发现离奇案件心得体会 曲折离奇的案件(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关发现离奇案件心得体会一

大家好!

今天，对我来说是一个非常值得纪念的日子;因为今天，我终于成为一名正式的中共党员!

下面我想支部大会汇报一下在预备期间各方面的情况，请大会审议： 在思想方面，时刻注重提高自己的思想觉悟，认真学习党的历史，研读党的政策，学习党的理论知识，积极参加党组织的活动

在工作中，主动向工作经验丰富的同事请教经验和工作方法;在工作中遇到不懂的专业知识，能够虚心向工程技术专业的同事请教问题;除了完成本职工作，还配合公司各部门完成日常工作。

在生活中，时刻以党员的标准要求自己，履行党员义务，发扬党员精神，发挥党员的先锋模范带头作用。全心全意为集体服务、为同事服务，乐于助人无私奉献，勇于开展批评与自我批评。

只有不断开展批评与自我批评，改正自己的缺点才能不断进步。一年以来，我发现自己仍有一些不足需要改进。比如，工作方法还不够成熟，不够积极大胆。在与群众的交往中应该更加注重沟通技巧。我会认真向大家学习，集思广益不断进步。真正做到让组织放心，让群众满意。

今后，我决心在工作中继续努力，虚心向领导、同志们请教、学习，不断提高自己的思想政治素养和业务能力，注重加强党性锻炼，注意时刻用党员的标准来严格的要求自己。

我的发言到此结束，谢谢大家!

有关发现离奇案件心得体会二

甲方：

乙方：

经双方协商，甲方将____________________________的住宅楼主体工程建筑以包工不包料的形式发包给乙方施工。

一、甲方工作责任：

1、赶在乙方施工以前做好“三通一平”及运料到工地，及关系协调。

2、负责调直钢筋及大钢筋变勾(由钢材店负责)。

3、负责铁钉、铁丝及搭工棚用的水泥瓦、水管。

二、乙方工作责任：

1、按甲方设计图纸，进行施工(天面平滑、墙面平整、顺直、水平、砌砖密实、楼梯步级均等)服从甲方指导、检查、检验，确保工程质量好。

2、工程技术质量如有不合格，需要返工，所返工料等损失由乙方自行负责。

3、施工安全由乙方全权负责。

4、工程承包内容主体工程从0.00以至天面斜盖顶为主体工程。

5、包工价格按每层楼投影面积每平方米玖拾捌元(98元/㎡)计算。封闭栏杆同样按平方计价。基础地梁每米长按60元计算，铺地台每平方米12元，不包回填土。化粪池1000元，楼上水池1200元，以上工程乙方自带施工工具(如模板、顶木、机械、铁铲、浆桶等)。

6、乙方按图施工完成后，甲方指挥失误，或不如意，须变更的甲方另付工钱。

7、乙方不得任意浪费甲方材料，不准有盗窃甲方材料行为，一经发现按偷一罚十处理。

8、主体工程完成后，乙方负责清理房内所有杂物。

三、乙方进场三天后，甲方按乙方工作量，支付部分生活费给乙方，每施工完成一层楼面，按每层楼工程款的80%支付工钱给乙方，余款待主体工程完成验收合格后十天内一次性付清给乙方。

以上条款，双方如有未尽事宜双方协商解决，本合同一式两份，甲乙双方各执一份，自签字之日起生效，完工帐清自动失效。

甲方：乙方：

有关发现离奇案件心得体会三

母爱似太阳，温暖你的心房，母爱似泉水，哺育你成长，母爱似一首动听歌，弹奏出爱的旋律，母爱是一件厚厚的棉袄，温暖着你的身躯，永久不褪色的是你默默的关怀，无穷无尽的是你深深的爱心。

那是三年前的一个夏天，七月的盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳灸烤着大地，地绽开了一条条裂缝仿佛是被锋利的钢刀一条一条割伤的我，和妈妈行走宽阔的大街上。我感觉像是在一个百大无比的烤箱一样，汗如雨下。我一把拉住妈妈快速的往家冲。

突然我眼前一亮，像哥伦布发现了新大陆一高不已。我用干渴的嗓子大叫，“啊西瓜，西瓜”。我急忙冲上去，左看右看，上摸摸，下摸摸。这时我妈妈走了来，我拉这她的衣角。用水汪汪的眼睛盯着它，买一个吧，买一个吧!

可是母亲并没有回答，只是一个劲的拉着我的手，笑着看我。可我却死赖不走，这时卖西瓜的大叔也插话了，“买一个吧，你看这西瓜，油光发亮，可甜了，买个让孩子高兴吧。”

妈妈原来和蔼的面孔，一下全变了我只好，我只得乖乖地跟妈妈离开，我感到每一步都像在刀刃上一样，难过极了。

到了深夜，田野青蛙此起彼伏的叫着。树上的知了不停得叫着，真像一场美妙的交响乐，而我却无心欣赏，哎妈妈的房间发出丝丝淡黄的光，“妈妈怎么还没有休息吗?”我怀着好奇的心情悄悄的走了过去。

啊原来妈妈还在灯下糊灯笼，那蜡黄的光照在妈妈的身上，她仿佛要走了，双鬓已有了些白发，几年皱纹也爬上了她的额头。

“早点休息吧妈”。

妈妈仿佛没有听见，仍在细心的糊她的灯笼，接着我又喊了第二遍，她才笑笑说：“我家宝贝不是想吃西瓜吗，糊几个灯笼好去买西瓜啊!”

那话仿佛如世上最利的宝剑，一下刺中了我的心脏。第二天，西瓜买回来了，那绿油油的西瓜像宝石，但我此时已不再想吃西瓜了，因为我的`内心正无比的凉爽，“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。”

世上最宽阔的是大海，比大海更宽阔的是天空，比天空宽阔的是母亲的胸怀。母亲虽频繁，但却是爱的结晶，它不钻石还珍贵，比太阳还耀眼。

有关发现离奇案件心得体会四

坚持是穿越困难之海的小船；坚持是飞向浩瀚蓝天的翅膀；坚持是跨向成功海岸的桥梁。

发现坚持

蜘蛛是一种十分平常、很不起眼的家伙，可是它却让我意外地发现了坚持的精神。

刚刚搬到了新的教室，尘封已久的教室中挂满了蜘蛛的家。同学们都纷纷拿起扫把，将一张张的蜘蛛网从墙角上扫下。我把扫把一挥，一只正坐在网上的蜘蛛连同网一齐落下，好不容易，教室最终干净了。

不明白过了多少天，我突然发现那只熟悉的蜘蛛又在教室中安上了新家。我又一次拿起扫把，毫不客气地打破它的家园，我得意洋洋地对它说“去死吧，丑家伙！看你还住哪！”

过了两三天，风刮得很大，在我关窗户的时候竟惊奇地发现，那只蜘蛛还在墙角努力地修复着它的残破的家。我愣住了，陷入了沉思……

原先，这就是坚持！

感悟坚持

一只普通的蜘蛛却验证了“坚持就是胜利”的至理名言。成功在彼岸，而坚持就是跨越困难之海的桥梁。应对困难，懦弱的人选择逃避，而成功往往属于在困难中坚持不懈的人。有一首老歌萦回在耳边——“不经历风雨怎样见彩虹”，在困难中坚持不懈，笑对生活，最终困难就会被折服，成功也就会向你微笑。

学会坚持

蜘蛛的坚持，让自我拥有栖身的家。“人非草木，孰能无情？”难道我连蜘蛛都不如？不是的！多少次与数学难题较量，坚持让我攻克数学难关；多少回写不出六百字作文，坚持逼我搜肠刮肚，意外收获优秀习作；多少个日日夜夜对学习的不离不弃，让我的成绩渐渐走进了优等生的行列。当别人问起我的口头禅时，我会不假思索地说：“坚持就是胜利。”当看到同学遇到困难退缩时，我会告诉他：“坚持就是胜利。”当我躺在床上觉得害怕，不敢应对黑暗时，我会鼓励自我说：“再过一会儿就是白天，坚持就是胜利。”

“水滴石穿，绳锯木断，”小小的水滴经过常年累月尚可将石头滴穿，那么我们还有什么事情做不到呢？

发现了坚持，彻底地感悟了坚持的真谛，在生活学习中学会坚持，我的人生将受益匪浅——因为我始终坚信“坚持就是胜利”！

万事贵在坚持！

有关发现离奇案件心得体会五

定点医院对有症状者及时开展相关医学检查，经市级专家组会诊，判定是否为新冠肺炎疑似病例，确诊病例由芜湖市专家组会诊确定，疑似病例立即住院隔离治疗，疾控中心接到报告立即调查核实，及时向卫健委报告，及时向教育局通报，由学校通知病例家长或病例家属。

二、学校配合市疾控中心立即开展流行病学调查，做好疑似病例基本信息了解，做好密切接触者的判定和登记；在疾控机构指导下开展疫点（生活、工作或学习场所等）消毒工作，积极协助样品采集等做好相关工作。

三、学校应配合对所有密切接触者立即开展告知，避免引起不必要恐慌，及时通知其他学生和教职员工减少相互间交流接触，做好个人防护，加强宣传教育，安定人心，稳定学校秩序。

四、市卫健委会同有关部门立即组织实施密切接触者追踪和管理，学校配合对所有密切接触者实行集中隔离医学观察。

五、如疑似病例被定点医院排除，解除病例及其密切接触者医学观察，患者治愈后需居家观察3天方可复学。

六、一般接触者根据疫情防控需要，必要时落实停课、医学观察等措施。

七、确诊病例治愈出院后，继续进行隔离管理和健康状况监测。

校内发现可疑症状人员处置流程

第一步:立即报告学校应急处置组；

第二步:应急处置组立即派人赶到现场，做好个人防护，引导至隔离（健康）观察室（执行标准防护，戴医用外科口罩、工作服、一次性医用帽子、乳胶手套）；

第三步:防控指导员用水银温度计测量体温，核实不适症状，询问流行病学史，并做好记录，告知应急处置组通知学生家长（进入隔离观察室：戴医用外科口罩、乳胶手套、一次性帽子、一次性医用防护服、护目镜、胶鞋；进入健康观察室：戴医用外科口罩、乳胶手套、一次性帽子、隔离衣、胶鞋）

第四步:学校联系定点医疗机构和转运专车，由家长或学校指定专人陪同下送往就近定点医疗机构就医，同时报告教育部门和疫情防控指挥部（就医途中执行标准防护：患者戴医用外科口罩，陪同戴医用外科口罩、乳胶手套、一次性帽子、一次性医用防护服、护目镜）；

第五步:消毒人员立即对该学生呆过的场所进行全面规范消毒；

第六步:其他同学正常上课，并对共同生活、学习的一般接触者进行风险告知（告知真实情况，消除恐慌，要求做好个人防护，减少外出和外人接触，加强健康状况监测）；

第七步:定点医疗机构排除新冠肺炎后，解除一般接触者风险，患病学生继续接受治疗，临床治愈后3天，由首诊定点医疗机构出具复学证明返校复学。

定点医疗机构转运说明：

1、发热并有可疑流行病学史患者，联系“120”专车送往定点医疗机构发热门诊就医；

2、发热无流行病学史患者，联系转运专车送往定点医疗机构发热门诊就医；

3、其他可疑症状（无发热）患者，联系转运专车送往就近定点医疗机构就医。

学校隔离（健康）观察室可疑症状

人员处理记录

患者姓名：性别：年龄：班级：

家庭住址：

家长姓名：联系电话：

班主任姓名：联系电话：

一、体温测试时间：体温（℃）：

二、主要症状、体征：乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸闷、气促、腹泻、寒战、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛、结膜充血、恶心、呕吐、腹痛、胸痛、呼吸困难等。（在症状上打“√”）

三、流行病学史：

1.发病前14天内有重点地区和高风险地区、或其他有病例报告社区的旅居史或居住史；

问询结果：（有打√，无打×）

2.发病前14天内与新冠感染者（核酸检测阳性者）有接触史；

问询结果：（有打√，无打×）

3.发病前14天内曾接触过来自重点地区和高风险地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；

问询结果：（有打√，无打×）

4.聚集性发病（2周内在小范围内如家庭、办公室、学校班级等场所，出现2例及以上发热和/或呼吸道症状的病例）。

问询结果：（有打√，无打×）

四、应急处置：

1.如何报告：

2.如何转诊：

五、缺勤缺课随访结果：

防控指导员（校医）：签名

2020年月日

新冠肺炎疫情防控复课证明（存根）

患者姓名：性别：年龄：家长姓名：

住址：联系电话：就读学校：

初步诊断：

处理意见：目前症状基本消失，排除新冠可能，建议复课。

诊断医师：

年月日（医疗机构盖章）

（注：此证明一式两份，一份留存，一份交家长）

新冠肺炎疫情防控复课证明

患者姓名：性别：年龄：家长姓名：

住址：联系电话：就读学校：

初步诊断：

处理意见：目前症状基本消失，排除新冠可能，建议复课。

诊断医师：

年月日（医疗机构盖章）

（注：学生凭本证明返校复学）

有关发现离奇案件心得体会六

身边的美很多，大大小小，但有一件事，让我心里充满感激。

今天，我和爸爸妈妈一起观看了中央电视台和教育部联合录制的晚会——“开学第一课”。

随着王小丫阿姨的一声“开学啦！”这第一堂课开始了。

首先给我们上课的是我最喜欢的，我们河南的女航天员刘洋阿姨。当她讲到从神州飞船里看太空是多么多么的美丽时，我在想，要是我也能登上太空，登山月球，登上火星，那该有多刺激啊！刘洋阿姨教我去探索科学之美。

有一位画家爷爷讲到，要爱护身边的动物，他说：“我的一只狗叫‘二锅头’，一只猫叫‘张秀英’……”哈哈，你说好笑不好笑，我笑得肚子都疼了。我是不是也要给我的“快快”“乐乐”改改名字啦！画家爷爷教我学会观察小动物之美。

最让我感动的是“最美司机”吴斌伯伯的事迹。当高速公路上飞来的铁板打穿了他的肚子，他血流不止，却忍着剧痛把车停到了安全的地方，车上的乘客毫发未损，吴斌伯伯最终却离开了我们。看着他的女儿含泪怀念着他，我和妈妈都感动得流下了眼泪。愿吴斌伯伯一路走好！您教会我，恪守职责是一种美。

最美女教师邓丽老师教会我：“老师爱学生，学生敬老师”是最美的师生之情；姚明教我们走出家门去发现大自然之美；伦敦奥运冠军告诉我，只有付出超乎常人的努力，你才会得到最美好的回报……我们的身边有这么多的“美”，你发现得越多，就会觉得生活越丰富多彩！

开学啦！我要和同学们一起美美地学习，美美地成长，努力去摘取知识海洋中最美的浪花！

有关发现离奇案件心得体会七

今年，我市特种设备安全监察工作在局党组的高度重视和正确领导下，在全局各部门的大力支持配合下，坚持以邓小平理论和“”重要思想为指导，认真贯彻党的xx届五中全会精神，按照国家、省、市局工作布署和要求，本着以对国家和人民生命财产安全高度负责的态度，以科学发展观为统领，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，牢固树立“以人为本”的理念，认真贯彻执行《特种设备安全监察条例》等法律、法规，以服务经济社会发展为中心，以防止和减少事故为目标，全面履行特种设备安全监察职能，确保设备安全使用，半年来未发生一起特种设备安全事故，为促进经济社会 “安全发展、国泰民安”作出了努力。

一、工作目标完成情况

1、加强理论和业务学习，提高人员综合素质，增强责任意识。

特种设备安全监察科工作人员以自学为主要方式，认真学习各种业务书籍，阅读各种党报党刊，增加知识面，认真学习新条例及特种设备相关法律、法规以及省、市有关文件精神。

2、强化特种设备安全目标管理，安全责任制得到进一步细化和落实。

年初召开了全市气瓶充装单位主要负责人安全生产工作专题会议，会上与家气站签订了《安全生产责任状》，明确了充装站安全工作责任和义务。今年又向全市x余家特种设备使用单位告知了特种设备安全使用义务，并与他们签订了《特种设备安全使用承诺书》x余份，使这些单位内部特种设备安全目标管理得到了细化，岗位安全责任制得到了进一步的落实。

3、积极开展特种设备安全宣传教育，增强社会、企业安全责任意识和安全防范能力。

今年“3.15”国际消费者权益保护日和六月“安全生产月”及9月“质量月”期间，我局与安监等有关部门在进行了宣传咨询活动，现场派发x年第一季度特种设备事故通报、《特种设备安全监察条例》等特种设备安全宣传资料x余份，接受咨询多人次。使广大群众得到了广泛宣传，为营造一个安全祥和的环境构筑了坚实的柱石。

4、坚决遏制特种设备事故、深入开展设备普查和专项检查。

为确保“元旦、春节、五一及全国安全月”期间的安全，对全市在用特种设备开展了详细普查和x次专项安全大检查。检查出动执法人员x人次，监察单位家，检查特种设备台(部)，查处事故隐患x处，立案查处起，发出《特种设备安全监察指令书》份，查处无证非法运营特种设备台(部)，无证操作人员xx人。对存在严重隐患的特种设备限期落实整改。

5、严把新增设备手续，加强监察与检验，确保了新增设备的安全投入运行。

今年来共新增锅炉台、压力容器x台、压力管道三条计xx米、电梯台、起重机械台。这些新增设备从选址、定点到安装、监检，监察人员均到场实施了监察。今年进一步加强了在用设备的注册登记工作，全年建立特种设备技术档案x个，特种设备作业人员档案x个，使数据库得到进一步完善。

6、全面开展特种设备操作人员的培训工作，在提高人员素质上下功夫，消除操作人员持证上岗的违法违规现象。

今年来监察人员一手抓专项治理，一手抓人员培训。日前通过培训、考核合格取证(含复审)特种设备作业人员为xx人。

7、制定了x年全市特种设备使用单位定期检验计划。

今年x月份我们印发了()质监发[]号文《关于开展特种设备年度检测检验工作的通知》份，分送有关单位，在x月份对全市在用特种设备进行了定检。全市锅炉台，在用台;压力容器台，在用台;电梯台，在用台;起重机械台，在用台;厂内机动车辆台，在用台。按定检周期规定，应检锅炉台，已检台，定检率%;应检压力容器台，已检台，定检率%;应检电梯台，已检x台，定检率%;应检起重机械台，已检台，定检率%;应检厂(场)车台，已检台，定检率%。

8、坚持依法行政，做到监察与查处相结合，着力遏制事故的发生。

我们对x公司等家单位违规安装使用特种设备使用行为进行了立案查处，已按程序全部结案，维护了特种设备安全监察工作的严肃性和权威性。强化处罚后的管理工作，杜绝罚后放行，消除安全隐患。

9、紧紧围绕市委市政府的中心工作，坚持全心全意服务企业。

我们寓管理于服务，积极为企业提供特种设备技术、管理咨询。今年，我与x公司等家企业建立了服务企业联系点，为他们建立健全特种设备安全管理制度和事故应急预案。开展特种设备安全标准化评价工作，帮助建立完善安全管理体系。推广特种设备节能降耗技术，帮助企业降低生产成本，得到了企业的认可。

二、工作中存在的问题

上半年的特种设备安全监察工作，我们想了许多办法，也付出了艰辛的努力，取得了一定成效，但离上级部门和工作职责要求仍有一定的差距，主要表现在以下几个方面：

1、特种设备的普查整治工作还不尽全面，工作做的还不够细致，部分单位的特种设备还没有登记上来，特别是压力容器底数还未完全摸清，气瓶安全整治工作有待加强。

2、安全监察执法力度还不大

，对某些单位违规使用特种设备的现象，处罚不够坚决，有时力不从心。

3、工作中存在着一定的畏难情绪，办法还不够多，短平快处理违规案件情况时有发生。

以上这些，不利于我们在新形势下开展好特种设备安全监察工作，这也要求我们在今后的工作中不断提高自身素质，发扬成绩，改正缺点，迎难而上，努力开拓我市特种设备安全监察工作新局面。

三、明年工作思路

1、加大对起重机械和压力管道元件的专项整治力度，加强对学校、宾馆的锅炉及电梯安全使用状况的检查，严厉打击各种违法行为。

2、加强特种设备使用登记管理工作，依法审查合法性，确保合格的特种设备投入使用。

3.健全特种设备使用单位的档案,实现对特种设备动态监管模式，及时查处、督促整改违法违规行为。

4、进一步落实特种设备使用单位的安全主体责任，强化企业安全意识，明确职能，制定措施，落实整改,进一步防止和减少特种设备各类事故的发生。

5、加大特种设备安全监察力度，强化定期检验，及时发现隐患，处理和消除隐患。

6. 着力推进特种设备安全监察工作的创新与发展，进一步提高安全监察工作的有效性

7、加强宣传力度，通过广播、电视、报纸等新闻媒体，使广大群众和从业人员了解特种设备安全规定，努力形成人人维护特种设备安全，关爱生命的良好社会环境。

有关发现离奇案件心得体会八

在看似平淡无奇的生活中，总有几件小事如星星般璀璨整片夜空，为生活这张白纸画上几道靓丽的风景。发现趣味，让生活不再无味。

题中觅趣

惬意温暖的下午，捧着一本书，品着一杯香茗，当真极为自在！可是，仔细看着那几个大字＂xx年中考题集＂，心中的沮丧与无奈袭卷吾心。认命似的拿起铅笔，望着窗外明媚的春光，哀叹着，继续陷入与题目的较量之中。＂怎么会这样？＂似是迷失在了题目中，我喃喃自语着，看着3次天差地别的答案，又一次对比着过程，心中的那汪湖水已被搅乱，露出怕人的漩涡来。再试一次吧？不久，草稿纸上满满地，杂乱地涂满了铅笔的印痕，但我的脸上露出了如释重负的笑。解出题的趣味是象征着胜利的果实，是成功的甜。

书中寻趣

刚和父母大吵一架，愤懑不平充斥内心。窝在椅子上，偶然一瞥看见近在咫尺的书，顿了顿，终是拿起，百无聊赖地翻开，读了起来。撑着头，早已忘却不久前的闹剧，眼里，心上，脑中，全是那一段段精彩绝伦的情节，一幕幕惊心动魄的画面。＂赞叹＂二字难以描绘我心中所思所想，＂敬仰＂却也只能是勉为其难。许久，放下书，望着已被染红的天际，恍若隔世。书真真不负＂精神食粮＂之誉。书中，匮乏贫瘠的大脑得到了滋养，书中亦可寻趣。

学中获趣

上课铃打响，熙熙攘攘的人群挤入教室，慵懒和疲惫那样的明晃晃。虽是如此，但个个还是尽量打起精神来——毕竟这可是老董的课呢！简要分析一下文章，着重讲几个细节后，老师让人上去＂卖笑＂，看完了几个同学风格迥异的表演后，他还诙谐地说：＂这节课，我们讲《谈笑》就笑了一节课，下回要是《谈哭》要一起哭一节课。＂霎那间，欢悦的气息传遍班中每一个角落，嘴角的弧度彰显出了趣味之深。学中之趣，不差于他趣。

趣味，离我们近在咫尺，却也远在天涯。世间再枯燥无味的事中，只要发现了趣味，使之大变模样。但同样，只有深入的了解与挖掘，你才能够发现趣味。

发现趣味是一种生活态度。

有关发现离奇案件心得体会九

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：

1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。

3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开;也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。

6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天;你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧!好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

使用视觉工具提升演讲信息传递

对于演讲最有效的事情是就是提升它的视觉化，调查发现如果你使用了视觉化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用图片代替(幻灯片里的)项目符号。不妨在你的下一次演讲中使用视觉辅助工具。为什么这要这么做?

1. 我们是如何在演讲中获取信息的

教授albert mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。通过上述信息我们不难发现以下结论：

尽你可能随时随地的视觉化(使用图片、图表、目录、小道具)。

一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音。

不再使用项目符号。

2. 视觉化的演讲令人难忘

wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人!(如上图)

时至今日那句老话“一图抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的机会实现自己的目标。如果你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包。

排练，排练，排练

我们看到无数的人把时间花费到幻灯片制作上，而疏忽了演讲前适当的训练。

有句亘古不变的俗语说的好:”如果你不做准备,那就准备失败吧”。演讲前进行排练会达到一个好的效果。

说抱歉是一个老生常谈的话题，演讲前应该进行排练不是显而易见的事吗?但这让人感觉有些累赘并且很容易就忘了。这也是我见过的大多数演讲都会犯的错误。

你无法想象英国皇家话剧团不看剧本就上台演出莎士比亚的话剧。你也无法想象一场歌剧因为演员逃避练习而使演出超时会是什么情景。但是在演示或演讲中这些情况时有发生。排练能够使精彩的演讲和平庸的演讲得以区分。

1. 给你的演讲计划至少4次大声的排练

我们建议你在演讲前最少排练4次，如果你能够准备把握字里行间的意思。我知道时间紧迫，但是我们观看过太多的演讲以致于发现那些让人失望的都是因为缺少应有练习。

确保你的练习至少有一次是在那些会让你惊慌失措的观众面前进行——家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子。他们不仅会明确的指出你的错误，而且还会向你提供所需的帮助。

2. 训练控制时间

如果你要做一个短时间的演讲，那么试着通过练习控制你的演讲时间，尤其像5分钟工作汇报这样的事。你可以增加或删除内容来让时间变得合适，允许额外的时间用来提问并担心会紧张，这说明你那天讲的太快了。

在实际的演讲中你可以带一个计时器或者摘下你的腕表放在讲台上，这样你就能够看到时间过了多少。

3. 借鉴温斯顿·丘吉尔的经验–熟记你的演讲稿

温斯顿·丘吉尔普遍被人们认为是世界上最伟大的演说家之一。他用6周的时间准备在英国国会下议院的第一次演讲，并对演讲的内容了然于胸。

4. 给自己录像或录音

想提升你的练习效果有一个简单易行的方法就是把你练习演讲的过程录下来(录像或录音)，通过观看录像或听录音会给你最直接的反馈，能够使你找到自己演讲的调调。

三的法则——人们有可能只会记住你演讲中的三件事

人们倾向于只记住清单上的三项事情，让你的演讲结构围绕三部分内容进行阐述会让人记忆深刻。

1. 听众或许只会从你的演讲中记住三样东西——都是什么呢?提前做好计划!

你信与不信，很可能发生的是听众只能记住三点与你演讲有关的内容。因此在开始写演讲稿之前，看看哪三条信息才是你要表达的关键，一旦你确定了这些信息，围绕这三个主题构建你演讲的主要内容并考虑如何更好的阐述。

2. 你的演讲包含三部分内容

开场、正文、结尾。开始规划你要在这三部分讲什么，典型的开场就是吸引注意力或是破冰，结尾可以把所讲的内容回顾一番或是来一个压轴戏。

3. 演讲中尽可能将观点列为三点进行表达

列为三点这种方式已经从过去沿用至今，它们熟练的被政治家和广告制作人用来销售他们的理念，因为他们深知“三的法则”的价值。

“我来了，我看见，我战胜”——凯撒大帝

“朋友、罗马人、同胞，请听我说“——丘吉尔

“我们的重点是教育、教育、教育“——布莱尔

“一天一根玛氏条，助你工作、休息和玩耍”——广告词

“一停二看三听”——公共安全宣传语

有关“三的法则”享有盛名的就是丘吉尔的“血、汗和泪水”的演说，人们普遍认为他当时说的是：我能奉献的唯有血、汗和泪水，实际上他说了什么呢?“我能奉献的唯有血、汗、辛劳和泪水”，因为“三的法则”我们仅仅只记住了血、汗和泪水。

4. 在演讲中“少即是多”

如果你有四个要点需要被理解——去除一个，他们是无论如何也记不下那个的。在演讲中“少即是多”，没有人因一场演讲太过简短而抱怨。