2023年青春学生心理讲座心得体会和方法(大全13篇)

我们从生活中不断累积的心得体会，可以成为我们成长的宝贵财富。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，要有明确的写作目的和主题，确定写作的范围和内容；其次，要关注细节，并结合具体的事例和体验进行阐述，让读者能够更好地理解和感受；此外，要注意语言的准确性和表达的逻辑性，合理地运用各种修辞手法和语言技巧，使文章更加生动有趣；最后，要对自己的心得进行总结和概括，得出有价值的结论，为读者提供启示和借鉴。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家提供写作的灵感。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇一

近日，我参加了一场关于学生心理分析的讲座，该讲座由一位心理学专家主讲。通过这次讲座，我对于学生的心理健康有了更加深刻的认识和了解。在此，我将就这次讲座进行分析和总结，分享我的心得体会。

首先，我接触到了关于学生心理健康方面的一些基本知识。在讲座中，主讲专家介绍了学生心理在青少年成长过程中的重要性，指出了心理健康对学生学业、生活以及未来发展的积极影响。我了解到，心理健康是人的生活质量的重要组成部分，它直接影响一个人的情绪、行为和思维方式。学生时期是人生发展中的重要阶段，未成熟的心理发展容易受外界因素的影响，因此更需要重视学生心理健康。

其次，我深入了解了学生的心理问题及其处理方法。在讲座中，主讲专家针对学生普遍存在的焦虑、压力、自卑等问题，提出了相应的处理方法。例如，针对学生的考试焦虑，他介绍了一些放松身心的方法，如参加体育锻炼、听音乐、与家人朋友交流等。对于自卑心理，他建议学生要树立积极的自我形象，培养自信心，充分认识到自己的优势和长处。同时，专家还强调了良好的人际关系对心理健康的重要性，他提醒学生要建立良好的人际交往模式，学会与他人相处并发展友谊。通过了解这些处理方法，我深刻认识到一个人的心理问题并非无解，只要学会正确的处理方法，就能够有效应对各种困扰。

第三，我了解到了学生心理压力的来源和影响。在讲座中，主讲专家指出，学习、家庭、社交等方面的压力都会对学生的心理健康产生重大影响。学习压力主要来源于学业负担过重、高考压力等方面；家庭压力可能源于父母期望过高、家庭关系紧张等因素；社交压力则来自学生之间的竞争、朋友关系等。这些压力来源会导致学生情绪不稳定、自卑心理加重、人际交往问题等。通过了解这些压力来源，我明白了心理健康问题并非单一原因所致，而是受多种因素影响的综合结果。

第四，我认识到了学生心理健康的重要性。在讲座中，主讲专家强调了学生心理健康对于学业发展的积极影响。他指出，心理健康状况良好的学生在学习上更加积极主动、思维敏捷，更能够应对挑战和压力；与此同时，学生的心理健康也与社交能力、自我管理等方面密切相关。意识到心理健康对于学生的综合发展至关重要，我更加明确了在学习过程中注意心理健康的重要性。

最后，我从这次讲座中得到了一些建议和启示。通过参与讲座，我深感学生心理健康得到了越来越多的重视，但同时也发现了仍然存在的问题。作为一名学生，我应该积极关注自己的心理健康状况，学会正确对待各种困扰和压力。同时，作为同学之间，我们应该互相关心和帮助，共同营造一个良好的心理健康氛围。通过这次讲座，我深切体会到学生心理健康的重要性，也将以此为契机，更加关注自己和他人的心理健康，积极发展良好的心理素质。

总之，这次学生心理分析讲座给我留下了深刻的印象。通过了解学生心理的重要性、学习处理方法、压力来源和影响、心理健康的价值以及个人的反思与启示，我在日后的学习和生活中将更加注重自己的心理健康，为自己的全面发展打下坚实的基础。同时，我也愿意向身边的人传递正能量，共同倡导一个关注心理健康的学习环境。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇二

10月24日下午三点，我们在多媒体教室用欢声笑语开启了心理讲座的序幕。

老师先告诉我们什么是心理健康，心理健康就是能正确的认识自己，能够和他人和睦相处。又告诉了我们六年级学生生活和学习会遇到什么心理问题。第一要学会人际交往中开玩笑要适度。第二，要在青春期心里萌发时，要正确看待对异性的好感。第三就是。家里有二宝的同学要正确看待家长对自己的态度。第四是学习相关的问题，在学习上要不懈的努力才可以取得成功。

有些同学会有不健康的心理。第一是懒惰，第是自控能力很差，第三是敏感，第四是失落，第五是自卑，第六是孤独。那如何矫正这些不良的心理呢?我们要学会放松，学会发泄，可以听听歌曲。可以与父母谈心也可以写一写日记和周记把自己不安事用笔记下来。

其中最令我难忘的就是老师讲的一个小故事。

有一天，哥伦布正在钓鱼。忽然，听到救命声，他闻声赶过去，发现是有一个人失足掉进了河里。他用渴望的眼神看着哥伦布对他说:“你能不能救一救我呀?”个人不没有说话，只是用枪瞄准了他，斩钉截铁的对他说:“要是你再不游上岸，我就一枪打死你。”话刚说完，那个掉进河里的人连忙爬子上了岸。最终还是自己救自己。这个故事让我们明白了一个道理，无论做什么事，帮助你的人只有你自己，没有别人。只要你不懈的努力。最终一定可以获得成功的。

上完这一次心理讲座后，我明白了要笑着完成一次作业，要笑着面对每一次考试。让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你。更为精彩的人生喝彩。

这次讲座真是令我永生难忘啊!

青春学生心理讲座心得体会和方法篇三

近日，我参加了一场关于学生心理分析的讲座。通过这次讲座，我深刻认识到了学生心理的重要性，并获得了一些有益的启示。以下是我的心得体会，希望对大家有所帮助。

首先，讲座中提到了学生心理的特点和症状。在学生时期，我们正处于身心发展的关键阶段，面临着来自学习压力、人际关系压力等各种挑战。而学生心理问题的症状也常常表现为情绪不稳定、压力过大、自卑等。通过了解这些特点和症状，我们可以更好地认识自己，及时发现并解决问题。

其次，讲座中强调了培养积极心态的重要性。积极的心态能够帮助我们更好地面对困难和压力，改变我们的思维方式和行为习惯。而要培养积极心态，首先需要树立正确的自我认知，要相信自己的能力，不要过度自卑或自夸。同时，要学会积极面对挫折和失败，在失败中寻找经验教训，不断提升自己。

第三，讲座中提到的有效的学习方法给我留下了很深的印象。有效的学习方法可以帮助我们提高学习效率，减轻学习压力。例如，制定合理的学习计划和目标，分配好时间，分块学习；同时，要培养良好的时间管理能力，避免拖延和浪费时间；还要注意合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康。

第四，讲座中提到的与他人建立良好关系的方法也给我启示良多。与他人建立良好的关系有助于我们的成长和发展。而要建立良好的关系，首先要学会倾听和尊重他人。通过积极地倾听别人的意见和理解别人的感受，我们可以建立起更加牢固和持久的友谊。同时，要学会积极地表达自己的想法和观点，与他人进行积极的沟通。

最后，讲座中还提到了一些放松和缓解压力的方法。压力是每个学生都难以避免的，而良好的心理状态对于应对压力至关重要。所以，我们需要学会合理安排自己的生活，充分休息和放松。例如，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来释放压力，调整自己的心理状态。同时，要学会面对问题和寻找支持，及时与老师、家长或心理咨询师等寻求帮助。

通过这次学生心理分析讲座，我对学生心理有了更深入的了解，也得到了一些实用的方法和建议。我将努力培养积极心态，合理安排自己的学习和生活，与他人建立良好的关系，同时还会注意保护自己的心理健康。我相信，只要我们掌握了正确的心理调节方法，就能够更好地面对学习和生活中的各种挑战，迈向成功的道路。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇四

女大学生心理讲座是一种帮助我们追求心理健康的活动。它不仅让我开始思考自己内在的想法，而且也帮助我对自己的未来充满了信心。在这篇文章里，我将分享我参加女大学生心理讲座的体验和收获。

从最初开始，我就发现讲座是一个非常有意义的活动。在讲座中，我们探讨了自己内在的想法和感觉。同时，我们也了解到了自己的优点和缺点。这让我感到很高兴，因为当我了解自己的强项和弱项时，我可以更好地发掘自己的潜力。

三、学习如何与他人交往。

在讲座的过程中，我们碰到了不同情况下的交往技巧，这是一件非常重要的事情。在讲座中，我学到了如何和朋友、家人和老师建立亲密关系。这让我意识到，我们的人际交往技巧是需要反复练习的。

四、解决内在的问题。

在讲座中，我们发现自己有许多内在问题需要解决。与其他人分享这些问题并听取他们的建议对我来说是有帮助的。我开始试图克服我的内在问题，例如，如何处理压力和焦虑。

五、结语。

所有女大学生心理讲座的活动都是非常有意义的，因为它们可以帮助我们认识自己、发现优点和缺点、提高人际交往技能并解决内在的问题。他们为我们带来了想象不到的长远帮助，因为我们可以将这些技能运用到我们的未来生活中。我相信，参加这样的讲座是值得的，它们开阔我们的视野、塑造我们的人格、提升我们的能力和享受我们的人生。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇五

心理学讲座是借助于心理学的理论和方法，对人类心理活动进行剖析和研究的学科。近期，我有幸参加了一场心理学讲座，并从中收获了许多心得体会，下面将结合我个人的理解和感悟，进行总结和反思。

【第一段】。

首先，心理学讲座深入浅出地为我们讲解了什么是心理学，心理学的研究范围以及其在日常生活中的应用。我了解到，心理学研究的对象是人的心理活动，包括认知、情感、动机以及行为等方面。这一点使我颇为惊讶，因为在平常的生活中，我们往往不太重视自己的心理状态和心思活动，更多关注于外在的表现。通过心理学讲座，我认识到了心理学对于个体成长和社会发展的重要性，开始思考自己在这方面的不足，并更加关注自己的心理健康。

【第二段】。

心理学讲座还重点介绍了认知心理学这一分支，并深入探讨了人类思维过程中的认知偏差和认知误区。我从这一部分中受益匪浅。比如，讲座中提到了“选择支出”这一概念，它指的是人在消费决策时，往往受到种种认知偏差的影响，导致做出不合理的选择。通过学习这个概念，我开始审视自己在消费过程中的思维方式，避免盲目跟风和消费冲动，更加理性地进行消费。此外，讲座还提到了记忆和遗忘的原理，让我明白了记忆的存储方式和回忆的技巧，这对我的学习方法和复习策略有了极大的帮助。

【第三段】。

此外，心理学讲座还介绍了情绪管理和人际关系的重要性。讲座中强调了情绪对个人生活和工作的影响，以及如何通过积极的情绪管理来提高自己的幸福感和生活质量。我记得讲座中分享了一位心理学家的调查结果，表明积极乐观的人更能应对挫折和困难，更易取得成功。这让我深思自己的情绪调节能力，并开始尝试运用一些积极的情绪管理策略。此外，关于人际关系的讲解也很有启发性。讲座中提到了建立良好的人际关系对于个人的成长和发展来说至关重要，这启发了我要更加注重与他人的沟通和合作，并学会处理人际冲突。

【第四段】。

心理学讲座在给我们介绍心理学知识的同时，也提供了一些实用的应用方法。比如，讲座中教授了一些缓解焦虑和压力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身体放松法等。我开始在日常生活中尝试一些放松方法，并发现它们对于缓解压力确实很有效。此外，讲座还介绍了一些提升自我驱动力和培养乐观心态的方法，比如设定目标、制定计划以及自我激励等。这些方法为我提供了一些行动指导，使我更加积极地面对学业和生活中的挑战。

【结尾段】。

综上所述，通过参加这场心理学讲座，我不仅对于心理学有了全面的了解，同时也从中获得了许多宝贵的心得体会。我认识到心理学对于个人成长和社会发展的重要性，开始关注自身心理健康；我通过认知心理学的学习，改变了自己的消费观念和学习方法；我学会了积极管理情绪和处理人际关系，提升了自己的生活质量；我还学到了一些实用的放松方法和自我激励策略，帮助自己更好地应对压力和挑战。这场讲座为我打开了心理学的大门，并对我的学习和生活带来了巨大的影响，我将继续深入学习心理学，不断提升自己的心理素养。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇六

第一段：介绍青春心理讲座的背景和目的（150字）。

最近，我参加了一场由专业心理学家举办的守护青春心理讲座。此次讲座旨在帮助青少年更好地了解自己的情绪和心理需求，从而更好地面对成长中的困惑和挑战。讲座期间，我学习到许多有关心理健康的知识，并且深受启发，现在我将分享我对此次讲座的体会和感悟。

第二段：讲座内容的总结和感悟（250字）。

讲座中，我们首先了解了青少年心理发展的特点和挑战。青少年时期，人们经历着身体和心理上的巨大变化，这时期也是自我认知和自我探索的关键时期。了解这些特点帮助我理解自己和同龄人之间的冲突和矛盾。此外，心理学家还提供了一些应对挫折和压力的方法，如积极思考、寻求社会支持和学习情绪调节技巧等。这些知识对我十分有用，我相信它们将在未来的成长中给我带来帮助。

第三段：对心理健康的重视和实践（250字）。

通过这场心理讲座，我深刻意识到心理健康的重要性。仅仅关注身体健康是不够的，我们也需要关注自己的心理状态。在学习压力和人际关系等方面，我经历了一些困惑和挫折。而现在我知道了如何寻求帮助和调节自己的情绪，这让我对未来充满信心。此外，我还向身边的同学和朋友们分享了我学到的这些知识，希望能帮助他们更好地应对自己的心理问题。

第四段：讲座对个人成长的启发（250字）。

此次守护青春心理讲座不仅让我学到了很多知识，也带给了我一些重要的启发。讲座中提到，青少年时期常常充满了自我怀疑和迷茫感，而这是正常的。这个时期，我们应该接受自己的不完美，勇敢地面对自己的缺陷，并且相信自己的成长潜力。此外，建立良好的人际关系是非常重要的，我们可以通过理解他人、诚实地表达自己的感受和需要来促进良好的人际互动。这些启发将伴随我成长的路程，帮助我更加积极地面对未来的挑战。

第五段：对未来的展望和感谢（300字）。

参加守护青春心理讲座让我对未来的青春生活充满了期待。我希望能够更加关注自己的心理健康，主动去了解和探索自己的内心世界。我也会将讲座中的知识应用到生活中，通过积极思考和良好的心理调节来保持自己的心理健康。最后，我要衷心感谢讲座的举办者和心理学家们，他们的辛勤付出使得我们有机会接触到这些珍贵的知识和经验。我相信，通过我们的共同努力，我们将能够守护好自己的青春，成就更加充实和快乐的人生。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇七

在开始的时候，老师十分的搞笑而带有一些讽刺的语气为我们讲了一个故事，故事的内容我不记得了，但是内容大概也有一些那么得贴近主题吧，有些同学认为这一个话题有一些的多余，我不认为这个话题十分的多余，也可以说是老师正在带领我们步入这个话题当中吧！

接着我们来讨论一下“爱情”的含义吧！说到“爱情”， 我们首先想到的是恋爱吧！其实不然，爱情是男女彼此的承诺，以及对对方的义务以及责任，我们的这个年龄段说爱情可能有一点偏，我们来谈一下恋爱吧!

首先我们来对于恋爱分解一下吧！从好处以及坏处两个基点出发

但是，耍朋友又有什么坏处？这样的话，就是直接的点明了恋爱有什么的坏处了，第一，耍朋友如果过密了，容易产生爱的火花，这样来的话，你的前途可谓是真正的荒废了，只有当农民了。第二，耍朋友没有过密的话，也有可能影响其学习，因为你上课的时候，你也想着与她一起，还有什么的心思在学习上。第三，耍朋友的大多数都是出于好奇心理，所以这样的恋爱都不会出于半个月，长的呢？半年，但终究是会分的，这样，你们有可能相互的排挤，你们可能相互的`看不顺眼的，推一下蝴蝶效应，你们互相的恨，你们的朋友也可能相互的看不顺眼，你们的父母也可能相互的看不顺眼，甚至相互的大打出手的，因为他们的儿女因为对方而学习下降，这样导致，你们的世代都会为敌的！虽然没有这样的严重，但是起码心里也不好受。是吧！

心理老师说“天下何处无芳草，何必现在急着找”这句话可谓真正的应该让我们这些青春期的少男少女们记住的，我认为了“现在受着这样的煎熬，以后再加倍的解压”岂不是更好呢！！！

如果真的喜欢一个人的话，这样也有招，《爱情公寓》里的张伟说“暗恋是最不花钱的生意”爱就是不要去打扰他{她}，别轻动这一份纯洁的爱情，这样，让他{她}那种男{女}神般的形象进入你的脑海深处，这时候表达太早了。把情感藏在记忆的深处，爱不是单纯的男女之间的卿卿我我，爱是一种责任﹑给予﹑尊重以及动力的来源，当你无法来驾驭，就不需要十分强迫这份爱，强来的爱是苦涩的，真正的爱是经得起等待的。

中，不行的话，可以选择放弃。

忘记一个人，（1）态度一定要坚决（2）方法:1.找对方的的缺点来淡忘对方，这样，比如，她(他)有狐臭之类，我就是这样做的。2.不要总是去想着how to forget,这样你又对她(他)的模样又记了一遍，反而功倍事半，将事情看简单一点，顺其自然。3.从爱慕转化为欣赏（不能占有，自己也要前行），完全可以把男的当做女的，把女的当做男的。（3）你也尽量不要让别人有这样的痛苦，所以尽量不要让别人有非分之想，1.眼神不要随便的放电，对方就不至于电晕。2.言行不要太亲近了，以免不必要的麻烦。3.尽量减少身体的接触，也不代表那种应该有接触，比如：握手… 4.尽量以集体的形式交往，不要总想着二人世界 如果发现别人喜欢你的话，你就要让别人感受到你的心意，不要让别人痛苦，你要婉言的拒绝对方（1）从你出发，为你自己的魅力感到高兴。（2）不予理睬对方或明确的拒绝，让对方看到你的决心。（3）如果别人死缠难打不放的话，你可以寻求帮助。

一、正视心理问题，塑造学生健全人格

健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。

二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法。

进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“追星现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。

我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。

三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询

个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育;对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进行意志品质的锻炼;对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步;对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果。在进行个别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所进行交谈。这样，会更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。

四、建立新生入学健康档案及心理档案

在新生人校后，学校每年对学生进行体检，对每一位学生建立健康卡片，以便了解和掌握学生身体发育状况。体育课定期对学生进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了锻炼，更利于身体健康。

教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个学生的心理发展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的智力发展水平、性格特征、气质类型等心理特性;也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理发展状况;还可以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动。

通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态。能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。

《心理健康教育》学习心得体会

学了心理健康教育专题，我懂得了心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

青春学生心理讲座心得体会和方法篇八

2020年，新冠疫情突然爆发，让整个世界陷入了不安和恐慌之中。在这个时候，社会上各种形式的抗疫行动相继展开。而其中最为重要的就是学生的抗疫行动。为了帮助学生更好地面对抗疫，学生心理讲座成为了各个学校的重点工作之一。在一次讲座中，我深有体会。

二、讲座内容。

这次讲座的主题是“学生抗疫心理”，讲座由心理专家主持。在讲座中，他首先讲到了在这次疫情期间，学生们承受了很大的心理压力。因为学生们需要适应线上学习的方式，同时还需要面对疫情的种种影响，比如不能外出、不能和朋友见面等等。这些都给学生的心理造成了很大的负担。

三、学到的心理应对方法。

在讲座中，心理专家还提供了一些行之有效的心理应对方法。首先是调整心态，要学会平衡自己的情绪。其次是寻找有效的解决办法，留意自己的内心需求，比如多听音乐，爱好运动等。重要的是，要时刻保持一定的身体锻炼，这可以缓解自身压力，同时也可以提高免疫力。此外，与周围朋友沟通交流，互相支持是至关重要的心理应对方法之一。

通过这次学生抗疫心理讲座，我明白了健康的心理对于我们的生活和工作是很重要的。尤其是在这样的特殊时期，讲座能够帮助我们学生更好地理解心理问题，并且提供有效的解决方法。帮助我们更好地互相支持，让我们更加勇敢地面对未来。讲座不仅仅是一次听课的过程，而是一次有益的体验，更是生命成长的过程。相信这种体验能够影响到我们，让我们在面对所有的困难挑战时，都能学会用积极的心态去面对自己的人生。

五、总结。

学生抗疫心理讲座是一次非常有意义的经历，通过这次讲座，我不仅明白了一个健康的心理对我们生活和工作的重要性，同时也学到了很多实际的心理应对方法。我们在以后的生活和学习中，都会遇到各种有挑战性的事情。如何在遇到问题时保持积极心态以及如何利用各种方法来缓解压力，这些都是我们需要学会的事情。希望这次讲座能够成为我们的心理成长之路上的一个里程碑，能加深我们对于心理健康的理解，在未来的学习和工作中，更加轻松自在，更完美的表现自己！

青春学生心理讲座心得体会和方法篇九

20xx年11月24-26日，20xx年江西省中学数学教师优质课比赛和观摩活动在中国最美乡村婺源举行，我有幸参加此次观摩活动。本次评比活动分农村组、城市组、中年组三个大组，共有41位老师参加比赛。其中萍乡有3位老师参加比赛。比赛中，人教版、北师大版等版本教材的课都有展示。我在这次学习活动中接触了全省各地市的优秀中青年教师，让我自己在知识技能及专业素养上收获不少、见识不小。我感觉到能参加这样的活动，对我来说，是一种难以表达的幸福。下面谈几点收获：

这次比赛的一大特点是学生的类型有很大的变化，教材的版本没有限制，要参加比赛的老师首先要熟悉几种教材，了解自己所要面对的学生的知识水平是怎样的。因此相对以前我听过的优质课有很大的区别，更有深度，更能体现教师的教学水平。如《反比例函数》教师所面对的学生是九年级的学生，他们已经学完了反比函数，而组委会要求选手要按新授课来讲，也没有限制讲哪个版本。对教师是一个全新的挑战。南昌第二十八中学的李巧莉老师给我们展示了一堂与众不同的概念课，整堂课从情境引出数的特征，其实数学就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念从哪里来，概念如何学，运用不同的数学思想，让学过了学生们对反比例函数概念有了新的认识。我想李老师能上出这么新颖，正是因为她课前准备充分，熟悉吃透和深研教材。

本次比赛参赛教师的课件做的有新颖、有特色、有亮点且贴近于学生平时的生活。更能激发学生学习数学的兴趣，引起学生的共鸣。如宜春实验中学王宇新老师讲的尺规作图，整堂课从三个生活中的情境剧引出要学的内容。情境剧一：生活中贝贝过生日，四个同学为庆祝生日怎么切成4块一样大的生日蛋糕引出如何将圆四等份;情境剧二：如何加工一面尽可能大的境子给贝贝引出如何作三角形的内切圆;情境剧三：境子不小心打破了。如何使它破镜重圆，引出如何作一个圆。他由生活中的问题建立数学模型，将数学问题得到升华。还有很多参赛教师的课件美观大方实用，内含生活中息息相关的图片、视频。让听课的老师不觉得累。

这次讲课的教师语言都非常准确，提问的意图指向明确。对学生的引导自然、评价中肯，言语中流露出老师对学生的关心和鼓励。我们都喜欢听鼓励的话，学生更是如此，这对学生的情感态度健康发展非常重要。xx市文清实验中学的赖大吉老师作为中年组的一位参赛教师，他一身笔挺的西装，大方得体，给我的印象最深，他在课上语言精炼，简单，南昌的刘冰老师，她的语言亲切，让人有美的享受。他们还不失时机地对学生进行赞扬鼓励，肢体语言配合的恰到好处，及时的纠正、引导，不管学生回答正确与否，对学生都能够给予的适时评价，促进了学生的上进心和积极性，增强自信心。

在这些优质课中，教师能放手让学生自己动手操作，自主发现、探究、解决问题的方法，在这次比赛中各位参赛教师都准备了导学稿，章源中学许萍老师讲《从月历到数陈初步》综合与实践课，引导学生在猜一猜，框一框等数学活动中“直观感知、主动参与、探索实践、自主建构，使学生在自主探究、自我感悟中轻松地学会了知识。

每一个参赛教师不是单打独斗，后面都有一个庞大的团队，他们分工明确，对于比赛课的要求进行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集体备课，每一堂课都是集体智慧的结晶。

通过观摩，我的感触很深，教学过程中，我们应该抓住数学的本质，结合生活实际，让学生去体验概念的形成过程，感受解决问题的思想方法，使得数学课堂更加有数学的味道。，通过这次学习，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了自身的不足。教学是无止境的，在以后的数学教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次，使我也能够达到这些精英们的教育教学水平。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇十

近日，我有幸参加了一场关于“守护青春心理”的讲座，此次讲座内容涵盖了青春期心理的特点、影响因素以及如何保持健康的心理状态等，给我留下了深刻的印象。在此，我想通过这篇文章分享一下我对守护青春心理讲座的心得体会。

首先，青春期是每个人都要经历的成长阶段，而它也伴随着各种复杂的心理变化。在讲座中，讲师向我们介绍了青春期的几个特点。首先是情绪的波动性，例如易怒、易悲等，这在我们日常生活中确实也能感受到。其次是对自我的认知与探索创新的欲望，这使得我们对未知的事物更加好奇，也更愿意尝试新的事物。最后，是对他人评价的敏感性和对群体的依赖性增强，此时的我们更加关注别人的观点和看法。通过这些了解，我深刻认识到青春期的心理变化并非是我们独有的问题，这种心态让我感到了一丝安慰。

其次，这场讲座详细介绍了青春期心理变化的各种影响因素，包括了家庭、学校、朋友圈等。家庭教育对于青少年心理健康的影响是十分重要的，有一个温暖和谐的家庭环境能够让我们更好地度过这个阶段。而学校作为一个重要的社交平台，它的教育方式也会对我们的心理产生深远的影响。而朋友的选择也会影响我们的行为和态度。通过了解这些因素，我意识到了要守护自己的青春心理，不能仅仅依赖外界的因素，而是要自己更加积极主动地调整自己的心态和行为。

第三，讲座中提到了如何保持健康积极的心理状态。首先，要学会倾听自己内心的声音。这不仅能帮助我们更好地理解自己的需求和感受，还可以帮助我们更好地决策。其次，要学会与他人进行有效沟通，充分表达自己的情感和需求，同时也要学会尊重他人的观点和感受。最后，要培养积极的生活态度，保持良好的心理状态。这些方法都是非常实用的，能够帮助我们更好地守护自己的青春心理。

最后，我想感受到了这场讲座给我带来的启示。守护青春心理是我们每个人都要关注的重要问题，因为它直接关系到我们的身心健康。无论是家庭、学校还是朋友，都可以成为我们保护心理健康的力量。同时，我们也要学会依靠自己，理解自己的需求，寻找适合自己的方式来平衡自己的心理状态。在这个过程中，我们需要持续不断地学习和提升自己的能力，才能更好地守护自己的青春心理。

总之，这场守护青春心理的讲座给了我很多的启发。通过了解青春期心理特点、影响因素以及保持健康心理状态的方法，我更加明白了如何守护自己的青春心理。在未来的日子里，我会将这些心得体会融入到自己的生活中，不断调整自己的心态，以便更好地度过青春期，保持良好的心理健康。希望每个人都能认识到守护青春心理的重要性，一起为自己的心理健康努力。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇十一

通过对心理讲座的学习，很多的大学生都学到很多新的知识，新的体验带来了豁然开朗的感觉。下面小编就和大家分享大学生心理讲座心得，来欣赏一下吧。

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感，大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

在当代大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战!

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

青春学生心理讲座心得体会和方法篇十二

近日，我有幸参加了一场关于守护青春心理的讲座，主题引人注目，内容深入浅出。在这场讲座中，我获得了许多关于守护青春心理的宝贵知识，它们对我来说无疑是一次心灵洗礼，也是一次成长之旅。

首先，讲座开始时，主讲人告诉我们守护青春心理的重要性。青春是一个人人生中最为宝贵的时刻，它既是幸福的源泉，也是压力的源泉。因此，我们必须学会守护自己的青春心理，给予自己更多的爱和关怀。主讲人分享了一些常见的青春心理问题，如情绪低落、焦虑、自卑等，并强调了解决这些问题的重要性。

接着，主讲人介绍了守护青春心理的方法和技巧。他提到，关注自己的情绪和身体状况是守护心理健康的重要一环。我们需要关注自己的情绪波动，并寻求适当的方法进行调节，如通过运动、读书、写日记等。此外，主讲人还向我们介绍了正向心理学的概念，即通过积极的思维方式来改善自己的心理状态。他鼓励我们要保持积极向上的态度，学会感恩和乐观面对生活中的困难。

讲座的第三部分，主讲人重点讲解了青春期的心理问题。他指出，青春期是一个由身体、心理和社会环境变化构成的阶段，具有独特的心理问题。他指出，青春期往往伴随着自我认同和角色认同的探索，青少年常常感到困惑和迷茫。主讲人以深入浅出的方式解释了青春期的心理问题，让我们更深入地了解自己。

在讲座的第四阶段，主讲人向我们分享了一些成功的案例和经验。他引用了一些著名名人的名言，如“感谢生活中的困难，因为它们使我变得更强大”等。他鼓励我们要学会从困境中成长，不断追求自己的梦想并努力实现它们。我被他们的故事所打动，激发了我追求自己梦想的勇气和决心。

最后，讲座的结尾，主讲人提醒我们，守护青春心理不仅是个人的事情，也需要家庭和社会的参与。家庭和社会的支持和理解对于青少年的心理健康至关重要。他强调了父母的角色，并鼓励父母要关注孩子的心理需求，创造积极的家庭氛围。同时，他也建议学校和社会组织要加强对青少年心理健康的培养和保护。

通过这场守护青春心理讲座，我真正认识到守护青春心理的重要性。我们处在一个飞速发展的时代，面临着来自各方面的巨大压力。我们不仅要关注自己的身体健康，更要关注自己的心理健康。我们要学会调节自己的情绪，树立积极的心态，充实自己的内心世界。同时，我们也希望家庭和社会能够给我们更多的关怀和支持，共同守护青春心理的健康。

总之，这场守护青春心理讲座让我受益匪浅。我重新认识到了青春的珍贵和脆弱，学会了关注自己的心理需求，调整自己的心态。我相信，通过守护青春心理，我将能够更加坚定地走过青春的每一步，成为更好的自己。同时，我也希望将讲座中学到的知识传播给身边的朋友，一起守护青春心理，共同成长。

青春学生心理讲座心得体会和方法篇十三

上学期我们学校举办了一场女大学生心理讲座，让我们对自己的内心有了更深刻的认识，收获颇丰。今天我想分享一下我在讲座中的体会和启示。

第二段：认识自我。

一开始的讲座以认识自我为主题，女老师给我们讲解了自我概念和自尊心的重要性。我们通过练习充分认识到，一个人的自尊心越强，越会产生积极的情感，有利于更好地与他人相处。而不自信、自卑的人则会形成一种消极的情感状态，甚至对他人也会带来一定的负面影响。

第三段：缓解情绪。

许多女学生都或多或少地遭遇过种种压力，因为我们每个人都希望在学习和生活中取得更大的成就。针对这一点，讲座中的老师就给我们提供了一些缓解情绪的技巧。例如：早晨醒来后先深呼吸10次，让全身放松。每天花10分钟时间冥想，可以让我们冷静下来，从内心深处缓解压力和焦虑。

第四段：积极应对挫折。

在学习和生活中，我们难免会遇到挫折。那么，如何积极地应对呢？讲座中的老师提出了一些方法。首先，要学会通过合理的方式表达情感，不要把负面情绪在内心深处积压。其次，要学会放下，放下自己过去的错误和失败，不要一直拿着过去的故事来想事情，因为这样会影响我们未来的生活。

第五段：结语。

女大学生心理讲座不仅能够让我们意识到自我认知的重要性，也能让我们更好地应对挫折、缓解情绪。通过这次讲座，我们都意识到，人的内心是非常脆弱的，许多事情需要经过深思熟虑后才能采取恰当的行动，更需要学会自我调适。希望我们能够在接下来的学习和生活中，充分利用所学知识，不断提升自己，迎接更美好的未来。