篮球排球的心得体会和方法 打排球心得体会(8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐篮球排球的心得体会和方法一

校团委、篮球社团、学生会体育部

6月10日―23日在校西篮球场地举行。

各学院篮球爱好者

（一）、自行报名，人数不限比赛时必须携带身份证和学生证原件备查。请参赛队员于9月30日前将名单发送到邮箱……内容包括：姓名、身份证号、性别、参赛项目。

（二）、裁判员：枣庄市超越篮球俱乐部教练、枣庄学院篮球社队员、体育学院教师。

（三）、迟到15分钟的队员，视为弃权。

（四）、如遇雨天，比赛顺延。

（一）、一分钟三分投篮比赛；

男、女子组

（二）、全场篮球综合技术比赛

男、女子组

（一）、比赛采用最新版篮球竞赛规则及裁判通则。

（二）、参赛运动员必须我院正式学籍的全日制在校学生。

（三）、投中彩球得2分，投中全球得1分，积分多者名次列前。

（四）、如遇两队积分相等，以该两队相互间比赛胜者名次在前。

（五）、均采取一次赛，按成绩排定名次（成绩相同名次并列）。

（一）、服从指挥，按时参赛。

（二）、尊重裁判，友谊第一，比赛第二，赛出水平，赛出风格。

每组分别录取前8名给予奖励，前三名将获得证书及奖品，第四至八名将获得证书。

推荐篮球排球的心得体会和方法二

各位领导，全体裁判员，运动员，同学们：

大家晚上好！

历时两周的xx杯篮球联赛在今天正式落下帷幕。通过此次赛事，运动员们都共同发扬了“友谊第一、比赛第二”的精神，场上激烈争夺，场下握手言欢，充分展现了“团结进取、奋勇拼搏”的文化精神。参与比赛的运动员团结拼搏，全体工作人员爱岗奉献，使得每场赛事都非常的激烈、精彩，赛出了水平，赛出了风格，使此次联赛取得了圆满的成功。

为此，我们今天在这里隆重举行闭幕式，下面我介绍一下出席今天闭幕式的领导。

出席今天闭幕式的领导有：xxx、xxx、xx。

今天的闭幕式共有四项议程，一是宣布奖项荣誉名单，二是请领导对赛事进行总结评价，三是进行颁奖仪式，四是各院啦啦操带来的精彩表演。

现在我们进行第一项议程，有请宣布本届奖项荣誉名单，大家欢迎。……

现在我们进行第二项议程，请大家以热烈的掌声欢迎讲话。……

现在，我们开始颁奖：（音乐）

下面为运动员颁奖：

1、有请获得男子组第三名xxx代表队的xxxx上台领奖；有请xxx为他们颁奖。

有请获得男子组第二名xxx代表队的xxx上台领奖；

有请xxx为他们颁奖。

有请获得男子组第一名xxx代表队的上台领奖；有请为他们颁奖。

2、有请获得女子组第三名xxx代表队的xxx上台领奖；有请xxx为她们颁奖。

有请获得女子组第二名xxx代表队的xxx上台领奖；有请xxx为她们颁奖。

最后有请获得女子组第一名xxx代表队的xxx上台领奖；有请xxx为她们颁奖。

让我们再次以热烈的掌声向所有裁判员，运动员，工作人员表示祝贺和感谢，xxx学院20xx年xx杯篮球赛圆满结束，谢谢大家！

推荐篮球排球的心得体会和方法三

教学目标：

1、认知目标：经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地运球及行进间运球的'基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中构成本事；发展反应速度、灵敏协调本事。

3、情感目标：经过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学资料：

篮球：运球游戏

教学重点：

高、低运球

教学难点：

运球按拍球方法

教学过程：

一、开始部分：

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的资料；

4、检查服装；

（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

引入课的资料：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们必须也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。可是，要掌握熟练的篮球技术，必须经过长时间的训练、多练习。那么，今日就让我们一齐练习，为打好比赛打下基础。

二、准备活动：

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

（1）上肢运动；

（2）腹背运动；

（3）体转运动；

（4）正、侧压腿；

（5）腕踝关节运动。

组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

教法：教师领做，学生跟随练习。

要求：动作协调、到位。

三、基本部分：运球游戏

（一）耍球游戏：

1、师示范几种耍球方法：

（1）双手抛接球；

（2）环绕交接球；

（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。（教师和学生一齐练习，激发学生练习的进取性。）组织队形：散点

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

教法：

（1）让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情景。

（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

（4）学生练习，教师巡视指导。

（5）学生展示。

比一比：谁的运球技术水平高。

看一看：谁的运球技术动作优美。

（6）组织学生自评、互评、教师点评。

组织队形：散点

2、运球看数报数：

方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看教师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

组织队形：散点。

(三)行进间运球：

（1）教师讲行进间直线运球方法。

（2）学生练习。

（3）小结。

组织队形：散点

（四）行进间直线运球接力比赛：

推荐篮球排球的心得体会和方法四

一、目的

通过比赛增强各项目组的团队意识，提高集体荣誉感，加强项目组之间的合作与交流，增强员工体质。

二、报名要求

1、本次比赛参赛队员报名范围：参赛队员必须为_公司内部所有在职员工(在职员工指截止到比赛当天还在职的员工)。

2、每队以项目组为基本单位报名，每队人数限制在10人。

3、如项目组人数少于30人，可与其他少于30人的项目组或部门联合组队报名。

4、每位参赛队员只可参加一支球队，若出现代表两支或以上的球队出赛，将取消所有关联球队的资格。

5、8月24日内将队长、队员名单及所属项目组及统一服装颜色上报至联系人：_，邮箱：_。

6、培训期间新人不能代表所属队伍参赛。

7、本次赛事只安排男子组赛事。

三、比赛的安排

1、比赛场地：_室内篮球场

2、比赛时间：

20_年_月27日18：30--21：30淘汰赛

20_年_月29日19：00--21：00半决赛

20_年_月30日19：00--21：00总决赛

3、淘汰赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮半决赛(如参加半决赛组别少于四队时，淘汰赛中篮球得分的组别将按排名顺位进入到半决赛中)。

4、半决赛同样采取抽签对阵，胜出的组别将争取第一、第二名。

5、比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖状和奖金。

四、比赛纪律规定

1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按要求报名，如有违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10分处理。

3、所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全场通报。

4、每场比赛设有2名裁判、1名计时记分员。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者(两次)将被判罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理。

五、比赛规则

1、比赛时间：每场比赛采用上下半场制，每场20分钟。加时赛为5分钟。中场休息10分钟。

2、比赛中的犯规：5犯离场，记录员应在该队员第四次犯规时提醒裁判员，并在该队员第5次犯规后，再次提醒裁判员。2次技术性犯规离场，并且技术犯规算在5次普通犯规内。违体犯规直接离场。如果裁判或组织方判定犯规队员有故意伤害其他队员的倾向时，取消该名队员继续参加本次比赛的资格。当每个半场，任意一方犯规满5次后，无论再以任何形式犯规，均执行罚篮。

3、上半场比赛和加时赛应以在中圈跳球开始。下半时比赛开球由上半场比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。

4、比赛暂停：每队上半时各拥有一次暂停机会，下半时各拥有两次暂停机会，暂停时间30秒。场上队员无法叫暂停，如果某队要求暂停，请由场下队员向记录台提出申请，记录台将在接到申请后的第一次死球完成暂停。如果比赛出现异常情况，记录台有权通过裁判暂停比赛。

5、裁判员宣布比赛结束，则比赛结果无法更改。

6、每队上场人数为5人，每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

7、各球员以及观众，都必须绝对服从裁判员判罚，否则裁判员有权取消该队该场比赛资格。

8、三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

9、其它参考正式比赛规则。

推荐篮球排球的心得体会和方法五

一、活动宗旨：

丰富同学们的课外娱乐生活，提高大家的综合素质，培养积极向上的进取精神。我们本着“友谊第一 比赛第二”的原则，促进学校间的交流，同时为校篮球选拔人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球赛，不仅能提高学校的凝聚力,同时也倡导了一种热爱运动的校园文化氛围!在这次活动中,我们企盼广大同学积极热情的参与,学校及老师们的广泛支持,同时也希望本次活动能圆满成功,并能在以后的学年中一直延续下去!

二、活动目的：

加强和三亚高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。旅游商务协会举办首次跨校五人篮球赛。 以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对学校进行宣传，彰显琼州学院师生的运动风采和校园文化。

三、指导老师：

李永怀毛 印艳武

四、主办部门：

共青团琼州学院委员会主办

旅游商务协会策划承办

五、参赛队伍：

旅游商务协会篮球队 三亚学院篮球队

六、比赛时间及地点：

11月18号 琼州学院灯光篮球场

11月20号 三亚学院风雨球场

11月23号 场地抽签决定

七、口号：

张扬青春,生命脉动---为篮球而喝彩

八、比赛规则：

参赛人数：比赛双方各五人

队服要求：运动服，上场前发统一队服。

比赛规则:

(1) 比赛分为四节，每节12分钟，每节每队可以有一次暂停，最后一节可以有两次暂停,最后两分钟不可喊暂停，暂停时停表。

(2) 比赛中每个队员允许4次犯规，5次罚下场。

(3) 得分多为胜，得分相同时加打三分钟。

(4) 比赛中队长是唯一发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。

(5) 比赛中倡导“友谊第一，比赛第二”

比赛裁判：琼州学院体育系专业裁判、指导老师(李永怀毛 ， 印艳武)、三亚学院裁判员、三亚学院篮球队教练

九、奖励办法：

冠军 : ( 1) 名 奖金600

亚军 : (1 ) 名 奖金500

十、工作人员：

旅游商务协会各部门部长及干事

体育部：负责记录各个参赛队的成绩;

实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作

宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。

组织部：负责，维护比赛秩序，负责计分等工作;以及监督管理

保证比赛顺利进行;负责处理比赛中的违纪，争议事件。

秘书部：负责具体比赛协调工作，及咨询工作。

十一、 宣传工作

1. 在校园宣传栏内张贴宣传画及海报

2. 在合适的地点设置展板

3.在学校各个醒目位置悬挂海报

4. 在校网，贴吧等进行网络宣传

5. 通过校团委和旅游商务协会宣传部跟踪报导，广播赛程

十二、活动经费预算 ：

物品费用： 篮球2个 每个260元 共计520元、

队服20套 每套60元 共计1200元

比赛用水10箱 每箱72元 共计720元

宣传费用： 横幅12条 10元/米， 12x5米x10条=600元

宣传海报12张 30元/张 30x12=360 元

奖金费用: 冠军 600元 亚军500元

其他费用： 雇佣裁判 两天400元车费 1200元(一天四百需三天)

总计经费: 6100元。

推荐篮球排球的心得体会和方法六

一、活动目的：

为了促进校内学生交流，增进学生友谊，加强学生团结，展现学生的风采，进一步扩大校组织的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次校内篮球赛。

二、活动主题：

沧州国兴职业技术学校篮球赛

三、活动对象：沧州国兴职业技术学校全体学生

四、活动时间：待定

五、活动地点：校内篮球场

六、比赛安排：

1、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设冠军、亚军、季军、参与队。

2、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。

3、每队上场人数为5人，换人不限次数。

七、比赛纪律：

1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。

3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须统一服装。

4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全校通报。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予犯规警告，严重者(两次)将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全校通报。

八、比赛规则：

1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。

2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

4、 累计犯规超过6次者将被自动罚下。

推荐篮球排球的心得体会和方法七

一、活动目的

为了丰富我院同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，我院利用第二届“茂苑文华”大学生社团活动月自己举办各系部篮球赛，旨在增强各系部凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。本次学院篮球联赛是丰富每位同学课余生活，给每个同学施展自我的机会。

二、主办单位

_职业技术学院学工处、团委

承办单位：_职业技术学院土木工程系

策划协办单位：_职业技术学院学生社团联合会篮球社

三、活动口号

团结、奋进、拼搏

四、活动宗旨

友谊第一，比赛第二。

五、活动时间、地点、参赛对象

时间：20_年_月_日——_日

地点：_篮球场

参赛对象：_职业技术学院在校大学生

六、活动细则

1、以系部报名参赛。

2、裁判员组织比赛。

3、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

推荐篮球排球的心得体会和方法八

为全面贯彻落实《全民健身纲要》，深入推动素质教育，加强学生之间的交流，增进友谊，培养学生的团结协作意识和集体荣誉感，丰富校园文化生活，促进学院篮球运动的发展，特举办本届“学院杯”篮球比赛。

一、主办单位

三峡学院体育运动委员会

二、承办单位

体育与健康学院

三、竞赛时间及地点

时间：x年11月12、13日,19 、20日

地点：三峡学院百安校区篮球场

四、参加单位：各二级学院

五、参加办法

(一)凡具有我院正式学籍且身体健康的在校大学生(不含成招生、函授生)。

(二)本次比赛分普通组和专业组。普通组每单位可报男、女篮各一队，每队报领队一名，教练一名，运动员十二名。专业组以年级为单位组队，每个年级限报两个队。

(三)每队报名时必须向组委会交付纪律保证金200元，比赛结束后退还(如比赛中出现打架斗殴或无故弃权等情况，押金概不退还，转为本届比赛经费)。

(四)运动员参加比赛时必须持有本人学生证，否则不得参加比赛。

(五)报名截止日期：各单位于11月7日17:00点前将报名表发至邮箱：，逾期不报视为弃权，报名表一经上交不得更改。联系人:何老师，联系电话：。

抽签时间与地点：x年11月10日13:00在百安校区体育综合楼四楼会议室抽签。抽签时各队要提交纸质报名表(加盖公章)。

六、竞赛办法

(一)本次比赛采用中国篮协审定的最新《篮球竞赛规则》。

(二)比赛时间采用4节，每节10分钟，第一、第二和第三、第四节中间休息2分钟，中场休息5分钟。

(三)比赛开始后，若某队在15分钟内未达到5名首发队员，将视为弃权。

(四)普通组比赛采用混合制，第一阶段分组循环，第二阶段采用交叉淘汰，决出名次。专业组比赛采用循环制，直接决出名次。

七、录取名次及奖励

(一)循环制比赛胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，按积分多少排定名次;如两队积分相等，则按他们之间的比赛胜负排列名次，胜者名次列前;若三队及以上队积分相等，则按积分相等队之间的净胜分排列名次，净胜分多者名次列前;如仍相等，则按积分相等队的得分多少排列名次;若仍相等，在按照参加比赛的总得分排定名次。

(二)普通组比赛男女队各取前六名给予奖励，专业组录取前三名(弃权队不得参与名次的评定)。

(三)本次比赛评选体育道德风尚运动队两个，每队评选优秀运动员一名。

八、服装

各队必须准备深、浅颜色，且前后号码清晰的比赛服装，服装号码必须符合规则要求。

九、裁判员

由组委会聘请专业老师和部分篮球专修班学生担任。

十、仲裁委员会

由学校有关领导和体育与健康学院篮球专业老师担任。

十一、未尽事宜，另行通知。

十二、本规程解释权属组委会，组委会设在体育与健康学院。

附件：三峡学院第二十二届“学院杯”篮球比赛报名表

三峡学院体育运动委员会

x年11月1日