最新篮球足球学习心得体会怎么写(大全9篇)

这段时间的工作和学习给我带来了很多思考和启发。写心得体会时，可以参考一些名人或专家的观点和经验，补充和丰富自己的思考。以下是我整理的一些心得体会，仅供参考。

篮球足球学习心得体会怎么写篇一

篮球是一项集身体协调能力、运动技巧和战术策略于一体的运动项目。作为一位参加篮球课程的学生，在课程中不仅可以锻炼身体，培养运动技能，还可以学习团队合作和领导能力。篮球课的意义不仅仅在于提高篮球水平，更重要的是通过篮球运动培养学生的思维能力和自信心。在参加篮球课后不仅可以在篮球场上表现出色，还可以在生活中取得更好的成绩。

第二段：体验篮球课的感受与困难。

在最初参加篮球课时，我对这项运动一无所知。进入篮球场，看见那些身形高大，技术娴熟的运动员，我感到有些气馁。然而，教练的鼓励和其他队友的热情让我有了继续学习篮球的动力。初始时，学习基本的运球、传球和投篮等动作困难重重，很多时候我都觉得自己无法完成教练布置的任务。

第三段：通过勤奋努力取得进步。

我明白想要在篮球课中取得突破，需要付出更多的努力和时间。我开始积极参与训练，每次上课前，我都会自主进行准备训练，加强自己的体能和技能。同时，我还主动向教练请教，积极与队友交流。虽然进步缓慢，但我在每次训练中都能找到自己的不足，并通过自我反思来进行调整。随着时间的推移，我的运球、传球和投篮技术都有了明显的提高，逐渐能够与队友进行配合，并在比赛中表现出色。

第四段：篮球课的培养能力与收获。

在参加篮球课程的过程中，不仅仅是篮球技能的提高，更重要的是培养了我的团队合作精神和领导能力。篮球是一项集体运动，每个人的配合和默契非常重要。在篮球课中，我们通过各种技巧和战术的练习来提高团队的整体水平，培养了我的沟通和协作能力。此外，篮球课还给予了我很多困难中坚持的意志力，让我懂得了付出就会有收获的道理。这些能力和经验对我来说不仅在篮球领域有所帮助，也在我日常生活中起到了积极的影响。

第五段：篮球课对个人发展的影响与未来规划。

篮球课的学习不仅增强了我的身体素质，提高了我的运动技能，更重要的是改变了我的性格和心态。在过去的学习中，我常常遇到困难就退缩，但篮球课让我懂得面对困难并不可怕，只要付出努力就一定能够克服。在未来，我将把篮球课的收获运用到其他领域中，坚持努力，培养自己的自信心和创新能力，追求更高的目标和成就。

总结：

通过参加篮球课的学习，我不仅提高了篮球技能，更重要的是培养了自己的勤奋精神和团队合作能力。篮球课给予了我机会去挑战自己，克服困难，取得突破。我深知只有不断学习和努力才能实现个人的目标和梦想。因此，篮球课的学习经历将一直伴随着我，引导着我在未来的学习和生活中取得更大的成就。

篮球足球学习心得体会怎么写篇二

足球，这项精彩的运动一直以来都备受人们的热爱。足球不仅可以锻炼身体，更可以让人们体验到团队合作的力量和胜利的喜悦。作为一名足球爱好者，在学习足球过程中，我深感受益匪浅。今天我将分享自己的足球学习心得体会。

第二段：学习初期的艰辛。

记得当初刚接触足球时，我对于这项运动充满了向往，但实际上却并不容易掌握。在学习初期，我除了练习基本的运球、传球外，也需要克服自己对于跑动和战术的陌生感。在接下来的学习中，我逐渐意识到只有不断地练习和感受足球，方能在足球领域中不断进步。

第三段：刻苦训练的重要性。

学习足球需要循序渐进，只有通过前期的基本技巧训练，才能更好的发挥出自己的足球天赋。在学习期间的刻苦训练中，我深刻体会到时间和耐力以及勇气的重要性。在炎热的阳光下，我在球场上跑了一百多圈，让我意识到只有通过训练和毅力的付出，才能成为更加出色的足球运动员。

第四段：团队合作的重要性。

足球是一项团队运动，其中强调着团队合作和默契程度。在球队中，每一名成员都有各自的职责和位置，需要通过相互协作，才能够取得胜利。在比赛中，相互的理解和默契可以让球队更好的组合和发挥，这也让我意识到在团队中相互信赖和相互支持的重要性。

第五段：足球教练的指导和启发。

在学习足球中，教练的指导和启发起到了至关重要的作用。在每一次训练和比赛中，教练们都对我们提出了宝贵的建议和指导，帮助我们不断完善自己。同时，教练们在对我们进行学习和训练的过程中，也激发了我们对于足球和运动的热情和爱好。

总结：

足球是一项高节奏的运动，让我从学习到进步，从团队合作到启发。在接下来的足球学习中，我会继续发扬足球精神，通过每一次的刻苦训练和团队协作，不断进步，迈向足球之路的巅峰。

篮球足球学习心得体会怎么写篇三

篮球是一项团队运动，在我心中一直具有很高的吸引力。本学期，我报名参加了学校开设的篮球课程，通过几个月的学习，我受益匪浅，获得了不少心得体会。

首先，我明白了篮球需要“全身心”的投入。在课堂上，我们的老师总是强调要全神贯注地投入到每一个动作中。他告诉我们，篮球是一项技术性很强的运动，只有将身体与心思都完全融入其中，才能发挥出最好的状态。这让我意识到在学习和生活中，只有全力以赴，全身心地沉浸其中，才能取得更好的成绩。

其次，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是团队运动，在比赛中，每个队员都扮演者不同的角色，需要相互配合，形成契合的整体。在课堂上，我们经常分组切磋球技，这时候团队合作尤为重要。我注意到，只有每个人真正明白自己的任务并尽职尽责，才能使整个团队的战术更加完美。这也提醒我在学习中，要学会与他人合作，互相协助，共同进步。

第三，篮球教会了我坚持不懈的精神。在课堂上，我们经常进行反复练习，但往往只有重复多次，才能掌握技巧。我曾经在一个动作上反复尝试了很多次，一开始总是摔倒或者投不进，但是老师一直鼓励我坚持下去。通过不断的练习和重复，我终于掌握了这个动作，这使我明白了只要坚持下去，就一定会取得进步。无论在学习抑或是生活中，只要我们有目标，有恒心和毅力，就一定能克服困难，走向成功。

第四，篮球教会了我如何管理时间。篮球课程一周上两次，每次两个小时。这样的时间分配让我明白了合理安排时间的重要性。我开始养成了每天做好时间计划的习惯，明确每个阶段的任务和学习计划，并努力按计划执行。这不仅使我能够更好地应对学校的各项任务，还提高了我的效率和自律能力。我明白只有合理分配时间，才能更好地完成任务，并有时间去放松和休息，以保持良好的身心状态。

最后，篮球使我懂得了竞争与困难，并教会我不轻言放弃。在课堂上，我经常与同学们进行比赛或切磋球技，有时我会输给他人，这时候我会感到很沮丧。然而，老师总是鼓励我们说，失败并不可怕，只要我们认真总结经验教训，坚持努力下去，就一定会取得进步。篮球课让我明白了竞争的重要性，并教会我在竞争中不轻言放弃，要勇敢面对困难，并在困难面前坚持下去。

总之，篮球课程让我在学习和生活中受益匪浅。通过全身心的投入，我明白了精益求精的原则；通过团队合作，我明白了在团队中互相协助的重要性；通过坚持训练，我明白了坚持不懈取得成功的意义；通过时间管理，我学会了合理分配时间的重要性；通过竞争与困难，我懂得了坚忍不拔的精神。我相信这些心得体会将会对我未来的学习和生活产生积极的影响，并让我成为一个更好的人。

篮球足球学习心得体会怎么写篇四

在篮球课上学到的东西远远超出了篮球技巧本身。通过参加这门课程，我深刻体会到了体育运动对身心的积极影响，并学会了一些更为重要的价值观和人生哲理。以下是我对篮球课学习的心得体会。

首先，篮球课让我明白了团队合作的重要性。篮球是一项需要团队合作的运动，没有一支默契的团队，很难在比赛中取得好成绩。我们在课上进行各种团队活动，学会如何与队友相互配合，共同完成任务。在这个过程中，我体会到了团结合作带来的力量，意识到一个人的力量是有限的，而与他人携手协作则可以创造奇迹。

其次，篮球课也教会了我决心和毅力的重要性。篮球是一项体力消耗大且技巧要求高的运动，初学者往往会遇到困难和挫折。在课上，我学会了坚持不懈地练习，并且从中找到动力和乐趣。每一次的尝试和付出都在帮助我提升自己的篮球技巧，这种经历也让我明白到只有坚持下去，才能取得真正的进步。

第三，篮球课让我懂得了竞争的意义。篮球是一项竞技性很强的运动，每个人都渴望在比赛中取得胜利。参加课上的比赛，我明白了竞争的意义不仅在于取得胜利，更在于锻炼自己的意志力和承受压力的能力。每一次在比赛中的失败，都让我更加坚定了下一次努力的决心。竞争让我学会如何应对失败，如何保持积极心态，并激发出更大的潜力。

此外，篮球课也教会了我如何高效地管理时间。篮球课程除了上课时间外，还需要我自己安排时间进行训练和练习。为了提高我的篮球技巧，我不得不学会更好地管理时间，合理分配各项任务和活动。这不仅对篮球课程有益，对我的日常学习和生活也产生了积极的影响。我学到了如何利用零碎时间进行学习和提升自己，提高了时间利用效率。

最后，篮球课开拓了我的视野和交际能力。在课上，我结识了各种性格和背景的同学，与他们建立了友谊。与其他队友的互动，让我学会更好地与人相处和交流，增强了我的社交能力。我也通过与其他学校的队伍比赛，了解了不同学校和地区的篮球文化，拓宽了我的眼界，让我更好地了解这项运动。

综上所述，篮球课教给我远不止篮球技巧本身，更重要的是激发出我的团队合作精神、坚持不懈的决心、积极面对竞争的态度、高效管理时间的能力以及拓宽视野和交际能力。这些更深层次的收获将伴随我一生，并对我的人生产生重要的影响。篮球课对我而言不仅是一门体育课，更是一堂人生课。

篮球足球学习心得体会怎么写篇五

从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。

这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。

想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。

接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会.

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，...

从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。

球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。

极拼搏精神。

通过两年的篮球课我收获了许多，也学到了许多，感谢老师的辛勤的教诲，我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。

篮球足球学习心得体会怎么写篇六

篮球是一项既考验身体，又考验技巧的运动项目。作为一名爱好篮球的学生，我在学习篮球的过程中积累了一些体会和心得。下面我将从篮球训练的目的、重要性、技巧、团队合作和反思的角度，阐述我对篮球学习的心得体会。

首先，我们需要明确篮球训练的目的。篮球训练的目的并不仅仅是为了能够在比赛中获胜，更重要的是塑造了我们的人生态度和个人品质。通过持之以恒的篮球训练，我们可以锻炼出毅力和坚持的品质，这在我们未来的学业和事业中也会派上用场。此外，篮球训练还可以培养我们的团队协作能力和竞争意识，这些都是非常重要的品质，对我们的未来发展有着积极的影响。

其次，篮球训练的重要性不容忽视。通过篮球训练，我们可以全面开发身体各个方面的能力，比如力量、速度、耐力和灵敏度。篮球训练可以帮助我们塑造健康的体魄，提高身体素质，对促进身心健康有着重要的作用。此外，篮球训练还可以发展我们的专注力和反应能力，提高我们的协调性和灵活性。这些都是在日常生活和工作中都非常重要的技能。

篮球学习需要掌握一定的技巧。首先，掌握基本的篮球动作是必不可少的。比如站姿，投篮姿势，运球手势等等。这些基本的技巧对后续的技术训练起到了基础性的作用。其次，篮球技巧的训练需要持之以恒和反复练习。只有熟练掌握各种技巧，才能在比赛中更加游刃有余。最后，篮球技巧的提高还需要借助教练的指导和队友的合作。通过互相学习和交流，我们才能够更好地理解和掌握篮球技巧。

篮球是一项团队合作的运动。团队合作是篮球取得胜利不可或缺的因素。篮球场上的每一个球员都有自己的优势和特点，在合理分工的基础上发挥各自的长处，才能够形成强大的整体实力。在篮球比赛中，互相之间的默契和配合非常重要。只有通过团队合作，我们才能够真正发挥出每个人的潜力，取得更好的成绩。

最后，篮球学习需要进行反思。在训练中，我们需要及时总结自己的不足和进步，寻找问题的根源，并用积极的态度去解决。同时，我们还需要学会接受失败，从失败中吸取教训，不断提高自己的篮球水平。篮球教练和队友的评价和建议也是我们成长的重要参考。

总之，篮球学习是一项持续的过程，需要我们付出大量的努力和汗水。通过篮球训练，我们不仅可以锻炼身体，培养品质，还可以提高技能，发展团队合作精神，以及通过反思不断进步。希望我的篮球学习心得和体会，能够对其他学习篮球的同学起到一定的启发和帮助，一起享受篮球带来的乐趣和收获吧！

篮球足球学习心得体会怎么写篇七

篮球和足球是两项备受欢迎的运动项目。作为一名热爱体育的人，我深深沉迷于这两项运动，从中不仅得到了身体上的锻炼，还汲取了不少的智慧和感悟。在这篇文章中，我将分享我在足球和篮球中所获得的体会与心得。

首先，足球和篮球教会我团队合作的重要性。无论是在足球场上还是篮球场上，要想获得胜利，团队的合作是至关重要的。在比赛中，队员们需要相互配合，互相支持，共同为球队争取胜利。正是这种团队合作的精神，才能够将每个人的优势发挥到极致，打破个人之间的界限。篮球和足球让我明白，只有团队的力量才能战胜一切困难，取得最终的成功。

其次，足球和篮球让我学到了坚持不懈的精神。在球场上，我们往往需要持之以恒地训练和努力才能取得进步。篮球和足球都是一项技巧性很强的运动，需要长时间的经验积累和自我调整。在这个过程中，我体会到了坚持不懈的重要性。即使遇到挫折和困难，我也不会轻易放弃，而是努力克服困难，持之以恒。正是这种坚持不懈的精神，让我不断突破自我，提高自己的能力和水平。

再者，足球和篮球教会我在面对压力时保持冷静。在比赛中，压力往往是随时存在的。当一切都不顺利时，比分落后，球队的希望渺茫，我学会了保持冷静，不被情绪所左右。冷静的头脑能帮助我做出明智的决策，调整比赛策略，让球队有机会逆转局势。而这种冷静的心态同样适用于生活中的各种困难和挑战。在面对压力的时候，保持冷静和平静的心态，能更好地应对和解决问题。

最后，篮球和足球教会了我对自己和队友的尊重。无论在篮球场上还是足球场上，每个队员都发挥着不同的作用，追求着个人和团队的荣誉。在比赛中，我学会了尊重队友的努力和贡献。每个人都有自己的优点和局限性，正是这些差异才增加了团队的多样性和能力。因此，尊重每一个队友，倾听他们的建议和意见，相互支持和信任，能够更好地发挥团队的力量，实现共同的目标。这种尊重不仅体现在比赛中，更是延伸到了日常生活中，让我更加懂得去关心和理解他人。

总之，足球和篮球给我带来了很多宝贵的经验和启示。团队合作、坚持不懈、保持冷静和尊重他人，这些是我在球场上学到的宝贵品质。我相信这些品质不仅可以帮助我在运动中取得成功，也会在生活中为我指引方向，让我成为一个更加优秀的人。篮球和足球不仅是一项运动，更是一堂人生课程，这让我对体育的热爱更加坚定，期待在以后的生活中能够继续与球场亲密接触。

篮球足球学习心得体会怎么写篇八

篮球和足球作为两个最为流行和广受欢迎的体育项目，在世界范围内都备受热爱运动的人们追捧。作为一名在这两个体育项目中都有一定经验的运动爱好者，我在打篮球和踢足球的过程中积累了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的体验，并探讨其中的一些共同点和差异。

首先，无论是篮球还是足球，运动员们都需要有团队合作的精神。篮球比赛需要球员之间的紧密配合，需要准确的传球和默契的配合动作。而在足球场上，球员们也需要互相配合，共同为了一个目标而奋斗。团队合作是篮球和足球的核心价值观，只有当每个队员都能够默契配合，才能真正发挥出团队的力量。

其次，篮球和足球都需要运动员有坚强的意志力和毅力。无论是球场上的较量还是体力上的挑战，都需要我们坚持不懈地努力。在比赛中遇到困难和挫折时，只有有足够的毅力和决心，才能克服困难，并迎接新的挑战。篮球和足球让我明白，只有付出更多的努力和坚持，才能获得更大的回报。

此外，篮球和足球都需要球员对技术的熟练掌握和不断的训练。在篮球场上，掌握好投篮、盖帽等技术动作是至关重要的。而在足球场上，控球、传球和射门等技术同样不能忽视。无论是篮球还是足球，技术的提高都离不开不断的训练和练习。只有通过坚持不懈地投入时间和精力，才能不断提高自己的技术水平。

最后，篮球和足球都能够教会我们团结合作的重要性。在球场上，我们需要与队友们紧密合作，相互帮助，才能取得胜利。而篮球场上的和足球场上的那种紧密配合和默契感，也能够影响到我们在现实生活中的团队合作能力。通过这两个体育项目，我学会了尊重他人的选择和意见，懂得与他人和谐相处，从而更好地融入团队。

综上所述，篮球和足球作为两个最受欢迎的运动项目，教会了我许多宝贵的经验和体会。团队合作、坚持不懈、技术熟练和团结合作是篮球和足球共同的核心价值观。通过这两个体育项目，我不仅锻炼了身体，还培养了毅力和决心。无论是在篮球场上还是足球场上，我都能够找到快乐和满足，同时也成为了一个更好的团队合作者。我相信这些心得体会将继续指导我的生活，并成为我发展自己和与他人合作的重要资产。

篮球足球学习心得体会怎么写篇九

篮球是一项很有魅力的活动。篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。下面是本站为大家准备的篮球课学习。

希望大家喜欢!

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗比赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善，同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的热爱仍在继续。

总之，这学期的篮球课带给我很多收获，很多感慨。

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

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