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2023年唱歌放松活动心得体会范文(大全9篇)

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2023年唱歌放松活动心得体会范文(大全9篇)
2023-11-19 05:40:46    小编:ZTFB

心得体会可以让我们更好地理解和应用所学知识。在写心得体会时,要注意思路的清晰和层次的分明。在下面这些心得体会中,你或许会找到一些与自己相似的经历和感悟。

唱歌放松活动心得体会篇一

艺术活动唱歌是一种独特而美妙的表达方式,通过声音的共鸣和歌词的抒发,我们可以表达内心深处的情感与感悟。近期,我参加了一场关于艺术活动唱歌的演出,不仅在熟悉并演练歌曲的过程中感受到了音乐和歌唱的魅力,更在表演时体验到了与观众的共享与交流,使我对唱歌这一艺术形式有了更深刻的理解。

【观察段】。

在准备唱歌的过程中,我意识到唱歌并非简单地发出音节,而是需要有情感的表达和内心的共鸣。只有通过充分理解歌词的含义和音乐的情感表达,才能真实地唱出自己的感受。例如,我选择演唱了一首情感丰富的歌曲,在学习和排练的过程中,我逐渐理解到这首歌曲所表达的悲伤与失去的感觉,并在唱歌的时候借助音乐的力量将自己完整地融入其中。通过观察和理解歌曲,我体会到唱歌是在通过音乐与情感的交汇,将内心感受融入其中的过程。

【表达段】。

表演是唱歌活动的高潮,这个阶段更是考验个人实力与表达能力的时刻。面对观众的注视和聆听,我意识到了唱歌是一种沟通与交流的方式。在这个瞬间,我不再只是一个人在唱歌,而是和观众一同沉浸在音乐中,共同感受音乐所带来的情绪和思绪。而我作为演唱者的任务,则是通过歌声将自己的情感与观众分享,并引发他们内心的共鸣与回应。在这个过程中,我深深体会到了唱歌的力量和魅力,它可以打破隔阂,拉近人与人之间的距离。

【分享段】。

在表演结束后,观众的掌声和赞许溢满整个场馆,这是对我表演的认可,更是对唱歌艺术的肯定。与观众的共鸣和互动让我倍感满足和开心,也更加坚定了我对唱歌的热爱和追求。我更愿意将唱歌当作一种分享的方式,通过自己的声音和情感,触动他人的心灵。通过分享,我不仅能够寻找到与他人共同的感知点,而且也可以在交流中得到更多启发和收获。唱歌活动给了我这种分享的平台,让我体验到了与其他艺术形式不一样的交流方式和互动效果。

【反思段】。

在唱歌的过程中,我也发现了自己的不足之处。比如,在演唱过程中有时会出现紧张或不自信的情况,导致音准和发声受到一定的影响。这让我意识到,唱歌不仅需要良好的表达能力,更需要稳定的心态和自信的内心。因此,我将对自己的技巧和心理素质进行更深入的思考和训练,以提升自己的演唱能力。同时,我也会在接触其他艺术形式的时候,借鉴和学习唱歌中的艺术表达方式,以丰富自己的艺术修养。

【结尾段】。

总结来说,参与艺术活动唱歌让我深入体味到了唱歌的魅力和艺术特点。通过观察歌曲、表达情感、分享经历和反思不足,我对唱歌这一艺术形式有了更深刻的认识和理解。唱歌不仅是一种艺术的表达方式,更是一种与他人沟通、交流和分享的方式。我相信,通过不断地学习和实践,我将能够更好地展现自己的歌唱能力,将更多的情感和思绪传递给观众,创造更多美妙的艺术体验。

唱歌放松活动心得体会篇二

唱歌是一种古老而又普遍的艺术活动,它是人类最自然、最直接、最能表达情感的方式之一。在各个时代、各个国家中,唱歌一直都是人们喜爱的娱乐方式,同时也是一种沟通情感和传递信息的重要手段。通过唱歌,人们可以展现自己的才华、表达内心的情感,体验音乐所能带来的愉悦和心灵的愉悦。

唱歌是一种表达自我的方式,通过歌唱,我们可以表达自己的情感、思考和态度。当我唱歌的时候,我感受到一种全身心的投入和与音乐相融的愉悦。歌曲中的每一个音符,每一句歌词都能触动我内心深处的某根弦,让我用声音去传达自己的情感。唱歌的过程中,我不仅仅是在发声,而是在通过声音去表达自己的思绪和情感。

第三段:唱歌的技巧。

唱歌并非一门简单的技巧,它需要我们用心去发掘和磨砺。唱歌需要有一定的音乐基础、节奏感和呼吸控制能力。在唱歌的过程中,我们需要注意调节音调、掌握呼吸的节奏和力度,使用准确的发声技巧等。唱歌的技巧不仅仅涉及到声音的发出,还包括声音的处理和塑造,如运用细腻的音色、准确的音高、恰到好处的音量等。通过不断的训练和实践,我们可以不断提高自己的唱歌技巧,让自己的声音更加圆润、饱满和动听。

第四段:唱歌的情感表达。

唱歌是一种情感表达的方式,它可以帮助我们表达内心深处的情感和情绪。当我们唱歌的时候,我们往往会感受到一种情感的共鸣,这种共鸣使我们能够更加真实地表达自己。唱歌时,我们可以选择自己喜欢的歌曲,通过音乐和歌词,将自己的情感融入其中。无论是快乐还是悲伤,都可以通过唱歌来释放和表达。唱歌的过程中,我们不仅仅是在演唱,更是在情感的演绎中感受音乐的魅力。

第五段:唱歌带来的心灵愉悦。

唱歌是一种能够给人带来心灵愉悦的活动。当我们唱歌的时候,我们往往会感受到一种解压和放松的感觉,也能够使自己的心情得到平静和舒缓。唱歌能够给我们带来愉悦的心情和积极的情绪,让我们感受到音乐带来的美好和治愈力量。唱歌的过程中,我们可以尽情释放自己,让音乐与自己的心灵相契合,进而达到一种身心合一的境界。

总结:唱歌是一种艺术活动,通过唱歌,我们可以表达自己的情感、思考和态度。唱歌不仅仅是技巧的展示,更是一种情感的表达和心灵的愉悦。唱歌需要用心去感受和体会,通过不断的训练和实践,我们可以提高自己的唱歌技巧,让自己的声音更加动听和感人。无论是唱歌的过程还是结果,都是一次对自我的发现和认知,也是对音乐魅力的感知和体会。在唱歌的道路上,让我们用声音和情感去传递自己,让音乐成为我们心灵的寄托和沟通的桥梁。

唱歌放松活动心得体会篇三

在高中期间,我们学校经常会举办各种文艺活动,其中之一便是唱歌比赛。这是一个可以展现自己才华的舞台,也是让同学们更好地交流与沟通的机会。在我的高中时期,我曾多次参加唱歌比赛,其中有一次我获得了一等奖,这给我带来了很多启示和心得。

第二段:对于唱歌比赛的理解。

在比赛前,我对于唱歌比赛的理解仅限于比赛本身,认为只要发挥好自己唱歌的技巧,便可以获得好成绩。但在经历了这次比赛后我才体会到,唱歌比赛的背后更加重要的是情感的表达。唱歌并不只是让自己和听众感受到好听的声音,更是让我们通过声音表达我们的情感与态度。一首好的歌曲,不仅需要准确的音乐节奏和歌词发音,更需要在情感表达方面做到入木三分,通过自己的心声打动着别人的心。

第三段:对于唱歌比赛的准备和比赛本身。

在唱歌比赛中我逐渐明白了一些准备方法。要想获得好成绩,先要做好好的准备工作。我和我的队友通过反复练习,不断地去摸索和改进,不断地提高自己的唱歌水平。总结经验,借助互联网以及不同类型音乐的学习和训练使我接近音乐,进而了解音乐产生的本质,这使我发现唱歌是一个技巧和情感结合的艺术,是对于我们自身情感的一种表达。比赛本身需要面对的是台上的局面和观众,我们需要在自己发挥到极致的同时,也要用真情实感去感染和打动观众。

第四段:对于获奖的理解和感受。

这次比赛结束后我获得了一等奖。成绩虽然是我期望的结果,却没有想到竟然会有这样的回报。通过这次比赛我真切地感受到了音乐与情感的奥妙,也明白唱歌比赛不仅仅只是单纯的获奖和得分,更是一份内心情感的释放。我深深地感受到唱歌是一种特别的情感表达方式,是能够让人感到内心真实情感并靠这种情感去打动到周围人心底的传递形式。

第五段:对于未来的规划和展望。

音乐和唱歌对于我来说具有非常特殊的意义和价值,他既可以带给我快乐,同时也可以使我的内心变得安静和平静,大校半年活动节奏的同时,我正在学习子扬唱法和古典曲目,以及自己试着去作词作曲。而让发掘表达个人内心感受的形式,是唱歌所具有的极强的艺术性。我的很多朋友也在成为音乐爱好情人,已经在各个领域有所其专业。每个人对音乐产生的方式有所不同,但总的来说,音乐给我们带来的是一种美好和心灵的宁静。因此,我会继续努力,在自己最热爱的音乐道路上走的更远,并将善用音乐这个工具带给别人更多的感动和正能量。

总之,这次唱歌比赛的经历和获奖,使我在自己的成长道路上受用良多。我已经更深刻的认识到唱歌是一种与生俱来的艺术天赋,需要付出艰苦的努力去发掘、琢磨和展现。无论是艺术之美,还是人生之美,都需要我们去经营,去灵活地处理并仔细品味。我希望通过我自己的努力,让唱歌这个美好的事物,继续在我们生活的各个角落里流传下去。

唱歌放松活动心得体会篇四

宿舍集体唱歌是一项有益的活动,不仅可以增加宿舍成员之间的感情,还能够提高我们的团队合作能力和音乐素养。最近,我们宿舍组织了一次宿舍集体唱歌活动,我深感这次活动带给我们的经验和感受到如何在集体环境中寻找乐趣,以及通过音乐来表达自我。

第二段:团队合作体验。

在这次集体唱歌活动中,我们宿舍成员之间的团队合作得到了很好的展示。首先,我们选择了一首大家都熟悉的歌曲,确保每个人都能有机会参与。在分工方面,我们合理安排了各自的角色,有的人负责主唱,有的人负责和声,还有的人演奏乐器。大家互相鼓励和支持,这使得我们的演唱过程更加顺利,同时也增强了宿舍成员之间的凝聚力。

第三段:个人成长收获。

通过这次宿舍集体唱歌活动,我个人收获颇多。首先,我对音乐有了更深刻的理解和体验。参与集体演唱,我学会了如何与他人协调合作,在和声和音乐感知方面有了更大的进步。同时,我还感受到了音乐给人带来的情感宣泄和心灵愉悦的力量。无论是演唱过程中的投入与激情,还是与宿舍成员一同分享音乐带来的快乐,都让我受益匪浅。

第四段:彼此沟通与思考。

集体唱歌活动还促进了宿舍成员之间的有效沟通与思考。在选曲和演唱的过程中,我们需要进行交流和协商,以确保每个人都能发出自己的声音。通过这个过程,我了解到沟通的重要性,学会了倾听他人的观点,并能够在团队中合理表达自己的看法。这样的交流与思考不仅有助于我们更好地完成集体任务,还能够培养我们的合作精神和解决问题的能力。

第五段:全新的集体记忆。

这次宿舍集体唱歌活动将成为我们宿舍共同的宝贵记忆。无论是走进排练室时的紧张与期待,还是在舞台上彼此鼓励与支持的场景,这些瞬间将伴随我们一生。我们的努力与付出得到了回报,我们的友谊和团结也在这次活动中得到了加深。通过这样的活动,我们宿舍成员不仅培养了音乐素质,更获得了真挚友谊以及与之相关的宝贵经验。

总结:

宿舍集体唱歌活动为我们提供了一个展示自己、锻炼团队合作能力和感受音乐魅力的机会。通过集体合作与个人成长,我们宿舍成员之间的关系日益紧密,我们也从中汲取了许多宝贵的思考与记忆。这次活动让我们深刻体会到了音乐的力量以及集体活动的魅力。无论是在唱歌中发现自己的优点,还是在与他人的协作中获得成长,这次宿舍集体唱歌活动无疑是我们宿舍生活中的一大亮点。我们将继续保持这样的活力和团结,为更多类似的活动增添更多色彩。

唱歌放松活动心得体会篇五

宿舍集体唱歌活动是一项旨在增进宿舍成员之间的交流和凝聚力的活动。通过共同演唱歌曲,宿舍成员们得以展示自己的才艺、放松身心,同时也能够增进彼此间的了解与沟通。作为一次独特而特别的活动,我的宿舍也参与了其中。在此次活动中,我获益良多,下面将从协作能力、自信心提升、沟通能力、情绪调节以及团队凝聚力五个方面,分享我在宿舍集体唱歌活动中的心得体会。

首先,通过宿舍集体唱歌活动,我意识到了协作能力的重要性。演唱一首歌曲需要宿舍成员们各尽其能,高度协作。在排练过程中,我们需要相互协商、团结一致,充分发挥自己的特长,为整个团队的成功出谋划策。只有通过充分发挥每个成员的优势,才能达到绝佳的演唱效果。通过这次活动,我更加明白团队的力量,也更加重视与他人的合作。

其次,参与宿舍集体唱歌活动让我拥有了更强的自信心。每个人都会有自己的一些担忧和紧张感,在面对大庭广众之前,这种感觉更加强烈。但是在集体唱歌中,宿舍成员们的一片支持与鼓励让我渐渐克服了这种情绪。通过不断的排练和演出,我逐渐放下了自己的顾虑与压力,更加自信地表达自己,并且愿意与他人分享自己的才能与激情。

第三,宿舍集体唱歌活动增强了我与宿舍成员间的沟通能力。在这次活动中,我与宿舍成员们的交流更加频繁与深入。我们通过讨论歌曲的节奏、感情和演唱方式等细节,增进了彼此之间的了解与共识。更重要的是,在演唱过程中,沟通问题的解决和团队的协调变得尤为重要,只有通过沟通才能确保每个人在整个演唱过程中都能充分发挥自己的才能。

第四,参与宿舍集体唱歌活动还能够帮助我更好地调节情绪。演唱一首歌曲往往需要表达其所代表的情感,因此在演唱过程中我不仅要掌握音准、节奏和演唱技巧,还要用心理解并传递歌曲所表达的情绪。演唱具备情感的歌曲可以帮助我更好地释放内心的压力与情绪,让我在音乐中找到情感上的共鸣,并将其转化为积极的动力来面对生活的各种挑战。

最后,宿舍集体唱歌活动让我们宿舍成员间的团队凝聚力得到了极大的加强。通过排练和演出的过程,我们齐心协力、互相支持,共同追求演唱表现的最佳状态。在这个过程中,团队意识得以提高,宿舍成员们之间的默契也不断增加。我们互相学习倾听,注重团队的整体效果,而不是个人的表现,这不仅将我们的团队凝聚力增强,也让我们更加相信只有团结一心,我们才能取得更好的成果。

总之,参与宿舍集体唱歌活动让我从多个方面受益匪浅。通过集体唱歌活动,我感受到了协作的重要性,提升了自信心,加强了沟通能力和情绪调节能力,同时也让我更加珍视集体的力量和团队的凝聚力。在以后的生活和学习中,我将继续保持这种积极向上的态度,不断提升自己的综合素质,为宿舍的和谐发展贡献自己的力量。

唱歌放松活动心得体会篇六

第一段:引入唱歌的重要性。

唱歌是一种艺术活动,它能够通过声音的表达来传达人们的情感和思想。无论是专业歌手还是普通人,唱歌都是一种可以舒发情感的方式。参与艺术活动中的唱歌,对我来说是一次难忘的体验。

第二段:参与艺术活动的过程。

参与艺术活动中的唱歌,需要投入自己的情感和注意力。在开始时,我会选择一首自己喜欢的歌曲,通过仔细的研究和学习来掌握歌曲的内涵与情感表达。接着,在彩排和练习中,我会和其他参与者积极合作,共同创造出美妙的声音。在最后的演出中,我会面对观众,用心演绎每一个音符,传达出属于自己的情感。

第三段:唱歌带给我的收获。

唱歌不仅仅是一种娱乐活动,它还能够培养我许多有益的素质。首先,唱歌需要耐心和毅力,通过持续的练习,我学会了面对困难和挑战而不轻易放弃。其次,唱歌也需要团队协作,只有与他人合作,我们才能创造出更加美妙的声音。最重要的是,唱歌能够让我感受到自己的存在和价值,通过展示自己的才华和艺术表达能力,我能够获得自信和自豪感。

第四段:唱歌给我带来的乐趣。

参与艺术活动中的唱歌,不仅仅是一种任务,更是一种乐趣。当我投入到歌曲中的时候,我可以暂时遗忘一切烦恼,沉浸在音乐的世界中。通过唱歌,我能够释放内心的情感,感受到不同音符所带给我的喜悦和愉悦。而当观众们对我的表演给予了掌声和赞赏的时候,那种快乐更是无法言喻。

第五段:结尾总结。

参与艺术活动中的唱歌,让我体验到了音乐的魅力和艺术的力量。通过唱歌,我不仅展示了自己的才华,还培养了耐心和团队合作能力。唱歌给我带来了乐趣和满足,让我感受到了艺术创作的魅力。无论是在艺术学习还是日常生活中,唱歌都是一种有价值的体验,它让我更加热爱艺术,更加热爱生活。

唱歌放松活动心得体会篇七

近日,我所在的宿舍进行了一次集体唱歌活动。这是一次难得的机会,不仅让我们宿舍成员之间的感情更加深厚,同时也让我们感受到了音乐的魅力。通过这次活动,我对唱歌这一形式的艺术有了更深入的理解,也从中收获了很多。

一开始,我对这次宿舍集体唱歌活动持以怀疑的态度。因为我们宿舍的成员都没有唱歌的经验,并且大家的音乐素养也相对较低。但是,当我看到宿舍里的每个人都充满热情地为这次活动准备时,我不由得感到欣喜。我们开始了排练,每天晚上都花上几个小时来磨练我们的嗓音和唱歌技巧。尽管我们面临了各种各样的困难和挑战,但是大家都鼓起勇气,努力地攻克每一个困难。通过艰苦的训练,我们逐渐获得了信心,展现了我们的才华。

随着排练的深入,我慢慢地发现唱歌的乐趣和享受。在唱歌的过程中,我可以尽情地发泄情感,把内心的感受通过音乐表达出来。有时候,当我们唱着欢快的歌曲时,我可以感受到自己全身的细胞都被激活了起来,仿佛自己和音乐融为一体。而当我们唱着抒情的歌曲时,我可以感受到自己情感上的宣泄和升华。唱歌不仅是一种艺术表达形式,更是一种情感的释放与心灵的交流。

集体唱歌不仅能够带给我个人快乐,更重要的是它加深了我和宿舍的成员之间的感情。在排练的过程中,大家共同努力、共同进退,形成了一种默契和团结。我们相互帮助、相互鼓励,互相配合,这使我感受到了大家庭的温暖和亲情的力量。在唱歌的过程中,我们都毫不保留地展示自己,宿舍成员之间的距离变得更近,彼此之间的了解也更加深入。这次集体唱歌活动让我们的宿舍成员之间的关系更加紧密,也让我感受到了团队合作的重要性。

通过这次宿舍集体唱歌活动,我也认识到了唱歌这一形式的艺术的独特魅力。音乐是一种语言,它可以打破国界和种族的隔阂,让不同背景的人们通过共同的音乐语言交流。无论是在排练还是在表演中,我们宿舍的成员之间可以在音乐的指引下,团结一致地追求同一个目标,这是一种无形的力量。音乐不仅给予我们愉悦的感受,也是一种艺术形式,让我们更好地理解和感受生活的美好。

总结起来,这次宿舍集体唱歌活动给我留下了深刻的印象,并让我有了很多收获。通过这次活动,我发现在唱歌的过程中体验到了快乐和放松,同时也能加深和宿舍成员之间的感情。唱歌不仅是一种艺术表达形式,更是一种情感的宣泄和心灵的交流。我对唱歌这一形式的艺术,以及音乐的魅力有了更深入的理解。我相信,通过这次活动的锻炼,我不仅能够提升自己的音乐水平,也能进一步与宿舍成员加深感情,共同成长。

唱歌放松活动心得体会篇八

高中唱歌活动,是我人生中最难忘的一次经历之一。它让我得以在大家面前展示自己的声音,同时也让我更深刻地理解了团队合作的力量。而最重要的是,我们幸运地获得了一等奖。这篇文章,将会分享我的获奖心得和体会。

第二段:团队合作的重要性。

在这个活动中,我们分成了几个小组,每个小组负责一首歌曲的演唱。在排练的过程中,我体会到了一件非常重要的事情:团队合作的重要性。只有每个人都全力以赴、努力练习,才能够将歌曲演唱得更好。而为了让每种声音都能够表现出优势,我们需要互相协调,互相帮助。

第三段:勇气和自信。

这个活动要求我们在台上唱大家熟悉的歌曲,而这并不是我们每个人的强项。当我第一次站在台上,看着台下满满的人群,我的心情可以用“慌乱”来形容。虽然我曾经接受过音乐培训,但是面对着如此庞大的观众和裁判,我始终懊恼自己会有所瑕疵。但是,我也意识到要克服这种情绪,我需要有勇气和自信。我告诉自己,这些人不会拿我的瑕疵开玩笑,他们只是想听到我放松的声音。这种自我安慰给了我勇气和自信,让我能够在台上发挥出我最好的声音。

第四段:舞台表现的重要性。

这个活动中,我能够学会的另一件事情是,舞台表现的重要性。尽管怯场和紧张情绪很难避免,但是我们仍然需要使自己看起来自信、专业以及舒适。这个活动中,我发现了自己大声唱歌的能力,并学会了如何在舞台上站姿直立,眼神自信和平滑的声音。我不再担心自己的显出桑拿,而是为自己代表学校和追求艺术表现感到自豪。

第五段:总结。

总体来说,这个唱歌活动是我人生中一次重要的经历。它向我展示了团队合作、勇气和自信、舞台表现的重要性,同时也让我相信,只要勇敢表现自己,并且充分地准备和练习,那么我就能够努力去实现自己的梦想,从而不断地成长和进步。虽然我们获得了第一名,但赢得比赛并不是最重要的。最重要的是,我们得到了一个难以撼动的团队和许多美好回忆。

唱歌放松活动心得体会篇九

高中时期是人生中最为精彩和难忘的岁月,而唱歌活动无疑是其中不可或缺的一部分。而今天我想分享的,是我在高中唱歌活动中获奖后的心得体会。这一刻,让我感受到了最终获胜的喜悦和骄傲。所以,我想通过这篇文章,和大家分享一下这个经历,以及我从中得出的启示和感悟。

第二段:挑战与机遇。

回想起我参加高中唱歌比赛的经历,一开始我感觉有点迷茫,因为我的音乐理论知识不是很扎实,同时自身的唱功基础也不是非常扎实。但是,在学校班级老师和同学的激励以及我自己的渴望之下,我被邀请参加学校的唱歌比赛。这是一个机遇,同时也是一个挑战。我明白,为了在比赛中获胜,我必须要刻苦训练,努力提高唱功,同时也要多去学习和了解音乐的知识和技巧。

第三段:挑战带来的成长。

在漫长而疲惫的练习过程中,我遇到了困难和挫折,有时候会觉得非常没有信心。但我清楚地知道,只有努力不懈地吸取教练意见,严格要求自己,不断挑战自己,才能有进步,才能有付出的价值。经过不断挑战,我逐渐取得了进展,唱功有了提高,声音也更加饱满,而在平时的音乐学习中,我更加热爱和专注于音乐学习,也更加了解了音乐理论知识。这使我受益匪浅,是我成长路上的一个重要转折点。

第四段:胜利的喜悦和骄傲。

在比赛的那一天,我似乎可以感觉到,自己的演唱已经有所脱胎换骨,技巧更为熟练自如,声线更加通润动人。当评分出来后,我获得了一个不错的成绩。当奖项宣布时,我非常激动和惊喜,因为我获得了第一名,这一刻我感受到的喜悦和骄傲是无法言喻的,那是我生命中的一个重要时刻。

第五段:得到的意义和启示。

在这次比赛获胜后,我深刻地意识到自己不仅仅是赢得了奖杯,而是取得了对自己做事的信心和勇气。在挑战的过程中,我不断尝试、摸索、体验——我知道自己有能力去为自己的愿望奋斗,无论遇到任何问题,我都可以捧着一颗勇气的心来面对,这是对自己最好的赞扬——感谢自己的信心,感谢勇气。

结论。

总之,在高中时期参加唱歌比赛获奖是我人生中一个难忘的体验。从中我学到的是勇气、信心和努力。我要感谢自己的勇气,感谢在比赛过程中支持我的家人、朋友,也感谢一路支持我也曾帮助过我的老师和教练们。今天,我怀抱着感恩与自信的心态,勇敢地迈向未来。

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