大学气功六字诀心得体会和感想 怎样练好气功六字诀(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于大学气功六字诀心得体会和感想一

校园文化是大学精神内涵的重要组成部分。社团文化节是我校校园一年一度的社团盛典，也是在培养提高社团成员素质的同时为各社团提供一个展现社团文化特点、树立社团新风貌的平台。志愿服务是一项高尚的事业，志愿者所体现和倡导的“奉献、友爱、互助、进步”精神正是中华民族的传统美德和雷锋精神的继承、创新和发展。我校青年志愿者协会秉承这一光荣传统，用我们的爱心和信心“尽己所能，不计报酬;帮助他人，服务社会”。同时我们希冀借此机会向同学们展现青年志愿者协会的文化和历史，让更多的人了解我们的社团，继承和发扬社团文化、宣传志愿精神、奉献志愿力量。

二、活动目的：

1加强和改进大学生思想政治教育，丰富校园文化，营造积极和谐的校园文化氛围，继承和传扬志愿精神。

2加深当代大学生对志愿服务工作的认识和理解，在服务他人、校园的同时，自身也得到提高、完善和发展。

3通过本次活动，宣传青年志愿者协会，让越来越多的大学生参与到志愿服务活动中，以实际行动感染周围的人从而提高社会风气。

三、活动名称：

青年志愿者协会“社团文化节”宣传活动

四、活动主题：

志愿力量——左手青春，右手奉献

五、活动单位：

华北水利水电学院青年志愿者协会

六、活动时间和地点：

时间：__年4月26日——4月27日

地点：龙子湖校区文体中心

七、活动对象：

第一组织者：青年志愿者协会主席祝文龙

一般参与者：青年志愿者协会各部成员

八、宣传方案：

1宣传栏海报及各教学板报宣传。

2横幅宣传：在大学生活动及生活区等聚聚场所悬挂带有宣传特色的横幅。

3展板宣传：展板上贴有青年志愿者协会的简介和活动照片，以多种艺术表现手法宣传志愿精神。

4咨询点宣传：在活动当天设咨询点接受学生咨询，从而宣传“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神和社团文化活动。

5校广播站和电子屏幕宣传：有关信息可在校广播站及文体中心前电子屏幕进行一周的宣传和广播播放。

6网络和媒体宣传：在校园论坛，微博贴吧和博客等宣传，邀请校外媒体进行媒体宣传。

7内部宣传：大力开展协会成员在校园内部宣传，由各院青协在班级内部做好宣传工作，在4月27日，由校青协组织，各院青协负责人展示旗帜宣传志愿活动。

对于大学气功六字诀心得体会和感想二

军训，心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。

还记得在第一次大学军训会操比赛时，由于站军姿时我的双臂没有夹紧，教官一下就把我的胳膊拽起来了，第二天被教官罚应对太阳站军姿，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，可是估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头!平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时光一秒一秒地过去，整个身子已经麻木了，仅有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里立刻出现一种向前倒的意识。

在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，立刻又下了要坚持到底的决心。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足能够让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次大学军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，可是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量!团结让我们这40几个陌生的人拧成了一股绳;团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进;团结让我们这二天流尽的汗水转变为可喜的收获。不积滴水，无以成江海。

没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，欢乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与欢乐。

军训累不累累!军训苦不苦苦!军训甜不甜甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

透过军训，我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自我的阳光大道，开创一片自我的天空来。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!

对于大学气功六字诀心得体会和感想三

职业有千万种，有的职业并不是你我都适合的，而往往需要规划一下，以期望在之后的职业生涯里有更好地发展。我也有了自己的职业发展目标是：我希望十年之后自己成为了一名编导，给人们带来喜欢的作品。

1、职业兴趣

（1）我眼中的自己：

待人真诚、宽容，养成了随和的性格。善于沟通。我的兴趣爱好广泛，喜欢热闹的气氛。

（2）他人眼中的我：

积极进取，有同情心，有奉献精神，平日里总有些倦怠、优柔寡断，意志不够坚定

（3）我的职业测评报告显示：

sce

社会型（s）、事业型（e）、事物型（c）

可能适合的职业：部长助理、福利机构职员、生产协调人、环境卫生管理人员、戏院经理、餐馆经理、售票员

2、职业技能

（1）我眼中的自己：

眼中的自己是一个比较感性的人，学习中的我比较仔细，认真但是又是也会浮躁。

（2）他人眼中的我

对自己要做的事情充满热情，有耐心，有责任心。

（3）我的职业测评报告结果显示：我最擅长的两项技能是：人员管理、服务他人；

具体表现：积极参加学校活动。

3、职业性格

（1）我眼中的自己：我眼中的自己是一个比较感性的人，学习中的我比较仔细，认真但是又是也会浮躁

你的性格中的不足为：

不宜从事压力巨大和高危险性的工作，有时候可能因为自己的一些思想和行为过于偏激，而造成思想与实际有所脱离。

（2）他人眼中的我：乐观、交际能力好、善于沟通

（3）我的职业测评报告结果显示：

我的人格类型为：esfj（外向、感觉、情感、判断）

人格特征：待人友好真诚，健谈亲切，善于合作，是集体活动的积极参与者，需要和谐并且能够创造一种和谐的氛围。

工作中的优势：工作积极活跃，有雄心和志向，魄力强，有韧性，在困境中不轻易放弃、

具体表现：

卡塔尔16pf测试，结果是：综合以上16种因素，您在活泼性、有恒性、交际性等方面表现得比较突出，而在独立性、怀疑性、世故性等方面则表现为低分，应尽量避免从事需要对此三项性格特征有严格要求的职业。

4、职业价值观

（1）我眼中的自己：

我热爱生活，注重健康，参加社团活动，也因此结交了很多朋友

（2）他人眼中的我：乐观、交际能力好、善于沟通。

（3）我的职业测评报告结果显示：我最突出的职业价值观前三项是：

地位：声望取向

报酬：财富型取向

社交、人脉型取向

具体表现：

您希望自己的工作有较高的社会地位，比较受人尊敬，能使自己得到社会的认同。教师、公务员、医生、高层管理人员等研究型、社会型、企业型等工作比较适合您。

5、职业胜任能力——优劣势是什么（综合素质、职业素养等）

我的优势能力：

自己的工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。工作中目标明确，有强烈的发展和提升意识。

从这种职业价值观特性来看，您比较合适项目经理、公司管理等企业型的工作。

我的弱势能力：

工作能够给予您足够多的经济回报。更多的是考虑这份工作是否能够明显、有效地改变自己的财务状况。

6、自我探索小结：

测评结果基本上与自己心目中最理想职业在特点上保持一致。在人际交往能力上，我的人际交往能力很强，善于交谈，性格外向开朗，很容易和陌生人打交道。

1、家庭环境分析。（家人经济地位、家人期望、家族文化等对本人的影响）

我的家是在山东省一个比较偏僻的小农村，一个四口之家，没有了城市的喧闹，能让我可以安静的学习。爸妈都是农民，社会阅历都比较浅，但也许也是因为这，他们教会我的却是我一辈子的财富——真诚、宽容、感恩、脚踏实地。还有一个上小学的妹妹，成绩很不错，我想给她做一个好姐姐的榜样。

2、学校环境分析。（学校特色、专业学习、实习、实践经验等）

高校是培养高级人才的摇篮，虽然我现在就读的枣庄学院是山东省一所普通的大学，但我觉得枣庄的学习氛围很不错，大多数同学在课余时间都会去图书馆、自习教室自习，这可以很好的带动我学习。再者，学校为我们提供了丰富的学习资源，学校讲座较多，这为我们对社会人才的认识和自身能力的提升提供了一个广阔的平台。学校图书馆拥有丰富的文献信息资源，涵盖各门科类。我们可以从中汲取很多的养分。

3、社会环境分析。（就业形势、就业政策、竞争对手等）

我所在的城市青岛正在发展迅速，这为我们今后的就业发展提供了机会。

我学的是广播电台编导专业，它是院校的一个新兴专业。由于它在国民文化中的重要作用和地位，在国家广电局，文化局，报社，电视台都有广泛的运用。随着社会各方面建设的蓬勃发展。简单的讲，就市场需求而言，目前，这个专业的毕业生在历年的人才交流会上都出现过用人单位争相“抢购”的局面。

4、职业环境分析。对自己所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对职业的影响等的认识和了解。

具体包括：

（1）行业分析

在广播电视节目制作人才编导一体化的发展趋势之下，广播电视编导专业的就业前景日趋广阔，另外值得一提的是，作为现代第四大媒体的网络的升温，网络艺术方向的毕业生将会有很好的发展前景，无论在电台、电视台，还是在网络公司，广播电视编导专业的毕业生都将会大有用武之地。总之编导专业以幕后工作为主，个别能力极强的兼之台前。

（2）职位分析

1 、各种行业公司影视制作效果设计师；2 、电视台栏目策划、编导、记者；

（3）企业分析

青岛电视台，1971年9月建立于山东省青岛市的城市电视台。为青岛广播电视中心的下属单位。青岛电视台始建于1971年9月，是建台最早的中国城市电视台之一。牢固树立

人才资源是第一资源的观念，大力实施人才战略。人才结构逐步改善，高学历、高职称和青年人才所占比例进一步提高，具有副高职称的以上的人才近300人。

（4）地域分析

青岛市是山东省省辖市，副省级城市、山东省经济中心城市、全国首批沿海开放城市、国家级历史文化名城、全国文明城市、国家卫生城市。青岛因名牌企业众多，被誉为“中国品牌之都”、“世界啤酒之城”。20xx年青岛成功举办第29届奥运会帆船比赛，被誉为“世界帆船之都”。

20xx年，青岛市gdp进入中国各大城市前10位；城市综合经济实力排名列全国第8位；实际外资、对外贸易等开放型经济指标稳居全国同类城市前4位；青岛人均gdp比1978年增长了67倍；城市居民人均可支配收入、农民人均纯收入分别比1978年增长了52倍、50倍。

5、环境分析小结：

广播电视编导专业应用并不广泛，因此在就业时会遇到很多困难。所以，计划固然好，但有些时候计划会赶不上变化，所以在以后我会继续做些适当的改动，继续完善。成功，不相其次，我要认清严峻的就业形势，珍惜就业机会。经过自己的努力得到的就业机会，一定要珍惜，要努力奋斗，要敢于拼搏。

职业定位——

综合第一部分（自我探索）及第二部分（环境分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析结果：

结论：

计划实施一览表

对于大学气功六字诀心得体会和感想四

快乐学习,健康成长,全面发展-参观工业园团日活动

活动引言：团支部是引领大学生思想潮流的主要团学组织,团支部的建设与发展反映了当代大学生的精神面貌,一个先进团支部的建设需要集体力量共同完成.将整个组织凝聚起来的有效方式便是开展积极向上`生动有趣的支部活动,增强成员间的合作意识,增强整体凝聚力.团日活动便提供给我们这样一个机会来体现支部建设的成果`支部成员的精神风貌,在所能达到的范围内进行学习沟通交流合作.充分发挥每个人的主观能动性,着眼大局,开展一次全面积极热情向上的团日活动.

一.活动目的:在大学学习生活中,我们要学习的内容涉及方方面面,集体合作等.团日活动,可以增强我们的合作能力,提高我们的判断能力,加强我们的表达能力,锻炼我们的交际能力,全方面的提升自我,完善自我.加强支部建设,提升整体水平,把团支部建设成一个真正的思潮引领者.

二.活动主题:快乐学习,健康成长,全面发展

三.主办部门:xxx大学xxxx学院xxx专业一班团支部

协办部门:合肥美的工业园

四.活动总负责人:合工大土木院建环一班团支书贾子琦

联系方式:

五.活动对象:合肥工业大学图木与水利工程学院建筑环境与设备工程专业一班团支部全体成员

六.活动时间:

1.11月14日召开班委会

2.11月14日晚自习.准备:召开团日活动通知会

3.11月16日19:00召开团支部动员会

4.11月30日根据确定方案进行实地考察

5.12月11日召开活动实施流程介绍会

6.12月12日开展活动

7.12月15日开展宣传活动

8.12月16,17,18日团日总结工作,包括书面材料,视频,以及ppt的整理,完善

(一)前期动员:

1.11月14日召开班委会,就团日活动展开讨论,设想活动方案,并对其可行性进行讨论,以及经费,安全问题进行简单讲解,确保活动的正常顺利实施.

2.11月14日晚自习.准备:召开团日活动通知会,在支部内解释清楚团日活动的目的,原因,内容.并发表自己的看法,谈理解.将同学们的困惑疑问解答.并将任务下发给同学,有寝室长负责,征询同寝室内成员意见,将活动主题,活动形式商讨成统一意见汇总到团支书,经由团支书整理后再支部内部召开动员会讨论.

3.团支部动员:11月16日19:00召开团支部会议,商讨团日活动主题,活动形式,出行方式,经费预算,安全问题,并将大体方案进行投票决议,明确主题实施方向.若有未解决的问题,再以通知形式下发到各寝室,进行内部讨论,将讨论结果以短信形式汇总到团支书.

根据已确定的方案进行人员任务的分配,把整个团支部划分成若干小组(小组数目根据实际情况确定），每组派组长带队，进行活动的实施。将分组结果公示给各寝室,如有异议者可向团支部反映并根据实际情况作适当调整.

[组长的选定由团支书直接指派，根据平时的工作能力以及参与活动的积极程度决策，组长应具有较强的责任心以及号召力，应变能力。能够组织起本小组成员进行活动，并针对突发情况有自己的解决办法，不盲从，懂得是非判断。]

4.11月30日根据确定方案进行实地考察，本支部确定活动形式为参观学习,到合肥美的工业园与工作人员进行协商,讲明此行目的,请求批准进入工业园进行参观学习,被允许进行摄像照相等活动,以便留作后期宣传.

5.召开活动实施流程介绍会:12月11日召开会议,介绍本次团日活动的具体流程,注意事项,准备物品,以及路线,安全问题..

（二）中期活动：

1.12月12日早八点小北门门口集合.由各组组长负责

2．抵达美的工业园有三条路径：

（1）步行至工大新区站，乘坐602至繁翡路口站下车。步行，乘坐20至桂园站下车，乘坐234至柏堰工业园。步行1.6公里到达美的工业园正门

（2）步行至工大新区站，乘坐602至繁翡路口。步行，乘坐20至平塘站。步行，乘坐606至秋菊路站下车。步行950米，抵达工业园东门

（3）步行至工大新区站，乘坐602至繁翡路口。步行，乘坐20至平塘站。步行，乘坐606至格力公司站下车。步行2.7公里到达工业园西门

3．各组组长带领组员去底站坐车，保证每个人都有座位

4．保证每辆公交车上都有组长注意观察行驶路线，以及站点，提醒本组成员下车

5.参观工厂.由工厂技术人员带领进入工业园参观,每组由组长指派人员进行拍摄或记录参观内容,活动结束后以小组为单位上交作品

3.参观学习结束后,按原路线返回

（三）后期宣传:

1.将参观过程中的图片资料进行汇总,分类整理,张贴在展板上进行展示,并配有文说明.

2.结合本专业特色,将当今世界能源现状及节能减排措施进行简单陈述,介绍建筑环境与设备工程专业在当今世界所起的作用,工作方向,致力于较为舒适节能环保的室内居住环境,改善人的生存质量.

3.宣传绿色建筑，制作建筑模型,空调模型

4.设计并绘制海报,主题是”绿色节能环保”,倡导节能减排,构建环境友好型社会,

1.活动中期:(以寝室为小组,方便当天队伍的集合与管理,寝室长为负责人,方便沟通与联系)

(1)第一组:王琦陈鑫刘亚军李玮豪李杰焦汉兵

(2)第二组:邹宇刘白羽陈玉文顾龙飞徐友扣张勤

(3)第三组:宋金宝程江生许骑倪鹏郭枭爽郭文超

(4)第四组:朱俊夫操肖送张仟李琦戴克东黄湘皖

(5)第五组:周凯思邓传杰王文延张森瑀尹晨

(6)第六组：黄庆赵锐孙涛白金波杨铭鑫赵鹏

（7）第七组：何昭建宁博文张正夏肖忠昆刘宇宁

（8）第八组：贾子琦雷海蓉吕梦月刘敏婷

2．后期宣传

(1)主题:倡导节能环保,构建绿色节约型社会

(2)方式:图片展,海报展,模型展

(3)三食堂门口搭建帐篷,摆放桌椅,展年板,模型等,宣传绿色环保理念,以及活动期间的照片进行展示.

(4)海报小组:吕梦月,孙涛,徐友扣,陈鑫,王琦,邓传杰,郭文超,

摄影小组:操肖送,赵锐,刘亚军,李玮豪,刘白羽,刘敏婷,

模型小组:倪鹏,李杰,,雷海蓉,张勤,朱俊夫,戴克东,郭枭爽,焦汉兵

文编辑组:王文延,尹晨,赵鹏,宋金宝,张正夏,黄湘皖,张仟,邹宇

(5)总结:

书面:贾子琦,邹宇

视频:刘白羽,陈玉文

ppt；徐友扣,黄庆

(6)将活动过程等上传到人人主页,共全班同学进行总结评论等,提高班级建设参与度

1.乘坐公交车时切勿拥挤，和班级大多数人在一起，不要脱离群体，单独行动

2.乘坐公交车若下错站时，及时与组长联系。打车去下一站或直接赶往工业园（注：注意下车的位置，美的工业园分正门，东门和西门，根据整体线路及下车位置来决定打车终点），若提前抵达，请在原地等候，不要随意走动，等待班级到达统一行动。

3.进入工业园后紧跟队伍，不要擅自行动，由各自小组长带领，每到达一个小园区时小组长进行点名，并及时将缺席情况上报，以免出现事故

4．不要擅自动用园区内设备仪器等，专心，安静倾听老师或技术人员的讲解，做好参观笔记

1.摄影小组主要负责两部分,意识参观期间的摄影工作,二是宣传期间的摄影工作,还要对拍摄的视频资料进行加工整理

对于大学气功六字诀心得体会和感想五

在度过无数漫漫长夜之后，不禁长吁一气，行文至“致谢”部分，也就意味着我的论文到了谢幕之时。本文大抵耗时四年方成，个中辛苦唯有自己深切感知。在回首这转瞬即逝的三年多岁月中，此刻没有华丽词藻的拷贝堆砌，没有为赋新词的推辞叠意，更没有矫揉造作的敷衍了事，我更愿将求学时光里所有给予我帮助的师长、同窗和亲友们一一铭记并永存感念。

不禁回想起自己数年前写硕士论文致谢时的样子，那时的心态比面对正文还要虔诚。其原因不仅在于那篇论文同样写得辛苦，更因当时求学维艰，幸逢遇上恩师董惠江教授方才圆满完成学业。硕士毕业后，有幸跟随恩师继续求学至今。在师门之中，我是恩师最为关心，也最为费心的弟子，这份大爱时常激励着我不断求索和超越自我。感谢恩师和师母这些年来对我生活上无微不至的关怀，更感谢恩师对我学术研究上的言传身教。恩师不仅教我法学思考的方法，更教我学术研究的态度，使我这个理工科出身的学生较快地跨进了法律的研习之门。我的硕士论文研究的是商法方向的问题，长达16万余字，并且该文获得了全国优秀法律硕士论文奖。鉴于此，读博之初，本想沿着此方向继续研究尚未解决的诸多问题，但此想法遭到了导师的反对。恩师认为我的民法基础不够深厚，直接进入商法领域做博士论文不合时宜。于是，我的博士论文就这么“零起点”地返回到民法领地。而今当我写完这篇博士论文时，方才深切感受到恩师的良苦用心，自己的民法基础着实获得了不小的进步。

感谢我的民法启蒙老师孙毅副教授领我进入民法的殿堂，诱发我学术研究的兴趣。孙老师以其在私法学上特有的敏感、深刻、睿智和卓识，教导着我如何去参悟私法的理念，如何去研习法学方法论。本文的选题和文中一些疑难问题的解决均离不开孙老师的帮助。

感谢杨震教授对我学业、工作和生活上的诸多关照。没有杨老师慈父般的关怀，我就不能在硕士毕业时顺利地破格留校任教，我也不能在读博期间不断往返于学校和国家图书馆，更不能顺利获得博士论文答辩资格。

我永远感念导师董惠江教授、杨震教授和孙毅副教授这三位影响我一生的老师，三位老师的学识和人品激励着我永远向前，引导着我去做一个善良的人、真正的人!

感谢西语学院德语系教师韩璐璐“师妹”教我为期一年半的德语，激发我继续深造的斗志!

感谢黑龙江大学法学院的董玉庭教授、马长山教授、王歌雅教授和湖南大学法学院的屈茂辉教授的授业之恩!

感谢博士期间九位同学所给予的关心和帮助!作为班里年岁最小的一员，格外受到各位哥哥姐姐的宠爱。感谢沃云博士和戴谋富博士和我一起写就的友情岁月，愿我们“铁三角”的友谊地久天长。

感谢德国慕尼黑大学法学院周丽萍大姐，法国里尔第一科技大学郑一华老友，美国田纳西大学袁起博士、芝加哥大学杜清风博士，日本秋田大学留学生王君老弟、日本早稻田大学访问学者北京大学陈巍博士，中国政法大学龙云丽博士、赵晓钧博士，中国人民大学张丽博士、安军博士、曹鸿飞博士，江苏省文化厅郭妍琳，大连交通大学日语教研室邹存峰老师、日本北海道大学法学博士黑龙江大学刑法教研室陈建旭副教授，我的学生朋友姜凯阳、单锐……在资料的搜集、整理以及文献翻译上的援手之劳。

感谢南京大学法学院20xx级民商法专业硕士生陈本林、黑龙江大学法学院20xx级民商法专业硕士生刘欣、宋伶军、焦洋、李晶晶、马爽、尹丹等师弟师妹在极为繁琐和辛苦的文字校对上所提供的帮助，博士论文的顺利完成离不开他们的无私帮助!感谢赵爽师妹在我教学、科研和日常生活中所提供的诸多帮助。

感谢每一位小石头，能为汝师，是我今生莫大的幸福。正是因为不愿误导了可爱的你们，我才有了更大的毅力和勇气去不断求索未知的天空。

感谢西祠胡同天下研究生版的各位兄弟姐妹，是你们的友情驱散我“参禅苦行”中无数孤寂抑郁的时光，平添我生活中的诸多喜乐。

最后，也是最重要的感谢，送给我的爸爸妈妈!感谢亲爱的爸爸妈妈多年来对我的宽容、支持和勉励。孩儿二十五年的执着求学路给并不富裕的家庭带来了沉重的经济负担。读博之初，妈妈遭遇了一次重大医疗事故，使我一度想辍学回去就业，缓解家庭经济压力。是你们的殷殷期望，使我更加明白感恩的责任和奋斗的意义。爸爸妈妈这么多年来一直在孤寂清寒的情境下煎熬着，孩儿除了努力求索和不断进步外，无以心安。没有爸爸妈妈如此巨辛的付出，无以成就我坐在校园里埋头求学的这份宁静。感谢妹妹对我的无尽牵挂和关心，在我远离家门的这些年里，正因你对父母的加倍关心，我才得以些许心安!

再次向在我“成长”过程中所有关心我的亲友、师长和朋友们致以最诚挚、最衷心的感谢!

对于大学气功六字诀心得体会和感想六

尊敬的xxx大学各位领导：

你们好!

xxx同学于xx年从风华初级中学以数学满分的优异成绩进入我校高中学习。峰同学在学习方面是一个虚心好学的学生，品学兼优的好学生，在日常生活中，他为人诚实、热情、乐于助人，无论在哪个班级都得到老师和同学的好评。他是一个德、智、体全面发展的好学生，曾荣获xx年闸北区高一英语学习朗诵三等奖，荣获了xxx区2998年暑期头脑奥林匹克即兴题『滚动(移动)类题目』第一名(中学组)，获xx年军政训练“五好营员”光荣称号，xxxx年学农活动“五好营员”光荣称号。

他积极投身于各项社会活动，在汶川大地震后他参于了有闸北区共青团组织的街头募捐活动，并在学校也是一个热心的志愿者，积极服务于我校xx周年校庆筹备和庆典活动，以及各项学科节活动。

他在学习课本知识的同时，并不拘泥与课本，注重创新，曾参加“上海市第xx届中学生科学课题研究论文评比展示”活动中，利用dis物理实验器材研究手机辐射，并和同学一起撰写了论文获三等奖。

看到他一步步的成长，老师们都感到很欣慰，今天我把他推荐给你们，希望能给予他一次机会，将成为xxxx大学未来的一名德才兼备的优秀人才，愿峰同学能实现梦寐以求的大学愿望!

推荐人：xxx

20xx年xx月xx日

对于大学气功六字诀心得体会和感想七

尊敬的各位领导、各位老师、各位来宾、各位亲朋好友：

大家，晚上好！

首先我代表全家向今晚光临的各位领导、各位老师、各位来宾、各位亲朋好友们表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

作为孩子的父亲---我为他能录取xx大学而无比激动和高兴。所以我今天在xx宴请各位来分享我全家的幸福与快乐。希望大家尽情开怀畅饮，共同度过一个美好的良宵。

孩子能考取xx大学，是和他的老师谆谆教诲，在座亲朋好友的大力支持分不开的，在这里我说声“谢谢你们”的光临。

长江后浪推前浪。孩子的进步让我全家感到自豪和骄傲。金榜题名只是他人生旅途步入社会所迈出的第一步，希望孩子在大学的五年里学业有成，一路高歌，更上一层楼。

最后我再次向多年来对我关心和帮助的各级领导、各位恩师、各位来宾和各位亲友们表示衷心的感谢，祝福你们身体健康、家庭幸福、万事如意！

同时也衷心感谢为“谢师宴”忙碌的xx各位经理和所有工作人员！

谢谢大家。

对于大学气功六字诀心得体会和感想八

为了响应学校暑期到社会进行课外实践，实习的号召。在学校的安排下

我去到雅昌艺术中心学习实践。这次能有机会到工厂实习我感到非常高兴，虽然只有短短的不到一个月的时间，但是在这不到一个月的时间里让我对一些平常不了解的东西有了感性的认识，感觉受益匪浅。在印刷厂的实习让我了解掌握了一些印刷装订的知识和技能，知道了印刷品的生产过程，同时也对印刷流程的印前，印刷，印后加工工序有了更深一步的了解。以下是我在实习期间的一些总结以及心得体会。

20xx年7月11日——20xx年7月30日

雅昌艺术中心

1、熟悉印前部分，印中部分，和印后部分额的各种印刷设备，器材和常用印刷材料

2、明确从原稿设计到生产印刷的一系列印刷工艺流程。

3、掌握各个工序的具体操作内容及要求。

4、培养学生的实践动手能力和自我学习的能力。

5、使学生把握理论知识与生产实践相结合。

雅昌艺术中心简介

雅昌创建于xx年，总部设在深圳，以此为核心向全国辐射，拥有北京、深圳、上海三大运营基地，产品遍及中国大陆、港澳台地区及美国、日本、欧洲等印刷业发达的海外市场。

十四年来，雅昌一直以振兴民族印刷事业、弘扬中华民族文化为己任，致力于成为中国新经济文化产业的开拓者，不断追求先进的科学技术、创新的经营管理模式，为中国艺术市场提供全面、综合的服务，尤其是在中国艺术品拍卖图录印制方面，占有全国95%以上的市场份额。 20xx年，雅昌创建了独创了“传统印刷+现代it技术+文化艺术”崭新的运营模式。作为专业艺术资讯发布载体，雅昌艺市场行情发布服务方面，填补了国内空白，成为中国艺术品市场不可或缺的工具。现中国文化艺术的一个重要窗口。在未来的发展中，雅昌将以印刷为基础、数字资产管理为核心，充分将深圳、北京、上海三地资源有效整合，形成集艺术品展览、艺术品复制、中国艺术品图像数据库、中国艺术品门户网站、艺术家数据资源管理系统、艺术品精品印制、艺术出版策划、艺术品衍生产品的开发与经营及艺术家代理经纪服务为一体的文化公司。同时，使雅昌成为深圳、港澳地区乃至国际艺术大师的服务中心、世界艺术品图像处理及复制印刷中心。

轮岗实习计划内容：印前工艺课，印后工艺课，工务课，制作课，电分课，输出课，版房课，印刷课，装订课，手工组。第一天，由公司负责人带我们在工厂内部熟悉各个工序。实习的方式为轮岗实

习制度，主要是在每个部门都实习一遍，了解各个部门的运作方式和各个部门的专业技术。我们分为3组，分开实习印前、印中和印后。接着负责人又为我们讲了一下实习制度。接着我们参观了雅昌艺术中心的展览馆，各种精美的印刷品呈现在我们面前。

我在第二天正式开始了正式的实习，我这组第一个实习的环节是印前制作。我们实习的地点显示在工厂的版房课、电分课、输出课制作课，其中我们主要学习了拼版、ctp晒斑、ctf晒版、数字印刷，还有一个就是打样。在制作课中我们主要了解了暴肥工艺：在传统印刷的套印时，当文字或色块穿透底色，印刷机套印不准会造成漏百边，为了弥补套印问题，在制作文件时需将文字暴肥，减少漏白边的机率。暴肥方式主要为外扩，宽度范围在0.025-0.05mm之间，必须根据字体大小调整暴肥的数值。：

ctf工艺：整理资料→办事审核→开版→晒兰纸→熏兰纸→做兰纸→检查兰纸→确认兰纸→拼色→晒版→显影

ctp工艺：阳图(有水印版)→显影→水洗→消脏→上胶→烘干→检版→印刷部阴图(无水水印)→预热→前期处理→显影→涂层处理→后期处理→水洗→干燥处理→检版→印刷部

pdcsii：工具设置(黑背景d50/2°)→较色→启动pdcsii墨键开合自动功能pdcsii设定密度(t响应) k密度值1.75允许公差±0.02 c密度值1.55允许公差±0.02 m密度值1.50允许公差±0.02 y密度值1.05允许公差±0.02

油墨密度符合标准时，参照色样(贴样)进行手动微调，确定颜色一致后，保存数据作为生产过程中的检查标准值。

生产过程中，1000/次抽样检查以上各项参数，使数据保持在控制公差范围内并将打印数据附在ok留样上。

电分机基本特点与原稿尺寸：

cmyk模式→扫描瓷器，玉器，国画，风景lab模式→扫描油画，风景等稿件1、s3900(海德堡公司)：色彩整体平衡性好，鲜明性欠缺，层次复制灵活准确，存储数据方便，适用于扫描风景，器物，油画，人物等。

2、sg618(日本网屏)黑板层次调节灵活，图片记录欠缺，细微层次复制精细，自然。图片柔和平服，可调节颗粒度，有去网功能。 3、sg8060(日本网屏)：黑板可调节颗粒度，适用于以黑色为主的国画，古画等。

flatwork操作步骤

1、确定成品尺寸：审核制作文件与兰纸作业单尺寸是否一致。 2、新建模板：设定模板名字、成品尺寸、拼版数量。 3、设定页码和留位尺寸、旋转方向、放置角线。

4、放置板材纸张、印张密度条。根据纸张设定咬口大小是否加密度条。

5、防止白色块和折标，一贴以上的胶状装订活件必须加放折标。骑马订、裸背装以及奏折装不需要放折标。ab套帖的天头方向必须加放折标、

6、放置印版密度条、拉规、色标、检测条、information。

我们还利用pc机的行了图片的处理工作,熟悉了photoshop等软件的操作方法。

第二周主要在印刷课实习，也就是印中环节。公司的印刷机种类为小森和海德堡，大多数为四色胶印机。为了不耽误公司的正常生产操作，我们没有进行实际的上机操作，我们主要以观看和提问题为主。我们观看了印刷机进行印刷的主要流程，从上纸，上墨，上版到机长的调水调墨处理，到原稿比对。我了解到机长对色彩十分的敏感，一些细微的颜色变化都逃不过他们的眼睛，这样才能保证印刷的质量。我们还学习到出现了紧急故障的处理方法。

印前准备工作。

一、纸张的准备：

调湿的三种方式：

1、自然吊晒

2、晒纸机调湿

3、把纸张放在较湿的地方加湿，然后到印刷车间进行水分的平衡。

二、油墨的准备三、版的准备

印版的检查可分两大部分

1、印版的外观检查

2、图为部分的检查：网点质量的检查，规格的检查，规线，色标的检查，印版色别的鉴定，印版深浅的检查

四、润版液

五、橡皮布的安装与使用根据印刷原稿确定印刷色序

根据印刷原稿的内容，遵照突出画面主色的原则，以防止主色被遮盖，一般主色版最后才印，如以人物画像，满上红叶，秋季景观的画面，须要加强暖色调先印黑，青，后印品红，黄：如春色风景，山水或雪山的画面，要加强冷色调，则先印黑，品红后印青，黄。

第三周我们主要在印后的相关车间进行了实习，我们了解了折页，配页，帖样，以及精装书的制作工艺。还有就是烫金机，覆膜机，模切机，压纸机，上光机裱纸机，自动黏合机等机器的常见操作。雅昌十分有名的就是他的精装书，说明他的印后工艺十分的先进。按照加工的目的分为三大类：

1、对印刷品表面进行的美化装饰加工

2、是印刷品获取特定功能的加工

3、印刷品的成型加工对封面的整饰加工

4、覆膜工艺预涂覆膜的工艺：覆膜准备→放卷→复合→复卷

5、烫印电化铝烫印电化铝的工艺流程：烫印前的准备→装版→垫板→参数的确定→试烫，签样，正式烫印

精装书工艺流程

一种用单机和手工制作精装书的工艺流程。其流程共分三条线，即书蕊，书封和套合。

书蕊加工流程：半成品印张开始→撞页→开料→粘套页→粘环衬→配页→锁线

→半成品检查→压平→堆积压平→切书→捆书→涂粘合剂→干燥分本→切书→涂黏合剂→扒圆→起脊→涂黏合剂→潮湿→粘书签丝带→粘堵头布→涂黏合剂→粘书背布→粘书背纸→涂黏合剂→粘筒子纸书封加工流程：计算书封壳各料尺寸→开料→涂黏合剂→组壳→包壳塞角→压平→自然干燥→烫印。

套合加工流程:涂中缝黏合剂→套壳→压槽→扫衬→压平定型→自然干燥→成品检查→包护衬→包装贴标识

通过这次再雅昌为期3周的实习，我基本对印刷的各个关键环节有了充分的认识，通过实际的操作，我对大学里所学的知识进行了巩固，并且了解了自身有那些不足之处。相信这对我接下来学习或工作中都会起到很有效的帮助，得到了真正的动手的锻炼，体会到了学校知识和社会实践相结合是多么的重要。什么工作都真的很艰辛，做好一件简单的事情很不容易。印刷需要理论与实际结合才能真正的学好印刷专业，同时也磨练了我吃苦耐劳的品格和细心做事的态度。这次融入社会的实习，为我们进入社会工作打下了坚实的基础。这次实习对我的意义十分巨大!

对于大学气功六字诀心得体会和感想九

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

1、个人性格：属于内向的一面的，不过在熟人面前就外向的。有时候只要有什么活动，大概都会看到我参加，内向时，可以让人忽略我的存在。

2、个人兴趣：喜欢打乒乓球和羽毛球，喜欢看书，喜欢一个人散步，喜欢写东西等。

3、个人特长：有坚持不懈的精神，有虚心问学的勇气，有有错必改的正气，最重要的是我有一颗忠诚的心。还喜欢运动的。

4、个人学识：本科专业生

5、个人志向：我想当一名出色的物联网技术人员。虽然说在这方面有点困难但我也会努力的朝自己的目标靠近的。虽说现在在这方面现在我们还不是很懂，但通过几年的学习我们会超越的，在这方面创新就是对我们最大的`吸引力。

专业背景：

行业现状我国已形成了基本齐全的物联网产业体系，部分领域已形成一定市场规模，网络通信相关技术和产业支持能力与国外差距相对较小，传感器、rfid等感知端制造产业、高端软件和集成服务与国外差距相对较大。仪器仪表、嵌入式系统、软件与集成服务等产业虽已有较大规模，但真正与物联网相关的设备和服务尚在起步。

在物联网网络通信服务业领域，我国物联网m2m网络服务保持高速增长势头，目前m2m终端数已超过1000万，年均增长率超过80%，应用领域覆盖公共安全、城市管理、能源环保、交通运输、公共事业、农业服务、医疗卫生、教育文化、旅游等多个领域，未来几年仍将保持快速发展，预计“十二五”期间将突破亿级。

在物联网应用基础设施服务业领域，虽然不是所有云计算产业都可纳入物联网产业范畴，但云计算是物联网应用基础设施服务业中的重要组成部分，物联网的大规模应用也将大大推动云计算服务发展。

在物联网相关信息处理与数据服务业领域，信息处理与数据分析的关键技术主要是数据库与商业智能。我国数据库产业非常薄弱，知名企业只有三四家，只占国内市场10%左右的份额。

在物联网应用服务业领域，整体上我国物联网应用服务业尚未成形，已有物联网应用大多是各行业或企业的内部化服务，未形成社会化、商业化的服务业，外部化的物联网应用服务业还需一个较长时期的市场培育，并需突破成本、安全、行业壁垒等一系列制约。

1、专业课程：c语言程序设计，linux系统使用，物联网概论，实验平台体系结构，短距离无线通信技术与简单无线网络，物联网网络通信技术及多网融合，嵌入式linux程序设计基础嵌入式linux程序设计提高，嵌入式项目开发实例。

2、专业就业方向：新媒体与信息网络，建筑节能技术与工程，纳米材料与技术，传感网技术，水声工程，新能源科学与工程，海洋资源开发技术。

物联网是继计算机、互联网和移动通信之后的又一次信息产业的革命性发展，目前被正式列为国家重点发展的战略性新兴产业之一。物联网产业具有产业链长、涉及多个产业群的特点，其应用范围几乎覆盖了各行各业。物联网专业是教育部允许高校增设新专业后，高校申请最多的学校，这也说明了国家对物联网经济的重视和人才培养的迫切性。【就

业前景】本专业培养能够系统地掌握物联网的相关理论、方法和技能，具备通信技术、网络技术、传感技术等信息领域宽广的专业知识的高级工程技术人才。据测算，物联网的产业规模比互联网产业大20倍以上，而物联网技术领域需要的人才每年也将在百万人的量级。

传感网技术；传感网技术，主要由传感器、通讯网络和信息处理系统三部分构成，具有实时数据采集、监督控制等功能。凭借这种技术，通过网络实时监控各种环境、设施及内部运行机理等成为可能。举个例子：手机、电脑等设备可以通过网络查询地图、天气等资料，前提是这些资料必须已经存在于你所访问的服务器上。而传感网不同，如果你身处火灾现场，传感技术会通过周围已经布好的传感器，根据现场实际情况为你制定出一条最佳逃生路线。借助传感技术，消防员也不必挨个房间寻找被困的人，从而能更高效地灭火。

【就业前景】传感网涉及城市公共安全、公共卫生、安全生产、智能交通、智能家居、环境

监控等领域。国内从事传感网应用的大企业目前为数不多，小企业则呈现出蓬勃发展的势头。水声工程以国防领域为主要研究背景，涉及声学、水声学、信号处理、测试技术等多种学科的基础理论和技术。人才众多，就业前景比较光明，就业面宽。在未来迅速发展的声学领域中，具有较强的竞争能力和发展前景。

【就业前景】在船舶、兵器、核能、航空、航天、民航、交通运输、民用动力、环境工程等领域相关的高等院校、科研院所、企事业单位和部队有着广阔的就业前景。

新能源科学与工程主要学习新能源的种类和特点、利用的方式和方法、应用的现状和未来的发展趋势。具体内容涉及太阳能、风能、生物质能、核电能、化石能源。

【就业前景】该专业的毕业生就业前景广阔，可以在核能、风能、太阳能和生物质能等系能源和技能减排领域的企事业单位、高等院校和政府部门从事技术开发、工程设计、新能源科学教育与研究、新能源管理等相关工作。

海洋资源开发技术新设立的海洋资源开发技术专业内容包括：海洋水产养殖技术、海洋油气开发技术、海底采矿技术、海水淡化技术、海洋能开发技术、海洋旅游资源开发技术，海洋生物、化学、药物资源开发技术。由此可见，这个新专业的综合性非常强，它涉及的内容似乎是将以往的海洋科学、海洋渔业科学与技术、海洋药学等诸多学科整合到一起。

【就业前景】海洋开发与利用成为世界各国未来经济发展的重要领域，抢占海洋经济发展的制高点，摆脱核心技术受制于人的尴尬局面，成为关系国计民生的大战略。开发海洋对工程技术有高度的依赖性。辽阔的海洋和丰富的海洋资源，无疑为海洋工程技术（其中又以海洋资源开发技术为主导）发挥作用提供了一个大舞台。

新媒体与信息网络新媒体的出现，不仅改变了过去的信息生产机制，同时也引起了新闻传播教育的革命。开设新媒体专业的高校，不再把培养记者作为新闻传播专业的主要方向，而是培养一种泛媒体人才，宽口径、复合型新闻传播人才成为教学改革的主攻方向。

【就业前景】本专业培养适应传统媒体机构、政府机关、事业单位、公司等团体组织急需的宽口径、复合型信息传播人才。本专业既能从事信息传播时代内容方面的深度、综合、跨学科的信息传播工作，同时也能在新闻传播技术方面从事设计、制作等方面的传播技术类工作。建筑节能技术与工程建筑节能是我国重点提倡的，节能工作作为利国利民，减少能源消耗、增加能源利用率的重要问题，在国外已经严格实施了相关规定，所以节能技术与工程在今后的发展中会占到一个很重要的比重。本专业培养具备建筑节能基础理论、建筑物理环境、建筑环境工程等方面的知识，具有建筑节能设计、舒适性建筑环境工程设计、建筑能效评价等能力的高端综合人才。

【就业前景】本专业能在政府管理部门、科学研究机构、设计院、咨询公司、建筑工程公司、物业及能源管理、建筑节能设备及产品制造生产企业等单位从事建筑节能的研究、设计、施工、运行、监测与管理工作。

纳米材料与技术纳米技术、信息技术及生物技术将成为世纪社会经济发展的三大支柱。纳米科技的兴起，对我国提出了严峻的挑战，同时也为我国实现跨越式发展提供了难得的机遇纳米材料是纳米科技的基础，功能纳米材料是纳米材料科学中最富有活力的领域，它对信息、生物、能源、环境、宇航等高科技领域，将产生深远的影响并具有广阔的应用前景。

【就业前景】随着纳米材料和纳米技术基础研究的深入和实用化进程的发展，特别是纳米技术与环境保护和环境治理进一步有机结合，许多环保难将会得到解决。在充分享受纳米技术给人类带来的洁净环境外，这个技术也将成为热门

没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的统相统一。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。明确的目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。

在走向成功的过程中，不妨指导学生明确大目标和小目标的关系，按照实施的步骤排列起来依次完成，这样可以做得更快更好。

1、近期目标

物联的相关学科，我都要认真学习，将专业所需的知识都收获囊中。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。

我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，计算机过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。

2、长期目标

在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。

1、在大学期间学好各科专业知识，掌握与物联有关的基本知识。积极复习英语，努力在大二第一学期就通过三级。在大二通过四级。计算机过级考试也是我不能错过的，我要在大三之前就要通过计算机一、二级。

寒暑假时，我会到社会上进行短期的工作，在工作期间，我会学习如何与工友相处，怎样与领导打交道学会如何在集体中表现自我，而又不受到排斥，积累社会经验。

2、毕业之后

工作之路：

毕业后，找到与物联网有关的专业工作积累经验。下班之后，我会继续学习专业知识，让自己的知识更加全面。努力工作，这样才会让领导注意到我，博取提升的机会。积极请教前辈，因为他们的经验是可贵的，然后结合自己的知识，创出自己的品牌。

建立良好的交际网，同事聚餐，公司举办的活动，我都尽量参加。

社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。