高三突破培训心得体会报告 高三经验交流会心得体会(五篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题高三突破培训心得体会报告一

觉时光目在不留情的逝去，其实明年，我们也要高三了。

对于高三，存于我想象中的，是紧张的氛围，花自的试卷，斗志昂扬的宣言口号及仰望蓝天时的阵空洞与迷茫……高三，是人生中最重要的转折点之一。

我们与无数人分道扬镳，驶往截然不同的方向，我们给上段青春属下句点，开启了下段青春的章程，我们离开森林的保护伞，飞向广阔而神秘的蓝天。高三，既是结束，又是开始，既是终点，又是起点，既是场磨练的完成，又是下场历练的起始。

每个人都大致会面临高三，这个被无数人渲染成黑暗、痛苦与艰辛的时期，怛多数人目忆起高三时“拼命三郎”般的自己，还是会露出脸云淡风轻的微笑，当年的努力积极向上都成为了青春记忆里美好而值得怀念的部分，电影《青春派》里说“不苦不累，高三无味，不拼不博，等于白活”，毕竟，每个人为了梦想而点滴努力前进的模样，都是心中对于曾经最柔软的部分。

高三，就是与时间来场音不顾身的爱情，只不过我们并币是为了葬身婚姻的坟墓，而是为了登上人生的顶峰。无数人咬紧牙根，握紧职拳，朝着顶峰无所畏惧的攀岩。有的人希望成为清晨被绝美的阳光洗礼的、生长在最高峰上的第一朵赤红的雪莲，有的人只希望自己能爬高点，再高点，每登高步都能欣赏到不样的风帚无论如何，我们都希望离开井底，去开拓片新的天地。

高三，正是大好年华，我们自信乐观，我们有目标有追求有动力，谁的青春不奋斗呢’谁的高三不拼搏呢’当我们目送着学长学姐展翅高飞地离开，我们该暗自拍拍自己合拢的羽翼：伙计，该起奋斗。

主题高三突破培训心得体会报告二

毛泽东曾说：“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。”那么同样的，一个人在大庭广众之下做一个君子不难，难的是独处时也做君子。

“慎独”是一种高境界的道德修养。我国古代的贤者很早就明白：君子处世，所慎在独。早在《礼记》中就有记载：“莫显乎微，故君子慎其独也。”历览前贤，历史上道德彰显之人莫不慎独。圣人孔子，不仅在朝堂之上严遵“君君臣臣”之仪，在颠沛流离之途也坚守君子之礼，席不正不坐，语非礼不言。诗人屈原，虽身处浊世，惨遭罢黜流放，仍能“沐后弹冠，浴后更衣”。四知堂上那一声断喝：“天知，地知，你知，我知，何谓无人知!”令污者抱头鼠窜，令美德彪炳千古，从而成为“君子慎独”的最好注脚。

“君子慎独”是一个人对自己的诚实。一个人只有对自己诚实，方能对他人守信。《五元灯会》上曾载有这样一则故事：由于战乱，普陀寺的众禅者决定迁移庙址。在迁徙途中，只有豫通大师一人坚持早课，从不荒废。有人劝曰：“此处无佛，大师可不必如此。”豫通大师答一偈子曰：“此处无佛，我心有佛。既诚我心，是诚我佛。”好一个“既诚我心，是诚我佛”!其实每一个人的心中都有一尊佛——自己的良心。大庭广众之下的君子是众人的君子，只有独处一室之时的君子，才是自我的君子。君子慎独，对自己诚实，就像是空谷中的幽兰，即使无人知晓，也始终散发清香;而那些不懂得“慎独”之人，徒然地欺骗着自己的良心，内心最终会成为一间臭不可闻的鲍鱼之肆!

“君子慎独”还是一种对自己的审视。每当夜深人静、独处一室之时，当颜面亿代未易的星图高悬头顶，你能够因为无须顾及旁人而放纵身心吗?不，灿烂的星空遥望着你，皎洁的月亮守望着你。隐隐地，有一种声音，仿佛是灵魂对自己的拷问，在这独处的静谧里。君子慎独，他的灵魂始终谨慎不苟。

当一轮新月升起，照在空寂的幽谷里，有一株独生的兰花，冰清玉洁，直立在自己的芬芳中。就在这独处的正直中，他赢得了满天星光。

一朵花开在幽深的山谷里，默默散发着奇异的香味，伸展着饱满的花蕊。

这里人迹罕至，没有谁知道它是一朵奇葩。可是，它却毫不倦怠。

慎独就是这深山中的一朵奇葩，不求为人所知，但求问心无愧，但求做出完美的自我。

“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”开于中庭的梅花，一经绽放便为人们争相赞叹，享尽荣耀;而开于寂寞的墙脚，无人过问，无人呵护，无人欣赏，又有几株梅花依旧愿意凌寒绽放呢?

人也如此，在人前，就如一只系了线的风筝，在风的帮助下努力的在天空飞翔，享受在天上徜徉的快乐;而在自己一个人的时候，还能不能继续在蔚蓝的天宇留下自己无声的痕迹呢?

慎独，是一种境界，如同开在深谷里的花，绽于墙角的梅，无论它们作出些什么都不会有别人的关注和赞美。但是它们还是毅然决然的选择用绽放来证明自己。不患人之不己知，但求自知而已，这便是慎独。

有了慎独，才有了四知堂的千古佳话，才有了同仁堂百年不倒的奇迹。那句“天知地知你知我知”的反问中有的是对于原则的坚守，并不因无人所知而暂时抛却;那个响亮的同仁堂名号背后是对于顾客不变的承诺，并不因为大众的不知情而有丝毫的弄虚作假。

慎独，是对自己的负责，是对灵魂的开诚布公。你的周围没有其他人，你面对的只是自己。选择绽放或者暗自放弃暗然凋落，这都取决于你。而慎独，就是要你毫不犹豫的选择绽放，不为别人的鲜花和掌声，只为自己能够会心的自语一声：“你很棒!”

有了慎独，才有了孔子周游列国不求显达职位推广自己的学说，从而成就一代圣人;有了慎独，才有了“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的美誉。他们并不求什么，只是默默地选择绽放，在任何情况下都坚守住自己的准则，向这个世界献出自己微薄的气息。

当人们都在你身边时，坚守自我也许很容易，可是有一天，没有人跟你在一起，你会怎样呢?

现在，你可以大声地说：“我会选择慎独，不需要别人知晓，只是要对自己负责。”

慎独，才是一个人最高级的境界。

有一天晚上出了地铁，我在路边骑了一辆单车回家。

刚好到路口时遇到一个红灯，看着路面上已经没有来车，便想着直接穿行而过。

这时，一位在我身后的外卖大叔，突然停下了自己的电动车，耐心地等了起来，直到绿灯亮了，他才选择了通过路口。

那一瞬间，突然感到了一些惭愧和无地自容。

在过往的生活中，我总是喜欢将慎独挂在嘴边，还经常对周围的朋友说：“慎独就是哪怕没有外界的监督，也能够在独处时严格要求自己，不被私心杂念所影响。”

直到此时才发现，知道并不代表做到，我对慎独的理解也不过是停留在表面上。

别的不说，就连过马路这一件小事，自己都没有做到。

如果路面空无一人，我们还会遵守交通规则吗，又或者是跟我一样将对面的红灯视而不见?

越是心存大意，越是危机四伏，殊不知每天有那么多交通事故，有一大部分原因都是源于自身平时这些不好的习惯。

相比之下，或许这位送外卖的大叔并不明白什么叫慎独，却用自己的行动说明了一切。

我想，哪怕路上没有车辆，哪怕其他行人都纷纷穿过，他也会驻足等待，因为在他的内心，始终有一个绿灯。

《中庸》里提到：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”

一个人最高级的境界，就体现在慎独之中。

慎独，就是你对本分的坚守，可以让我们看到你背后的修养。无论何时何地，都能永远保持一颗敬畏之心，不放纵，不逾矩。

慎独，是无论何时都能坚守本分。

马未都的脱口秀节目《观复嘟嘟》，曾经有一期以江湖为主题，这其中就有一段关于慎独更加清晰明了的对话。

一位女观众问：“像我们这种普通人如果要在江湖上混，应该注意些什么?”

他说：“要很注意的一点，就是古人一再提醒的叫慎独。慎独就是你一个人独处的时候，你自己给自己一个交代，你给自己内心一个交代，我老说，你这事你对谁都不重要，对你自己最重要。

慎独就是没人和有人是一个样子，尤其没人的时候，对着自己内心，你想想你今天做的这个事情，想想你具体做的某一件事情，是不是达到自己内心的一个平衡，你内心是不是很舒服，这一点很重要。”

慎独就是当我们独处时，也能安守本分，正如对待工作一样。

我有一个朋友，大学毕业后进入了一家国企。刚开始的时候，他还信心满满，想要做出一番成绩。

然而不管他做什么努力，周围的人总是劝他：“何必这么努力，反正年底考核也是吃大锅饭，就这样得过且过吧。”

“工作不忙，领导也看不到，还不如偷会懒。”出工不出力，磨洋工，耗时间已经成了周围人的常态。

时间一久，在这种环境的影响下，朋友也变得懈怠起来，上了班的时间多数都在“摸鱼”，不是聊微信就是刷微博。

你当下所有对工作的敷衍，最后都成了人生对你的敷衍。

身边和他一同毕业的同学，多数都通过自己的努力获得了不错的出路，而他依然拿着几年前微薄的工资，前不久还被调整到了一个边缘的部门。

慎独，其实没有那么难。就拿工作来说，无论别人怎么看，都要尽到自己的本分去做好该做的事情，做到始终如一。

你要先对得起自己，才能无愧于他人。

网上曾经有一样新闻。今年9月，一名在日本开民宿的中国老板发文投诉，有三名中国女游客通过短租平台入住在他家民宿，退房离开时却将大量垃圾丢在房间里。

民宿老板发的图中，大量纸巾、塑料袋扔在走廊上，卫生间有大量用过的纸巾，马桶盖上还有把椅子，喝空的易拉罐和吃过的泡面丢弃在柜子上。

从民宿老板微博上所发的图片上看，房子的卫生间和地板上都堆了不少的纸巾，马桶盖上还丢了把椅子，喝空的易拉罐和吃过的泡面也被丢弃在柜子上。

其中一名游客曾出来回应说，试图与民宿老板协商解决但未成功。

然而无论女孩如何解释，她们在这旅游过程中将原本干净的环境弄得邋遢不堪已经是事实。这也暴露了很多人所存在的修养问题。

古希腊哲学家德谟克利特说：“要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。”

同样都是住酒店，不同的人却有着不同的行为方式。

管理学家余世维在《管理思维》课中讲过自己的一个习惯，每次要从酒店退房时，他都会选择把床铺整理一下，尽量把房间都恢复成原来的样子，这样自己的内心也会显得舒服很多。

对于进来打扫的人而言，也不必太过混乱，难以下手。

相比之下，这就是一种慎独，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

慎独就是不管别人怎么看，都要尽力做到与人为善，不给他人添不必要的麻烦。

这种时刻谨慎，始终保有敬畏之心的态度，恰恰能让我们看到真假修养的差别所在。

只有内外德行兼修，才是真的慎独。

想要做到内心的慎独，需要长久自律的修行。

提起慎独，不得不提起一个人：曾国藩。

他被称为晚清第一名臣，才学兼备，真正达到了修身、齐家、治国、平天下的境界，后世更有“立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人”的赞誉。

然而，曾国藩也并不是一直就是自带光环的，30岁之前的他依然跟很多人一样，天资普通，才华也并不出众，而且性格暴躁、为人傲慢，一点也看不出圣贤的样子。

直到三十而立，他在北京做官，相继见到了很多名家学者，深受触动，看到了自己的差距和不足，才开始顿悟觉醒。

为此，曾国藩自立日课十二条：主敬、静坐、早起、读书不二、谨言、养气、保身、日知其所无、月无忘其所能作字、夜不出门。

他开始坚持静坐、反思，并将自己的所做、所想、所感、所悟如实记录在自己的日记中，日日反思自己在为人处世的不足，即使在行军打仗、卧病在床，也从少很有间断。

他以读书作为自我修行的途径，更是坚持无一日不读书，每日圈点十页，哪怕晚年右眼接近失明，依然不肯舍弃。

正是这种几十年如一日的坚持和自律，才让他修身养性的境界非常人所能及，真的做到了“慎独者，遏欲不忽隐微，循理不间须臾，内省不疚，故心泰”。

慎独，需要一个人长久的自律，有了目标和方向，便要经得起干扰和诱惑，懂得克制，更要懂得什么能为，什么不能为。

将这种修行坚持下去，时时鞭策自己，才能做到真正的慎独。

在不经意间，我们总会流露出一种从众性，似乎追随别人的言行，一切更顺理成章，也更心安理得。这难免有些像小孩子行为。

比如，一个小孩看到别的小朋友摔倒了，他也会模仿人家的样子趴在那里，一动不动。又如，晚上，一群孩子站在一座大楼前指指点点，看谁家的窗子亮就拣一块石子扔过去，都争抢风头般地尝试一番。这恐怕不仅仅是好奇般的恶作剧，细想起来，倒觉是一种奴性意识和小人心理在作怪。

长期的封建专制统治，使我们的骨子里渗入了一种从众意识。在一些是非判断上，往往随波逐流，人云亦云。大概人类社会之初，为了生存的需要，见到一头猛兽，你投一石块，他掷一木棍，我挖一陷阱，一伙人又趁势而上，便添了一分刺激，多了一份安全，增了一道美味，何乐而不为?

于是历史上便有了楚大夫屈原“忠而见疑，信而被谤”的流放，史学巨擘司马迁“发愤之所为作也”的受辱，旷世文豪苏轼“若问平生功业，黄州惠州儋州”的贬谪，抗金名将岳飞“知音少，弦断有谁听”的孤寂。于是在当代我们便可大肆冲闯红灯，随意乱扔垃圾，尽情踩踏草坪。我们还可以为了开心在动物园用树枝戳虎宝宝，为了好奇攀爬雕塑，为了解乏泉边濯足，为了留名毁坏古迹等等。自己不是始作俑者，便没有半点顾忌或羞惭之意。这不是一种奴性意识和小人心理又是什么?

在当代社会中，我们应该唾弃从众顽疾，提倡一种明明如月的君子风范——慎独。

作为一种道德修养，“慎独”最早见于《礼记》，他说：“莫显乎微，故君子慎独也。”东汉人郑玄曾注解说：“慎独者，慎其闲居之所为。”在如今，慎独就是不论有人无人在，都自觉严格遵守社会公德，不做有可能损害他人、社会利益并最终损害自己的事。

古往今来，大凡有志之士，都能作到慎独。东汉时期，杨震在赴荆州刺史途中，经过昌邑县。县令王密得知，深夜“怀金十斤以遗震”，欲以厚礼报答杨震当年举荐之恩。他说，这事别人不知道，请收下。杨震拒收，严肃地说：“天知，神知，我知，子知。何谓无知?”杨震以“四知”自警自律，同时训诫下级，是慎独的典范。刘少奇同志曾说，一人在独立工作，无人监督，有做各种坏事的可能的时候，他能够慎独，不做任何坏事。并以此作为座右铭。

慎独是一种内在的道德力量，是一种高度的自觉性。医务工作者慎独，病人就会得到一份关爱与安全;教师慎独，学生就会得到一份理解与智慧;行人慎独，十字路口就会得到更加通畅;游客慎独，名山古迹就会更加整洁怡人;品牌慎独，顾客就会多一份信任与支持;人人慎独，国家就会多了一份希望与繁荣。

主题高三突破培训心得体会报告三

1、之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。

2、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

3、奋勇拼搏，决战高考。

4、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

5、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

6、忍耐一分期待，就可能握住十分的收获。

7、立足基础，脚踏实地搏击高考。

8、不拼不博一生白活，不苦不累高三无味。

9、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。

10、努力造就实力，态度决定高度。

11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

12、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定。

13、奇迹总在拼搏之后;成功蕴于进取之中。

14、不为后退找借口，要为前进创条件。

15、最后冲刺，奋斗拼搏。

主题高三突破培训心得体会报告四

1、知识就是力量。

2、人生能有几回搏。

3、不经风雨，怎见彩虹？

4、全力以赴，永不言败。

5、全力冲刺，笑到最后。

6、功成名就，行成于思。

7、奋勇拼搏，披荆斩棘。

8、守时守纪，团结拼搏。

9、才高八斗，学富五车。

10、满瓶不响，半瓶咣当。

11、谈泊明志，宁静致远。

12、勤是甘泉水，学似聚宝盆。

13、吃得苦中苦，方为人上人。

14、少壮不努力，老大徒伤悲。

15、海内存知己，天涯若比邻。

16、立鸿鹄之志，展栋梁才华。

17、若要功夫深，铁杵磨成针。

18、学会释怀，每一天都是晴天。

19、努力吧，飞向属于自己的明天！

20、凝聚产生力量，团结孕育希望。

21、学而不思则惘，思而不学则殆。

22、心态决定命运，自信走向成功。

23、自己想上的大学不能让给别人。

24、莫等闲，白了少年头，空悲切。

25、忘记昨天，直面今天，迎接明天。

26、春风吹战鼓雷，今年高考谁怕谁。

27、自己选择的路，跪着也要走下去。

28、人必须要在耐心，特别是要有信心。

29、今天逆水行舟，明日便可乘风破浪。

30、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

31、察己则可以知人，察今则可以知古。

32、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

33、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

34、杜鹃鸣，啼血泪，英雄犹败也无悔。

35、要给成功找方法，不给失败找理由。

36、世上无难事，只怕有心人！永远不要放弃！

37、千教万教教人求真，千学万学学做真人。

38、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。

39、披荆斩棘勇攀高峰，击空穿云直达霄汉。

40、树不修剪长不高大，人不学习不会成材。

41、读书对于智慧，也象体操对于身体一样。

42、酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。

43、只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。

44、敢于向黑暗宣战的人，心里务必充满光明。

45、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。

46、学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。

47、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

48、不做懒汉，不留遗憾，不忘责任，不落埋怨。

49、不苦不累，高三无味，不拼不搏，高三白活。

50、我做过了，就理解了，我总结了，就会用了。

51、把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。

52、抱最大的希望，作最大的努力，做最坏的打算。

53、一分耕耘，一分收获。一艺之成，当尽毕生之力。

54、书本是一位忠诚的朋友，知识是一笔可观的财富。

55、坚持了你最不想干的事，便能得到，你最想要的。

56、幼而学者，如日出之光，老而学者，如秉烛夜行。

57、这是最后一次用脑的机会了，接下来就是看脸了。

58、远方正在召唤，你已经整装待发，就要出海远航。

59、成功的路虽然有千万条，但高考是最稳定的那一条。

60、看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。

61、笑容在汗水之后绽放，也许我平凡，但我接受挑战。

62、你若笃定了人生只有一次，便没有了随波逐流的理由。

63、只有经历最苦的坚持，才能配得上拥有最长久的幸福。

64、因为我不能，所以一定要，因为一定要，所以一定能。

65、学如逆水行舟，不进则退，心似平原野马，易放难收。

66、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

67、现在不玩命，将来命玩你。现在不努力，将来不给力。

68、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

69、在人生的舞台上没有“预赛”，每天都是“现场直播”。

70、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴！

71、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。

72、拼十年寒窗挑灯苦读不畏难，携双亲期盼背水勇战定夺魁。

73、理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天练。

74、百尺高梧，撑得起一轮月色，数椽矮屋，锁不住五夜书声。

75、读书无疑者须教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。

76、对于人类而言，真正的贫穷不是少吃一顿饭，而是少看一本书。

77、伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一份劳动就有一份收获。

78、前进的路也许会很迷茫，但请不要在迷茫中失去自我，失去前进的信念。

79、学生如果把先生当作一个范本，而不是一个敌手，他就永远不能青出于蓝。

80、伟大的成功与勤奋成正比。每一分钟的工作就是一分钟的收获。随着时间的推移，从少到多，奇迹可以创造。一次失误，多出一年辛苦。辛苦一年，迎来精彩一生。

主题高三突破培训心得体会报告五

1、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

2、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

3、一腔热血备高考，满腹经纶方成功。

4、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。

5、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

6、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

7、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

8、努力就能成功，坚持确保胜利。

9、高三高考高目标，苦学善学上好学。

10、拼一年春夏秋冬，搏一生无怨无悔。

11、吃得苦中苦，方为人上人。

12、是雄鹰就搏击长空，是猛虎就声振山谷。

13、精神成就事业，态度决定一切。

14、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！

15、人生能有几回博，此时不博何时博

16、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑

17、与其羡慕别人，不如加快自己的脚步。

18、困难挑战机会助我成功，时间效率健康帮俺成材。

19、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩。

20、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

21、不为失败找理由，要为成功想办法。

22、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

23、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。

24、砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。

25、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。