足球竞赛规则心得体会实用 足球比赛的心得(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于足球竞赛规则心得体会实用一

各位考官好，我是x号考生，我今天说课的题目是小学四年级脚内侧踢球。

根据新课标的基本理念，以教什么、怎么教、为什么这样教为思路，接下来我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重难点、方法、教学过程这几个方面加以说明。

一、指导思想

本课以 “健康第一”为指导思想。以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康课程的学习及关注学生的个体差异，保证每一位学生都能受益。

二、教材分析

足球是“世界第一运动”，能很好地促进学生身心健康发展，深受广大师生喜爱。脚内侧踢球技术是足球踢球的基础技术之一。通过练习可发展学生的速度、力量、协调性、平衡等身体素质。是在学习了基本的球性练习基础上，为脚内侧接球、运球及其他踢球技术动作的学习奠定基础。通过学习脚内侧踢球这一技术，为学生奠定足球基础，培养学生不畏困难、勇往直前的意志品质和团结协作的意识，提高参与体育运动的兴趣。

三、学情分析

水平二的学生神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。但注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。需要教师的正确引导，通过采用“游戏法”等多种教学方法，激发学生的兴趣，抓住学生的注意力，使其更好地参与到体育课堂中来，体会体育运动的快乐。

四、教学目标

知识与技能：能说出脚内侧踢球的动作要领，连贯流畅地做出脚内侧踢球这一技术动作。

过程与方法目标：通过观察模仿、分组练习、游戏比赛等环节，发展下肢力量、协调性、平衡等身体素质，夯实足球基础。

情感态度与价值观：树立不畏困难、勇往直前的意志品质，养成团结协作的意识，体会参与体育运动的乐趣。

五、教学重难点

教学重点：支撑、摆腿、踢球

教学难点：动作的协调连贯

六、教学方法

讲解示范法、分解练习法、提问探究法、游戏比赛法

七、教学过程

本节课分为四个部分：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

首先是开始部分

也就是体育课的课堂常规，主要包括：集合整队、师生问好、检查服装和出勤、强调纪律和安全、宣布本节课的内容、安排见习生。

通过课堂常规，使学生收心凝神，迅速进入状态，为接下来的课程做好准备。

接下来是准备部分

也就是热身活动，我安排了2个环节。

第一个是带球围圈慢跑，学生每人一颗球，以老师为圆心，5米为半径，围成大圆，逆时针带球慢跑。要求将球尽可能控制在自己脚下，并注意安全。通过这一环节，降低学生肌肉的粘滞性，使内脏器官和运动系统进入状态，达到初步热身的目的，同时也提高了学生的球性。

第二个环节是足球操。通过足球操，使学生进行全身性的关节活动和韧带拉伸，充分热身，调动情绪，在生理和心理上都为接下来的课程做好准备，避免受伤，同时也进一步培养学生参与足球运动的兴趣。

准备活动结束之后是本节课的基本部分。

首先是导入环节，我将采用媒体导入法，展示著名球星照片，并进一步引申：优秀运动员之所以取得杰出的成绩，与坚持不懈的刻苦训练密不可分，尤其是基本功非常扎实。引入本节课学习的内容：足球的基础踢球技术脚内侧踢球。

意图：采用媒体导入的方法，非常符合现阶段学生的心理与认知特点，能很好地集中学生注意力，激发学生的学习兴趣，进行有效的德育教育，同时紧密联系本节课学习的内容，为接下来的学习营造了很好的学习氛围。

接下来是学练环节。首先我会进行完整动作的示范，并要求学生注意观察。通过标准优美动作的示范，激发学生的学习兴趣，帮助他们初步建立动作表象，为接下来的学习奠定基础。

接下来我会边讲解边示范，针对脚内侧踢球的助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球腿的随前动作这五个环节进行动作要领的讲解。

动作要领为：直线助跑，支撑脚站于球侧10~15厘米处，膝盖微屈，脚尖指向出球方向;踢球腿由大腿带动小腿向前摆动，在摆动的过程中膝关节外展;踢球脚脚尖微上翘，脚底大致与地面平行，用脚内侧踢球的后中部，将球推或敲击出去，踢球腿要跟随球有随前动作。

在讲解的过程中，针对重难点细节进行强调。适时提出思考问题：膝关节为什么要外展?因为可以更好地运用脚内侧击球。

意图：通过对动作要领的讲解，使学生对动作有了一个整体的认识和进一步的理解，清楚了动作环节和技术要领。

学生对于运动技能的掌握最主要的方法是练习，为了更好地掌握脚内侧踢球这一动作，我设置了3个练习。

第一个练习为徒手模仿练习。采用整体练习方法。首先将动作分为2个口令，当老师喊1时，学生做支撑上步，当老师喊2时，学生摆腿。练习8次之后，学生自由练习连贯动作。再练习的过程中，教师针对“膝关节外展”等技术细节进行纠错指导。

意图：通过徒手模仿练习，使学生初步体会脚内侧踢球动作，提高动作的协调性和连贯性，注意关键细节：踢球腿膝关节外展。

在第一个练习的基础上我设置了第二个练习：两人一组，踢固定球练习。两人相对而站，一人踩球，另一人做上步踢球动作。要求：踢球力量要小，避免将球踢飞，注意交流与合作。

意图：意在体会支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球的部位，进一步增强动作的连贯性。在学生练习过程中进行纠错指导。

通过练习一和练习二，使学生对于脚内侧踢球动作有了进一步的认识与理解，初步掌握了脚内侧踢球这一动作。

为了突破本节课的难点：动作的协调连贯，我设置了第三个练习：两人一组相隔5米站立进行脚内侧踢球对传球练习，要求动作标准，踢球要稳。

练习过程中，会要邀请优生进行示范，帮助学生巩固知识，树立榜样，激励学生学习。

以上练习方法的设置，循序渐进，符合学生的认知特点和能力基础，有针对性，很好的解决了本节课的重点，突破了教学难点。通过学生的反复练习以及教师的及时纠错，学生基本掌握了本节课的内容。

学生练习结束之后，我设置了辅教材环节：踢球进门比准游戏。

游戏方法：全班异质分组，分成4组，距踢球点5米处，有宽80厘米的小球门，组内队员每人一次踢球机会，循环两次，进球数最多的组获得胜利。

意图：通过这一环节，加深了学生对脚内侧踢球这一技术动作的理解，本节课学习的内容得到了进一步巩固。达到了学生在体育课中的运动负荷，起到了锻炼身体的作用。同时，激发了学生的学习兴趣，使其在这一活动中获得了成就感，体会到了参与体育运动的乐趣，有助于学生养成参与体育运动的习惯。

结束部分

首先是整理放松，在轻柔舒缓的音乐中进行拉伸放松，老师带领学生做拉伸放松操，学生之间互相拍打放松。

意图：通过整理放松，使学生的心境或情绪得到平复，为接下来的课程做好准备，便于学生运动过后的快速恢复，养成正确的运动习惯。

整理放松活动结束之后是本节课的小结

首先通过问题的形式引导学生思考本节课的收获(知识技能和情感态度与价值观方面)，培养学生自主学习和总结的能力。其次，对学生课中的表现进行总结性评价，以鼓励为主，增强学生的自信心和学习兴趣。

在课程的最后，安排体委或值日生点收器材，宣布下课。

场地器材

本节课的场地器材：足球25个，小球门4个

预计负荷

预计平均心率：125~140次/分，预计练习密度：35%~40%。

关于足球竞赛规则心得体会实用二

大家好!我叫龚逸宸。我个子不高，跑得不快，运动会上，就连随随便便就能报上的垒球也轮不到我。可你也许想不到，体育不咋样的我，长着一双专门用来踢球的腿。爸爸说，我的小腿又粗又壮，很有力量，非常适合踢球。从此我便爱上了这项运动。

我爱足球到什么地步呢?就像猫爱吃鱼一样，只要有空，小区的草坪上总能看见我踢球的身影。

上周日，爸爸炖了我最爱的鸡汤，还没开饭，我就早已坐在餐桌前，打算大快朵颐。妈妈把砂锅端上桌，一打开盖子，一股特别的醇香扑鼻而来，黄金般色泽的汤汁上漂浮着一层薄薄的油珠儿。黑黑的木耳，红红的枸杞，色泽鲜亮，令人食欲大开。浅尝一口，唇齿间瞬间荡漾着一股难以言表的味道，真是人间美味啊。

可还没等我喝两口，楼下传来了令我坐立不安的声音：“快，传给我……射门……好球……”咦，谁在踢球?我立刻放下筷子，跑进房间，往窗外望去，果然是那几个要好的伙伴，追着一只足球在奔跑。

我火速地回到桌边，看了看那碗色泽鲜艳，香气四溢的鸡汤，太烫，来不及喝了!我狼吞虎咽地把饭吃了个精光，靠在椅背上，把肚子挺得圆鼓鼓的，用手抱着肚子，还故意打了个饱嗝，对妈妈说：“我吃饱了。“便向门外跑去。妈妈问：“你干嘛?是不是想下去踢球?”知儿莫若母啊!我朝妈妈讨好地笑了笑。

“吃完饭不能马上运动，休息一会儿。”

“多久?5分钟?”

“不行!”

“那10分钟?妈妈!”我扯着妈妈的衣角，乞求道，“妈妈!”

“好了好了，5分钟就5分钟，随便你吧!”妈妈看我着急的样子，心软了。

我在房间里，望着秒针像蜗牛一样爬呀，爬呀，心就像被什么东西揪着，恨不得能让它转得飞起来。

5分钟终于到了，我蹿到门口，打开门，边穿鞋边向门外窜，回头朝屋内大喊道：“妈妈，鸡汤记得给我留点!”

这就是我，一个听到踢足球就会热血沸腾的我。

关于足球竞赛规则心得体会实用三

学校根据课改要求，并结合学校的实际情况，开展了特色各异的兴趣小组，丰富了学生们的学习生活，培养了学生的特长，起到了很好的促进作用。本人承担足球兴趣小组的组织与辅导工作。在过去的工作中积累了一些经验，下面就兴趣小组活动情况、教学组织措施、经验与提高措施等三方面进行总结。

一、兴趣小组基本情况根据学生自愿报名原则，一共有24名学生参加本小组，兴趣小组共开展了15次教学活动。

二、经验总结经过本学期的兴趣班活动，本人总结出下列经验：

1、学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的认识倾向，它是学好一门学问的内在驱动力。在教学内容的设计上要充分照顾到学生的学习兴趣，要选择一些学生比较喜欢、容易产生兴趣的内容，这样做，有利于学生的掌握和主动学习的力度。

2、注重实战能力的培养，使学习兴趣持久不熄。足球是一门实践操作极强的学科，学生们的年龄偏小，都是小学的学生，对足球了解得甚少，只是感性的喜欢而已。从这点出发，结合我对这些孩子理解能力和学习能力的分析，我决定本次兴趣小组的学习重点应放在基本动作的练习和良好踢球习惯的培养上。为了能有效激发学生们的学习积极性和主动性，变感性的喜欢为理性的追求，我在开学前搜集了很多有关足球运动视频文件，在前两节课上集中欣赏，已达到直观教学提高学生积极性的目的。通过后面的学习过程可知这种方式取得了良好的效果。

3、发挥“小老师”的作用，激发学习兴趣。在实践中，教师由于各种原因不能兼顾到每一位学生，这时可以让一部分能力较强的学生充当“小老师”，对其他同学遇到的一些难题给予解答，互帮互助，共同学习。学生当“小老师”改变了传统的师生间单向传递知识的方式，使学生由知识的被动接受转变为知识的传授者，发挥了学生的主体作用。

三、存在的问题与改进措施在兴趣小组的活动开展活动中，我们也遇到了一些困难。首先是学生的自制力问题，低年级学生的自制力较差，学生在活动时，总有部分自制力较差的学生借机会注意力不集中，既影响自己有影响了其他同学的学习。学生视野不开阔，这主要表现在不善于沟通，大局观、团队精神和协调能力不强。因此，对于今后的兴趣班活动，我打算从以下几个方面提高兴趣小组活动质量：

1、加强管理。通过从技术上和管理制度上约束学生自由行为，对不服从管教并且屡教不改的成员进行“小惩罚”，可以给他们布置一个额外的小任务。

2、开展丰富多彩的活动，从各方面激发学生的学习兴趣，全面提高学生的学习能力。

关于足球竞赛规则心得体会实用四

由于我在课前与学生一起上网欣赏过了马拉多纳和贝克汉姆等足球明星的风采，故当教师出示马拉多纳和贝克汉姆的模拟人像时，学生异常惊喜，他们的注意力一下子被吸引过来了。当教师问他们靠什么成为足球明星时，学生思维活跃，争先抢答。当教师问学生是否愿意成为足球明星时，学生情绪高涨，兴趣一下子被调动起来。

让学生自由组合，比较符合学生的心理特点，让他们有自由选择的权利。根据哨声组队，可以让学生有更多的机会与他人合作，形式多样，组合随意，学生乐意，真正体现学生主体原则。小学生的思维一下子被打开，各种玩法应运而生，有的甚至于超出了教师的想象。播放歌曲《大家一起来》，使场上气氛活跃，有如身临赛场。

教师在设计教案时，为了充分尊重学生的选择，发挥学生主观能动性，教师请学生上来展示，结果，被点名的学生上来没有按照教师的意愿进行。为了真正体现学生为主体的原则，教师随机应变，按学生的意愿进行教学。

教学组织形式采用分组，并让学生发挥想象，用各种形式进行扣篮练习，充分体现学生主体地位。该内容是本课的重点部分，由于学生第一次接触射门，学生激动、兴奋，所以更需要教师巡回指导，并参与其中，运用激励性语言，不断鼓励学生，创设展示机会，使学生有成就感。根据学生差异，让学生自行选择高度，体现以生为本。

深受学生的喜爱，通过比赛使学生的积极性被调动起来，情绪高涨。由于这个“龙在行动”的游戏平时经常练习，所以学生很熟练地完成。这类团体比赛，能很好地培养学生的合作精神。教师仔细观察比赛过程，及时评判与总结。

因此在体育教学中，加强学生的合作学习对从小培养学生的合作意识和精神具有深远的影响。在进行“拼字母”游戏时，教师并没有教学生如何合作，而是让学生自己开动脑筋，生与生互动，在探究中学会合作，学会相互配合。整个教学过程是在优美轻松的音乐中进行的，放松了学生的心情。

关于足球竞赛规则心得体会实用五

转眼一学期就要过去了，足球社已经在轻工学院生活1年多了了，回顾过去的数个春秋，可以清楚看见，一个朝气蓬勃的社团在蒸蒸日上。

这学期，在我校社团联和指导老师的领导下，在各位社团干部和社员的共同努力下，足球社在各方面取得了自身一定的发展。社团机构逐步健全，社团活动逐步规范化、活动的主题更加能体现社团的自身特色、活动的质量和水平显著提高，加强了与有关组织和人员的合作与交流，促进了自身发展。

回顾上一学年以来的工作，社团进行了维持社团良性发展的一些工作，总结起来有以下几点：

一，开学初进行了社团纳新活动，共纳入新社员20人。

二，积极开展各种社团活动，丰富社团生活，让各个社团在活动中成长学习，比如每周2的足球训练，让广大社团都更加热爱足球，并且也扩大了足球社在全院的知名度。以及举办了第一届足球赛，不仅锻炼了社团干部完成任务的能力，也扩大了社团的影响力。

三，为提高我院学生的身体素质，增强班级、同学之间的友谊和文化交流，提高我院学生的足球竞技水平，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，丰富同学们的课余文化生活。积极配合学校开展第一届泉州轻工足球赛，把宣传的工作的做得很到位，得到了老师的一致好评。同时外联部借助这个机会，也更加锻炼了自己的独立解决问题的能力，宣传部也加强了自己宣传的技能，组织部也更加协

调的配合各个部门的工作，协助学校把这届足球赛举办的十分成功。

凭借以上经验，我认为我们足球社会更加努力，会不断的成长和健全。虽然有很多好的经验，但是同时也存在一定的不足，比如：社团成员之间的信息传达工作不是很到位，主要是由于我们足球社是一个院级社团，社员涵盖了各个系，通知工作必要不方便，这需要我们更加努力解决，同时，社员参加训练积极性不高，因为很多人怕热怕累，而忽略了运动的重要性，所以我们要更加普及大众体育精神，并且让更多的同学去认识足球这一世界第一运动。

我相信，在各位指导老师和社团联的帮助下，足球社的明天会更加灿烂，成绩更加骄人。让足球社的名声更加出众。

关于足球竞赛规则心得体会实用六

此次足球比赛，在校领导大力支持与全校师生的共同努力下，圆满的拉开了帷幕，整个运动会气氛热烈，秩序井然，体现了我校学生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是不管是场边的拉拉队员还是参加比赛的学生，自始至终体现出一种集体的凝聚力和向心力，使此次比赛不仅圆满完成任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得了更大意义上的成功，综观此次比赛，归结起来主要有以下几个特点：

一、学校领导重视，组织健全：

有足球比赛筹备阶段，学校领导就给予了高度的重视，投入了大量的人力物力，并且成立了筹备比赛领导小组，形成了一个强而有力的领导核心，运动会之前，全校师生做了大量的前期筹备工作，召开多次会议，落实，布置，检查筹备情况，使各项工作有人负责，有人落实，从而成为此次比赛成功的首要条件。

二、准备充分，分工落实：

比赛前期准备工作事项烦多，领导小组贯彻“早安排，早部署，早落实”的精神，对筹备工作制订了详细的活动方案。

三、全员参与，成效显著：

此次足球比赛，得到了各班班主任和同学们的重视与积极参与，在为期30天的比赛中，280名学生的参与下。比赛圆满完成。

此次足球比赛活动不仅激发了同学们团结互助、集体观念、竞争意识和拼搏精神，而且进一步提高了学校的体育发展水平，增强了学生的身体素质。

关于足球竞赛规则心得体会实用七

本文介绍了足球运动的起源、演变、和发展的过程。课文富有体育文化内涵和时代气息，既能使学生提高语文素养，有能让他们是到情感熏陶，活动思想启迪，培养审美情趣。通过学习丰富学生的知识，开阔学生的视野，家学生的文化底蕴，培养他们独立阅读的能力。进一步理解为什么中国最早发明足球而英国却是现代足球运动的起源国家，联系学生的生活实际，结合学生的生活经验叔叔对足球精神的理解。

1.抓住表示时间的词，把握足球发展的脉络。

2.丰富知识，开阔视野增加文化底蕴，领悟足球精神的魅力。

1.激发兴趣，导入课文。

2.检查预习。

3.理清脉络。

4.默读第2段结合本段内容完成发给你们的表1。

5.指名汇报交流。

6.自由度第3段，四人小组完成表2。

7.指名汇报交流。

8.教师小结。

9.探讨为什么中国发明足球而英国却是现代足球运动的起源国家。

10.总结全文，拓展延伸。

说板书设计

足球史话

中国发明足球 进行足球比赛

现代足球：起源，演变，发展。 世界第一运动。

在教学中，学生能积极参与到学习过程中来，通过洋思教学的学习，培养学生自主，合作，探究的能力。把学生的理解与体会逐步引向深入。在学习的过程中，学生读的较少，自主的学习时间少了一些。

关于足球竞赛规则心得体会实用八

本学期，我继续指导足球社团工作。在学校领导和学生家长支持下，我们的社团工作取得了一定的成绩，学生有了很大的进步。现对一学期的社团工作做一下总结：

一、注重技术战术培养

1、指导学生提高技术。没有技术战术无法开展。主要从颠球、推球、运球、头球等提高学生的球性感觉、技术能力。

2、提高能力培养。平时训练加强学生身体素质练习，提高学生运动能力。

3、战术方面培养。组织学生传切配合、定位球配合、角球配合等的练习。提高学生的战术应用能力。

二、训练选材

在选材组队时，要对队员个人的情况有个大概的了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动，而不是盲目的追随别人。

三、训练活动方面

1.基本技术训练是贯穿整个训练的重点，本期的训练中着重开展了二人一组和四人一组的传接球练习和跑动传接球，提高了传球与接球的技术水平，力争学生在小组比赛中能够有所运用。通过即时的指正，让学生们逐渐明白足球基本功的重要性。

2.适时的组织了学生进行小组比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周选择一次训练的时间，根据队员人数的多少进行分组，采用五人制，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体主义精神，在比赛过程中，要结合技术、战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。

3.由于足球运动具体拼抢时的快速与整场比赛的耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周也必须安排一定的时间，训练队员的快速奔跑能力与耐久跑能力，还有腿部的力量，以适应比赛的需要。

4.在技术、战术和比赛的过程中，贯穿心理素质的训练，提高队员的交往与合作能力，不断调控心理状态，培养队员勇敢顽强的意志品质.主要是组织学生教学比赛，让学生将本学期所学的足球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。

四、社团主要交流、观摩活动

1、临潼区雨金中学和我校互相交流相互学习。

2、社团组织队员在大学区西飞一中进行了2次学习、观摩比赛。

3、在武屯中学社团组织队员和大人周末进行了几次观摩和实战比赛取得宝贵经验。

总结，一个人的力量是微不足道的，需要各方面的配合和支持，努力提高学生技术能力、实战经验，有助于学生提高比赛成绩。足球社团要感谢所有帮助过我们领导、老师、及家长们的支持。我们会用心努力，力争社团做的越来越好。

关于足球竞赛规则心得体会实用九

【知识与技能】

能够说出足球基本知识，熟悉球性。

【过程与方法】

通过足球基础动作的学习，促进身体协调性，发展灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

能够积极参与体育活动，形成克服困难的坚强意志品质。

【重点】

知道脚背正面，脚内侧等足球基本知识，熟悉球性

【难点】

动作协调连贯

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.队列队形练习：原地三面转法、原地踏步

组织教学：四列横队。

要求：整齐划一。

(二)准备部分(7分钟)

1.一般准备性活动：慢跑两圈

方法：按照逆时针的顺序，学生排成二路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。

2.专门性准备活动：足球操

以中间同学为基准成体操队形散开，在原地跟着我听口令进行原地拨球，左右拨球，原地左右脚踩球练习。

(三)基本部分(25分钟)

1.讲解示范：

老师讲解足球运球的方法，学生注意观察老师在运球过程中的脚的部位，以及球的落点。

2.学生练习

(1)在老师的带领下进行原地左、右运球游戏，让学生熟悉脚运球的位置。

(2)在原地运球的基础上，带领学生进行20米直线跑动运球游戏。

(3)随着学生对运球的熟悉掌握，在20米直线运球的基础上设置三个障碍物，让学生能够抬起头自如的进行运球。

3.游戏

踢远比赛：一个横排为一个小组，先是组内进行比赛。每人三次机会，分别在离起点15米设置几个圆圈，从里到外分别是5分、3分和1分。每组选出一个分数最高的同学代表自己组进行班内比赛，也是每个人三次机会，累积分数，看哪组分数最高为获胜组。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：围成一个圆圈

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

小足球30个、标志物20个、录音机1台、口哨1个、磁带1盒、操场。

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。