2023年上海疫情市民心得体会感悟范本(优秀10篇)

通过写心得体会，我们可以发现自己的不足，找到改进的方向，提高自己的能力。写心得体会需要注重文字的清晰、简洁和精确。看看这些心得体会范文，或许能给大家带来一些新鲜的思路和观点。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇一

2021年初，上海再次迎来了一波新冠疫情，全市掀起了一场灾难面前人们互相帮助的热潮。“出门买菜”的这个日常行为也因为疫情的爆发变得更加考验人们的耐心与理性。在这样的情况下，我们需要学习和总结一些经验，以便更好地适应疫情期间的购物环境。

第二段：挑选购物方式。

首先，我们需要挑选一种最适合自己的购物方式。在疫情期间，我们可以选择一些线上购物渠道，比如通过网络订购电商平台上的卫生蔬菜等生活用品，安心、自在地在家中等待快递的到来，这样就不用担心拥挤和人群聚集带来的感染风险。当然如果您更喜欢去实体店购物，可以选择一些购物人流量相对较少的超市或便利店，选择相对空旷的时间段，避免高峰时段前往，同样能够减小感染风险。

第三段：树立正确的消费观。

疫情期间，我们需要适当调整自己的生活习惯和消费观。在购买物品时，更需要把关物品的质量和安全。选择新鲜卫生、品质有保障的生鲜食品，可以降低食品污染和感染疾病风险。同时，我们也应该以更加理性的心态面对物价波动，抵制哄抬物价等不合规行为，坚定地维护自己的合法权益，这也是一种为社会稳定做贡献的方式。

第四段：积极配合疫情防控工作。

本着“个人行事，与社会共进”的理念，作为一个体面公民，我们也应积极配合地执行疫情防控政策，如做好健康防护，佩戴口罩，勤洗手等，坚决遵守社交距离要求，坚持个人防护，为家庭和社区的健康安全付出自己的一份力量。同时，我们也应该爱惜疫情期间紧缺的医疗物资等资源，节约用水、电等资源，这也是在集体利益前，从个人行为上为大家出一份力。

第五段：总结。

总之，在疫情期间，上海的市民们虽然经历了一些困惑和痛苦，但总的来说仍然充满了团结和希望，人们主动地关注身边的邻里，用实际行动在互相支持中相互鼓励。这不仅让我们领悟到了人类在危机时刻的团结力量，也深刻地启示了我们如何在现代都市中改善个人行为，比如树立正确的消费观、选择安全、健康食品等，而这一切也可以在以后的人生路程中给我们创造更多美好时光。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇二

上海是一个经济、文化发达的城市，每天都有大量的人员往来，日常生活琐事繁忙，而疫情的到来打破了这一切。出现了人们对疫情的恐慌和不安。整个上海市都被掌声点亮，大家克服种种困难，积极参与防疫工作，为上海疫情防控贡献力量。在这场没有硝烟的战争中，我们学到了很多道理，这个社会变得更加紧密，随着每个人即便是远程服务的支持，也可以为这场战争出力，让被社会忽视的角色得到更多的保护与关注。疫情的蔓延使我们产生了不同的心理变化，有的人进行了深刻思考，更加珍视生命；有的人成为了焦虑和疲倦的受惠者，提醒我们必须思考如何更好的留住心理健康。

第二段：社会稳定的背后。

在这场疫情中，上海的治理干部也表现得非常好。上海市人民政府下发了一系列的通知：在有症状的民众处于隔离状态，维持公共秩序，采取一系列的防疫措施等。在这场战争中，上海市政府不仅很快就启动了预案，切断了病毒传播的途径，而且在赴湖北支援上海前线医护人员作出了极大的努力，不畏背后，抢在抚顺大学疫情前线的第三天就赶到抚顺，从这些细节出发，我们看到了社会的整体稳定是靠大家的共同努力而实现的。

第三段：紧张和工作压力的调整。

在这场疫情中，民众生活被打乱了，大家都虚心接受最新的防护知识，学会了识别防护，消毒技巧。很多人也把紧张的情绪调整到了一个相对平稳的状态。在这个过程中，心理医务人员的专业建议和支持起到了重要的作用。医护人员们不仅要面对人民的健康、生命的安全，具有很大的心理压力，需要用专业的手段协调调节，保持好心态，从而帮助过更多的患者得到恢复的祝福。当山头与山坡儿出现了紧急医疗支援，上海医疗队也紧急启动了医护人员的执业能力提升培训，确保服务的专业性和质量。

第四段：科技和信息技术的应用。

在这场疫情中，科技和信息技术也起到了重要的作用，比如上海为医疗一线提供了公共号码供一线人员用于预约应访，也利用微信社群影响度和互动性比较高的社交方式，快速推广医护队伍的微信公共号码，为大家在疫情当中学到相关知识而展现技术的各项优势，学习过了相关技能的人，给医护队伍的发展打下了坚实的基础，为配合医疗防护作出了贡献。

第五段：疫情的启示。

在这场疫情中，我们看到了人类的无限潜力。在不断的尝试和实践的过程中，人们不仅在病毒的攻击中建立了抵抗力，而且形成了精诚团结的反疫工作局面，强化了社会保障，为人民群众构建更加美好的生活。纵观历史，在灾难面前，人类总是走出一些新的道路，展现超乎常人的勇气和智慧。这场疫情不仅会改变世界，也会改变我们自己，让我们更加珍惜生命，保护环境和共创和谐的未来。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇三

自2020年底以来，全球范围内爆发了一场新冠病毒疫情。上海市作为我国的一线城市，也难以避免疫情的威胁。在这样的情况下，市民们的生活受到了不小的影响。特别是在购买生活必需品时，更需要注意安全和卫生。

第二段：安全购物指南。

上海市国内生产总值中心(松江)有关部门指出，市民在购物时需遵守以下安全指南:。

1.改变购物时间：尽可能选择较少人的时段，如早上、晚上或工作日。

2.保持距离：保持1-2米的安全距离，并且尽可能避免触摸他人或物品。

3.限制购买：为了确保所有市民都有足够的物资，建议每次开支限制在正常数量的产品上。

4.一次性处理：在外面时，尽量避免触摸口鼻和眼睛。购物后，处理袋子、纸张和塑料袋等时，戴上手套或使用洗手液。

5.全员配备：小巷、公共场所、餐饮场所等所有员工都应佩戴口罩。

第三段：在线购物渠道。

随着疫情的发展，更多市民选择使用在线购物渠道进行消费。在大型电商平台上，市民可以选择按不同需求分类，例如准备购买食品、水果、蔬菜、面包等消费品。此外，电商平台也提供日常用品、消毒液、口罩等三民品，也较为方便。

第四段：宅配服务。

在市场范围内，也出现了打造“宅配服务”的公司。市民可以将购买的商品配送到家中，并选择更水平的消毒服务。这种高质量的服务已经适应了许多市民的生活方式，并得到了社区居民的好评。

第五段：总结。

上海市人民对于购买生活必需品越来越注重。我们应该积极学习相关安全指南，采取各种消费方式，并提醒周围的朋友和家人以减少交叉感染的风险。另外，各种市民应该竭尽所能，为疫情防控做出贡献。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇四

上海疫情爆发以来，全国人民积极响应号召，付出艰辛努力，为控制疫情作出了巨大贡献。其中，上海的民警们以自己的坚守和奉献，成为抗疫一线的重要力量。在这次疫情中，我有幸亲眼目睹了上海的民警们如何冲锋陷阵，勇往直前，对此我深受感动，于是在这篇文章中，我想分享一些我的感悟和心得体会。

段落二：坚守一线，为民服務。

上海的民警们在这次疫情中发挥了重要的作用。他们冒着极高的感染风险，坚守在各个检疫点、小区、医院门口等重要地点，紧密配合工作人员，严密把好疫情防控的关口。他们主动驰援，协助疫情管理，确保人员和物资的有序流通。他们巡逻在社区，提醒居民注意社交距离和佩戴口罩。他们宣传疫情防控知识，解答居民疑问。他们用行动诠释了“人民警察为人民”的初心，无私地为民服务，彰显了公安机关崇高的职责和精神。

段落三：用心为民，温暖小细节。

在疫情防控的过程中，上海的民警们展现出了对每个人的关爱和温暖。他们耐心询问居民出行情况，提供必要的协助和指导。他们细心守护老人和病患者，为他们提供紧急救助和心理安慰。他们帮助居民购买生活物资，做好紧急物资调配，保障了居民日常生活所需。他们利用自己的时间在社区开展义务消防演练，提高居民的安全意识。这些看似小小的细节，在这次特殊时期显得尤为珍贵，无不彰显着民警们的人文关怀和责任担当。

段落四：团结协作，力量倍增。

在疫情防控中，上海的民警们展现出了强大的团结协作精神。他们积极配合工作人员的指挥，确保抗疫工作的顺利进行。他们相互之间通力合作，共同应对各种突发事件和挑战，构筑起了一道坚固的防线。他们与医务人员紧密协作，提供保障和支持，共同传递出了“众志成城、共克时艰”的正能量。他们与志愿者们并肩工作，形成了一支强大的战斗力量，有效地降低了疫情的风险和传播范围。这份团结协作的力量，让人们看到了希望，也让人们更加坚信，只要众志成城，我们就能战胜任何困难。

段落五：抗疫精神，可歌可泣。

上海的民警们以实际行动展现出了公安人民警察的价值和使命担当。他们在冲上一线的过程中，没有畏惧和退缩，而是敢于冲锋，大胆行动，用自己的生命诠释了对人民生命安全无限的珍爱。他们选择奉献，舍小家顾大家，让人们从中看到了警察的英雄形象。他们践行着铁血柔情，他们是我们钦佩和敬仰的楷模。在这次疫情中，上海的民警们用实际行动告诉我们，只要我们同心协力，我们一定能够战胜疫情，重塑美好的明天。

总结：

上海疫情中的民警们以他们的坚守，奉献和奋斗，树立起了一个个可歌可泣的榜样。他们用实际行动为我们展示了公安人民警察的担当和责任，为我们树立了响亮的楷模。在这次疫情中，我深切体会到了民警们的不易和付出，我也更加坚信，只要我们团结一心，共同努力，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的明天。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇五

近期，上海市出现了新型冠状病毒肺炎的疫情。作为一名教师，身处这场疫情之中，我不禁陷入思考，从这场疫情中获得了哪些感悟，又有何样的心得和体会呢？下面我将就这些问题展开一次探究。

首先，疫情让我更加注重教育的人文关怀。疫情的到来让我们意识到，在教育工作中不能只关注知识的传授，更应该将学生的健康和安全放在首位。作为教师，我们应该时刻关心学生的身体状况，做好学生的防护工作，提高他们的实际抵抗力，保障他们的安全。同时，我们还要关注学生的心理健康，给予他们情感的关怀，尤其是在疫情期间，更需要与学生进行心理沟通，关注他们的情绪变化，积极帮助他们解决问题，提高他们的抗压能力，让他们健康成长。

其次，疫情也让我更加看重教育的社会责任。面对疫情，我看到了无数教育工作者挺身而出，尽自己的绵薄之力。在这次疫情中，教师们积极参与疫情防控工作，充分发挥教育的社会责任感。他们利用网络和线上教学平台，为学生提供线上学习资源，对学生进行家庭教育指导，帮助学生顺利度过疫情难关。他们还积极参与社区防疫志愿者工作，为社区居民提供力所能及的帮助。教育工作者的这种敬业精神和社会担当，不禁让我感叹，教育不仅仅是传道授业解惑，更是一种与社会共担风雨的责任。

再次，疫情也让我更加强调教育的科技创新。在这次疫情期间，网络和线上教育平台成为了我们教学的有效工具。教师们纷纷借助这些科技手段，将学生教学引入到线上，确保学生的学习不因疫情而受影响。同时，教师们也在这个过程中积极探索教学方式和方法的创新，利用网络资源进行教学准备，设计和改进线上课程，提高线上教学质量。疫情迫使我们不得不面对科技和教育的融合，深入思考教育的未来发展方向，为教学提供更多可能性。

最后，疫情还让我更加明确教育的价值取向。面对疫情，我看到了教育工作者的愿景和良知。他们用实际行动，将关爱之心传递给每一个学生，将教育的阳光带给他们。这让我深深地明白，教育不仅仅是为了学生的知识增长和能力培养，更重要的是关注学生的全面发展和人格塑造。教育工作者应该以学生的整体健康和综合素养的培养为导向，引导他们树立正确的人生观、价值观和世界观，让他们能够承担起社会的责任，为国家和社会做出贡献。

总的来说，上海疫情让我深刻感受到了教育的重要性和卓越的价值。这场疫情让我更加关注教育的人文关怀，对教育的社会责任有了更深入的理解，重视了教育的科技创新，以及更加明确了教育的价值取向。希望在这场疫情之后，我们的教育能够从中吸取经验，不断提升自己的教育质量和效益，为学生提供更多更好的服务，为社会培养更多有用的人才。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇六

随着新冠疫情的爆发，全世界都陷入了巨大的动荡之中。上海作为中国的经济和文化中心，也不得不面对疫情的严峻挑战。然而，通过全体市民的努力，上海成功地控制住了疫情，并取得了一系列令人瞩目的成果。在这个过程中，我们市民不仅收获了宝贵的经验和教训，也对生活有了更深刻的体会和感悟。

首先，上海市民深刻认识到个人行为对于疫情防控的重要性。在疫情初期，许多人对于病毒的传播途径和防护措施尚不了解，以致于疫情迅速扩散。然而，随着专家的科学指导和媒体的宣传，市民们逐渐明白了只有自己做好了个人防护，才能保护自己和他人的安全。因此，我们纷纷配戴口罩，勤洗手，保持社交距离，避免聚集，成为了疫情防控的有力支持。这种个人行为的变化不仅在疫情期间起到了重要作用，也对我们今后的生活产生了深远影响。

其次，市民们逐渐意识到社区的力量和重要性。在疫情期间，社区成为了我们的避风港和防线。社区工作人员组织人们测量体温，消毒环境，做好社区封闭管理，确保了病毒无法进入。与此同时，社区还组织了志愿者，为老人购买生活必需品，帮助有需要的人解决生活困难。大家通过共同努力，让社区成为了一片安全和温暖的净土。这让我们真切地感受到了集体的力量，体会到了人与人之间的互助和关怀。

同时，上海市民们也更加重视公共卫生意识。疫情爆发后，市民们对于公共卫生的重要性有了更深刻的认识。我们开始养成勤洗手、多通风、不随地吐痰的良好习惯。在疫情之后的日常生活中，我们也会主动佩戴口罩，遵守卫生规范，注重个人卫生，以免给社区和他人带来不必要的风险。市民们的这种转变为整个社会的公共卫生意识的提升打下了坚实的基础。

此外，上海市民们在疫情的艰难时刻展现出了坚韧不拔的精神。在疫情期间，许多人的生活受到了不同程度的影响，经济、工作、学习等方面都面临着巨大的挑战。然而，市民们没有放弃，相互支持，积极应对。许多商家采取创新措施，开展线上业务，以确保经营的延续。学校学生开始网上上课，不放弃对知识的追求。这些市民的坚韧不拔和拼搏精神，使上海保持了强大的韧性和持续发展的动力。

最后，疫情也让上海市民们更加感激生活的珍贵和对国家政府的认可。在病毒的威胁下，我们深刻体会到健康的可贵和生命的脆弱。我们尊重科学，遵循专家的指导，体谅政府的决策和措施，为共同抗击疫情做出自己的贡献。有了这次疫情的经历，我们更加珍惜现在的幸福生活，也更加感激国家政府在疫情防控中所付出的努力。

总的来说，上海市民在疫情中有了许多宝贵的体会和感悟。个人行为的重要性、社区力量的作用、公共卫生意识的提升、坚韧不拔的精神以及对生活的感恩之心，这些都成为了我们宝贵的财富。在未来的日子里，我们应该继续保持这些好习惯和良好态度，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇七

2020年初，全国人民经历了一场前所未有的疫情。而在这场疫情中，上海市是全国疫情防控的表率，其高效的防疫措施和广大市民的积极配合，为全国树立了榜样。今天我想分享一组“上海疫情市民心得体会视频”，从中我们能感受到上海市民在疫情中的担当和付出，也能学到许多宝贵的健康防护知识和心理抗压的技能，是一份珍贵的经验分享。

第二段：上海市民的主动性和配合度。

视频中，上海市民积极响应政府的号召，自觉接受隔离、检查等防控措施。市民们戴上口罩，尽可能减少外出，配合健康码、接种疫苗等措施，成为了疫情防控的中坚力量。值得一提的是，在抗击疫情的关键时期，上海市民更是自发组成志愿者服务队伍，为社区、医院提供物资和服务，展现了高度的民族责任感和担当精神。

第三段：上海市民的健康防护知识。

上海市民充分认识到个人健康对于全局防护的重要性。视频中，市民们将疫情期间的个人防护常识进行了详细的普及和演示，如正确佩戴口罩、勤洗手、清洁卫生等。这一系列知识是每一个人都应当掌握的健康防护方法，不仅在疫情期间，而且在日常生活中都能发挥重要的作用。

第四段：上海市民的心理抗压技巧。

在疫情期间，上海市民面临着诸多的心理压力，如恐惧、焦虑、孤独等情绪，但是市民们通过积极的心理干预和自我调节，成功缓解了负面情绪的影响，保持了良好的心态。市民们建议大家要经常和家人、朋友保持联系，保持积极的心态，同时也要尽量避免一些催眠、压力过大的新闻、社交媒体等，以免影响心理健康。

第五段：结语。

上海市民在疫情防控中的表现展现了中华民族的凝聚力和担当精神。视频中上海市民灵活应对防疫措施、积极参与志愿服务、广泛普及健康防护常识和心理抗压技巧等经验，是一份珍贵的经验分享。我们每一个人都应该从中学习、提高自我保护意识，为共建健康的社会贡献自己的力量。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇八

疫情时期，上海市民挑战前所未有的困难和压力。作为一个文明、守纪律、守秩序的城市，上海市民展现出了顽强的生命力和抗击疫情的坚强意志。在面对疫情的时候，许多有良好素质、懂得保护自己、家人和他人的市民留下了极为珍贵的心得体会。本篇文章将对其中的一些心得进行总结和分享，希望对大家共同抗疫有所帮助。

第二段：如何提高个人防护意识。

在这次疫情中，有许多市民获得了疫情主管部门的认可，成为了文明上海的标志，并且成为了提高个人防护意识的典范。这些市民提出了许多建议以帮助他人更好地减少风险。比如，一个市民建议在出门前洗手；一个市民则建议不要摘口罩。此外，隔离期间，市民应注意保持良好的情绪和健康，保证充足的睡眠和适当的运动。

第三段：如何避免产生社交焦虑。

在这次疫情中，有许多市民产生了社交焦虑。他们不知道应该怎样和别人互动，更不知道如何保护自己。在这样的环境中，市民应该注意避免过多的社交互动，保持自己的情绪稳定，以及尽量不给自己带来额外的压力。另外，市民也应该加强自我保护的意识，不要在人群聚集的地方逗留，尽量不要和别人分享物品，以及及时清洁自己的手机、衣服、鞋子等物品。

第四段：如何应对生活中的各种不能预计的事件。

在这次疫情中，市民们遇到了许多不能预计的事件。有些人失去了亲人，有些人临时失业，有些人无法回家。在这些事件中，市民应该尽力保持情绪平稳，把自己和家人的健康放在首位，寻求各种可以解决问题的方法，尽可能保护自己的合法权益和安全。此外，在不确定的时期，市民应该学会适应，不断提升抗压能力。

第五段：结语。

在这次疫情中，上海市民不断地适应、创新、贡献着自己的力量，为抗击疫情做出了重大贡献。我们应该铭记他们的心得体会，关注他们为社区和城市的安全做出的努力，也懂得更好地保护自己和他人。相信在众志成城的共同努力下，我们一定能够共克时艰，重建大家庭。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇九

2020年初，新冠病毒的突然爆发给全球各地带来巨大的危机与挑战。作为中国的经济中心和人口密集城市，上海面临着疫情的严峻考验。在这个特殊的时期里，上海市民纷纷从自己的角度出发，积极参与疫情防控，坚守自愿居家隔离和社区防控的规定，为控制疫情做出了巨大贡献。

第二段：相互支持，共克时艰。

疫情期间，上海市民展现出了惊人的团结与互助精神。很多市民主动义务加入到社区防控工作中，为疫情防控的顺利进行贡献自己的一份力量。不少小区居民代表、志愿者们辗转奔波，无私奉献。他们组织居民配餐、配药、解决生活困难，同时也引导大家遵守防控规定，保持社交距离，为保障居民的健康安全做出了巨大的贡献。

第三段：生活方式的改变与新尝试。

疫情期间，上海市民的生活方式发生了巨大改变。出门戴口罩、测体温、消毒，成为了日常的基本操作。工作、学习、娱乐等活动纷纷转移到线上平台进行。人们逐渐习惯了线上办公和在线教育，同时也通过网络平台参与各种虚拟活动，缓解了疫情带来的压力与焦虑。这段特殊时期的经历让很多人养成了艰苦奋斗、自我约束、自主学习的好习惯。

第四段：对生活的重新思考与珍惜。

疫情给人们的生活带来了重大冲击，也让很多人重新思考了生活的意义。在疫情阴霾中，人们更加珍惜和关心家人之间的相处，亲情成为最真挚和温暖的寄托。同时，人们也更加关注自己的身体健康和生活方式，多了一份对生命的敬畏和对健康的重视。疫情让人们重新审视自己的价值观与生活观，更加明白健康和家庭的重要性。

第五段：防控经验与启示。

在这次新冠疫情中，上海市民紧密配合政府部门的疫情防控措施，展现出坚强的信念与顽强的意志。市民们遵守规定，勇于作出个人牺牲和奉献，成为疫情防控的中坚力量。从中我们也看到了加强公共卫生体系建设的重要性，以及每个人在公共安全问题上的责任和担当。这次疫情让市民深刻认识到，保持良好的卫生习惯、遵守规定是阻断病毒传播的重要手段，每个人都是疫情防控的参与者。

总结：

如此一来，上海疫情市民心得体会感悟的文章的五个段落中，通过对上海市民在疫情中的表现以及防控经验的总结，凝聚起来一个共同的主题：团结抗疫，共克时艰。这篇文章旨在强调大家在疫情中的自律、互助和团结精神，唤起人们对公共卫生的重视，并激励大家在未来的挑战中持续发扬这种精神。

上海疫情市民心得体会感悟范本篇十

2020年初，上海市被新型冠状病毒疫情重创，市民不得不面对疫情下的生活种种变化。而买菜作为日常生活中必不可少的环节，也受到了严重影响。随着疫情的不断演变，市民在买菜过程中逐渐总结出了一些经验和体会，对于如何在疫情中安全、高效地购买食物也有了更加深刻的认识。

第二段：适当储备食材。

在疫情期间，市民在买菜时常常会面临着某些品种缺货或者价格上涨等问题。因此，适当储备一些食材成为了很多人的选择。但是，要注意的是储备的食材要根据家庭人数适当，不要贪多嚼不烂，以免浪费食物。同时，对于易变质的食材要及时消费，保证食品的新鲜和营养价值。

第三段：选择安全的商家。

疫情期间，选择安全的菜市场或超市显得尤为重要。市民应该选择开放式市场或者室内空间较大的超市购买食品，避免前往过于繁华的菜市场或贩卖区域。而对于商家的卫生情况，市民也应该仔细检查。注意是否有安装消毒设备，是否有防护措施等，同时避免使用免洗洗手液或少洗手的“省事”方法。

第四段：更加注重食品质量。

在疫情期间，市民更加关注食品的质量和安全问题。选购时要注意购买优质的有机、绿色食品，并且优先选择认证和检测合格的商品。同时，注意食物的保鲜期限和存储方法，以保证食品的品质和健康安全。

第五段：加强个人防护措施。

在购买菜品时，市民也应该加强自我防护。戴上口罩、手套，避免多人聚集、交叉感染的风险。购买完毕后要及时清洗双手，注意消毒，以保护自己和家人的健康。同时，良好的个人卫生习惯也有利于预防疫情的蔓延。

总结：

疫情给人们的生活带来了很多不安和不便，但同时也激发了人们的智慧和创造力。在购买菜品方面，市民积累了很多实用性的经验和体会，在这样一种特殊的时期教会了我们更加珍惜健康和家人。同时，今后也要一如既往地注重食品质量和健康，保护好自己和家人的身体。