当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
推荐通过兴趣认证的心得体会总结一
跳绳是一项不受场地限制,很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部,腰部以及腿部关节和肌肉,同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼,另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳,也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、 组织安排:
建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
三、 训练任务:
1、 通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、 熟练掌握有节奏的跳跃。
3、 掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、 训练时间:
周二下午
五、 训练地点:
室外院区场地内
六、 具体训练内容:
1、热身准备活动:绕院区慢跑一圈,整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习:教师做蛙跳示范,学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习:教师示范,一边拍手一边说“一、二、三”,随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组,练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。
4、握绳练习:学生领跳绳,像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头,按节奏模仿跳绳动作,要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。
5、熟悉了上一动作,再教学生两手握绳柄,像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
推荐通过兴趣认证的心得体会总结二
一个学期的时间很快就过去了,本学期我校门球兴趣小组活动在学校领导的大力支持下和学生的积极参与配合下,开展得轰轰烈烈,达到了预期的效果。为了今后能够更好地开展此项工作,现作如下小结:
一、基本情况:
课外活动时间定于每周三下午第七节活动课上进行,形式以课堂教学为主。通过这学期的兴趣小组训练与学习,我们取得一定的成效,学生基本能掌握门球的技术动作要领。活动的对象是初一年级的学生,当中六名学生是有些基础的,是原小学门球队的成员,其余学生是第一次接触门球,可谓是水平参次不齐。但是我们本学期学习只要求学生掌握基本的击球和闪击技术就可以了,这是为今后进一步学习提高做准备。
一学期的学习内容虽然不多,但学生平时的练习时间也比较少,所以许多学生对技术的掌握程度还不是很深,多数学生还只是有个表象动作,一些同学做起来的动作来还不是很规范,但比起原来都是已经有很大地进步了。
二、存在问题:
1、个别学生的学习态度不够端正,不能做到坚持训练,有迟到缺课现象;
2、学校硬件设备较少(无专用场地),学生训练时间比较较少;
3、学习任务比较重,抽不出时间来复习和巩固。节假日也无法组队参加社区组办的门球活动。
三、今后的设想:
1、积极和学校、班主任配合,取得家长的理解支持,实际解决学生的出勤、思想等实际问题;
2、在训练中,教师要做到区别对待,对症下药,发挥学生的潜力,力争在今后参加的省市比赛中取得好的成绩;
3、加强梯队建设,储备门球运动人才,使我校门球运动有长足发展;
4、营造浓郁的门球氛围,使领导、教师、学生积极投身到这项运动中,创设门球文化,弘扬团队精神,使门球运动成为我校的特色项目。
推荐通过兴趣认证的心得体会总结三
中学美术课是一门必修的艺术教育课程,是对学生进行美术教育的重要途径,它对于陶冶情操,启迪智慧,促进学生全面发展,具有重要作用。而美术兴趣小组是美术课堂教学的补充和延伸,与课堂教学相比更具灵活性、可塑性,因而学生非常乐意参加。然而,由于其有较大的“弹性”,容易受到考试或者其它活动的限制和冲击,教师和学生往往不能有始有终,保质保量地坚持到底。要办好美术兴趣小姐,教师必须根据学校的具体情况有计划有目的地展开,应十分重视教学质量,善于调动学生的极积性,将美术兴趣小组活动搞得有声有色。使美术兴趣小组活动成为学生学习艺术的乐园。在这方面我作了些探索和尝试。
美术兴趣小组人数不宜过多,大约20名左右。活动要固定,通常每周一次,活动制度化。遇到有特殊情况择日进行,不轻易暂停。参加成员坚持自愿报名。精心制定活动计划,保证兴趣小组的深度、广度和密度。小组活动主要有三方面:
(1)重视基础训练,对素描、色彩、速写、工艺美术,抓住难点强化训练,解决课堂中难以解决的问题。
(2)指导学生参加与校园环境布置,重点辅导学生设计艺术节、运动会的徽标,设计海报、黑板报、墙报,学习布置会场、美术展览等等,边学边实践,边干边提高。
(3)指导学生从事美术创作,培养学生观察与热爱生活的习惯,以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律,创作出内容积极向上,催人奋进,有较高艺术品味的作品来。
优秀的美术作品对于学生在认识上、思想教育上、审美能力上都起着积极的作用。随着社会的发展,客观事物的审美属性日益突出,缺乏审美能力和美术素养的现代人,将不可避免出现困惑和缺憾。通过美术鉴赏和美术知识与技能技巧的教学,可以培养学生健康的审美观念和审美能力,陶冶情操,完善人格,把学生引向健康成长的道路。我们经常举行美术知识讲座,诸如《世界名画欣赏》、《世界风景画欣赏》、《中国服饰欣赏》、《全国美展欣赏》等等,通过多媒体观看全新的各类美术图像,同时还观看录像、放幻灯,或三五成群地围坐在一起翻看大画册,边看边议,畅谈感想。古今中外的优秀美术作品,深深地打动了学生的心灵,成为他们世界观形成中的一个闪光点。我在欣赏课中特别注重介绍中国优秀的美术作品,像齐白石的《祖国万岁》,潘鹤的《艰苦岁月》,王式廓的《血衣》,董希文的《开国大典》,罗中立的《父亲》等等,引导学生看画读画,透过自己的视觉,由浅入深,由表及里的感受、体会。欣赏之余,我们还座谈心得,撰写体会。通过一系列的鉴赏评析,加深了同学们对杰作的热爱,唤起了对美术的高涨热情,使兴趣小组持久地开展下去。
举办美术展览,交流、回顾、总结学习成果,为同学们提供表现自己实力,增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导,严格把关。学生大胆构思,不拘一格,精心绘制,多出佳作,在校内展出以起到示范作用。对于一些才华出众、个性鲜明的同学,提供条件为他们举办联展和个展,努力培养出色的艺术人才。
我们采取走出去、请进来的方法,组织学生参观美展,有时还带队去上海参观博物馆和大型美展,不失时机地让学生开阔视野,增长感知。参观展览前,多介绍背景知识。参观中,边看边讲边记边画。条件允许我们还请主办者来校与学生见面交谈,或当场示范作画,使教学与观摩融为一体,同学们得益颇多。
美术比赛能够有效地提高学生的素质和能力。我们举行了速写、美术字、墨板报设计、简笔画、记忆画等比赛,通过训练比赛,大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。另外,我们还举行了中外名画知识抢答比赛,每当比赛,同学们都表现出了极大的热情,场上的气氛格外热烈。
开展美术兴趣小组活动,使之规范化、制度化、防止一阵风、形式主义,真正使学生学有所得,老师要作出很大的努力,勤于思考,大胆实践,最大限度地调动学生的积极性,将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
推荐通过兴趣认证的心得体会总结四
一、指导思想
兴趣小组活动目标开放,不以知识为唯一目标,强化“过程”意识,淡化“结果”意识,收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新,使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣,增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展,通过探究、交往、创造等实践活动的体验,促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在,已不仅仅是一种体育活动,而是成为了一种文化,影响到了小学生。从“生活体育,体育生活”的角度出发,在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动,是小学生活动的一种补充,是符合体育新课程理念的。
二、教学目标
通过活动,培养学生对体育活动的兴趣,从活动中体验成功的乐趣,加强体育教学与日常生活的联系,提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能,提高体育欣赏能力,发展学生手臂力量及身体协调性,充分调动学生积极思维,培养学生的实践能力和创新精神,营造合作学习的氛围,让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价,不断提高动作质量,培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。
三、学生学情分析
小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性差,小肌肉群比大肌肉群发育较晚,他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深,对团体竞争也产生了浓厚的兴趣,开始注意教师和同学对自己的态度,并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征,爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。
四、教学重点、难点
提高学生的欣赏能力,进一步提高的篮球的基本技术,发展学生的社会适应能力,增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。
五、教学措施
1. 多学科整合
在参与活动的过程中,学生必须运用各学科的知识,这样,使学生的想象力和创造力得到发挥,并且很好地对学生进行情感教育和审美教育,从而充分发挥了体育教学的综合效应。
2.个性化学习
力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中进行更大地选择,学习方式可以选择,器材可以选择,方法可以选择等,让学生拥有更大的自主权。
3.游戏化教学
抓住学生好胜心强的心理特点,运用游戏比赛的方法,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练,进而达到提高动作技术能力的目的。 总之,为了培养学生的终身体育意识而努力!
六、活动进度安排
第一周 熟悉球性:抛球、胯下“8”绕球
第二周 熟悉球性:背绕球、双手相互传球
第三周 传接球练习:两人近、远距离传球
第四周 传接球练习:三人相互传接球
第五周 熟悉球性:左、右手运球。
第六周 熟悉球性:运球绕障碍跑。
第七周 运球:绕“8”字跑、左右交换跑
第八周 运球绕障碍跑、接球跑
第九周 追球跑、跳起接球
第十周 投球练习:手形讲解、徒手练习
第十一周 运球绕障碍跑、接球跑 第十二周 近距离投篮
第十三周 投篮练习:分组进行投篮比赛 第十四周 定点投篮
第十五周 罚篮练习
第十六周
第十七周
小组对抗 篮球比赛
推荐通过兴趣认证的心得体会总结五
一、目的和任务
树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以身体训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。
二、训练原则
1.训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。
2.战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。
3.战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4.每天的自练时间为半小时投篮练习。
5.“练”,“战”结合,每周训练5天,以练为主(练防守),打教学比赛两次。
6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。
三、训练内容
1.身体训练。
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。
2.投篮。
(1)3——5米间的中远投。
(2)个别队员要掌握6米以外远投。
(3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
(4)个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3.篮板球。
(1)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。
(2)提高弹跳力,学会卡位提高抢篮板球的成功率。
(3)鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
(4)注意拿稳球后快速传出第一传。
4.积极防守。
(1)提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
(2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。
(3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好战术变化,巩固和提高区域联防。
5.快攻和防快攻。
(1)争取一切时机反动快攻并要得分。(对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼)。
(2)长传快攻与短传快攻相结合。
(3)学会以多打少和以少防多的方法。
(4)快攻的落位与阵地进攻落位,各个位置的合理移动和移动的时机。
6.阵地进攻。
(1)进攻原则:
①动中打,运动中形成各个击破,组织掩护配合。
②阵地进攻内外结合,以外为主,中投为主,重点培养中远投手。 ③在策应的基础上,发展移动中掩护与突破分球,发展突破后分球立即投篮。
④增强个人过硬技术,个人突破能力,发展底线配合,组织中投配合,调动防守。
四、进度安排表
1.第一周:学习移动技术
2.第二周:a学习运球技术、b双手胸前传接球
3.第三周:a复习移动技术、b复习原地双手胸前传接球技术、
c复习原地运球技术、d学习行进间运球技术(行进间高、低运球)
4.第四周:a复习行进间运球技术、b学习移动技术(滑步、撤步)
5.第五周:a复习原地双手胸前传接球技术、b学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
6.第六周:a复习移动技术、b学习变向运球技术、运球急停急起技术、c学习行进间双手胸前传接球技术
7.第七周:a复习行进间变向运球和运球急停急起技术、b复习行进间双手胸前传接球技术、c学习原地交叉步持球突破技术、
8.第八周:a复习防守移动技术、b学习防运球
9.第九周:a学习原地单手肩上投篮、b复习原地双手胸前传接球技术
10.第十周:a复习原地单手肩上投篮技术、b复习行进间运球技术
11.第十一周:a复习移动技术、b复习原地单手肩上投篮技术、c复习行进间变向运球和运球急停急起技术
12.第十二周:a学习原地跳起单手肩上投篮技术、b复习行进间双手胸前传接球技术
13.第十三周:a复习防守移动技术、b罚球比赛、c学习防投篮
14.第十四周:a学习防守有球队员、b学习抢防守蓝板球技术、c学习防守无球队员(放纵、横切)
15.第十五周:a学习抢进攻蓝板球、b学习防守无球队员
16.第十六周:a复习进攻技术、b总复习
17.第十七周:a复习攻守技术、b复习防守有球队员、c复习进攻技术
18.第十八周:a复习攻守技术、b复习传切配合、突分配合、c学习掩护配合
19.第十九周:a复习攻守技术、b复习掩护配合、c介绍策应配合
20.第二十周:a学习行进间传接球上篮、b学习快攻战术
过人:在直径3米的圆圈内,2人各占半贺。一个防守,一个设法得用晃动,躲闪等假动作摆脱防守者进入对方防守区,交替进行,要求不准拉人,撞人。
手触膝:两人一组,面对面站立,双方在移动中式机手触对方膝盖部位,身体素质良好者可加一些鱼跃动作,触膝次数少者受罚,要求积极主支进攻对方,
躲闪摸肩,2人站在直径2.5米的圆圈中,做1对1巧摸对方左肩练习,要求计算30秒摸中次数。
如何过人以及攻防
过人的目的很明确,就是让人到地,盲目的过人是没用的。
要使人倒地,必须是对方判断错误方向才可以倒地。以你过人的那时与篮筐之间画一条直线,如果你最后的动作是向右去的,在最后的那一刻,如果对方站在这条线以左,并且在晃到范围内,就可倒地。而向后运球是当且仅当在晃倒范围内,在这条直线的一个扇形上,对方正在后退,则会直接倒地。
后卫过人十大招数(以90度正对篮筐向右过人为例)
招数一:普通过人(原始动作过人)
方法:在人离一个身位的同时,按方向左+a,然后按方向键右。 优点:动作比较快,如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。 运用:如果这个时候对方站的位置偏右,可以选择直接方向键左+a。不需要再向右了也可以倒地。
招数二:胯下运球
方法:在离防守的人一对一点五个身位的时候用,方法同普通过人。 优点:没法判断出方向,所有过人动作里面(包括f的背身运球)唯一一个没法事先判断方向的技能。放慢动作,可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。
演变:同普通过人。
招数三:背身1运球
方法:在离人半个身位的同时使用。
优点:动作幅度小,并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方,过人之后即使不倒地,也可以轻松且入内线。
演变:可以先做出胯下运球的起始动作,然后接背身1运球过人,对手预判方向性比较难。
招数四:背身2运球
方法:越近越好,后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。
优点:晃动的距离远,除去准备动作外(用左右方向假动作),过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判,几乎无法使用“w”键撞一下。
推荐通过兴趣认证的心得体会总结六
课外音乐活动是音乐教育中的重要的组成部分,是音乐课外教学的延伸。合唱作为一门高雅的艺术,被广人民群众喜爱并可直接参与的群众性艺术形式。它丰富学生 校园文化生活,启发学生对音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力,艺术修养及表现能力,并有助于青少年美化心灵,扩大知识视野,陶冶情操和身心健康发展。
1、培养学生的音乐兴趣和良好的音乐素养
2、通过不同的发声训练来规范学生的声音
3、通过鼓号队的训练,使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感
4、展现我校的素质教育和精神风貌
1、保证训练时间、保证人员到位;
2、采取老队员带新队员,小组与全体相结合训练的模式;
3、训练学生节奏感,使学生体态、动作协调优美。
4、丰富学生的想象力,对学生进行情感教育,提高音乐表现力,促进创造性的发挥。5、树立精品意识,争取家长支持,做好安全工作。
1、教师认真的准备好每一次活动,要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。
2、学生不得旷课,学生认真完成老师布置的作业。
3、学生积极和辅导教师进行配合,以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。
具体工作措施:
6、音乐活动课,做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点,发展学生的个性特色,以此推动学生音乐素质的全面发展。
7、完成音乐课堂教学的同时,不断扩大学生的音乐视野,丰富学生的精神生活,进一步培养、发展学生的音乐兴趣,使他们学有所长,培养学生的集体主义精神。
8、常督促学生完成一些学习音乐的好习惯,并使之不断巩固、加强。
9、对小组的课程做出规范,以提高学生学习兴趣,培养音乐能力为主要内容,不让学生放人自由。
10、培养学生的特长,并在一定的时间让他们发挥自己的特长,锻炼和发展学生的能力。
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