运动打卡记录心得体会和方法 跑步打卡心得(8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于运动打卡记录心得体会和方法一

年轻

是一支歌

有着欢快跳跃着的音符。

年轻

是一首诗

有着热情如火的韵律

年轻是一幅画，

跳动着盎然生机。

蓝天下，绿茵上，

到处闪动着矫健的身影。

同学们，尽情的跑吧，跳吧！

迎接我们的

是一个崭新的世纪。

【致全体运动员】

风，吹不息我们的热情的火焰；

火，把我们的热情熔成志情的呐喊；

我们把呐喊串成一串，

串撑着一行行美丽的句点。

成功就在他们面前，

梦想也不再遥远。

伴着风前行，

背着梦冲向终点。

太阳的笑容挂在天边，

胜利的火炬将被他们点燃

【致运动员】

睨视一泓碧澈的湖水

莫让狂风吹乱你的面容

你是一方明朗的天空

莫让乌云掩盖你的蔚蓝

你是一艘前进的征船

莫让巨浪打落你高扬的篷帆

风沙扑面，英气未敛

乌云密布，信念不变

骇浪狂击，勇往直前

你用你坚强的毅力

谱写出壮丽的诗篇

【为你心动——啦啦队员的心声】

天空因为有了群星而灿烂

大地因为有了雨季而翠丽

溪流因为有了浪花而快乐

运动场上因为有了你而热闹

你静

我屏住呼吸

你动

我心亦飞舞

目光因为你而灼热

呐喊因为你而嘹亮

心潮因为你而澎湃

【风采】

百炼成钢铸造了你们的身躯

百折不回成就了你们的精神

无悔是曾经的过程

无畏是今后的旅程

不管一路行来收获几何

曾经拼搏就足以骄傲

驰骋赛场就足以自豪

你们的激情点燃我们的热情

即使寒冬我们依然温暖

因为你们

我们骄傲

愿你们成功

【致运动员】

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水比做追求的脚步。

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。

没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点想你挥手。

努力吧！用你坚忍不拔的意志，去迎接终点的掌声吧！

对于运动打卡记录心得体会和方法二

1.一年十班，猛虎出山

2.一年十班，锐不可当

3.友谊第一.比赛第二

4.挑战自我.突破极限

5.奋发拼搏.勇于开拓

6.赛出风格.赛出水平

7.团结拼搏.争创佳绩

8.飞跃梦想.超越刘翔

9.展现自我.争创新高

10.亲子有方.运动有益

11.努力拼搏.自强不息

12.大班大班.属我

13.奥运精神.永驻我心

14.强身健体.立志成材

15.顽强拼搏.超越极限

16.挥动激情.放飞梦想

17.青春无悔.激情无限

18.遵规守纪.团结互敬

19.拼搏奋进.永远进步

20.比出风采，超越自我

对于运动打卡记录心得体会和方法三

在这硕果累累的秋天，迎来了中和路小学第六届秋季中长跑运动会。

“六年级女子四乘四百米接力赛运动员请到检录处检录……”

我怀着紧张的心情的来到预备区，看着男子接力赛那一个个运动员拼搏的身影，原本开朗大方的女孩的流下了泪水。

“女子接力赛第一棒上场”，她忐忑不安的上了场，“各就位——预备——砰！”，她飞奔了起来，像脱缰的野马。大家一个个面部紧凑，好像自己也在场上似的站起来，高声地呐喊着。同学们眉头紧锁，双手紧握自己精心制作的加油牌，呐喊加油。当看到别的班，一个又一个将接力棒移交给另一位运动员时。我咬紧牙关，握紧拳头。“耶”她把接力棒交给了第二位运动员——我的好闺蜜。她飞快着跑着，拼尽全力超越了一位运动员。

该我上场了，当接力棒交给我的那一刻，我立刻狂奔起来，当距离对手五十米远之时，我听到了王老师的加油声，我奋力狂奔起来与对手擦肩而过。“太棒了”我超越了她。我呼吸急促，腿累得快要抬不起来时，我觉得我拿不到优异的名次。

“加油——加油，快，快超了她”

那一刻，我觉得我一定超不了她，一定是最后，不知是谁的话激励了我，我咬紧牙齿，面部紧凑，拼尽全力抬起自己的'双腿，当与对手并列时，我下定决心：“一定要超越她，一定要超越她！”为了我，为了整个班级，我拼尽全力，超越了对手。

跑完时感觉自己双腿的灵魂都没有了，只能请求朋友来扶着自己，我拖着疲惫的双腿，走到了朋友身边。我们手挽手，互相扶着。当看到第四棒的她奋力的想要超越第二名之时，我们卖力的喊出了两个字：“加油”

朋友自责地说：她不应该跑第一棒，更不应该参加这场比赛。”闺蜜听了也低着头低声说：“我本应该最后时冲刺的。”我鼓励她们说：“有勇气参加这个比赛，为班级争光就足够了！”

谁都没有感受过在赛场上用尽全力奔跑是什么样的感受？加油吧，少年，在赛场上拼出你的风格，拼出你的水平，加油，你一定行的！

对于运动打卡记录心得体会和方法四

努力拼搏，永夺第一。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

开展全民健身运动，全面建设小康社会!

体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

青春无畏，逐梦扬威。

我运动、我快乐我锻炼、我提高

高(班) 所向披靡 神挡杀神 佛挡杀佛

*班出场，非同凡响，*班同心，其利断金

高**班，一飞冲天，月牙天冲，谁人奈何

凌云赛场 斗志昂扬 文韬武略 笑傲群芳

青春激昂,十四最强,激情澎湃,永不言败

名成一中 一战成功 唯我 舍我其谁

文者称雄，武者称霸，终极一班，雄霸天下

超越梦想 激(基)情飞扬 *班*班 唯我最强

对于运动打卡记录心得体会和方法五

1.×班×班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

2.你参与了，你坚持了，你胜利了。

3.奋勇拼搏，展现自我。

4.挥洒激情，放飞梦想;一十五班，敢创奇迹。

5.高一(16)班高一十六，谁与争锋;再接再厉，再添锦绣。

6.高一(17)班高一十七，所向披靡;同心协力，誓夺第一。

7.高一(22)班二十二班，一马平川;凌云赛场，斗志昂扬;文韬武略，笑傲群芳。

8.高一(25)班东风吹，战鼓擂，二十五班怕过谁。

9.×班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

10.我运动，我健康。我自信，我必胜。

11.拿出自己最美的英姿改变明天。

12.高二(3)班风雨不弃，战鼓不息;奋勇拼搏，三班第一。

13.赛出独特的风格，赛出辉煌的人生。

14.挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

15.高一(14)班年轻无极限，青春我代言。我精彩，我运动。

16.高一(29)班高一二九，拼搏永久;拼出士气，搏出风采。

17.高一(36)班三六三六，团结奋斗;顽强拼搏，笑到最后。

18.你参与了，你坚持了，你胜利了。

19.团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。

20.挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

对于运动打卡记录心得体会和方法六

1. 超越自我，挑战未来。

2. 砥砺精神，团结奋进。

3. 点燃激情，成就梦想。

4. 活在运动，乐在其中。

5. 激情跨越，活力职运。

6. 激情澎湃，热血飞扬。

7. 加强运动，努力冲锋。

8. 快乐工作，健康生活。

9. 快乐你我，健康同行。

10. 快乐拼搏，健康工作。

11. 快乐似仙，牛气冲天。

12. 快乐运动，超越自我。

13. 拼搏不懈，共进自强。

14. 强壮体魄，拼搏超越。

15. 青春依旧，激情依在。

16. 全民运动，增强体质。

17. 生命不息，奋斗不止。

18. 释放激情，超越自己。

对于运动打卡记录心得体会和方法七

各位老师，各位同学，大家好!

历史的列车，载着曾经的荣辱，带着深沉的思索，驶入一个新的世纪。

二十世纪像一首歌，有高音也有低调;二十世纪像一条路，有平坦也有坎坷;二十世纪，经历过战争的洗礼，呼唤着和平的橄榄枝。

回眸二十世纪，我们看见了侵略者的铁蹄曾经践踏过我美丽的山河;我们脸上流着泪,心中悲愤、

朋友们，当时间的车轮碾到二十一世纪的今天，当挂历上赫然显示12月9好的时候，我相信，我们，没一个人都不会忘记这一天，十二月九日。

十二月九日，一个普通但不平凡的日子，，回溯到一九三五年，阳光依然懒散，冬日依旧寒冷，但空气却急速的流动，因为，在北平，发生了惊天动地的事件—— 为反对投降和压迫掀起了学生总运动 到处是挂满的标语，飘舞的纸单，舞动的小旗 ，到处是怒吼的口号 是浴血沸腾的青年

那么，朋友们，正值青春年华的我们，该用怎样的行动诠释学习的含义呢? 又该如何去展现青春的风采呢?

生命只有一次，青春有何其短暂，我们何必要去实现目标而整日努力，整日辛苦呢?

学习是每个人成才的阶梯，可以提高品德修养，增长才干;可以丰富和完善自我，为我们一生的幸福奠定良好的基础。

其次我们也要象周恩来、钱学森等老一辈革命家、科学家一样，为国家的富强和民族的复兴而学习。

朋友们，努力吧，趁我们还年轻世界属于我们，未来属于我们。

对于运动打卡记录心得体会和方法八

一、家长入场，教师与幼儿就位!

二、运动员进场：

甲：首先让我们以热烈的掌声欢迎各位家长到嘉宾席上就座。

甲：尊敬的各位领导，老师们

乙：亲爱的家长和小朋友们

合：大家好!

甲：感谢各位家长在百忙之中参加我们的运动会，欢迎你们!

乙：也感谢各位老师和孩子们为这次运动会做的努力，你们辛苦了!

甲：我们这次运动会的主题是：大手牵小手，怡海来加油!

乙：目标是：让孩子们体验运动的快乐，竞争的乐趣、培养规则意识及协作精神

甲：运动是平台，我们希望通过运动，促进家庭和谐，开展互动，实现家园共 育;

乙：比赛是契机，我们希望通过运动，促进孩子们强身健体，茁壮成长。

甲：让孩子们在竞争中学会合作，学会分享吧!

乙：让孩子们在运动中体验亲情，感受温暖吧!

甲：瞧!那群可爱的小朋友们个个整装齐发，跃跃欲试，已经等不及了。

乙：下面就请我们的小小运动员们入场吧!掌声响起来!(《运动员进行曲》)

甲：首先出场的是我们的国旗队，护旗队员迈着坚实的步伐向我们走来!五星红 旗，你是我们的骄傲!今天，你将在我们怡海的上空高高飘扬。

乙：接下来出场的是我们怡海幼儿园的园旗，长沙怡海幼儿园本着“爱学、爱 师、爱国、爱家”的园训，在日常教育中发扬大爱精神，弹奏爱的主旋律，书写 着爱的真谛。怡海教育是爱的教育，有爱就有一切，爱是激励、是赞美、是尊 重、是和谐。

甲：现在向我们走来的是宝宝班的小朋友。他们不仅是爸爸、妈妈心中的小宝 贝，也是老师眼中的好娃娃。在怡海幼儿园的这个温暖的大家庭里，他们得到了 精心的呵护，相信在不久的将来他们会更自信、更聪明、更富创造性。愿你们成 为本届运动会上最亮丽风景线。

乙：一群可爱的娃娃们，迈着整齐的步伐走进会场，他们是来自星星班的小朋 友，你瞧,他们多像一只只振翅欲飞的雄鹰，准备大展身手，决心在这次运动会上 取得好成绩，让我们拭目以待!星星班的宝宝们，加油!

甲：现在走来的是月亮 2 班的小朋友，月亮 2 班是一个天真可爱、团结向上、充 满活力的队伍，在老师辛勤的培育下，他们健康茁壮成长，充满斗志，在本次比 赛中他们要赛出友谊，赛出水平。相信他们今天一定会成为赛场上最闪亮的一颗 新星!

乙：下面出场的是雄纠纠、气昂昂的月亮 1 班的运动员们，他们正迈着轻盈的脚 步，个个喜笑颜开、生龙活虎，在这充满爱的季节里，愿他们快乐无忧，愿他们 在怡海幼儿园的摇篮中幸福地度过每一天!

甲：看到我们充满活力、自信、阳光的宝宝们，我都有了拥抱他们的冲动了。宝 宝们，我们为你们感到骄傲和自豪!

三、升国旗和园旗

甲：现在进行运动会第二项：升旗仪式。下面我宣布，升旗仪式正式开始：出 旗!···请全体家长起立，升国旗、奏国歌、行注目礼。

甲：升园旗，唱园歌，行注目礼。

甲：各位家长请坐下 四、接下来请黄园长致运动会开幕词

乙：接下来请大家用热烈的掌声欢迎怡海幼儿园的园长致运动会开幕词

五、请小运动员退场，准备轻器械操展示。

乙：谢谢园长的讲话!现在请我们的小运动员退场准备，我先给大家讲讲本次运 动会的一些要求和注意事项 1.我们的游戏项目是从小班到大班的顺序一个个逐一开展的，请各位家长在指 定位置就座观看比赛，不随意离开位置，不大声喧哗。 2.我们宝宝和爸爸妈妈是分开就座的，老师会照顾好宝宝，我也会通过话筒提 醒参赛家庭做好比赛准备，请各位家长不要过早接孩子或者抱着孩子观看比赛， 以免妨碍其他宝宝观看比赛。 3.本次活动的目的是让孩子们在运动中获得健康，在竞争中学会合作，在游戏 中找到快乐，在关爱中体味亲情。希望大家都本着“参与第一”“比赛第二”的良好 心态参加比赛，一定要注意宝宝的安全哦! 4.相信大家都能为宝宝们做好榜样，做文明的观众，保持良好的赛场秩序。 5、请家长密切配合我们的工作，遵守会场纪律，遵守比赛规则，保持会场清 洁，听从现场话筒和场地工作人员的指挥，齐心协力办好我们的亲子乐运动会。

游戏结束后，请各位家长和小朋友按先前位置就坐，进行颁奖典礼。

六、观看器械操表演 (一)星星班、宝宝班轻器械操：“大家一起来” 男：童年,是一首诗,充满了幻想和憧憬 女：童年,是一幅画,稚嫩的画笔描绘出多彩的人生。 男：让我们伴随欢快的音乐，一起漫步童真的世界。 女：请欣赏星星班和宝宝班表演的轻器械操：大家一起来

(二)月亮 2 班轻器械操表演----《凤舞九天》 男：爱是我们永恒的旋律; 女：幸福是我们的美好追求; 男：让我们插上翅膀，把爱播洒在每个人的心里，让幸福谱写在每个人的脸 上。 女：请欣赏月亮 2 班表扬的轻器械操：《凤舞九天》

(三)月亮 1 班轻器械操表演《火花》 男：今天的操场因为我们而精彩! 女：天空、大地因为有我们而充满生机! 男：别看我们年纪小，在幼儿园上学的日子里，已掌握了不少的本领了! 女：现在到了我们展示才华的时候了，请欣赏月亮 1 班轻器械操表演《火 花》!

七、班级家长拔河比赛

孩子们的精彩演出棒不棒?让我们再一次把热烈的掌声送给他们，看完孩 子们的演出，家长们是不是也跃跃欲试了，接下来让孩子们先休息一下，开始我 们班级家长之间的拔河比赛。下面我简单的说下比赛规则：···

八、接下来的时间是孩子运动项目的展示， 1、首先出场的是星星班和宝宝班的小朋友。 2、第二个项目由月亮 1 班向大家展示 3、第三个向大家展示的是月亮 2 班的小朋友们，让我们为他们加油鼓 劲!

九、下面由家长和孩子们一起参与的亲子游戏马上就要开始了，请各班家长 听从主持人的安排，逐一到场地上等待比赛。 (一)星星班和宝宝班亲子游戏 (二)月亮 1 班亲子游戏 (三)月亮 2 班亲子游戏

十、运动会结束： 我园举办亲子运动会目的就是丰富幼儿在园生活，锻炼幼儿的体质，开发幼 儿潜能，从小培养孩子们的合作意识和竞争意识，还可以增进工作繁忙的家长与 孩子之间的情感默契，促进亲子情感培养。借此机会，我们呼吁，请各位父母多 陪伴在孩子身边，和他们进行心灵沟通，促进他们的健康成长。现在，我宣布， 怡海幼儿园第二届亲子运动会到此结束，我们共同期待下次的活动举行!谢谢各 位家长的参与和支持! 再见!