心灵培训心得体会大学生及感悟 心灵成长培训心得体会(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写心灵培训心得体会大学生及感悟一

小船在海面上漂泊久了，最终要归入港湾。那我们人呢如果漂泊久了，我们的心又该选择停靠在何方呢

当我们呱呱落地之时，第一个给我们关心爱护的人就是他们，他们给予了我们无微不至的关心;当我们嗽嗽待哺的时候，依然是他们照顾我们，疼爱我们，仅有在他们身边，我们才能感觉到无比的幸福和欢乐。

渐渐的，我们长大了。对世间百态有些许了解的我们，内心不再安分宁静，他们有时对我们面露惯色，有时对我们苦口婆心，一切的一切只为了抚平那颗开始悸动的心。

最终，那颗心再也不想呆在那个狭小的空间里，它带着我们一齐离开了他们的唠叨，他们的管束。而这时的我们，往往已是而立之年了。我们成家立业，那颗以往躁动的心，在时间的推移中渐渐地平静了，并且，这时的我们也有些想念他们了。

仔细想想吧，给予我们生命和教导，给予我们幸福和温暖的他们，不就是我们的亲人吗那颗伴随我们一生的心最终不还要回归到他们的港湾吗，

世间万物皆是如此:小船要入港，因为那是它最终的归宿，而亲人的关怀不就是我们的心灵所向往的地方吗家的含义不仅仅是那一所房子，更是房子里那浓浓的亲情啊!

我最终寻找到了心灵的港湾，她并不抽象，她就在我们身边，她就是我的亲人!

描写心灵培训心得体会大学生及感悟二

触动心灵感言句子大全（精选60句）

1、自从我告诉他晚安是我爱你的意思后，他再也没有对我说过晚安。

2、你不会看到有一个我，把你的失落变成我的难过。

3、我不怕所有的痛，只怕你忽然要放弃。

4、走进爱情的时候，千万勿因欣喜激动而意乱情迷，要静下心来好好想一想：对方的最动人处能够足以拔动你的心弦吗？对方的最缺失处能够足以冲破你的底线吗？有了动人处，爱情才有亮色；有了包容心，爱情才有底色。如果两样皆无，不如趁早放手，现在你舍不得放下，到被迫松手时你会心碎。

5、人生最可悲的事情，莫过于告诉别人胸怀大志，自己却虚度一生。

6、氤氲在水云之间，绽放于湖泊之上，清净素雅的模样，亮了星辰，瘦了诗词隐约中，荷风轻漾，风动莲香。

7、一个人的时光，悠闲无聊。如烟往事渐入脑海，那些深深浅浅的记忆，点点滴滴的过往，如幻片一样清晰呈现。多少人值得珍惜，多少事值得回味，多少风景值得留恋。都驻藏在记忆的深处，注定一辈子无法遗忘。人在旅途，且行且记。

8、爱，是一场天时地利的相遇，无需等待，也不必准备。距离会让你遗忘，但是回忆却会永驻。不是每一句话都有意义，不是每一场梦都有结局。有一栋这样的小屋，干净的庭院，木制的小围栏，推开窗，就能闻到风中树叶和蔷薇的清香。

9、长大以后，似乎没有多少人会关心你是否快乐，很多人只看你有没有出息。但是，你自己一定要在乎自己快不快乐。

10、当一段恋爱结束时，我们以为那种分手的痛最难受。因为我知道这次我忘不了、过不去了！然而当有一天我们在街角遇见，那句生硬的问好，那个冷淡的眼神，那种叫人心寒的陌生感让我知道，原来我们已回不去了！过不去，尽管如何伤痛也证明了我们还有爱。但回不去却是我们爱情最大的悲哀。

11、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号，最后都默默的留在了心里。不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛了自己。

12、所有结局就是遗忘了我们，仅有一只明亮不久的蜡烛，摇晃的红色的飘裙，就这样睡着了与醒着，只模糊在记忆中。依然不知道自己是醒着，还是在梦里，也许这是我们的命中注定。

13、多读一点书，多行一点路，只有投身火热的实践，你才会得到真知！

14、这一生到底要做多少自我介绍，他才会认识我。

15、有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？其实，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。

16、在[xx]岁时，我后悔没有尽我所能去做事。

17、我们经常从很少的信息就去判断一个人。我们应该从他们的处境，弄清楚他们做事的原因和方式。

18、当一个机会到来时，没有人百分之百地准备好。因为大多数机会总是迫使我们成长地更加理智。使我们走出舒适区，这就意味着刚开始的时候，我们总是感觉不舒服，这也就意味着我们没有准备好。

19、幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到家；幸福不是爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂。

20、有些话，不必说给每个人去听，也许放在心里最适合，有些事，不必做给每个人都看，清者自清、浊者自浊。

21、看透的人，处处都是生机；看不透的人，处处都是困境。拿得起的人，处处都是担当；拿不起的人，处处都是疏忽。放得下的人，处处都是大道；放不下的人，处处都是迷途。想得开的人，处处都是春天；想不开的人，处处都是凋枯。

22、到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子。

23、想对着天空，说无论如何，阴天快乐。

24、我爱你 这三个字本是这世间最美的情话。它曾给予无数人生的希望，可也同时赐予无数人死的欲望。爱一个人，被一个人爱，都是幸福的。爱一个人，是暖到心里的，那种感觉很甜蜜，会因为他的一个动作一句话而感到全世界开了花，哪怕为他倾尽所有也可以。

25、无论我走到哪里，总会下起雨，也总让我想起你，而我总会偷偷的哭泣。不想任何人看到我流泪，我难过。我知道这是我的自尊，也是我对感情的诠释。

26、过了做梦的年纪，就只能往前走。只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。实力的来源不是胜利。唯有奋斗才能增强实力。当你历经苦难而不气馁，那就是实力。

27、除了没人疼，全身哪都疼；除了没钱花，活得挺潇洒；除了没背景，身边都是景；除了靠自己，靠谁都不行！

28、我们有时会哭，不是因为失去了什么，而是失去后那种心痛的感觉还在，犹如针尖在穿刺着恍惚迷茫的心。有些人与事，你越珍惜，越在乎，你就越卑微，越低廉；你越想抓得紧，它就越离得远。所以，不要太为难自己，世上无人坚不可摧，你伪装了坚强，撑起的只是一具外壳，只要心里不滴血，其它都不算什么。

29、疲惫的不是脚步，而是心情！失败的不是结果，而是意志！

30、我们原本是优秀的。只不过，是我们缺乏自信心，一步一步把我们从优秀的高位上拉下来，一直拉到了平庸的位置上。自甘平庸，是人生的一场灾难，也是人生的悲剧。只是，更多的时候，是我们自己，导演了这场灾难和悲剧。

31、怎样的姿势，才合适去想念你。掌心交叠，以左手诱惑右手的温暖？抑或躬身抱膝，以三十度的锐角，去捅破所有的欲语还休？其实不曾因你欣然。不过我一抬头，恰好被天空记住了浅笑的模样。或许不曾为你心动。只是你呼吸一近，我手中的檀香就乱了。始终不曾被你搁浅。我只是从未入水。从未。

32、有时真想变成拇指姑娘，可以躺进盛开的玫瑰里睡觉，做一个香甜的美梦；可以跟青蛙一起在荷叶上跳来跳去玩捉迷藏的游戏；可以爬到竹稍听竹林合奏曲；可以钻进你胸口的口袋里随你去天涯，并倾听你心跳的声音；还可以爬上鸟背，让它带我去飞翔……多么好的梦，嘘别吵我哦……

33、携一叶清竹眉心，用你的绿，洗一把脸，蝴蝶也会留恋；你的诗句，随风凌乱，藏匿着谁的眼；笛声，迷路在林间，辗转回旋；寻觅，顺着生命的足迹。想起前世的绿意，为了我还是你；今世，彼此变成了绿色的围棋，揣摩着变幻的心意。假如有一天，我的梦想被折断，请把我嵌在你的心上，带我去天堂。

34、心中的你已永不再现，再现的，只是些沧桑的。

35、看着你静静的远走，一直等你回眸，可是你一直走了下去……

36、不是我不爱你，只是我爱的太累，爱的遍体鳞伤，爱的连最后一滴眼泪都是苦的。

37、其实有人扮演别人时，不自觉表露的正是自己。

38、心，既然不能如初，那就让它碎的彻底。

39、再也没有一个人，让你看到她笑，会轻扬唇角，看到她皱眉，欲以身代为什么要知道对方的秘密呢？世上最黑暗的地方，是一个人的心底。

40、沉默是一个女孩最大的.哭声。总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。

41、昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。别和往事过不去，因为它已经过去；面对生活，是要去保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！

42、你会不会有这种感觉，当听到一个人唱歌时，特别是高音时，你会怦然心动，浑身汗毛竖立？

43、时间过去很久，你黑发变白发，满脸都是岁月的痕，个子也变矮了。只记得小时候您是那么高，一手就能抱着我穿过一条街一条巷。您的笑还是那么幸福开朗，还是那么甜那么让人难以忘怀。

44、蔓珠沙华，开一千年，落一千年，花叶永不相见。情不为因果，缘注定生死。

45、爱情是有保质期的，而婚姻是生活，是责任。感情重要，经营婚姻的技巧和手段更重要。而在漫长的生活中，后者的重要性常常超过前者。

46、生活若少了你，快乐就缺了一角；生命若少了你，精彩就留有遗憾；一辈子若没有你，人生就失去目标。我要把你放心房，一辈子不忘，不忘！

47、能在你心上捅一刀的，都是你最在乎的人；能让你痛彻心扉的，都是你最在乎的情。人不伤，不成长心不伤，不坚强…

48、人总是对得不到东西念念不忘，而那些已经拥有的却不懂珍惜。陪在你身边的人，你却总是毫不在意，一直为你付出的人，你已经习以为常，有句话说的好，深情不及久伴，能触动人心的，往往是历经岁月的不离不弃。

49、我们的生命只有一次，生命中的青春只有一回，生命中最辉煌的时刻也只有那么一段。这都很像北国的春天，会飘然而至，绣出万紫千红，却又会匆匆而去，甚至在你不经意时，已然落红满地。

50、我想起了钱钟书和他妻子之间的事。钱先生生病住院，钱夫人在身边照料。钱先生让夫人回家，夫人说：哪里是家？你在哪里，哪里就是家。

51、当我停下来的时候，你还会在那里吗？

52、再美的花朵，也只有一瞬间的开放。

53、你特么没有大小姐的命，就别装出一副大小姐脾气。

54、我就像是一个电灯泡，照亮了你们，却忘了照亮我自己。

55、时钟停了，是因为时针爱上了分针，就如同我，爱上了你，便再也不愿分开。

56、如果你是一棵仙人掌，我也愿意忍着疼痛来拥抱你。

57、能忍住你发性情的人，才真是你该爱的人。

58、纵然你做得再好，在某些人眼里依然不敷为道，但那不是你的问题，是他们有问题。

59、生疏人可以酿成最好的伴侣，就像最好的伴侣也可以酿成生疏人。

60、有时候会想，假如已往的人生的某个环节产生一点点变革，是否此刻的本身是别的一个容貌。

描写心灵培训心得体会大学生及感悟三

1、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。人生就像「碰钉子」，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历；天塌下来，还有大汉撑着，体验一次吧。人的整个生命其实就是一场体验。

2、你们常听人说，工作是祸殃，劳力是不幸。我却对你们说，你们工作的时候，你们完成了大地的深远的梦之一部，他指示你那梦是何时开头。而在你劳力不怠的时候，你确在爱了生命，从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。

3、所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，只有你自己知道你孤独的像条狗。

4、不要欺骗对方，也不要被对方骗，因为两个人在一起信任是最重要的，骗人是最伤人的！

5、不可能的事，别想，不可能的人，别看，明知道不会有任何结果，还泥足深陷，就是你活该！

6、我努力练习微笑，以为那样就会变成不哭的人。

7、一个平庸、原地踏步的人，他相信他没有什么本领，所以活的成就也少；他相信他成不了大事，所以他也就没成什么大事；他相信他不重要，所以他扮演的始终是可有可无的小角色。深信自己有移山的本领。

8、当你真心爱一个人时，那人除了有非凡的才能外，还有些可爱的弱点。

9、勤劳的人从肥料里看到累累硕果，懒惰的人只闻到肥料里散发出来的臭气。

10、琴弦需要调理，感情需要调节。

11、为你的难过而快乐的是敌人，为你快乐而难过的人是小人。为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的就是那些该放进心底的人。

12、生活需要不断的刷新，只要你微笑地面对生活，生活就会给你一个灿烂的微笑。

13、我不太懂我们的关系，有时候我们是朋友，有时候会超出发人的关系，而有时候我对你来说，只是一个生疏人。

14、挥别的是手臂，更近的是心灵。偶已心有所属，纵是孤栖独宿，亦不随波逐流，有负公子美意，再见还是朋友。

15、这是一个多么让人遗憾的世界：所有完美，总会残缺；所有绽放，总会凋零；所有拥有，总会失去；所有相遇，总会离别。这又是一个多么让人留恋的世界：一生的隐忍，只为刹那的完美；一生的守候，只为此刻的绽放；一生的追求，只为曾经的拥有；一生的流连，只为人世的相遇。不曾执着过的人，永远谈不上放下。

16、周公恐惧流言日，王莽谦恭下士时。假使当年身便死，一生真伪有谁知？

17、不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我喜欢简单的人，简单的事，整天笨笨呆呆嘻嘻哈哈的过着，这样就够了。

18、我们这一路奋战不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们！

19、如果你的日子已处于低谷，那就大胆走。由于你怎样走都是在向上。

20、佛说，没有理解的爱不是真爱。我们不理解的人，我们是不可能爱的；如果不理解却爱上了一个人，那它就不是真正的爱。我们要明白、理解自己所爱的人的需要、渴望及痛苦。想要理解和真正爱一个人，就应把自己放到"她的立场"与她成为一体，许多因不理解而生出的矛盾也就容易释然了。

21、时间的绝情之处是，它让你熬到真相，却不给你任何补偿，不可能到回。人生没有如果，只有结果与后果，一切都是自己承受。

22、年轻时，我们都认为理解在别处、与陌生人相处更舒服。其实，那些处处宽容你的人，不见得都是为你好，只是礼貌上，他不能苛责你。过年回家，亲情或多或少会让你感受到一些压力。父母总把爱重重地压在我们身上，那是怕儿女走得太急、离他们越来越远。

23、世界是美好的，为了家人，想开点，去寻找世界美好的地方的。

24、我生来坚强，只要不死就能笑的很猖狂。

25、我的愿望是，现在当个快乐的女孩，中年时当个快乐的阿姨。老年时当个快乐的老太婆。总之拥有快乐的一生，早安！

26、我不知道未来会发生什么，所以我格外珍惜现在。

27、你的胆怯搞错了对象，这种怯懦毫无意义，你本该恐惧软弱的自己。

28、真爱是稀有的，抓住它。愤怒是有害的，放下它。回忆是甜美的，珍惜它。

29、一个人应该有理想，甚至应该有幻想，但千万不能抛开现实生活，去盲目追求世界上不能得到的东西。

30、友情，爱情。其实感情就是留得住就留，留不住就放手。又何必为难了别人，还勉强了自己。有的时候，你必须要去明白，人活一世，有些人能留在你的心里，但不能留在你生活里。

31、别人总会夸大你的成就，然后便觉得依附于你天经地义。

32、相互沟通是维系团队的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多多与人交流，也让人家多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。

33、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，都是自己人生电影中的主角。

34、伽蓝尊者听了，失望极了，原来人性的贪婪之欲，愈来愈令人惊惧担忧，怅然地收回金块，飘然离去。

35、北欧：父母百分之百一定和小孩吃早餐，情非得已的话，也会有一个人陪孩子。

36、书上说，人都想要追求自己的幸福，这是本能，无可厚非，那被丢下的人又算什么。

37、如果努力了，有所成效，也算欣慰，很多的你付出了没有收获，你能不累，幸福就是劳累。

38、宽容是互赠的礼品——你能宽容别人，别人也不会难为你；苛求是对刺的尖刀——你苛求别人，别人也不会饶了你。在宽大平和之中，认识这世界的可爱和可赞之处，才不辜负我们这难得的一生。

39、一曲天荒地老，一阕红尘相许，谁是谁今生最美的守望？谁人的深情，唤醒了谁心底的一帘幽梦？

40、直到突然有一天西西发了一个微博：今天开始我要努力了。附带着bec考试必备书籍的全套照片。

41、现在，应该很满足了，有一个很爱我的人，爸爸妈妈也很喜欢．看他们为我担心半辈子了，有点不忍，结婚吧．把婚期定在春节之后，春暖花开的时候，可以穿漂亮衣服的时候．毕竟是结婚．除了这些，还有什么追求？

42、女人，别整天舍不得吃舍不得穿，要知道真正属于你自己的，只有那副身体！女人，要懂得爱护自己，要知道你受的苦，你受的罪，你受的委屈，没人能够替下你…

43、人间故事总平凡，岁岁平安百姓家，流失的是岁月，留下的是记忆，不管岁月怎么转换，要保留下自己犹如这古墙颜色一样的朴素。

44、感情这种事，别问为什么，心甘情愿就是最好的答案；缘分这东西，别想怎么样，风雨来袭就是最好的检验。

45、别跟年轻人吵了，你不可能赢的。因为等到有一天，他知道你赢了，那表示他也不年轻了。所以，你不可能吵赢真正的年轻人。

46、在不同的城市边缘游弋久了，渐渐发现其实一座城只有一个旋律，一个曲调，似懂非懂，明明存在却又遥不可及。只有在黑夜里，你才能聆听的到。

47、假如太在意别人怎么评价你，你永远也不能做真正的本身。

描写心灵培训心得体会大学生及感悟四

《用心灵去倾听》说课材料

周洪司

我说的是小学语文第十一册第三组第四篇课文，本单元课文侧重于让学生感受人物美好心灵，体会真情给人们带来的感动，树立将诚心、动真情，乐于用自己的爱心帮助别人的风尚，并通过在读懂课文的进出上学习作者通过环境、心理活动的描写，刻画任务形象，抒发真情的写法。

下面我就从怎样导入课文、教学构思、怎样结束课文三方面说说我的教学设计。

一、说教材

1．课文简说。

本文来源于西班牙的《都市生活报》，

我国《参考消息》翻译并刊登了本文。课文真实地记录了“我”与问讯处工作人员苏珊交往的过程，赞美了苏珊用心灵倾听孩子的心声、用爱心帮助孩子的善良品质，表达了“我”对苏珊的深切怀念之情。

全文围绕“我”与苏珊的交往过程这条主线展开，脉络清楚。课文先写“我”开始以为苏珊是住在电话机里的无所不知的小精灵，只要拨“105”，就能得到她的帮助。然后写“我”的手指被锤子砸伤，情急之中拨通了电话，得到了苏珊的热情帮助，对她产生了好感。接着写“我”与苏珊聊天，苏珊总是用心灵倾听“我”的声音，耐心地给“我”帮助与安慰，她成了“我”从未谋面的第二个母亲。最后写长大后，“我”利用回故乡的机会与苏珊取得了联系。就在我们约定见面的前夕，苏珊不幸病逝了。“我”深切地怀念她。

课文采用儿童的视角观察事物，选取一些平凡的琐事来表现人物品质，语言朴素自然，平凡中包含深情，读来真实可信，生动感人。课文多处运用了前后照应的手法。如，第十四自然段“苏珊？你能告诉我‘修理’这个词怎么拼写吗”与第七自然段“‘修理’这个词怎么拼写”照应；第十五自然段“她沉默了一会儿，说：‘我希望你的手指已经好了’”与第五自然段“我对小精灵说：‘我一个人在家，我的手指被锤子砸伤了„„’”照应；最后一段“汤米，我要到另一个世界去歌唱”与第十自然段“你知道吗，这只可爱的小鸟，它要到另一个世界去歌唱”照应。这样写，使得全文层次分明，结构严谨。

二、说教学目的

1．理解课文内容，懂得用心灵去倾听能给人带来快乐与幸福。体会“我”对苏珊的深切怀念之情。

2．领会文章的写作手法，体会关键词句在表情达意方面的作用。

三、说教学重难点

（1）对句子的理解。

①我找到了听我说话的人，不由得放声大哭。

找到听“我”说话的人，其实就是找到了希望。那天，“我”在玩耍的时候，手指被锤子砸伤了，非常希望得到帮助，可是“家里没有人，哭也不会有谁听见”，“我”显得多么的孤独无助。只好把希望寄托在那个叫“问讯处”的小精灵身上。听到苏珊的温柔的嗓音，“我”孤独的心灵一下子得到了抚慰，终于放声大哭。这既是伤痛带来的痛苦的哭，更是在孤独中找到了希望的幸福的哭。

②小精灵总是耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释。

在“我”的记忆中，苏珊是个无所不知的小精灵。苏珊面对“我”一个个简单而幼稚的问题，就像一位母亲那样“耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释。”在一次次心与心的交流中，两个人的心走在了一起，结成了母子般的情谊。这句话形象地写出了苏珊的爱心，语言虽然朴实，读来却令人十分感动。

③你知道吗，这只可爱的小鸟，它要到另一个世界去歌唱。

心爱的金丝雀突然死了，“我”不仅痛苦，同时对死亡充满了恐惧。如何化解“我”心中的伤痛，不让死亡留给“我”太多的恐惧呢？苏珊采用了更美好的一种说法。是啊，小鸟到另外一个世界去唱歌了，这是多么美好的事啊！听着这样的话，笼罩在孩子心头的阴影立刻消散了，快乐又回到了孩子的身边。苏珊的善良、乐观由此可见一斑。

④但是我非常想认识苏珊，认识这个从未谋面却如同我第二个母亲的人。

“谋面”就是见面的意思，用“如同我第二个母亲”来形容苏珊，看得出“我”对苏珊的爱。苏珊不是“我”的母亲，我们也从没见过面，是电话线把两个人紧紧地连在一起：苏珊就像母亲那样，耐心倾听“我”的心声，困难时给予帮助，痛苦时予以安慰。这就是“我”长大后，离开家乡，知道电话是怎么回事后想见到苏珊的真正原因。文章这样写，也为下文“我”回到家乡后主动与苏珊联系作了铺垫，推动了情节的发展。

（2）对词语的理解。

着迷：对人或事物产生难以舍弃的爱好。

密语：秘密的通信用语。为了保密，通常用数字、字母、单词等代替真实的通信内容，也叫暗语。

谋面：彼此见面，相识。

四、说教法

1．讲解法：问讯处与人们的日常生活有着十分密切的联系。在我国，许多公众服务场所也都设有问讯处，比如，医院、车站、码头。这些问讯处，为人们就医、乘车（船）带来很大的方便。学生对问讯处应该说还是比较陌生的，特别是农村孩子，即便出行也是有大人带着的。因此，结合本课教学，教师可稍作解释，也可以让学生利用双休日等休息时间，就近观察车站或医院的问讯处，了解问讯处的服务时间与服务内容，实地感受问讯处工作人员的服务态度，并就自己感兴趣的问题与问讯处工作人员交流。

2．品读感悟、合作交流法：本文是一篇略读课文，记叙的内容又是儿童生活方面的，教学时，可引导学生自由朗读课文，说说苏珊给了小时候的“我”哪些帮助。然后引导学生再读课文，边读边想：课文的哪些内容让自己感动，把感动自己的语句画下来，和大家交流。提醒学生重点关注描写人物言行、心理的语句。如，苏珊面对“我”的提问，总是“耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释”；又如，“我”心爱的小鸟死了，苏珊却说是“这只可爱的小鸟，它要到另一个世界去歌唱”„„通过反复朗读，引导学生从字里行间感受苏珊用心灵倾听孩子心声的美好心灵，感受“我”对苏珊母亲般深厚的感情。最后，可以引导学生联系实际，说说用心灵倾听在日常生活中的意义。

3．联系实际，拓展延伸：课题“用心灵去倾听”，是对苏珊工作的高度概括与肯定，同时也点明了文章的中心。苏珊作为问讯处一名普通的工作人员，尽心尽力做好服务工作。对于文中的孩子，苏珊不仅用心灵倾听，更用心与孩子交流，抚慰孩子幼小的心灵，做孩子健康成长的心灵守护神。如，当孩子的手指被砸伤时，她从孩子的哭声中，听出了孩子的孤单、恐惧与无助，她用悦耳的声音帮助孩子消除恐惧，指导孩子实现自救，赢得了孩子的信任。又如，当孩子因心爱的金丝雀突然死去伤心时，苏珊宽慰孩子，消除孩子对死亡的恐惧。可以围绕课题，引导学生谈谈各自的认识，启发孩子：用心灵去倾听能给人带来快乐与幸福。

4．情感教学法：本文情感丰富，适合于学生有感情地朗读。老师可有的放矢地加以引导。如，回忆“我”的金丝雀突然死后的那部分语句，人物感情丰富，是感情朗读的好材料。教师首先要引导学生把握人物的心情：“我”伤心、痛苦，无法接受眼前的事实，渴望得到安抚；苏珊听懂了“我”的心声，她用自己乐观的生活态度影响“我”，引导“我”走出痛苦的阴影。然后通过多种形式朗读，把感情表达出来，加深对人物的理解。

5．目前，我国有相当数量的声讯台，这些声讯台良莠不齐。有的确实为人们的生活带来了方便；也有不少声讯台以赚钱为目的，利用青少年辨别能力差的弱点，千方百计诱骗青少年拨打电话。个别的甚至利用色情引诱青少年上当受骗。因此，结合本课教学，也要引导学生在家长的指导下正确利用现代信息渠道。

五、说教学流程及设计意图

1、揭题解题，激发兴趣

出示课题，学生齐读课题：用心灵去倾听

读题后你想知道什么？（谁用心灵去倾听？我想知道怎样才能用心灵去倾听的？） 设计意图：引导学生解题质疑，直奔主题。

2、 初读课文，质疑解疑

请同学们将课文自由地、快速地读几遍。 用自己的语言说说课文的主要内容。 说说苏珊给了小时候的“我”哪些帮助？

设计意图：初读课文，自学字词，了解大意，梳理思路。这一环节旨在扫除阅读障碍，感知大意，总揽全局，使学生学习全文时有一种居高临下的感觉。从而把握全文大意，了解“我”与苏珊是怎样进行交往的，有助于理解“我”对苏珊的依赖之情是怎样产生，有助于下文提炼苏珊有耐心有爱心地帮助孩子的品质。

3、精读课文，交流感悟

1）．课文的哪些内容让自己感动，把感动自己的语句画下来，和大家交流 2）．交流最受感动的地方（重点关注描写人物言行、心理的语句） ①我找到了听我说话的人，不由得放声大哭。

（找到听“我”说话的人，其实就是找到了希望，非常希望得到帮助，把希望寄托在那个叫“问讯处”的小精灵身上。听到苏珊的温柔的嗓音，“我”孤独的心灵一下子得到了抚慰，终于放声大哭。这既是伤痛带来的痛苦的哭，更是在孤独中找到了希望的幸福的哭。） ②小精灵总是耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释。

（苏珊就像一位母亲那样“耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释。”在一次次心与心的交流中，两个人的心走在了一起，结成了母子般的情谊。这句 话形象地写出了苏珊的爱心，语言虽然朴实，读来却令人十分感动。）

③你知道吗，这只可爱的小鸟，它要到另一个世界去歌唱。

（心爱的金丝雀突然死了，“我”不仅痛苦，同时对死亡充满了恐惧。苏珊采用了更美好的一种说法。是啊，小鸟到另外一个世界去唱歌了，这是多么美好的事啊！听着这样的话，笼罩在孩子心头的阴影立刻消散了，快乐又回到了孩子的身边。苏珊善良、乐观。）

④但是我非常想认识苏珊，认识这个从未谋面却如同我第二个母亲的人。

（“谋面”就是见面的意思，用“如同我第二个母亲”来形容苏珊，看得出“我”对苏珊的爱。苏珊不是“我”的母亲，我们也从没见过面，是电话线把两个人紧紧地连在一起：苏珊就像母亲那样，耐心倾听“我”的心声，困难时给予帮助，痛苦时予以安慰。）

3）．品读令自己感动的句子。 4）．用自己的语言说说你心中的苏珊

苏珊是一名普通的工作人员，工作中一丝不苟，尽心尽力做好服务工作。苏珊像母亲不仅用心灵倾听，更用心与孩子交流，抚慰孩子幼小的心灵，做孩子健康成长的心灵守护神。

5）．你是一个好的倾听者吗？在这个大千世界中，值得我们用心灵倾听的有些什么？ 、请同学们想一想，苏珊在写留言前会想些什么？ 小练笔：就要离开了，苏珊想：_____________________。 6）、交流练笔。

设计意图：此环节中抓住重点句品味读、玩味读，抓住令自己最感动的词句来学习课文，感受苏珊的美好心灵，让孩子明白用心灵倾听能给他人带去帮助，教会孩子在生活中学会当一个倾听者。

4、总结全文

虽然苏珊是问讯台里普通的工作人员，但是她能用心灵去倾听，能给人带来快乐与幸福。希望孩子们也学会用心灵去倾听给人带来快乐和幸福。目前，我国有相当数量的声讯台，这些声讯台良莠不齐。有的确实为人们的生活带来了方便；也有不少声讯台以赚钱为目的，希望大家能在家长的指导下正确利用现代信息渠道。

设计意图：回顾全文教学，这是西班牙一个真实的故事，我在引导学生阅读感悟时，紧紧抓住心灵和倾听两个词，体会苏珊是怎样用心的，又是怎样有耐心地倾听？这样做给他人带来了什么好处？由此，鼓励学生在生活中做一个用心的倾听者。除此之外，还可以引导学生注意苏珊对死亡的乐观主义态度，她对待鸟儿和自己的死亡都很从容，“到另一个世界唱歌去了。”多么美好的意境，这种态度是值得我们每个人称道的。

5、说板书

心灵 声讯处 倾听

设计意图：简洁的板书是我们的追求，又体现本文中心

描写心灵培训心得体会大学生及感悟五

1、 对于每个人来说，幸福不会从天而降，它需要你每时每刻执着地追求。有追求就会有希望。不论是怎样的生活，只要有追求的光芒闪烁，就会有理想的光辉照耀，而人生也会因此而充实，更因此而美丽。

2、 善良是人的本性，是用一份美丽的心灵去发现这个世界的美，用热情和感激去生活，用宽容和爱心对待身边的人和事。人性的善良，永远闪出动人的光辉。

3、 快乐源于对于生命的热爱。一切痛苦和磨难都已经成为过去，只有对生命充满热爱，生活才会充满阳光和希望。

4、 人生短暂，瞬间即过。我们不要为丢失的幸福而叹息，也不要对未知的东西而感到恐慌，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中的。

5、 谦虚不是软弱，是自知，是一种广阔的胸怀，是虚怀若谷的情操，是一种对知识、真理追求的真诚态度。

6、 每个人的人生机遇不尽相同，但独立的精神犹如你为自己的人生磨砺了一把利剑，它可以斩断缠绕你的荆棘藤蔓；又如一双智慧的眼睛，可以穿透浮云雾霭，引导你走出杰出的人生。

7、 生活中不可能风顺，磕磕碰碰、沟沟坎坎常伴随我们一生，如果我们善于调整心态，学会自我激励，就能战胜自我，超越自我，这样天堑也能变通途。

8、 人的一生会面临许许多多、各种各样的选择，可以说人生处处是选择、时时有选择，人生就是一系列的选择过程。命运是由自己决定的，人生的钥匙不是别人给的，而是你自己选择的结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。纵然选择的过程中夹杂着快乐和痛苦，但那都是人生丰富的经历，是一种让生命迸发出无限活力的强心剂。

9、 金无足赤，人无完人。世界上根本就不存在完美的事物，我们没必要浪费大量的精力去寻找不存在的东西。与其用一生的时间其执着地追求虚无缥缈的东西，不如珍惜和把握现在美好的生活。当我们抛开追求完美的幻想和错觉，收获的可能是埋藏在平凡和朴实生活中的幸福。

10、人生是一条奔腾不息的河流，永远不会停留在一个地方，也不会停留在某一阶段，它需要不断地挑战。然而，挑战的道路不是一帆风顺的，任何目标的实现。都不能一蹴而就，还需要人们执着地追求和坚忍不拔的毅力

11、每天早上叫醒你的不是闹钟，而是梦想！你睡醒了吗？

12、当我们碰到一件麻烦事时通常会出现两种态度，一种人说：“哇，这么难的事情我怎么能做，肯定做不好。”结果他真的没有把这个事情做好；另一种人会说：“太好了，这对我是一个挑战，只要办好了这件事，我又会有进步。只要我努力，也一定可以办好这件事。”结果他通过努力真的成功了。心态决定人生。

13、没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你，在这个世界上，没有一个人不被批评的。不要因为众生的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。走自己的路，让别人说吧。

14、让你豁然开朗的话：1.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。2.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。3.对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。4.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？！

15、1.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。2.天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。3.别小看任何人，不起眼的人往往会做些让人想不到的事。4.自信的生命最美丽。5.压力都是自己给的。6.好人有好报是句假话。7.学会放弃，更要懂得珍惜。8.没摘到春天的花朵，一样拥有春天。

16、感激生育你的人，因为他们使你体验生命；感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激帮助你的人，因为他们使你度过难关；感激关怀你的`人，因为他们给你温暖；感激鼓励你的人，因为他们给你力量。心怀感恩，才能温暖。

17、人生时常会不如意，要会让自己快乐，学会忘记就是一个很好的方法。每隔一段时间清理一下自己的记忆，记住快乐的，忘记烦恼的。有的人特别容易生气，生气就是拿别人的错误来惩罚自己，老是念念不忘别人的不好，实际上难受的是自己，对别人宽容的人，就很容易快乐轻松。洒脱人生，心无挂碍。

18、宽容就是忘却，学会忘却生活才会快乐；宽容就是忍耐，忍耐能使灵魂安宁，退一步，天宽，地宽。宽容别人其实就是宽容自己，谁也不可能一辈子都不需要别人的宽容。宽容是一种气度与胸怀，是对人对事的包容与接纳；宽容是一种仁爱的光芒、是对别人的释怀，也是对自己的善待。付出宽容，收获无量无边。

19、一个人即使没有钱，也可以给予别人七样东西：颜施，用微笑与别人相处；言施，对别人多说鼓励、安慰、称赞、谦让、温柔的话；心施，敞开心扉，对人诚恳；眼施，以善意的眼光去看别人；身施，以行动去帮助别人；座施，乘车坐船时，将自己的座位让给老弱妇孺；房施，将自己空下来的房子提供给别人休息。

20、有时候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘记生活的苦涩；有时候生活像，一首动听的歌谣，使生活枯燥的人，感受到生活的乐趣；有时候生活像，一把雨夜的小伞，使漂泊异乡的人，得到亲情的荫庇；有时候生活像，一道天边的彩虹，使落寞孤寂的人，看到世界的美丽。

21、黄色的树林里有两条岔开的路，可惜我不能在同一时间走两条路，我选择了少人行走的那条，这就造成了一切的差异。

22、在时间的大钟上，只有两个字「现在」。

23、害怕深夜时想起善待过自己的人，当时并没想到后来居然无法报答。

24、爱情是一项意志、一项决心、一项允诺。如若你认同这一点，那么爱情绝对比奇遇深刻得多

25、这是狗跟主人玩的接球游戏，忤逆的话只会被斥责。所以要改变立场。既不做主人也不做狗，而是处于第三方，完全成为只是被投掷、弹起、翻滚的球，或许乍看很不像样，其实最不容易受伤不会受累，那才是高明的应对。

26、爱是不公平的，你会因为你爱的人为你开的那一次车门而感动，却记不起你不爱的人曾经殷勤的为你开的1000次车门。

27、阿湛说“像你这样的女孩到别人家只能是祸害，所以我只能勉为其难的将你收下了”

28、会拐弯的小溪，才能最终流向大海。

29、有时候，我们需要站到云雾上来俯视一下自己和自己周围的人们，这样对己对人都不会太苛求了。

30、你有问我，不快乐的时候，有没有想到过以死为解脱？我很诚实的答复你：有过，有过两次。可是当时年纪小，不懂得——死，并不是解脱，而是逃避。

31、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

32、我们看到别人的孩子或伴侣，难免想比较：？你为什么就不能像那个谁呢？?。嗯，对家人一定有期许，但最好别比较，比较多了，彼此都学得嫉妒和怨怼，毫无养份。别人家的表象，那是展示的橱窗，造出橱窗里那些东西要多少代价，外人不知道。家人是要共度真实生活的，何必拿来和橱窗比较？

33、请努力的改掉你的脾气和大男子主义，不要以为那很酷，很个性，应该知道那很致命。

34、我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了。而且我们啊，谁也不能活着回去。所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔。你一定要相信，不会有到不了的明天。

35、今儿从学校出门，一个大叔好心载我们去车站，也许是赶着回家，大家表情都比较严肃，大叔误以为我们来这里是为了参加某一单位的求职考试，一路上絮絮叨叨的说不要灰心，才毕业机会很多云云。忍不住想笑，欲给他解释我们只是在这边培训，最终却又打住，感动于这位大叔的善良，决定让这份美好保留…

36、你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，牛逼时不要得瑟，落魄时不要堕落。

37、幸福就是当别人有袋糖你有一块糖时，收回你对那一袋糖的羡慕目光，看着你那一块真实在手的糖，分一些给旁边的空空小手，然后认真品尝剩下糖块的甜美滋味，怀一颗感恩的心告诉自己：真好！

38、上帝之所以创造指纹，是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕。

39、永远说你感到的，做你想到的吧！如果我知道今天是我最后一次看你入睡，我会热烈地拥抱你，祈求上帝守护你的灵魂。如果我知道这是最后一次看你离开家门，我会给你一个拥抱一个吻，然后重新叫住你，再度拥抱亲吻。如果我知道这是最后一次听到你的声音，我会录下你的每个字句，以便可以一遍又一遍永无穷尽地倾听。如果我知道这是看到你的最后几分钟，我会说“我爱你”，而不是傻傻地以为你早已知道。永远有一个明天，生活给我们另一个机会将事情做好，可是如果我搞错了，今天就是我们所剩的全部，我会对你说我多么爱

40、你记不记得？你也像陈孝正那样骂过我神经病。可是现实终究不是电影，后来是为什么？是因为我不够勇敢，还是你不够在意？我在想，如果我对你的爱情能像电影那样，我就敢毫无保留地爱你。因为不论结局怎样，你和我都会有一段属于彼此的故事，而我们就是这部剧的主角。就怕，我的戏码是单相思。

41、时间就像火车一样，飞速驶离，但我却象在车厢内熟睡的乘客般毫无知觉。一旦醒来，已经错过很多的东西，甚至错过停靠的站。

42、知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。悠悠苍天，此何人哉

43、“你每天都在聊q聊q聊q、淘宝淘宝淘宝、刷微博刷微博刷微博，这些你老了都能做的事，你却用青春在做。”

44、小说的结局，可以重写，一遍一遍又一遍，想写几遍写几遍——但人生不行。

45、人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景来。

46、爱什么都不如爱自己。

47、最邪恶的种子，往往开出表面最纯美的花！

48、曾经在某本书里看到过一句话是这样写的“人生最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂，老天给每个人一条命，一颗心，把命照看好，把灵魂安顿好，人生就圆满了”即使如此可如何才能照看好命，如何才能安顿好灵魂呢？我也曾自私的想抛开一切世俗，去寻找只属于自己的安乐。只是过往就像撩人的琴，断了弦也要弥漫着离殇的回响。其实我害怕孤单害怕灵魂深处的孤单，我只是渴望一种依靠一种真实的依靠，仅此而已。

描写心灵培训心得体会大学生及感悟六

1、争取不了完善，我选择上帝給予的幸福。

2、除了一个真心的朋友之外没有一样药剂是可以通心的。对一个真心的朋友你可以传达你的忧愁、欢悦、恐惧、希望、疑忌、谏诤以及任何压在你心上的事情。

3、努力不一定成功，但不努力一定很舒服。

4、我凡事必有充分的准备然后才去做。向以来，做生意处理事情都是如此。如天文台说天气很好，但我常常问我自己，如5分钟后宣布有台风，我会怎样，在香港做生意，亦要保持这种心理准备。

5、放开你无处安放的执着，你别再累了，你应得的不在我这。

6、人生之中唯有自强不息，勇敢向前，方可走出一条阳光大道。早安！

7、做人要低调，你就太高调，要知说枪击出头鸟，多想想自己出了头，会碰到什么答题。真正有大智慧和大才华的人，必定是低调的人。才华和智慧像悬在精神深处的皎洁明月，早已照彻了他们的心性。

8、总有一种偶然变成习惯，总有一种习惯促使期待，总有一种期待带来失望；总有一种失望带来新的期待，总有一个新的期待促使改掉坏的习惯，让那些习惯变回偶然。或许，有些事仅仅是偶然，是期待，是习惯，最后变成失望。明白那些偶然，改掉那些习惯，让自己摆脱失望，期待的，是洒脱的自己。

9、每个人都会有一段不愿提及的往事，被掩藏在心底的最深处，然后疼得流泪，你却不能去触碰，哪怕是不经意的也不可以，因为那些伤口会疼，疼到窒息。

10、柳丝长，人生的路也长，感伤的情绪会伤人，灯火阑珊让人怜，不管年轮几何，阅历总是一种财富，不管岁月几多，沧桑总是一种深刻，精神灿烂才是最好，开心的女人才是最美，风花雪月终是饭后甜心，种菊修竹终是茶余闲话，脚踏实地，怡然人生，苦乐酿酒醇，辛酸入茶茗，山一程，水一程，终不过是秦时明月汉时瓦，珍惜过就好！

11、海誓山盟的感情，对于现在的现实生活也许只是一种妄想，太多的感情都存在于金钱与理性之间，而往往金钱却更胜一筹，记得有人这样的告诉我，现在的社会，有钱就有感情，有时甚至感情在金钱面前一文不值。

12、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请但是是顺口一来的说法，你就不好追究下去了。

13、当爱情跨越年龄的界限，它似乎能变得更久远一点，成为一种责任，一种水到渠成的相濡以沫。

14、四个美好的生活想法：回头看，得到经验；向前看，看到希望；看周围，寻找现实；看内心，寻找自我。

15、何不红尘逍遥，何不千金买醉，何不一响贪欢，管他将来是否天翻地覆，管他将来是否懊悔埋怨，总之极乐之后再多的痛苦也就如此。

16、人生就像减法，吃一顿少一顿，见一面少一面，珍惜你现在拥有的，错过了，就没了。眼前的一切，就是最好的安排。

17、情感这对象很难处理惩罚的，不能往冰箱里一搁，就觉得它可以生存若干时日，不会变质了。

18、不该看的书，就不要看，值得看的书就认真看，不该等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多时候，我们是知道不该看的书还在看，该看的书却不会认真看，知道不该等的人还在等，知道对的人却不敢放手去追。

19、他的话看似简单却深富哲理。凡你对别人所做的，就是对自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。

20、就对个人而言，其实我们有太多的事情控制不了——很可能，我们什么都控制不了。

21、谅，不过是将遗憾轻轻掩埋，忘记，才是最深刻彻底的宽容。

22、孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

23、今生的错过，是为了来世更美的相遇。无论以怎样的方式相处，在灵性的面前所有的生命都彼此支持、充满力量地连结在一起。

24、他陪我度过了一段美好的时光。虽然最终还是没走到一起，不过还是感激他的出现，找到一个很适合的爱人需要满足两种心理需求。一种是安全感一种是归属感。安全感就是你确定你的另一半不会走，

25、想照顾好每个人的感受几乎不可能，自己疼自己会来得更容易些，因为太多的时间里，都是我们一个人。

26、真正的爱情不会让你在男人和梦想之间做出抉择，一个女人永远不应该为了男人放弃自己的梦想。

27、当你和其他男人接触过多时，他会吃醋，就像掉进醋坛子一样。注意，这不是小心眼，而是在乎你的一种表现。为什么别的女人和其他男人接触他没有反应？好好想想吧妹妹们。

28、从这一刻的海港，启程去一个未知的地方。在海上要漂泊多久，才能到一个叫做永远的远方。

29、一个人的时候，或许会寂寞，别忘了抱抱自己，心暖了，那么寂寞又算得了什么！

30、时光老了又老，我们也不再年轻，有些事，经历过，有些人，相遇过，那些深深浅浅的人生痕迹，是残留在沧桑岁月里的精美诗句，成为我们生命中的经典。

31、取一份云水的清欢，放逐于心灵的陌上，安放一颗尘心，去淡一抹铅华，淡雅的人生；此时心好似阳光下朵朵彩蝶，曼舞着红尘，这一路浅歌，暖暖的入了眸，也入了画。

32、不再能静下心来踏踏实实的做事，提出一大堆计划到头来皆成废纸！自我浮躁，不能全心投入工作，每天不干实事，自我满足，虚度年华，空谈误己！如果不改正此生只配做小瘪三。

33、陌上红尘，一纸素白惹了谁的相思旧梦；一曲终散，断了谁的尘世缠绵；一季花开，婉约了谁的经年往事。一缕柔情注定了谁的千年等待？醉花犹记相思梦，韶华零落红尘泪。道一声珍重天涯，别一载春云秋梦。

34、那个人，一定会在我累的时候伸出双臂，心疼的说宝贝抱抱；那个人，一定会在某个阳光明媚的日子，笑着对我说，宝贝，我们该有个家了。

35、永怀最初的梦想，带着最初的自己，奔向更远的远方。早安！

36、当我和岁月一起，逐渐老去。光阴经了岁月的蜕变，便散了，淡了，可是关于流年的时光，却依然刻骨铭心。早安！

37、有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。早安！

38、善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就会是幸福的……

39、人与人，合不合，靠的就是一个"缘"字！不用去讨好谁，不是每个人都能和你成为朋友。不要留恋错过的人，过了就是客，从此皆路人。

40、水低成海，人低成王。圣者无名，大者无形。鹰立如睡，虎行似病。贵而不显，华而不炫。韬光养晦，深藏不露。才高不自诩，位高不自傲。路径窄处，留一步让人走；滋味浓时，减三分请人尝。无病第一利，知足第一乐，平和第一善，心诚第一亲，无忧第一福。

41、一份情，因为真诚而存在；一颗心，因为疼惜而从未走开。一生中，能成为朋友的也就那么几个，好好珍惜那些在很久以后还称为朋友的人，真的很难得。

42、若想被人尊重，先去尊重别人；若想被人理解，先去理解别人；若想被人宽容，先去宽容别人；若想被人欣赏，先去欣赏别人；若想被人谦让，先去谦让别人。因为：人生是相互的。

43、喜欢的，不一定会拥有。厌倦的，不一定会远离。学会接纳，学会原谅，别让纠结羁绊了自己的生活。不管你愿意不愿意，这一天都会过去，这其中的快乐与痛苦、得到与失去、得意与困顿，都会随着时间成为过去，而匆匆间，又是一些新的开始，万事一念间……努力了，不后悔；放下了，不疲惫；静观世间纷扰。

44、不求包罗万象，只要该有都有。人生就恰似一盘杂锦寿司，内里总有好吃和欠好吃的，假如你选好吃的，厥后也不免要吃那欠好吃的，又有人先吃难吃的，然后才吃心头好，但奈何也好，工作有坏一面，也总会有好的一面，一切只看你选择奈何的角度。

45、早上醒来笑一笑，脸色快乐精力好；活络胫骨扭扭腰，糊口康健每一秒；事业芝麻节节高，好运连连每天妙！愿清晨好脸色，早安！