花园那样完美得无懈可击，她会在你不经意间，设置重重障碍去阻拦你前进的脚步，但你还是要有勇敢的去面对它的心”。

时光太瘦，指缝太宽，青少年时期的我，也早已踏入了大森林去冒险，我一个人没有全副武装，也唯独只有用心去感受，大森林里有数以万计的生灵，有凶猛的、柔弱的、美丽的、丑陋的……只叫我眼花缭乱，有时候我会迷茫的站在又一个分叉口，心里祷告着我到底该去向何处。有时因为打了个盹所以选错了方向，我在森林里边走边寻找，到底那棵树的哪个洞才是我今晚要休憩的地方，选错的方向就会遇到凶猛的野兽，它们张着血盆大口向我扑来，惊慌失措中才发现这不是我想要的。就好比有一段时间内，我没有好好学习，然后月考成绩出来后，趴在桌子上哭泣的我才明白，“现在不是玩个性的时候，现在不是应该打盹的时候，现在应该是全神贯注的做好每一个选择的时候。”因为大森林里错综复杂，兵荒马乱之时，我们应用心，用内心的情感去旅行。

人生就是一趟旅行，旅途中我看到过无数美丽的风景，遇到过无数过不去的坎，碰到过无数我留恋的人和事，但终究从未伫足，停留。因为旅途依旧要继续，现在的我依旧深处大森林，下一个时期，我会在哪儿？身边又有怎样的人和事？

带上自己内心的情感去旅行，从出生开始，到死亡结束。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟五

网络的出现，我们偶尔换了一种生活方式，尽情地挥洒着生活中的另一面，在虚幻的网络世界里，我们挥洒自如，eq水平发展到极致。只因不知，方可肆无忌惮，随性而为，真真假假无所知。偶尔，我们也会遇到与自己心灵相契的友者，便放下芥蒂，以心相交，换以真心。

网络的日趋发达，拉进了我们之间的距离。从不相识到相遇。你的出现，左右了我的思绪，成了我生命中的一大亮点。每到彼时，我总会坐在电脑前，看看你的灰色头像是否已在跳跃。这已在不经意间定格在了我的日程表里。若在，便似喝了蜜一般，欣喜若狂；若不在，便满脸失落，魂归去也。每次本来打算给点关心的问候，却往往成了捶打、耍嗲、扮鬼脸，以此牵动你的思绪，开始我们的对白。这些的这些，只为在你面前显现。它，是你的独享。跟你的“打闹”，带走了我们原本漫长的夜，时光飞逝。

在你的关怀里，如春风里低垂的柳枝，害羞，面若桃花，娇艳欲滴，如春日暖阳般幸福。我的一举一动总能被你看穿，在你面前，我仿若透明人，也甘愿做你的透明人。心随尔动，心中默念：就让时针定格在这一刻吧。沉迷其中，忘却了网络的梦幻性。若日日如此，便满心欢喜；如若中场休息，或灰色头像不再闪动，便着了急。心存疑惑，牵动着身体的每一根神经去追逐你的踪迹。

然而，现实中的现实亦如现实，挥不去，抹不掉。你的恋人？no，我们没有恋人们般的亲昵，我们只存在于虚拟的网络里。你的生活，我不曾过问；我的圈子，你也不曾涉及。就这样静静地彷洋在梦幻里。

花开有声，叶落无痕。你的出现，吸引了我的眼球，点燃了我这颗冰冷的心；你的悄然离去，抹掉了脚底的足迹，寻觅无果，却抹不掉你在我心底的烙印。你已成了我心底的一根弦！

终知：花开花会落。这一规律，我改变不了，也不需改变，只需在最美的季节遇见最美的你，把它作为心底的珍藏。

网络里的情感，只是一种彼此欣赏一种精神上的寄托。应以平常心对待，去欣赏对方的美。不去过问对方的生活，只以这种独特的身份出现，去欣赏，默默祝福，很坦然！

描写情感心理领域培训心得体会及感悟六

5月14日放学后，我校全体教师，聆听了杨校长对我们的心理健康教育知识的培训，我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康需要教师经常检查自己、反思自己。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过教师的心理健康的学习，我知道了教师必须脚踏实地的做好本质工作，还要关注学生心理健康。

古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种.种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义!

描写情感心理领域培训心得体会及感悟七

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生a、b各自在看发下的数学考卷。a自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，_老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。b叫a：“__，放学了，我们一起走吧。”a不理。b上前看a的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”a冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”b安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”a回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，a的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟八

中学生良好心理素质的形成是和良好的环境，特别是良好的人文环境、心理环境分不开的。在这个大环境中，教育者要通过一定的教育手段，来影响和改变受教育者的心理状态和行为。通过心育与其他教育的有机结合和有机渗透，使教育目标和内容一致、方法和步骤相融，促进学生主动培养良好的心理品质，主动发展。

德育，即思想品德教育。德，包括道德认识、道德情感、道德意志、道德行为四种心理成分，这些心理成分是彼此联系、互相促进、互相渗透、互相影响的。调查研究表明，人们往往不以外部影响转变认识，而以内部的道德意志、道德情感来调节自己的行动。学生品德的形成是由自外向内的传导过程转化为自内向外的传导过程，由从客体到主体的转变转化为由主体到客体的转变，各种德育活动的开展正好是转化的基础。因此，通过开展各种德育活动，让学生从认识、情感、意志、行为方面进行内心体验，是心理健康教育十分重要的环节，同时也有助于学生良好思想品德的形成。

班级工作制约着班级全体学生的心理和行为，它的心理机制是模仿、暗示、从众、认同等。有关研究表明，优良的班风对学生的心理影响非常大，具体作用是：潜移默化的鼓舞作用，行动上的激励作用，对学生心理健康发展的保护和增进作用，对精神文明建设和优良品德形成的促进作用等。针对普通中学的客观实际，调整学生心态、树立良好的班风应该成为班级工作的首要任务，应不失时机地给学生信心和力量，给学生发挥潜能的机会，给学生提供展示个性特长的空间。如在班级建设中开展“自我管理、民主监督”竞赛活动、评选“班级之最”活动、开设“群星灿烂”专栏等，让人人都有受奖的机会，人人都有成功的体验。

学生健康心态的形成还在于建立良好的师生关系。要建立民主、平等、合作的师生关系，必须确立科学的学生观。科学的学生观是，把学生看成有独立人格的人，看成有巨大潜能的人，看成“独一无二”的有个性的人。因此，教师要把主动权交给学生，以平等的态度与学生进行信息交流，把学生的“违纪”看成是成长中不可避免的现象，采取积极乐观和宽容的态度来调节学生的心态和行为。

学生健康心态的形成还在于班主任老师对学生进行有针对性、实事求是的评价，切忌千篇一律。使学生心态得到平衡，不但能加强个人或集体行为方向的引导力量，也有助于集体内部的团结和集体内聚力的加强。

素质教育要求学生学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存发展，故而学校要帮助学生了解自己、了解环境，学习在社会上生存的基本技能。学校教育在注重知识传授的同时，更应该关心学生人格的健康发展，所以，心理辅导和咨询应成为学校整体工作的一个有机组成部分。就普通中学而言，学生中普遍存在着信仰迷茫、情感饥饿、个性压抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等问题。根据学生不同年龄、不同情况的心理特点，通过多种渠道调节学生的心态，是心理健康教育不可缺少的一部分。

心理健康教育重点在于早期发现学生心理问题的征兆，以便及早进行调整。对容易出现适应不良问题或已有轻微问题的学生，应通过直接或间接的方式减少不良事件的发生、减轻问题的严重性，给学生提供心理倾诉的机会、场所和渠道。学校根据年级特点建立的“悄悄话”信箱和“心灵”信箱是学生心灵的一片绿洲，在这里学生可以倾诉心中的苦闷，吐露心灵的秘密。通过“信箱”，教师向学生们伸出了温暖之手，一次次“谈话”，给了他们战胜自我的力量。心理辅导室的咨询，使学生含着眼泪来，带着笑容归，端正了学生积极向上的人生态度。在学校直接和间接辅导、咨询的同时，还有一个重要渠道，就是通过班级建立心理互助小组，拓宽发现心理问题的渠道，达到助人自助的目的，使问题消除在萌芽状态。

在学生健康人格的塑造中，家庭的影响，特别是父母的教育和影响是关键的因素之一。父母的性格特征会潜移默化地影响孩子的性格，父母的教育方法和爱的方式也会影响孩子的性格发展。许多事实证明，家庭教育功能的欠缺或丧失足学生心理形成障碍的重要原因，父母教育的不一致和只养不教是当前家庭教育功能欠缺的主要表现。父母对子女的溺爱、娇惯、放纵、袒护和打骂等不良的教养态度和错误方式，常使孩子形成反抗、屈从或自卑的心理。

实践证明，把心理健康教育与家庭教育有机结合起来，是促进学生心理健康发展的有效途径。主要的方式有：

（1）学校教育与家庭教育互相沟通，学校通过“致家长的一封信”的方式把意图传达给家长，请家长配合；或通过家长座谈会的形式，讲意义、讲做法，谈构成学生心理障碍的学校、家庭、社会等外部影响因素和制约学生身心发展的内部因素。

（2）开办家长学校，请专家进行家教讲座，要求家长用科学的方式教育孩子，给孩子创造宽松、和谐的心理环境。

（3）定期召开有学生家长参加的学生心理分析会、学习行为和学习动机研讨会、誓师会、汇报会和理想演讲会等，通过多形式、全方位的教育，共建孩子们通向成功的桥梁。

有关研究表明，教师决定教育结果。学生的心理问题、心理障碍能否得到缓解和排除，很大程度上取决于教师人格力量的影响，以及教师的知识、能力和实际工作水平。因此，教师在问题的把握、教育方案的设计、教育目标的确定、教育方法步骤的选择以及教育过程的导入和实施等方面，都应巧妙地注入心育内容，认真挖掘心育因素，找准渗透点，使学生在学科教学中悟出人生真谛。如语文老师为解决班级出现的早恋苗头，设计了这样一节作文课：摘一个青柿子让学生尝味道，端一盆月季花让学生欣赏，然后就这个情况自拟题目写一篇议论文。学生们思索着、感悟着，写出了“不成熟的果子是涩的”、“自然绽放的花是最美的”，进行了一次青春期自我心理教育。心育学科渗透不只限于语文课，各个学科都是心育的极好场所。教师的一个眼神、一个小的手势都可以给学生注入心灵上的慰藉，激发他们积极向上的动机。学科渗透心理健康教育还在于教师必须具备健全的人格、健康的心理、广博的学识和精湛的技艺，以深沉的爱心、高度的责任感来培养学生健康的心理。

在普通中学进行心理健康教育，不仅限于上述的有机结合和有机渗透，还需围绕中学生心理健康教育的具体任务和具体目标，进一步开发和利用多种媒体，才能不断地把心育工作引向深入。

描写情感心理领域培训心得体会及感悟九

案例简介:小a与小b是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。a活泼开朗，小b性格内项，沉默寡言，小b逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小a却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为a处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小a。大学三年级，小a参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小b得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小a不在宿舍之机将a的参赛作品撕成碎片，扔在小a的床上。a发现后，不知道怎样对待小b，更想不通为什么她要遭受这样的对待？[原因分析]小a与小b从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。

[解决方法]

既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？１认清嫉妒的危害如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。２克服自私心理嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。

３正确认知客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

４将心比心将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”

运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。

５提高自己嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。

６完善个性因素大凡嫉妒心理极强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，健康的心态面对生活

7.树立正确的竞争意识公平、合理的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理走出心灵误区成为身心健康的栋梁之才.