适应中学新环境心得体会范文 新生适应新环境班会心得(2篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022适应中学新环境心得体会范文一

》一书

2009 年度春季学期

关于中学生心理咨询案例之学校适应不良

第三板块：集中学习，思考新学期岗位工作思路，思考教育现代化背景下学校管理及其管理改革，选取自己最得意的管理行为撰写论文。

重兴中学 李文会

五、电话响起的时候,训效果不舒服了。我急忙回去。

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回到我宿舍，见到她用帽子把头捂得严严实实的，看来刚刚哭过鼻涕。同寝室的三个女孩子陪着。不知所措的样子。

我把她们请到了心理聊天室。我特意搬来一套沙发。我请她坐到沙发上，我给了她一个毛茸茸的很柔软的布艺海豚，让她背靠着，尽量放松。我很随意的倾斜向她，坐在她旁边的小沙发上。她深埋着头。我先让她缓缓地做一次深呼吸，平静一下情绪。以下是我们谈话的详细记录

我轻声地问她：“你现在感觉如何？”（这里我明知道她头疼的感觉，但这种感觉应该由当事人自己陈述。我们不宜轻易做出判断，避免来访者受到暗示，造成错觉）

她哽咽着说：“头还是疼得很厉害。”说着就擦淌下来的泪水。

我：头疼不是一天得的，当然也不能一下子就好。

她：我现在一点都学不进去，头疼的很厉害。到教室就头疼，我现在很想离开学校这个环境，我受不了学校紧张的气氛，给我的压力很大。但我又不敢回家，我不知道该怎么办。

我：我今天听你爸爸说，昨晚上你妈带你出去玩了一圈儿，这样很好啊。

她：我老让我爸妈操心。

我：这是他们的权利和义务，这是做父母的基本需要，这是应该的。

她：我今天早晨发生了一件事又让他们为我担心了。

她又开始哭了。我递给她几张纸巾。然后轻轻地问她怎么了。

她：今天早晨一点的时候我就睡不着了，头还是很疼，一直到三点，我想出去转转，我给爸妈留了张纸条就出去了。结果······结果他们就出去找我了。

我：凌晨三点你一个小女孩儿出去，爸妈当然会急着找你了，这是应该的。如果我有孩子半夜出去，我肯定也一样急着去找的。我想如果是你，将来有孩子的时候，你也肯定这样做的，不是吗

她，沉默，居然。我愿想她应该点头的。

她：我妈说，我天天让他们操心，不放心。说我事儿多。

她泪水不停的淌。

哦，原因在这儿呢，对她这样一个过于敏感，内心体验深刻的女孩子来说，诸如此类的话当然会很强烈的增加她的心理负担，她当然无法承受，也无力承受。

我：这些话你妈以前是不是也对你说过？

她：嗯。

我：什么时候开始这样说你的？有多长时间了？

她：自从上了初中之后。

我：为什么呢？

她：我也不知为什么，自从上了初中，初一时身体一直很弱。经常生病。

我：我看你现在身体很健康啊，（事实上，她体质的确有些弱，但并不至于弱不禁风，我想主要还是对初中新生活的不适应所致的心

理反映。所以我有意暗示她，让她意识到自己很健康，改变她对自身体质弱的观念）

我接着说：你在初一的时候，由于从小没离开过家，一下子毫无准备地进入到了初中的寄宿生活，这时不知所措的你开始了内心和寄宿学校这个环境之间的矛盾冲突．而冲突便是造成你焦虑甚至恐惧的原因．这种焦虑就表现在你那时候所谓的头疼，多病等具体的身体症状和自我感知上的一些错觉。事实上，有很多学生也都有过这样的情况，每个人面对一个新环境的时候，都需要有一段时间去适应，只不过适应所需的时间或长或短罢了。我原来有一个学生，也是女孩子，刚开始不适应初中的新生活，成绩很糟糕，我所教的英语经常考十几分，二十分都少见。整天哭哭啼啼的。根本无法正常上课。后来我帮她进行调节，经过我和她近一个月的不懈努力，她终于可以适应了初中的生活，而且成绩也当然的有了惊人的进步，两个星期之后，她的英语成绩由原来的十几分一下子提到了７０多，再后来就到了优秀。并始终保持班里前十名的好成绩。整个人的状态完全变了。你现在比她那个时候强多了，至少你成绩好，这样的状态下，还能保持优秀的成绩，说明你真的很不简单，对此我们一点都不应该怀疑。只要我们一起努力，你也一定能够调整好你的状态的。

她很认真地听着我的话。很郑重地点点头，还嗯了一声。然后她接着问：我现在一进教室就头疼得厉害，怎么办？

我说：我有两条建议送给你，第一条，顺其自然，为所当为。（这是日本著名心理学家森田提出的森田疗法。我接着给她介绍了森田成功前的痛苦经历和如何取得成功的历程。详细地讲解了森田疗法的这两条原则，她深受启发，并从闪光的眼神和舒展的表情表现出了前所未有的信心）顺其自然就是接受目前的不适应所带来的身体痛苦，把注意力从病痛总转移出来；转移的方法：为所当为，即带着一切不良的症状痛苦感受全身心地投入到我们每天应该做的事情中去。不要管它如何的头疼，只管学习，读书，寻找应有的快乐。只要不倒下，就不要管它！记住，医治一切的病痛的良方是信心和时间。第二条，写心理日记。详细记录每天的感受，比如头疼等一些身体不适症状给你带来的心理感受。如实地记录你所承受的痛苦和由此产生的困扰。但注意你只需要如实记录你的感受，就像医生记录其他患者的症状一样，只需记录不要记忆，更不能沉陷其中。你可以理解吗？我希

望你能记住我的这两条建议，并坚持去做。我们绝对相信，成功一定属于你！我以我的人格担保！

在这次咨询的过程中，我们也很深入地探讨了当前我们一些家长对孩子的教育误区，其中又引用了很多谈话中无意发生的随手拈来的生动风趣地例子。比如谈话中，我用其他三个学生把我金鱼缸里的鱼卵误认为是金鱼的便便，急于给金鱼换水的事情比作现在一些家长不了解孩子，错把孩子一些原本积极健康向上的，富有创造力的想法当作另类甚至异类给简单地粗暴地扼杀掉之现象。在轻松愉快的笑声中充分地表达出学生对家长的一些爱的误区不满情绪，更让她们在笑声中理解和原谅了家长的过错。

近两个小时的谈话结束了，送走了心情舒畅轻松的满脸笑意的她们，我心里很是欣慰，但又不禁对我们现在家长在对孩子教育过程中误区深感忧心，更为现在我们学生尤其是中小学学生的严重压抑的学习生活状态堪忧。

春天来了，新的气息也该来了罢。2009.3.8

2022适应中学新环境心得体会范文二

尊敬的各位领导、全体参会同志们：

大家好！时光荏苒，岁月律回。转眼间，20xx年在老师们繁忙的工作中远去，又到了向各级领导和老师们述职的时候。伏案回首，思绪万千，感慨很多。今年已是我在城镇中学履职的第三个年头，暗淡了当初的豪情万丈，信心满满以及改天换地的决心和斗志，沉淀了秋日的成熟和练达。作为校长，站在责任的峰峦，瞭望使命的天空，回顾风雨的洗礼，品读跋涉的艰辛，面对领导和同事难免生出有心杀敌、壮志难酬的困惑和感慨。然而，城镇中学追求上进，寻找突破强力提升的决心没有动摇，步伐没有停下。

一年来，在县教育局的正确领导下，在社会各界的关怀支持下，我们城镇中学领导班子紧紧围绕县局工作整体部署，结合我校实际，以狠抓教育质量为中心，以课改创新为动力，以德育工作为保障，以养成教育为抓手，团结带领全体教师，严谨执教，扎实工作。我们加强教学常规管理，深化课堂教学改革，大力推进特色学校建设，着力培养学生的创新精神和实践能力，创造性地开展教研教改工作，学校办学条件不断改善，育人环境不断优化，教学管理日趋规范，课程改革稳步推进，办学特色愈加鲜明，教学质量稳步提高，学校各项工作都有了突破性进展和实质性进步，取得了令人瞩目的成绩，赢得了社会各界以及广大家长的高度赞誉。下面，就一年来学校和我本人的工作情况，作如下述职，请同志们评议。

我校高扬课改大旗，精心谋划，扎实推进。学校实行领导干部蹲点年级组和教研组制度，副校长蹲点各个年级，中层干部蹲点各个教研组。教务处每周抽查教师备课、学生作业，学生知识落实实行日清、周清制度。20xx年中考，我校创建校以

来最好成绩：全县前10名我校占9人，岳昭君同学以672分的优异成绩摘取了万荣县20xx年中考状元桂冠，位居全市第三名，实现了万荣教育史上的新突破。全县650分以上11人，我校占10人。

我校的“一三三”问题式合作学习模式参加了全国课改交流会，并申报了专项研究课题；我校荣获“运城市首批素质教育示范校”、“运城市中学生田径运动会开幕式文艺节目表演优秀奖”、万荣县“课堂教学改革先进学校”、“万荣县师生作文征集活动先进组织单位”、“万荣县中考体育成绩先进学校”、万荣县“体育艺术2+1先进学校”等荣誉称号，赢得了社会各界以及广大家长的高度赞誉。

过去的一年里，我们将燃煤茶炉改装为天燃气锅炉，拆除了校园北边的两排旧平房，新建了后勤院的八间平房，筑起四个乒乓球台，新启用了大操场的五个初三教室，重修了实验楼前的花坛，在校门入口处增添了“世界名校系列”橱窗，优化了教学环境，使全校师生的学习、生活和工作条件得到极大改善。

一年来，我校立足实际，加强领导班子建设，创新教学管理思路，细化教学常规管理，完善教学常规量化考核，构建科学有效的师生综合评价体系。

教务方面，为进一步加强学校内部管理和内涵建设，使学校管理工作更加科学化、制度化，我们创新管理举措，完善年级管理模式，中层干部蹲点到教研组指导协调，从而简化了管理层次，提高了管理效率。

在教学上，我们及时修定并通过了新的教学评价和奖惩制度，改进了集体备课方式，推行“一三五”系列集体备课模式，集思广益，团队协作，提高了集体备课实效。

教研方面，我们精心修订了《课改标兵评比细则》和《优秀教研组评比细则》，实施“三人行”捆绑式合作教研，各教研组合作带动，群策群力，不仅发挥了集体

的智慧，也充分展示了个人的教学风采。

德育方面，我们通过写班主任工作札记、开展班主任工作培训等途径，加强了班主任队伍建设；通过完善补充《班级管理量化细则》，加强了对班级工作的管理；通过主题教育活动、心理健康和法制教育讲座，强化了养成教育，解除了学生的心理困惑，增强了师生的法制观念。

一年来，我校继续深化课堂教学改革，提高课堂教学效率，在五个方面有了重大突破：

1、积极倡导多媒体教学，举行多媒体课件比赛。通过优秀课件评选活动，不但提高了教师的课件制作水平，提升了信息技术与学科整合的能力，丰富了教学资源，而且进一步增强了教师在课堂上积极运用信息技术手段的意识，促进了课堂教学效率的提高。

2、加大课堂教学改革力度，充分适应时代教育变革。我们结合学校实际，采取“请进来、走出去”的战略，积极选派教师外出取经学习，不断探索新的课堂教学方法。今年3月份，我校教师闫曌丽、解翠梅、高海燕、王晓平、周丽、解秀琴赴山东济南考察学习；4月中旬，孙校长赴长治，参加山西省第三届初中课堂教学改革研讨暨武乡二中课改观摩会；10月初，孙校长、范校长赴江苏省洋思中学进行了为期一周的考察学习；另外选派6名教师赴太原参加了课改培训，回校后讲移植示范课，对全校教师进行二级培训，收到了良好的效果。

3、坚持每学期一次的教师赛讲制度，开展“课改标兵”评选等活动。各教研组进行了“学科有效教学方法”总结交流活动，并积极开展校本课题的研究工作，结合学科教学特点和学生情况参与校本课题《“一三三”问题式合作学习模式》的研究，以研促教，有效地促进了说讲评课活动的开展。

4、领导带头讲公开课，起到榜样示范作用。20xx年春，我校10位领导登台讲公开课，运用“一三三问题式合作学习模式”授课，为全校老师树立了榜样。

5、积极参加省市县教研活动，教研成果形势喜人。今年3月中旬，全县中考复习研讨会在我校举行，我校张岚、杨娜、董克礼、黄罡等7名老师在会上作课，或做讲座，受到好评。3月24日，我校教师文晓红、吴晓梅、薛晓红、孙可华等8名教师赴青谷初中“送教下乡”，深受欢迎。3月26日，我校教师袁晓红、吴洁、孙丽娜赴县局参加“万荣县初中课改论坛”活动，她们的精彩发言，受到局领导一致好评。

今年教师节，我校文晓红老师荣获“山西省模范教师”称号，吴晓梅老师荣获“运城市中小学优秀班主任”称号，王冰老师荣获“万荣县明星教师”称号，孙晓峰副校长荣获“万荣县艺术教育先进工作者”称号；刘国鹏老师被评为万荣县“师德标兵”，解翠梅、闫曌丽、冯桂萍、薛国姣、张怡筱老师跻身万荣县模范教师行列；另外，我校教师吴飞娟、畅青萍荣获“首届山西省教学名师”称号，在20xx年万荣县“教师随笔”征文比赛活动中，我校有13位老师的作品入选，其中贾大斌、张岚、王新栋、文晓红、董迎芬五位老师分获一、二、三等奖。在20xx年万荣县中学生作文征文比赛中，我校有26位学生的作文入选，其中，屈莫凡、李佳萌、贾书婷、王冠儒四位同学作文获奖。

为全面推进素质教育，开阔学生视野，丰富校园生活，充分发挥学生特长，提高学生的综合素质，使学生实现全面、健康、协调的发展，我校坚持开展丰富多彩的文体活动和兴趣小组活动，取得了良好成效。20xx年中，我们先后举行了清明节为革命先烈扫墓献花活动、“五四”书画大赛、“我的梦，中国梦”演讲活动、初一新生军训、秋季田径运动会、“好书伴我成长”演讲比赛、“安全与法律知识”讲座、

初一年级广播操比赛、初二年级古诗文积累大赛、初三年级拔河比赛、元旦书画展、初一初二年级小节目比赛、初三年级小品比赛、初一初二年级歌舞大赛、初三年级卡拉ok比赛、元旦文艺汇演等形式多样、丰富多彩的活动，营造了浓厚的校园艺术氛围，为学生提供了展示的舞台，增强了学生的团队意识和团结协作的能力，促进了学生多元智能的发展。

我校田径队代表万荣县参加运城市青少年田径运动会，取得了团体总分第三名的好成绩；在县教育局举办的汉字听写大赛中，我校夺取比赛桂冠；在20xx年5月举行的运城市中学生田径运动会中，我校的大型舞蹈《孤峰秀》荣获“开幕式文艺节目表演优秀奖”。我校美术组学生参加省、市“科技绘画”大赛，二十多名同学获奖；我校合唱队表演的合唱《乘着歌声的翅膀》、《送别》，舞蹈队表演的舞蹈《唐古拉风》在万荣县校园艺术节上荣获“最佳节目奖”，并代表万荣县参加了运城市20xx年校园艺术科技节，分别获得“三等奖“和”优秀奖“。

在城中校长的岗位上，我一直试图成功扮演好这个角色，期望尽快将学校带上快速发展的道路，始终用激情和强力作为的作风来支撑我的工作，用一种高度的责任感和事业心来驱动我的工作，用对教育的理解和事业的追求促进我的工作，用全新的理念和不断更新的思想来指导我的工作，用群众的意见和不断的反思来鞭策我的工作。一年来，我们的各项工作取得了较好的成绩，尤其是中考质量，课堂教学改革，校园文化建设，特色学校建设等方面受到县局的充分肯定。这些成绩的取得，是县委县政府、县教育局正确领导的结果，是社会各界大力支持的结果，更是城中全体师生团结一致、不懈努力的结果。借此机会，我代表校委会向你们表示衷心的感谢和崇高的敬意！

一年来，在自身建设上，我和校领导一班人，认真学习有关理论知识，自觉地把“科学发展观”的重要论述落实到教育教学工作之中。坚持每周三的第一、二节。