我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
关于健康宣教小讲座心得体会和方法一
1、坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育,重在指导。遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。
1、继续开设心理辅导活动课,让心理辅导促进未成年人思想品德教育。
2、进一步完善心理工作平台,提供心理健康教育知识,接受学生和家长的咨询。
3、加强师生交流,以信箱为媒介加强学生与教师的沟通。
各种关于心理健康话题的大讨论
1、学校环境、集体生活适应(如“我们的校园”;“集体生活真快乐”)
2、基本学习技能、行为习惯训练(如“好习惯交朋友”)
3、体验合作、体验友情(如“大家一起来”;“我和同学手拉手”)
4、学习成功体验(如“我能行”;“成功体验真好”)
5、学习兴趣(如“兴趣是最好的老师”;“到兴趣乐园去”)
6、自理、自立意识(如“今天我值日”;“自己能做的事自己做”)
7、排除不良情绪方法(如“情绪气象台”;“让自己更快乐”)
8、正确处理同伴人际冲突的方法(如“沟通化解小矛盾”;)
9、自我保护方法(如“披着人皮的狼”;“自护在我心”)
10、时间观念(如“做守时的好学生”;“时间的妙用”)
关于健康宣教小讲座心得体会和方法二
这节健康活动《鼻子真重要》,我主要考虑到日常生活中,我们时时刻刻都在和身体打交道,幼儿园的孩子年龄小,对自己的身体没有充分的认识,通过这节活动让幼儿了解自己的身体,养成良好的生活习惯,减少意外发生,这也是健康教育的重要任务之一。
1、了解鼻子外部特征及其主要功能。
2、帮助幼儿学会处理鼻出血的简单方法。
3、初步懂得怎样保护鼻子。
了解鼻子的主要功能。
学会处理鼻出血的方法。
小镜子每人一个,醋、香水、药棉。
1、拿出小镜子,观察鼻子,描述鼻子的外观。看一看,摸一摸,说说鼻子长什么样?
2、了解鼻子的内部构造,请小朋友观察并讲述自己的发现。
教师小结:
鼻子分为内鼻和外鼻两部分,外鼻就是我们看到的鼻梁、鼻翼和鼻孔,鼻腔里面有鼻毛,两个鼻孔中间是鼻中隔,还有看不见的鼻甲、嗅细胞等。
3、体验活动,感知鼻子的功能。
(1)游戏:捏捏看。请幼儿闭上嘴,用手捏住鼻子,看谁憋得时间长?
提问:你有什么感觉?(憋得难受)
鼻子有什么作用?(呼吸)
教师小结:鼻子的重要作用就是呼吸。
(2)游戏:闻一闻,猜一猜。准备几种不同气味的东西,请幼儿闭上眼睛闻一闻,猜一猜,是什么东西?
提问:瓶子里装的是什么?
你是怎么知道的?(闻到的)
鼻子有什么功能?(能闻气味)
(3)小实验:请幼儿捏住鼻子说话。
提问:你发现别人(或自己)的声音有什么变化?(发音不清晰)
教师小结:鼻子的第三个功能,有助于我们发出正确的读音。
教师总结:鼻子的功能有三个。(1)呼吸(2)闻气味(3)帮助发音
4、学习鼻子出血的急救方法。
(1)鼻子出血了怎么办?
(2)教师演示鼻子出血的急救方法。(用药棉填鼻孔;用冷毛巾敷前额;按住鼻孔,高举和流鼻血的鼻孔方向相反的手臂等。)
教师:如果自己或别人鼻子出血了,不要慌乱、害怕,首先要用大拇指先摁住流血的那个鼻孔,再请老师或家长帮助处理。
5、学习儿歌,讨论保护鼻子的方法。
小小鼻子作用大,帮助呼吸闻味道。
小朋友要保护它,不挖鼻孔不碰它。
鼻子出血莫慌张,捏住鼻子药棉塞。
冷毛巾呀敷一敷,鼻血一会就止住。
活动延伸:
带幼儿到空气新鲜的花园里做深呼吸,体验吸气和呼气带来的舒畅感觉。
这节活动主要让幼儿借用镜子观察鼻子;捏住鼻子体验鼻子呼吸的重要作用;游戏闻一闻、猜一猜,激发了幼儿参与活动的兴趣,在轻松愉悦的氛围中幼儿知道了鼻子的主要功能和重要性。在学习鼻子出血的急救方法和讨论中,使幼儿懂得了如何保护鼻子。在演示鼻子出血的急救方法时,如果让幼儿自己进行情景表演自救或帮助他人,效果会更好。
关于健康宣教小讲座心得体会和方法三
(主持甲、主持乙):敬爱的老师、亲爱的同学们:早上好!
(主持甲、主持乙):今天由我们为大家广播,希望大家能喜欢。
(主持甲):我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
(1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。
(3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。
(5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。
(6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合
(主持乙):对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请看题:
(主持甲):《当别人得第一》
在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做?
(1) 很生气,不再理小博。
(2) 逢人就说小博的坏话。
(3) 大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。
(4) 虚心向他学习。
(5) 如果他有困难,真诚地帮助他。
(1)(2),这两种做法不可龋不理他,说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。
选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。你会进步更快,人缘更好。
(主持乙):有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好的情绪 》呢?今天我们交大家几招:
(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。
(2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?
(3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。
(4)偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。
(5)暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。
(6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。
(7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。
(主持甲):我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:
1、早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。
2、经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。
3、经常默念自己的优点。
4、看一些有趣的笑话。
心情不好的时候,我们可以:
1、听一首优美的曲子,或者唱歌。
2、去跑步、爬山,或者打球。
3、打扫自己的房间或书桌。
4、找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。
5、将一个笑话给别人听。
6、把不快乐的事写出来。
想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。
(主持甲、主持乙):今天的红领巾广播到此结束,谢谢收听!
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