学生l旅游管理心得体会和感想(优秀10篇)

写心得体会可以帮助我们更好地追求进步和提高自己。写心得体会时可以参考一些优秀的范文，借鉴他人的经验和写作技巧。请大家听小编分享一些心得体会的范文，希望能给大家一些思路和灵感。

学生l旅游管理心得体会和感想篇一

近年来，旅游业的迅速发展为旅游管理专业带来了前所未有的机遇与挑战。在这个过程中，不可或缺的一环就是实践与实训。本文将围绕“旅游管理实训学生心得体会”主题，以五段式的方式探讨我在实践中所获得的收获和体会。

第一段：实践的意义。

实践是一切学习的归宿，也是理论与现实之间的桥梁。在旅游管理专业的学习中，实践更是不可或缺的一环。通过实际操作，我们才能深入了解旅游业的生态系统，从而更好地为企业解决现实问题。因此，每个学生都需要重视实践的意义，并且努力将实践经验转化为具体的管理技能。

第二段：实训的情况。

作为一名旅游管理专业的学生，我所接触到的实训课程主要分为两类：一是外出实践，如实地考察旅游景点、度假村、旅游饭店等；另一种是虚拟实践，如管理模拟和数据分析模拟等。经过一段时间的实训，我们可以得到前所未有的实践经验，这些经验对我们未来的发展将会十分重要。

第三段：实践的收获。

在实践中，我学会了如何了解旅游市场的动态和趋势，如何从客户的角度去思考服务质量，如何将战略落地为具体的行动方案，并且学会了如何进行有效的沟通和协调。这些收获，不仅在实习期间帮我顺利完成任务，更在以后的工作中指导我在各个方面更加专业、高效地工作。

第四段：实践的挑战。

在实践过程中，我们遇到了很多挑战。首先，我们快速适应未知环境，对于一些新领域、陌生地点要快速了解，解决可能产生的问题；其次，我们需要承受工作压力，确保高效完成任务，并且保持热情和积极性；最后，我们要学会面对错误和挫折，从中总结经验教训，不断改进和提高。

第五段：实践的结论。

总得来说，旅游管理专业的实践训练，让我们真正进入到旅游市场中，接触行业人士，实现对理论的深入理解和成功应用。虽然实践过程中可能会遇到很多困难和挑战，但多次实践中的失败和优化只会让我们更加成熟和自信。通过实践，我们从中领悟到了成就感和责任感，通过实践，我们可以真正成为一个旅游管理专业人才。

学生l旅游管理心得体会和感想篇二

作为一名旅游管理专业的学生，我非常幸运能够参加实践课程，在实践中学习到许多有关旅游业字面意义上的知识以及实践经验中的心得体会。在本次实践中，我被派往一家旅行社进行实习，这家旅行社凭借其专业的产品定位、独特的市场策略和优秀的客户服务，已经成为了当地知名的旅游品牌。在实践中，我参与了该旅行社的日常运营和多项活动，获得了宝贵的经验。

第二段：实践所带来的学习和体验。

该旅行社可视为一所体验型旅游景区，在这里我学到的最重要的一点就是，客户体验的重要性。如何提供最好的服务可以得到最好的反馈，最好的反馈可以帮助旅行社获得最好的市场口碑和业务发展。在实践中，我了解了旅游的价格调节、客户的需求反馈、以及旅游公司的管理知识等方面的实践操作。在处理来自客户的投诉过程中，我学会了如何有效地沟通、解决问题和增强客户满意度。

第三段：实践中学到的职业素养和社交技巧。

在实践中，我认识到旅游行业是该领域中一个遗留有价值的可以创造强大的社交网络的行业。在这里，我们用工作和交流的方式培养了共同的价值观和目标。我们交换意见，分享问题和最佳实践，我们为将来的职业领域交流建立了长久的关系。通过在旅行社与客户的交互，我学习到了如何在关键时刻保持冷静、果断和专业，这也是旅游管理职业所必备的素养和技巧。

第四段：实践中的不足和应对方法。

尽管我在旅游管理领域有着广泛的知识和实践经验，但是在实践过程中，我也遇到了困难和挑战。在工作过程中，我发现有些客户很难满足，要求很高。我修补了我在处理这些情况的经验和知识，学会了更好地管理情绪，处理妥善这些挑战。同时，我认识到在处理类似问题时，需要更好地阅读客户的需求和向上游厂商或签约公司请求更有效的支持和资源。

第五段：实践对于职业发展的价值。

总体而言，我的实践经验是一个非常有价值的机会，增强了我的职业素养、技巧、知识和心态。通过实践中的机会，我学习了更多的实用知识，也能更好地应对未来职业生涯中的困难和挑战。综上所述，在旅游管理的实践中，我们可以学习到丰富的知识，也可以锻炼我们的职业素养和社交技巧。实践始终是教育的半个任务，职标的子任务，努力将众多的实践经历，积累成将来职业发展的有价值素材，是每位实习生的要求。

学生l旅游管理心得体会和感想篇三

随着旅游业的发展，旅游管理专业也越来越受到关注。而在日常学习中，实践是提高专业水平的必经之路。在旅游管理实训中，我收获颇丰，有自己的体会和感悟。

第一段：实践是提高专业技能的必经之路。

在学习之余的时间里，通过实践活动，我对于旅游管理专业有了更加深入的了解。在实习过程中，我跟随着领队，走遍了众多的旅游景点。我通过亲身体验更加深刻地理解了各种旅游管理问题。例如在一次旅行中，我们走进了一个景区，我发现人们排队时不规矩，这使得游客们的体验不尽人意。在这个问题中，我发现景区管理缺乏必要的措施，导致游客的体验受到了牵连。通过这次实践，我意识到了实践是提高专业技能的必经之路。

第二段：实践活动可以提高沟通协调能力。

旅游管理涉及到多个部门，不能靠某一个人的力量完成，需要多个部门有着紧密的合作。在实践中，我注意到了这一点。例如在和领队交流时，必须要详细的讲解游客们的需求；在和景区管理员沟通时，必须要讲清楚游客的安全问题。这都要求我具备高水平的沟通协调能力。这样我意识到，沟通协调能力是旅游管理实践的关键要素。在实践中，我不断地学习，提高自己的沟通能力，使得自己成为了一个更好的沟通者。

第三段：实践可以增强领导能力。

作为一个旅游管理实践生，要求我在实践中有着领导者的特质。我必须在实践中居于领导地位，才能更好的进行管理工作。在实践中，我学会了如何有效的领导。例如在某一次旅行中，领队因故不能去领队，这时我便成为了领队。我感到自己的压力增加了很多，但是在实践中，我有效的领导团队的成员，使得整个行程变得更加完美。在日常生活中，我在团队合作时也变得更加果敢和决断，提高了自己的领导能力。

第四段：实践可以增强责任感和自信心。

在实践中，我发现旅游管理带给我一种挑战，这种挑战使我意识到了自己的责任感。例如在某一次旅行中，因为我疏忽大意，有一位游客的钱包丢失了。在这个问题中，我感到了自己的责任，并且积极的在游客的失物中寻找。虽然最终没有找到，但是这件事情使我意识到了责任感的重要性。同时，在实践中，我也通过不断的提高自己的能力，增强了自信心，在日常生活中也变得更加自信和自立。

第五段：实践是促进专业成长的重要途径。

在实践中，我发现专业成长的机会增多了很多，这样可以使我更好的成长。其他的同学也和我一样，通过实践活动，更好的提高了自己的专业能力。在这个过程中，我们遇到了很多的问题，我们共同探讨解决方案，这样我们的专业能力不断提高。在最后，我们也总结出了一些经验，分享给其他同学。这样再次证实了实践是促进专业成长的重要途径。

综上所述，旅游管理实践使我更好的提高了自己的专业技能、沟通协调能力、领导能力、责任感和自信心，并且促进了自己的专业成长。我相信在未来的日子里，我可以更加成为一个优秀的旅游管理者。

学生l旅游管理心得体会和感想篇四

现今的大学生普遍存在学习压力、生活压力以及情感压力较大的现象。那么如何让大学生了解自身情绪压力，释放压力和情绪呢？下面是大学生压力与情绪管理的。

心得体会。

希望对大家有帮助。

现今的大学生普遍存在学习压力、生活压力以及情感压力较大的现象。如何让大学生了解自身情绪压力，如何适当地进行自我心理调适以及情绪压力管理成了目前主要面临的问题。

为进一步加强大学生心理健康教育工作，有效帮助大学生处理好学习成才、健康生活等方面遇到的具体问题，更好地进行自我心理调适、舒缓压力。学院团委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在学术报告楼201举行大学生心理调适与情绪压力管理讲座。此次特意邀请潘小平教授来我校为同学们进行各种心理问题剖析以及如何进行自我心理调适和情绪压力管理。本次讲座中，潘小平教授用各种事例来评价人的心理是否健康，通过各种例子让同学们认清生活中的自己，了解压力的定义以及如何调整、缓解心态，减轻压力。通过抽象画让学生明白其实不同的角度，不同的心态往往会有不同的结果，同时也让同学懂得如何去面对现实生活中遇到的问题。活动中，同学们认真听潘小平教授讲解各种心理问题以及如何去调适，缓解压力。现场秩序良好，学生积极参与到活动中来，活动在潘小平教授的精彩演讲下顺利拉下帷幕。

本次活动做得好的方面有以下几点：

1、会场布置简单而切合本次活动的主题，具有很强的宣传力度。

2、讲座内容丰富且有很大的意义，潘小平教授的精彩演讲让同学们受益匪浅。

3、现场秩序良好，学生安静，认真听讲，没有出现吵杂现象，中途离场现象较之前有所改善。

4、工作人员积极配合，引导听众就座。签到方面，准备充分，签到井然有序，避免了混乱场面。

本次活动做的不足的方面主要是活动过程中潘小平教授缺少与同学们互动，现场气氛较沉闷。

本次活动总体来说还是比较好的，活动的顺利开展有赖于各部门同心协力，希望下次活动开展的更好。

大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。本文将对大学生的负面情绪的特点、危害进行分析，并探讨大学生情绪管理的有效方式，希冀能够提高大学生的心理健康水平。

一大学生的情绪及其特点。

喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”[1]。由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。

大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”[2]，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。

通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影响。

二负面情绪对大学生的危害。

1.损害大学生的身体健康。

情绪是一种包含生理的心理过程，情绪上的每一次变化都能引起生理上的一系列反应，如激动时会有血压升高、呼吸急促、瞳孔变大、胃肠蠕动减弱、心跳加快、血管收缩、面部潮红等变化。现代医学认为人类的大部分疾病都与情绪有关，“如果我们经常处于消极或紧张的情绪状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱”[3]，如容易激动、脾气暴躁的人就容易患高血压等疾病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导致五脏气机紊乱而生病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，惊伤心胆。

另外，情绪还与某些疾病的转化有关，正面情绪对某些疾病如癌症的好转有辅助作用，而负面情绪则会导致疾病的恶化。

2.影响大学生的心理健康。

负面情绪会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常判断力，甚至导致各种神经和精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理问题大多数与负面情绪有着密切的关系。长期处于负面情绪的状态中缺乏良好的调节，就很容易沉浸在过分痛苦、空虚、无聊的状态中不可自拔，为了寻找心理上的寄托，就会在酗酒、吸毒、网络游戏、伤害自己甚至伤害他人等行为中沉沦，“这些事物都让我们的情绪变得冷漠或麻木，在我们低潮时，为我们带来舒服、愉快的感觉，让我们感觉到自己还活着;另一方面，借着沉溺于这些事务也可以免除忧郁和失落感、寂寞和孤独感，使我们不须面对真实的痛苦，因而也就觉察不到任何与伤害有关的情绪”[4]。用这种自欺欺人的行为来逃避痛苦无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不愉快感，而且严重损害心理健康。

3.导致大学生学业不良。

进入大学后，面对教师授课方式、学习环境的改变，大学生们需要一个适应的过程，在这一过程中难免会出现一些适应不良的问题，“如果学习中的某些‘困难’是在伴随着消极情绪体验的活动中产生的，那么学生通常会将之视为一种痛苦、难受的差使和负担，甚至视为对自尊心和安全感的障碍和威胁，因而他们会表现出退缩、厌倦甚至抵触的倾向，至多尽义务式地或应付性地进行一下意志努力”[5]。作为大学生，他们从道理上完全明白学习的目标指向，他们也会为自己的逃课等不良行为而感到会后，但是一部分同学自制力、意志力差，不能及时调整情绪状态，出现不及格现象，进而通过沉迷网络游戏等进行自我麻痹，从而逃避学习不良给自己情绪带来的不适。

4.造成大学生人际关系紧张。

人具有社会属性，需要在与他人的交往中获得社会归属感，而和谐融洽的人际关系不但能使人从感官上感受到轻松愉快，更是事业发展、生活幸福所不可或缺的。和谐的人际关系是建立在融洽的双方情绪基础之上的;易发怒、缺乏同理心、不能以宽容、友善的态度与他人交往，看不到他人长处、斤斤计较，而且不善于调控自己的消极情绪来约束自己的行为，就很可能导致人际关系的紧张和失败。人际关系紧张，对周围人充满敌意，长此以往，与周围人关系紧张冷漠，缺乏沟通交流的对象，更不利于不良情绪的宣泄，精力都浪费在不良情绪的消耗上，也会成为学业进步的绊脚石。

5.影响大学生的人生观、价值观。

负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要是能在适度的时候及时调整，就会保持健康的情绪状态;但若不能及时调整，则会形成情绪恒常性，即“个体从小表现和养成的经常出现的情绪色调。这种经常性往往镶嵌在成长中的人的个性之中，成为一个人个性的情绪特征，情绪特征是构成个性的主要成分”[6]，长期稳定的情绪表现，被看做是相应的人格特质，如多疑的、忧郁的、悲观的等，这些以负面情绪占主导的人格特质不仅对身心、学习、工作都是不利的，而且经常以此种心态来认识周围的事物，会影响大学生的人生观、价值观。

1.加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力。

情绪是一种复杂的心理活动，具有鲜明的社会性，我们表现出来的情绪往往是经过掩饰、伪装的，这样，就妨碍了我们真正的去了解自己的情绪，缺少了真正的“症”，也就难以对症下药。情绪无好坏之分，任何一种情绪都有其价值，我们要了解、接纳情绪，并学会如何与之相处，才有可能谈管理情绪。高校的学生工作者首先要了解大学生的情绪特点和常见的情绪特别是负面情绪的困扰，加强对情绪调适能力较差的同学的关注，做好相关建档管理，通过选修课、讲座等方式加强对情绪等心理知识的渗透，使学生认识到情绪管理对自己学习、生活、感情的重要性以及正确进行情绪管理的方式方法，提高学生的情绪认知能力，培养他们健康的心理品质。

大学生可以通过各种途径来了解情绪，学习情绪调节的技巧来缓和、转移情绪，从而提高情绪智力。

情绪宣泄：大学生的情绪十分丰富，负面的情绪需要及时的释放，如果不及时释放，长期的压抑，会导致最终的爆发，后果会更严重。大学生在遭到负面情绪的困扰后，可以选择适当的情绪宣泄，如选择朋友、老师、咨询专家、网络等进行倾诉;通过写。

日记。

等发泄并整理自己的情绪。

以记录为例，“有丰富的经验性证据证明，在悲伤或创伤性事件的情境下，记录情绪反应能对身体健康产生长期有益的影响”[7]。在记录情绪反应的过程中，当事人可以冷静下来组织自己混乱的情绪，并结合自己的原有的认知结构，认清事情的本质，并适当的调节自己的情绪，从而避免过激的情绪对身体和人际关系等的伤害。

情绪转移：顾名思义，大学生在遭遇负面情绪时，可以选择离开当时的情境，转移注意力，如听听曲调高雅、旋律优美的音乐，适当参加体育活动，旅游等。

情绪升华：负面情绪主要是由于个人的需要没有得到满足造成的，若一味的沉浸于自己弱点，可能会在一些不良行为中寻找安慰，从而导致无法自拔。大学生应该扬长避短，认真分析自己的不足，并努力弥补不足，将理想转移到更有价值的事情上去，实现升华。

理智疗法：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理的方法，升华也很难认识到情绪的本质，abc理论则有助于大学生正确认知自己，从而有效地管理自己的情绪。a是指引发的事件，也就是说我们能感觉到的事实;b是我们对a事件所持的观点。c则是b所引发的情绪和行为的结果。一般我们总是认为是事件直接引发了我们的反应，但是实际上是我们的观点造成的反应。我们需要首先认清引发情绪的根源，也就是我们的观念，理清情绪发生的来龙去脉，才能去调控情绪。

3.创设良好的学习、生活氛围，稳定学生情绪。

习惯了高中紧张生活节奏的大学生往往难以短时间适应大学生活，部分同学不能很好的安排课余时间，经常感到郁闷空虚，他们要么浑浑噩噩的虚度光阴，等到毕业时才后悔莫及;要么将自己托付于虚拟世界不能自拔。良好的学习生活氛围的创设利于学生情绪的稳定，而通过参加各种活动，同学之间加强沟通交流，生活变得充实，一些不良情绪容易被释放，大学生在活动中认知自我、锻炼自我、提升自我，也在活动中发展了自我。

4.重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。

情绪虽然是对事物的短暂的反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。学生对单独的心理辅导会比较排斥，而通过团体成员间的互动，个体在与他人的交流中能够更正确的评价自我，并掌握自我心理调节的方法，提高情绪调适的能力，从而具有健康的态度行为和主动发展的意识和能力。通过团体辅导，提前对大学生进行情绪管理的干预，避免不良问题的发生。

大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。

11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授，博士，研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座，颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之，作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。

一、大学生压力分析。

压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面，包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学，与来自五湖四海的同学生活在一起，不仅有文化习俗、生活习惯的差异，更有各具特点的性格，因此，和谐的共存于促进，就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦，往往在不当的处理中，被放大，被积累，直到影响到自己的身心，带来双重的压力，产生各种各样的心理问题。例如：宿舍适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感，社交恐惧等常见的心理问题。加之，学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解，大部分都会找不到宣泄口，自行处理，找不到突破口，给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题，严重心理问题，神经症等，出现心理不正常，类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。

二、大学生压力表现。

大学生面临的压力主要表现在：1、学业压力。包括各种科目、课程的学习，期末的考试，评奖的标准与学习成绩挂钩，往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力，成为学霸，学习标兵的能人，有人会因为平时学习的散漫，导致挂科，作弊，犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活，自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生，会产生更多的自卑、压抑等不良情绪，或者不愿意与人交流，不参加活动，失去一些需要在资金投入的机会。但是，经历过疏导与鼓励，贫困学生反而会产生更大的动力，成为优秀的学生。文化压力，自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起，往往会产生一个适应过渡的阶段，来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异，导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义，影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人，拥有追求爱情与幸福的权利，但是由于心智的不成熟，往往会出现恋爱的蜜月期与失恋的低落期这种鲜明强烈的落差感，从情绪高昂到低落，走入感情的危险期，带来情感上的压力。

三、大学生的压力释放。

压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。常用的压力释放方法主要包括以下几种：一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。2、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。3、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。4、进行交往;5、体育锻炼;6、亲近自然;7、直接宣泄：听音乐、跑步、阅读、唱歌、写字、购物等。方法很多，总有一种适合自己。

四、大学的情绪管理。

大学生情绪管理原则主要包括自学性、一致性、责任性。常有的情绪管理的技术包括：1、控制负性情绪;2、宣泄负性情绪;3、培养正性情绪。情绪管理方法主要包括：1、建立情绪管理账户;2、规避负性刺激物;3、接触正性刺激物。少看一些负面新闻，多传播十分的正能量，学会控制自己的情绪，做一个积极向上，健康阳光的大学生。

大学的压力与情绪，因人而异，因时而异，需要具体问题具体分析，要看到压力与情绪的两面性。学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。

学生l旅游管理心得体会和感想篇五

旅游管理专业是一个结合了多项学科知识的专业，要想成为一名优秀的旅游管理人才，除了理论知识的掌握，实践经验也必不可少。在大学期间，我们所学的知识，只有在实践中才能得到更好的体验和理解。实践中，我们应学会求知、思考、分享和合作，在这其中，旅游管理实训给我们最好的机会。在这篇文章中，我将分享我通过旅游管理实训所获得的经验和心得。

首先，参与实训课程的最大价值在于可以让我们在真实的工作场景中进行学习。通过实习课程，我们可以感受到在工作中出现的各种疑惑和问题，这样我们可以更好地理解所学的理论知识，并将之运用到实际工作实践中。现在，我们在实习的过程中可以学会使用各种工具，灵活解决问题，锻炼自己的能力，这对于日后的职业生涯有着非常好的帮助。

其次，实训教育为我们提供了很好的提升自我的机会。在实训过程中，我们不仅加强了自身技能和专业素养，更重要的是提升了自身的自我认知。在实习中我们要求自己不断尝试新的方式解决问题，不断调整和克服工作中的短板，这样可以更好地吸取经验并完善已有技能。这不仅有助于我们更好地完成学术任务，更能够帮助我们发现自己个性和优点，从而使我们更好地适应和发展职场中的工作。

第三，实训提供了团队合作和沟通的机会。在我们的实习工作中，除了个人能力，团队协作和沟通也是非常重要的。在实践中，我们学会了合作、协作、沟通与其他团队成员实时协调，协同完成任务。而这种协作的方式和思路，将在日后的职场中发挥着至关重要的作用。

第四，实训是让我们获得公司和企业的实际经验的机会。在实习的过程中，我们可以更好地了解企业的运作方式和管理模式，解决问题和应对危机的能力都得到有效的提升。加强了实际经验后，毕业后我们就可以更好地融入到工作中，更好的满足公司雇佣我们所要求的能力和素养。

最后，实训让我们显著变得更加成熟。经过实训的历练，我们已经逐渐适应职业场所和职业习惯，懂得了严格按照规章制度工作，更加自觉和自律。并且，这也激发了我们对未来的进一步发展，在职业和人生态度上的认识发生了积极向上的变化。

总的来说，旅游管理实训给我带来了很多意想不到的收获和启示。它不但增强了我们的技能、素质和知识，更重要的是为我们的未来职业提供了很好的素材与基础。希望大家在接下来的实训中，不断努力和提升，以让自己更好更强。

学生l旅游管理心得体会和感想篇六

随着旅游业的蓬勃发展，旅游管理专业成为了许多学生的热门选择。作为一名学生旅游管理专业的学生，我参与了许多实地考察和实习活动，获得了诸多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在学生旅游管理中的心得体会，并观察到这个行业中的一些趋势和挑战。

首先，作为一名学生旅游管理专业的学生，我深刻认识到学习的重要性。旅游管理是一个复杂而庞杂的领域，涉及到旅游规划、酒店管理、旅行社运作等各个方面。我发现，只有通过充分的学习和培训，才能真正了解这个行业的内外部因素，并做出正确的决策。在我的学习过程中，我注重理论和实践的结合，我参加了各种培训和讲座，以提高自己的专业素养和业务技能。同时，我还积极参与学生实践团队，通过实地调研和项目实施，锻炼了自己的独立工作能力和团队合作精神。

其次，我对旅游行业的发展趋势有了更深刻的认识。随着互联网的发展，旅游行业也经历了巨大的变革。现在，人们可以通过互联网轻松自助计划旅行，并在社交媒体上分享他们的旅游经验。这对传统的旅行社和酒店业带来了巨大的冲击，他们必须适应新的形势，提供更个性化和高品质的服务。因此，学习和了解互联网技术成为了学生旅游管理专业的一项重要任务。掌握互联网技能，善于利用社交媒体和大数据分析，将会是未来旅游行业成功的关键。

另外，学生旅游管理也面临着一些挑战。首先，旅游管理行业需要学生具备良好的国际化视野和跨文化沟通能力。因为旅游行业和国际交流十分密切，学生们必须学会与来自不同文化背景和习惯的人合作，这对于提高学生的语言能力、人际交往能力和文化理解能力有很大的要求。其次，旅游行业还存在一些不稳定因素和风险。例如，自然灾害、恐怖袭击和疫情等事件的发生，都可能对旅游业造成严重影响。学生们要学会应对危机和风险，制定有效的紧急处理措施。

最后，我认为学生旅游管理需要不断提高自己的综合素质和管理能力。旅游管理工作需要高度综合的能力，不仅需要了解市场和消费者需求，还要熟悉运营管理、人力资源管理和财务管理等方面的知识。此外，学生还应该具备良好的领导和团队合作能力，能够在团队中起到积极的推动作用。通过不断学习和实践，提高自己的专业素养和管理能力，才能在竞争激烈的旅游行业中脱颖而出。

总之，学生旅游管理是一个充满挑战和机遇的领域，我在学习和实践过程中得到了很多宝贵的经验和体会。通过深入学习、了解行业趋势、应对挑战、提高综合素质和管理能力，我相信我将能够在未来的旅游行业取得成功，为旅游业的发展做出贡献。

学生l旅游管理心得体会和感想篇七

旅游事业是一项多元化、跨界性的服务行业，其魅力在于为人们带来愉悦、休闲、文化和认知的体验。作为旅游管理专业的学生，不仅要掌握理论知识，更要在实践中不断提升自己的能力和素质。本文将以个人的实践体会，谈谈旅游管理学生实践的意义和价值。

第二段：实践的意义。

实践是学习的重要方式之一，它能够加强学生在实际操作中的技能、能力和自信心。在旅游管理专业中，实践更是至关重要的一环。我们需要走出学校，走向社会，亲身体会旅游事业的全貌。通过实践，我们能够更加深刻地理解旅游市场、顾客需求、行业现状等，同时也可以提高自己的专业素养和实际能力。

第三段：实践的难点。

旅游管理专业的实践难度较高，需要克服以下几个难点。首先是信息获取和筛选。市场环境日新月异，要想了解市场动态和顾客需求，需要花费大量的时间和精力去查找、整理和分析各种信息。其次是团队协作。旅游管理专业的工作大多需要组织、协调和沟通，需要具备良好的团队协作能力，这对于一些个人主义倾向较为明显的学生来说比较具有挑战性。最后是实践带来的经济压力。因为旅游管理专业的实践常常要走出校门，会面临很多经济方面的压力，如食宿、交通、门票等费用的负担。

第四段：实践的收获。

虽然旅游管理专业的实践存在诸多难点，但是实践所带来的收获也是巨大的。首先是知识的增长。实践中会发现，许多理论知识难以在课堂上得到最充分的体现，而实践中却能使其获得更大的发挥，增长的知识远不止于课本，更多的来自于亲身实践。其次是经验的积累。实践中能够积累更多的前沿经验和实践技能，对于学业和职业发展都有着极大的助益。对于个人发展来说，良好的实践能力也是相当有价值的。

第五段：总结。

旅游管理专业实践虽然充满诸多挑战，同时其收获也是相当丰厚的。通过实践，我们能够更好地理解和应用所学的知识，也能够提高自己的应变能力和沟通能力。当然，实践不能替代理论，个人在实践过程中，更应该保持积极的态度和专业素养，才能够做好自己的本职工作，同时也对这个行业做出更好的贡献。

学生l旅游管理心得体会和感想篇八

随着旅游业的迅速发展，越来越多的大学生选择学习旅游管理专业。在完成学业后，他们进入旅游行业，为各类组织和企业提供专业的支持和管理。作为一名旅游管理专业的学生，我在大学期间通过实践和学习获得了宝贵的经验和知识。在这篇文章中，我将分享我的学习旅游管理的心得体会。

首先，我发现在学习旅游管理的过程中，实践经验是至关重要的。与传统的学科不同，旅游管理需要通过实践来学习和掌握。在大学期间，我参加了多次实地考察和实习项目，这让我更好地理解了旅游管理的实际运作。通过实践，我学会了如何制定旅游计划和行程，如何组织导游团队，以及如何解决旅游过程中出现的问题。实践经验使我对课本中的理论知识有了更深入的理解，并为我未来的职业发展打下了坚实的基础。

其次，我深刻认识到旅游管理需要一个团队的合作和协调。旅游项目往往需要多个部门和个人的协同工作，才能顺利完成。在大学期间，我参与了一次旅游项目的策划和组织，意识到团队合作的重要性。每个成员都要理解自己在团队中的角色和职责，并能够与其他成员进行有效的沟通和协调。只有团队的紧密合作，我们才能够克服困难，顺利地完成旅游项目。

此外，我也发现在旅游管理中，市场分析和行业认知是非常重要的。只有了解市场需求和行业动态，我们才能够制定合适的旅游策略和计划。在大学期间，我学习了市场营销和旅游经济学等相关课程，从中了解了如何进行市场调研和分析，以及如何根据市场需求来制定旅游产品和服务。了解市场和行业情况，可以帮助我们更好地把握商机和竞争优势，为旅游行业的成功发展提供支持。

最后，我认为在学习旅游管理的过程中，积极思考和学习是非常重要的。旅游行业的发展十分迅速，新的问题和挑战不断涌现。作为学生，我们应该保持学习的状态，不断更新自己的知识和技能。通过主动参与讨论和研究，积极思考和探索，我们可以深入理解旅游管理的本质和未来发展方向。同时，我们还应该提升自己的综合素质，如沟通能力、解决问题的能力等，这些都是成为一名优秀的旅游管理人员所需要具备的品质。

总之，学习旅游管理需要全面提升自己的实践经验、团队协作能力、市场分析和行业认知，以及积极思考和学习的态度。只有这样，我们才能够在竞争激烈的旅游行业中脱颖而出，为旅游业的发展贡献自己的力量。

学生l旅游管理心得体会和感想篇九

随着旅游业的快速发展，旅游管理专业已成为众多学生选择的热门专业之一。作为一名学生旅游管理专业的学生，我在校期间积极参与实习和实践活动，积累了一定的经验和感悟。下面我将结合自身经历，分享一下我对学生旅游管理的心得和体会。

首先，学生旅游管理要注重理论学习。旅游业是一个综合性较强的行业，涉及到的知识面广泛，不仅要了解旅游目的地的文化和风俗习惯，还要掌握旅游管理的基本理论和实践技巧。在课堂学习中，我学到了旅游规划、旅游经济、旅游市场营销等专业知识，这些知识对我后续的实践经验起到了重要的指导作用。同时，理论学习也为我提供了更广阔的视野和思考问题的能力，使我能够更好地理解旅游业的发展趋势和行业特点。

其次，实习是学生旅游管理的重要环节。通过实习，我得以真正感受旅游行业的工作环境和工作内容，并将理论知识应用到实际工作中。在实习期间，我参与了旅行社的日常运营和旅游产品的策划组织工作。通过实践，我深刻体会到了旅游行业的复杂性和挑战性。在实践中，我学会了与客户沟通、解决问题和处理突发事件。这些经验不仅对我个人的职业发展有帮助，也为我今后的团队协作能力打下了基础。

再次，学生旅游管理要重视专业素养的培养。除了理论知识和实践经验，一个优秀的学生旅游管理者还需要具备出色的专业素养。学生旅游管理是一个与人服务紧密相关的职业，需要具备良好的沟通能力、团队协作能力和社交能力。在校期间，我参加了一些相关的培训和课程，提升了自己的专业素养。例如，我参加了一门关于旅游服务质量与管理的课程，学习了如何提升旅游服务的质量和满意度，学会了如何与客户进行有效的沟通和协商。

最后，学生旅游管理要不断学习和创新。旅游行业是一个不断变化和创新的行业，作为学生旅游管理者，我们要时刻保持学习的心态和创新的思维。在我看来，学习和创新是相互促进的。通过学习，我们可以了解行业的最新动态和知识更新，从而更好地适应行业的发展。而创新则能够使我们在工作中提供更好的服务和产品，满足客户的需求。因此，学生旅游管理者要不断学习新知识，积极参与行业交流和研讨活动，提升自己的综合素质和竞争力。

综上所述，学生旅游管理是一个综合性较强的专业，要注重理论学习、实习经验、专业素养培养以及学习和创新能力的提升。我希望通过自身的努力和实践，能够在未来的旅游行业发展中发挥更大的作用，为旅游行业的健康发展做出自己的贡献。

学生l旅游管理心得体会和感想篇十

旅游管理学生实践是大学教育的重要组成部分。通过实践，学生可以将理论知识应用于实际情境，提升综合素质和职业能力。在我的实践过程中，我深切感受到了实践的重要性，同时也收获了很多宝贵的经验和体会。下面，我将结合自身实践经历，从五个方面分享本人的实践心得体会。

一、理论知识与实际操作的结合。

在实践过程中，我意识到了理论知识与实际操作的重要性。只有理解了理论知识，才能够更好的进行实际操作。而且，实践使我更好地理解了学校中学到的理论知识。例如，在景区运营实践中，了解到不同类型游客的需求和心理，需要满足不同的层次和需求，这些都是学校中讲授的知识，但是通过实践，我们才能真正地理解和实践。因此，实践中，需要不断的将理论知识与实际操作相结合。

二、团队合作与协同。

在旅游管理学生实践过程中，团队合作与协同是非常重要的。每个人都有自己的闪光点和优势，如果团队成员能够互相信任、支持、倾听，彼此之间进行沟通和合作，对于完成任务将起到积极的促进作用。我在实践中也遇到过困难，但是团队协作则能助我们克服难关、提高效率。另外，遇到工作中的问题，可以通过小组讨论、相互学习等形式进行解决，这样不仅有助于凝聚团队的力量，还能够增进团队之间的感情。

三、提升自我意识和职业素质。

在实践过程中，我更清晰地认识到自己的优势和不足之处，并努力修正自身的问题。在保障管理实践中，我意识到自己在沟通方面的不足，不能把自己的想法清晰地表达给大家，更不能触及到主题。因此，我努力和团队成员多加联系，学习团队中其他成员的方法，逐渐提升自己在团队中的职业素质和影响力。

四、学习应用新技术。

实践也是学习新技术和新方法的机会。在实践中，我们有机会接触和应用新的技术和方法，例如智能旅游管理、大数据分析等等。这些新技术和方法对于提高旅游行业的效率、质量和竞争力都有非常重要的作用，而且在未来还会持续发展和应用。因此，学习并掌握这些新技术和新方法是非常有必要的。

五、感受不同的文化。

旅游业是一种友好、文化交流的行业。实践过程中，我们有机会接触不同的文化和风俗，在不同地区的实践中学习到了很多有益的东西。例如，在海南当地实践中，我了解到了当地的民俗文化、饮食文化和旅游资源，这让我对热带旅游发展更有信心和热情。有机会去不同地区和国家旅游，感受不同的文化、人文、自然环境和氛围，是一种非常难忘、有益的体验。

总之，旅游管理学生实践是一个学习、实践、感受的过程。通过这个过程，我们深刻认识到理论知识和实际操作的重要性，体验到团队协作和自我修正的力量，学习到新技术和新方法，感受到不同文化和氛围。希望未来学生实践中，我们能够继续发掘，发扬实践的精神和力量，更好地锻炼自己并做出贡献。