疫情教我学会感恩心得体会怎么写 疫情教我们学会感恩(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写一

依据《中华人民共和国突发事件应对法》《中华人民共和国传染病防治法》《突发公共卫生事件应急条例》及上级有关文件要求，构建新型冠状病毒感染的肺炎疫情快速防范体系，确保任何一所学校发生疫情时，能快速获得信息，立即组织救治，最大限度地保障全县师生的身体健康和生命安全。

高度重视学校的`疫情防控工作，要强化责任意识，做好春节和寒假期间值班值守，狠抓疫情防控重点环节，不得举办聚集性活动，要面向离校学生，通过微博、微信公众号、家长群、学生群等网络渠道发放假期生活提示，开展健康教育，宣传普及疫情防治知识和防控要求，引导做好防控工作，建立长效管理机制，以预防为主，外堵内防。

教育局会同有关部门组织实施学校内新型冠状病毒感染的肺炎控制措施，做好在校学生、教职工的宣传教育和自我防护工作。成立汪清县教育局新型冠状病毒感染肺炎应急处理指挥部，教育局主要负责人担任应急指挥部总指挥，统一组织开展应急处理工作；

指导和督促学校认真履行职责，开展新型冠状病毒感染的肺炎的应急处理工作；

根据新型冠状病毒感染的肺炎发展形式，依法决定采取必要的措施。

领导组设组长1人，副组长4人

组长：xx

组长工作职责：负责疫情防控的应急处理指挥统筹工作。

副组长：xxx

副组长工作职责：负责抓好所分管学校的疫情防控监督工作。

成员：教育局各科室主要负责人，全县各级各类学校负责人和幼儿园园长。

成员职责：科室负责人结合实施方案和应急预案，做好所管辖工作范围内的疫情防控工作，各学校负责人制定学校的疫情防控实施方案，实行每日疫情“零报告”制度，做好

学生、教职工宣传教育和自我防护工作。

领导小组下设办公室，办公室设在教育局体卫艺科，主任由xxx兼任。

办公室职责：负责新型冠状病毒感染肺炎疫情防控应急日常工作，负责收集、整理、上报、传递新型冠状病毒的肺炎信息，形成阶段性及总体应急工作报告。

（一）病例监测和发现。

各学校应提高新型冠状病毒感染的肺炎病例的诊断和报告意识，对于不明原因发热、咳嗽等症状的病例，应注意询问发病前14天内的旅行史或可疑的暴露史，了解本人近期有无赴新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生地区的旅行史，或哺乳动物、啮齿动物、禽类等，尤其是野生动物的接触史，及其与类似病例的密切接触史。

（二）报告。

学校一旦发现师生有疑似新型冠状病毒感染的肺炎发生，立即由所属学校组成的事件处理小组对有症状的师生进行观察、询问、隔离，同时向县教育局报告情况，县教育局在接到报告后第一时间，将初步调查的疫情情况向上级部门报告，及时采取必要的控制措施，随时上报进展情况，严格控制事态的发展。

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写二

在新冠肺炎防控的特殊时期，为了更有效地实施线上教学，宁安市小学英语团队积极响应“停课不停学，停课不停研”的号召，于20__年3月14日下午2时，开展小学英语学科线上研培活动，围绕“停课不停学”小学英语教与学的探讨，本次线上研培活动由小教部英语教研员李老师主持，本次研培活动4个环节，第一个环节，教研员李老师布置本次发布研讨主题及要求，第二个环节，兼职教研员针对线上教学的教与学交流感悟，第三个环节，在线互动答疑。最后，教研员总结本次研培并做下一阶段的部署。

一、同舟共进 同肩而行

教研兼职教研员各抒己见，积极分享自己的经验，抛出发现的问题、困惑，共同探讨解决的办法。虽然隔着屏幕，但教师们畅所欲言，分享智慧，热情不减!明向红老师分享的针对多元化学习手段形式下引发的课堂上教与学的思考 ;亓琳琳老师分享的如何有效使线上教学与线下教学的有机结合;张然老师谈到新冠影响下如何开展线上教学;贾婧老师她谈到面对停学不停课教师角色的转变;最后教研员李老师的倾情指导，总结发言，帮助老师们突破了一些线上教学的壁垒，冲破了瓶颈，让老师们收获了知识与方法。

二、共学习，同成长

学习如逆水行舟，不进则退。“停课不停学”不仅是对学生的要求，更是对老师的要求。聚焦停课不停学期间的共性问题进行深入研讨。短暂的时间里，老师们交流思想、分享智慧，提出很多独到的见解，例如“线上教学如何进行小组的组建及分层学习”、“利用微钉钉家校本发布并批改作业”、“线上和线下有效结合”……老师们从不同角度分享了自己的小经验，让大家都感受到了网上教学别样的风采。两位研训员充分肯定了教师们的见解和做法，并指出：及时做好家校沟通，课本知识不是学习的全部，更需要引导学生走进社会生活大课堂，看疫情，看社会，看世界。老师们认真学习，仔细聆听。学无止境，我们从未终止学习!

三、未来工作部署

教研员李老师对小学英语进行了后期工作部署。考虑到开学时间较久远，李老师鼓励大家要思考在前，行动在前。提前规划工作安排，提前准备好所需材料和上交资料，避免开学后忙中出乱。

最后，李老师提出期许。疫情无情，人有情，无论是集体还是个人，我们应始终坚持以更高的责任使命，风雨同行，携手共进，以最真切的赤诚之心，践行最诚挚的家国情怀，让“停课不停学”落到实处，让我们为防疫工作尽一份微薄之力!愿早日战胜疫情。待到春暖花开之时，我们重逢在美丽的校园。

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写三

根据国家、省、市新型冠状病毒肺炎疫情防控统一部署和要求，结合我校实际情况，制定疫情防控工作方案，指导全校师生做好疫情防控开学工作，确保全体师生安全健康。

成立2021年疫情防控领导小组

组长：

副组长：

成员：班主任：

1.贯彻落实省教育局疫情防控要求，做好2021年疫情防控工作，确保正常教育教学秩序。

2.认真做好师生日常体温监测和疾病跟踪记录。

3. 全面检查消毒用具、体温检测等用具，确保体温计的正常使用，做好学校的清洁和全面消毒。

4.根据安全应急预案，认真调查疫情风险区返回人员的相关信息，制定应急应对策略和措施。

5.把握疫情防控期间的信息发布和新闻宣传，做好相关舆情宣传引导，掌握师生舆情动态。

6.每天收集发热咳嗽症状等信息并做好记录，坚持日报制度。

7.严禁快递包裹进校园，教师不得网购。

8.老师熟悉两图两表。

9、师生不在校要求做到：坚决不出新区，不聚餐、不聚集、不网购。

10、灵活运用好载体，班主任可通过钉钉视频召开家长疫情知识防控宣传会议，营造疫情防控轻松氛围。

11、加强门卫管理，教师值班，校外人员不得进入校园，如有特殊情况确需进入，要扫码登记。

12、全体教师提高重视程度，进入战时状况，不能有任何一环节松懈。对于疫情防控工作落实不到位的，一经查实追责处理。

1.做好学生每天入校工作。入校前，师生家里先测体温，体温正常开始入校。小学在校门口设置警戒线，大门东侧设置体温监测和临时隔离点，首次测量学生体温，体温正常，学生入校。有异常情况的及时进行复检，体温异常让家长带回居家隔离观察并上报体温情况。如果家长已经离开，送到隔离室再进行检测并通知家长接回去县医院检测或者回家继续检测居家观察14天并上报体温。大门口设置测温仪检测点对入校教师进行体温检测，体温正常入班。体温异常进行复检，如果体温还异常进行居家隔离并上报体温。学生入校后，班主任门口监测体温并记录，体温正常入班，体温异常回门口临时隔离室复检。没有特殊情况家长及外来人员一律不得入校。

2.做好学生健康宣传教育。赵新领负责组织各班主任针对疫情防控形势，做好健康宣传教育、心理健康教育，及时了解学生动态，建立工作台账并及时上报。

3.加强疫情日常防控工作。各班主任坚持晨午检和因病缺勤学生病因追查与登记报告制度，严格要求师生每天进校测试体温，每日统计检测师生身体状况，做好每日缺勤学生原因动向记录，随时进行监测，做好记录，有异常情况及时上报。

4.扎实做好教育教学工作

①做好教育教学工作。各班做好期末学习情况摸底和诊断评估工作，精准分析学情，合理调整教学计划，做好复习工作，最大限度减少疫情对教学工作的影响。

②关心关爱特殊学生群体。切实做好防疫一线人员子女、随迁子女、贫困生及学困生的学习指导和关爱帮扶工作，不让一个学生“掉队”。

③实行小班教学。上课时师生必须佩戴口罩。小学要实行小班教学，每班人数不得超过45人，课桌位置要适当拉开，符合安全间距。教师要强化备课，授课、辅导、作业批改等常规教学，同时要加强教学研究，改进教学方式，确保教学质量。

④.普遍开展战“疫”专题教育。要充分用好疫情防控人民战争、总体战、阻击战形成的宝贵教育资源，认真组织开展以“普及防疫知识、弘扬抗疫精神”为主题的战“疫”专题教育，给学生上好疫情防控知识宣传课。

⑤.严格作息时间管理。落实好一日时间指导、阳光体育运动、大课间、眼保健操等要求，采取分散式、不交叉、不搞群体聚集性活动等方式引导学生加强体育锻炼，。

⑥.加强控辍保学工作。做好开学前的精准摸排，通过微信、电话等形式对学生逐一排查，了解每一名学生学习动态、身体状况、思想变化，特别是建档立卡贫困家庭学生、残疾学生、留守儿童、农民工子女、遭遇家庭变故等重点群体，对有辍学风险的学生安排专人加强沟通，查找原因，有针对性的加以解决。

5.做好小学安全管理工作。包括饮食卫生、防护消毒、消防、交通、用电、取暖等方面安全教育工作，严把小学大门关，任何闲杂人员不得进入小学，确保学校平安。

6. 组织学生参加好体育锻炼。认真上好户外活动课，开展好大课间活动，指导学生加强体育锻炼，努力增强学生体质，增强对“新冠”肺炎的抵抗能力。

7.禁止开展与参加大型集体性活动。疫情未解除，学校不组织师生参加各类大型集体活动，如集会、讲座、比赛等;不安排教师外出参加大型教学、科研等活动，不安排学生外出参加比赛等活动。

1.严格按省教育厅公布的时间执行节假日，如有特殊情况，我校上报后经过请示再做出调整。

2.不得占用节假日时间上课和在校补课。

3.教师不得组织学生集体到校,学生不得自行返校。

4.取消或推迟各类集体活动，特别是聚集性活动等,应停尽停,切实加强小学师生管控。

5.学校领导班子成员带班、值班人员、门卫全天24小时手机开机，确保通讯畅通，随时关注微信群动态，及时响应学校在群内发布的各类事项，特殊情况及时向校领导汇报，所有教职工切实提高政治意识，不信、不发、不传任何非官方不实信息。

众志成城，全力以赴，疫情必摧。我们相信，有党中央的坚强领导，有各级党委政府及县教育局的精心部署，有我们每一位教师的倾情付出，我们一定能够打赢这场疫情防控阻击战!

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写四

做好传染病宣传预防知识，定期做好消毒防疫工作，搞好各项卫生，减少传染病的发生。当发生疫情时，立即启动“疫情应急预案”及时对发生的疫情进行控制，最大限度地减 少疫情的扩散，保障员工、家属的身体健康。

组成机构及职责组长:xxx

（总经理）副组长:xxx

（副总经理）成员:xx

（xx）、xx

（xx）、xx

（xx）

（雾化喷壶等）临时隔离室:对内人员出现不良反应时财务室:资金

1、室内常通风换气，保证空气流通等。

2、勤打扫环境卫生，垃圾要及时清运。

3、严格遵守x市卫生管理条例。

4、减少到户外活动，室内锻炼，增强体质。

5、保持良好个人卫生习惯，勤洗手。

6、注意均衡饮食、定期运动、充足休息、减轻压力、增强身体的抵抗力。7、避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所，不进行聚会及密集开会。8、有计划地备足各种材料、配件，减少不必要的外出机会。9、进行开工人员培训，确保做好防护。

1、当公司内发生疫情时，做到早发现、早隔离、早报告、早治疗。拨打“120”请求早治疗病人，报告疾病控制中心在管区内做终消毒工作。按照当地政府的疫情防治工作的统一部署，进行全面隔离。

2、疫情上报登记当地政府部门、当地疾病控制中心、人民医院“120”

3、拨打求援电话如:“110”等单位

（盖章）:时间:

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写五

为进一步做好我校新型冠状病毒疫情防控期间开学准备工作，***校外培训机构疫情防控要求，结合学校实际情况，特制定本方案。

将校外培训机构从业人员（包括负责人、管理人、培训教室在内的所有工作人员）与培训对象的生命健康安全放在首位，严格执行。积极配合当地疫情防控工作部署要求，落实复工复课前后的疫情防控工作，做到思想不松懈要求不降低，扎实做好校外培训机构和有序复工复课，确保平稳过度，逐步恢复正常培训秩序。

以“控制传染源、切断传播途径、保障师生安全”为目标，充分考虑开学后疫情防控工作实际和需要，制定具体、细化、可操作的务实措施，全面加强疫情防控工作，有效预防、阻断和控制疫情，打赢防控攻坚战，实施平稳开学、安全开学、确保学校各项工作秩序井然，保障全校师生员工生命和身体健康，维护学校安全稳定大局。

统一领导，分工配合

属地管理，依法防控

科学防治，精准施策

联防联控，群防群治

加强组织领导，保障工作推进

为确保各项防控措施贯彻执行，学校成立新冠肺炎防控工作组织领导小组。

组长：尤昌平

副组长：伏某某

成员：

组长为疫情防控第一责任人，其他成员做好疫情防控登记、监测体温、消毒等相关疫情防控工作。

加强日常宣传工作，根据疫情发展形势和防控工作需要，对师生进行针对性的疫情防控知识宣传和教育工作，提高疫情防控意识和能力，做好个人防护，疫情防控期间做到不信谣不传谣。

明确职责分工，压实工作责任

校长职责：建立校长工作责任制，具体落实各项防控措施，具体责任到人，积极配合并做好处置工作。

疫情防控工作领导小组办公室职责：统筹协调开展疫情防控工作，制定相关方案并负责落实。负责疫情信息审核和上报工作，负责疫情档案材料的收集工作，

教师职责：配合学校做好疫情防控工作，认真落实好师生员工的一日“三检”及登记工作，各司其职。

门卫人员职责：严格落实“五个一律”，对特殊人员进入，做好身份核实，体温监测，扫码和登记工作，.按时做好消毒工作，

实施人员台账管理，做好全校师生健康监测。

如实登记师生员工家庭地址、联系方式及家庭成员信息，每日登记全校师生员工体温情况，有无发烧、咳嗽等症状。

精准掌握来自疫情防控重点地区师生员工分布情况，主动控制传染源头，对疫情重点人员加强排查，确保排查信息准确无遗漏。

坚决不准患病、疑似或未接触医学观察师生员工进入学校，确保各项信息无遗漏，不得瞒报、漏报、迟报。

外来人员必须出示建康绿码，做好体温监测和信息登记，方可进入学校。不允许带病或未解除医学观察人员返校。

每天严格卫生消毒制度加强学校全区域卫生管理，对学校教室、图书室、办公室、卫生间定期做好消毒、同时做好记录。

确实加强疫情期间物资管理，完善工作制度和流程，确保防疫物资规范管理有序，配备好疫情防控物资，如口罩、85消毒液、75%医用酒精、体温计，确保物资供应充足，实施设备配备到位和专人管理。

强化疫情防控应急处置，若发现有发热（体温超过37.3摄氏度）、咳嗽等症状的疑似患者应启动应急处置工作，并及时联系当地卫生疾控部门和汇报行业主管部门，请求指导处理，协助开展相关调查处置工作。

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写六

往常喧腾的窗外街市，一片死寂。

“爸，这么早就出门啊!”我刚洗漱完，父亲却已吃完早饭，准备去执勤了。“是啊，今天还有很多事要做，不能在家陪你了。”说完，父亲便背上了包，开上车走了。此时才七点半。

我父亲是一线人员，平日里见他挺闲的。似乎就是在办公室里泡泡茶。可是现在，为了我们的安全，他现在在大街上拿着测温枪在路口执勤，早上七点到晚上七点才回来，中午只能吃塑料盒饭。每天回到家身上总是一身大汗，额头上几粒绿豆大的汗珠。

吃饭的时候，母亲总和我聊起我父亲还有和他一起工作的人员。有一次父亲晚上回来的时候跟我们说口罩不够用了。那天晚上，睡觉前母亲走到我旁边，对我说：“爸爸那边的口罩不够用了，我们以后就不出门了，把口罩都捐给他们。”我满口就答应了，然后我们便不再出去了，呆在家里。第二天，父亲把口罩拿给了那些工作人员。那些工作人员很感谢，特地通过微信向我妈道了谢。

平日里往来的亲戚也不往来了，都各自呆在各自的家里，等待疫情的结束。母亲为了让家里少点隐患，每天在家里用消毒水拖地。吃的饭也变少了，母亲跟我说这是特殊时期，要节省食物。

又过了几天，吃午饭的时候，母亲对我说：“我们要不捐点钱给那些一线工作者把。”“我没什么钱啊。”我说道。“你不是还有压岁钱吗，就把这些给出去吧。你看现在那些一线人员吃的不好，压岁钱每年都有，对吗?"“嗯。”是啊，多一份捐助钱，给那些在一线的人员更好的物资，也许疫情就会更早的结束，爸爸也不用每天那么辛苦了。我心甘情愿!

往窗外看去，还是一片寂静。但我相信总有一天，大家可以不用再带着口罩，医务人员也不用再穿着厚厚的防护服，大家能够再一起团聚。

这一天，肯定不会太远。

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写七

为有效预防、及时控制新型冠状病毒肺炎疫情，确保院内老年人和员工的安全，促进事故应急工作的制度化和规范化，配合政府早日恢复正常生活秩序，现依据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》等有关规定，制定本预案。

1、制定原则

1.1编制目的：为科学、规范、有序地开展新型冠状病毒疫情的预防控制工作，建立预防为主、防治结合的应急处理机制，提高快速反应和应急处理能力，保证重大传染病疫情得到有效预防和有效控制。

1.2编制依据：本预案以《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、《国家突发公共卫生事件应急预案》等为依据编制。

1.3适用范围：本预案适用于__市__区___养老中心内突发新型冠状病毒疫情的应急处理工作。

1.4工作原则：统一领导、高度重视、分级负责、分工明确、反应迅速、措施果断。

2、应急组织

成立冠状病毒肺炎疫情防控领导小组。

3、处置措施

实行封闭式管理，并通过短信微信(或短信)向住院老人家属发出管控通知，并在进出口张贴管控要求，非本院工作人员谢绝入内(本院工作人员也需要测体温、看健康码和行程码)。

管理机制：根据以上工作组的人员安排，以组长为负责人，安抚工作人员情绪、妥善安排工作、积极监督、保障机构的正常运行;

反馈机制：建立从组员→组长→指挥部→社区/民政的多级反馈机制，层级反馈时间不超过30分钟，内部反馈时间不超过80分钟;政府反馈时间不超90分钟，民政局联系人：___。

出现突发事件，及时上报，留存处理记录，一同报上级主管部门;边处理，边上报;24小时值班，落实巡查制度，体温监测预警制度。

每日总值班：轮流24小时做好巡查工作，并作好巡查记录。

防疫指导医生：__。

3.1员工管理

3.1.1组织开展员工进行新冠状病毒肺炎疫情防控知识培训。

3.1.2要求做好自身防护，每日监测员工体温和相关其他情况。

3.1.3要求员工不得离开养老中心外出，跟家人做好解释工作，并叮嘱家人遵守政府防疫政策。

3.1.4做到戴口罩、勤洗手、宿舍勤通风、保证充足睡眠，配合中心的各项防疫检测工作。

3.1.5工作之余关心疫情防控的动态，但相互之间不传谣、不信谣、相信政府、相信科学、听从领导的工作安排。

3.2入住老人管理

3.2.1每日早晚做好在院老人体温监测并做好记录、定时上报;发现老年人体温异常(发热高于37.3度)及时报告并就医。

3.2.2谢绝家属来访并做好相关解释工作，协助老年人进行网上视频探视。

3.2.3送餐、快递、送药等外来人员，不得进入机构内，全部放置于生活物资接收消杀点，经相关人员进行消杀后由护理员领取。

3.2.4停止组织一切集体活动，老人就餐一人一桌或在居室内就餐。

3.2.5在院老人非因疾病严重要入院治疗外，一律不得外出，家属强烈要求接回家者，需上级主管部门发布解封通知后方可持核酸检测阴性证明以及未到过中高风险地区的承诺书回院。

3.2.6发现老人发热而家属又不能及时送医院者，与家属沟通后由中心护理部在做好防护的情况下，派专人送往医院就医。

3.3消毒隔离

3.3.1按指南要求进行全院消毒工作，不留死角，重点消毒门把手、扶手、护栏、电梯、垃圾桶、洗衣机等。老人房间早晚不少于两次通风，每次三十分钟以上。

3.3.2如有发热病人送医，立刻做好房间消毒隔离工作。发现异常发热就地隔离，然后联系送医。如有确诊或疑似病例，及时掌握密切接触人名单，按规定隔离观察。同时有确诊或疑似病例及时上报到上级主管部门。

3.3.3做好餐具、用具的消毒工作，严格操作规程，防止病从口入。

3.4技术培训：对养老机构管理服务人员和入住老年人开展防范知识和技能培训，提高管理服务人员疫情应急处置能力，增强老年人健康防范意识。

4、事件的确认、终止及改进

4.1事件的确认：新型冠状病毒肺炎疫情的医学观察病例、感染病例和疑似病例的诊断按照当地疫情防控领导小组规定程序依法依规确认。

4.2事件的终止：按照当地疫情防控领导小组规定程序，解除疫情应急状态，转入常规防治。

4.3事件的改进：在处理疫情过程中，及时对控制措施的落实情况、效果及疫情动态进行分析与评估，以改进工作。

5、保障措施

5.1技术保障：成立新型冠状病毒肺炎疫情防控指导小组，负责对防控培训、技术规范、技术标准和工作方案进行技术指导，组织养老护理员开展消杀灭和健康教育宣传工作。

5.2后勤保障

5.2.1通讯信息保障：防控领导小组各成员必须24小时保障通讯的畅通。

5.2.2储备足够的消杀防护物品，以保障防控工作的正常进行。

5.2.3食堂做好老人餐，让老人营养均衡，提高免疫力。

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写八

爸爸，我想您了!我拿出妈妈的手机翻开那张分别时的照片，您的脸上挂着笑容，可此时此刻的我却是泪水涟涟......

记得那是大年三十的晚上，我和妈妈都换上了新衣服，准备迎接新年的到来。妈妈也忙着在厨房里准备年夜饭，我也给妈妈做起了小帮手，等待着您下班回家后的团聚。时间一分一秒地流逝着，到了晚上七点，门铃响了，您回家了，我连忙飞奔过去，一把搂住您，开心地说：“爸爸，新年快乐，我们就等您回来吃年饭呢!”妈妈此时也笑呵呵地从厨房里走了出来，对您说：“辛苦了，快洗手去，马上开饭了!”吃完饭，我们聊起了武汉最近出现的新型冠状病毒这个话题，我发现您总是一副心事重重、欲言又止的样子。我连忙问：“爸爸，您怎么了?”您告诉我和妈妈说：“如今武汉的疫情特别严重，我们电力系统需要有人坚守在工作岗位上，我毅然地报了名，所以我要连夜返回单位，就不能陪你们迎接新年了。”只见这时，妈妈问您：“你一定要去吗?”您说道：“是啊，我们供电是抗毒战争的保证，就像打仗不能当逃兵一样，只有我们都坚守在各自的工作岗位上，武汉才能正常运转，全市人民团结在一起，共同战胜病毒，打赢这场仗。”我默默地听着您和妈妈的对话，心想：现在的疫情这么严重，万一您被感染了可怎么办啊?我多么希望您能留在我的身边啊!您说完，就去房间收拾衣服了，我悄悄地来到房门旁，看着您收拾衣服时的背影，心中满是不舍，我的眼中含着泪水，强忍着不让它流下来。您收拾完衣服，走出房间对我和妈妈说：“大家都开心一点吧，我们三个人来合个影，今日一别不知道多久才能再见面呢，我想你们的时候，就拿出手机，看看照片，又会精神满满地去工作了!”“一、二、三、茄子!”我们一起喊出了响亮的口号，只是这一次与以往不同的是，我们还在后面加上了一句“武汉加油!”我们三个人紧紧地拥抱在了一起，我和妈妈的眼角湿润了，您的眼睛也红了......这时我踮起了脚尖，轻轻地搂着您的脖子，悄悄地在您耳边说道：“爸爸，您放心地去工作吧，我和妈妈一定会照顾好自己的，我们爱您!”您听后，把我和妈妈抱得更紧了!离别的时刻到了，您头也不回地消失在了我和妈妈的视线中......

爸爸，您在工作中兢兢业业、任劳任怨。当您用微信传给了我们一张您身穿工作服、头戴安全帽、口戴厚口罩战斗在工作岗位的照片时，我和妈妈又一次默默地流下了热泪，为爸您在这么严重的疫情下，毅然坚守在工作岗位上而感到骄傲。

爸爸，您知道吗?您的女儿已经会照顾妈妈了。有天，妈妈在做饭的时候手指不小心受伤流血了，我连忙拿出碘酒帮妈妈的伤口消毒并给妈妈贴上了创口贴，并对妈妈说：“妈妈，您的手指受伤了，您就不要再沾水了，您在旁边指导我，我来完成晚饭吧。”当我把一盘西红柿炒鸡蛋端到餐桌上的时候，妈妈哭了，您的女儿长大了!

爸爸，以前的《中国诗词大会》都是您陪着女儿一起观看并答题的，今年的《中国诗词大会》女儿可以自己独立答题了，并且还答对了很多题目哦!我还学会了一些诗句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这也正是您现在工作的写照哦!

爸爸，您还记得，过年前，我们一块去买的水仙花吗?它当时还是一个个含苞欲放的花骨朵儿，如今它已经盛开了八朵美丽的小花了。爸爸，您放心，我一定也会照顾好它们的!

爸爸，您是女儿心中的英雄!您舍小家顾大家，是女儿学习的楷模。我相信这场抗病毒斗争一定能取得最后的胜利，我期盼着您早日回到家中，全家团聚的那一天!

祝：身体健康!

描写疫情教我学会感恩心得体会怎么写九

学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。

一、创设情景，导入新课

疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

二、合作探究、交流展示

这些问题该怎样才能疏解?

1.呼吸放松法

鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。

注意：

①吐气时间大于吸气时间;

②使用腹部进行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

2.情绪调节法

可以分为几个步骤

第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。

第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。

第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”

第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”

第七步，想象一下自己可以改变谁?

①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。

②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

3.转移注意力

生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

4.清理心灵空间

多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。

5.尽量有序的生活

调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。

6.乱语或者身体抖动

当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。

学会调控情绪——放飞好心情

青春多样性：快乐与烦恼并存。

青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。

心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。

行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。

三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)

情绪与我们个人的态度是紧密相连的.

在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.