时间碎片化培训心得体会和方法 碎片化时间锻炼(2篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

推荐时间碎片化培训心得体会和方法一

乙：亲爱的同学们

合：大家上午好！红领巾广播又和大家见面了。

甲：我是主持人xxx

乙：我是主持人xxx，本期红领巾广播的主题是《珍惜时间》。

甲：杨柳枯了，有再青的时候，花儿谢了，有再开的时候，燕子去了，有再飞的时候，然而时间溜走了却永不复返，同学们，再过两周就要期末考试了，你们做好准备了吗？你做到珍惜时间了吗？

乙：一个人珍惜时间，就是爱护他自己的生命。自古以来，大凡取得成就的人，他们没有一位是不珍惜时间的。下面就请听关于《爱迪生珍惜时间》的故事。

甲：爱迪生的故事

爱迪生一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。

乙：爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。

甲：“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。”爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”

乙：一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯

泡，说：“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问：“容量多少？”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说：“时间，时间，怎么费那么多的时间呢？”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”

助手立刻读出了数字。

爱迪生说：“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗？”

助手的脸红了。

爱迪生喃喃地说：“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊！”

甲：时间的脚步是无声的。冬去春来，天回地转，稍不留意，岁月就会从你身边悄悄溜走。它不会给延误时间的人以任何宽恕，也不会因任何人的苦苦哀求而有所眷顾、人或许永远跑不过时间，但我们至少可以做到利用时间，珍惜时间，下面请听名人是怎样珍惜时间的。

乙：名人为什么会成功？因为他们懂得更时间赛跑。1、伟大的文学家鲁迅先生有句格言，“我哪里是什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”因为懂得利用时间他为我们留下了六百多万字的精神财富、鲁迅把时间当作生命。他说：“无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。”鲁迅在逝世前不久，还在病床上写文章，写日记、就是这么珍惜时间，才使鲁迅在他有限的生命中写出那么多好文章。

甲：2、数学家陈景润，夜以继日，潜心于研究数学难题——哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有几麻袋，但终于证明了这道难题，摘下了数学皇冠上的明珠、

乙：3、雨果是19世纪法国著名作家。有一回，他为了创作一部新作品，便紧张地投入工作中。可是，不断有人来邀他赴宴，出于礼节，他不得不去，为此浪费了好多时间。最后，他想出一个绝妙办法，把自己的头发剪去一半，这样，他就不好出去会客，留在家中专心致志地埋头创作。正是因为他如此珍惜时间，雨果才能不断地奉献巨著给人们、

甲：4、居里夫人害怕来客坐下来会谈天说地耽误了时间，连多余的椅子都不肯多摆、

乙：这些事例都生动地说明了要想获得成功，就必须珍惜时间。

甲：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。昨天和今天没什么大区别，今天和明天也没有不一样，一年四季，春夏秋冬循环往复，但是我们个子长高了，慢慢又变矮了，头发由黑变白，这时才刚想起，该学的没有学，该会的没有会，该做的没有做，但是过去的时间却再也找不回来了，这样的人生又有什么意义呢？所以我们一定要从小珍惜时间，努力学习，将来才能成为有用之才，否则就难免要"少壮不努力，老大徒伤悲"了。下面请听一篇童话故事、想一想，通过这个故事，你有什么启示呢？

乙：猫头鹰的启示

一年春天的某个早晨，太阳刚刚升起，喜鹊就来到了猫头鹰先生的家门口，欢快地叫着"猫头鹰先生，快起来，借着早晨明媚的阳光，练习我们的捕食本领，不要再睡懒觉了。"猫头鹰睁一只眼闭一只眼，身体一动不动地蜷屈在窝里，懒懒地说了声："是谁呀？这么早就上这来瞎叫，我还没有睡醒呢，啥时练不行，我还得再睡一会。"喜鹊听了这话只好独自锻炼去了。到中午，喜鹊又来了，一看猫头鹰虽然醒了，但还是在床上躺着，喜鹊刚要说话，猫头鹰抢着说："天还长着呢，练什么呀，趁早还是休息的好。"喜鹊说："已经不早了，都到中午了，你该锻炼浦食了。"可是猫头鹰还是不动。太阳落山之前，喜鹊飞到猫头鹰家，看见猫头鹰刚刚起床洗脸。就对他说："天要黑了，我要休息了，你怎么才洗脸

啊。"猫头鹰说："我就这习惯，晚上饿了我才开始捕食。"喜鹊说："这么晚了你还能捕到什么食。"这时，天已经黑下来了，猫头鹰拍打着翅膀从一棵树飞到另一棵树，累得筋疲力尽，什么食物也没捕到，肚子饿得咕咕叫，他也哇哇地乱叫，声音非常难听。这是个小小的寓言故事，如果猫头鹰真的夜间去捕食，就要饿得从树上摔下来了。可是这则寓言却告诉我们一个深刻的道理，那就是要珍惜时间。

甲：时间是最公正的裁判，不管你是富有的还是贫穷的，都会公平的分配给你大好的时光，一年三百六十五天，一天二十四小时，八万六千四百秒，谁也不多谁也不少，就看你如何合理安排了，也许有人会在一天里创造出一项伟大的发明，也许有人会在一天里碌碌无为、虚度时光、让我们不要在幻想明天或感叹昨天了，我们最应该珍惜的应该是“今”，正如文嘉先生所说：“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始”。我们是祖国的花朵更应该携手共进，珍惜时间，让我们珍惜时间，做时间的主人吧！

乙：随着时间的匆匆溜走，我们这期红领巾广播也要结束了，老师们、同学们星期五同一时间再见！

推荐时间碎片化培训心得体会和方法二

1.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——王贞白

2.一寸光阴一寸金。——唐·王贞白《白鹿洞二首》

3.一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！——但丁

4.一个钟头有六十分钟，一天就超过了一千分钟。明白这个道理后，就知道人可做出多少贡献。 ——歌德

5.一年之计在于春，一日之计在于晨。 ——萧绎

6.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思

7.应当赶紧地，充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 ——奥斯特洛夫斯基

8.应当仔细地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。 ——罗曼罗兰

9.庸人费心将是消磨时光，能人费尽心机利用时光。 ——叔本华

10.永远不要把你今天可以做的事留到明天做。延宕是偷光阴的贼。抓住他吧！——狄更斯

11.用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。——雷巴柯夫

12.与时间抗争者面对的是一个刀枪不进的敌手。——塞·约翰逊

13.在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。——歌德

14.在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。（别林斯基）

15.正当利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。 ——歌德

16.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——德国诗人歌德

17.直径一尺的玉璧不宝贵，一寸光阴应当珍惜。

18.志士嗟日短，愁人知夜长。

19.子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。——《论语·子罕》

20.最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。 ——拉布吕耶尔

21.最浪费不起的是时间。——丁肇中

22.最严重的浪费就是时间的浪费。——布封

23.尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 ——弗洛姆