10斤以上减肥心得体会实用 一个月减脂10斤的感觉(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题10斤以上减肥心得体会实用一

2、冬至到重养生，白萝卜是个宝，生津液养元气，大白菜真不赖，含纤维润肠道，大骨汤要多喝，补热量除寒气，作息上有规律，常锻炼身体棒，冬至，愿你快乐相伴，幸福相随。

3、今天是冬至，我送你一碗特制饺子：平安皮儿裹着如意馅儿，用爱心煮熟，吃一个快乐，吃二个幸福，吃三个健康，吃一碗发财，喝汤顺利！

4、寒风袭来，阳光至；数九到来，温情至；冬至到来，长夜至；水饺端来，好运至；汤圆盛起，团圆至；美酒饮来，健康至；祝福到来，幸福至。预祝冬至快乐！

5、我郑重地告诉你，偶不是因为寂寞才想你，偶是因为想你才寂寞，因为你老是不给偶发短信，偶想你，想你给偶经常发短信，就像偶对你这样。祝冬至快乐啦！

6、今天冬至，装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑！

7、吃了冬至饭，一天长一线，今日冬至，太阳开始回来了，春天也越来越近了，愿我的短信及我的真情能像这冬至的阳光，为您驱走严寒，送去温暖的希望。

8、冬至节临心欢畅，翘首可将春遥望，饮食注意要多样，少食多餐胃不伤，琐事劳神莫要想，心态平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快乐冬至更健康！

9、忙碌是真实的理由，在岁月中冲淡，每个节日的到来，才会让我想起久违的祝福，冬至来临，提前给你祝福，愿你平安快乐，永远。

10、冬至，雪花把美丽编织，编织成童话讲给你听，冬至，温暖把问候编织，编织成真挚送给你看，冬至，幸福将至，希望你可以将我的孤独终止，爱你。

11、冬至到，吃水饺，吉祥安康双耳好；养生道，要记牢，汤菜荤素营养高；多锻炼，身康健，幸福快乐过冬天；送祝福，表关怀，思念牵挂真情在；冬至节气，祝你财源滚滚，万事顺利。

12、风，不一定吹过最美，花，不一定开时最美，雪，不一定融时最美，月，不一定圆时更美，现在，你一定是最美，工作不忘浪漫，祝你冬至快乐！

13、都说流星有求必应，我愿意守在星空之下，等到一颗星星被我感动，划破长空，载着我的祝福落在你的枕边，祝你冬至快乐！永远幸福快乐！

14、冬至，至我最爱的老婆，虽然你有时撒泼，吓坏我的胆魄，可我最爱还是你的气魄，不论我的房子有多破，都那么爱我不强迫，亲爱的，爱你。

15、冬至将来临，短信送上关心：爱心暖你，热心敷你，痴心想你，关心对你，衷心祝你，幸福如昔，温暖似火，预祝冬至快乐！

主题10斤以上减肥心得体会实用二

1、你尝过雪的味道么，凉凉的，一下子就能透到心里。

2、我看见，下雪了。我好开心。可惜，只有我一个人，站着看。

3、我住的城巿从不下雪，记忆却堆满冷的感觉。

4、我想在世界末日来临之前能跟心爱的人一起看场雪。

5、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

6、是不是下着雪我们不打伞，就能一齐到白头。

7、雪见嫁人了，龙葵恋爱了，菜牙你要好好的。

8、知道雪为什么是白色的吗?因为它忘记了原来的颜色。

9、雪真的好冷，好冷，我此刻从来没有感到这样的孤独。仿佛我站在一个被世界遗弃的角落，仿佛我是一个被全世界抛弃的浪人。

10、静静地站在已经繁叶凋零的树下，不知何时，已有漫天雪花从灰色的天空飘然落下…看着那纷飞的白色精灵…感觉好美。

11、忽然下的那场雪，飘的那么纯洁，将我埋葬在了你的世界。

12、燕山雪花大如席，纷纷吹落轩辕台。

13、现在我们睡吧，数星星。想想最安静的事物，白如雪。我很抱歉你没有看到，但现在雪正从星星上落下。

14、风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。

15、今天，我用雪化心刻下你的名字。今世，我的心已刻满你的名字。

16、秋天的思念，一叶一叶地飘落，冬日的雪花，一片一片地翩跹，对你的爱，凋落又萌生，永无止境地辗转在流年。

17、冬天，我愿和你雪中漫步，不为浪漫，只求一路到白头。

18、雪那么大，是不是上天白了头。

19、一场大雪过后冷的不过是我的身体，最凉的还是我的内心，该用什么什么去温暖被你伤的彻彻底底。

20、我们可不可以像那场雪，一起飘，一起落，一起走到最后。

21、下雪了，那个你你那边是否也在下着雪，你在雪中是否收到了我对你的思念!

22、一场雪下不尽冬天的冷漠，朝如青丝暮成雪。

23、山上的雪被风吹着，像要埋蔽这傍山的小房似的。大树号叫，风雪向小房遮蒙下来。一株山边斜歪着的大树，倒折下来。寒月怕被一切声音扑碎似的，退缩到天边去了!

24、大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

25、试着一个人站在冬季的马路上，抬头看着天空，望着一片片白云从我头顶飘过，那是，我的内心像掏空一样，没有任何依靠，朋友说，那时的我，就像一个孩子―天真，但无助，总想用双手去抚慰她。我疑惑。

26、一场错逢与眉目清雅，肤若残雪，十八的的艺，擦肩在那个转角。

27、雪不会一直下不停，你会不会一直在我身边?

28、我是千堆雪你是长街，怕日出一到彼此瓦解。

29、墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。

30、下雪了，却发现雪根本没有我的心冷。

31、曾经，我们约定一起沐浴这个冬天的第一场雪，虽然第一场雪来的有点晚，但它还是来了，可是你却不见了，我们的约定被搁浅在了岁月里。

32、现在下雪了不咧，你们晓得滴告诉我噻。

33、轻柔的小雪花飘飘悠悠地落下来。渐渐地，小雪花变大了，变厚了，密密麻麻的。

34、肮脏的心灵，被洁白的雪覆盖住了。

35、有多久没有这样，看漫天飞雪，想前尘往事。浮现脑海中的句子却是，多少情爱在现实的风雪中涅灭。

36、说好陪我看第一场雪。雪下了，你在哪?

37、我怀疑我心底什么地方，失去记忆与热情，正绵绵地下着雪。

38、绿松上的雪，使孤独的旅人听到了圣音。

39、你是千堆雪我是长街，怕日出一到彼此瓦解。

40、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自己的苍白冰冷。

41、片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。

42、今天的雪下得那么深，下的那么认真!

43、雪伴随忧愁散落一地，雪化了，可那心中的羁绊呢?

44、一场雪下不尽冬天的冷漠。

45、雪天进补好时节，养生妙方来分享，豁达乐观情绪爽，琴棋书画样样强，饮食温补来调养，多吃当归牛肉汤，冷水洗脸强御寒，热水泡脚补肾方，护眼养肝正当季，枸杞山药粥里放。贴心关怀已送上，快乐安康伴身旁!

46、曾经的你说过和我一起看着冬日的雪，可以你已不再了。

47、北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

48、我探出了头，看见窗外那纯洁的雪花飘落，又是一场轮回的结束，一切又回到远点，开始。

49、雪树银花，燃烧红唇一瓣怒。

50、想不出什么增进彼此的办法，雪

52、那年，我们一起看雪的时候，你对我说过爱。

53、夜空雪花飘，落地人心颤。你既已无情，我又和来悔。情殇已了然，此地雪依旧。

54、一场雪飘的那么纯洁将我埋葬在你的世界陷入你善变的谎言我的爱已被搁浅。

55、雪中看心，心灰意冷。一切都是白色的，一切只为你。慢慢看雪，等待，

56、下雪了，那个你你那边是否也在下着雪，你在雪中是否收到了我对你的思念!

57、知道雪为什么是白色的吗?因为它忘记了原来的颜色。

58、一场雪，有多少心里想着希望有人可以陪她看雪。

59、不知不觉又迎来了一场雪，与去年一样都是那么的美，只是耳边少了你的耳语。身边少了你的身影……

60、飞雪带春风，徘徊乱绕空。君看似花处，偏在洛城东。

61、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自己的苍白冰冷。

62、踩在覆盖白雪的草地上，“喳，喳。”的声音像是谁疼痛的哀叫。

63、长街吻过千堆雪，你却未看我一眼

64、雪停了，心凉了，结束了

65、再冰凉的雪也是会融化的，我相信你也会融化的。

66、我探出头，看见窗外那纯洁的雪花飘落，又是一场轮回的结束，一切又回到远点，开始……

67、纯洁的雪，终究是白了我的整个世界……

68、雪下得那么深…下得那么认真…倒印出我克在雪中的伤痕

69、我想在世界末日来临之前能跟心爱的人一起看场雪。

70、你尝过雪的味道么，凉凉的，一下子就能透到心里。

71、雪下了你不在，回忆都变空白，爱被覆盖以后，幸福还要多久，才找到有人收留

72、纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地……

73、世界上没有不融化的雪，也没有永远不变的爱情~人心都是会变的

74、十一月末的雪，惨白的一败涂地。

75、一场雪落不尽冬天的冷漠。雪很美，但很凉，凉到心底……

76、雪落了，草黄了，树枯了，你走了……

77、原来我认为，雪是最纯的。然而那都是表面，雪化了，终究是一摊污水。就像人。

78、寒冷侵蚀着每个人的肌肤，城市许久没有雪的踪迹，就像一个人的眼泪，凝结在心上成了伤口，我们仍然会伤感。

79、断桥是否下过雪，我望着湖面。

80、雪很美，当它落下来的那一刻，就注定要化成水。

主题10斤以上减肥心得体会实用三

1、不要无视我的存在，我也是会生气的。

2、给垃圾一个合适的归宿，给我们一个美丽的世界。

3、积极参与垃圾分类，共创优美社区环境。

4、参与垃圾分类，保护地球家园，共创美好世界。

5、垃圾分类一小步，健康礼貌一大步。

6、红蓝黄绿要看清，垃圾分类

7、垃圾分分类，大家都不累。

8、垃圾分类一小步，低碳生活一大步。

9、垃圾分不开，臭气阵阵来。

10、环境关系你我他，垃圾分类靠大家。

主题10斤以上减肥心得体会实用四

按照xx的要求，认真对照个人“四风”方面存在的突出问题，结合谈心谈话、专题民主生活会上大家提的意见和建议，本着即知即改、立行立改的原则，制定如下整改措施。

1、坚定理想信念。共产党人必须讲理想信念，必须有“革命理想高于天”的精神。始终高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚定不移地走中国特色社会主义道路，坚持道路自信、理论自信、制度自信，带头执行中央的八项规定和各项制度规定，始终在思想上、政治上、行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，坚定理想信念，在重大问题上旗帜鲜明、立场坚定，不断增强党员意识，认真学习党章、严格遵守党章，不断加强党性修养和党性锻炼，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，切实增强思想自觉和行动自觉。

2、严格执行党的政治纪律。带头讲政治、讲党性、讲大局，不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，认真贯彻党的路线、方针、政策，不折不扣贯彻中央决策部署，在大是大非上头脑清醒，在路线原则上立场坚定，在重大问题上旗帜鲜明，坚决维护中央权威。

3、认真加强理论学习。认真学习马列主义、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系，深入学习贯彻党的十八大、十八届三中全会和习近平总书记系列重要讲话精神，深刻把握“中国梦”的丰富内涵，用马克思主义的最新理论成果武装头脑、指导实践、推动工作。认真遵守学习制度，坚持集体学习与个人自学相结合，注重学习深度和学习效果。积极按时参加党委理论学习中心组集体学习，坚持多学习多思考，常联系实践。认真抓好个人自学，制定每周、每月学习计划，正确处理工学矛盾，发扬钉子精神，充分利用晚上时间和周末时间加强学习，做到每周不少于10个学时，坚持记学习笔记，理论联系实际，在学用结合、知行合一上下功夫，不断加强业务知识学习，不断提高业务能力、创新能力。

4、树立正确的政绩观。牢固树立正确的权力观、地位观、利益观，进一步强化群众观点、宗旨意识、公仆意识，坚持一切从实际出发，脚踏实地，埋头苦干，扎扎实实地做好本职工作，牢固树立真正造福人民的政绩观，使各项工作经得起实践、群众、历史的检验。对于自己分管的燃气工作，要从事关全局、战略性的高度，认真抓好燃气规划工作，结合“十三五”规划，把燃气规划工作落到实处，近期我们将同华北设计院联系，积极制定燃气规划编制的实施方案。

5、积极为群众排忧解难办实事。始终坚持群众路线，想群众之所想，急群众之所急。对于群众反映比较强烈的出行问题，我们按照县委、县政府的要求，认真进行了实地调查研究，对城区20条破损里巷道路进行了调查摸底，并积极向市建委作了专题汇报以争取资金上的支持。现正在积极会同广成、交通等部门研究制定实施计划，力争两年内解决城区破损里巷道路的修复，解决群众出行难的问题。

6、改善农村困难群众居住条件。实施农村危房改造工程，今年计划改造农村808户危房，建筑面积近40000㎡，涉及24个镇乡，为了更好推进改造工作，多次深入镇乡村实地调研查看，三次召开专题会议，研究解决工程建设、资料收集、档案管理、资金拨付等方面的问题，全力推进危改工作。预计8月底完成全年改造任务。

7、认真改进调查研究。切实提高调研实际效果，每周至少抽出1天时间深入乡村、深入项目进行实地调研。调研问题事先做好准备，一竿子插到底，广泛听取各方面意见，全面准确掌握一手资料，为领导决策提供准确依据。目前正在着手制定村镇建设调研课题。

8、认真抓好工作落实。对于公用事业管理工作，建立健全完善抓落实的机制、制度。事关公用事业重点工作明确负责人、时间表、路线图，盯紧盯牢，一抓到底，强化监督检查、考核问责和结果运用，不见效果不撒手，把各项工作落到实处，见到实效。

9、增强进取精神。继续解放思想、转变观念，以敢为人先的勇气抓好急难险重任务。针对15个非经营加气站的治理，加大执法力度，8月7日向县政府提交了综合整治报告，拟采取各部门联合执法，形成合力，重拳出击，彻底关停非法加气站。

10、牢固树立艰苦奋斗的优良作风。严格遵守住房和办公用房、公车使用、职务消费等方面规定，注重小事小节。任何时候都要坚持过紧日子思想，坚决反对铺张浪费，从节约一张纸一度电一滴水做起，勤俭办一切事情。

11、自觉抵制奢靡之风。坚决不搞超标接;严格按照《关于在党的群众路线教育活动中严肃整治“会所中的歪风”的通知》要求，不出入私人会所，不接受和持有私人会所会员卡，自觉接受党组织和人民群众监督。严格控制公建成本，避免工程浪费。现在起草《治理工程浪费实施方案》，通过建章立制、建立长效机制，把住项目建设成本关。

13、切实加强廉洁自律。坚决遵守《党员领导干部廉洁从政若干准则》，严格遵守“八项规定”。凡是要求别人做到的，自己首先做到，凡是禁止别人不做的，自己首先不做。清清白白做人、干干净净做事，拒腐蚀永不沾，做为民务实清廉的表率。

下一步，我将严格按照县委要求，进一步加大整改力度，按照“三严三实”的要求，切实改进作风，确保整改措施不折不扣的得到落实，使教育活动取得实实在在的成效。

主题10斤以上减肥心得体会实用五

班子建设标准

一、党组织机构设置

1、xxx单位设基层党的委员会(党总支)1个，下设行xxx、xxx、xxx党支部。

2、基层党的委员会(党总支)和支部委员会由党员大会按照《党章》和《中国共产党基层组织选举工作暂行条例》的规定选举产生，每届任期3年。任期届满应按期进行换届选举，如需延期或提前换届，须报上级党组织批准，延长期限一般不得超过一年。支部委员会一般由3～5人组成，最多不超过7人，可设书记和组织、宣传、纪检等委员，党员人数多的支部可考虑增设副书记。党支部应从有利于开展党建工作的实际出发，选配专职或兼职支部书记。注意培养和选拔工作执行力强，促进单位发展带动力强，服务职工群众影响力强的党支部书记。

3、通过选举产生的基层党的委员会(党总支)、支部委员会委员应报上级党组织备案;书记或副书记，报上级党组织批准。委员在任期内出缺，应及时补选，也可由上级党的组织调动或指派。

二、党支部的基本任务

1、宣传和执行党的路线方针政策，宣传和执行党中央、上级组织和本组织的决议，充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，团结、组织党内外的干部和群众，努力完成本单位(部门)所担负的任务。

2、组织党员深入学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观和习近平新时代中国特色社会主义思想，学习党的路线方针政策，学习社会主义核心价值体系，学习国家法律法规，学习党的历史，同时广泛学习社会主义现代化建设所需要的经济、政治、文化、科技等各方面知识，建设学习型党组织。

3、对党员进行教育、管理、服务和监督，提高党员素质，增强党性，严格党的组织生活，开展批评与自我批评，维护和执行党的纪律，监督党员切实履行义务，保障党员的权利不受侵犯。

4、密切联系群众，经常了解群众对党员、党的工作的批评和意见，维护群众的正当权利和利益，做好群众的思想工作。

5、充分发挥党员和群众的积极性、创造性，发现、培养和推荐优秀人才，鼓励和支持其在单位改革和建设中贡献自己的聪明才智。

6、对要求入党的积极分子进行教育和培养，做好经常性的发展党员工作，重视在临床工作第一线的专业人员、知识分子和青年中发展党员。

7、监督党员干部和其他工作人员严格遵守党纪国法和单位的有关制度规定，不得侵占单位、职工群众的利益。

8、教育党员和群众自觉抵制不良倾向，坚决同各种违法犯罪行为作斗争。

9、认真做好民主评议党员、党支部目标管理工作，积极开展“创先争优”活动。

10、加强对同级共青团工作的领导，定期听取汇报，讨论重大问题。支持他们独立负责地开展工作，支持职工代表参与民主管理，协调工、团与行政之间的关系。

三、党支部班子建设基本要求

1、党支部班子分工明确，各司其职，团结协作，坚持民主集中制原则，坚持支部学习制度，能主动解决自身存在的问题。

2、党支部严格执行有关组织生活、党员教育管理、党风党纪教育、民主评议党员等制度，坚持贯彻并注重成效。

3、及时传达和贯彻上级有关精神，认真执行上级各项决议、决定，按时完成

各项工作任务。

4、积极参与研究所在单位、部门重大事项，如工作计划、薪酬调整、人事提拔任免等。

5、支部班子成员密切联系群众，发挥润滑剂作用，充分调动职工积极性，凝聚力、向心力强。

6、支部班子成员调整应及时，保证组织机构的完整。

四、党支部委员会选举程序

1、选举准备阶段

1、1向上级党委请示。选举前向上级党委请示(换届时一般在任期届满前一至二个月向上级党委请示)，经上级党委批复后，即可进行选举的筹备工作。

1、2起草工作报告。选举前，党支部应认真回顾和总结本届委员会的工作(新成立的党支部要作筹备工作报告)，对取得的成绩、存在的问题、经验教训以及对下届支部委员会的建议等，在广泛征求党内外群众意见的基础上，写出工作报告，经支委会认真讨论、反复修改后定稿。

1、3进行思想教育。为了保证选举工作的顺利进行，选举前，党支部应组织党员学习党章，对党员进行民主集中制、党员权利、义务的教育，帮助党员明确选举意义和基本要求，增强行使民主权利的意识，认真慎重地对待选举工作。

1、4酝酿候选人。支委会根据党章规定，具体提出候选人条件和下届支部委员会的构成原则和组成名额，交党员讨论。党支部委员应由党龄满3年的正式党员担任。候选人经党小组初步酝酿提出后，支部委员会加以集中，然后根据多数人的意见确定候选人预备名单。

不设委员会的党支部书记和副书记(一般党员不足7人的党支部，可不设支部委员会)，由全体党员充分酝酿，提出候选人。

1、5向上级党组织报告候选人请示。在做好以上准备工作后，支部委员会要把候选人预备名单及时向上级党组织请示，经上级党组织同意后，方可进行正式选举工作。

2、正式选举阶段

2、1报告工作。选举时，要召开支部党员大会，由支部书记向大会报告工作，然后组织党员认真进行讨论，听取党员的意见，如有批评意见或质疑，应负责作出说明和解答。

2、2正式选举。选举要采取无记名投票的方式和差额选举的办法进行。可以直接采用候选人数多于应选人数20%的差额选举的办法进行正式选举，也可以采用差额选举办法进行预选，产生候选人名单，然后进行正式选举。

选举时，有选举权的到会人数超过应到会人数的五分之四，会议有效;候选人获得的赞成票，超过到会有选举权的人数的一半，始得当选。当选人多于应选名额时，以得票多的当选。如遇票数相等不能确定当选人时，应就票数相等的被选举人重新投票，得票多的当选。当选人少于应选名额时，对不足的名额另行选举。如果接近应选名额，也可以减少名额，不再进行选举。

2、3选举书记(副书记)并进行分工。选举产生党支部委员会后，新的支部委员会第一次会议可由当选委员中推举一人主持，采用等额选举的办法选出支部书记、副书记，支委会研究确定工作分工。

3、选举报批阶段

3、1报上级党组织审批。新的支部委员会将选出的支部书记、副书记名单及简要情况、得票数和支部委员分工报请上级党组织审批。

3、2公布新班子。上级党组织批准后，及时向全体党员公布新一届党支部的组成和分工。

五、党支部书记选配标准

1、党支部书记是支部的核心，是支部日常工作的组织者和领导者，必须具备较强的思想政治素质、业务素质、知识素质、能力素质和心理素质。

2、具有履行职责所需的邓小平理论和“三个代表”重要思想及实践科学发展观的理论政策水平，努力用马克思主义的立场、观点、方法分析和解决实际问题，坚持讲学习、讲政治、讲正气。

3、具有中国特色社会主义坚定信念，坚决执行党的基本路线和各项方针、政策，坚持改革开放，开拓创新，工作业绩突出。

4、坚持解放思想、实事求是、与时俱进、开拓创新，认真调查研究，坚持从实际出发，能够把党的方针、政策以及上级的决定同本单位(部门)实际相结合，卓有成效地开展工作，讲实话、办实事，求实效，反对形式主义。

5、有强烈的事业心和责任感，有一定的实践经验，有胜任领导工作的组织能力、文化水平和专业技术知识。

6、正确行使权力，遵纪守法，勤政廉洁，以身作则，坚持党的群众路线，密切联系群众，自觉接受组织、群众批评和监督。

7、坚持和维护党的民主集中制，有民主作风，有全局观念、善于团结同志，包括团结与自己有不同意见的同志。

8、具有三年以上党龄和两年及以上的中层管理岗位工作经历，原则上具有大学专科以上文化程度，身体健康。

六、党支部书记的主要职责

党支部书记是支部委员会的主要负责人，在支部委员会的集体领导下，按照党员大会、支部委员会的决议，负责党支部的日常工作。

1、围绕创建“五个好”先进基层党组织建设目标，结合单位管理目标任务，明确工作思路，创新工作载体，丰富活动内容，切实制定考评办法，深入开展创建“五个好”党支部活动。

2、负责召集支部委员会和党员大会，结合本单位(部门)的具体情况，认真传达贯彻执行党的路线、方针、政策和上级的决议、指示;研究安排支部工作，将支部工作中的重大问题及时提交支部委员会或党员大会讨论决定。

3、做经常性的思想政治工作，了解掌握党员和群众的思想、工作和学习情况，发现问题及时解决。

4、检查党支部工作决议、计划的执行情况和出现的问题，按时向支部委员会、党员大会和上级党组织报告工作。

5、经常与党支部委员和同级行政负责人交流情况，保持密切联系，支持他们的工作，协调单位内党、政、工、团关系，充分调动各方面的积极性。

6、抓好支部委员会的自身建设，按时召开支部组织生活会，带头执行民主集中制和党的纪律，充分发挥支部委员会的集体领导作用。

7、参与单位(部门)重大问题的决策。支部副书记协助支部书记工作，书记不在时，由副书记主持支部的日常工作。党政一身兼的，必须行使两种职能，承担两个责任。

制度台帐标准

党支部应根据《中国共产党章程》和上级党组织有关规定，结合单位(部门)实际情况建立健全与党支部工作有关的各项管理制度、工作制度和相关档案资料。

一、职责类

1、党支部工作职责;

2、支部书记工作职责;

3、支部委员会各支委工作职责。

二、基础资料类

1、名册：党员名册、入党积极分子名册、发展党员计划名册。

2、文件：各级党组织的文件(包括领导重要讲话、有关会议下发的材料和有关规章制度、通知等)。

3、记录：各种工作记录(包括“三会一课”记录、民主生活会记录、党支部政治学习和个人学习记录、支部活动记录、党员志愿者活动记录、访谈记录、稿件登记、电教播放收看记录、党员材料档案移交记录等，记录中有关的内容要完整、记录格式要符合有关要求，每年归档)。

4、计划总结：党支部工作计划，发展党员规划，年度工作、学习、活动计划和工作总结等材料。

5、其它材料：主要有学习教育资料、先进事迹材料、表彰奖励材料、党费收缴明细、党建论文、请示批复、换届选举材料和其它活动的专项材料、图片等。

三、基本制度类

(一)党员学习教育制度

一、组织党员学习党的路线、方针、政策及上级党政文件精神，统一思想、坚定信心，同心同德完成所在单位(部门)的年度目标任务。

二、加强对学习的管理。认真拟定学习计划，确定学习内容，提出基本要求。坚持以个人自学为主，集中学习为辅。学习由党支部安排，参加学习人员不得无故缺席，要做好考勤记录。

三、注意理论联系实际，解决思想、工作和生活中的实际问题。

四、学习形式要多样，做到读和写结合，典型引路和广泛交流结合，学习书本理论知识与实际工作、参观考察等结合，既生动活泼，又讲求实效。

五、严格党员学习制度，持之以恒，充分利用“三会一课”的形式搞好党员教育，做到时间、学习内容、人员、效果四落实。

六、抓好典型选树工作，使广大党员学有榜样、干有方向、创先争优。

七、党员教育要做到同形势教育、党风党纪教育、安全生产、党员竞赛活动、普法教育等相结合。

(二)“三会一课”制度

为加强支部党的建设，根据《中国共产党章程》和党内的有关规定，制定本制度。

一、“三会一课”是指支部党员大会、支委会、党小组会和党课。

二、支部党员大会每季度至少召开一次，因工作需要可随时召开。

大会的主要内容：(1)传达学习上级党组织的有关文件、决议、批示;(2)讨论通过党支部工作计划和工作报告;(3)选举党支部委员会;(4)讨论决定发展新党员、预备党员转正、党员的奖励和处分;(5)讨论决定由支委会提请的其它重要事项。

支部党员大会应做到议题明确、中心突出、会前应将会议内容、要求、议程、时间通知全体党员，做好充分准备，党员大会需做出决议时，应在充分讨论的基础上，按少数服从多数的原则进行表决。

三、支部委员会每个月召开一次，根据工作需要可随时召开。

会议的主要内容是：讨论研究贯彻上级党组织的指示和决议;分析党员的思想状况，研究支部工作计划、工作报告和党员教育、思想政治工作，以及支部建设、组织发展、党员奖励和其他需要支委会讨论的重要事项。

四、党小组会每月至少召开一次(包括一年一次的党小组民主生活会)。

会议的主要内容是：(1)组织党员学习;(2)研究贯彻执行支部决议和各项工作任务;(3)党员汇报思想和工作情况;(4)讨论选举和发展党员工作;(5)讨论评选优秀党员和对党员的处分等事项。

五、党课每半年安排一次，党课的主要内容是：马列主义基本理论毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观和习近平新时代中国特色社会主义思想学习教育;党的理想、宗旨、纪律、优良传统和党的基本知识教育;国际国内政治、经济形势教育等。

党课教育的内容要注意系统性、针对性和实效性，力求形式多样，可采取专题讨论、知识竞赛等多种形式。

(三)民主监督制度

为规范和约束党组织和党员、尤其是党员领导干部的行为，使党员和党组织自觉接受群众监督，更好地发挥党员、党支部的作用，制定民主监督制度。

一、广泛听取群众意见，坚持每年开展一次党内外群众评议党员领导干部活动。

二、制定群众举报制度，设立举报电话、意见箱、电子信箱，由专人负责。认真处理好群众对党组织、党员的检举、控告。

三、定期开展与群众对话活动。

四、对于群众在评议、举报、座谈对话中提出的意见，党支部要定期研究、认真归纳整理，对号入座，并制定出切实可行的改进措施，并要把党组织处理群众意见的情况及时向群众反馈。

五、对积极负责地行使监督权利的党内外群众，要表扬和鼓励，对压制民主、打击报复的行为，要追究责任、严肃处理。

(四)民主生活会制度

民主生活会是单位领导班子、党支部成员、党小组成员之间讨论工作、畅谈思想、交换意见、开展批评与自我批评的组织生活方式，是加强党的建设的重要措施。

一、党支部的民主生活会每年召开一次，根据工作需要，也可随时召开。

二、会议日期和主题，须提前3天通知应到会人员，使其做好充分准备。民主生活会要认真按照确定主题与制定方案、组织学习、征求并反馈意见、撰写发言提纲、开展谈心活动、开展批评与自我批评、制定和落实整改措施、通报情况、材料处置等9个步骤进行。

三、民主生活会主要根据本单位(部门)工作实际，就执行党的路线、方针、政策和上级党组织决议的情况，以及党员干部之间在思想、作风和工作上的问题交换意见，沟通思想，开展批评与自我批评，达到统一思想，协调工作的目的。

四、民主生活会要本着团结―批评-团结和惩前毖后、治病救人的方针，既要勇于开展批评与自我批评，又不能不负责任地伤害同志，要在批评与自我批评的基础上，达到团结一致。

五、对民主生活会反映出来的问题，要认真制定改进措施。对问题较多的党员，要做好工作，帮助其提高认识，改正错误。个别问题严重的，要按规定采取必要的组织、纪律措施。

六、民主生活会要有专人记录。民主生活会后15天内，将民主生活会的综合情况报告、原始记录、梳理后的群众意见及整改方案报上级党组织。

(五)民主评议党员制度

民主评议党员制度，是党组织依据党员标准，组织党员和群众对每个党员的思想、工作、作风和模范作用进行综合评议，促使党员自觉接受群众监督的一种必要形式。党支部要认真开展民主评议党员工作。

一、每年至少评议一次，一般在年终进行。

二、民主评议党员的对象为支部全体党员，评议时召集全体党员或部分群众代表参加。

三、评议要按照《党章》规定的党员条件和要求，对党员履行义务、行使权利、发挥先锋模范作用的情况进行综合评议和鉴定。评议的等次分为优秀、合格、基本合格和不合格四个等次。

四、民主评议党员工作的程序是：(1)动员教育;(2)党员自评和群众评议;(3)汇总并分析研究评议情况;(4)向上级党组织报告评议结果及党支部意见;(5)使用评议结果进行评先选优和处置不合格党员，对基本合格党员要制定改进措施。

五、评议结果在向上级党组织报告的同时要通报本人。要坚持定量与定性分析相结合，正确区分政策界限，不能简单地“以票取人”。对民主评议中不合格票超过50%的，一般应初步认定为不合格党员。对初步认定的不合格党员，在认真调查核实，广泛听取基层群众意见的基础上，区分一时一事表现与长期一贯表现，严格按照程序进行调查、谈话、审批、宣布和教育转化。对存在问题一时难以核实的，暂缓做出结论。提出的处置意见，提交支部大会，按照民主集中制的原则进行表决。对存在问题较多的党员，指定专人做好耐心细致的思想政治工作，促其转化。对不合格党员，根据具体情况和本人态度，采取限期改正、劝退和除名等方式予以处置。

六、通过民主评议党员，表彰优秀党员、处置不合格党员，进一步提高党员素质，纯洁党的组织，增强党组织凝聚力和战斗力。

(六)党风廉政建设制度

一、党员干部要带头反腐倡廉，遵纪守法，坚持党的基本路线，紧紧围绕本单位(部门)的年度工作任务，带头抓好两个文明建设。

二、党员干部不假公济私，不行贿受贿，不打击报复，做到秉公办事。

三、党员干部要坚持原则，主持公道，坚持真理，纠正错误，敢于同歪风邪气做斗争。

四、对职工岗位变动、奖金分配、考勤、评先选优等涉及职工切身利益问题要坚持公平公正，公开接受监督。

五、党员、干部经常进行谈心活动，主动听取群众意见和建议，帮助职工解决实际困难。

六、开好民主生活会，搞好班子团结，进一步提高支部的凝聚力和队伍的战斗力。

(七)党员责任制度

为充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，团结带领全体员工顺利完成各项工作目标任务，特制定本制度。

一、建立党员责任区，党员负责责任区内职工思想政治工作，随时掌握职工思想动态并定期向支部汇报。

二、负责向责任区职工宣传党的路线、方针、政策和党的知识，贯彻落实上级党组织有关文件精神。

三、负责协助工会小组长组织职工政治理论学习和民主生活会，提高职工政治水平和参与民主决策水平。

四、加强职工观念更新，解放思想，开拓创新。

五、倡导文明规范，自觉遵守单位制度和所在单位(部门)的各项管理规定。

六、努力学习、积极工作，争做技术业务带头人。

七、确保责任区内职工无违法犯罪行为发生。

八、支持、配合所在工会小组、团支部开展积极有效的活动，增强班组凝聚力。

(八)党费收缴制度

共产党员按照党章规定向党组织交纳党费，是增强党的组织观念、履行党员义务的重要内容。每个党员都要及时、自觉地交纳党费。

一、党员交纳党费的标准

党员按照《关于中国共产党党费收缴、使用和管理的规定》党费标准交纳党费。

党员增加工资收入后，从领取新标准工资的当月起，以新的工资收入为基数，由党群工作部门对党费标准进行重新核定。

二、党员应自觉交纳党费

党员应自觉地按月向党支部组织委员交纳党费，如有特殊情况不能亲自交纳或不能按月交纳时，经党支部委员会同意，可以委托其他党员代为交纳或预交、补交，预交、补交的时间一般不得超过6个月。预备党员从支部大会通过其为预备党员之日起开始交纳党费。

三、对党员不交纳党费的处理

对不按规定交纳党费的党员，党支部应及时对其进行批评、教育。无正当理由连续6个月不交纳党费的，按自行脱党处理。

(九)党员联系群众制度

一、建立思想政治工作网络，实行思想政治工作责任制。支部委员都要建立工作联系点，党员要以所在的部门(分部)为主，建立思想政治工作责任区，负责职工思想政治工作。

二、及时宣传党的路线、方针、政策，提高群众的思想觉悟，保证党的方针政策和单位基层党的委员会(党总支)决议的贯彻落实。

三、协助做好职工思想政治工作，搞好团结。

四、耐心听取群众意见和要求，并及时向党组织反映，帮助群众解决工作、学习、生活中的实际困难，做群众的知心朋友。

五、做好本职工作，自觉当好部门(分部)负责人的参谋和助手。

六、在各项工作中，充分发挥先锋模范作用，影响带动职工群众，带头完成各项任务。

七、每个党员要不断提高对联系群众制度的认识，自觉行动，真正把联系群众工作落到实处。

八、支部委员、党员每月至少要同群众谈心2-4次，并向支部汇报联系群众工作情况。

九、支部委员、党员联系群众工作将作为年终评选各类先进的重要依据。

(十)党员活动室管理制度

党员活动室是党支部进行政治生活、“三会一课”及其他形式党员教育活动与相互交流的主要场所，是反映党员先锋模范作用的重要阵地。为搞好党员活动室的建设与管理，特制定如下制度：

一、党员活动室的管理由支部宣传委员负责，有专人进行日常管理;

二、党员活动室的一切设施要登记造册，由专人进行管理;

三、活动室使用情况要及时做好记录;

四、活动室所配备的所有物品，应妥善使用，用后按原样摆放好，不得随意外借，如损坏、丢失照价赔偿;

五、室内书籍报刊杂志借阅，需按规定办理手续;

六、活动室使用后要及时清理打扫，保持整洁。

支部阵地建设标准

一、支部活动阵地(党员活动室)建设参考标准

党员活动室是党支部进行组织生活、“三会一课”及其他形式党员教育活动与相互交流的主要场所，有条件的总支、支部可配备专门的活动室。其建设标准参考如下：

1、设置专门的党员活动室，设置“党员活动室”标志牌，室内有足量桌椅，布置规范整齐。

2、室内悬挂党旗，入党誓词、党的纪律、党员的权利和义务、发展党员工作流程图、党支部和支部委员职责上墙，布局合理。

3、有条件的党支部，室内可配备电脑和《国歌》、《国际歌》等电教影音碟片。

4、室内配备《求是》、《人民日报》等相关报刊，并及时更新。

5、室内陈列所在单位党政工团获得的荣誉锦旗、奖杯、奖牌、奖状、荣誉证书等，布置美观。

6、室内配置档案资料柜，柜内档案盒标示统一，分类齐全;党建文献书籍摆放规范。

7、党员活动室由支部管理，并有活动室管理制度。

二、支部宣传阵地建设标准

1、党支部因地制宜设置宣传栏，内容一般应包括党建、行政、工会、团青等专栏，也可结合实际设置其他特色专栏或者网上专栏。

2、宣传栏应设有单位党政组织机构、党员风采、光荣榜、公示栏、党务公开等内容，宜主题鲜明、图文并茂。

3、宣传栏由专人负责更新维护。

4、建立通讯员队伍，明确宣传报道管理办法。

日常工作标准

一、发展党员工作流程

1、党支部必须严格按照《中国共产党发展党员工作细则(试行)》的规定和要求，遵循“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的方针，做好党员发展工作。

1、1建立支部发展党员流程图。有侧重、分阶段、明职责、按程序做好申请入党积极分子的培养、教育和考察工作。

1、2发展党员有计划、有安排、有重点，指导团支部做好“推优”工作;重视生产一线发展党员。

1、3申请入党人员、入党积极分子、发展对象、预备党员材料齐全，相关培养教育和考察记录完整。

2、对申请入党人员的培养教育

2、1自愿递交入党申请书。

2、2 党组织进行一般性培养、教育、考察。

2、3 党组织列为积极分子，并重点培养、教育、考察(列为积极分子应具备四个条件：拥护党的十一届三中全会以来的路线、方针和政策，坚持党的基本路线，在思想上政治上同党中央保持一致;本人对党有比较明确的认识，热爱党，相信党，积极要求入党，靠近党组织，决心为共产主义奋斗终身;热心于中国特色的社会主义现代化建设，在改革开放中，在生活、工作、学习等方面，实际表现突出，有献身精神;作风正派，团结同志，在群众中有一定威信)。

2、4 列为积极分子后党组织要指定一到两名正式党员做其培养联系人，并采取吸收听党课、参加党内有关活动等。

2、5 列为积极分子经过一年以上的培养教育后，在听取党小组、培养联系人和党内外群众意见的基础上，经支委会讨论同意，可列为发展对象。

2、6 确定为发展对象后，进行政治审查，没有经过政治审查的不能发展入党。

2、7组织对发展对象进行集中培训，没有经过培训的，不能发展入党。

3、接收为预备党员

3、1 申请入党的人员要有两名正式党员作介绍人(一般由培养联系人担任，也可自己约请，或由党组织指定)。受留党察看处分尚未恢复党员权利或尚在缓期登记期间的党员，不能作入党介绍人。

3、2 发展对象填写《入党志愿书》，须经上级党组织的同意(用钢笔逐项填写清楚，字迹端正，内容真实)。支委会要对发展对象填写的《入党志愿书》和有关情况进行严格审查，经集体讨论认为合格后，再提交支部大会讨论。

3、3 支部大会赞成人数超过应到会有表决权的正式党员的半数，才能接收为预备党员。因故不能到会的党员正式向支部提出书面意见，应统计在票数内。支部大会讨论两个以上的人入党时，必须逐个讨论和表决。

3、4 党支部要及时将支部大会决议填写在《入党志愿书》上，连同入党申请书、政审材料、培养教育和考察的材料、发展党员公示情况，报基层党的委员会(党总支)批准后(审批前基层党的委员会(党总支)委派专人与申请入党人谈话)，再报上级党委审批。

4、预备党员的教育、考察

4、1 将预备党员及时编入党支部或党小组，对他们进行教育考察。

4、2 面对党旗宣誓。

4、3 对预备党员进行教育考察，党支部每季度要讨论一次，发现问题要及时同本人谈话。

5、预备党员的转正

5、1 具备党员条件的，预备期满后，预备党员书写转正申请;党小组提出意见;党支部征求党内外群众的意见;支委会审查;支部大会讨论、表决通过;报单位基层党的委员会(党总支)审批。

5、2 不完全具备党员条件的，需进一步教育和考察，可延长一次预备期，延长时间不能少于半年，最长不超过一年;不具备党员条件的，应取消其预备党员资格。

5、3 党委对上报的预备党员转正的决议，应在三个月内讨论审批。审批结果应及时通知所在基层党组织。党支部书记要与本人谈话，并将审批结果在党员大会上宣布。

5、4 预备党员转正后，应将其《入党志愿书》、入党和转正申请书、自传、政审材料、教育考察的材料，由单位党群工作部门转交人事部门，存入其人事档案。

二、党员学习教育工作流程

1、坚持党员学习教育制度，引导党员自身加强党性修养，保持共产党员先进性。

2、党员学习应有计划、有安排、有检查，重点突出，形式多样，效果明显。

3、坚持党支部学习制度(每季1次)，认真开展好党课教育(半年1次)，保证学习质量，缺席人员应补学或补课。

4、有关学习、会议、活动实行签到，党员每年学习教育不少于24个学时，领导班子成员不少于40个学时。

三、党员管理工作流程

1、做好党员的党籍管理，及时转接组织关系，党员名册台帐等与实际相符。

2、党费收缴工作足额及时，党费收缴情况，每年公示1次，接受党员群众监督。

3、坚持年度党员民主评议，按相关规定对党员进行考核和奖励。

4、督促和引导党员自我管理，模范地遵守法律法规，严格遵守党纪，无违法违纪现象，全面履行岗位职责。

四、党支部会议工作流程

1、支部党员大会、党支部委员会会议、支委民主生活会、党小组会等会议应按时、按需、有序召开。

2、会议一般按会前准备、会议议程、会后工作三个阶段进行，会议签到、会议记录应规范完整。

3、涉及党内选举、发展党员、民主评议、考核表彰等主题的会议应按相关程序要求严格执行。

4、会议形成的相关决议、情况、结果等应及时向上级党组织汇报，其文体应规范。

五、支部联系群众工作流程

1、工会、共青团组织健全，活动正常，工作有成效。党支部委员会对工、团的工作至少每季度讨论一次。

2、坚持五必谈、五必访(职工伤病住院必访;职工生活及家庭遇特殊困难必访;职工家庭重大纠纷必访;职工发生意外事故、事件必访;职工受到处分、处罚，有思想情绪者必访。职工思想波动必谈;职工违章违纪必谈;职工岗位调整变动必谈;职工之间发生矛盾纠纷必谈;职工受到表扬或批评必谈。)

3、建立党支部定期工作表，明确时间、工作内容、责任人，实行坚持党务公开，党建发文公示，接受群众监督。

4、密切联系群众，经常了解群众对党员、党的工作的批评和意见，维护群众的正当权利和利益，做好群众的思想工作。

支部活动组织标准

一、严格党的组织生活，认真落实“三会一课”制度：每月一次支委会、一次党小组会，每季度一次支部党员大会，每半年一次党课。

二、每年召开一次民主生活会，搞好民主评议党员活动工作。支部定期分析党员的思想、工作及发挥作用情况，认真开展批评与自我批评，有针对性的做好党员的教育管理工作。

三、围绕本单位(部门)的中心及重点工作，有针对性地开展党内主题实践活动。活动主题突出，内容具体，形式多样，促进本单位(部门)安全生产、经营管理等各项经济技术指标的完成。

四、党员责任区活动，责任区域划分明确、责任清楚，活动效果明显。责任区要公布并保持相对的稳定。

五、按要求认真组织开展“创先争优”活动，每年进行表彰。

六、充分发挥党支部的战斗堡垒作用和共产党员的先锋模范作用，对生产建设中的“急、难、险、重”任务，要克服困难，发动党员努力完成。组织开展党员突击队、党员示范工程、青年突击队等活动。

七、积极开展党内帮扶活动，促进党员之间互相关心、互相帮助，组织义务奉献等。

八、建立党支部活动常用程序，党支部活动常用表格。

九、围绕创建“五个好”党支部和争做“五带头”优秀共产党员目标，结合单位管理目标任务，明确工作思路，创新工作载体，丰富活动内容，深入开展党支部标准化建设活动。

主题10斤以上减肥心得体会实用六

1、学中进，搏中胜

2、用勤劳坚持，换春华秋实

3、自重自信，自强不息

4、拼搏创造奇迹，奋斗书写辉煌

5、创最好的班级，做最好的自己

6、严谨代替松散，行动代替愿望

7、勤奋乐学，团结拼搏

8、团结紧张，拼搏进取

9、文明有礼刻苦勤奋，只争朝夕做到最好

10、学会生活学会学习，挑战自我直到成功

11、我自律我自信，不放弃能成功

12、自信自律，求实创新

13、良心无愧信心无畏，恒心无敌青春无悔

14、文明高雅，乐学善思

15、把握现在，决战今天

16、战胜自我不服输，高考场上显身手

17、我自信我出色，我努力我成功

18、用线条和色彩，绘人生最辉煌

19、班荣我容，班耻我耻。

20、机遇偏爱有准备的头脑

21、成功垂青奋斗之人。

22、干净，安静，团结，精进。

23、冬天来了，春天还会远吗？

24、大胆挑战，世界总会让步。

25、同舟共济，劈浪向前。

26、扬理想之风帆，抵成功之彼岸。

27、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

28、读健康有益之书，做奋发向上之人。

29、壮底气树正气

30、讲和气育灵气

31、刻苦勤奋，严格自律

32、宁静致远，厚积薄发

33、勇于进取，敢于创新

34、同心合力，创造辉煌

35、博学笃行，自强不息

36、饮水思源，爱国荣校

37、相信自己，战胜自己

38、认真做事，坦荡为人

39、勤学乐思，奋发向上

40、和谐竞争，拼搏超越

41、刻苦求学，踏实做人

42、乐学苦思，敏锐创新

43、勤奋学习，顽强拼搏

44、文明高雅，乐学善思

45、文明勤奋，竞争超越

46、深思乐学，团结进取

47、勤学守纪，踏实严谨

48、开拓创新，争优进取

49、人贵知足，唯学不然

50、人功不竭，天巧不传

51、文明友爱，求学拼搏

52、勤学乐思，奋发向上

53、强班强校，校荣我荣

54、积极人生，全力以赴

55、严实活新，勤奋进取

56、播种行为，收获命运

57、温馨家园，阳光沙场

58、直面挑战，畅享成长

59、愉快学习，健康成长

60、不到终点，永不放弃

61、愉快学习，健康成长

62、我不是最好的，但却是唯一的向前冲，让我们与众不同。

63、体验成长过程享受生命快乐。

64、只要努力，一切皆有可能；相信自已，终能创造奇迹。

65、己所不欲，勿施于人。

66、自信自律自尊自强。

67、学奥运精神，夺高考金牌。

68、我成功因为我努力，我努力因为我自信。

69、和谐竞争拼搏超越。

70、信心决定一切，细节决定成败。

71、知识改变命运，努力改变结果。

72、探索智慧启迪人生。

73、人格自尊，行为自律，学习自主，生活自理。

74、用所有热情换回时间让青春烈火燃烧永恒。

75、信心无畏良心无愧青春无悔。

76、让今天的自己胜过昨天的自己。

77、不比智力比努力不比起点比进步。

78、让世界因我而精彩。

79、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志；五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。

80、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

主题10斤以上减肥心得体会实用七

最初的认识，来自于新生的入学训练，八十个彼此陌生的小孩子，从那一刻开始，八十个充满稚气的生命组成了一个新的集体——101班，再见了，如歌的小学生活。

很快，我们彼此熟悉了。彼此喊着对方的名字，互相致以友谊的微笑，互相交流自己的爸爸妈妈……

也许，是我们上辈子就相识吧！记得春游时，发帽子的时候，我们班发到的不是和别班一样的红帽子，而是发到那独一无二的黄帽子。马上开始有人抱怨，突然不知从哪里冒出来的声音：“黄色的才好呢！说明我们班比别的班更棒，更出色！”

记得入学第一周，卫生评比我们班不是第一名，望着升旗会上别班同学的笑脸，我们“面不改色心不跳”，但心里暗暗下决心：我们一定要赢！从此，“卫生流动红旗”再也没有离开过我们。

也许，上辈子我们就是至交吧！患难与共。在红山森林公园的烈日下，拔河比赛开始了，对手是具有一定“实力”的三班，尽管如此，我们还是毫不惧色地上场了，汗水一滴滴流下，我们绝不松手，用尽全力。虽然还是失败了，但我们没有叹息，也没有自责，而是一起分担心中的苦涩。

失败过，不代表永远失败。我们曾经共同分享过心中的喜悦。二年级的“育苗杯”歌唱比赛，赵婷同学为我们班争得第一名的佳绩，班主任谢老师竖起了大拇指。

这一切的`一切，都成为我们最美好的回忆。回忆昔日，贴在101、201、301、401、501的一张张奖状，正是证明了我们成长的足迹，证明我们一班的团队精神。

可离别，又是来得那样的无声无息，再过一个半月，我们将各奔东西，为自己的理想去奋斗，拿到我们人生的第一张文凭。心中的留恋、不舍无法用语言来表达。可离别终究要来。“海内存知己，天涯若比邻。”即使大家相隔千里，再见也是朋友。

努力，努力，把我们六零一班不服输的天性像蒲公英一样散发出去，在各处开花结果。因为，这是我们的标志。

再见了，如歌的小学生活，我将永远地把你藏在心中最温暖的地方。

主题10斤以上减肥心得体会实用八

1、让我们架起学校与家长沟通的桥梁！

2、同心协力，共铸孩子美好的明天！

3、家校携手，共同托起明天的太阳！

4、孩子的成长是你我共同的心愿！

5、成功，我们共同创造

6、热爱生活，学会生活，创造生活

7、学生的健康成长和未来发展高于一切

8、共同托起我们的希望

9、关心孩子的成才过程比关心孩子的结果更重要。

10、让您的孩子赢在起跑线上。

11、尊重沟通共勉

12、知识是永恒的追求。

13、用同样的心教育每一个人。

14、让我们共同托起明天的太阳。

15、多关心孩子，不要只关心成绩；多鼓励孩子，哪怕微小的进步。

16、培养好孩子是我们的共同目标。

17、孩子的健康成长是你我共同的心愿。

18、家校共携手，构建和谐校园；学校新整合，谱写教育新篇章。

19、孩子的成功，需要我们共同创造。

20、热爱生活，学会生活，创造生活。

21、为了孩子的明天，请常来学校看看。

22、只要我们携手努力孩子明天会更美好。

23、家校合作是培养好孩子的重要前提！

24、学生的健康成长和未来发展高于一切。

25、关心子女的成长，从我们的沟通和合作开始。

26、用关爱唤起学生的求知热情，用进步回报父母的养育之恩。

27、欢迎您的到来，期盼您的支持。感谢您的合作，希望您的指点。

28、一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切。

29、给孩子温暖，给孩子希望，给孩子力量。

30、多一分关爱，多一分成绩，多一点希望，多一些欢乐。