看见成长的自己的心得体会和方法 成长体会和感悟(4篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关看见成长的自己的心得体会和方法一

走在花瓣铺成的小路上，阳光从树叶的缝隙中透了出来，暖暖的。嘴角勾起了一个弧度，笑意也印刻到心中。在阳光下成长的，连树木，都能那么健康。

窗外，樱花飞舞。屋内，却是另一副景象。

紧张的准备，在屋内进行着，大家的心中，在紧张，有激动，几天的辛苦准备，下午便要展现出它的成果。不知何时，悠扬的歌声，在小小的教室中回荡，虽然不嘹亮，却别有一番美。

下午，进入后台准备，却发现自己多了份紧张，脚微微颤抖，但我立马控制了，告诉自己：没事。上次的小品表演只有那么几个人都不紧张，这次是整个班级上台，一定没事。为了班级的荣誉，加油！

轮到我们班上台了，调整了一个呼吸，清了一下嗓子，带上自信的微笑，对着台下，只觉得密密麻麻的人，稍有紧张。前奏开始，吸了一口气，开头是我们的部分，轻起双唇，便唱出多日来挂在嘴边的词：“轻轻敲醒沉睡的心灵……”但是话筒却未起效果，微皱了一下眉，便放出比往常更大的声音。男生部分唱完，全班一起唱，却发现下面的同学已经开始交头接耳，但我们还没发现什么，只是唱，尽自己最大的努力，发出最大的声音，心中想的，只是班主任对我们的鼓励，以及台下老师问的：有信心夺冠？那时全班的一声：“有！”鼻尖微酸，眼睛也有些模糊，一层薄雾浮上眼球，但很快被我隐去。不，我不能流泪，今天的场面，根本不应该流泪，只有笑，只要唱，唱出自己的想法，唱出这首歌本应的感情，只要这些都做到了，那便无憾。抬起头自信地望着台下，这可能是我们整个班最后一次一起走上这舞台了，这个充满着艺术的舞台，有多少人曾在这儿挥洒汗水，又有多少人为此而留下汗水……台下，班主任已经到舞台边了，似乎有什么不对。是啊，话筒没声，能没事吗？但是，我们依旧用自己的微笑与歌声，在台上笑着，唱着。是的，我们已不在意是否能夺冠，只是在意，在意我们待在这个舞台上的每一分，每一秒。是它，让我们有了努力的动力，是它，让我们知道，成长的道路，到底需要什么。舞台上，我们奋力歌唱，只为了享受舞台上那一丝丝艺术气息，考场上，我们奋笔疾书，却只是为了那一丝阳光。

与阳光同行吧，虽然时不时会有那么一道黑影，跟随与你，但是，反面，却又那一阵温暖笼罩于你。与阳光同行吧，虽然耀眼，但那，却是正确的方向。

在阳光下成长吧，虽总有那么一道黑影，跟随于你，但是，另一面却又那一丝温暖笼罩于你。在阳光下成长吧，虽然耀眼，但，却总能指引你正确的方向。

优秀作文：在阳光下成长

丝丝阳光编织成一个个启迪，使我慢慢长大。 ——题记

温暖的阳光好似穿透了玻璃洒到了地上，漫步在挂满图画的长廊里，油墨拌着阳光的味道飘散在楼道里，沐浴着恬静，触及灵魂，慢慢长大……

进入了紧张的初二下学期，课程被安排得满满的，回家作业多得令人发指。但就在这么一个毫无空隙可言的学习生活中，一场艺术活动悄无声息地来到我们身旁。班主任走过安静的走廊，手中似乎抱着些什么东西。她吃力地将一堆白纸抱到讲台上，只听“砰”的一声，把我们从忙碌的做作业中带了出来，班主任仔细地打量着我们，动作迟缓地从那堆白纸中抽出一张来，严肃地说：“同学们，将有一个艺术节开展，所以要叫你们都画一幅手抄报……”此时班级里开始交头接耳，有的甚至一声长叹。老师继续说道：“知道你们很累，但是这机会难得，你们要把握好……”老师边发纸边说道。这猝不及防的任务一下子让我头脑一热。

“画什么呢？作业都没空写！瞎画画？”回到家还在纠结着此事。拽着已有些褶皱的画纸，一边又是大堆的作业，一时间无从下手了。企盼着百度上会有些又简单又好看的手抄报，但事实确是像泡沫一样，一触即破。“怎么傻愣着，快写作业啊！”这时母亲洪钟一般的声音吓了我一跳心却依旧像被一块石头压着一样生疼，口吃地解释道：“老师要我画手抄报，可是……可是作业又那么多……”母亲推开放在一旁的作业，拍了拍桌子说：“任务就要认真完成，快画吧！”踌躇不决的我望着空无一字的白纸，那般刺眼，再加上毫无头绪的大脑。那是多么不可能完成的事，但想想母亲的话也是对的，毕竟是为了班级，为了自己，那么也就必须像对待学习一样对待了。这时转动的笔停止了，它开始在白纸上摩擦：清晰的字迹，是那样通灵，细巧……

一晚一晃就过去了，早晨精神百倍的我怀揣着极度激动地心情，亲手把写有名字的手抄报递到老师手里，看见老师微笑着点了点头，那颗悬着的心一时间平静了。

走在走廊里，阳光正洒在一幅幅色彩斑斓的画卷上，抚摸着覆盖着阳光的通灵字迹，又看了看一幅幅细心画出的画，懂得了什么……

伫立在布满画卷、阳光的走廊中，昨日的抱怨一下子烟消云散。扑面的温暖，那样细腻。认真，一心一意，这是我懂得的。就在这永恒的阳光中我慢慢成长。

优秀作文：在阳光下成长

缕缕阳光照射到我的心头，阳光的含义到底是什么呢？这个问题困扰着我。然而，我抬眼望去阳光是那么刺眼，可是我却明白了阳光的意义。

“你听说了吗？最近要举办一场唱歌比赛了。”一位同学转过头对我说。“哦。”我趴在桌子上无精打采地说道。反正没有我参加的份儿，因为每次这种比赛我都不会去参加。因为我总是难以面对舞台下面那么多张脸。可一个不幸的消息传到了我的耳朵里：“可是，这一次好像是全班一起上台演唱哦！好像是大合唱的形式呢。”他摆出一副幸灾乐祸的表情并眨巴着眼睛。“什么！要全班同学一起上台！”我惊得大叫。引得全班同学都朝我看来，我不好意思地笑了一笑。然后满脸怒容地问他：“这种事情怎么都不早点告诉我！”“我忘了嘛，反正上个台有什么好怕的，装装样子就可以了……”后面的话我已经没有心思再听下去了。郁闷爬满了我的脸。

突然，我想到一个很严重的问题：什么时候比赛。我拍了拍前面同学的背，问道：“那个，合唱比赛是什么时候比呀？”“嗯……好像是一两个星期后吧，怎么了？”他一脸疑惑的看着我。“没什么。”我赶紧掩饰道。嗯，一两个星期吗？恐怕这周就要开始排练了吧。

我怀着忐忑的心情度过了两周。终于要临近比赛了。我的不安感，顿时翻了好几倍。在排练时我的手已经在颤抖。我想使自己保持冷静，可我还是没有做到。

终于，最可怕的日子还是到来了。在临近比赛的那一节课上，我们又排练了一次，我的手心都已经冒出冷汗了。终于，还是来临了，我们走进了大报告厅。

这时是七年级的开始上去唱了。我看到他们自信的脸上充满阳光，我顿时振奋了起来，我也不应该输给他们，他们能做到，我也能够做到，我也有勇气可以站在那舞台上，我也可以做得很好。

终于到了，我们班级要去唱了，我虽然还有一丝紧张，但我还是勇敢的站在舞台上大声唱出了我的歌声。

呼，结束了，走出大报告厅，抬头望着阳光，刺眼，却给予我勇气，我在阳光下成长

优秀作文：阳光伴我成长

朝着阳光走，影子总在你身后，它伴随着你的成长，让你一次次的茁壮成长。

春风拂过你的脸颊，它是那样的轻柔，犹如妈妈的抚摸一般，空气中弥漫着淡淡的芬芳，让人陶醉。柳条轻轻飘荡，犹如一位女子的秀发。

在如此惬意的春天里，我们迎来了学校的唱歌比赛。听到这个消息同学叫着跳着，但心里也有几分紧张。内心如波涛翻滚一般，上下起伏，一点信心也没有。渴望能够得到令人满意的成绩，老师的盯促，同学们一次又一次的排练，一次又一次的重复，累了停下来休息会，接着接续，我们犹如一根绷紧的琴弦，为了这一次比赛，大家都拼尽了全力，一心想取得好成绩，来回报这汗水和辛苦的付出。

时间似飞箭，转眼间就迎来了唱歌比赛，我们班是第四个上场。听到这消息，同学们都愣住了，呆呆地站在那，眼睛瞪得大大的，嘴巴张得都能吞下一头大象，表情僵硬。念叨着：“我们为什么是第四个上场啊，该怎么办啊。”手心里不停地冒着汗，心也“砰砰砰”地跳着，我的脑海中一片空白，除了紧张就还是紧张，每个同学都不安地，心情上下起伏，一个又一个班唱完，马上就快轮到我们班了。老师鼓励着我们，说道：“不用太紧张，平时你们练得挺好的，就照平时那样表现就好，无论结果怎么样，我们只要努力付出了，就不会感到后悔。”说是这样说，可心里还是感到紧张。轮到我们了，一个个排好了队上去，好似上刑场一样。周围一切都安静下来，只能听到急促的呼吸声。耀眼的聚光灯照在我们身上，旋律缓缓的奏起，心跳也随着旋律跳的越来越快，这短短的几分钟好似过了一年一样漫长，终于结束了，结果却大不让人满意。

回到教室，气氛变得紧张起来了，大家都低着头，叹着气，面无表情。老师激动地说道：“我们这次失败了，我也有原因。”说着说着留下眼泪，同学们劝着：“老师别哭了。”看到这一幕，同学们既心疼又难过。滚烫的泪水不停地从脸颊滑落，哭泣并不代表懦弱，它是要强的表现，这一次我们失败了，哭了，不代表我们永远都失败。

朝着阳光走，虽然是刺眼的，但那是对的方向，我们犹如一株株小树苗在阳光中茁壮成长。

有关看见成长的自己的心得体会和方法二

告诉你，我家里啊，有很多“动物”！别怕别怕，“它们”各个都十分趣味，我啊，就在这个“动物园”里幸福地成长！

妈妈，她就像一只猴子。有一次，妹妹这只调皮的“小花猫”不细心把自我锁进了奶奶的房间，出不来了，哭得那个起劲啊。正当大家着急的时候，“猴子”灵机一动，想到一个办法。一脚蹬上方凳，她苗条的身形，从我房间的窗口迅速探出，一脚踩在墙檐上，两脚分开稳住身体。一只手抓住窗台，另一手一把推开奶奶房间的窗，双手抓住窗户上方突出的房檐，再把脚探到窗台上。就这样慢慢移动了两三步，彻底到达奶奶房间的窗台，简便一跳，跃进房间。就一会儿，“猴子”就救出了“小花猫”，抱出了房门。当时我看得心惊胆战，妈妈却说幸亏我家房子结构奇特，并且让我千万不能模仿。

看，那个一天到晚吃个不停的“熊”，是我的爸爸。说他像“熊”，是因为他身材不高，却有点壮实。只要看见他空着，就必定在吃。有时候是边看电视边吃，有时候是边玩手机边吃。“凶”是他的另一个特点。只要发现我犯错，他就凶巴巴地看着我，就像要吃了我一样。

再看看我，我就是一只“小狐狸”。今日我要耍个“阴招”，捉弄一下妹妹，我在地上摆了一些珠子，等着妹妹上勾，妹妹开着扭扭车过来时掉进了我的“陷阱”，轮子被卡住，想走都不行，我笑得前仰后合。

当然了，我家的动物可不止这些，还有勤劳的“蜜蜂”奶奶和默默无闻的“大黄牛”爷爷。这些“动物”给了我无微不至的爱，让我幸福成长。

我们每个人从小就生活在幸福中，有父母对我们的疼爱，爷爷奶奶嘘寒问暖，我们真的很幸福我小时侯再姥姥家上幼儿园，爸爸妈妈不在身边，但姥姥对我异常关心，我想要什么姥姥就给我买什么能够说要风得风要雨得雨，但我还经常让她生气。记得有一次，我看见一些大同学玩陀螺，我也很想玩，就去跟姥姥要，姥姥刚要带我去买，但被刚进门的妈妈听见了她不让我要还骂了我一顿。我感到很委屈就放声哭了起来，声音大的能够震破玻璃这是姥姥心疼了，她对妈妈说：“他想要你就给他买，干吗非要让他哭呢？”妈妈说：“他要什么就给他买什么还不把他宠坏了，您就别管了。”姥爷也过来说：“就给他买一个吧！”妈妈没办法，只好带我去买。

我们每个人从小就生活在幸福中，有父母对我们的疼爱，爷爷奶奶嘘寒问暖，我们真的很幸福在路上，风吹着树枝来回摇摆好像对我很失望，小鸟在树上唧唧喳喳的叫好像在嘲笑我的无知。妈妈对我说：“以后不能再跟姥姥要东西了，她老了，不舍得买一点东西你却要这要那你说你这么做对不对？”我一声不吭，在心里进行激烈的斗争，到底还要不要了？我此刻是进退两难，如果要得话就显得我很无知，如果不要我又很想玩。最终妈妈还是给我买了。我也高兴地笑了。

从这件事能够看出姥姥是多么地爱我，我感到很幸福，家里得人对我关心倍至，我还调皮捣蛋让他们生气，我真是身在福中不知福。看着大街上无家可归的孩子，我更觉得幸福了。姥姥那么的爱我，我却不停地捣蛋，她为了我付出了许许多多，自我舍不得买东西吃，可是我要什么她就给我买什么，真是无微不至。

我以后必须好好学习将来挣大钱让他们过上好日子，来报答他们对我的养育之恩。

我此刻最终体会到了我真的很幸福啊！我要珍惜这份幸福。

有关看见成长的自己的心得体会和方法三

亲情是什么？亲情是一种无私的爱。人生成长经历中难免会有亲情，亲情如一盏灯照亮了你，亲情如一碗汤温暖了你，亲情如一个罗盘指引着你。亲情，你的理解是什么？是一碗汤，还是一盏灯。亲情的理解有很多很多，下面来听听我在亲情中成长的故事吧。

在一个炎热的夏天，窗外的老柳树似乎懒得再摇曳，蝉儿却很高调地重复着昨天的老歌，远处传来繁忙的声音，隐隐约约，嘈嘈杂杂，似乎全世界都热得慌。

突然，爸爸提议说：“我们不如去买个大西瓜回来吃怎么样？”我和妈妈双手赞同，连忙把衣服和鞋换好准备出发。

不一会儿，我们运回了一个大西瓜。我看着大西瓜差点就口水直流三千尺了！我赶紧拿了一把刀，“咔”的一声西瓜变成了两瓣，又“咔”的几声，西瓜成了好几块了。于是，我和爸爸拿起一块西瓜就往嘴里塞。一会儿，西瓜只剩下最后一块了，最后我们发现妈妈还没有吃，决定留下这最后一块给妈妈吃，但妈妈不吃，说：“我不渴，也不热。”说完便拿起西瓜放在了我的手上，我信以为真，三两口就把这块西瓜给解决了。我突然抬头一看，看见妈妈正微微地笑着。

吃完西瓜，我和爸爸回到了空调屋，我顿时感到身上有一种很凉爽的感觉。

过了一会，我出了房门去拿零食。忽然看见妈妈正在啃我们刚吃剩下的西瓜皮，妈妈向后一看，也看见我了。妈妈尴尬地笑了笑，说：“我有点渴了，忍不住吃了点。”我心里有种说不出的感觉。

有好几次妈妈都是这样，每当有好吃的东西的时候，妈妈都忍住不吃，都留给我。当我发现的时候，她总会找“借口”来解决这尴尬的.局面。

这就是亲情，亲情是无私的，亲情是无法买来的，亲情是成长中不可少的一种物质。亲情是什么？

有关看见成长的自己的心得体会和方法四

我们每一个人，在一生成长过程中，都可能很多次地问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单，似乎不加思索就能作出很多回答，可当我们静下心来做深入的追问时，却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。大学的时候，导师曾经让我们在最短的时间里写出20个“我是谁?”当做完这活动时，我突然好像看见一个不曾发现的自己;而今，当我重新和自己的学生一起完成这游戏时，答案又发生了新的变化。人总会随着环境的变化，不断地调整自己的状态，不断地完善自我，去发现，去挖掘，一点一点地向目标靠近，希望能最终“实现自我”。

我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿，都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性，都具备了各种发展的潜力，拥有了成长的无限可能性，至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。

我出生在江南的一个小城市-----丹阳市。由于童年时父亲在安徽省铜陵市上班，不在我身边，爷爷、奶奶和母亲的关系不是很好，是母亲一个人把我带大，所以母亲对我的影响非常大。母亲是一个俭朴之人，平常对我们讲的最多的就是节省。家里一个月也就能吃到一两次肉，很少买衣服，只有我们的衣服小的不能穿了或过年的时候才会买新衣服。母亲原来是做裁缝的，对我们的破衣服会很好的补补再穿。那时候家里不是没有钱，只是母亲心中有更大的目标。母亲和爷爷奶奶关系不是很好，而且我们祖孙三代只住一间上下楼的房子，非常拥挤。母亲是个好强之人，看到别人都建新房子，不想落后别人。那是父亲的工资很低，要建一个房子是很困难的事情。由于父亲不在家，家里四亩多田基本上是母亲一个人劳作，我四五岁的时候就帮助母亲在农忙的时候做事，我深刻体会到母亲的艰辛。小时候常受到别人的欺负，由于父亲不在身边，别的小朋友就那我开涮，认为没有人会我出头。但是母亲是个好强之人，出去和别的小朋友家长理论，自然也受了不少气。那时，我认为是我让母亲受气。从此对别人的出击我不在躲闪，而是反击。母亲也教导我不要欺负别人，但别人欺负你，你也不要当懦夫。但是，小朋友间的关系还是让我养成了自卑、孤僻的性格。母亲教导了我自强不息、勤俭节约的良好的品质。

我五岁时，我的妹妹出生了。这是我人生的一大转折点。妹妹的出生迅速将母亲的注意力从我身上移到妹妹身上。随着妹妹的慢慢长大，原本属于我的东西都要分给她一般。母亲要我带她出去玩，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生带着一个小女孩去玩，我当时认为她真是一个累赘。每次我把她哭着赶回家，就会迎来母亲的责骂。但是有一件事情让我改变了对妹妹这件事的看法。有一次，我起床迟到，没有吃早饭就去学校，早读的时候妹妹拿着油条给我吃。那时她只有四岁，母亲讲节俭，早上只喝稀饭，很少买油条之类的早点。我看着妹妹，她依依不舍的把油条递给我，我看着她眼中对油条的渴望，我哭了，我把油条分了她一半。妹妹的到来使学会分享，学会宽容，学会了要有一颗爱自己的心去爱别人。我学会了要有责任心，养成了助人为乐的品质。

中学时，由于父亲把全家的户口迁到了铜陵，我在一个完全陌生的环境读的中学。初中时，由于和同学不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同学的圈子中。后来，我和我的两个同桌慢慢熟悉起来成为了最好的朋友。是他们让我学会了怎样融入陌生的环境，我开始显现我的乐群性，和班里的很多人成为了朋友 ，养成了很好的环境适应能力。初中读书不是很用心，父亲很生气，多次教训我。在那时我认为父亲就是我的敌人。父亲不允许我看电视，除了新闻。我开始了解我以外的世界，知道我原来不了解的知识。我学会了全面的看待每个问题。中考时，发挥不理想，差几分就进入重点中学。父亲为了我有更好的前途，毫不犹豫的出钱不我买进重点高中。进入高中后，由于我是买进去的，觉得抬不起头来，在班里很少讲话。只有我的同桌和有相同的兴趣，成为我的最好朋友之一。我们在一起做了三年的同桌。高中时父亲对我还是很严格，不过我能理解他，只是我内心的压力得不到很好的疏通，有不服输，使我很焦躁，失眠。回想高中生活真的不知道是怎么过来的。

坦率地说，我学心理学的初衷是为了帮助自己。高中三年常常会为学习生活中的困难感到困惑、迷茫，但是那时无论老师、家长，还是刘墉的书，都没能真正地帮助我。所以在填报志愿时，我毫不犹豫地选择了安徽中医学院心理系。当时希望自己能生活得更轻松、更快乐，更能坦然面对生活中的种种压力，还希望有朝一日能帮助和我一样困惑迷茫的青少年朋友。通过学习、观察、思考，自己的心理健康水平的确得到了很大提高。那时，系里为了让学生有实践的机会，特别与医院联系，要求我们每周进医院一次，做义务咨询。和病人的接触中，我发现他们会由于自己性格、或者错误的认识，为自己设置成长的障碍，这些使我更加坚定了做心理咨询师的愿望，希望和病人们通过咨询的艺术，一起感受到生活的美好，获得心灵的成长，体验登天的感觉。

当然，要成为一个优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。