职业健康相关讲座心得体会及感悟 职业健康相关讲座心得体会及感悟怎么写(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟一

在评估过自己的能力，特长和专业方向之后，一定要顺从心的选择。很多年轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选择。相信自己的直觉，在判断自己的职业 前景时一定要让心说话：我会热爱这样的职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩……如果有了这样的召唤，请不要在犹豫和彷徨。

职业生涯很长，很多职业经验是必须靠时间累积。所以对一个初入职场的人要一眼看到职业的本质，或许是一个不小的难题。所以在职业规划 之前，可以寻找优质的职业导师进行咨询和了解，从他们身上解读职场发展的定律，并少走不必要的弯路。这样的导师可能是实习时的上司，可能是顶尖企业的人事经理 ,也可能是身边的学长学姐。虚心聆听，就可以掌握一定的规律，让自己的职业之路走得顺畅。

职场的第一步，也是职业规划 中的重要内容。职场发展的积累就是从第一步开始的。 要学会分析公司，行业，职业岗位的优势劣态，同时要了解自己的swot,千万不能盲从。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。很多年轻人抱着“先干起来以后再说”的心态 ,只能在遭遇挫折时放弃。走对了第一步即使有挫折，也能自我坚持。

职业规划好比人生规划，如果局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生也就仅仅是一个自我满足的一生。按照马斯洛的需求原理，我们每一个人在求得安全，温饱之后，是会渴望被人认同，被人尊重，甚至是自我理想实现的要求，所以我们的职业目标是必须带有社会责任感，当然职业目标可以分短期，中期，长期来完成。

职业规划有一个明显的阶段性特征，所以在不同发展的阶段都必须做出相应的调整，甚至是改变。但职业发展的宗旨是不变的，就是通过职业发展的机会 ,体现个人的价值，为社会做出应有的贡献。所以有了这样长期而又宏观的视野，就会根据自己的自身状况的改变而做出应该的调整。职业规划不是将职业目标定得最高就是好，而是切合实际的，可行的，有计划一步步完成的规划才使最好的职业规划。

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟二

教师个人职业规划

俗话说的好，"凡事预则立，不预则废。"为进一步开掘自身潜能，主动、积极健康地发展，实现自己的人生价值。更好的做好一名人民教师，特制订我的职业规划设计书。

一。个人现状分析

了解并认清自我是教师职业规划的首要步骤。认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提。

1.优势方面

忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才。工作之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易接受新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。

2.不利因素

平时忙于准备活动材料及上课班级较多，在一定程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。

在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上或多或少出现一些小差错，不能那么得心应手。借鉴他人和外地教学经验不够。

对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。

二。职业发展目标

1.总体目标

教书育人，为人师表，加强师德修养；立足岗位，终身学习，提升专业素质；学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师。

2.具体目标

a.教育理念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自己所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用"爱"塔起教育的基石。用自己的学识及人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

b.探索合适自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂教学，使自己在课堂上活跃起来，成为学生施展才华的主阵地。通过课堂教学实践，形成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。通过自己的教学艺术，吸收学生的追求，使课堂上的学生个个成为爱学习，对学习有探索欲的学生。

c. 树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。科学学习专业理论知识，提升自我的专业水平和处理教育、教学实际问题的能力。教育教学过程中，不断反思、创新、总结、积累知识，自我发展，不断自我充实与更新。同时，多听别的老师授课，学习他人的优点，克服自己的不足。可谓教学相长，就是要与学生一起成长，这样才能成为学生的教师。

d.增强科研意识，为专业化发展提供强大的源动力。时代在创新，对教师的要求也在不断创新。在以后的工作中，不仅要提高能力，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育，做一名优秀的新教师。

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟三

不知不觉中，已当了近十年的教师。每一年都认真的写工作计划，进行教学反思，然后总结。一直觉得自己都是很有计划很有目标的，无论是对生活还是对工作。可通过这次培训，才意识到自己其实没有很系统地做过一份教师职业规划书。每一个人都希望在自己的职业生涯中，能够最大限度地发挥自己的潜能，有效地实现自我价值，从而保证在事业上取得更大的成就。为此，我联系自己的实际情况，分析了自己职业发展过程中的有利因素和不利因素，并对自身的发展提出了设想，以便更好地规划好自己的教师职业生涯。

1、喜欢自己的工作，工作态度乐观积极。

2、勤于并善于收集教学资源，能充分利用各方面的信息资料，丰富课堂教学，并能熟练的运用现代化的教学手段来辅助教学。

3、与同事关系融洽，不仅能很好地独立完成自己的工作，还能跟其他教师保持良好地沟通与交流，能有效地吸收其他教师的宝贵经验，不断扩充自己的知识。

4、热爱学生，对学生有爱心、有耐心。

5、上进心强，能坚持在工作之余不断学习新的知识，增强自己的专业素养。

1、在与学生沟通方面有待加强，不能站在孩子的位置上看待事情，容易导致对学生过于专制。

2、班上学生人数较多时容易忽略掉后进生，对他们接受知识的情况关注不够。

3、在班级管理上对学生的限制较多，不利于学生自己管理自己。

4、课后反思方面做得不够深入细致，容易遗漏一些重要的信息。

5、较少自制教具，在直观教学方面需要不断提高。

（一）勤于“充电”，不断地完善自我

教师要给学生一滴水，首先要有一桶水。而教师的这桶水是会不断蒸发的，必须及时地给予补充。因此，要有效地利用空余时间，自主学习，提高自己的政治理论水平和道德修养，真正做到与时俱进。不断给自己“充电”，参加各种方式的学习和培训，加强自己各方面的知识积累，完善自我。

（二）努力提高教育教学水平

1、制定短期和长期计划，并根据需要及时修改，让教学有计划有目的的进行。

2、加强教育感召力。用真心、爱心去教育学生，善于发现学生的优点和长处，要特别注意对后进生的指导。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，要善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。

3、坚持课前认真备课并深入钻研教材，为上好课做足准备。课后更要及时进行教学反思，不断改进课堂教学，从而提高课堂教学能力。

4、完善与不同学生的沟通方式，多尝试换位思考，加强对学生的了解。积极向其他教师请教班级常规管理方法，增加在管理方面的经验。

5、积极参加教研活动和课改培训，向有经验的教师和同组的教师虚心请教，经常听课，参与评课，与其他教师互相学习、互相促进。

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟四

步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！

一、自我分析:基于人才测评分析报告以及本人对自己的认识、朋友对我的评价的前提之下，进行了客观的自我分析。

1、职业兴趣：

从北森测评分析报告中得出：我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作,对要求工作环境与我最看重的价值观保持一致、喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。善于预测后果，善于深谋远虑，并能创新地解决问题

2、职业能力：

我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。

3、个人特质：

观察力强,适应能力强，对工作的自觉性比较好，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。遇到困难,能迅速调整自己的状态和目标。对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，我喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。我既是富于创造的思考者，也是一个好的问题解决者，有雄心和志向，魄力强，善于影响他人。

4、职业价值观：

在我的测评结果中可以知道，影响愿望，挫折承受，人际交往的得分是最高的，我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。

5、胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题，而不是感情用事，交际能力较强，对自己要求严格，有强烈的上进心。

2）能力劣势：做事过于依赖直觉，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事。一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的意见。毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废，做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行。

自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的不足，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练。譬如，多看一些课外书，多与上级交流经验，多读书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业分析

1、家庭环境分析:

家庭经济能力比较贫困，我的父母亲都是农民，收入不稳定，还有一位弟弟，正在上学，给我的压力非常大

2、学校环境分析：

我就读的学校是杨凌职业技术学院，生活环境一般而已，教学设施基本齐全，教学设施不是那么的先进，但教学水平很好，所在的交通与测绘工程学院也是我们学校的二级学院，学习

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟五

一 序言

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢?

我们要对自己的职业生涯进行详细分规划，清楚的认识自己，分析了解外部环境，定制适合自己的目标以及确定实现目标的步骤，严格自律，不断地提升自己，为自己的理想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸!

二 自我评估

1.个人基本情况

就读专业：景观园林设计

姓名：--- 性别：女

2 对自己的认识

(1)、优点：具有一颗乐观的心，乐于助人;抽象思维能力强，求知欲强;沉静认真，讲求实际，注重事实和有责任感。能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐—不论在工作上， 家庭上或者生活上，重视传统和忠诚。安静、勤奋，对于细节有很强的记忆和判断。能够引证准确的事实支持自己的观点，把过去的经历运用到现在的决策中。重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序。

(2)、缺点：适应力会比较慢，有时做一件事之前要思考很久;容易只看到事情有黑和白两种情况，而看不到中间的灰色地带;对职业而言，我的社会经验还不够丰富，个人认为看的做得还不够多。

(3)、兴趣：就个人而言，我兴趣比较广泛，喜欢交朋友，看书，了解自然科普;喜爱绘画，欣赏音乐，打篮球、兵乓球和羽毛球;乐于思考，对于新鲜，有创意的人事物都会感兴趣。

(4)、个人能力：担任过宣传委员、文娱委员等职务，在部门和班级中积累了一定组织和设计创意方面的经验，有一定协调组织、交际能力，思考细致。

三 外部环境分析

在现代，由于高度工业化，现代化和人口迅猛增长，世界各国，都面临一个十分严峻的问题：那就是城市爆炸，自然环境和自然与人工环境生态系统的破坏。为了全人类的长远健康、幸福和欢乐，人类必须与他赖以生存的环境和谐相处，和明智地利用自然资源;人类社会的未来，由于人口迅猛增长和对自然资源需求不断增长的严重威胁，在此严峻局面下，仍然要保持生存环境不受破坏，自然资源不致浪费。那就需要有一种与自然系统，自然演变进程和人类社会发展密切联系的特殊的新知识，新技术和新经验，这正是风景园林专业的核心---城市环境的绿色生物系统工程和园林艺术。因此，时至今日，风景园林依然是世界各国的热门专业。

随着人们生活质量、生活水平的不断提高，绿化及生态环境成为新追求，不仅房地产开发企业在市场竞争中竞相打起了“绿化牌”、“景观牌”、“生态环境牌”，一些企事业单位也越来越注重环境景观设计，使之“既要与城市环境协调，又要让员工和客户舒畅”，那些既懂得园林绿化景观设计和花卉苗木养护，又懂得“绿色经济”经营管理的人才具有广泛的就业前景。 当今世界城市化和花卉产业的兴起，更促进了园林事业的发展。风景园林专业也是培养适应未来城市环境美化要求及发展花卉产业所需人才的专业，随着经济的发展和人们对精神生活要求的提高，特别是中国加入wto以后，社会对此类人才的需求越来越多，要求越来越高。社会急需大批优秀的风景园林专业人才。

1 对行业的认识：

我国城市园林的由来可追溯至古代皇家园林，官宦、富商和士人的私家园林。现代意义的园林则是帝国主义侵略的结果，当时殖民者在我国开设租界，为了满足殖民者少数人的游乐活动，把欧洲式的园林传到了我国。

随着社会生产力的发展，人们的物质生活水平越来越高，闲暇时间也不断增多，由于现代化生活的快节奏，又使人们在体力上，精神上受到极大的压力，他们迫切需要通过某种途径获得生理和心理上的平衡。娱乐活动便成为人们现代生活中不可缺少的部分了。城市现代化公园成为人们活动的理想场所。人是城市的主人，因而公园设计也应以人为永恒主题。游人的活动可以增加公园的总体效果，并且成为公园景观的一个不可缺少的因素

2 对专业的认识：

(1)、景观园林是综合利用科学和艺术手段营造人类美好的室外生活境域的一个行业和一门学科。是以"生物、生态学科"为主，按生态学与美学原理对局地景观的结构与形态进行具体配置与布局的过程，并与其他非生物学科(例如土木、建筑、城市规划)、哲学、历史和文学艺术等学科相结合的综合学科。

(2)、需要掌握的知识： 它的基础知识包括地质学、自然地理、土壤学、气象等自然科学，生物学、植物学、生态学等生物科学;园艺学、林学等农业应用科学;以及文学、艺术、美学等多学科相综合的新的绿色生物系统工程学科。它包括从古典的小面积的庭园、花园、公园等地形地貌设计，道路、建筑，叠石堆山及种植设计，一直到现代整个大城市园林绿地系统工程的规划设计和建设;从一个小园林的设计一直到宏观的，涉及土地利用、自然资源的经营管理、农业区域的变迁与发展、大地生态的保护、城镇和大城市的园林绿地系统规划;同时运用现代尖端科学技术，如航测遥感技术和卫星遥感技术的应用和计算机技术的应用等内容。

(3)、就业发展方向：主要就业单位包括园林局、苗圃、园林设计公司、旅游规划设计公司、风景旅游区、房地产公司以及其他建筑与环境工程、市政园林、公用事业、城乡规划建设管理等相关的行业、部门机构。毕业生也可继续攻读园林、景观、建筑、城市规划、环境艺术专业类的硕士学位。

四 自身目标

1)、短期目标 20xx-2013年

大一：取得计算机a级证、英语a级证，熟练掌握photoshop、cad、sketchup等绘图

软件;

大二：顺利完成所有课程，取得相关职业资格证，如photoshop、cad;还有英语四级证书。

大三：到园林公司实习，充分运用所学到的知识，同时积累经验，要注重积累经验，打好根基。

(2)、中期目标 20xx-2017年，成为助理景观设计师，报读本科课程，取得本科文凭，并进入对口单位，积累工作经验提高专业水平。

(3)、长期目标 20xx-2022年，成为景观设计师，能做出成熟的园林景观方案，积累人脉取得信誉;根据已有的基础，修读有关建筑设计的相关规定和条例，争取考一级注册建筑设计师。

五 实施方案

1)、大一到大二期间完成学业课上认真听讲，学好专业知识，在校期间多和老师、同学讨论交流;

(2)、课下努力学习，多阅读关于设计方面的书籍，除了多读，还要开阔自己的眼界，增加见识积累经验，积极参加各种活动和比赛，做到不浪费课余的时间;

(3)、广交朋友，积极参加课余活动，建立良好的人际关系;工作中积极与上司、同事沟通交流，锻炼自己的的交际能力。

六 结束语

对于职业生涯路线的选择、人生目标的修正都是伴随着个体的不断成长而随之评估、修正，并进行反馈的，这种评估和反馈贯穿职业生涯实施的整个过程，使之更加符合个人的长期发展，更加有利于一个人聚集智慧发挥优势，取得职场的成功。

随着年龄的增长和经验的增加，对于原来所计划的目标有些会提早或推迟实施，但每一步都要认真走好，成功是每天前进一步阶梯，总有一天就能看到积累下来的是有用的!任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

到这里，这份职业生涯规划书也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利!

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟六

甲方：有限公司

乙方：

为了贯彻执行国家相关工程建设的安全法律法规和河南建树置业有限公司的相关管理规定，共同做好施工现场的安全管理工作，落实甲乙双方在工程中的安全管理职责，创造良好的施工工作环境，保障全体人员的安全和健康，特制定本职业安全健康及环保管理协议书，双方应严格遵照执行。

一、甲乙双方共同做到：

1、明确双方的项目经理分别甲方和乙方安全第一责任人，对本工程安全全面负责。明确双方的安全责任制，建立健全安全、环境、职业卫生管理组织体系和各项管理制度，完善各项安全技术措施。

2、双方约定：乙方应依据合同安全费用比例(土建工程按收入2%，水电安装、装饰装修按1.5%)，用于现场安全投入，此费用已包含在合同总价内。

3、明确双方的现场安全管理工作人员和联系方式。

4、明确双方施工管理过程中的安全职责。

二、甲方职责：

1、甲方在本项目实施过程中，负责结合国家、地方、行业、业主和河南建树置业有限公司的安全、环境和卫生政策、法律法规、技术标准和各项规章制度，编制本项目的安全、环境和卫生管理程序。

2、乙方负责对所有入场的施工人员进行入场安全教育、考试、发放入场作业证。

3、甲方负责按照已发布的本项目的安全、环境和卫生管理程序及国家相关标准，对乙方进行宣传和贯彻。

4、甲方负责对乙方的项目施工、工作过程实施安全监督管理，对现场施工、工作中的“三违”及其它违规违纪行为，按业主相关规定和项目违章处罚规定进行处罚。甲方有权安排其他人员完成乙方未在规定时间内完成的隐患整改工作，并从乙方工程款中扣除所需费用。

5、甲方审核乙方施工中安全技术措施的执行和完善情况。

6、甲方通过监督、检查、考评和纠正不符合项，督促乙方落实安全、环境、卫生职责。

7、甲方负责督促并为乙方所有进入现场施工的作业人员办理《安全保险》，费用由乙方自理。

三、乙方职责：

1、乙方接受项目业主和甲方的监督管理和指导、检查、考核，负责其合同范围内的施工安全、环境、职业卫生及消防、治安保卫管理工作，为其员工提供安全而不会危害健康的工作环境，及时组织全体入场施工、工作人员接受甲方的安全教育，提高员工的安全意识，入场前，培训并经考核合格后方可上岗。对从事有毒有害和从事高处作业的施工人员定期进行身体检查。及时向甲方提交施工组织设计(施工方案)、受教育人员的有效身份证和特殊工种作业复印件(原件备查)及机械设备检查表，及时办理暂住手续并保证其使用人员中无非法用工者。

2、乙方负责建立健全本单位的安全管理体系，建立安全、环境、职业卫生管理程序和台账。在施工作业前对施工作业过程可能产生的危害进行分析并制定安全措施，以二级安全教育和班前会的形式进行安全交底，做好记录。

3、乙方负责检查本单位在本项目施工中所使用的机械、工具、劳动保护用品，保证其符合国家规范要求;负责本项目施工中使用的特殊工种人员、特种设备证件的有效并报甲方项目部审核备案。

4、严格执行甲方安全、环境和卫生管理程序及国家、的有关标准、规范。办理作业相关的施工方案、安全用火、用电、动土、有限空间、高处作业、探伤射线作业等的相关审批手续，无证作业应立即纠正并按相关规定接受甲方的处罚。

5、乙方施工、工作人员禁止进入业主生产区域，如果工作需要由甲方同意。

6、乙方承担由于自身安全措施不力、违章指挥或违章作业以及其它违规、违章、违反安全操作规程造成安全事故的责任和因此发生的费用.甲方为抢险提供必要条件，发生的费用由事故责任单位承担。乙方在动力设备、高压线路、地下管道、密封防震场所、易燃易爆物品附近施工前，应向甲方提交安全保护措施和实施方案，经甲方批准后实施。

7、乙方应指定专人负责现场文明施工和安全、环境工作，按50:1的比例并至少配备一名专职安全员持证上岗，落实专人和专项资金确保安全、环境和文明施工措施到位。

8、乙方应根据国家规定和甲方要求自费办理合同范围内的有关保险。人身伤害保险方面：除主合同有特殊约定的外，乙方应为作业人员购置工伤保险或等同效果的商业意外保险，主动规避安全事故风险。

9、履约保证金的缴纳按合同约定执行，管理按公司《分包单位安全管理制度》执行，乙方还应与甲方签订年度安全生产责任书。

以上协议甲乙双方必须共同遵守并与原合同文本具有同等法律效应。

甲方：有限公司 乙方：

项目经理： 项目经理：

日期： 日期：

最新职业健康相关讲座心得体会及感悟七

个人资料：

真实姓名：

性别：

年龄：

籍贯：

所在学校及学院：

班级及专业：

学号：

联系地址：

邮编：

正文

有一句话说，算算用用，一世不穷；不算光用，海千山空。这说的就是事前规划的重要性。无论大事小事，长计划，短安排，总是好的。毕竟，成功只属于有准备的人。

第一章 认识自我

1. 职业兴趣

我对自己的了解：我不喜欢与人交际，不喜欢表现，喜欢沉静简单的生活。所以，我不会从事一些需要较广泛的人际关系的职业。个人觉得做一名老师比较合适。

他人对我的看法：我身边的人都说，我看起来书生意气，有做教师的气质与潜质。爸妈非常希望我成为一名教师。朋友说，我和小孩子很能沟通，也很会逗他们，也会教育他们，很适合做幼师。

霍兰德职业倾向测试结果：我属于air型，即艺术型，研究型和现实型。

职业兴趣的类型描述和适合的职业：

现实型(realistic) 又译技能型。具有这类倾向的个体，属于技术与运动取向。往往身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，

甚至热衷于亲自动手创造新事物。不善言谈，对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。这一领域的职业有:需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面的职业等。

研究型(investigative) 又译调查型。具有这类倾向的个体，喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象性问题具有极大的热情。他们通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。对于人员的领导及人际交往也非情所愿，独立倾向明显。适合的职业有:分析员、设计师、生物学家等。

艺术型(artistic) 具有此类倾向的个体，对具有创造、想象及自

我表现空间的工作显示出明显偏好。他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。也比较喜欢独立行事，不太合群。但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。这一领域的职业有:美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。

从测试结果可以看出，我属于艺术型的比例占最大，次之，是研究型。其实，艺术虽然是我最大的兴趣，我在这方面却没有任何发展。且这方面的发展需要大量资金，这是最大的阻碍。故而转到第二兴趣，研究型。现实型是我性格中理智踏实的凸显而已。

2. 职业价值观

我希望可以有一份安稳的喜欢的工作，但不繁忙，不会使我的生活节奏变得太快。我希望我的工作工资不会太低，也不必过高。将来可以和丈夫一起支撑起一个家庭就好。我希望工作之余，可以有一点时间来做一些有艺术享受的事或者和家人一起享受时光。不必和太多人打交道，不必费太多心思在交际关系中。

3. 性格特征

我是一个沉静的女孩，不喜欢快节奏的生活。平时喜欢自己动手做些小玩意儿，画画，种花，听音乐，欣赏一些艺术作品。喜欢和一两个知心好友去远方旅行，在旅行中求索一些想不通的问题。我不愿卷入复杂的人际圈，总是敬而远之。喜欢和家人一起享受空闲的时光。就我的性格而言，当一名教师是再好不过。

4. 胜任能力

由于我所修专业是生物，故职业应选择生物教师。另外，我植物学和生化两块的理论学得不算好，基础不牢，虽然实验做的不错。故不适合教大学，况且我不打算考研，更不可能教大学生物。就个人能力最高预算，从事高中生物教育比较合适。但是，

存在一定的能力缺陷，还需要不断努力，提升自己的能力值。另外，我英语不错，也许可以成为一名英语教师或英语翻译。还有，我在和孩子沟通上确实有长人之处，也有可能成为一名幼师。另外，我比较 富于创造力与动手能力，也可以考虑往室内装饰行业发展。

5. 自我分析小节

就个人职业兴趣，职业价值观，性格特征三方面而言，我是非常适合当教师。然而，从胜任能力来说，倘若，目标定位为高中生物教师，能力尚有不足。但是，都说，兴趣是最大的动力，我相信我可以凭借自己的兴趣，努力学习专业知识，扎实基础，提高职业能力。