一次帮扶的心得体会实用 被帮扶人心得体会(7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写一次帮扶的心得体会实用一

乙方：

甲方在 建房屋_____间， 一共______层， 建筑总面积为 平 方米由乙方承包施工。经双方协商同意，特签订如下合同：

一、承包方式

采用包工不包料方式承包。甲方提供建房所需的材料，包括：红砖、河砂、 碎石、石灰、水泥、钢材、水管、下水管、铁钉、扎丝、水电等。乙方提供劳 务、建筑技术、模板、撑树、脚手架用材、码钉及生产生活用具等。乙方不负 责楼梯、楼面、楼底、现浇混凝土板面与板底的粉刷。甲方负责水电供给及原 材料及时进场。乙方必须保证工程质量，按设计图纸和甲方要求施工，节约材 料，并保管好材料，不得丢失。

二、承建项目

乙方按照设计图纸或甲方提出的要求承建。甲方房屋主体工程的建筑，包 括墙体、梁、柱、楼梯、楼面、装模、拆模、扎钢筋、现浇混凝土及地面、门 前台阶砼垫层;装饰室内粗粉刷、前向外墙贴瓷砖、后向墙面粉水泥砂浆、卫生 间地面及墙面贴瓷砖、安装瓷盆、大便器、下水管道、落水管;顶层层面加浆磨 光，同时作好防渗处理。

三、承包价格

承包价格 每平方米 元，建筑面积按每层楼外墙计算。女儿墙按每米 元计算， 包括水泥砂浆抹面。楼面混凝土捣制另请施工队伍，所需费用甲乙双方各负担 50%。

四、付款方式

乙方完成第一层砖砌浇好楼面甲方付款_____元;甲方付清后乙方开始第二 层砖砌，浇好楼面后甲方付款_______元;付清后乙方开始第三层砖砌，完成第 三层砖砌浇好楼面甲方付款____元; 工程全部完工， 经验收合格后一次付清。 (如 果甲方修改房屋样式或加高屋顶等原因导致工程量增加，则对增加的工程量另 外计算价钱。 )

五、质量要求

乙方应当按照国家规定的房屋质量标准和要求组织施工，不合格由乙方负 责返工，返工费由乙方负责。

六、双方责任

甲方负责水电供给及原材料及时进场。乙方必须保证工程质量，按设计图 纸和甲方要求施工，节约材料，并保管好材料，不得丢失。

七、注意安全

文明安全施工，如果乙方施工人员出现工伤、因施工造成他人损伤等事故， 一切由乙方负责，甲方不负担任何法律责任和任何费用。文明施工，讲究职业 道德，讲究清洁卫生。

八、其它未尽事宜，由双方协商解决。

其它未尽事宜，由双方协商解决。

九、本合同一式贰份，甲乙双方各执壹份，从签字之日起生效。 本合同一式贰份，甲乙双方各执壹份，从签字之日起生效。

甲方签字(盖章) ： 乙方签字(盖章) ：

年 月 日

乙方：

描写一次帮扶的心得体会实用二

月考过后，每一位同学都做了认真的总结，既有成功的经验，也有失败的教训。总而言之，要取得优异的成绩，须具备以下三个方面的要素：正确的学习态度、科学的学习方法和良好的心理素质。以下结合同学们的心得体会和我多年的教学经验分别展开论述，希望对同学们今后的学习会有所帮助。

一、正确的学习态度

学习必须勤奋务实。没有付出，就不会有成功，“不经风雨怎能见彩虹”，“能吃苦方能求进步”。因此，学习一定要刻苦，“流血流泪不留悔”。学习必须务实，“胜不骄，败不馁”，只有这样，学习成绩才能稳中有升，避免大起大落。

学习必须循序渐进。学习任何知识，都要注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高鹜远，前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识;基本的概念都没有掌握好，就一味去钻偏题、难题，这就等于拿钝刀砍柴，既费时，又费力，这是十分有害的。

学习必须勤于思考。高中阶段要注意培养独立思考的能力，高中教材理论性强，能力要求较高，只有养成良好的思考习惯，才能发展思维能力。学习中要防止那种死记硬背，不求甚解的倾向，要多问几个为什么，并做到举一反三，融会贯通。

学习必须一丝不苟。习题做错了，这是常有的事，重要的是能自己发现错误并改正它，切忌似懂非懂，不能想当然，马马虎虎。

学习必须持之以恒。俗话说“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。学习一定要有毅力，有较强的自控能力，每天要按时完成学习计划，今天能做的事情决不拖延到明天。“三天打鱼，两天晾网”，是做不成大事的。

二、科学的学习方法

在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。

学习方法，要因人而异、因学科而异，正如医生用药，不能千人一方。同学们应当从实际出发，根据自己的情况，摸索出适合自己特点的学习方法。

月考总结中，不少同学介绍了自己的学习方法，具有很大的共性，对其他的.同学也有一定的借鉴作用，现归纳如下：

1、先计划后学习，避免学习的盲目性。

制定一个切实可行的学习计划是非常有必要的，有了学习计划，你可以检验自己在每个学习阶段的学习效果是否达到预期的目标，随时掌握自己的学习情况。每天当你完成自己的计划时，就会有一种成功感、充实感，不断地积累这些细小的成功，最终你将获得巨大的成功。有了学习计划，会使你的学习更具目的性、针对性，从而克服学习中的盲目性、忙乱性，不然，忙了一天，晕头转向，也不知自己做了些什么。

制定计划要切合实际，目标尽可能短小化，把一个大目标分成一个个小目标，各个击破，也就实现了大目标。学习计划中要留出一部分机动的时间，不要把计划订得太满，否则，当你无法按时完成计划中的任务时，可能就没有额外的时间去补充。学习计划制定好后，一定要执行，绝不能“三分钟的热度”，计划跟不上变化，这样只会一事无成。

2、先预习后听讲，注意提高课堂效率。

预习就是在上课之前，通览教材，充分发挥自己的自学能力，对要学的内容初步了解，做好上课的准备。预习时要注意发现自己难以掌握和理解的地方，并做出标记，以便听课时特别注意。预习可说是课前“侦察”，可打有准备之仗，可避免听课的盲目性，也可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高学习效率，对上课时感到吃力的科目，如我们班的数学，尤为有效。

预习是听课的准备，提高课堂效率尤为重要。

老师每上一节课，都会做精心的准备，课堂教学是老师知识积累和教学实践的精华。听老师讲课是获取知识的最佳捷径，是提高学习效率的有效手段。

课前要做好准备，保持课内精力旺盛，头脑清醒。上课时注意力要集中，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。要积极思考，不要做一个被动的信息接受者，紧跟老师讲课的思路，认真思考老师提出的每一个问题，积极参加课堂讨论。抓住老师讲课的重点，特别是老师反复强调的部分和老师讲课的开头和结尾，开头和结尾，往往寥寥数语，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听，不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。做好课堂笔记，俗语说，“好记忆不如烂笔头”，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。记笔记要有重点，记提纲，记关键词，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。

3、先复习后做作业，深化学习内容。

古人云：“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节。

根据记忆的原理，在学习后的几天内遗忘的速度非常快，但一星期后遗忘速度便趋缓了。因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。

在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，通过归纳、整理，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。

先复习后做作业，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。假如每次作业都是先复习，然后像考试一样对待，那就等于一天一次考试，就不会出现作业100分、考试答不上来的情况了。

4、先调整心态后参加考试，正确对待考试。

考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习;考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，改进学习方法，以便今后更有针对性地学习。但不少同学考试前恐惧，无所适从，考试时紧张，一片空白，考试后抑郁，无法面对，事实上变成了考试的“奴隶”，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。

考试的心态非常重要，心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好;心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。

考试前，要对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。

考试时应注意的主要问题是：认真审题，看清题目的要求，然后再动手答题;做题要细心，确保会做的题目不失分;遇到难题不要紧张，可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题;试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证，不要提前交卷。

考试后要重视试卷的分析，不要过于注重分数，成绩无论好坏，已成无法更改的事实。拿到试卷后，首先要把错题改正过来，然后分析丢分的原因，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。可以准备一个“纠错本”，把错题抄录下来，真正弄懂，确保以后不再犯类似的错误。

5、先独立思考后请教别人，养成良好的思考习惯。

没有独立思考是学不好知识的，思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。因此，要养成良好的思考习惯。

当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。

三、良好的心理素质

据研究表明，绝大多数高考状元的智力水平为中等水平，少部分的智力水平为中上，智商并不突出，但心理素质十分过硬。可见，过硬的心理素质，对学习的成功很是重要。良好的心理素质，主要体现在以下几个方面：

1、学习的动机

学习的动机是指因学生的个人需要，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、报恩等，而产生的学习内驱力，强化学习动机，可激发强烈的学习欲望。没了动机，极易自暴自弃，最终学业无成。

2、学习的兴趣

兴趣是最好的教师，有了兴趣就能学好一切。兴趣是可以培养的，往往是在刻苦学习之后，才会发现知识的奥秘和用途，从而激发好奇心和求知欲，也只有运用自己所学的知识，分析解决出问题时，才会有一种成功感，从而激发学习兴趣。偏科的同学，多是因为对某一学科不感兴趣，这时千万不能放弃，从基础做起，寻找成功的感觉，尽可能缩小差距。

3、学习的情感、意志

从同学的月考总结来看，绝大多数同学，无论现在成绩如何，都很自信，相信付出就会有回报。但也有少部分同学，心理上有很大的压力。压力主要来自两个方面，一是家庭的压力，二是竞争的现实。

家长都有一种望子成龙的期冀，学生也希望考上理想的大学，改变自己以至于整个家庭的命运，这是可以理解的。但要把这种压力作为学习的动机，而不能成为思想上的包袱。“父母养育辛苦，报恩唯有苦读”，只要你苦读了，就问心无愧，对得起父母，也对得起自己。

只要你生活在这个社会上，你就逃脱不了竞争。无论你现在处于什么位置，这都不重要，重要的是你要勇于面对，即使不与别人去比，也要敢于超越自我，不断进步。

学习要有积极乐观的情感。学习很累，但也有无穷的乐趣和成功的体验。无论你成绩好坏，在学习的快乐方面都是平等的。

学习要防止消极悲观的情绪。所有的成绩，都已成为过去，后悔过去，不如奋斗将来;奋斗将来，就要把握现在。

另外，多与老师、学生交流，形成一种融恰和谐的人际关系，会给你带来愉悦的心情，有利于缓解心理上的压力。无论学习多紧张，你都不应把自己孤立起来。

倘若把我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达，科学的学习方法是轮船的方向盘和航线，良好的心理素质是理想的风帆，让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中航行，让船儿载着我们驶向美好的未来!

描写一次帮扶的心得体会实用三

阳光乘着微风，投到桌面洁白的宣纸上，映出一幅完美的日出画卷。

我拿出一张黑色的，已看不出原有花纹的瓷盘，将墨水倒入其中，看墨水静静流淌，看墨香四溢，闻着墨香，恍惚间，回到几天前。

那是我正坐在床上，手中捧一本厚重的书。房门被推开，又被关上。“过几天有个比赛，你书法老师让你去，我替你答应了。”于是，一场大战就此开始。五分钟后，我败下阵来。我躺在床上，大脑里杂乱无章，可我的烂字在其中显得格外清晰。终于，无法违背妈妈决定的我，开始每天练字。

一阵微风从窗外吹入，屋内四溢的墨香顺着清风飘到我的身旁，格外浓郁的墨香将我拉回现实。想想几小时后的比赛，我长吸一口气，拿起毛笔。落笔、行笔、顿笔、收笔。周而复始，不厌其烦的重复着。看着一个个熟悉的字在太阳的照耀下逐渐显现，我的心也逐渐平静下来。

记得小时候，刚开始学书法。看着从我笔下出来的一个个如蚯蚓一样的字，心中总是烦躁不已。好多次，我都不想学书法了，让妹妹自己学，妈妈都不同意。知直到有一次，看到纸上分布得错落有致，线条已不那么僵硬的墨字，才发现自己已经进步很大了。

窗外的风，将我内心的紧张吹去，令我心中大定。我落下最后一笔，看着这幅在我心中已经完美的作品，心中大石落地，长吁一口气。

为什么我们要蜷缩在角落里，刷动态，朋友圈，看视频。关注以别人为主角的绚丽多彩的生活呢？不如站出来，站在阳光下，过一次以自己为主角的生活。

我整理好东西，向比赛场地走去。不管最后是否得奖，这一次，我是主角。

描写一次帮扶的心得体会实用四

每个人的成长，无非都经历过生活调味瓶中的“酸甜苦辣”，当然我也不例外。在这五味杂陈的往事中，我也曾一次次地被感动过，其中感触最多的还是爸妈给我的爱。爸妈无微不至地关怀着、照顾着我，让我时时感到被爱与呵护包裹着，很幸福。

那是一个周末，爸妈都要去加班，为了让我多休息一会，便没叫醒我，只留了一张小纸条：“阳阳，爸妈上班去了，起来后，自己漱口洗脸，妈妈把早餐做好了，冷了的话，自己热一下。”

那时天还很黑，外面又下着大雨，雨滴打得窗玻璃“叭嗒、叭嗒”作响。我很害怕，也顾不上吃早饭、漱口洗脸这些事了，随手拿了本高尔基的《童年》看了起来。我当时看得非常入迷，一边读一边想，主人公的童年是在怎样的痛苦与恐惧中度过的啊?在那样艰难的岁月里，他却坚强地跨过了一道又一道的坎。而我们呢?真是身在福中不知福啊!不知不觉地，一本书都快被我看完了。这时，肚子也饿得咕咕叫了，我才想起自己还没吃早餐。于是，我合上书本，准备穿衣起床。谁知道，爸妈回来了：惨了，爸妈肯定会大发雷霆把我痛骂一顿，我一边胆怯的穿着衣服一边想。

“阳阳，你怎么没吃早餐呢?”桌上原封未动的早餐，便被细心的妈妈发现了，妈妈径直走到床边，摸着我的额头，焦急地问道：“饿坏了胃可怎么办?”我低垂着头，小声地嘟囔道：“我一直在读书呢。”“爱读书是好事，但也要注意自己的身体呀!”妈妈还未说完，就急急地端起桌上的早餐，跑进了厨房……

爸爸也默默地站在一旁，看着那本被我翻阅的《童年》，似乎想说什么却又没有说出口，只是摇了摇头，随即也转身钻进了厨房……

当我洗漱完毕出来时，爸爸正握着一杯热气腾腾的牛奶：“饭前暖暖胃吧!”当看着我一口气喝完时，爸爸才舒展开了他那紧锁的眉头。与此同时，妈妈给我重新热的早餐，也端上了桌。天气虽然很冷，但我分明看到了妈妈额头上渗出的汗珠。顿时，一股暖流传遍我的周身，心早已被融化，我默默地流着眼泪……

“可怜天下父母心!”爸妈就这样，没有责备，让我在言行中领悟、懂得他们对我的教育和关爱，我将用什么来报答他们的养育之恩呢?其实，什么都不需要，唯有成绩和身体，才是给他们的最好安慰。

描写一次帮扶的心得体会实用五

这是我的第一次军训，虽然很短，只有x天，但这一次，我的心灵受到了震撼。

在这次军训的头一天，是很平淡无奇没有什么新鲜事。我们全班xx个人，一直都重复这几个动作：“稍息”，“立正”，“看齐”……

那里的伙食实在是不能提，虽然经过xx的介绍，我已经对那里的伙食不抱任何希望，但现实还是让我大吃一惊：米饭特别硬；饭菜都是凉的；全部都是青菜、豆腐，只有一丁点儿的肉沫。虽然这种情况在最后一次的时候有所好转，有了香肠、鸡蛋这些东西，米饭也挺好吃，但我还是有些受不了。

对了，还有那一个活动，“领导力与责任心”，那是我印象最深的，我不会忘记，那是我第一次为别人发自肺腑的流泪。

时间已经过去一天了，说实话，有一些感受已经想象不到了，但是这个却是我不会忘记的。

那个时候我们要选出两个领袖，一个男，一个女。选的时候没有多少人举手，老师说我们不举手的人会后悔，我们也多多少少有一些不屑，后来就选了xx做领袖。每个班的领袖还要依次报上姓名，然后还要宣誓。这个时候我注意到xx，可能是由于有些害怕的原故，她的眼圈红红的，好象是哭了……我正想着呢，指挥我们的人又说了，要我们按照他的指示来做，如果做错了或者做的不好，我们的＇领袖就要从我们围起来的圈里跑上一圈，一圈就是xx米，如果做错了或者做得不好没有主动承认而被教官发现的话，领袖要跑两圈。

他开始发出指示了，第一遍有xx个人做错了，领袖要跑xx圈，看着领袖在跑圈，听着主持人xx老师一句句感人肺腑的，话我的眼眶湿了……

第一次军训，第一次为别人而哭了。

描写一次帮扶的心得体会实用六

今天，作文课上热闹非凡，怎么回事呢?嘿嘿，告诉你吧，我们的翟老师又带着我们做游戏啦!

老师让我们分成三组，每组两人，一人比划一人猜，我和我的好朋友自信满满地走上了讲台，形成了第一组，不一会儿，其他两组也组合好了。猜的东西分三类，水果类，食品类，成语类。其中成语类是最难的。我们都不想抽到成语类，不料，我运气不好，还是抽到了成语类。

第一组上场了，吴彤和赵娅琪上场了，第一个词语是“红烧排骨”吴彤一看到这个词，灵机一动就想到了，“谁跟彩虹的虹同音?”赵雅琪说：“红烧茄子?”这下吴彤可着急了，急忙喊道：“肉，肉!猪肉!”“啊!我知道了，红烧排骨。”终于第一局有惊无险的过去了。

第二轮游戏开始了，词语是“苹果”，徐波和席志远上场了，席志远说道：“长在树上，脆脆的!”“桃子!”席志远眨了一下眼睛之后，说："不对，不对，被咬了一口的手机!”“啊!我知道了，苹果!”“哈哈……”全班哄堂大笑，席志远可真聪明啊!

到我和李胤玮上场了，第一个词是“入木三分”我不禁皱起了眉头，这个词怎么比划啊?对了，这不是关于大书法家王羲之的成语吗?我叫道：“大书法家王羲之写字什么?”“入木三分!”第二个词：“翻天覆地”。我把手往上一指说：“上面是啥?”“房顶呗”“房顶上面是啥?”“天!”

我又把手往下一指，说：“下面是啥?”“地!”“翻天覆地!”但这可不是李胤玮说的了，心直口快的赵娅琪一下子说出了答案，结果她们组反而被倒扣一分，哈哈哈，这下就是我们组第一了。

这真是一次有趣的游戏，让我知道了团队合作的重要性。

描写一次帮扶的心得体会实用七

核心内容：本工伤事故赔偿协议为一次性终结处理协议,双方当事人应以此为断,全面切实履行合同,不得再以任何理由纠缠。乙方今后身体或精神出现任何问题均与甲方无关。

甲方： 性别： 出生年月： 年 月 日 身份证码： 家庭住址：电话：

乙方： 公司住所地： 法人代表：

鉴于甲方于   年   月    日在石家庄工地由于违反安全操作规程导致受伤一事，依照国家有关法律及石家庄地方法规等有关规定，双方对相关的法律法规、是否属于工伤及其处理结果均已清楚的了解。为解决甲方工伤事宜，甲、乙双方本着实事求是的精神，平等协商、互谅互让，依据《工伤保险条例》，达成协议如下：

一、赔偿金额：

1、甲、乙双方一致确认，乙方于20__年6月1日前已支付甲方两次住院医药费共计人民币￥    元，乙方还已支付甲方停职留薪期工资、经济补偿金、伤残就业补助金等部分赔偿款￥     元。

2、在本协议第一条确认金额的基础上，甲、乙双方同意：乙方再一次性支付甲方各项赔偿金(包括但不限于解除劳动关系之经济补偿金、一次性伤残补助金、工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金、停工留薪工资、伙食补助、医疗费、伤残津贴、生活护理费、工伤复发医疗费、后续医药费、医疗器具费等相关费用)共计人民币 元整。 甲方自愿放弃其他请求，双方从此无涉。

二、付款期限：

本协议第一条第2项确认的款项，在本协议签定之日即付人民币 20__年8月31日前付人民币 余款人民币 于20__年12月31日前付清。乙方可以通过银行汇款方式支付上述款项，甲方的银行账户为： .

三、甲、乙双方一致同意：自本协议签订之日起，双方劳动关系解除。

四、自协议签订之日起，乙方自愿放弃赔偿差额权利;

五、甲方自愿放弃基于双方劳动关系发生及解除所产生的各项权利;

六、本协议签订后双方再无任何纠葛，甲方不得再以任何理由追究乙方任何责任。甲方自愿放弃就双方解除劳动关系后所享有的仲裁、诉讼的权利。

七、违约责任：

1、乙方迟延付款的，甲方有权要求乙方一次性支付余款，并有权要求乙方按照银行同期贷款利息的两倍支付利息。

2、因任何一方违约而导致诉讼、仲裁或申请强制执行的，应当向对方支付实现债权的费用，包括但不限于调查取证费、交通、通讯费、误工费(每天50元)、公证费、律师费。

八、以上条款双方均自愿遵守。

九、本协议自甲、乙双方签字、盖章之日起生效，本协议一式贰份，双方各执壹份。

甲方(负责人)签字： 日期：

乙方签字： 日期：