最新阳光心态课堂心得体会(实用18篇)

心得体会是我们在实践中获得的宝贵财富，它不仅是对自己的一种总结，更是对生活的一种感悟和领悟。"那么，怎样才能写出一篇优秀的心得体会呢？首先，我们应该深入思考自己的体验和感受，明确总结的目的和主题。其次，要注意语言表达的准确性和条理性，让读者能够清晰地理解我们的想法和观点。同时，要注重情感表达，让读者能够感同身受，并从中受到启发和共鸣。"阅读这些心得体会范文，可以拓宽我们的思维，了解不同领域的经验总结。

阳光心态课堂心得体会篇一

注重“5215”课堂上学生学习习惯的培养。基本上每一堂课的前十分钟，我都要以多种形式去检查学生的预习作业或复习情况，这将促使学生自觉地养成良好的预习习惯和自学习惯。这样一种手段同是也激发了学生的学习兴趣，当学生的自学目标在课堂实现，那么他主动学习的欲望就会增强，课堂气氛也会随之活跃起来。即使学生在预习的过程中出现一些问题，那么在接下来的小组交流或班级汇报的过程之中得到及时的订正，这样的当堂改错，学生的`印象也非常深刻。

注重“5215”课堂模式对学生学习方法的培养。好的学习方法能成就学生一个学期或一生的学习。授人鱼，更要授人以渔。我在教给学生知识的同时，更要注重交给学生学习的方法。学生一但掌握了好的学习方法，就能解决若干同类型的问题，这既是学生自我学习能力的培养，也是教师减轻自己工作负荷的一种有效途径。在“5215”课堂模式之中，学生汇报，合作探究的这一环节里，就有学生直接介绍学习方法的，有小组在汇报中交流学习方法的，还有我相机引导传授学习方法的。整个课堂上，学生对学习方法的感受是很强烈的，同时学生用取得的方法又在兴致勃勃地解决实际问题的。

在“5215”课堂模式中还要注重了学生基础知识的获取。上一次我到市里参加小学五年级的统考阅卷时做了质检员，我发现相当一部分学生在字词的积累和改写句子等基础知识方面还存在很大的问题，当然我自己所教学的班级也存在这样的问题。后来，我做了比较深刻的反省，自己意识到：对于小学生而言，课文的学习首先是语文基础知识的学习和积累，然后才是对文本内容的理解和感悟，或是朗读训练，或是对重点句子的体会，或是学习写法等等。而平时自己在教学之中对课文内容的分析较多，有时甚至是整堂整堂的分析引导，可能在当时的我看来，有条理地引导学生从课文之中挖掘出自己预设的道理或生活启示，那这一堂语文课就算是成功了，其实这只是课文的一个重点，学生学习课文的另一个重点就是通过课文的学习而达到对语文基础知识的学习和积累。如果我们平时引导学生学习课文时，分析理解得较多，而来联系于课文内容中的词语仿写或归类训练，句子变换或仿写训练等相对就较少的话，即使是期末通过专项的集中训练，一部分学生可能还是不能很牢固地掌握语文基础知识。而目前，学校推行的“5215”课堂模式中，确保了每一堂课都有结合当堂所学的课文或语文基础知识而出的相应的练习题，在这种学以致用，要求所学知识当堂过关的课堂形式下，学生所学的语文基础知识就能得到很好的巩固，且学生的印象还特别深刻。因此，在以后的教学之中，我会更加坚定自己的一个信念：来自于课堂之中的语文基础知识的引导和训练是决不可少的，给学生举的语文基础方面的练习题例子尽量结合本班实际水平，一句话：就是要力求做到：因材施教，学以致用！

阳光心态课堂心得体会篇二

今天很认真的拜读了推荐阅读十的“塑造阳光心态篇”从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过学习，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容!曾经有人说过:

你改变不了环境，但你可以改变自己;

你改变不了事实，但你可以改变态度;

你改变不了过去，但你可以改变现在;

你不能预知明天，但你可以把握今天;

你不能样样顺利，但你可以事事尽心;

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

阳光心态课堂心得体会篇三

第一段：介绍阳光课堂的意义，引起读者对主题的兴趣。

阳光课堂是近年来一个备受关注的话题，特别是在教育领域。阳光课堂是指营造和谐、开放、平等、自由的学习环境，通过创新的教学方式，培养学生的创新能力、交往能力和领导能力。它的意义非常重大，不仅可以提高学生的综合素质，还可以培养学生的社会责任感和担当精神。在此，我分享一下我的阳光课堂心得体会。

去年秋天，我参加了学校的阳光课堂实践活动。在这个活动中，我体验了很多新奇的教学方式，例如小组讨论、个人展示、角色扮演等。这些方式让我尝试了许多新颖的学习方法，让我的学习更加有趣，更容易产生兴趣。另外，我也结交了很多来自不同班级的新朋友，这些朋友也让我的课堂更加有趣和丰富。

阳光课堂有其独特的优势。首先，在阳光课堂中，学生的学习主动性得到提高，因为学生有机会发表自己的观点和想法，积极参与课堂讨论，有助于培养他们对知识的探究欲望。同时，在这个过程中，学生的交流和协作能力也得到了提高，因为他们需要与组内成员合作解决问题。此外，阳光课堂还可以帮助学生发展创新思维，学习如何关注社会问题，做出有意义的贡献。

虽然阳光课堂的优势很多，但也存在一些难点。很多学生在阳光课堂中可能会缺乏积极性和自主性，可能出现沉默或放任自流的情况。因此，老师需要积极引导学生参与课堂，发挥他们的主观能动性。另外，阳光课堂对于老师和学生的教学素养也提出了更高的要求，他们需要有更加广阔的视野和知识储备，具备丰富的教学资源和方法。

第五段：总结得出认识。

阳光课堂是一种开放和富有创造力的教育形式，它可以培养学生的创新能力、交往能力和领导能力，提高学生的学习质量和社会责任感。在参与进阳光课堂的过程中，我们应该主动探究知识，在与同学互动的同时发现自己的不足之处，从而进一步完善自我。阳光课堂是值得持续探索的教学方式，我们应该通过实践和研究，不断优化和改进，进一步推进教学改革和发展。

阳光心态课堂心得体会篇四

“生命需要阳光,心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候,或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。曾几何时，我们认识的人越来越多，真能正交心的朋友却变少了;物质上越来越富裕了，开心快乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，满足感却越来越少了。读了《阳光心态》这本书，才发现日常感觉不快乐的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事，这本书让我们教师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。

教师这一职业就给教师的幸福来源定下了特定范围：教育教学工作，学生的成长与发展，教师的专业成长，教师的教育研究，善好的学校生活。

我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。海明威曾经说过，现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。

要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢?学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。

要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞;被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦;被节日里的卡片、小礼物所深深感动……你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩的心的教师，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力量与信心的教师。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。

记得有位恩师也曾这样教导过我：“我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。”其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些烦恼多些快乐，将教师视为一种艺术，乐此不疲虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福!

阳光心态课堂心得体会篇五

第二课堂活动是课堂教学的延伸，也是各科教学的有机组成部分。第二课堂活动不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。本学期，学校继续以培养学生的创新精神和实践能力为重点，以“一二三四”为主线，即：围绕一个主题、实现两个提升、搞好三个结合、突出四大亮点，开展了形式多样、有实效科技大课堂活动。

为了满足少年儿童的兴趣和爱好。力求将普及与提高相结合，课外与课内相延伸，理论与实践相支撑，以满足不同层次学生的渴求。学校本学期先后组织和开展了科技讲座、科技示范活动展示、科技成果展览、科技论坛、科技图片参观、科技动手小实验、科技竞技比赛、环保专题教育活动、科普周活动、科学专题征文活动等多十多项活动，以推动我校科技教育活动的开展。学生参与率达到了100%。

今年“吉小科技月活动”，更是点燃了学生们爱科学、学科学、用科学的热情，迸发出创新智慧的火花。学校密切结合市创新大赛的有关要求和文件精神，在科技月系列活动中开展了“从小学创造做小发明家”活动。学校首先邀请少年宫的宫老师走进校园为学生进行了“从小学创造做小发明家”为主题的讲座。在讲座中宫老师结合“科技”、“创新”、“素质”三个关键词为主线，用生动形象的语言，给学生细致的讲解了关于小发明、小制作的要求、方法和思路，使学生逐步了解怎么样如何发明、如何制作的步骤。这次讲座，不仅只是单纯的给学生讲，而是穿插了与学生的讨论互动，学生可以不仅可以听讲座，还可以把自己的想法与宫老师进行零距离互动交流。讲座过后，学生们个个受益匪浅，收获颇丰。这次讲座不仅给学生上了一堂生动形象的科技创新发明课，也为我校学生更好的参与、开展小发明、小制作及科技实践活动指引了方向。学校将以本次“从小学创造做小发明家”的科技讲座为契机，在学生中开展小发明、小制作及科技实践活动，并从中选出优秀作品参加区级的评选。学校相信通过这次科技月系列活动——“从小学创造做小发明家”活动，可以更加激发学生的学科学、爱科学、用科学的意识，为学校更好的开展科技竞赛和科技创新活动起到重要的作用，也为学生科学素养、综合能力的培养打下坚实基础。

今年学校为了迎接区科技创新大赛，学校密切结合“从小学创造做小发明家”活动，开展了“吉小首届科技创新大赛”，有小发明、小制做、科幻画及科技征文及综合实践活动，不管是学校的领导老师，还是同学都积极参与、精心准备，老师负责获得的安排、同学们把自己的动手制作与智慧相结合制做出一件件、一幅幅精美的作品，学校的每个老师、同学参与热情空前高涨，为“吉小首届科技创新大赛”增添了一个极大的靓点。

为推动学校科技活动的开展，培养学生的科技意识和能力。学校开展了以“科技竞技场体验同分享”为主题开展了香港号科技比赛。本次比赛参赛学生有一百多名，学生在比赛中积极参与，努力拼搏，通过激烈紧张的比赛，有20多名学生获得了本次比赛的一等奖，班级分别获得了本次比赛的优秀组织奖和优秀参与奖。

学校为进一步培养学生的动手动脑能力和对科学的热爱，还积极创造条件，带领学生到李沧科技馆，让学生亲自感受、体验100个有趣、有科技含量小实验，鼓励学生质疑，让孩子们最大限度地发挥创造力，根据所学知识自己设计实验。家庭智力小比拼、科学小实验、香皂小制作??这些活动似乎应该是孩子们难得参与的科技尝试，让他们在体验中感到其实科技就在我们身边。

本学期活动中做到“五定”、“四性”、“五有”。“五定”为定时间、地点、人员、辅导教师、活动内容；“四性”是指活动内容科学性、知识性、趣味性和实效性；“五有”是指各活动小组要有计划、有措施、有总结、有反思、有成果，保证了活动的正常进行。

今年在科技竞技在去年的基础上制定了更高的目标，学校积极支持科技工作，科技教师不断创新、探索，积极训练，在今年的航海模型比赛也取得了较好的成绩。在比赛前期，改装模型得到了市北少年宫崔老师的大力相助，经常加班加点，想办法、出主意、精巧改装，使原本性能一般的模型改装成了性能高效的模型，在每一次训练学生后，崔老师又为我们检修模型，更换部件、维修电机，通常已是11、12点，十分辛苦，嘴上还一直鼓励老师和参赛学生。还亲自给学生示范、讲解放船要领和注意事项，做到万无一失。今年10月首先带领学生参加了市北区的航海模型比赛（香港号护卫舰770直航比赛），参加区赛的目的第一让学生感受一下比赛氛围，其次让学生能进一步熟悉模型，为参加省赛和市赛打下坚实基础。11初，学校在20xx青岛市航海模型比赛（香港号护卫舰770直航比赛）团体第一名，参赛学生分别获得了一等奖3人，二等奖4人，三等奖6人，受到了各级领导的一致好评。在接下来的11中旬，在20xx山东省航海模型比赛（香港号护卫舰770直航比赛）获得团体第三名，参赛学生分别获得了一等奖2人，二等奖3人，三等奖5人。

成绩的取得离不开学校领导的大力支持，也离不开老师们的热心帮助，更离不开学校在比赛中积极参与、努力拼搏的团体合作意识和精神。此外，学校的朱雨欣同学在青岛市科技节纸桥承重结构比赛获得市二等奖，为学校再次赢得荣誉。

阳光心态课堂心得体会篇六

阳光课堂是一种教育教学模式，旨在为学生提供优质的教育资源和愉悦的学习体验，帮助学生更好地学习和成长。在这个过程中，不仅学生可以获得知识技能，还可以培养自信心、人际交往能力和创新精神。参加阳光课堂，不仅是一种学习体验，更是学生自我发展和提升的机会。

参加阳光课堂，我同样得到了很多的收获。首先，课堂氛围非常轻松愉悦，老师和同学的互动让人感觉很温馨。其次，阳光课堂注重学生的主动性和创造性，老师引导我们自己进行独立发挥，我感到很自由，也很兴奋。最后，阳光课堂的内容和形式也非常新颖有趣，从演讲到科普、从功夫到DIY，每一次课程上的体验都让我耳目一新，这让我很快成为了阳光课堂的忠实粉丝。

阳光课堂的教学特点主要体现在多元化和活学活用。多元化是指阳光课堂注重多样化的学习资源和学科内容，从文学到科技、从自然到社会、从理科到文科，涉及到的领域非常广泛。同时，阳光课堂鼓励学生发挥自己的创造性和探究性，实现活学活用、充分发挥学生的优势。

参加阳光课堂对我的成长已经有了非常大的帮助。我懂得了如何更好地表达自己，比如公开表演、演讲和辩论。在这个过程中，我不仅赢得了同学和老师的尊重和认可，也更具备了自信心和自主性。此外，阳光课堂的开设也让我认识到了很多不同的领域和知识，这也让我更全面地认识到了这个世界和人生的本质，对自己的成长和发展提供了很有价值的启示。

第五段：结论。

作为学生，参加阳光课堂是一种很好的学习机会，让我学到不仅是知识和技能，还有自信、创新和人际交往等多种能力。阳光课堂开阔我的视野，为我的成长提供了很多的启示和机遇。在未来的学习和生活中，我一定会将已经学到的知识和经验应用到实际中去，为自己和他人创造更多的价值。

阳光心态课堂心得体会篇七

从教几年来，我深刻体会到了作为一名教师的艰辛和快乐。因为年轻，虽然活力有余但经验不足，虽然热情有余而沉稳不足，但这更激励我加倍投入地工作、努力地学习和深刻地反思。回顾自己走过的成长之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在：

对于青年教师来说，在教学的第一个三年，备课尤为重要，花的时间也尤其要多。备课如果不够充分，自己课上缺乏自信，语言也会不流畅，学生领悟的也就不深刻，这样的教学就等于说是失败的，因为这既没有提高自己的教学水平也影响了学生的学习。这学年，我第一次接触七年级。刚从小学升入中学的七年级学生，初中基础知识相对薄弱，领悟能力较差，他们希望老师能把书本中的道理讲解得浅显易懂，知识点不能讲多，最好一课一点，能讲懂讲透最好。这些就要求老师必须有广博的知识，深厚的文化底蕴，而且还要能灵活的运用语言，这样才有可能深入浅出的为学生讲解抽象的知识。如教学《阿长与〈山海经〉》时，可先联系《从百草园到三味书屋》一文，给学生讲讲长妈妈所讲的美女蛇的故事，再穿插讲讲阿长本人的故事，这样，使学生在特定的氛围中受到感染，自然而然地进入作品的意境。把相似的东西联系起来，也是唤起学生情感的好办法：如教学《济南的冬天》可让学生回忆故乡冬天的景色；教学《春》时，可让学生回忆过去与好友踏春时的所见所闻所感和当时的惬意心情。这样，学生能触类旁通，深刻地体会课文的情感。

除此之外，我也常常进行课后教学反思。作为日常的教学，我常常用这样的几个问题去反思自己的教学：这节课的教学目标学生清楚了吗？对教材的解读，有没有让学生听明白?这节课中最难忘的一个细节是什么？这节课最大的遗憾是什么？正如一句话所说“人生没有彩排，每天都是现场直播，”我觉得课后反思可以让我们把明天的教学做得更好，多一份自信，少一些遗憾。善于总结教学中的小得小失，对于年轻教师是必不可少的一项工作：可以避免走过的弯路，积累好的教学心得体会，扬长避短，做好接下来的教学工作。

著名教师魏书生曾说过这样一句让我印象深刻的话：“如果你认为你的学生是魔鬼，那么你就生活在地狱里；如果你认为你的学生是天使，你就生活在天堂里。”对这句话，我感慨颇多，在刚开始教学的日子里曾有一段时间得了“教学恐惧”症，很怕去上课，其中最大的原因之一是自己心态还未从学生转变过来，从原本大学的学习佼佼者，一下子要面对底下一群虽然自己大不了他们多少，但不管在学习态度还是学习习惯都和自己大相径庭的学生，除了课上知识感觉和他们说不上几句话，也不知道和他们从何聊起该聊什么话题。尽管这样的情况持续有一段时间，但年轻人生来不服输不低头的天性还是让我在曲折中慢慢去摸索经验：

首先，要让学生喜欢上你的课，必须要先让他喜欢上你这个人。古人云：“亲其师，信其道。”现在的教师单单用教师的“威严”命令学生学习是远远不够的。在我所任教的班级，学生的学习习惯差，学习水平较差，加之语文这科知识大多较抽象，不联系实际生活，学生很难理解，有时候课上我就利用一些机会引申给他们多讲一些学习对一个人有哪些益处等方面事情，久而久之，学生感觉老师不单单只是一个在课堂上的严师，还是一个可信可交的朋友。

其次，多和后进生谈心、谈话，采取积极的态度帮助他们转变。苏联教育家苏霍姆林斯基认为：“在每个孩子心中最隐秘的一角都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。”良好的师生关系是教育成功的关键，这就需要我们教师要蹲下来看孩子，与学生心平气和地进行“心与心”的交流。在我所教的班级，后进生相对较多。与好生相比，后进生的自尊心更强，因为学习不好或家庭原因，长期受冷落、歧视，他们一般都很心虚，对外界极敏感，心灵总有一堵厚厚的墙，但在内心深处却深深渴望得到对方的理解、谅解和信任，如果你逾越它，那么你就成功了。在和他们谈心过程中应做到心平气和，以诚相见，以诚对待，以一个朋友身份与之交流，切忌用“你自己想想??，是不是，对不对”等话语，如果学生把你当成朋友了，把你当作可以倾诉的对象，那么以后的教育工作就容易了。

除了备好课备好学生，教师在课堂教学中必须也要有激情，并且要多让自己的正面情感渗透到教学中，不要带着情绪上课。众所周知，一堂压抑而沉闷的课是不可能真正开启学生思维的。语文教学只有激发学生的情感，学生才容易进入课文情境中去。但是，我们也应注意教师情绪的感染作用。如果教师的情绪低落，学生的情绪也难以高涨。以一次课堂教学为例：因为某天课前我遇到了一些不顺心的事，一上课检查布置的语文预习作业又发现没几个学生完成，顿时使我讲课遇挫，心情更糟糕。这时候，我心底一股无明之火马上油然而生，于是站在讲台上一声大吼：“你们不想上课了是不是？”学生一脸的惊恐，教室一下子鸦雀无声，这时竟然有一个调皮的学生伸伸懒腰答：“是。”语气平淡却略带挑衅的意味，说真的，当时的我真想扇那个学生两耳光，但我克制了自己，我清醒的知道那样做的严重后果，同时也意识到刚才的行为是多么地可笑与无能。我压抑住满腔的怒火，对学生换了一种说话的语气，和声问道：“你们对上语文课是不是有自己的看法？”几分钟过后，一个学生说：“老师，您虽然布置预习作业了，但很笼统，我们不知道预习一篇课文该看哪些内容，要不你来告诉我们应该看什么吧？”我想了想，反问一句：“大家认为做哪些预习作业合适？”接下来的课是在一种平等而又和谐的师生交流气氛中度过的。下课后我庆幸自己没继续发脾气。这件事让我深深地感觉教师情绪的感染力有多大。

其实，让自己的课堂充满阳光不难。备好课、管好学生与拥有教学激情是一堂阳光之课必不可少的三种因素，也是青年教师初步具备的应有素质。备好课、管好学生，教师教学才有了保障，才能进一步上好课，而拥有教学激情就好似掌握一副唤醒学生内心求知欲的催化剂，可以增强学生的课堂注意力，让课堂知识感染学生的内心世界，更好地引导他们走向知识的殿堂。作为青年教师，也只有具备了以上这些基本要求，才能为今后更长的教学之路打下一层牢固的基石，让自己课堂中的阳光一直持续下去。

阳光心态课堂心得体会篇八

阳光心态心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的阳光心态心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【阳光心态心得体会精品5篇】，供你选择借鉴。

《阳光心态》告诉我们要不断“充电”，用知识医治我们的“精神缺憾”。知识改变命运，知识就是力量。有了知识，视野宽阔、境界高尚。站得高、看的远。凡事能够一分为二的分析判断、审时度势的冷静思考、客观全面的处置。

《阳光心态》告诉我们要不断“修身”，用真理清除我们的“内部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑战自我、战胜自我就是“修身”的过程。古人言：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”“积沙成塔、积水成渊。”不断清除污垢，就会不断向好的方向发展。

《阳光心态》告诉我们要不断“实践”，用正义优化我们的“系统结构”。明确什么是真、善、美，明确什么是假、恶、丑之后，经常弘扬前者、抑制后者，就会不断的使自己的人生观、价值观、世界观发生深刻的变化，不断成为一个高尚的人。

总之，《阳光心态》就是告诉我们，保持健康健康向上的心态，用阳光心态去看待事物、认识事物、处理事物。在人生的历程中，善待别人也是善待自己，善待别人才能更好的善待自己。把阳光洒向世界的每一个角落，让阳光普照世界的每一个角落。

4月18日，我有幸参加了辉腾商学大讲堂关于《阳光心态》课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教育课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是温暖，光亮，美好，幸福，感恩阳光心态就是说要有一种积极向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成就幸福，美丽的人生。

我想这样的课，内容是不需要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而得到一种心理的共鸣。

阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的能力与欲望匹配。当自己的能力和欲望相等的时候，感觉上是最幸福的;当能力大于欲望的时候，人就会没有成就感，情绪很低沉;当欲望大于能力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公平，也很是对不起自己。

心理会决定你的态度，态度会决定你的习惯，习惯会决定你的性格，性格会决定你的人生。可见，阳光心态对一个人有多么重要。因为凡是拥有阳光心态的人，就会快乐工作，快乐生活，享受工作和生活的每一天;凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮周围的人和事。

要想有一个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。

我们在日常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了一个abc理论：

“abc理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

这就成了abc理论的基本观点。在abc理论模式中，a是指诱发性事件;b是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价;c是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。也就是b决定c。

这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念：本我包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。

自我处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西。

超我代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展;而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音在对话：“做得?做不得?”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪?或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。

阳光心态让我认识到了积极平和的心态的重要性。心态决定结果。心态决定了我们对人对事的态度。通过心态培训，我重新审视了自己，我认识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交流沟通，用“双赢的规则、开放的观点、包容之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。

心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我终于明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力，无激情，归根到底是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向，导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后所有工作和生活都围绕着我的目标，我要充满激情，充满活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。

我非常感激公司给我提供了一个再学习再提高的机会，让我深刻认识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚定不移地实现我的中长期目标，我相信，我一定会成功。

小鸟有小鸟的树梢，雄鹰有雄鹰的天空。

要找准位置，正确摆正自己;把握现在，享受生命过程;懂得感恩，宽容的面对朋友与亲人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上坚决与以董事长为核心的集团保持一致，坚持把认识统一到公司的战略决策和部署上来，坚定企业的理念和价值，为公司美好的未来贡献出一份自己的力量。

让阳光普照心田，活出精彩的人生!

尊敬的各位领导：

首先感谢公司领导给我这次培训的机会，经过这次阳光心态培训我学到了很多知识，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困难和挫折面前，保持阳光、乐观的态度才是最重要。

做任何的事情，心态决定着成功和失败，就象自己现在的角色一样，什么样的心情决定什么样的事。

鼓舞可以激发热情。当员工做错了什么，店长要做的不只是喝斥。

员工，还要鼓舞员工。在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工，一个人无论他是领导还是员工都会有自己的闪光点，在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工这是喝采的方式。热情=现金与喝采。所谓三个臭皮匠顶上一个诸葛亮，在工作中要互相鼓励互相扶持这样才能达到共好。

事无巨细，任何一件事只要有了松鼠的精神，海狸的方式，野雁的天赋，都会被完成得很好。

一、学习到哪几点?

1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能交流。

2、定下心来去工作，不浮躁。

3、遇到问题先找自己的原因，坚持每天进步一点点。

4、保持坚持的态度，相信坚持的力量。

二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进?

1、做为一个销售人员，学会与人交流至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，积极推销我们的棉花，积极做好销售，做好服务工作。

2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。

3、我是刚毕业两年的大学生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不熟练，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的原因，然后从自身一点点改正，一点点进步。

4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持积极的心态，相信坚持的力量，专心做好自己的工作。

公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊!

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，坚持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，经过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，可是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人。

我们能够参与的活动越来越多，可是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，可是我们的获得在减少;我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，可是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有本事自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持进取心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心境舒畅。

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心境才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立进取的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态而决定，我们的心能够造“欢乐的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成欢乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成欢乐的天使呢要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立进取的心态。进取的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有__。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来必须会更完美。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时候，养自我;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

也许，在茫茫的黑暗中探索的人期望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。

阳光心态课堂心得体会篇九

告别了单纯的校园，走进纷繁复杂职场，我难免有些迷茫和担忧。幸而在《阳光心态》这部作品中，我读到了生活的真谛：知足、感恩、乐观、积极，更找到了享受职场生活的秘诀--只有阳光的职场态度和准则才能支撑一生的事业成功，在职场中赢得尊重，成就梦想，获得快乐。

我们也许会在职场中碰到这种现象：我们的收入在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;我们的职位在升高，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少···而近年来，很多大谈职场潜规则、公司斗争的图书登上了畅销书排行榜，这些以"潜规则"、"圈套"、"潜伏"等关键词作为卖点的书，竟然也被很多职场人士甚至在校学生奉为"圣经"。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?答案就是心态，心态决定状态，心态决定命运，心态决定一切!真正拥有阳光心态的人，会把工作中的挫折当成一次历练，会把失业当成一次新的开始，会把同事的晋升当成对自己的激励，会把别人的中伤当成对自己才华的羡慕，会把危机看作显示自己智慧和力量的机会。

享受阳光职场的第一步是正确定位，清楚认识自己。很多时候，烦恼来自对自己的认识不足。很多人为获得同事和上级的好感，总是迎合别人，甚至委屈自己，把自己的价值定位在别人对自己的评价之上，结果并没有如愿。其实，只要找回自我，把自己放到恰当的位置上，扬己之长，避己之短，便不难找到获取成功的支点。自我定位就是给自己亮出一个独特的招牌，全面、客观、深入的认识和分析自己。自知、自省之后，才能找到自己真正价值所在。

同时，要积极改变自己。我们总是希望别人对我们友好，希望得到别人的赞许，可是却忽视了自己对别人的态度。就像拍皮球，用多大的力气拍球，皮球就会用多大的力量来"回敬"我们。我们不大容易改变工作环境，但却可以改变自己，可以创造属于自己的一片阳光天空。

享受阳光职场第二步--清除颓废心理，培养上进心。很多人的工作都是长期的重复机械劳动，空虚和颓废逐渐占据了心灵。心灵空虚比物质空虚更令人窒息。树立崇高理想，建立明确的人生目标是消除空虚颓废最有力的武器，但这个过程并非一蹴而就。在职场中，要培养对工作的热情，认真学点本领，找个出色的同事作为榜样。就像普希金所说：生活不会使我们厌倦。

对于份外或麻烦的工作，很多人选择了拖延和推诿。殊不知，一旦开始遇事推脱，就会变成根深蒂固的习惯，而一旦本着认真积极的态度着手做事，会发现自己的处境正在悄然改变。郑板桥所说"吃亏是福"、"难得糊涂"，在职场中同样是至理名言。一个乐于承担责任、愿意为别人付出的人总会得到别人的尊重，而自身也会享受到快乐。

享受阳光职场第三步是磨练百折不挠的毅力。孟子曰："天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。"工作中的失意、挫折总是难免，若因此就情绪恶劣、意气用事、心灰意冷实不可取。挫折是职场的必修课，而挫折过后人总会变样，不是变好就是变坏。有些人在困难面前退缩了，结果只能是一事无成;有些人则迎难而上，化苦难为动力、机遇而走向辉煌。因而职场的成功与否，很大程度上取决于面对苦难挫折时的心态和应对。

职场也会让人心生寂寞，或高处不胜寒，因过于优秀而失去前进的动力;或郁郁不得志而苦于寂寞无处排解;或在风花雪月、锦衣玉食、名誉地位的诱惑面前可望不可及。寂寞是对内心的一种历练，是人生的一种选择，是面对诱惑的从容镇定。耐得住寂寞的'人才会掌握人生的主动权。

还有一些职场准则，在《阳光心态》中或许没有提及，不过细细品味该书，便可以得出。面对纷杂的市场环境，带领万人的集团企业--tcl掌门人在谈到压力时说，不是没有压力，"要争取做到把工作当成一种'带薪的愉快学习过程'。只有善于学习的人，才能化压力为动力;也只有善于学习的人，才有不断追求进步的愿望，才能承担更大的责任，才会获得比别人更多的成功机会。"职场不如意，十有八，把失败当成千载难逢的学习机会，把挫折当作不断提升自我的每一级不可或缺的台阶，把危机看作显示自己智慧和力量的机会，永远保持旺盛的热情和积极的进取心。

我们还要学会一些简单的减压方法：放慢一下工作节奏。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息，这样以后可能会做得更好;合理安排作息时间，严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行，牢记"文武之道，一张一弛"的古训;永远保持一颗平常心，不要把人生目标定得过高，凡事量力而行;面对压力要有心理准备，同时心态要保持正常，乐观豁达，不因身处逆境而心事重重，要善于适应环境变化，保持内心的安宁。

职场需打拼，职场也可以被享受。工作并快乐着，这并非遥不可及的状态。在紧张工作之余，多加以体味，多反省自己的态度，时时提醒自己保持阳光的心态，要静心踏实工作，才不会被寂寞所烦扰，保持豁达的心态，不计较一时的得失，才能摆脱困扰。乌云是遮不住阳光的，因为阳光就在每个人的心里!

阳光心态课堂心得体会篇十

在学校的生活中，我们总是接触到各种各样的课堂。有些课堂枯燥无味，让人疲惫不堪；而有些课堂却充满阳光，让人感到愉悦和舒适。阳光课堂作为近年来流行的教育理念之一，给我们提供了一种全新的学习方式和体验。在我接触阳光课堂的过程中，我深深感受到了它的魅力和影响。以下将为大家详细介绍我的阳光课堂心得体会。

第二段：体验。

阳光课堂的特点是开放性、自由性和创造性。在我的学校，有一节全新的阳光课程，每周一次，由各位老师轮流讲授。这堂课不得不说是非常有趣和富有创意的。首先，老师不再像往常一样只是简单地讲解课程内容。相反，听取同学的意见和参与是非常重要的。每节课开头，老师会主动与同学交流，听取大家对这门课程的看法，帮助学生了解自己的想法和看法。同时，老师还会设定一些小小的活动，让同学们进行互动，增强大家的交流和互相了解。这些精心设计的活动，让我们学生充满了乐趣和动力。我们可以在这个阳光的学习环境中自由地、放松地学习，每一堂课都成为我们生活中的一次精神盛宴。

第三段：影响。

阳光课堂的出现不单单是因为它的创新和乐趣，更多的是希望尽可能地激发学生的学习热情和向上精神。在我们的自我认知中，我们常常模糊地区分自己的能力和人生方向。而在具有阳光课堂的教育环境中，老师们会鼓励我们自由表达，爱自己、信自己。这样的教育方式，让我们体验到了追求美好和与众不同的乐趣。同时，阳光课程也给我们创造了具体的机会，可以让我们更加清晰地认知自己的能力和考虑未来的方向。在阳光课程中，同学们可以充分发挥自己的个性；老师们也可以把自己的教育思想和方法发挥到极致。这种教育方式的影响是长远而深刻的，它犹如滋润的阳光一般，可以温暖每个前进的人。

第四段：评价。

阳光课堂如此受欢迎和受到肯定，更多的是因为它的理念和价值观是匹配的。阳光课堂所关注的不仅是课本知识的掌握，更重要的是个性和人生的探寻。因此，在阳光课堂中，老师的教导才会真正具有价值和意义。在阳光课堂上，老师会发挥个人教育理念和引导学生放下平常的束缚。这样的教育方式自然而然地让我们觉得课堂不再是枯燥、疲惫和无法接受的地方，而成为我们目光光彩熠熠的学习场所。

第五段：结论。

阳光课堂能够在现今广泛流行的教育方式中脱颖而出，必然有受欢迎的原因。阳光课堂教育方式的出现，给了我们全新的学习体验、丰富的学习方法和开放的学习环境。在阳光课堂中，我们学会了用自己的眼睛看世界，学习了做自己的首席执行官。无论是在学校还是在社会上，阳光课堂中的阳光理念都值得我们去尊重和学习。希望阳光课堂能够获得更广泛的认可和推广，助推我们的学习和人生无限向前。

阳光心态课堂心得体会篇十一

前一段时间我们共同参加了《阳光心态》这项培训，今天很高兴能有这个机会和大家一起坐下来互相交流一下心得。

通过上次的学习，我们进一步体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。

对于一个人来说，当他做到企业管理者这层时，伴随着他在事业上的拼搏，他的年龄也在悄然地增长着。年轻的时候多熬熬夜、多出几次差，多抽几支烟，也许都不会感觉什么，可是有一天你会突然发现，本来不在乎的事儿，如今真的不敢再大意了。我想，1和0的道理在座的各位都很清楚。事业、金钱、家庭等等这些都只是0，而健康的身体才是1，1没有了，那么有再多的0还是毫无价值的。而我们深知，心态对身体健康的影响是巨大的，要是因为自己的心态不健康、不阳光，而影响了我们的身体健康，然后再去治疗，花着钱不说，还得遭着罪，对于我们做企业的人来说，这种只赔不赚的买卖，我想我们都不会去做吧。

对于一个企业来说，管理者的心理健康状况对整个企业文化的健康状况同样有着重大影响。目前，××处在机遇与挑战并存当中。面对着国家政策的变动以及更激烈的市场竞争，曾经辉煌的××业，重新开业的××，以及在××即将建设的项目，如何才能站稳脚步，再创辉煌，这些都是对我们企业的严峻考验，同时也是对我们企业管理者心态的考验。我们既不能认为企业无所不能，盲目投资、盲目扩张，形成浮躁的企业文化;也不能“小富即安”、“安适自得”、“固步自封”，使企业停滞不前。我们必须在面对压力、挫折等等的情况，都要经受住考验才行啊。

我想，最简单的，就是我们要学会微笑。我们始终在要求员工要微笑服务。如果我们每天看到每名员工时，努力给对方一个微笑，而不是严肃的面孔。那么员工看到你时，会感到亲切，会感到你对他工作的肯定，缩短了与你的距离感，那么，你的一个不起眼的微笑，可能不经意间就对建设和谐性企业起到了一个巨大的促进作用。比如，前一段时间，我们对新招的一批大学生召开了一次座谈会，有几位大学生分别都提到了这一点，他们在每天早上遇到领导打招呼时，看到领导对他的一个微笑，工作中听到部门领导一句简单的肯定及表扬，都使他们感觉受到了巨大的鼓舞，同时也使得工作上与部门领导配合得更为默契。

其次，我想我们要始终把员工当成企业最重要的资产。真正的重视员工，考虑员工的切身利益。世界石油大亨保罗·盖蒂说过:我宁肯有100人，每个人付出1%的努力来成功，我也不愿意用我一个人，付出100%的努力来成功。我们外供始终很重视纳入新人才，留住人才，培训员工等方面的工作。企业的辉煌是广大员工创造的，企业危难时也正是这些员工帮助企业度过的。

对于一个企业，无论是创业还是守业，还是拓展新业务，永远要追求品质第一。一个企业要盈利,为社会创造出非常大的价值，就要做追求三高的产品或服务，即：高品质、高利润、高附加值。先有质才会有量。我们要始终把品质第一作为贯彻始终的一项原则。××昔日的辉煌，正是因为服务及商品一流的品质。外供要在今后激烈的市场竞争中站稳脚步，再创辉煌，同样要依靠品质。

作为一个企业的管理者，我们要保持企业不断创新，持续发展，就千万不要怕下属超越自己。你是想你的企业中一个人才比一个人才更好，更棒，还是一个人才不如一个人才呢?记住，真正的领导人不一定是能力最强的人，只要懂信任、懂放权、懂珍惜，就能团结比自己更强的力量，从而提升自己的价值。拥有足够的信心，宽阔的心怀，容纳下更多优秀的人才，企业才会发展得更好。

阳光心态课堂心得体会篇十二

7踏上职业道路已有4年之余，在这漫长的4年时间内我确实学了少的知识，技能以及做的道理。但是这些都远远的够，常言道：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。无止境地学习，是每一个智者所必需的。人要想断地进步，就得活到老、学到老。在学习上能有厌足之心。在写这份心得起笔时还得非常感谢我们的老师，是他们给了我们这么好的学习机会，能让人听到觉得厌烦，那么深动又有活力的培训。说真的让我听了还想听的课程，虽然这些极其平凡的语句，确给了我以后的人生规划有了莫大的动力。在也想得过且过过着每一天了。

有时，我每看完部奋斗励志的电视剧，看完一本有色彩丰富的书的时候总会有一定的感想。我要怎么怎么样，总是那么的意气奋发，对待工作，生活都充满了激情很有冲劲，但好景长，懒惰的心理过了多久又出现了，至今都没有实现自已的目标。直到今天听完了这次培训，让我的心灵再一次受到震憾。的确，一个人职业规划的好坏会决定了这个人的一生。我希望等到我以后回首往事时却是堪回首。

我是一个有理想，有目标的人。做我们这一行的最最主要的就是要善于沟通协调，最大的目地就是让我们的客户满意我们的交期，质量。其实在这其间可以从中学到很多我意相到的知识。我现目前的话就是想在我现有的工作岗位上再更上一层楼。我觉得应该具备以下几点：

一、拥有良好的沟通协调能力；

二、专业水平需断地提高；

三、有强烈的团队意识；

四、认真的做每一件事，真诚的对待身边的每一个人；

五、取长补短，能好高骛远，向我的同事们去认真的去学习，弥补自身的足。

从这次培训老师给我们上了一次生动的职业课，同时也让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的'人生道路。面对我的工作，这次我给了我职业的重新认识、规划。作为一个学历高及其它方面也并没有多少特长的我来说要断地创新、探索，学习在工作中断地追求完美，随时洗洗老充实一下自己，提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好，自已飞的更高就必须深入了解公司的运作模式，给出自已的建议管是否被采纳至少有这种想法。做好自己份内的事情。困难并可怕，可怕的是我们没有用正确的态度去面对，用正确的方法去解决。我知道人无完人，但是我相信我能够了解到自己所在的位置。多向身边的人学习，高调做事，低调做人，做与工作无关的事情。把工作当成自已的事业去经营；要为了工作而工作；快乐的工作。珍惜我们现在所拥有的。学会感恩。用心做事。为自己找任何失败的借口，只为成功找方法。通过这次的培训，使我的职业规划及我的人生目标又更为前进一步，我将会更加有信心，因为我知道良好的职业心态会让我在以后的人生道路上越走越辉煌。

阳光心态课堂心得体会篇十三

通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的安康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、踊跃、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“确定华蜜与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财产，而在于我们自己怎样想”，华蜜是一种心态，你缔造阳光，华蜜就光临你，正因为如此，我们应当带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、杂志上看到一些不好的报道。

书中给了我们答案，假如变更不了事情就变更对这个事情的看法；假如变更不了别人就变更自己。简洁说来，要有一个安康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的志向、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和开展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百零一种才智更有力气。”当有些人不断埋怨人活着就是一种受罪，是一种悲惨的时候，有些人正在努力进取、踊跃向上。结果往往是那些悲观灰心的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最终事业有成、精彩无限。

活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活中并不缺少美，缺少的是发觉。

还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也十足，面对很多科研任务不知从何做起时，甚至疑心自己的实力，起先埋怨，疑心自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领导的信任与鼓舞，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的静默帮助，让我对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我起先从书本中走出来，慢慢的，我明白了如何能将所学，做到更敏捷的运用。拥有了一颗平和的工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压力，不要去想太多，有时候，人并不是因为工作本身让我们感觉到了疲倦，而让我们累的，或许正是我们自己的心！正如有的时候，我和同事之间经常说的一句话：体力上的劳累，恒久不会让我们倒下，而精神上的疲惫，或许才会真正的将我们战胜！所以，更多的时候，当我们在面对烦琐的工作的'时候，当我们以一种平和的心态去面对，当我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜不自胜！

阳光心态要到达三个状态，第一，让我们获得优良心态，其次是带着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工作者，我们要怎样对待自己的职业与生活。随着祖国日新月异的开展，高科技的开展水平已成为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工作者的身上也背负着不行辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。

此时此刻想来，其实这种“焦急”又对我们产生了多大的踊跃影响呢？我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速那么不达。相反，我们以一颗轻松的心态对待我们的工作与任务，我们发觉其实也并没有那么难的来完成！因此我想我们更须要有安康、踊跃、阳光的心态来面对生活与工作。在工程组的团队中，要学会观赏每个试验成果带给我们的欢乐，而不去想要完成它须要付出多少；学习团结、协助、谅解他人，而不是埋怨、相互推卸责任，只要能做到这些，坚信我们必须就建立了阳光和谐的团队，营造了欢乐工作的气氛。

通过对这本书的学习，感受很深，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、安康的心态。珍惜生活，欢乐工作，享受每一天！

阳光心态课堂心得体会篇十四

经过对阳光心态塑造和执行力提升的培训，使我更加深刻的认识到阳光心态的重要性，阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个最高境界。吴永生老师讲的阳光心态，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙，而阳光心态和执行力是相辅相成的，心态好了执行力自然也就提升了，结合实际工作，我总结出以下两点:。

一、阳光心态的人应该首先照亮自己的内心。在工作中，经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，先进评比没有份等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，使你的人品大为降格，人际关系受损。这就是心态不够阳光，好心情才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

二、勤于思考，才能提高执行力。举一个工作中的例子，领导要两位职员同时打印同一份培训课件，结果却大行径庭，其中一位职员只是机械的打印出了这份资料，共90多张纸;而另一位职员将6页内容缩小到一张纸上，结果却用了15张纸。在倡导节能降耗的今天，后面这位员工既完成了任务，又为公司节约了成本，面对这两位员工，无论哪个领导都会更加器重第二位，所以，执行力不仅仅是死板的执行，而是用最小的投入发挥最大的作用。个人执行力的强弱取决于两个要素--个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度?我认为，关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。“严”就是积极进取，增强责任意识。“实”就是脚踏实地，树立实干作风。“快”就要只争朝夕，提高办事效率。“新”就要开拓创新，改进工作方法。因此，要提高执行力，就必须具备较强的改革精神和创新能力，坚决克服无所用心、生搬硬套的问题，充分发挥主观能动性，创造性地开展工作、执行指令。

在日后的工作中，我将始终保持阳光心态、感恩精神，照亮自己、感召他人，用结果交换自己的工资，用价值来衡量结果，用知识来充实自己的大脑，改变自己的观念和思维，努力提高自己的人生价值，与企业一道成长。

阳光心态课堂心得体会篇十五

生活，有时候我们感觉“度日如年”，有时候我们感觉“光阴似箭”。

实际上，时间并不会因为我们主观的感觉而变快或变慢。是我们对待生活的态度，我们给自己营造的生活方式，影响我们对时间的知觉，影响我们对时光的爱恨取舍。空虚无聊、痛苦枯燥的生活，就会“寂寞嫌时长”，充实快乐、幸福有爱的生活“欢乐恨时短”。

好好营造自己的生活吧！

阳光心态课堂心得体会篇十六

星期五下午，我们全实验小学五年级家长在大会议室听取了花婉丽老师的《让孩子拥有阳光心态》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

我体会到的是心态决定心情好与坏，好的心态带来好心情，有了好心态就会有好的心情面对每一天。所以，作为家长的我们就应该给孩子塑立一个好的心态。让他能够自信满满的去对待每一件事。让孩子拥有一种知足、感恩、乐观开朗的心态，因为具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，这正是引导孩子调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理。

花老师说，阳光心态的意义对于我们每个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作、学习、能力上都起到良好的促进作用。

第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的学习、工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好!让光辉照射我们的孩子，会发现我们的孩子是多么的优秀。

阳光心态课堂心得体会篇十七

通过学习《阳光心态》，我从工作、生活中看到了知足、感恩，让我时刻保持乐观开朗的安康状态。塑造一个安康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，干脆或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽视调整心态。一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不行幸免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们盼望更多地去经验喜和乐，但是遇到状况时候，我们往往不知所措。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。

看一个人是否华蜜，在本质上与财产、相貌、地位、权力没多大关系。华蜜由自己的思想、心态而确定，我们的心可以造“欢乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲惨”里；假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“欢乐”里。生活中，我们要学会感恩、观赏、赐予和宽容。

我们享受生活，要建立踊跃的心态。踊跃的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地承受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的时机。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽，激情缔造将来，心态营造今日。阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

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阳光心态课堂心得体会篇十八

所谓阳光课堂就是以5-6人为一小组，将一个班级的学生按照成绩、能力、性格等方面的差异建成若干个最优化的“同组异质，组间同质”的阳光学习小组。在课堂上学生通过自学与小组合作互学掌握知识，然后通过示学（全班交流讨论，教师点评）加深理解，最后是固学与思学。

现在我校教师都在尝试运用这种新的教学理念。但是，如何把阳光课堂的开展落到实处，如何更有效地开展阳光课堂？如何引导学生进行有效的展示?是我们解决的首要问题，也是摆在面前的难题。就此，下面谈谈我的心得体会。

阳光学习小组间应该水平相当，这样便于公平竞争，阳光学习小组的成员应具有多样性和差异性，也就是将男生和女生、学习较好的和有一定困难的、性格外向的和性格内向的分到一起，这样就为互学提供了基础，便于合作，当然建成了合理的阳光学习小组，还要培养良好的学习习惯，八年级学生缺乏合作意识，常以自我为中心，往往不能较好地把自己和学习伙伴当作一个学习共同体。起初进行互学时，多数孩子不善于围绕问题进行讨论，甚至有的光讲小话，没有落到实处。

于是，我们师生共同设计了体现多数学生意愿的方法，在小组互学习过程中加以引导。如：阳光学习小组选派代表汇报学习情况和方法；组内轮流汇报交流心得、观点；小组成员汇报后，先由合作伙伴进行补充说明，再由其它小组补充或提出异议等。教师组织学生进行及时评价与奖励，调动学生的学习积极性。经过一段时间的实践，学生学习习惯逐渐形成，有的学习小组甚至人人争先发言，说出自己的观点。这样虽然要花费许多人力和时间，但毕竟每部大脑都运作起来了，而且还避免了以往教学中只是拔尖学生唱主角的弊端，使每个学生都有了展示的机会，并在展示中认识自己、发现别人，学会了尊重和欣赏，做到了全员参与，提高了整体效率。

阳光课堂中合作互学不是为了合作而合作，合作学习要取得实效、高效，必须从具体学习内容的需要出发，必须从本班学生的实际需要出发。创造合适教学条件和学习环境下，合作互学都是最佳的教学组织形式。但是讨论题过于简单，激不起学生讨论的兴趣和热情，讨论难度过大，大多数学生解决不了。一般下列几种情况是组织小组合作互学的时机：当学生提出的问题模糊，似是而非时，要组织讨论或辩论；当问题具有挑战性，能激起学生的探索欲望时，要组织讨论。

因此，要在教学设计时，通过对学习内容的任务分析和学生实际的研究，预设具有一定挑战性、探索性、开放性的问题作为合作互学的问题，然后在课堂教学中，通过观察学生的实际表现，把握合作互学的时机，适时提出恰当的合作互学问题。我仔细阅读了高效物理课堂的资料，并作了大胆的尝试发现：学生个人独立难以完成学习任务；多数学生独立思考会出现较大困难；学生的看法会出现争议时；只有大家对合作互学的任务很明确，只有多数学生感到需要合作互学时，合作互学才能是高效的。

由于个性气质、智力因素、家庭环境和生活经历等方面的不同，学生的认知、情感和体验也互不相同。因此在合作互学的进程中，教师要尊重学生的个人体验和自尊，在情感上多给予关爱。假如学生发言时声音小或结结巴巴，或语无伦次，教师也应当多加肯定和鼓励。力求做到解放学生的头脑和嘴巴，使他们敢想、敢说，甚至用自己的方式解决问题。课堂上允许实话实说，允许有争论、有保留意见。学习是学生个性化的行为，学生对教材的反映往往是综合的、多维的、立体的。教师要为学生创设自主展示的平台，张扬学生的个性，把学生的个体差异当作资源来开发，让学生在主动积极的思维情感中加深理解和体验，有所感悟和思考。教师不能强求一致，要鼓励求异思维。只要学生理解得合乎情理，教师就应用鼓励性的语言支持他们。

当然，我们一方面要尊重学生的多元理解，尊重他们的个性化感悟，另一方面也要把握必要的是非尺度，避免太多游离于文本之外的活动或表演。只有当师生的主动性、积极性得到充分发挥时，实际的教学过程才会更加生动、活泼、丰富。

积极的评价，将不断增强学生参与合作互学的意识，也使学生不断获得成功的喜悦。因此，合理运用小组成员互评与自评，对于保护学生的学习积极性，增强其学习的自信心尤为有效。同时，正确的评价与被评也正是学生将来走上社会所必须具有的基本素质之一。评价可以是个人评价、小组互评、教师评价。评价的内容包括小组合作互学中行为表现、积极性、参与度以及学生在活动中情感、态度、能力的变化。

现在，学校为我们创造了有力的硬件支持和良好的环境，只要我们积极进行合作与探索，实践与总结，我深信北城力高学校阳光课堂的开展一定能取得成功和突破。