改变综合素质的心得体会简短 综合素质提升心得体会(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐改变综合素质的心得体会简短一

2、人如其名，你给老师的印象可用四字概括：“冰雪聪明”。你文静而不失活泼，机敏却并不浮躁，你为人大方而不张扬，你工作麻利却不草率，在你的身上洋溢着青春的气息，你应该是一位很有出息的女孩。你总是沉稳文静，整洁大方，彬彬有礼，你沉稳不失聪颖，你文静不失坚强。笑脸相迎，是你善良心地的自然流露，轻声慢语是你与世无争的最好印证。你有良好的心理素质，优秀的思维理解能力。学习上你顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人，不愧是班级同学的榜样。语文课代表由你担任我最为放心。你认真负责的态度、有条不紊的工作、无私无怨的风格树立了你在班级中的威信。祝您高考技高一筹，捷足先登，榜上有名。

3、有一种品格叫做坚毅，有一种心情叫做感动，有一个女孩被老师和同学形容为可爱。这个女孩就叫李玫蓉，知道吗？你的这种品格不仅感动着同学们，也感动着老师。很久以前就知道只有有坚毅品格的人才会成就辉煌的事业，而你恰恰能在别人的浮躁中，投入地学习，这是你的成熟。也常见到，会学习的学生，却不会生活，而你却不是。你热情开朗，乐于助人，关注集体的事务，积极的工作，常常见你既忙于班里的事情，又忙于生活委员鸡毛蒜皮的事情，但从不抱怨，也许是你天生乐观的性格所致吧。祝您高考捷足先登，高考捷报频传。

4、 感性而不失冷静、文静不失礼貌、失误又不失信心的你，总是让老师很欣赏。你的开朗，你的热情，你的勤奋，你的不服输的精神，甚至为你的心直口快，你的单纯乐观。也许你曾有过任性，也许你曾有过不逊，但成长的过程中，谁会一帆风顺呢？你的优秀就在于你有一颗善良的、明白事理的心灵。当知道你在努力时，心中由衷的喜悦，知道你成熟了，会体贴别人了。我想当你能在任何时刻，让最爱你和你最爱的人感到幸福时，你一定是世界上最可爱的女孩。祝您一定能出奇制胜，金榜题名。

5、你的可爱源于你的坦诚、直率，你为人开朗，乐观，热情，大方。每当走进教室，看到安安静静、踏踏实实在座位上看书的你，心中就有一种感动。为的是你坚忍不拔的毅力。昨天的你依稀还在眼前晃动，只是用你自己的话来说“怕自制力差”。今天的你在保持了自己优点的同时，早已将那份不应属于你的浮躁抛弃，知道为了改变自己的弱点，你一定付出了艰苦的努力，你让我懂得“付出就会有收获”。祝您高考一定会金榜题名。

6、总以为你是安安静静的，但走进你，看清你时，却发现早已被你的热情感动和融化了。你勤奋，上进，又有自己的独特见解，并敢于大胆发表自己的看法，善于学习别人的优点；你写得一手好文章，又关心集体，热心公益活动，有思想，喜欢看你写东西，喜欢看你在班日志中设计的版面，初进这个班时，你也曾有过浮躁，也曾有过不知所措，但后来的你，明显地成熟了，踏实了。当看到下课了，你仍在伏案学习时，就会有一种感动，知道你在为自己的理想而努力，当你默默地为班里做事时，我知道你从不贪图集体给你的回报，所以每一次的付出，你都竭尽全力，因为你有对集体的爱，祝您高考一定会出奇制胜，一帆风顺，金榜题名。

7、文静平和的你，从不多说一句话，却始终微笑着面对所有的事务。我喜欢看你写的文章，因为它既感性，又充满内涵；喜欢看你画的画，因为它既浪漫又可爱；喜欢你看你安静的在教室看书的情景，好似一幅动人的画。我所之爱，也必是同学们之爱，所以你也赢得了同学们的喜爱。祝您高考一定会一帆风顺，金榜题名。

8、认识你，才知道什么叫才女，在才华横溢的文科班，你仍能以你的一口流利普通话，站在万人睹目的台上，傲视群雄。每当看到你惹有所思，心中就有一种钦佩；每当看到你认真读英语时伶牙俐齿样子，就身心愉悦；每当为综合科试卷的发放收缴而忙碌的身影，就让我感到我多了一个臂膊。尽情发挥你的特长吧，老师为你骄傲。祝您高考一鸣惊人，一一帆风顺，捷足先登，捷报频传。

9、你就像春风，总给人清新、温暖的感觉。在别人需要时，你总会伸出你热情的双手，敞开你火热的心扉，你是老师的好助手，同学好知己。平日的你总是踏踏实实，认认真真，你为人真诚善良，有明确的是非观念。你在顺利时从不骄傲，在挫折时也从不轻言放弃，在平凡淡雅的下面，有一种坚强与执著。我想暂时的挫折，会在持之以恒的努力下被战胜的，你在春夏秋冬的周而复始中，一直是班级的佼佼者，始终不渝地向人们证明一个道理“怎样才是一个真正高三学生”。祝您高考捷足先登，捷报早传。

10、认识你是我的幸福。你明事理，能力强，高三a3班今天的辉煌离不开你的奉献，你的无私。永远不会忘记，每次工作安排下去你你认真对待，听到你布置的嗓音，看见你工作的身影，心中有的只剩感动；永远不会忘记，集体活动，你导演的风度，班会中你出色的表演，心中满是欣赏；更不会忘记，每次生活细节和矛盾，你处理时左右为难，为班主任会被领导责骂而担忧，家长风范的感觉油然而生，而作为班长的你，正是家庭的核心。认识你是同学们的幸福，你有男子汉的宽广胸怀。不会忘记，每次功劳给予你时，你总是“大家都干了”；不会忘记，困难面前，你用你的顽强，震撼了全班同学的心；更不会忘记，面对学习的压力，你想的“谁都不能放弃”。你用你的热情、自信、才华带动全班同学积极投入每次活动；你用你的学习态度，鼓励全班同学，奋发向上；你用你的行动，感动着你周围的每一个人。相信你这般优秀的男孩女孩，必定有辉煌的成就，几十年后会唱起那首《我们的老班长》。但我想，人的一生不可能永远一帆风顺，在压力与挫折面前，更应充满自信。相信来年的你，会站在对岸的大学，笑看见生命中第一次重大的抉择。

11、父母给予你让人羡慕的天资，你思维灵活，领悟力强，活泼好动，爱好广泛，性格开朗，为人大方，你有较强的应变力；你思维敏捷，想象丰富，有较强的接受能力。你的思想日臻成熟，你的适应能力很强，与同学们打得火热；学习避免了浅尝辄止，能深入钻研，形成了良好的学习方法，一贯保持旺盛的拼搏进取精神，学习非常的刻苦自觉；你热心助人，集体观念较强，心直口快，不隐瞒自己的想法，做事风风火火。我喜欢看你与老师认真交流时的样子，上课时专注的神情，事实上，你的能力并不在他人之下，勤奋、刻苦、克服懒惰，这是你成功的唯一之路；你有条件做一个出类拔萃的学生，在老师心中，你是最优秀的，班主任祝您高考一鸣惊人，一马当先，一帆风顺，捷足先登高考龙虎榜。

12、你经历艰苦的磨砺时不失奋斗的勇气，享受荣誉的赞美时不沾沾自喜；你的自觉、认真、刻苦精神很难得，你是一个令老师和家长宽慰的学生；你品行优良，待人诚恳，表里一致，遵规守纪；你在学习上的认真与执著给我留下深刻的印象；虽然平日里默默无闻，但班级活动总有你的身影；你的口头表达能力较强，有一定的演讲才能。祝您高考一鸣惊人，金榜题名。

13、你的眼睛好像会说话，你秀气文雅，机智灵活，天生丽质。在我看来，你是风风火火而又感情细腻的女孩，办事认真，雷厉风行，敢于直言；你的喜怒哀乐全都写在脸上，我喜欢你听老师讲话尽兴之时的样子，当你皱起眉头我知道你有不解之处；抓小偷很难和你联系上，但你的行动为班级争了光，在教室看到你专注学习的样子我很欣慰。你有很大的潜质，对你来说保持良好的心态，激发高考的热情，是必胜之道。祝您高考一马当先，捷报频传。

14、你开朗、热情、活泼、幽默、多才多艺、无忧无虑；你善解人意，乐于助人，你是班级活跃的音符，你是朋友间最好的玩伴；你思维活跃，有时语出惊人，从中我感觉到你很强的悟性，你既有昨日的灿烂，理应今天更加辉煌，拿出你在键球比赛中的韧劲儿，搞创意时的专注和奇思妙想，投入高考的风云际会，你一定能捷足先登，独占鳌头。

15、你如同夏夜里悄悄绽放的夜来香，一如老师对你的感觉。文静平和的你，从不多说一句话，却始终微笑着面对所有的事情。文静中透露出坚毅，踏实中流露出生动，平静中显现出热情，你勤学上进，从不因顺境时而得意忘形，也不因挫折中而轻言放弃，有了坚强不屈的性格，困难都怕你，祝您高考一定会马到成功。

16、你如同夏夜里悄悄绽放的夜来香，却在不经意中散发着诱人的气息。文静平和的你，从不多说一句话，却始终微笑着面对所有的事务。文静中透露出坚毅，踏实中流露出生动，平静中显现出热情，你勤学上进，从不因胜利而得意忘形，也不因挫折而轻言放弃，祝您高考一定会旗开得胜，金榜题名。

17、为人善良，单纯，乐于助人，关心集体，体贴老师，熟悉你后，更为你踏踏实实的学习态度，不畏挫折的精神所感动。你明是非，懂道理，在不顺利时，也从不抱怨，这正是你的可爱之处，也是你成熟的表现。知道吗？在你成绩不理想，彷徨苦闷时，老师也一样的难受；当你取得进步时，老师也感到骄傲，在你成长的过程中，老师愿与你共同经历风雨的考验。祝您一帆风顺，一定会金榜题名。

18、上课时用心听讲的神情，让人感到你的专注、认真。学习就是这样，只要你肯下苦功夫，就会取得很大进步。你上进心很强，知道吗？在你成绩不理想，彷徨苦闷时，老师也一样的难受；当你取得进步时，老师也感到骄傲，在你成长的过程中，老师愿与你共同经历风雨的考验。是你的不懈努力征服了困难，征服了别的人的心，也感动了世界，所以会得道多助，天道酬勤，苦心人天不负，祝您放开手脚，大干一场，高考一定会金榜题名。

19、诚实、纯朴，尊敬师长，关心集体，你最突出的优点是如同蜜蜂一样如此的勤劳，不知疲倦，对知识孜孜不倦，自觉性很强，能吃苦，自然得到你自己所需要的成长和进步，能击败困难，因为你是优秀的。祝您高考一定会马到成功，捷报频传。

20、坚强不屈，自信乐观，总能让朵朵红云挂在脸上，读书时银牙利齿，处处都流露出你非凡的聪慧和高雅的气质，高三一年365里路云天和朗月，春夏秋冬的风雨无阻，学习的韧性，学科代表的历练，使你成为班中的佼佼者，描摹出高三学生的轮廓，祝您高考技压群芳，踊跃龙门。

21、学习自觉是你最突出的优点，神情专注，课堂上那双求知的大眼睛总能把老师深深地感动！早到与朝阳同步，晚归同朗月为伴，你学而得法，学而有方。你的各科齐头并进，做人与做学问并驾齐驱！利用自己聪颖的天资描摹出高三学生的轮廓，老师相信您高考捷足先登，捷报频传。

22、诚实、热情，尊敬师长，关心集体，学习自觉是你最突出的优点。你能严于律已，热爱生活，关爱同学。你的自觉性很强，勤奋学习，能吃苦，成绩后来居上。前进道路的坎坷，让你变得更加无畏勇敢，所以人生可以采撷最美丽的花朵！祝您高考捷足先，登金榜题名。

23、默默无言地苛护自己的内心世界，也许有过无知、无耐，但可以十分肯定的是你在上学路上的风雨中，在春夏秋冬演奏的节奏里，读懂了什么是成长，祝您高考一定有惊喜，马到成功。

24、默默无闻，不等于无动于衷，在文静中你煅炼了丰富的想象力，在此时无声胜有声中，你思索人生的真理，你在丰富多彩的内心世界里长大成人，只要自己相信自己是最好的最美的，那么你就拥有了前进的动力，祝您高考一定有出色表现。

25、有人缘，心地善良，真诚的心将是你人生的无形资产，这一年，你在合作和学习生活中学做人，学做学问，形成了良好的个性，你就有了往前行的人生本钱，勇敢向前、向前、向前，把目标之箭射向大学之门，祝您高考一定马到功成，前程如同名字一样锦绣无比。

推荐改变综合素质的心得体会简短二

各位老师、同学们：

大家下午好！

今天我要为各位演讲的主题是“科技，改变生活”。

科技总是随着人类进步而发展，而人类的生活也随着科技进步而改变。 四十年前，我的父母看的是黑白电视，用水要到很远的地方去挑，煮饭要在灶台上升火，出游要走很远的路。现在，我们看的是液晶电视，要用水时，只需轻轻扭开水龙头；做饭时只要轻按电钮即可，出游时你只需招手，便可踏上出租车，去到想去的地方。

以前，晚上照明是件麻烦的事，后来，爱迪生发明了电灯，解决了这个问题，从此，人们晚上也可以像白天一样生活；以前，与国外的朋友交流，几乎是件不可能做到的事情，自从有了互联网，让也成为了现实。可以说，科技的进步改变了人类的生活。、

以前的灯炮用的是发光二极管，不但费电，而且使用寿命短，亮度低；而现在的节能灯，在达到同样光能输出的前提下，只需耗费普通灯泡用电量的1/5至1/4，就可以节约大量的照明电能和费用。以前发电需要大量的煤炭，不仅浪费资源，而且污染环境；而现在采用光能、风能、水利发电，不仅解决了资源浪费而且还保护环境。以前我们做一件衣服，需要很多的工序，而现在采用现代化的生产方式，不仅缩短了生产时间，而且减少了人力的浪费，并且生产出来的服装更加美观大方。以前的电视用的是显像管不仅耗电、体积大而且清晰度也不高，而现在的液晶电视不仅机身轻薄、环保节能还图像清晰度高

以前，从昆明去北京，走路大约需要三个月，而现在乘坐飞机，只需要三个小时就可以到了。以前，肺结核是不治之症，而现在随着医疗技术的进步，它已经成为了一种普通传染病。

可见科技的进步与人类的发展密不可分，科技使人类的生活更加便捷。现在人们的生活已经离不开科技，所以我们要合理的利用科技、发展科技，使世界变得更加美好。所以说，科技改变生活，生活又推动科技发展。为了使我们的生活更加美好，请在座的各位与我一起，从今天开始，为人类的进步努力奋斗吧！

推荐改变综合素质的心得体会简短三

1、改变自己还需要一个持之以恒的心态，并不是我今天改变了一点点，明天就又倒回去了，这个月我进步了一点点，下个月又开始懒惰了，如果是这样的话，你永远也改变不了自己，永远都在原地踏步，停止不前。

2、改变自己并不意味着就失去了自我，放弃了做人的原则，把自己的优点也改变了。只有自己改掉自己不好的，才能留下更好的，只有知道了什么是不变的，才能找到自己哪些是需要改变的。

3、改变自己，以积极的心态面对一切，才能在困境寻找突破，才能找到提高自己、发展自己的更好途径。

4、改变！改变！自己为什么要去改变？因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想！

5、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

6、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

8、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

9、不要在你的智慧中夹杂着傲慢；不要使你的谦虚心缺乏智慧。

10、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

11、人生本来就是多姿多彩的，生活的面貌时时刻刻都会不同，大自然里尚且有变色龙的'存在。这一切都在告诉我们学着改变自己的重要，这也告诉我们只有改变自己，才会更好地适应这个绚烂多彩的社会。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

13、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

14、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处；忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

15、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

16、人啊，最大的敌人总是自己，战胜了自己的不足，你就是彻彻底底的胜利者！

17、很多的时候，当我们周围的世界、我们周围的环境不尽如人意的时候，很多人常常采用的是对抗或者消极懈怠的态度来对待，结果只能导致自己更加的失落与消退。

18、改变自己就是改变自己的缺点，改变自己就改变自己落后的一面！面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！

19、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。

20、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

21、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

22、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

23、时时提醒自己，不断改变自己，调整自己，以积极的心态去面对所有的一切，这样，才能在愉快地生活中不断提升自己，才能抓往机会，展示自己，发展自己。

24、太多的人养成了专挑别人毛病的习惯，用自己之长比他人之短，这种精神上的麻醉只能使自己更加颓废，只后退不前进。如果我们能够认真学习他人的长处，我们就是在进步，在改变自己。

25、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

26、也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

27、学着改变自己，因为自己还不完善，还有很多缺点需要去改，还有很多坏习惯去改。

28、学着改变自己，因为你还有未被发现的自己存在。

29、我们每个人身上都有优点，或多或少，或深或浅，但都会在不经意间流露出来，我们只有朝着我们的闪光为出发点，去深度的巩固，那也许连你自己都会感到惊讶！

30、为了让生活更美好，我们一直在改变世界，但有时更需要改变的是我们自己，我们的内心。

31、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

32、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

33、只要做一个努力改变自己的人，我们的人生才无悔！

34、只有很好的改变了自己，自己的人生才会越来越顺利，道路才会越走越宽广。

31、真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。与其对当下的生活满腹牢骚，不如努力地去改变。

32、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

33、向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战。

34、只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。

35、只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云。

36、所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。

37、长在我们大脑左右的耳朵，往往左右我们的大脑。

38、强者不一定胜者，胜者一定是强者。

39、除了自己，任何人都无法给你力量。

40、不要抱怨生命中的任何一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，糟糕的日子带给你教训。

41、只要你把头抬高点，别人就不会看低你，记住，人们是看不起低着头的人的。

42、人在得意时需沉得住傲气，在失意时则要忍得住火气。

43、人生意义何为？人生的意义在于：不断的奋斗、进取、超越自己的过程。

44、我们的才华不会在逆境和挫败中消磨殆尽，而会更加耀眼夺目。

45、看透不说透，是一种不让人难堪的教养。

46、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作细雨，才能给世界创造芳菲。

47、远方很远，既然选择了远方，便踏上远方的路，远方便不再遥远。

48、身体是自己的，健康是自己的，难受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。

49、人生没有白走的路，每一步都算数。

50、成功的门往往虚掩着，只要你勇敢去推，它就会豁然洞开。

51、不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路。

52、人哪有好的，只是坏的程度不一样而已。

53、过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每一秒。

54、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。

55、只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。

56、有一种感觉比失恋还痛苦，那就是自作自受。

57、只有爱你所做的，你才能成就伟大的事情。如果你没找到自己所爱的，继续找别停下来。

58、一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。

59、用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。

60、成功的关键不是努力去拷贝别人的特色方式，而是去学习如何发掘你自己独特的潜质。

61、珍惜现在的时光，每一天都可能决定你的未来。

62、曾经的岁月，总是太美好，所以人们眷恋，追忆，皆是害怕现实的残酷，可再残酷，岁月的齿轮都已碾过，且不断向前。

63、如果生活和你想象的不一样，希望你有重头再来的勇气。

64、只要下定决心，过去的失败，正好是未来行动的借鉴；只要不屈不挠，一时的障碍，正好是推动成功的力量。

65、世间事，凡有一得必有一失，凡有一失必有一得；你若要彩虹，就得学会宽容细雨。

66、强大一些，要相信你自己，坚定一些，要相信自己的感觉。

67、有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。

推荐改变综合素质的心得体会简短四

当王力宏唱着“改变世界，改变自我”的时候我更倾向于后半句。在这个世界上，没有人影子。因为，人对于整个世界而言，像尘埃一样渺小。、

腊梅开放在寒冬，并不是因为它坚强，而是为了生存。是寒冬选择了它，而不是它选择了寒冬。如果活在夏季，它注定会迅速凋零，消散于空气。

人又何尝不是呢一个人，没有自我的花期，只能去适应，如果终究还是无法融入这个社会，那么只能和花一样，葬身于尘土。即使活着，也无法避免痛苦。

改变自我，或许很难，而相对于改变世界而言，太简单了。

武则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自我的本事。以往，她可是是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自我，从一个平凡女子变成一位学者，从一位学者变成一代君王。

她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自我的勇气和毅力。

转回头，再看如今。这个新时代里，却出现了那么多的“啃老族”，他们大学毕业，有不浅的才学，却乐哉悠哉地躺在家里的沙发上，吃父母的，用父母的。走出家门，他们变得微不足道，他们嫌工作不好找，工资没处赚，却不明白，这个世界哪能一切如他们所愿，没有好工作就不工作相信这不是一个好借口。正如《渔父》中所写：“沧浪之水清兮，能够濯吾缨，沧浪之水浊兮，能够濯吾足。”这个世界上能有几个屈原何况我们国泰民安，也没见有几个人会因为失业而投江葬身于鱼腹。工作差而已，又能有更大的提高空间，何乐而不为呢

世界是一个巨大的染缸，什么颜色都有，平凡的我们，只能竭尽全力去融入，去适应。泰戈尔说：“不要因为你的胃口不好，而去责怪你的食物。”那么，不要因为自身素养不好，而去挑剔你所处的环境。

人生是一条有很多荆棘的小路，要去折断它们，只会伤了自我的手，唯有改变自我的路线，绕过去，才能更快地看见阳光。

推荐改变综合素质的心得体会简短五

活在俗世，只要我们有所付出，总希望也要有一份回报，我们说一份耕耘一份收获，在社会生活的诸多方面，这个大原则是不变的，你付出汗水，收获口粮，付出才智收获肯定，付出时间收获智慧。我们也说：投之与桃，报之与李，在人与人之间，你付出真诚收获信赖，付出帮助收获感激等等;在人与人、人与事共处、能为他人考虑的大前提下，收支基本上保持着平衡。

在参加销售技巧培训时，销售培训讲师说到，世事往往比人想象的纷繁复杂，变化多端，而不同的人对事物的感受力不同，心态便受到冲击，不小心便滑到了失衡的深渊里备受煎熬，人的无奈和渺小让我们无力改变生活世事，能改变的只有自己，我们的态度变了，我们就变了，我们变了，我们眼里的世界和事物也就发生了改变。

比如，你客户，你三天两头打电话给他，逢年过节发短信问候，方案计划该做的，不该做的，都做了，但是，你的客户最终还是没有跟你签单，你痛不欲生，觉得是他欺骗了你，其实，他没有要求你，是你心甘情愿为他做的。为他做一切的时候，你是快乐的，而赢得他的认可你已经心满意足，这就是回报，他高兴你快乐，已是一种收支平衡。如果有一天他真的不合作了，你心态的失衡虽然在所难免，但要学会自己负起这个责任，尽快找到失去的平衡，但是，大多数人很难做到这一点，痛苦和仇恨由此产生。

这两个月，因人员变动，有幸接触到了自己以前并不专业的事情，其实在我自己的观念里相信，一个人，生下来，并不就划定了他职责范围，一个公司，也并不是规定了你的职责范围，你就不能掌握其他岗位技能呢，杜拉拉升职记中有一句话说的好：任何一次这样的事情，我们都不能等待下一次，要抓住一切机会，积极主动地去参与，甚至组织和领导。很多时候，我们每一次量的积累，在质的飞跃的转变时，需要的只是那么一个机会。当机会来临的时候，你抓住它了么?前途是光明的，道路是曲折的，理想是美好的，现实是残酷的，但我有幸在公司各位领导的明确带领下，在各部门同事的大力支持下，在销售部门各位同事的勤奋努力下，这两个月算是走了过来了。

是的，很多时候，我们付出的时候就是期待回报，可是我们很少想到：你所期待的回报是什么?是直接转为人民币的现金，还是你在工作过程中收获到的经验和快乐呢?每个物质存在都有他特定的价值，在不同条件下，并不能等额转换。你对别人付出一片痴心，那个人并不一定会回报同等的痴心给到你;对工作的付出，是绝对会有回报的，只是说这种回报是直接转换为金钱还是什么?是在今天折算给你呢，还是日后的某个时间，我始终坚信的是，你收到的回报绝对是大于等于你的付出。

不埋怨，不抱怨，勤劳工作;不放弃，不气馁，努力拼搏!

让我们都把自己的每一份付出，都投入到一定会有回报的工作上来吧!

推荐改变综合素质的心得体会简短六

1、你是个敏感单纯的女孩，我一直很高兴你能将老师视为朋友，但是，意玲啊，你的头发问题真的让让老师很是头痛。作为一个社会人，我们在特定的环境中是一定要遵守特定的规则的。但是遵纪就需要没有懈怠地坚持下来啊!希望下个学期能够看到你的改变!在学习方面也得好好努力才是!可不能将散漫情绪也波及到学习上，知道吗?

2、该生能很好地履行中学生行为规范，能始终严守班规校纪，积极参加社会实践和文体活动。在学习上肯下功夫，勤学好问，努力钻研，成绩稳定上升。尊敬师长，团结同学，劳动积极。是德、智、体全面发展且综合素质高的好学生。

3、你聪颖，沉稳，内秀，静雅，还有良好的朗读天赋。一个学期以来，我知道你时常忧心于学习成绩的难于提高。其实，除了勤奋努力，善于钻研，掌握方法，还需要时间。有这样一句话：大海给贝壳的定义是珍珠，时间给煤炭的定义是钻石。静心省思过去，真心体会现在，常心看待将来，你会成功的!

4、你是一个美丽善良、乖巧随和的女孩，学习上，你一向勤勉上进，生活里，你说话总是细言细语，不温不火。其实裘烁，你完全可以再大胆一些，有自己想法时可以和同学老师交流，有展示自己能力的机会就请尽情表现吧!

5、该生遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。学习目的明确，态度认真，肯钻研，勤思考，学风踏实，时间观念强，能认真地按时、按量、保证质量完成各项学习任务，成绩优异。能吃苦，帮助同学，尊敬师长。有理想抱负，各科发展全面，具有较好的综合素质。

6、你的才华总不显山露水，你的内心总有暗涌波澜，你坚毅隐忍，鲜有张扬。是的，忍耐和努力都是种能力。学习成绩也许是你觉得不满意的地方，高中的学习除了勤勉扎实外，也需要适合自己的学习方法和近乎执拗的坚定目标，天助自助者，望你振作精神，朝着生活状态的深度掘进。

7、该生遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学，严于律己。学习目的明确，学习刻苦努力，能独立完成各科作业，学习成绩优秀。一年来，坚持出满勤，注重德、智、体全面发展，具有较好的综合素质。

8、看起来，你是多么乖巧的一个男孩，老师吩咐的事情你总兢兢业业去完成，但是有没发觉自己有时候经常犯些小迷糊呢?想想，每次作业有没有真的全心贯注去完成?回家有没有真的再认真复习今日所学?有没有真的聚精会神于课堂的每一分钟?这其实也是习惯的养成过程，当一个小小的想法变成行为时，便成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。希望你能及时纠正坏习惯，调整状态，迎头赶上，在适当时刻也大胆表现你自己。

9、“静能生慧。”你是一个充满了才气和灵气的女孩，虽然平日里较少言语，但宽厚仁道，不激进，少与人争锋。你学习成绩优秀，这也赖于你良好的学习习惯。请继续努力，努力将较薄弱的科目补上，也努力与同学和老师多交流!

10、其实老师一直很放心去吩咐你做一些事情，因为你有着一份同龄人所或缺的懂事隐忍和少年老成。你谨慎认真，稳重内敛，学习上也很自觉，真是难能可贵!但是有没发现平时和同学的交流并不多呢?真的希望能够以后多看到你坚强的笑容，多听到你开朗的笑声。

推荐改变综合素质的心得体会简短七

通过实习，熟练掌握在手工和计算机两种工作环境下进行会计核算，模拟真实的经济业务进行账务处理，从而了解账户的内容和基本结构，了解借贷账户法的记账规则，掌握开设和登记账户以及编制会计分录的操作、原始凭证填制以及根据原始凭证判填制记账凭证的方法。增强对会计专业知识的理解和认识，系统地掌握企业会计核算的全过程，树立分工协作意识和培养良好的会计人员职业道德，增强自身对会计专业知识、企业的了解和认识，提高会计业务综合处理能力，同时使自己真正具备会计岗位所应具备的分析、判断和操作能力。

xxx

xxx

xxx

（一）主要内容

以实习所在企业的实际经济业务为资料，分析该企业发生的经济业务，并且建账、填制和审核原始凭证、填制记账凭证、登记账簿等，对实务操作中会计核算的各步骤进行系统操作。

(一）手工实训

1、了解该企业会计核算形式，熟悉会计工作流程

该企业采用的会计核算形式是记账凭证会计核算形式。该种会计核算形式的特点是直接根据记账凭证逐笔登记总分类账。在这种会计核算形式下，记账凭证可以采用收款凭证、付款凭证和转账凭证三种格式的几张凭证，也可以采用通用记账凭证；一般需要设置三栏式现金、银行存款日记账和总账；明细账可根据管理和核算的需要设置三栏式，多栏式和数量金额式。

这种核算形式产生较早，运用最广，也是会计核算形式中最典型、最基础的一种核算形式，是其他各种核算形式的基础。为了减少登记总账的工作量，应尽可能将同类原始凭证编制汇总记账凭证，在根据汇总原始凭证编制记账凭证，并据以登记总账。

记账凭证会计核算形式的账务处理程序如下：

（1）经济业务发生后，根据原始凭证或原始凭证汇总表编制通用凭证或者分别编制收款、付款和转账凭证。

（2）根据收款凭证、付款凭证登记现金和银行存款日记账。

（3）根据记账凭证或收款、付款和转账凭证及其附件（原始凭证或原始凭证汇总表）登记有关明细表。

（4）根据记账凭证或收、付款凭证和转账凭证，逐日逐笔登记总账。

（5）月终将现金、银行存款日记账和总账中现金、银行存款的数字进行核对。

（6）月终将各明细账和总账中的有关数字进行核对。

（7）在总账、明细账、日记账核对相符的基础上，据以编制会计报表。

2、对会计工作进行实际操作

刚开始，指导老师叫我先看他们以往所制的会计凭证和附在会计凭证上的原始凭证。由于以前在学校没有做过会计凭证，所以对于会计凭证比较陌生，但因为觉得这个东西比较简单，以为凭着学校里所学过的理论对于区区会计凭证完全可以熟练掌握。但也就是这种浮躁的态度让我忽视了会计循环的基石——会计分录，以至于后来指导老师让我尝试制单的时候感觉到有些困难。填制好凭证之后就进入记账程序了。虽说记账看上去有点像小学生都会做的事，可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。因为一旦出错并不是随便用笔涂了或是用橡皮擦涂了就算了的。在单位里，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。比如说：

（1）写错数字就要用红笔划横线，再盖上责任人的章子，这样才能作废。写错摘要栏，则可以用蓝笔划横线并在旁边写上正确的摘要，平常我们写字总觉得写正中点好看，可摘要却不行，一定要靠左写起不能空格，这样做是为了防止摘要栏被人任意篡改。

（2）对于数字的书写也有严格的要求，字迹一定要清晰清秀，按格填写，不能东倒西歪的。并且记账时要清楚每一明细分录及总账名称，而不能乱写，否则总账的借贷双方就不能结平了。

在实习的起初几天，发现自己的基础知识很不扎实，于是我只能加班补课了，把书认认真真重新学习了一遍后，又把单位日常较多使用的会计业务认真读透。毕竟会计分录在书本上可以学习，可一些银行账单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触，从而有了更深刻的印象。见习了几天后，指导老师给了我一些原始凭证，让我审核原始凭证后编制记账凭证。除了编制记账凭证，指导老师还很有耐心地给我讲解了每一种原始凭证的样式和填写方式以及用途。

3、实习基本流程如下：

3.1、建账

（1）根据建账资料建立总账，正确填写相关事项及期初余额。建立明细账，把借贷方向写清楚，正确填写到本期期初余额。

（2）建立银行存款日记账及库存现金日记账。现金、银行存款日记账，要做到日清月结。

3.2填制原始凭证

原始凭证是反映经济业务已经发生或已经完成的原始单据，必须反映经济业务发生或完成的情况，并明确有关经手人的责任。在填制原始凭证时，根据实际情况，将各项原始凭证要素按规定方法填写齐全，办妥签章手续，明确经济责任。

3.3审核原始凭证

根据内部控制的要求，必须对原始凭证的真实性、合法性、合理性、正确性以及及时性进行审核。

3.4填制、审核记账凭证

根据审核无误的原始凭证，按经济业务填制记账凭证。填制时应将各项记账凭证要素严格按规定方法填写齐全，便于账簿登记。

在编制记账凭证是要做到以下要求：

（1）记账凭证的摘要要简明

（2）记账凭证的业务要记录明确

（3）记账凭证的科目要运用正确

（4）记账凭证的附件数量要完整

（5）记账凭证的填写内容要齐全

（6）记账凭证要按顺序编号

为了保证会计信息的质量，在记账之前还应对记账凭证的真实性、正确性、完整性等进行严格的审核。

3.5填制科目汇总表

根据各种记账凭证定期汇总编制科目汇总表。将一定期间的全部记账凭证按照相同科目的借方和贷方归类，定期汇总每一会计科目的借方本期发生额和贷方本期发生额，填写在科目汇总表的相关栏内。

3.6登记账簿

根据记账凭证和审核无误的原始凭证以及科目汇总表，登记明细账、日记账以及总账，在登记日记账时，要日结月清，登记时要严格按照要求登记账簿。

3.7结账与对账

月终要结出日记账、明细账、总账的余额，并进行核对，做到帐实相符。

3.8编制报表

登记各种日记账、明细账、总账之后，要根据登记正确的账簿编制资产负债表、利润表等相关报表，并根据报表进行分析。

（1）资产负债表

资产负债表是反映企业在某一特定日期的财务状况的报表。其编制的理论依据：资产=负债+所有者权益。资产负债表“年初数”栏内各项目金额，应根据上年末资产负债表的“期末数”栏内各项目的金额填列。

填列方法有：直接根据总账科目的余额填列、根据几个总账科目的余额计算填列、根据有关明细账科目的余额分析填列等。

各相关栏数据填写完整后，要做到试算平衡。

（2）利润表

利润表反映的是企业一定会计期间的经营成果，编制的根据：收入—费用=利润。它有助于分析、评价及预测企业的经营成果和获利能力、偿债能力，有助于评价管理人员的绩效，有助于分析、评价及预测企业未来的现金流量。我国企业会计准则中规定用多步式利润表。

利润表项目的填列方法有：根据账户的发生额填列、根据报表项目之间的关系计算填列。

营业利润=营业收入-营业成本-营业税金及附加-销售费用-管理费用-财务费用-资产减值损失+公允价值变动收益+投资收益（若为亏损，以“-”号填列）

利润总额=营业利润+营业外收入-营业外支出（若为亏损，以“-”号填列）

净利润=利润总额-所得税费用（若为亏损，以“-”号填列）

所得税费用=利润总额×适用的所得税税率

4、了解基本的出纳工作内容

除做好指导老师所安排的会计实习工作外，我还掌握了基本的出纳工作。别人一提起出纳就想到是跑银行的。其实跑银行只是出纳的其中一项重要的工作。其实跑银行也不是件容易的事，除了熟知每项业务要怎么和银行打交道以外，还要有吃苦的精神。想想寒冷的冬天，谁不想呆在办公室暖暖和和的，可出纳就要每天都要往银行跑，有时甚至一天要跑几趟，这绝对不是件容易的事情。而且出纳的业务比较繁琐，还要保管现金、支票和收据等等，所以需要非常细心，对于比较粗心的我来说，这也是非常有必要学习的。

支票，在我实习的这段时间算是把我好好折腾了一番。为让我充分的明白了什么叫做严谨。在跟随出纳老师跑银行的过程中，我还见识到了一些比较高科技的东西，由于银行对公业务很多，由人工来发放各个企业从往来商户处返回的回执，是很麻烦的几件事。于是，银行中有一个自动的柜子，上面有很多的小抽屉，每个企业拥有一个，同时拥有一张磁卡，出纳去银行的时候，在相应的地方刷一下卡，该企业拥有的小抽屉就会自动弹出，里面盛放的就是该企业应该受到的回执。这样真的比完全人工操作省时省力的多。

（二）会计电算化实训

金蝶系统软件中的财务分析系统包含了总账、采购、销售、库存、ufo报表、工资、固定资产、应收款、应付款等模块，来满足会计工作的要求。由于实习时间有限，我们只对总账系统、固定资产系统和ufo报表进行了系统全面的认识。总账系统是财务管理系统的灵魂，而会计信息使用者了解企业是通过会计报表，而固定资产是企业经营不可缺少的物资条件。我们的实习采用混岗运作方式，要求我们单独完成全部会计模拟实验内容，使我们在整个实验过程中能全方位的了解每个专业人员的各项专业技能并且系统全面掌握。

1、系统管理

以系统管理员的身份进行注册，我们可以创建自己需要的账套，该软件可以提供建立多账套的功能来满足不同需要。输入账套号、名称、路径、启用日期，设置单位的信息和核算类型等根据提示就可以创建完新账套，但新账套必须进行系统启用设置才可使用。因为会计工作的不相容性，就要设置不同的人管理不同的工作，而且还要有内部控制，所以就要设置不同用户的不同权限，注意在设置时要满足会计原则。

2、基础设置

在企业门户中进行基础设置，以账套主管的身份启用固定资产和总账子系统，选择会计期间，编码方案和数据精度可以根据需要进行设置。

在实验时开始我们设置了客户、供应商分类和客户、供应商档案。结算方式、付款条件和开户银行。以前我们学的凭证类别是收付转凭证，这次是现金、银行、转账凭证。以我的理解，是分录中只有现金的就是现金凭证，只有银行存款的就是银行凭证，如果都有就看贷方。会计科目的设置也是一件很重要的事情，因为日常业务处理中都会用到，需要时一些二级、三级科目还要回来设置。像应收票据应收账款属于客户往来，而应付票据应付账款属于供应商往来，设置原材料、自制半成品、库存商品、低值易耗品为数量金额式。刚开始设置时将物资采购也设为数量金额式了，到后来做日常业务才改过来了。做完期初数据的录入基础设置就算告一段落。日常业务有需要可以回来设置增加。

3、固定资产的录入

刚做这里时有一些慌乱只想要录原始卡片，做完选项设置后就想录入卡片，但是没有固定资产分类，所以明白了，在进行业务之前要先设置才可以。由于之前基础档案里部门档案没有设置，无法做部门对应科目折旧的设置。在录入卡片时有一些设备是一样的，可以录入一张，进入卡片管理双击编辑单击复制就可以将相同的卡片复制。

4、业务学习

这一阶段是实习的重点有日常业务的学习（即为汇一和汇二），期末调整事项（即为汇三），编制会计报表。

4.1日常业务

录入记账凭证细心是最重要的，因为上机操作这里是数据的来源，之后的记账、报表数据都来源于凭证，由电脑自动生成。日常业务是1号到30号的业务，为了更好的查账所以从15号分开。每笔业务都有时间性，要根据原始凭证登记记账凭证，看每笔业务的原始单据有几张就附在记账凭证后。因为使用的是现银转类型的记账凭证，所以有一些业务涉及拆分，要根据业务的实际意义将含有银行存款或现金的多借多贷业务分成，现金或银行存款凭证和转账凭证。而对于固定资产的报废增加和计提折旧等业务就要在固定资产中生成记账凭证，而不是从填制凭证中。这是值得注意的，剩下的就是要根据发生情况，写出每笔业务的分录。上机操作登记记账凭证时最好使用回车键以免漏填。填制完记账凭证后要进行审核、出纳签字、主管签字、记账等程序。记账后凭证不可修改可进行反记账ctrl+h键。

4.2期末调整事项

这里做的是31号的工作，月末预提借款利息、摊销待摊费用、财产清查、结转材料成本差异、无形资产摊销、分配工资福利费、分配水电费辅助费用制造费用、调整出库入库产品差异、转出未交增值税、计提流转税费、计提本期利润、计提结转所得税等业务，

损益类账户的余额需要结转，虽然业务不是很多但却涉及到好多数据，每做一笔记一回账，每笔业务的数据都从前比业务得出。

5、编制会计报表

当月末时根据账中数据，最终要编制利润表、资产负债表、现金流量表来提供给会计信息使用者。利润表是自己设置的格式行数，资产负债表和现金流量表是报表格式生成的。根据数据和格式的转换输入公式显示报表数据。在做资产负债表时，一些数据是错误的，修改公式后才得到正确的数据。而现金流量表，我们之前在做凭证时没有加入现金流量设置，在这里先对现金流量主表经济活动产生的、投资活动产生的、筹资活动产生的现金流量进行处理。在对现金流量表数据格式转换输入公式，也可以直接输入数据得到现金流量表。

6、结账

将以上事项做完后，就可以结账了。结账时我没有先对固定资产对账结账，所以最后结账不成功，虽然都已平衡。所以结账前要先对固定资产进行结账，当结账完成后本月业务也就算结束了。

1、自身存在的问题

（一）基础知识掌握不牢

有一些较难的经济业务不会处理，不知道怎么样编制记账凭证，科目运用错误、数据运算错误等。编制资产负债表、利润表的数值计算较为复杂，搞不清账户之间的联系，从而漏加或漏减相关账户。通过查看课本中关于报表的编制知识点，运用课本上的公式进行了重新计算。

（二）在成本计算方面

在材料、燃料、动力、职工薪酬的归集和分配中不能使用正确的方法合理分配。在查看课本后，依据企业所才用的政策，按政策选择合适的分配方法，合理的归集和分配发生的各项费用。

（三）原始凭证的填写不准确

在填写原始凭证时，填写不够完整、准确，尤其是填写和计算本票、汇票、支票和增值税专用发票，多出填写错误。

发现这部分的欠缺后，复习了课本上关于支付结算中票据的填写方法和注意点，通过软件中的提示，慢慢地学会了票据的填写等方面的知识。例如在日期书写方面，月为“壹、贰、壹拾”和日为“壹至玖、壹拾、贰拾、叁拾”前应加“零”；日为“拾壹至拾玖”前应加“壹”。

2、我的收获

通过实务处理的各个步骤的实践操作，是自己在电算化和会计理论基础方面都有很大的收获，使自己的账务处理能力更强了，但是同时也认识到了自己在业务处理和其他实务操作方面的严重不足，例如有一些较难的业务的账务处理不会做，不知道该用哪些知识处理，还有的是因为知识点掌握不牢固，导致犯一些低级的错误。

并且我深刻体会到会计电算化在实际会计账务处理中的重要性。电子计算机的应用，首先带来数据处理工具的改变，也带来了信息载体的变化，会计电算化后对传统会计方法、会计理论都将发生巨大的影响，从而引起会计制度、会计工作管理制度的变革会计电算化促进着会计信息的规范化、标准化、通用化，促进着管理的现代化。在学校，课本上学的知识都是最基本的知识，总觉得不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。经过这次实践，虽然时间很短，可我学到的却是我一个学期在学校难以的，让我有机会把理论知识运用到实际中。除了专业方面外。还有很多其他的收获，比如何与同事们相处。相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题。于是，在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得实习更加有意义。

本次实习达到了预期目的，实训的过程中使大量的会计专业知识得到学习和巩固，对我今后的就业有极大的帮助。

推荐改变综合素质的心得体会简短八

敬爱的老师，亲爱的同学：

每一天清晨太阳都会从东边升起，到了傍晚就会从西边落下，这个没有任何一个人能够改变，同样我们没法让时间停止，也没不可能让别人怎摸样，唯一能改变的，仅有自己!

小的时候，我总会问别人这样一个问题：你觉得我好不好，那莫在你心中我排第几呢?尤其是对自己亲近的人，如果他们的回答让我不高兴的话，我总会很生气很生气，下意识的觉得他们不喜欢我，所以就拼命的让他们改变看法，谁出我满意的答案!并且让他们都也必须要为我而改变，否则我会很难过的!

此刻想起来的确是可笑至极了，可是在今日我仍会向好朋友问这样的问题。

可是初中毕竟不是以前了，渐渐的我和身边的同学变得很疏远，无论是男生还是女生，无论是班里的同学还是年级里面的，关系都不是很好，那种感觉真的好难受，我想哭，可是却不敢。

我不明白为什末，我无力去对别人说你应当，你必须之类的话了。

不明白为什末，一霎那间我忽然懂得了什莫，我想要求自己做些深末。可能是因为此刻的环境吧，我不再在乎别人的看法，只做自己而已。

我以往无数次的想过要改变自己，可是好像都失败了，我不想明白原因，只想做我自己，所以此刻的我不再在乎别人的看法，已经不再在乎很多事情了，我不明白这算不算改变，如果是的话，那末是变好还是坏!

可是我清楚的体会到此刻的生活比以前简便很多，趣味很多。

是啊，即使很多人都认为江山易改本性难移，可是改变自己还是比改变别人要容易得多吖!

推荐改变综合素质的心得体会简短九

this is a glass of water, tasteless, right? however if you add sugar, it will taste sweet, but if you add vinegar, it will become bitter. the same is true with our life____ the flavor is created by our choices.

if kindness is added to a strange you will have a friend; but if hostility is added, you will have an enemy. if love is added to a pile of red bricks you will have a home, but if hatred is add to those bricks , you will have an concentration camp.

so my dear friends, never complain that life is boring and the world is disappointing. if don’t like the taste of your life, change the ingredients.

three year ago, i weighed more than 100 hundred kilograms which caused significant embarrassment and frustration in my life. like always failing my p.e examinations, like always being laughed at by girls, like being terrified to speak in public. it was my grandmother’s encouragement that revived from my passive attitude to become confident in myself. she said “ my dear, if you can’t change you figure, why not treat it as your own style. so i began to cautiously employ the new way of thinking. by choosing to change my outlook on life, i developed the confidence to make a difference and finally i found a totally new world.

so my dear friend, if faith, hope, love, endurance are added to your life, you will find the confidence to conquer your limitation and embrace new challenges. and hopefully with my speech included, you will have a fantastic speech contest.

这是一杯白开水，平淡无味，对吧?可是加上点糖呢，他尝起来会有甜味;如果加的是苏打水，味道就会变苦。人生同样如此——个中滋味在于我们的选择。

善待他人，你会拥有朋友;但如果充满恶意，则会多个敌人。将爱赋予一堆红砖，你会拥有一个家;用仇恨来浇铸这堆红砖，就会铸成一座集中营。

因此亲爱的朋友们，不要抱怨人生乏味，世间无望。不喜欢生活的味道，那就换一换生活的调料吧!

三年前，我重达100多公斤，这给我带来了很多尴尬和挫折：体育课老是不及格，总被女孩们嘲笑，更不敢当众发表意见。幸而由于祖母的鼓励，我不在消极人生，而是充满自信。她曾经说过：“孩子，如果体形无法改变，为什么不把它看做自己独特的风格呢?” 我开始这样来审视人生，通过改变生活的视角，我信心大增地去改变我的人生，很快就发现一个崭新的世界。

朋友们，将信念，希望，爱意和忍性溶入生命，你就会找到自信，克服缺点，迎接人生新的挑战。最后我的演讲包括在内，希望你会看到一场精彩的演讲比赛。