情绪调节调研心得体会报告 调控情绪的调查报告(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写情绪调节调研心得体会报告一

人，活着的时候，孤独，无处不在。走在街上，犹如行尸走肉，无感的走着，散发出死亡般的寂静，有人搭讪，只是微微一笑，或者点头。孤独覆盖了一切，突然没了颜色似的世界，失去光泽!

人，有时候，不为什么，就想安静，因为安静可以放弃一切，脱离世俗，少些压抑，多一份心灵的宁静，多一份安慰!人，有时候，静，不爱说活，不是他的交际能力差，不是因为陌生，而不敢发表言论!是因为不想把更多的“安静”气氛散发出来，因为有说不完的话不想说!

孤独，一个很贬意的词语，代表着千千万万的各种情绪，道不完，说不尽!似乎有着种深不可测的含义!每个人所经历的孤独不同，没经历过孤独的人，不懂，也不理解!孤独的人，他们爱上孤独，因为在孤独的世界里，他们找到了自我，自已的位置，或许现在他们处于被排挤的地步，或许，某一天，等他们有机会排挤别人时，他们会亳不客气地散发出来，因为现在这里还不是他们的世界!

世界之大，情绪是自然一种美丽的表达，可能我今晚，孤独吧!才会写出这篇文章!不管何时何地，所经历的，最痛苦的就是孤独，但是，我们又必须所经所历，我在想，人孤独过，或许学会了如何去应付孤独，因为，孤独已成为他们的朋友，他们慬得如何去交这个朋友!

孤独，听歌，心会更悲伤，心会流泪。只有文字这种，尽管处于多孤独，文字都任由你发泄，它不会生气。反而帮你分享孤独，学会孤独!

此生，我经历了，暗恋的孤独，友谊的孤独，亲情的孤独，学业的孤独。我知道，这些是无法改变的，但唯一懂得的，有些事，必须放弃，就会有另一些收获!

孤独，是一种无法解释的表达，一种心理上，小毛病!孤独，我们最好的归宿!写到这里，有些难过了，不知道再怎样去阐释孤独，我有些乱了，算了，到这里吧!

晚安，亲爱的世界，孤独不再孤独，爱上你，孤独!

描写情绪调节调研心得体会报告二

王惠在一家杂志社做编辑，她是一个很有自己想法的女孩，不管是在写作风格上还是语言叙述上都很独特。

有一次，她写了一篇关于服饰与时尚的文章，这篇文章是她花了一个上午的时间写出来的得意之作。她在写之前看了很多关于服饰设计和时尚元素的资料，这些都是她非常感兴趣的，她希望能写出别具一格，见解独到的文章。可是，责任编辑看到后，对她写的文章做了大量的修改，甚至连标点符号都改了。

王惠觉得很郁闷，每个人的说话方式不一样，写作的语言风格也不尽一样，她觉得责任主编这样改文章太不合道理了，有点不近人情。她就找来了责任主编当面说了自己的想法，尤其在责任主编修改过的地方说了自己这样写的缘由。

她说：“这是一种尝试，一种新的写作模式，为什么不可以用呢?”

责任主编说：“期刊在风格上是要有固定的模式的，虽然每个月的选题不同，但为了保持风格上的稳定性，所以语言上和逻辑思维上不要有太多的变动。”

和责任主编讨论了一番后，她觉得责任主编说的有道理，也就没有再说什么。有了固定的模式就等于有了枷锁，这使得她写文章时束手束脚，让她感到头疼不已。

一段时间后，责任主编像是有意和王惠作对似的，只要是王惠的文章，他几乎会篇篇都改。王惠实在无法忍受，就在办公室里对责任主编大发脾气，说责任主编不懂得欣赏，太因循守旧、太古板。

责任主编说：“你写的文章有点艰涩难懂，太专业太高深的理论并不是我们所需要的。杂志是办给读者看的，一定要要通俗易懂，这样才会有市场。”

王惠说：“你只是按照你的逻辑做事，也不考虑他人的感受，我写的文章你改的这么频繁，你是不是对我有意见?”

责任主编见她这样生气也就不说什么了，说得越多反驳的越多，看着王惠面红耳赤的样子，责任主编无奈地摇摇头，叹了口气走开了。

王惠不满的情绪高涨，对于责任主编一直改自己的文章这件事，她并没有冷静下来找原因，而是跑到责任主编那里去理论。

不错的，每个人都有自己独特的写作特点，但写作不是天马行空般的无拘无束，一篇文章的写作会有它的写作要求。与其这样不吵大闹，争个不休，王惠不如静下心来想一想到底是哪里出了问题，找到解决的方法。

她的那句“你是不是对我有意见”充分显示了她的不满和抱怨，这是一种愤怒过头，失去了理智的判断。在责任主编眼里，王惠已经失去了自己的成熟和稳重，他也没有必要再和她谈论下去。

这样的乱发脾气，使自己大动肝火，不仅于事无补，还会使同事间的关系越来越糟糕。在职场上，智商诚可贵，情商更可贵。

描写情绪调节调研心得体会报告三

生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢？

1、情绪管理只有一条规则。

你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

2、我们都是独一无二的人。

我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。

3、怨天尤人并无实际作用。

在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的`人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。

4、改变别人不如改变自己。

为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。

为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。

说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！

描写情绪调节调研心得体会报告四

缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。

情绪没有好坏之分，它只是我们对环境变化的一种反应，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的情绪，那也无法走向成功。

所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。这个名词最先由因《情绪智商》一书而成名的丹尼尔·戈尔曼提出，认为这是一种善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。

情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。

要想管理好自己的情绪，就要从以下几点入手：

1、情绪管理只有一条规则

你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

2、我们都是独一无二的人

我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。

3、怨天尤人并无实际作用

在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。4、改变别人不如改变自己

为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则;认为所有人都会乐于改变自己;认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌;我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。

人是感情动物，不然就是像植物人那样毫无情绪毫无表情可言。但是对于情绪我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪，不但影响自己的学习生活，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处。所以让我们学会控制情绪，管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。

描写情绪调节调研心得体会报告五

一觉醒来，发现天还没亮，但日历已经翻过去了一页——金秋十月已经来临。

十月一日，祖国的生日，我们怎能忘怀？九月三十日，大街小巷、店铺广场上就已经飞扬着鲜艳的红色，好似一片红色海洋，把人们包围在红色的长河里……我的思绪纷纷从心头跌落下来，随着红“海”的翻滚，在脑海中纷飞。

转眼，这光辉的旗帜在空中已经飞舞了62年了。随着年龄的增长，我从红旗的飞舞中，读出了历史的沧桑，也读出了祖国的艰辛。

总是爱睡懒觉的我起了个大早，我决定看那轮骄阳冉冉升起，把国旗染成血一般的红，把那在心底燃烧的激情岁月轻轻唤醒。

窗外，天空还是灰蓝色的，四周一片寂静，树木、小草、花朵全都低垂着头沉睡。只有蟋蟀还在弹奏，那不同的音调弹出来的不同的情绪，却把这黎明来临之际的大地衬托得愈加深沉。一切的一切，在黑暗里都是那么毫无生机，唯有黎明的号角，才能驱走黑夜，使万物充满活力，奏出一篇新的乐章。

风，刮起来了。它轻柔地拂过我的。脸颊；树，在风中轻轻点头，风儿要把它唤醒，来迎接黎明的朝阳；在微风中，国旗也轻轻地飘了起来。夜、星、月，此刻逃得无影无踪。风渐渐地大了，树叶在枝头互相碰撞，似乎是在拍手迎接新的一天，天空也在微风的召唤下亮了起来。

渐渐地，天空中，云层后发出道道金光，水面上泛起层层波纹，太阳的倒影在水面上慢慢跳跃着，令人眼花缭乱。那金光照到地面上，树木抬起了头，花朵跳起了舞。那金光照到国旗上，国旗愈发鲜亮，它在空中得意地摇曳着，迎接着祖国生日的降临！

十月一日，是我们伟大祖国的生日，十三亿人民为之沸腾，新的乐章已经奏响！

描写情绪调节调研心得体会报告六

我至今清晰地记得，儿时的那个夏天的夜晚。父亲牵着妹妹的手，母亲领着我，我们一家人坐在星空下。望着夜空点点繁星，妹妹稚声地问母亲：“你和爸爸是不是都会死?”母亲微笑着抚摸妹妹仰起的小脸，看着我们说：“孩子们长大了，爸爸、妈妈也就老了，人都会死去的。不过，妈妈和爸爸会像天上的星星一样，看着你和哥哥......”

那时候我还小，不明白大人们说话的含义，只是记得母亲在说话时，眼中似有泪光闪动。

母亲的最后时光

早上一阵急促的电话铃声把我从睡梦中惊醒。

“妈妈病了，不是一般的头痛脑热，她早上在做体检时，从肝脏b超和x光透视的影像中发现了一些可怕的东西。”电话那边，妹妹急促地说道。

在去西安确诊的路上，母亲安然无声地睡眠，妹妹一旁悄悄地流泪，我木然地与司机有一搭没一搭的说着下意识的话。恍惚间，那些在母亲体检的影像中发现的阴影变作像幽灵一样的毒蛇，在眼前扭曲蜿蜒……突然有种不祥的预兆。

路途没有耽搁，省城的大医院很快就到了。不巧的是上午十一时专家已经下班。询问中得知肝胆科挂号要等到中午两点半，看看表，还有三个小时。快到午饭的时间，母亲毫无胃口，自从腹中不适母亲一直没有食欲。

捱到了下午，专家叫号进去看过片子，语气中略带埋怨地说“不大好，怎么这时候才来看!”并招呼旁边的见习医生：“看，这就是多发性的肝癌症状……”

我明白，这个病在省城最好的医院确诊了，基本是对患者发出的最后通牒了。心里立时一紧，泪水便涌了出来……

“哥，妈的命好苦，老天爷真不公平!”在给母亲缴费办理预约复检的手续时，妹妹有些忿忿然。

“是呀……爸走的早，其实这两年她表面上看起来很幸福，不过是做给咱们做儿女看的，总觉得她不珍惜身体。”

“她总是有种郁郁寡欢的感觉，你没发觉吗?会不会片子有误呢?”妹妹语无伦次，心存侥幸。

我手脚冰凉，心里狠狠地恨自己：你真是粗心啊!疑惑的是，那些在母亲体内寄生的毒瘤，无时无刻不在吞噬着她的健康，怎么就丝毫没有察觉?

时光仿佛瞬间倒流……其实对于母亲来讲，十几年前父亲不在的那一刻，就已经开始了她的“生命倒计时”。

迫于儿女的好意，母亲在父亲撇下她离去数年后接受了孩子们的建议：为自己找了一个伴儿。

母亲的这一步并不理想，那个看上去体面的陕北教书匠没有带给她预期的快乐，反倒增加了她的烦恼。地域文化的不相融和，性格脾气的相去甚远，都让对第二次婚姻抱有期望的母亲无所适从，无异于被绳索缚住了手脚。也许父亲离去近十年的时间已经使她能够乐于接受安静的生活，多一个人反倒不适了。何况她总在拿现在的伴儿和父亲作比较，这多少让我看出了父亲母亲之间的感情有多么地深厚。

母亲与她的伴儿终是没过多久的时光，应了那句老话：“话不投机半句多，人不相和不聚桌”。两年后，一位好心的阿姨又为母亲极力说和了一位老伴儿，一直到她生命的终结，他们相安无事，表面风平浪静。其实不然，老年人再婚哪儿有那么一帆风顺。和谐美满幸福的再一次婚姻需要好多的积极因素，最简单的说，要有再次组建家庭的冲动和渴望，最起码要有带给你冲动和渴望的人。许多年青人以为，老年人再婚，有个伴儿就得了，哪儿有那么多的讲究。实则不然，没有感情的火花，没有相濡以沫的情感依赖，没有携手走完人生剩余时光的愿望，哪里来的幸福?最起码，相互间的信任该有吧。

我早早地感觉到母亲和老伴儿之间的间隙，那是他们事先的约定：独立自主，各负其责。母亲一方的经济开销和家庭负担要独自承担，反之相同。这一点，母亲毫无疑义的应允了，以几十岁的年纪和生活阅历，她明白和一个细腻的南方人的相处之道。经济上的有所保留，相互间的过于独立，这在崇尚aa制的年轻一代那里也不会做得如此的过于严格且没有人情味儿。我想，这也不是老人们的本意，但现实中却演化到了夫妻不像夫妻，而更像合作伙伴的水清盐淡的地步。夫妻本是同一个战壕里的战友，是可以托付生命的可信之人，更是无话不谈的朋友，有时更像没有血缘关系的亲人。这些形象的描述并没有出现在母亲再婚的生活里。这一次，母亲选择了沉默。她碍于情面，碍于世俗，吞咽了所有的苦。她不能让人觉得她是个和谁都相处不来的古怪之人，她要顾及儿女们的“脸面”。

母亲在这样的生活中，内心逐渐熄灭了重新燃起的那束希望的火苗。她怀念父亲，怀念父亲在的时候所给予她的一切贴心和照料，荣耀与光辉。

“哀莫大于心死，乐莫大于新生”这句话透析人性而感悟人生。母亲的悲哀在万念俱灰中日复一日的加剧，她在麻将桌上消磨自己的余生……

看着别的老人携伴扶侣散步遛弯儿其乐融融，要强的母亲至死不愿和将要陪伴自己余生的另一半在公众面前露脸。这是为什么呢?我多少猜得出母亲的想法。父亲走后，母亲有过两次婚姻，这对她们那个年代的人来说不是一件光彩的事，最重要的是，无论谁都代替不了父亲在他心中至高无上的位置。这不是我一厢情愿的臆想，从母亲翻看父亲相片的眼神里，在她每年敦促我清明节和父亲祭日上坟烧纸的惯例中，我读懂了母亲对父亲的思念。父亲离开她走了，生活还要继续，老伴儿是她生活的依靠，就像拐杖。而父亲，是照耀她生命的那盏灯。

手术后，病床上的母亲总是若有所思，我看到了她眼神里的回忆和不解。

母亲得的是不治的绝症，主治医生征求家属意见,决定对她的生命做最后的挽留。手术前一晚，母亲情绪很好，很配合护士为手术所做的一切准备工作，甚至在晚上睡了一个好觉。

遗憾的是，手术中医生在临时通话口对家属出示了术中拍到的图片，并告知母亲已病入膏肓，无法按照预案实施手术了。拖着沉重的双腿走进术后监控室，母亲正瞪着双眼看着天花板出神。我轻声问她为何，她告诉我：“医生说了，麻药没完全失效，不能睡觉的。”她说话的时候神情像个听话的孩子，丝毫不知自己已是无可救药的人。我忍着难过，使劲儿憋着不让眼泪流出来，还得强作欢颜。“妈，咱好了，手术很成功!”

第二天，母亲便要我们搀扶着下床走路活动，说这样有助于恢复。我举着吊瓶搀扶着她在走廊里来回地踱步，看着她忍着疼痛鬓角渗出了汗水，突然发现一个人在病中会因为对生命的渴求，从而对医生的叮嘱是那么地奉若神明。

癌症之所以是不治之症，最重要的一点是晚期的扩散速度非常之快，癌细胞会以几何倍数增加，进而攻击躯体的各个器官。母亲很快被癌细胞侵蚀地毫无力气下地走路了，终日在病榻上饱受煎熬。她呼吸急促，要靠呼吸机来维持，但她的眼中没有一丝慌乱，总在想问题，一句话也不说。我无数次地面对母亲疑虑的眼神，纠结是否告诉她真实的病情，但真的担心实话会打破了她心中仅存的希望。

母亲去世前一晚，几乎整夜未眠，体温骤降却说很热。看着我们兄妹熬红的眼睛，她心有不忍，只说了一句：“妈妈真的感到很煎熬!”我许久之后，突然感觉母亲早就知道了自己的病情，只是不愿意说出来，刻意和孩子们保留那层窗户纸，谁也不去捅破。她担心我们知道了她的心情，会让我们连安慰的假话都不再说了，她不愿看到家人在无奈中陪伴她等待死亡的沉寂。

母亲预感自己时日无多，催促我们快去办理出院手续。那一天的早上，单位里来接她的救护车还在通往省城的路上，母亲身边已经围满了手忙脚乱抢救她的医护人员。在她弥留之际，我伏在床边终于忍不住的泪流满面。“妈!没事儿的，别害怕!”她稍显清醒的看了我一眼，点了点头算是对孩子们做了最后的安慰。回家的路上，司机师傅一路打着急救信号，救护车飞速地往家赶。母亲圆睁着双眼，在一位阿姨的臂弯里奄奄一息，任儿女声声呼唤，嚎啕痛哭，丝毫不见回应了。那一刻，面对亲人的离去，我知道了什么叫无能为力，束手无策。

母亲周年的时候，我握着妻子的手，妹妹紧紧攥着写给母亲的信跪在她的坟前。焚烧的纸钱和丝丝升腾的青烟里，仿佛看到母亲微笑着，用疼爱的眼神注视着我们。

一夜梦中，母亲独坐一隅。“妈妈，您别离开我们!有您在，我们还觉得自己像个孩子。有您在，这个家就没散!”面对我们的央求，她喃喃自语：“别管我，孩子!我有我要去的地方，那个地方叫天堂。”

母亲住院的时候，我接到还在省城上中学的女儿打来的电话，孩子得知奶奶病倒了要来探望，被母亲拦住了。“孩子快高考了，别耽误了学习!”在去安慰女儿的路途中，手机传来短信的提示音，那是母亲发来的最后一条珍贵的短信：“路上小心，妈等着你回来!”

描写情绪调节调研心得体会报告七

1、成长的路上，有您鞭策的印迹；开垦的事业，有您播撒的五谷；交心的言谈里，有您无声的眷顾；远行的行囊里，装满着您的叮嘱。父亲节到了，老爸，祝你节日欢乐，天天开心！

2、您用宽阔的胸怀，铸起一个情的港湾；您用朴实的双手，创造一个家的幸福；您用坚毅的肩膀，撑起一片爱的天堂，世间所有亲爱的爸爸，祝您父亲节欢乐。

3、您的背有点佝偻，您的手微微颤抖，您的额头皱纹在游走，您的双目沧桑在驻守，您的容颜向岁月颔首，但在我心里您依旧精神抖擞。父亲节，祝老爸节日欢乐。

4、下辈子，我还要做你的子女。如果真的有下辈子，我期望你还是我的父亲。因为你是个超级好爸爸，无论我怎样任性调皮都包容，教育，爱护我。父亲节欢乐！

5、是父亲的臂膀为我撑起了成长的天空，是父亲的怀抱替我阻挡了风雨的袭击。父亲节将到，送上我对父亲的祝福：父亲，节日欢乐！我永远爱你！

6、扣颗纽扣，系上父亲的爱；摸摸脑袋，那是无言的爱；坚定果敢，那是行动的表率；言语少，那是刚柔相济的爱。细节见关爱，父爱暖心怀。祝父亲节日欢乐！

7、家人和睦，人似仙，潇洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水涟，日月彩云间；梦成真，福禄全，祝愿开心每一天；祝父亲节欢乐！

8、不知何时起父亲又多了一丝白发，不知何时父亲的背不在那样挺拔，我不怪岁月带走了您的青春年华，但只求您一生平平安安，健康长寿！祝父亲生日欢乐！

9、祝父亲节欢乐！年少的青春，无尽的旅程，是你带着我勇敢地看人生；无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给你几分。祝父亲永远欢乐！

10、您总是把最深沉的爱，藏在默默凝望的眼里。虽然不言不语，但我总能感受到那份血浓于水的关爱。父亲节到了，老爸，多保重，祝您健康长寿！

11、父亲的爱有些苦，少年时候不清楚，挨打挨骂家常菜，错把父亲当老虎，长大以后才顿悟，父亲原来是松鼠，打我望我行更远，骂我望我路更宽。

12、我要送给你一角钱，一分想念，一分牵挂，一分依恋，一分关心，一分开心，一分温馨，一分祝福，一份知心，一分包容，一分珍惜，祝父亲节欢乐！

13、其实爸爸对家庭的付出，并不比妈妈少，多么可敬而伟大的父亲，世界上没有一种爱，会比父爱更无私，父亲节到了，向我的父亲表达最真挚的爱意！

14、累了，记得要歇；困了，记得要睡；烦恼了，记得欢乐要追随；忧伤了，记得找我来安慰；一齐与欢乐相约，一齐把烦恼丢弃，愿你忘记一切不如意，欢乐甜蜜！

15、幸福就是与您相伴，开开心心每时，简简单单每一天，快欢乐乐每月，平平安安每年，健健康康一生。在父亲节到来之即，朝阳卫浴送上真挚祝福，愿您安康。

16、人生之路，不如意之事有之，要自我坚强走出困境，摆脱烦恼和忧愁，让自我笑着应对一切，你就更有信心更会战无不胜，愿你永远笑到最终。

17、老爸，看到您，我就感到了坚强，期望和安全，您以往坚毅的目光为我带来温暖的光明，您以往的默默付出为我带来完美的回忆，父亲节欢乐，祝您永远安康！

18、心中装着天地，臂膀孔武有力，眼神深邃犀利，铿锵一字一句，表情总是严厉，相对默默少语，担当无所畏惧，付出无边无际。父亲节到了，孩儿永远爱你敬您！

19、无声，有力，不表露，情依然在那里；强韧，弱体，在逞强，难读懂得像个迷；非我，非你，一个人，父亲-粗造的定义；亲情，友谊，还不清，孝敬儿会尽全力。

20、父爱如同夏至的阳光，灼烧眼球却让心底明媚清澈。父爱如同夏至花朵燃烧的国度，繁华美丽。记得祝福给予我们最坚强的爱的父亲：父亲节欢乐，夏至欢乐！

21、爱我，却把爱深埋在心底。想我，却把情紧锁在口中。用勤劳的双手捧一片爱海给我，用疲惫的双脚趟一方乐土给我。多谢您，父亲。祝父亲节健康欢乐。

22、老爸：女儿不在您身边要多注意身体，祝老爸身体健康，天天欢乐！

23、爸爸，内敛的我总是把爱藏在心底，借着父亲节的都来，我想大声地对你说“我爱你”，期望在外打拼的你好好照顾自我，你的健康就是我们全家人的幸福。

24、我亲爱的父亲，祝福您平安健康；我深爱的父亲，祝福您幸福长寿我敬爱的父亲，祝福您开心欢乐！天的父亲节，天天欢乐！

25、偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的来临，愿你心境舒畅，曾落下的问候，这一刻一齐补偿，所有的关心，凝聚这条信息，祝生日欢乐。

26、父爱是山，不量距离；父爱是水，包容天地；父爱是风，没有承诺，却守候着雨；父爱是目光，炽炽如炬；父爱是深沉，只放在心里。祝天下父亲节日欢乐！

27、咱们的家经常欢乐，因为你的嘻嘻哈哈；咱们的家充满浪漫，因为你总潇潇洒洒；咱们的家充满柔情，因为你总甜甜蜜蜜；咱们的家充满正义，因为你也正直严厉。亲爱的父亲，我最爱的老爸，节日欢乐。

28、三八妇女节，您心里不平衡了吧？五月母亲节，您心里更不是滋味了吧？今日是父亲节，我祝您节日欢乐，健康幸福到永远！您此刻能够开心一笑了吧！

29、我出生时你笑弯了腰，我读书时你累弯了腰，我成家立业时你手叉着腰，此刻年老时你走路也要捶腰。在父亲节来临之际，祝天下所有的父亲幸福健康长寿！

30、孩提时你是权威的象征你说的我照做，青年时你是烦恼的化身你教说我反抗，中年时你是牵挂的象征你唠叨我思量，老年时你是心中的痛你以往我在慢慢品尝，借助父亲节祝福天下所有父亲节日欢乐！

31、亲爱的爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你的手掌好大，好有力，多谢你对我的培养，祝父亲节欢乐！

32、母爱有词，父爱无语；母爱有声，父爱无言。母爱在一针一线，一乳一沫；父爱在一点一滴，一心一意。感激母亲，祝福父亲，明天是父亲节，祝我的父亲节日欢乐！

33、父爱如山，历历在目，犹如和煦的阳光，仿佛宽广的大海，把儿女包围其中，无论是儿时的欢笑，年少时的生长，还是踏入社会，以至到为人母人父，您的关爱和祝福与儿女同在！父亲节欢乐！

34、有一种伟岸如青山，有一种圣洁如冰雪，有一种温暖如娇阳，有一种宽广如江海，有一种幸福如父爱。父亲节，把最真的最深的最早的祝福送给父亲。

35、孩提时你是权威的象征你说的我照做，青年时你是烦恼的化身你教说我反抗，中年时你是牵挂的象征你唠叨我思量，老年时你是心中的痛你以往我在慢慢品尝，借助父亲节祝福天下所有父亲节日欢乐！

36、父爱如山，挺拔的身姿顶起家；父爱如海，宽广的胸怀包容家；父爱如川，涓涓细流滋润着家。父亲节到了，祝父亲节日欢乐。

37、迷茫的时候有您的指引，前进的道路有您的支持，困难的时候有您的鼓舞，收获的成功有您的辛劳，父亲节到了，爸爸我爱您，愿你开心欢乐，平安健康。

38、年幼时，父亲是一道港湾；年轻时，父亲是一尊偶像；中年是，父亲是一段岁月；年暮时父亲是一部史书；父爱是一本读不完的书，生日欢乐，祝父亲欢乐幸福！

39、今日所有的事我来扛，所有的清福你来享；烦恼的事抛弃你，欢乐的事都找你！因为今日是父亲节嘛！你的地盘听你的！老爸，祝你天天开心！

40、爸爸，今日是父亲节，这多年来，您为我付出的太多太多，我这辈子都是报答不完的，期望您每一天都开开心心，健康平安。

41、我的祝福就像山泉水，洗去您满脸的尘与灰；我的祝福像芭蕉扇，扇去您满头的汗；我的祝福像绿豆汤，解暑消夏给你带清凉！祝父亲生日欢乐！

42、在缺少爱的荒野，你是绿色的期望；在奔向爱的旅途，你是追寻的方向；在闪烁爱的`夜晚，你是喜人的明月；在需要爱的季节，你是爱的火种。父亲节，老爸，你是我心中永远的明灯！

43、朋友是身边那份充实，是远隔千山万水却如潮的思念，是忍不住时想拨的号码，是深夜长饮的那杯清茶，是最忙碌时也不忘的牵挂，祝父亲节欢乐！

44、有一种爱叫严厉，隐藏得很深；有一种爱叫胸怀，可包容大海；有一种爱叫等待，从不说出来；有一种爱，汗水最多泪水最少。这就是父爱！父亲节欢乐。

45、爸爸，内敛的我总是把爱藏在心底，借着生日欢乐的都来，我想大声地对你说“我爱你”，期望在外打拼的你好好照顾自我，你的健康就是我们全家人的幸福。

46、父爱的山，教会我为人的坚强；父爱的水，给予我生命的滋养；父爱的林，遮挡一路的风霜；没有了父爱的生活我不敢想象，惟愿父亲永远福寿安康！

47、扣颗纽扣，系上父亲的爱；摸摸脑袋，那是无言的爱；坚定果敢，那是行动的表率；言语少，那是刚柔相济的爱。细节见关爱，父爱暖心怀。祝父亲节日欢乐！

48、父爱如月，在夜里为我们点亮前进的道路；父爱如海，包容我们所有的不足；父爱如山，深沉却给了我们所有；父亲节到来之际，愿父亲身体健康，每一天都有好心境！

49、您像一盏明灯一样指引我前进的方向，您像避风港一样给我温暖的港湾，是您教导我遇到困难不要退缩，要有应对困难的勇气，如今父亲节到了，真诚的告诉您‘爸爸我爱您’。

50、父爱如雨润无声，父爱如山重千斤，父爱如海广无垠，父爱如星亮晶晶。父亲节到了，祝我的父亲身体健康，平安顺利，吉祥如意。

51、父爱如山，你的关爱一向不倒；父爱无声，您的爱心心永远不老；父亲节到，愿你经常运动，将健康抓牢；疲惫双脚多泡泡，简便闲适的生活常找找；祝您幸福之树枝繁叶茂。节日欢乐！

52、今日的空气，弥漫着温馨的气息；今日的天空，张扬着暖人的醉意；今日的花朵，绽放着柔柔的甜蜜。今日是父亲节，祝所有父亲欢乐幸福，平安如意。

53、有精力悲痛的话就必须有精力开心，有精神痛苦的话就必须有精神欢乐，人生就是这样不经历挫折是体会不到成功的喜悦的，愿你以微笑应对每一天，成功定会与你相拥。

54、父母是扁担，重担挑两肩；累也不怕苦，只为儿女甜；天下父母心，大爱重如山；祝福给父母，福禄寿喜全；乐享儿女孝，天天笑开颜。

55、烟少抽一点，酒少喝一点，身体爱护点，遇事看开点，笑容多一点，没事多走走多转转，能少做点就少做点，要好好照顾自我。父亲节到了，祝您节日欢乐！

56、小时候骑着您的背笑过童年，上学时听着您的教导读过童年，长大后踩着您的肩膀登上了天。父亲您永远是我心中的山，高大而雄伟，厚德而良善。父亲节到了，祝父亲幸福康健！

57、您沉稳的脚步，总在我眼里；您温馨的叮咛，总响在耳边；您慈祥的面容，总在梦里见；您忙碌的身影，总令我挂念。你的生日到了，愿您永远欢乐康健！

58、爸爸，您就像那当空照的太阳，一向温暖在我们的身旁；您就像那悬空挂的月亮，永远明媚着我们的心房。今日是您的节日，祝您开心欢乐！身体安康！

59、父爱是慷慨的，他把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了清晨，留给了黄昏；父爱是体贴慰藉宽容理解。你的生日到了，别忘记给父亲打电话，送祝福。

60、工作辛苦需要祝福，上班疲惫需要安慰，天气冷了需要保暖，流行感冒需要防范。祝愿你四季都平安，健康无疾患，顺利赚大钱，开心每一天！

61、皱纹爬满您的脸颊，条条刻画的都是奔波劳碌，白发布满您的头顶，丝丝映衬的都是生活坎坷，爸爸为了我的成长您辛苦了，父亲节，愿您欢乐相伴，健康相依，我爱您！

62、老爸很帅气，走路很神气，天生有才气，浑身扬正气，工作很锐气，头顶有紫气，周围有祥气，做事有运气，人缘很旺气，处处是喜气，终生有福气，父亲节祝亲爱的爸爸，永远年轻，喜气洋洋。

63、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。爸，祝父亲节欢乐，身体健康，每一天都有好心境！

64、您是伟岸的高山，守护全家的幸福；您是宽广的大海，包容儿女的任性；您是觅食的老鹰，忽略自我的所需。您，一生都劳碌却欢乐着的我的父亲，让我在今日这个父亲节里，说声爸爸我爱您！

65、贵您的坚韧不拔是我永远的榜样，您的谆谆教诲我从来不曾遗忘，岁月的流逝虽然使您两鬓添霜，但在我心中您永远是我的偶像，我亲爱的爸爸，父亲节欢乐！

66、小时候骑着您的背笑过童年，上学时听着您的教导读过童年，长大后踩着您的肩膀登上了天。父亲您永远是我心中的山，高大而雄伟，厚德而良善。你的生日到了，祝父亲幸福康健！

67、忘不掉言辞教导，帮忙我成长；忘不了无声关怀，感动我心扉；忘不去鼓励心智，支撑我成材。每一天感受你爱，满载我胸怀。亲爱的父亲，你的情，你的爱，此生珍藏，永放心怀。

68、您用双手，撑起一片天蓝蓝；您用汗水，编织一个家暖暖；您用严肃，写成一缕爱绵绵；您用坚强，挺出脊梁压不弯。累了就歇歇吧，父亲节了，祝您康健！

69、送一份真诚的祝福给你：放松自我，不急不躁；善待自我，不怕不泄；安慰自我，不烦不恼；祝福自我，开心欢乐；爱惜自我，健康常伴。愿你幸福。

70、您曾拉着我的小手，许下无数承诺；您曾用硬硬的胡须渣子，吻过我的脸庞。不曾发觉，岁月早已染上了风霜，散落在你发梢上点点斑驳。愿您父亲节欢乐！

71、您用双手，撑起一片天蓝蓝；您用汗水，编织一个家暖暖；您用严肃，写成一缕爱绵绵；您用坚强，挺出脊梁压不弯。累了就歇歇吧，您的生日，祝您康健！

72、白云需要清风的眷顾，花儿需要阳光的呵护，藤儿需要篱笆的持扶，船儿需要港湾庇护，父爱需要一生去解读！父亲节到了，别忘了给你尊敬的父亲送上祝福！

73、茶杯和酒盅打架，酒盅个小挨了欺负。这时大海碗过来了，茶杯一看就逃。酒盅在后面嚷：小样！我爹来了，看你还厉害不？父亲节到了，祝父亲健康欢乐。

74、没有天哪有地，父亲给了孩子一片蓝天，父亲给了孩子一方沃土，父亲教会孩子刚毅坚强，父亲是孩子永远的太阳，今日是父亲节，祝我们的父亲都欢乐！

75、爸爸，父亲节快到了，这多年来，您为我付出的太多太多，我这辈子都是报答不完的，期望您每一天都开开心心，健康平安。

76、您一向用您的爱为我指路，让我的人生走得简便，走得稳健，走得欢乐，走得正确。您付出的辛苦我记在心中，爸爸，多谢您，祝您生日欢乐！

77、浓情六月天，迎来父亲节。父亲养育我，任劳任怨。父亲教导我，点滴记心间。父亲疼爱我，幸福不搁浅。父爱在身边，力量无穷添。祝爸爸节日欢乐！

78、一丝真爱胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一句问候送来温馨甜蜜，一条信息捎去我万般心意，你欢乐是我最大的心愿，祝父亲节欢乐！

79、失败是场雷阵雨，只是暂时不会持续；情绪不要所以而降低，笑着应对才是必须；自信会帮你赢得胜利，灿烂未来终将属于你。期望你走出低谷，迈向离成功更近的一步！

80、一年一度您的日子，没有我在身边的时候期望也能快欢乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了！

81、脊梁压弯了，依然屹立；头发变白了，青春几许；皱纹添几行，播种爱的籽粒；面颊沧桑了，只见笑意；活力淡了，却博爱无比。父亲节，祝父亲节日欢乐！

82、爸爸你吃饭了吗？我做道菜给你吧，主料：牵挂；配料：想念；制造日期：生日的那天；保质期：永远；味道：欢乐开心加陶醉，祝父亲节欢乐！

83、有一种爱不言不语，却不离不散，那是父爱无边；有一份情不声不响，却不移不变，那是亲情永远；有一个人不偏不袒，却不能不见，那是父亲的脸，父亲节到了，愿父亲健康长寿，幸福永远！

84、耳边响起了那熟悉的歌谣：没有天哪有地，没有地哪有家，没有家哪有你，没有你哪有我。多谢父亲给我们一切。父亲节祝你我的父亲都健康欢乐！

85、父爱，给我们遮挡风雨；父爱如地，给我们浇灌期望；父爱如山，给我们坚实依靠。今日是父亲节，祝福所有父亲永远健康幸福！

86、父爱，它羞于表达，疏于张扬，却巍峨持重。父亲，背负着生活的重担，家庭的幸福，你的生日到了，千情万绪，千言万语，只能化作一句：我爱你，爸爸。

87、一个人不可能一向坚强，也有脆弱的时候；一个人不可能一向满足，也有失落的时候。今日父亲节，多点关怀多点爱，愿你的父亲最幸福！父亲节欢乐！

88、恍然梦境中，不再少年郎，如歌岁月里，父爱悠悠唱，温馨六月里，生日欢乐来到，一句问候声，愿父永安康！生日欢乐来了，祝愿父亲，笑意挂眉稍。

89、多想，就赖在您的身旁，有一张长不大的模样；多谢，多年含辛茹苦地培养，才有我今日小小的光芒；多愿，时间停在这一刻，祝愿亲爱的老爸，父亲节欢乐！

90、您可记得，洗的第一片尿布，上头的地图是我画；您可想起白墙上的字，是您教我第一次涂鸦；母爱无边，父爱是天，爸爸您是儿女永远的牵挂！生日欢乐！

91、您是那展翅雄鹰，我就是那小百灵；你是那参天大树，我就是那小嫩草；您是我那伟大的老爸，我就是您那调皮捣蛋的孩子。父亲节特发信息祝您节日欢乐！

92、没有细腻感情，仅有粗糙手掌；没有过多笑意，只会胡渣子刺你；没有过多呵斥，pp印上爱的痕迹；貌似不会思考，决策却睿智有力。祝所有父亲节日欢乐！

93、父爱是慷慨大方的，他把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了清晨，留给了黄昏；父爱是体贴慰藉宽容理解。父亲节到了，别忘记给父亲打电话，送祝福。

94、是你教会了我做人的道理：宽容友爱乐观；是你给了我应对困难的勇气，坚强勇敢无畏；爸爸多谢你给了我这么多，这是我一生用不完的财富！

95、父亲给了孩子一片蓝天，父亲也给了孩子一方沃土，父亲教会孩子刚毅坚强，父亲是孩子永远的太阳，今日是父亲节，祝福所有的父亲身体健康，平安欢乐。

96、父亲，您是我启蒙的导师，您是我受挫的安慰，您是我一辈子的目标，在我人生的道路上，您给我支持给我鼓励，值此父亲节之际，祝愿您健康欢乐！

97、父爱，它羞于表达，疏于张扬，却巍峨持重。“负”亲，背负着生活的重担，家庭的幸福，父亲节到了，千情万绪，千言万语，只能化作一句：我爱你，爸爸。

98、叫一声父亲，心里满是感动，想一想父爱，像看到宽广的海，父亲节到了，我用小小的文字，向您表达我最真挚的爱，深深祝福您幸福安康！欢乐常在！

99、夏至，父亲节同一天，在祝福老爸的同时，也温馨提醒下老爸：天气炎热，保重身体，别太辛劳，吃好喝好睡好，祝愿老爸天天心境都好，父亲节欢乐！

100、“丑”爸：讨生活，您“蓬头垢面”；“坏”爸：教儿女，您“凶神恶煞”；“凶”爸：儿犯错，您“铁心石肠”；“傻”爸：为家庭，您“当牛做马”。父亲节，让儿给你鞠一躬，叫您一声：好爸爸！

101、小时候，父亲叫我们往东我们不敢往西；长大后，父亲叫我们往东我们偏要往西；而今父亲的脸上仅有岁月的褶皱和慈祥的笑容。记得对老爸说：父亲节欢乐！

102、小时候我骑在你肩头，上学我坐在你自行车后头，此刻我已高出你一头，你已变成了白头，万千感慨在心头，父亲节到，千恩万谢融在信息里头，多谢你父亲，祝你健康平安，鸿运当头！

103、恐惧时，父亲是一块踏脚的石；黑暗时，父亲是一盏照明的灯；枯竭时，父亲是一湾生命的水；努力时，父亲是精神上的支柱；成功时，父亲又是鼓励与警钟。父亲节到了，愿亲爱的老爸健康欢乐！

104、如果累了要好好休息，如果错了别埋怨自我，如果苦了是幸福的阶梯，如果伤了才懂得珍惜，如果醉了就是折磨自我，如果笑了便忘记以往哭泣，如果闷了给我发个信息，祝生日欢乐！

105、您是明灯，始终为我照亮人生的道路，您是航标，始终为我指引前进的方向，您是避风港，始终为我供给停靠的驿站，爸爸，您的爱一向把我包围，我爱您，父亲节，愿爸爸健康平安，欢乐永伴！

106、春花秋月何时了，父爱知多少。小屋昨夜又东风，故园回首不堪月明中。健康欢乐应犹在，只是朱颜改，问君孝心几多有，恰似一江春水流个够。生日欢乐！

107、您在我心中永远高大坚强，您在我心中永远可靠慈爱，您在我心中永远感动支持。今日是父亲节，我在今日祝我可爱辛劳了一辈子的父亲节日欢乐，永远健康

108、你将遇到金钱雨，幸运风，友情雾，爱情露，健康云，顺利霜，美满雷，安全雹，开心闪，此天气将会持续整一年，祝父亲节欢乐！

109、有阳光普照的地方就有我的祝福，有月亮照耀的地方就有我的思念，当流星划过的刹那我许了个愿：期望正在看信息息的你一生幸福欢乐，祝父亲节开心！

110、爸爸我想对你说，话到囗边又咽下。你为家庭饱经风霜，你为儿孙熬白鬓发。父亲节不送烟酒，只说句真情实话。今生你是我严父，来世我仍叫你爸。

111、有时候我真的是不太听话，让您操心让您牵挂，您的批评总是换来我倔强的沉默，每当这时您的眼中就会闪过无奈和感伤，真的对不起，亲爱的爸爸！

112、爸爸，父亲节到了，天堂是什么样貌？也和人间一样吗？告诉您，我没有哭，真的。我只是忍不住思念，忍不住泪流，把别后的思念写给您，让清风捎给您。

113、当你看到这条信息时，我的心正在为你祈祷，祈祷你心中充满幸福，祈祷天使永远在你身边，祈祷你的未来无忧无虑，祝父亲节欢乐！

114、岁月染白了您的发，时光沧桑了您的脸，忙碌累弯了您的腰，牵挂模糊了您的眼，您却依然关心我呵护我，慈祥如从前。父亲节，愿您欢乐健康，幸福灿烂！

115、父亲是山，比山更伟岸；父亲是海，比海更包容；父亲是光，比光更明媚；父亲是水，比水更柔情。爸爸，祝您父亲节欢乐。

116、问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着心化成的彩虹！让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你！

117、在祝福老爸的同时，也温馨提示下老爸：天气炎热，保重身体；注意休息，别太辛劳；加强锻炼，烟酒要少；关键身体，十分重要；祝老爸福齐寿高！

118、沉默里的爱深如海，承载了我的成长和未来；遥望里的爱高如山，撑起路上的阻碍和困难。从来不说爱我，却把一生的爱给了我。生日欢乐，对你说：我爱你，祝你欢乐。

119、儿时父亲把我扛，犹如小鹰练飞翔。少时不识大人苦，只识童趣好时光。如今不是少年郎，成家立业生计忙。梦中辗转愁滋味，才念老父泪两行。可怜天下父母心，再世有缘拜高堂。

120、世人把儿童比作花朵，把教师比作园丁，把医生比作天使，把警察比作卫士，把祖国比作母亲，唯独缺少了父亲。在此父亲节之际，我谨祝愿我的父亲健康平安。

121、撑起亲情的保护伞，风雨再大也不怕；摘下严厉的面具，再硬的心也柔软；望着沧桑的背影，感动常在心间。父爱如山，父亲是永远的靠山。生日欢乐！

122、父亲节，我把健康欢乐打包，叫来幸福快递，把它送到我敬爱的父亲身边。愿父亲天天有美丽的心境，月月有无限的幸运，年年有年轻的体态，祝父亲节欢乐！

123、父亲节到了。祝你父亲晚年没有忧和烦，平平安安度时光；晚年没有病和痛，健健康康多吉祥；晚年夫妻喜相伴，；晚年儿孙膝前绕，快欢乐乐庆团圆。

124、朋友们父亲节来了，回到父亲身边，倒上一杯薄酒，陪父亲唠唠家常，说说小时候调皮的日子，告诉父亲儿子已经长大，懂得感恩，期望父亲健康欢乐永远。

125、离家甚远，思念甚深，年岁渐长，父爱越深。你虽少言少语，爱意却丝毫不少，为家，为儿女，付出一辈子。父亲节到了，愿你健康欢乐每一天。

126、你为抚育儿女累弯了腰，为你儿女的前程愁白了头，你为家庭幸福付出了太多，今日是父亲节，在此我要对你说：父亲你辛苦了，祝你幸福健康！开心欢乐！

127、您眼中的严厉，是望子成龙的期盼；您脸上的严肃，是望女成凤的夙愿；然而，您心灵深处的温暖与呵护，是我们永远难忘的感动。父亲节，愿爸爸健康平安。

128、定格素淡的懵懂童年，模糊父亲的年轻容颜。发黄的相册记载谆谆督导，细细的皱纹藏满沧桑故事。让我的信息，在父亲节串起你的愧疚，接力传递祝父亲平安。

129、贴着他，宽厚的胸膛；抚摩他，粗糙的手掌；端详他，沧桑的脸庞；心痛他，两鬓的风霜。他的关爱依旧深沉，他的品质依旧阳刚。父亲节了，别忘为他祝福！

130、父亲节到了，我想对你说：爸爸，等你老了后，我也会继承你的意愿，守在你的身边，也哼着美美的歌给你洗脚，让你晚年欢乐！

131、您给了我名字，也给了我姓氏；您给了我粗犷，也给了细腻；您给了我思想，也给了我睿智；您给我的生命打上了印迹，我不会忘记。父亲节了，说声爱您！

132、世人把儿童比作花朵，把教师比作园丁，把医生比作天使，把警察比作卫士，把祖国比作母亲，唯独缺少了父亲。在此父亲节之际，我谨祝愿我的父亲健康平安。

133、您的幽默让我们笑声不断，您的辛劳让我们衣食不缺，您的宽容让我们惭愧不已；您的关爱让我们幸福永远。您是我心中最伟大的父亲，感激的话儿永远说不完。父亲节到了，祝您欢乐安康！

134、家是温馨港湾，父爱是扬起风帆。无论投身地北，还是浪迹天南，无论繁忙劳碌，还是休闲游玩，都能找到生命欣欢。深深地祝愿父亲节日欢乐岁岁平安。

135、您一向用您的爱为我指路，让我的人生走得简便，走得稳健，走得欢乐，走得正确。您付出的辛苦我记在心中，爸爸，多谢您，祝您父亲节欢乐！

136、你给的教诲谨记心头，你给的安慰足以解忧。你给的父爱美不胜收，你给的真情细水长流。你给的拥护随处都有，你给的指点不曾弄丢。父亲节到了，愿父亲幸福安康，万事吉祥！

137、一口水一把粮，育养之恩无以报；话不多交流少，您的教导挂心上；我长大您变老，努力做您的避风港。亲爱的爸爸，今日是父亲节，祝你开心欢乐！

138、您的目光虽然严厉，但更多的是疼惜；一天到晚见您忙碌的身影，为了这个家，您付出了太多太多。父亲节来了，向老爸道一声：辛苦了，祝您节日欢乐！

139、您付出祈盼，只为我们的成长。多谢您爸爸，感激为我做的一切，我必须会加倍努力工作学习来报答您的养育，我爱您。父亲节，我深深祝福您节日欢乐！

140、父亲的眼神是无声的语言，对我充满期待;父亲的眼神是燃烧的火焰，给我巨大的热力;它将久久的，久久的印在我的心里。祝您节日欢乐！

141、爸爸，不论何时你都是我的拐杖，给我力量！让我能够走好今后的每一段路，也许有一天，你老到无法再给我支持，但我心里那份父爱仍然会帮忙我直到永远

142、父之美德，儿之财产；父情似水，父爱如山；遮风避雨，父爱如伞；一代一代，父爱无边。祝老爸节日欢乐！

143、收集最美的霞光，愿父亲岁岁安康；捕获最柔的清风，愿父亲夜夜好梦；摘下最亮的星星，愿父亲天天开心。若说母爱比海深，那么父爱比山重，父亲节欢乐！

144、父爱如风，风平浪静；父爱如雨，盥灌洗心灵；父爱如灯，照亮前程；父爱如路，路路畅通；父爱如钟，警钟长鸣；父爱如水，伴我一生。祝老爸，生日欢乐！

145、岁月染白了您的发，时光沧桑了您的脸，忙碌累弯了您的腰，牵挂模糊了您的眼，您却依然关心我呵护我，慈祥如从前。生日欢乐，愿您欢乐健康，幸福灿烂！

146、您的血液流淌在我的身体里；您的智慧传承在我的思想里，您的鼓励话语牢记在我的心里，可是爸爸，您的钞票能不能多放几张在我的钱包里？生日欢乐！

147、给失败者一个微笑，那是鼓励；给悲伤者一个微笑，那是安慰；给悔恨者一个微笑，那是原谅；给失望者一个微笑，那是动力；给你一个微笑，那是分享欢乐，愿你此刻泛起会心一笑。

148、您的肩膀坚固的港湾，您的胸怀是广博的蓝天，您的双手是温暖的家园。树高千尺不离根，花开万朵浇水恩，父亲节到了，祝老爸身体健康节日愉快！

149、父亲节，亲爱的父亲：您如山的胸膛依然温暖温馨，您如山的父爱依然和悦慈祥。父亲节，我深深地祝福您：和和美美，健健康康，幸幸福福！

150、父亲的爱深如大海，一眼望不到边；父亲的情如暗潮汹涌，激烈却不明显。父亲为我付出一生的辛劳，无论怎样也难以报答您的爱。父亲节到了，祝您身体健康，欢乐常在！

151、古老相传，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。父亲给了我一种启示，给了我教训，给了我一种暂时无法理解却收益终身的爱。而这种爱是父亲一生的付出。

152、有一种爱，在严厉的呵斥里；有一种爱，在坚强的臂膀里；有一种爱，在汗珠的总结里；有一种爱，你说多谢他会生气。这就是父爱！父亲节，道声节日欢乐！

153、时光染白了你的头发缺抹不去你对我的关怀，岁月沧桑了你的容颜却退不却你对我的疼爱，时间压弯了你的脊背却挡不住你对我的付出。父亲，你就是我生命花园里最辛勤的园丁，给我暖暖的爱。

154、我最开心的，是看到您慈祥的微笑；我最热心的，是您舒展的皱纹；我最关心的，是您健康的身体；我最用心的，是父亲节到来之际，祝亲爱的爸爸永远幸福！

155、父亲肩膀靠着妻，父亲手掌抚育儿女，父亲总走在生活前面，踩折荆棘，蹋平崎岖，小了说，扛起个家，大了说，扛起了世界，父亲节，祝你节日欢乐。

156、平凡的日子里总是少了几分欢笑，多了几分严厉；等我长大了，又少了几分斥责，多了几分关怀，但走过这半生，你都一向默默的走在我身旁，给我鼓励，伴我成长。爸爸，父亲节欢乐！

157、舔犊之情父爱情深，都爬满了你满手的碎纹；牵挂之暖鼓励之心，都灌满了你深邃的眼神；简短的叮嘱成长的隐忍，都渗透在你呼唤的乡音。生日欢乐，祝福送给最爱的老父亲。

158、天气炎热起来了，晚上睡觉可别太贪凉，细心感冒！在此祝天下父亲节日欢乐！让这丝丝祝福成为这炎热夏天里的一阵凉爽的风，吹干所有父亲脸上挂着的汗水！

159、爸，其实很想多陪陪您，可是却没有办法，太多的无奈您了解吗？你的生日到了，虽然不敢给你打电话，我在远方祝您一切都好，生日欢乐！

160、愿您在生活中：十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，祝父亲节欢乐！

161、比地宽广的是海，比海高远的是天，比天更高远的是父亲的胸怀；父亲节到了，祝天下所有父亲：开开心心快欢乐乐，健健康康平平安安！

162、把烦恼抛脑后，让欢乐驻心间，把忧愁甩身后，让喜悦入心房，把哀伤扔背后，让欢乐灌心田，朋友过去的事不要多想，没什么大不了，开心应对眼前，愿你放宽心，更顺心，总舒心。

163、是谁在心上，刻上长长的名，指向牵挂的方向，是谁在身上，注入暖暖的爱，找到成长的力量，是谁在今日，想要轻声唱，世上仅有爸爸好！祝生日欢乐！

164、脊梁压弯了，依然屹立；头发变白了，青春几许；皱纹添几行，播种爱的籽粒；面颊沧桑了，只见笑意；活力淡了，却博爱无比。父亲节，我的父亲，祝您节日欢乐！

165、从小到大您可一向是我的保护伞，为我遮风挡雨，为我阻挡困难。此刻我长大了，我期望我能够成为您的那一片天，让您过上美美的幸福日子。爸爸，祝您身体健康，父亲节欢乐！

166、难忘你的背影，无言的期盼及脸上悄悄爬出的皱纹。岁月怎样装饰我，就怎样刀割般蹉跎了你。生命不能承受之痛是您的老去。父亲节，多谢父亲不老的爱！

167、阳光之所以美，是因为有朋友的安慰；星星之所以美，是因为朋友来点缀；明月之所以美，是因为友情太珍贵。这一刻让信息的祝福传入你的心扉，愿友安！

168、我的爸爸，您的背驮了，我的个子高了，您的腿弯了，我的道路平坦了，您的岁月老去了，我的年华灿烂了。父亲节到了，儿子期望您平平安安，健康长寿。

169、您在我困难时给我坚定的信念，您在我懵懂时给我醒悟的话语，您在我迷途时给我光明的道路。在父亲节到来之际，祝您节日欢乐，永远幸福

170、浓情六月天，迎来生日欢乐。父亲养育我，任劳任怨。父亲教导我，点滴记心间。父亲疼爱我，幸福不搁浅。父爱在身边，力量无穷添。祝爸爸生日欢乐！

171、有个词，专为父亲而定，那叫坚强；有种情，仅有大海能够代表，那叫父爱。父亲节要到了，把我最真的祝福送给我的父亲，愿健康欢乐。

172、您用如山的父爱，撑起了我童年成长的一片灿烂；您用大海的胸怀，包容了我少不更事的调皮捣蛋。我终身感激您的养育之恩！我终身祝福您父亲节健康欢乐！

173、父爱撑起一片天，遮风挡雨挡风寒，孩儿有心来回报，无奈不能伴身边，今日父亲的生日，送上祝福和祝愿，祝父亲开心欢乐健康幸福到永远！

174、以往我们彼此远离，以往我们也彼此靠近；有时我们互相安慰，有时我们彼此庆祝；不管前途多么坎坷，让我陪你一齐走过，亲爱的，我们一齐行在世间。

175、打是亲，骂是爱，老爸的关怀最实在；无言情，爱沐身，无形的父爱最贴心。在感恩母爱的同时，别忘了劳碌的父亲。父亲节，把最真诚的祝福送给他们！

176、有人牵挂的漂泊，不叫流浪，有人安慰的哭泣，不会悲伤，有人珍惜的感情，叫做挚爱，有人分享的欢乐，叫做幸福，感激老爸多年的照顾，您辛苦了，祝父亲节欢乐！

177、扣颗纽扣，系上父亲的爱；摸摸脑袋，那是无言的爱；坚定果敢，那是行动的表率；言语少，那是刚柔相济的爱。细节见关爱，父爱暖心怀。祝父亲节日欢乐！

178、如果有一天，妈妈煮的菜变咸了，爸爸总是咳个不停；如果有一天，父母喜欢吃稀饭，过马路反应慢了，不再爱出门。说明父母真的老了。父亲节多陪陪爸妈。

179、随着这一天的到来，一年一度的父亲节到来了，祝还在为自我儿女付出，为自我家庭辛劳工作的各位父亲节日欢乐，身体健康，万事如意

180、您是雄鹰，我就是小鸟，您护卫着我成长；您是大树，我就是小草，你把风雨替我抗。您用您毕生的力量，灌溉着我生存的土壤。父亲节到了，祝您老身体健康！

181、听说你心境烦躁，信息来骚扰骚扰，挫折有啥大不了，放开心怀就好；闲时喝杯小酒，看看风景美丽，偶尔睡个小觉，把烦恼全遗忘。愿你欢乐，不再被忧伤打扰！

182、用一缕春风，两滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做成五颜六色的礼盒，打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，十分热情，装进无数祝福送给你，愿父亲节好运！

183、聚拢世界上所有的欢乐，送给老父亲，祝您是世界上最开心的人；收集人世间所有的幸福，送给父亲，愿你是这个世界上最有福气的人；父亲节之际，祝天下所有的父亲健康长寿，幸福欢乐。

184、爸，您最近身体还好吗？年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自我处理的，您要多保重身体。今日是父亲节，祝您节日欢乐！

185、有人将您比座高山，我说不他比山还要高，有人将您比做大海，我说不他比海还要宽，有人说您严厉，我说不那是爱的体现，爸爸你的生日到了祝您欢乐。

186、父爱是博大的，父爱是坚固的，父爱是宽广的，父爱是深遂的，父爱是无私的，父亲节到了，祝天下所有的父亲节日欢乐。

187、父亲节到了，我要送给您一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你度过每分每秒，祝父亲节欢乐！

188、父爱在宽大的鞋里，走来走去；父爱在嘶哑的歌里，深沉而出奇；父爱在汗水里，结晶出盐粒；父爱在字典里，一辈子去读取。父亲节了，祝父亲健康如意！

189、快意十分呈福禄，乐祈万事尽意如！藏头诗藏得住含义，却藏不住情感。在父亲节之际，还是那句老话：感激父亲，祝您欢乐！

190、爸爸，您就像那当空照的太阳，一向温暖在我们的身旁；您就像那悬空挂的月亮，永远明媚着我们的心房。今日是您的节日，祝您开心欢乐！身体安康！

191、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀！期望你能看开放下，用乐观武装自我，让自我做一个豁达之人！

192、您为我展现蓝天，让我的生活充满温馨，您为我开脱沃土，让我的心中溢满幸福，您为我奉献一切，我把真情展现给这个六月，祝您父亲节欢乐。

193、父亲的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，祝全我的父亲节日欢乐！

194、盼你伸出双手，理解我盈盈的祝福。在你未来的日子里，让幸福之花开放得灿烂芬芳。在父亲节的日子里，寄一份祝福给你，愿你拥有真心的欢乐与喜悦！

195、幼小无助时，父亲的怀抱给我们温暖；青春叛逆时，父亲刚强威严给我们管教；长大成人时，父亲默默给我们支持帮忙；父亲节到了，儿女们无以回报，仅有经过信息，祝父亲健康平安！

196、父爱是山，厚敦且苍劲；父爱是海，情深不可测；父爱是风，随风潜入夜；父爱是雨，润物细无声。想和您说一声：爸，您辛苦了！

197、您的目光虽然严厉，但更多的是疼惜；一天到晚见您忙碌的身影，为了这个家，您付出了太多太多。父亲节来了，向老爸道一声：辛苦了，祝您节日欢乐！

198、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待；如果说抑郁也是一种幸福，那是因为你有所思念；如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开！

199、忘不掉言辞教导，帮忙我成长；忘不了无声关怀，感动我心扉；忘不去鼓励心智，支撑我成材。每一天感受你爱，满载我胸怀。亲爱的父亲，你的情，你的爱，此生珍藏，永放心怀。

200、欢乐像浪花，退去了留下欢笑；爱情像烟火，飘散了留下美丽；幸福像阳光，冬日里觉得温暖；祝福像轻风，追寻你，把美丽心境带给你，祝父亲节欢乐！

描写情绪调节调研心得体会报告八

护士是美丽的天使，她们用她们的爱心关心着每一位病人，我的演讲主题是“我要做一颗撒播爱的种子”。

我是一名普通的医院护士，我更是中国卫生事业的一员，是医疗这个广袤土地上的一粒种子。我是如此的平凡，我没有长成一棵参天大树的宏伟目标，我只想接受祖国的春风而生根发芽，我只想做一个充满爱的种子，我希望看到一个个病人因为康复而微笑，我希望听到病痊愈出院时的爽朗笑声。

新一届的护士节又要到来了，每当这个时候，我总是会感受一股荣耀，是被肯定的荣耀，是被支持的荣耀，有了这种荣耀，我对医疗事业更多了一份忠诚，我常常想，我要怎样做才对得起白衣天使这个光荣称号，我要怎样做，才能做出让我这颗小小的种子发挥更大的能量呢?

作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔!

在我们科室，有一个护士，她无论在任何时候脸上都能带着微笑。有一次，她给一名四五岁的患儿注射时，小孩子哭闹起来，硬是不肯打针，她慈祥的为这个孩子讲故事，鼓励他，然后，孩子可能是实在害怕，完全不听她的话。就在小孩子稍稍安静的时候，她准备给他注射，就在这时，小孩子突然转过头来咬了她一口，留住两排深深的小牙印，鲜血即刻流了出来。她没有责怪孩童，仍然面带着微笑开导小孩，终于，小孩子被她的真心多收服了，成功完成了注射。

这样的故事还有太多太多，每当这个时候，护士就像天使般给人们带来宽慰，让患者感受到人世间的温暖。记得我们病区曾经收治过一位81岁右股骨颈骨折的老奶奶，在入院第九天因绝对卧床、进食不多和运动减少，3天未解大便，口服通便药及开塞露塞肛处理仍然无效，情绪异常烦燥，家属焦虑万分。护士长晚查房时发现了这一情况，根据多年的临床护理经验，病人因大便干结而至排便不畅，她二话没说，马上戴上手套，用手一点一点，为病人抠出了干结的大便。面对老人及家属的感谢，她挥挥手说没什么，这只是我们应该做的。这双手是辛苦的、忙碌的，甚至有时还会留下伤痕，但这双手却体现着人间最美好的真情。

在场的所有护士门，当听到这一个个我们常见的故事时，你们是否也在心底发出感叹呢?是的，身为一名护士，我们常常看到患者与病魔抗挣的情景，也常常看到患者濒临死亡的画面。然而，让我们感触最深的不是这些，而是我们在护理过程中所体现出来的人道精神和人性之美。我们医护工作说起来既普通，却有时透着那么一丝非凡的感觉。只因为我们肩负的是维护他人生命的职责!世上什么都有能重复，钱财可以重挣，身份可以炮制，甚至历史可以重演;惟独生命不能。所以，我愿成为一名富有人格魅力的白衣天使，因为，我要用我的人格魅力来鼓励我所服务的病患，让他们从我身上感受到健康的希望，体悟到生命力的顽强。

所有的同仁们，在护士节即将到来之际，让我们更加全心全意的为患者付出，让我们做一颗充满爱的种子，传播健康，传播希望!

描写情绪调节调研心得体会报告九

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

你们好!

在这个秋高气爽的金秋时节，我们走进了新学期，同时迎来了一年一度的教师节。我代表全体同学向老师们表示祝贺，并致以诚挚的谢意和崇高的敬礼。

敬爱的老师，你们毕生从事的是太阳底下最神圣的职业。以三尺讲台为阵地，你们在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，把期望撒向祖国各地，带到天涯海角。你们的工作决定了我们的前途和理想，决定了千家万户的痛苦和欢乐，决定了祖国的未来和期望，我们敬重你们。

敬爱的老师，你们默默耕耘、兢兢业业、精益求精，但从不求回报，从不索取，只为了学生能学到更多知识，飘飘洒洒的粉笔末染白了你们的鬓发，而苍劲的板书和厚重的知识却为我们指明了人生的道路。你们宁可让白发过早地覆盖智慧的额头，也不马虎一分一毫，无愧于人民对你们的信任，你们理应受到学生的爱戴、社会的奖赏。

敬爱的老师，我们有诉不尽的感激之情和深深的敬意，当我们带着沉甸甸的收获和饱尝知识硕果的喜悦时，总忘不了你们。你们的汗水不会白流，心血不会白费我们绝不辜负你们的期望，成为祖国的栋梁之才，建设更加完美的未来。

这天是你们的节日，我们衷心祝福你们身体健康、情绪舒畅、工作顺利，取得更辉煌的成绩!

谢谢大家!