地震心得体会以内如何写 发生地震时的感受(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题地震心得体会以内如何写一

原则一：因地制宜，正确抉择。

原则二：行动果断、切忌犹豫。

原则三：伏而待定，不可疾出。

·如何因地制宜，进行避震?

(一)保持镇静就地避震在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，在12秒内作出正确躲藏的抉择。历史经验表明：就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。

(二)当你正在学校上课时遭遇地震时，正在上课的教师们应立刻向学生们大喊“卧倒!躲到书桌下!别动!卧着别动!”等命令。要不停地喊叫直到震动完全停止。

(三)当你正在楼房内时要保持头脑清醒迅速远离外墙及其门窗。可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震。千万不要外逃或从楼上跳下。也不能使用电梯。

(四)当你正在平房时应当充分利用12秒时间跑出室外。来不及跑时可躲在桌子下、床下及紧挨墙根的坚固家俱旁。

(五)当你正在车间工作时千万不要乱跑，一定要采取紧急措施，使仪器、机床断电并停转。要迅速关闭易燃、易爆及有毒气体阀门。要迅即在机械设备下躲避。

(六)当你正在公共场所里时在群众集聚的公共场所遇到地震，最忌慌乱。往往因一哄而起的乱冲乱撞、互相拥护而导致人身伤亡，造成人为的损失。

(七)当你正在户外时你在户外，要停留在开阔的地方。要远离上面可能掉下东西的建筑物其或上悬着高压电线的地方。

(八)当你正在行驶车辆的车辆中地震发生时，司机应尽快减速，逐步刹闸并开到开阔的地方。乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，并注意防止行李从架上掉下伤人。

(九)当你正在地铁中在地下铁道的设计和建设中充分考虑到了防震的措施和对策， 一般地说地下铁道比地面更为安全，但也不能麻痹大意。

(十)当你正在看体育比赛当在体育场观看比赛发生地震时，应该听从大会指挥，有秩序地从看台向场地中央疏散。

·地震来临，掌握以下十条技巧，可以技帮你在灾难中将伤害降到最低

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

3.不要慌张地向户外跑

4.将门打开，确保出口

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

10.不要听信谣言，不要轻举妄动

·当你在地震中被压或受伤，应如何急救?

1.保持镇静。

2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。

3.妥善处理伤口。

4.防止火灾。

5.同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

主题地震心得体会以内如何写二

尊敬的老师，同学们：

你们好!

2008年5月12日14时28分，是一个让人刻骨铭心的悲痛时刻，四川省汶川县发生了8级地震。天崩地裂的灾难使得数十万同胞的生活转眼间改变，数以万计的房屋被摧毁，数以万计的同胞被掩埋废墟之下，数以万计的亲人在生死中挣扎，数以万计的孩子奄奄一息，无家可归的幸存者缺吃少穿，伤病疼痛……灾区的同胞们正在接受着巨大的生存考验。这场震惊全国的大地震给灾区的同胞造成了巨大的创伤和痛苦。

灾难超越了地域与时空，灾难是人类共同的伤痛，在无法抗拒的大自然面前，只有爱才是人类得以永恒的力量，只有爱才是人类共同抗衡自然灾难的伟大力量!灾害无情人有情!地震无情，人间有爱!四川大地震，牵动了全国人民的心，以至全世界人民的情!全国各地正积极行动，关心灾区群众，发扬“一方有难，八方支援”的传统美德，慷慨解囊，踊跃捐款捐物，以实际行动参与灾害紧急救助和灾后的重建工作。

每一笔物资、每一笔捐款，都是灾区人民的一份希望!一日的工资，一天的零花钱也许微不足道，但汇聚起来将成为救灾救助不可低估的力量。让我们风雨同舟，为灾区增添一份力量，奉献一份爱心，帮助灾区同胞共渡难关。用我们的实际行动证明我们民族的意志与毅力，证明我们团结爱国的赤子之心!

同学们，这场突如其来的人间灾难也同样牵动着我们全体师生的心!灾区的人民是我们的同胞，是我们的兄弟姐妹，此时此刻，作为一名中国人，我们更应该紧密团结在一起，心系灾区，积极参与到救灾救援中来。上周六，我校全体师生在校长的组织下，联起手来，全力以赴投入到抗震救灾的爱心捐助行动中，各班学生踊跃捐款，5元、10元、15元、20元……，我们为一个个有爱心的孩子感动着，更让我们感动的是_年级学生陈__，他把自己的存钱罐都抱来了，我们惊奇的不是孩子能捐赠多少，我们感动的是孩子竟然倾其所有，21.8元，那可是孩子积攒半年的零花钱呢!年纪尚小,爱心博大!我们都为之心颤,我们的眼睛湿润了，还需要用什么华丽的语言来描述孩子对灾区人民的爱心呢?这就足够了。

同学们，不管我们以什么行动，哪怕是一声祝福，一声慰问，都是对灾区人民的馈赠。

最后，让我们以“珍爱生命，珍惜时间，刻苦学习，回报社会”的实际行动为灾区人民祈福!

主题地震心得体会以内如何写三

亲爱的四川灾区小朋友们：

我北大附小6年级二班的唐诗琪。5月12日发生在四川7。8级的强烈地震来的太突然，它在极短的时间内夺去了太多人的生命，更是有许多人被埋在了废墟下面。一时间哭喊声、惊叫声回荡在崇山峻岭中!

我虽身处北京，离灾区较远，但我仍能感受到你们在失去亲人失去朋友时那种悲痛的心情!当我知道你们的遭遇时，我和全中国人民也与你们的心情一样，为遇难者哀悼、为幸存者祝服、为失踪者祈福。中国所有人民更是为灾区救援有钱出钱有力出力，尽自己所能。

前几天，我所在的学校 也组织了向灾区人民捐钱献爱心活动。我们全校师生都踊跃参加，就连食堂的叔叔阿姨也不例外。大家都争先恐后，共捐赠37万余元。

与此同时，世界各地人士、政府也都积极参加捐款捐物活动，几车几车的各类物资正运往灾区。这充分证明了“灾难无情人有情”“一方有难八方支援”这几句话。

身处灾区的小朋友们，你们一定不要恐慌也不要悲伤，我们大家会一直帮助你们的!

xx年x月x日

主题地震心得体会以内如何写四

活动目标：通过开展一系列的防震减灾、预防灾害活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：收集有关地震的相关材料。

活动过程：

一、宣布活动内容

1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识?(队员回答)

2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程

1、各小队相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因_。

3、出示搜集到的有关地震知识。

地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。

地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

地震是一种危害和影响的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震，使这个百万人口的工业重镇，倾刻成为一片废墟。这是20世纪全球破坏性的一次地震灾害。

我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾害突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。

4、地质灾害的防御

(1)如果你正在影剧院,体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

(2)地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

(3)正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

(4)正在体育场上课的，应立即停止上课，稳定队员情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场安全地带疏散。

5、震时的自救四大常识

(1)大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

(2)人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

(3)远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

(4)被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

三、队会小结。

主题地震心得体会以内如何写五

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是：“怀着感恩的心一路走来”。

今天很高兴有机会和大家在一起聊一聊当下倡导并受到人们广为关注的感恩教育。感恩，其实是无处不在的。今天我站在这里的理由是什么?那就是感恩。感谢父母给予我生命;感谢朋友让我感受到世界的温暖;感谢老师教给我知识;感谢太阳让我获得温暖;感谢今天的对手让我不断进取、努力;更感谢学校给予的这次机会……

有些人对感恩教育还不大明白。那么，究竟什么是感恩教育呢?我们曾被哪些事情感动过呢?我想起以前看过的一个真实的故事：1976年唐山大地震，几十万活泼的生命，随房屋的轰然倒塌，霎时归为沉寂。在清理废墟中，人们发现了一件震撼人心的事：许多年轻的母亲，都把孩子紧紧护在怀中，僵硬为辉煌的雕塑在这生死关头，她们最先想到的是孩子，几乎在同一时间，用同一种方式，以自己的血肉之躯来保护小生命，想抵挡死神坚硬的打击。孩子们在母亲的怀里虽然永远闭上了眼睛，身体却毫发未伤。这是一种多么伟大的母爱啊!她们永远把孩子放在第一位，因为爱孩子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同学的父母在遇到这种情况时，也会这样做的，因为我们是他们的孩子，他们关心我们胜过关心自己。

可是同学们，你们又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同学总是不断地报怨自己的父母这样不好，那样不对，对父母的行为和做法挑三拣四，横加指责，甚至于直接与父母顶撞!你们知道自己父母身体的健康状况吗?你们记得自己父母的生日吗?有的连自己父母的工作单位在哪都不知道，想想看，父母为你们付出那么多精力和心血，你关心过他们吗?你为你们的父母做过什么呢?如果什么也没做过的话，那又有什么理由去指责你们的父母呢?对待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你们会善待你们的老师和朋友呢?国家有难，又怎么敢指望你为他抛头胪洒热血呢?如果人人都是这么自私自利的话，社会哪里还会有温情呢?如果我们生活在这个失去温情的世界，那么我们活着又有什么意义呢?光靠喊口号是没有任何用处的，我们应该用我们实际的行动来关爱我们的父母!同学们，我想说，假如今天是我生命中的最后一天，首先我们应该怀着感恩的心，感谢父母对我们的养育之恩，为他们尽自己的一份孝心;感谢那些曾有恩于我们却不求回报的人。常怀感恩之心，我们对人对环境就会多一份欣赏，少一份挑剔。

当每天早晨睁开双眼，你应该庆幸，今天我还活着;活着是多么地美好，世界上每天发生那么多的灾难和不幸，却没有一件落在我的头上，我活得很快乐。什么是幸福?想起世界上有那么多的难民，你应该懂得吃得饱其实也是一种幸福。比起那么先天性残疾的人，我们为自己拥有健全的肢体和聪明的大脑感到，幸福。那些天生残疾的人尚且没有埋怨老天的残忍和不公，仍然为了能够更好地生存而在不断地奋斗着，那么拥有健全的肢体，聪明大脑的我们，又有什么理由去怨天尤人呢?

感恩是五彩画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓;将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”同学们，让我们象这首歌词里所写的，学会珍惜你的幸福吧!学会感谢你身边的一切吧!因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久……

努力吧，同学们，为了我们国家的更加繁荣和富强，为了我们的母亲的强健和安康，努力吧!让我们怀着感恩的心一路走来，让我们的人生焕发出光彩吧!