春季单品避雷指南心得体会和感想 春节避雷指南(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于春季单品避雷指南心得体会和感想一

2. 烈火铸就真心英雄，不经历风雨怎见彩虹。

3. 三三四班，青春璀璨，桃李绚烂，辉煌明天。

4. 三四三四，三在中间，三前有三，三后有四。

5. 六班六班，非同一般，团结一心，勇往直前。

6. 字霸气押韵的春季运动会班级口号。

7. 做一个有实力的人，不要让今天的`懒惰成为明天的痛。

8. 努力拼搏，永不言弃，八班一出，谁与争锋。

9. 艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

10. 二年七班，团结无比，释放青春，永争第一。

11. 群雄逐鹿，威震四方，挥斥方遒，唯我七班。

12. 团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强。

13. 心系8班，合作无间，力斩群敌，舍我其谁 。

14. 安逸的环境造就不出时代的英才。

15. 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。

16. 六班六班，非同一般，齐心协力，勇争第一。

17. 三班三班，超越第三，奥运精神，我班发杨。

18. 每一次努力都是最优的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。

19. 永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。

20. 初一八班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌。

对于春季单品避雷指南心得体会和感想二

今天，是3月里最高兴的一天，因为今天是春季运动会。

我来到学校，好多同学已经来了。他们拿着座垫、水，一副整装待发的样子；再看看运动员，他们信心十足、精神饱满，一看就知道“万事俱备，只欠东风”了。

同学们都到齐了，老师也来了。我们离开教室，(.)排着整齐的队伍，有秩序的进入操场。操场上已经有很多别班的同学，我们站好后，校长讲了一段话，比赛正式开始了。

老师点名了，“飞毛腿”xxx站在起跑线上，看起来胸有成竹。只听“砰——”的一声，xxx弦的箭一样飞驰向终点线。我们异口同声的喊：“加油！加油！”xxx听了，跑得更快了，快到终点时，我的心都提到嗓子眼了，生怕别人超越他……终于到终点了，耶！张恒宇第一名。我们真为他骄傲。

紧接着是女子跑步，又听到“砰——”的一声，我们班的韩丽跑得飞快，一下子就把别人甩了好几米，看来我们班势在必得。

接着是扔垒球，张三扔了20多米，我们特别高兴，怪不得我们班被称为“体育班级”……

运动会在精彩的比赛中结束了，我们恋恋不舍地离开了操场。

对于春季单品避雷指南心得体会和感想三

（李）各位领导、各位老师、（叶）各位裁判员、各位运动员：

（合）大家好！

（李）今天，我们全体师生欢聚在一起，共渡属于我们自己的运动会。怀着热切的期盼，带着成功的欲望，我们相会在这活力的海洋。我们迎来了盼望已久的春季运动会。

（叶）首先进行裁判员、运动员入场仪式（放运动员进行曲）

1、请彩旗队入场。

瞧，彩旗队向我们走来了！五颜六色的彩旗，象征着丰富多彩的校园生活。红色代表着热情，绿色代表着希望，黄色代表着拼搏，蓝色代表着友谊，粉色代表着梦想。希望我们的运动会也会像这迎风飘扬的彩旗一样五彩斑斓，充满生气。

（李）2、请裁判队入场。

当我们熟悉的《运动员进行曲》响起在运动场上空的时候，我们的裁判员闪亮登场了。比赛即将开始。我们的裁判员及大会的工作人员将要洒下辛勤的汗水。他们将恪守裁判职业道德，团结协作，营造本届运动会最为和谐的运动氛围，创造出的裁判水准，为运动员发挥成绩打下坚实的基础。我们向为本届春季运动会尽职尽责的所有裁判员及大会工作人员表示衷心地感谢。

（叶）3、请运动员进场。

首先入场的是三年级两个班。瞧，迈着有力的步伐向我们走来的是三年级一班、二班代表队。这是两支朝气蓬勃、英姿飒爽的队伍。看，自信挂在嘴角，胜利写在脸上，矫健的步伐充满着活力和希望，整齐的队伍透露出信心和力量。他们的口号是：赛出风格，赛出水平。面对挑战，勇往直前，相信胜利之门必将为你们而敞开。

（李）有请四年级运动员入场。伴随雄壮的运动员进行曲，迎来了我们团结友爱、活泼上进的四年级一班、二班，他们精神焕发、斗志昂扬，举手间展现出勃勃雄姿，眉宇间透露出必胜的豪气，他们坚信，有辛勤的付出，就有丰收的希望，昨日的汗水一定会换来今天的桂冠。他们的口号是：团结拼搏，争创佳绩。四年级的同学们，奋进吧，让我们为你们欢呼！拼搏吧，让成功实现昨天的誓言！

（叶）有请二年级的运动员入场。瞧，朝气蓬勃的二年级一班、二班向我们走来了，他们仰着灿烂的笑脸，迈着坚定的步伐，精神抖擞。他们的口号是：强身健体，立志成材。努力吧，二年级的同学们，你们就是老师的骄傲，你们就是老师的自豪！

（李）有请一年级的运动员入场。一年级的小同学向我们走来了，他们那粉红的笑脸，比春花更灿烂。此刻，迎着朝阳，沐浴着阳光，他们正昂首阔步，意气奋发。他们的口号是：友谊第一，比赛第二。请为他们加油、喝彩。

（叶）有请五年级的运动员入场。迎面走来的是我校五年级一班、二班的同学。他们迈着轻快整齐的步伐，脸上露着自信的笑容，个个斗志高昂、精神抖擞。他们的口号是：遵规守纪，团结互敬。他们愿将更高、更快、更强的体育精神实现于运动场上的每一刻！来吧！祝愿他们在本次运动会中实现自我，胜不骄，败不馁，让我们为他们每一次拼搏加油，让我们为他们每一次努力喝彩！

（李）有请六年级的运动员入场。看，xx镇中心小学六年级一班、二班的运动员走过来了！他们个个精神饱满，朝气蓬勃，准备在本次运动会上发挥特长，展示风采。六年级素有顽强拼搏的优良作风，挥动激情，放飞梦想是他们永不放弃的口号！看！他们的步伐多么整齐！他们会将更高、更强的体育精神实现于运动场上的每一刻，将勇攀高峰的意志带给每一个人！听，嘹亮的歌声是他们展现自我的一种方式。愿他们在本次运动会上实现自我。

（叶）二、现在有请徐校长致开幕词。

（叶）三、现在进行升旗仪式

1、迎国旗

2、升国旗

鲜艳的五星红旗迎风飘扬！

激昂的《中华人民共和国国歌》在校园回荡！国旗的红色，象征着革命；五星象征着中国各族人民大团结。为国旗添彩，为国歌壮威，为国旗增辉，为祖国增光。让五星红旗，永远飘扬在我们的心中！

（叶）四、有请李xx老师宣布比赛规则。

（叶）五、有请裁判员代表贾xx老师宣誓。

（叶）六、有请运动员代表陈宣誓

（叶）七、让辛勤的汗水挥洒赛场，让豪情点燃我们心中的火炬，让我们用蓬勃向上的精神面貌，去拥抱胜利的喜悦吧！

预祝所有的运动员取得好成绩。

开幕式到此结束。

（李）1、请彩旗队插好彩旗。

（李）2、请运动员退场。（点次序）

（李）3、请裁判员、运动员、工作人员各就各位，比赛即将开始。

对于春季单品避雷指南心得体会和感想四

尊敬的各位领导、同志们：

今天在这里参加全区城乡建设工作会议，我感到非常的荣幸。下面我就创建园林城市工作与在座的各位进行交流，不妥之处请大家批评指正。

一、基本情况

**市位于回族自治区最北端，是依煤而建、因煤而兴的资源型工业城市。市辖两区一县，土地面积5310平方公里，城市建成区面积100.8平方公里，总人口74万，城镇人口占全市人口的59%，有汉、回、蒙、满等23个民族，回族人口占20.3%。**市山川秀丽，城市独具魅力，资源富集，工业基础雄厚，机遇叠加，投资环境优越，被评为“中国特色魅力城市200强”之一,并先后被列入全国第二批循环经济试点城市和国家首批资源枯竭经济转型城市试点。

近年来，我市按照建设山水园林新型工业化城市建设奋斗目标，坚持“生态立市”战略，组织实施了星海湖湿地综合整治、北武当生态旅游景区、新区人民公园、森林公园等一大批生态建设工程，特别是通过深入开展生态建设大会战和“无冬闲”活动，全市生态环境明显改善。xx年全市共完成造林绿化14.8万亩，栽植各类苗木2422.4万株，实现了林业建设的大发展、快发展，为全市经济社会健康发展营造了良好的生态环境。回顾一年来的工作，主要是：

(一)全面实施城市绿化工程，进一步提升了城市品位和形象。围绕建设园林城市，提升城市形象和品位，改善人居环境的目标，按照“增绿量、上水平、出精品”的原则，以市行政中心绿化工程为重点，精心组织实施了城区“见缝插绿”工程、公共绿地改造工程、做精做美工程，打造了新区路网绿化、星海广场建设、城市街路绿化、公园改造等精品工程，实现了景观大提高、生态环境大改善的要求。xx年全市新建公共绿地2051亩，完成街路绿化48条，绿化面积1845亩，植树46.2万株，种草72.84万平方米;机关、学

(二)加快城乡结合部绿化进程，城市外部大环境明显改观。把抓好城市外部大环境绿化作为展示良好对外形象的关键，积极总结往年造林绿化的好经验和好做法，坚持按照“大通道、宽林带、多树种、高标准”和“春有花、夏有荫、秋有果、冬有青”的总体要求，通过以点带线、以线带面的做法，进一步加大了城市外部大环境绿化力度，主要完成了世纪大道延伸段绿化工程、沙湖大道景观绿化一期绿化工程、潮湖(防护)生态园、中华奇石山生态园、惠农区采煤沉陷区生态园、北武当生态园、天河湾(湿地)生态园、星海湖湿地保护与恢复等工程的建设，新增绿化面积75201.6亩，栽植各类苗木1255.1万株，城市外部大环境得到明显改观。

(三)发挥林业优势，有力促进了社会主义新农村建设。坚持林业建设与提高农业综合生产能力相结合，加快平原绿化工程建设进程。结合新农村建设，加强了农田防护林、绿色通道、治沙造林工程的建设，完成农田防护林造林5148.8亩，栽植各类苗木39.2万株;完成绿色通道绿化造林7995.7亩，栽植各类苗木352.35万株;完成治沙造林xx0亩，栽植各类苗木343.15万株，高标准完成庄点绿化85个，绿化面积xx亩，农村人居环境得到了明显改善。

(四)创新工作思路，变一年造林为全年造林，实现了造林绿化工作的跨越式发展。大力组织开展了“无冬闲”活动，变冬闲为冬忙，对造林地段采取秋、冬两季提前做好水利设施配套、整地、开沟、修路、挖坑和落实苗木等准备工作，既为春季植树造林做好了充分准备，又缓解了春季造林绿化的繁重压力，实现了由一季造林向全年绿化的转变。全市上下积极响应“无冬闲”活动号召，冒严寒，克服各种困难，攻坚克难，主动放弃节假日、休息日，争时间、抢速度、要效率，奋战在植树造林第一线，实现了林业建设的新突破。xx年，全市林业生态建设无论是栽植数量，还是建设规模创历史新高。特别是引进胡杨试栽，一次性获得成功，当年成活率高达80%以上，解决了胡杨移栽生根难、不易成活的技术难题，为我市乃至全区胡杨大面积栽植提供了成功的经验和科学依据，得到了区市领导和专家的赞同和认可。

( 五)加快城市绿化步伐，有力推动“自治区园林城市”创建工作。按照市“创园”领导小组的安排部署，在相关部门及县区的大力协助和配合下，根据《自治区园林城市标准》及《自治区园林城市申报与评审办法》，结合全区森林资源二类清查，对我市城市绿地基础数据进行了详细调查摸底，根据现状，制定了《**市创建自治区园林城市的思路与对策》，编制了《**市绿地系统总体规划》，在全市大力开展创建“自治区园林城市”活动。通过“生态建设大会战”和“无冬闲”活动的开展，加快了城市绿化、城市大环境绿化、公共基础设施建设步伐，创园指标得到了大幅度的提高。截至目前，城市建成区绿化覆盖率为35%、建成区绿地率为31%、人均公共绿地面积为13.58平方米;公共绿地499.9公顷，防护绿地161.8公顷，生产绿地105.1公顷，风景林地211.1公顷，庭院、居住区、道路三大附属绿地465公顷。九月底经自治区专家组验收，各项指标均达到“自治区园林城市”的标准，对取得的成绩专家组给予了充分的肯定。

(六)加大环境综合整治力度，湿地得到恢复与保护。全市湿地恢复与保护工程的代表星海湖，经过连续4年的恢复性抢救和治理，已建成融防洪、滞洪、蓄洪和休憩娱乐为一体的景观湿地公园，被国家水利部命名为“国家级水利风景区”，国家林业局命名为“国家湿地公园”。不仅改善湿地生态环境，而且凸现了山水园林的特色，实现了区域内湿地资源的合理利用和保护，也为我市湿地生物多样性保护和恢复打下坚实基础。

二、主要做法

(一)领导重视，成立“创园”工作领导班子。为扎实有效地开展创建活动，使创建活动做到动员有力，组织保障，政策资金落实，市政府成立了由市长任组长，分管副市长任副组长，成员单位19家的“创园”领导小组。制订了《**市创建“自治区园林城市”实施方案》，定期对各责任部门进行指导和工作检查。按照《自治区园林城市》的标准及申报评审办法，从组织、制度、人员等各个方面保证“创园”工作的顺利开展。收集整理《组织领导》、《管理制度》、《绿化建设》等八个部分的申报材料，并对多年来展现我市园林绿化

(二)加强宣传，营造氛围，动员全社会参与“创园”。采取有效措施，大张旗鼓地开展多种形式的宣传教育活动。一是增强宣传内容的针对性和宣传形式的生动性，进一步扩大宣传对象覆盖面。把重大活动的重点宣传与经常性宣传教育结合起来。充分发挥广播、电视、报刊等新闻媒体作用，在交通广播电台设立专栏节目，全方位、多形式、多层次的宣传，达到家喻户晓，人人皆知。二是认真做好义务植树适龄公民的普查工作，研究提高尽责率的对策和方法;抓好全民义务植树基地建设，提高基地建设水平;规范义务植树管理，保证绿化成效，确保了全民义务植树任务按计划完成，尽责率得以提高。

(三)落实责任，确保政令畅通。创建园林城市是一项庞大的社会系统工程，标准高、涉及面广、任务重，全市树立一盘棋的思想，统一组织、统一行动。各部门、各单位密切配合，各负其责，齐抓共管。按照“谁主管谁负责、谁的区域谁负责、谁的产权谁负责”的原则，实行创建目标领导负责制，按照创建要求，制订出详细的创建整改计划，将任务逐单位分解落实，确保各项指标的完成。两办督查室对照整改计划，进行监督检查，凡是任务完成好的，对创建园林城市做出显著成绩的单位和个人，在全市通报嘉奖。不能按期完成任务，妨碍全市创建目标实现的，则通报批评，并追究单位主要领导责任。

(四)规划建绿，发挥城市规划龙头作用。城市绿地系统规划，严格实行“绿线”和“绿色图章”制度。凡在城市规划区内的各类建设项目，必须严格执行**市人民政府《关于实行绿线和绿色图章制度，加强城市绿化规划建设的规定》，把绿化指标作为强制性指标从严要求。其附属绿地设计方案必须经市园林管理局审查，否则规划部门不得办理规划许可手续，建筑工程管理部门不得办理施工许可。任何单位和个人不得侵占、挪用绿化用地，确保绿地规划顺利有效实施。

xx年，我们将认真贯彻落实国务院《关于进一步促进经济社会发展的若干意见》，按照《国家园林城市》的标准及要求，紧紧围绕山水园林新型工业

各位领导、同志们，在新春佳节到来之际，祝大家新年快乐，万事如意，阖家幸福!

对于春季单品避雷指南心得体会和感想五

尊敬的各位领导、裁判员、运动员、老师们、同学们：

今天，迎着拂面的春风，带着我校运动健儿的喜悦，伴着充满青春活力的军号鼓乐，我们迎来了新甫中学春季田径运动会的隆重召开。

首先，我代表大会组委会对在运动会筹备中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！

我校田径运动会的举办，是我校落实阳光体育的，实施素质教育的具体行动，给同学们自我管理、自主发展、展示个性特长提供了舞台，本次运动会也是对同学们心理素质、身体素质、体育运动水平的一次检阅，我们深知运动场上的每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更需要团队精神、协作精神、奉献精神！借本次春运会的东风，同学们认真锻炼身体，为中考体育打下坚实的基础！

今天参加我校运动会的领导有：

大会进行第一项：由高校长宣布“新甫中学20xx年春季田径运动会开幕！”

二、请国旗队、军乐队、彩旗队、裁判员、运动员入场！

三、下面升国旗、奏国歌，请全体起立！（请坐！）

四、掌声欢迎高校长致开幕词！

五、下面请裁判员代表宣誓！

六、请运动员代表宣誓！

为使本次大会取得圆满成功，我代表大会组委会提出以下要求：

希望每位运动员精神饱满、斗志昂扬，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上；安全参赛、文明参赛、赛中遵守各项规则，服从裁判；希望每位裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务、严守规则、公正裁判，确保比赛顺利进行；没有比赛的同学，要服从大会管理，文明观赛、为运动员加油呐喊，为争创精神文明代表队做出贡献！

我相信，在大家的共同努力之下，本次运动会一定能取得圆满成功！现在请国旗队、军乐队、彩旗队、运动员退场，裁判员、工作人员各就各位，比赛马上开始！

对于春季单品避雷指南心得体会和感想六

各位领导、老师、同学们：大家好！

中20xx年春季田径运动会闭幕式现在开始。

本届运动会闭幕式共有六项议程。

现在大会进行第一项：请运动员入场（放运动员进行曲）。

大会进行第二项：奏国歌！（请全体起立，坐下）

经过为期一天的激烈角逐，我校春季田径运动会落下帷幕。在本次运动会中，全体运动员以朝气蓬勃、顽强拼搏的精神面貌展示了三中学子的风采，更展示了高超的竞技水平和良好的竞赛风貌，创造了骄人的运动成绩，为全校师生奉献了一场场精彩的比赛，也让我们看到了三中青春激扬的明天。

下面，大会进行第三项：请高一年级副主任宣布运动会获奖成绩：……

大会进行第四项：颁奖。请获得精神文明奖的4个班级上台领奖。请……颁奖。

请获得运动会团体总分前四名的班级上台领奖。请……颁奖。

让我们用热烈地掌声向他们表示祝贺。

大会进行第五项：请副校长礼致闭幕词。

每一个成功辉煌的背后，都有一段艰辛的努力；每一次在赛场上拼搏的瞬间，都凝聚着梦想和汗水。同样一届成功运动会的举办，汇聚了诸多老师和同学的努力。

在此，我建议，我们以热烈的掌声向所有为本届运动会做出努力的师生员工表示衷心的感谢！

大会进行第六项：运动员退场。我宣布中20xx年春季田径运动会闭幕式到此结束，谢谢大家。

请有秩序退场。

对于春季单品避雷指南心得体会和感想七

东风洒雨露，会人天地看。道由白云尽，春与青溪长。在此春暖花开日，草长莺飞时，为活跃校园文化氛围，响应构建和谐校园的号召，宣传贯彻大学生强身健体，给更多的同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好的发展社团文化，更好的服务广大的同学，特开展此次形式灵活多样、难度系数低、参与度广的春季趣味运动会。这将是一场脑力与体力、个性与团结的体育大聚会。我们中心希望借此提高学生综合素质，为学生搭建了一个展示才华、锻炼自我的平台。同时我们中心希望通过此次活动给全院各社团提供一个相互交流相互学习的机会，以此达到全院各社团相互团结的目的。

1、响应构建和谐校园的号召，活跃校园文化氛围，宣传贯彻大学生强生健体。

2、融娱乐与运动中，让广大同学在得到身体锻炼的同时更能够释放自我，健康心理。

3、给各学院心理自助中心提供一个相互交流相互沟通的平台，在轻松和谐的氛围里提升组织内聚力。

中国矿业大学文法学院各个社团

4月17日上午9：00——11：00

梅苑篮球场

1、前期宣传：

（1）文法心理自助中心策划部做前期策划书，并于4月10日将各策划书副本发给文法心理自助中心主任团以及其他各部，以方便大家交流安排工作。

（2）文法心理自助中心宣传部、策划部负责通知全院各社团。

2、活动中期：

（1）中心各部门分别负责一个比赛项目并在梅苑篮球场分区进行（辅导咨询部：疯狂保龄球；秘书部：瞎子背瘸子；

编辑部：掌上明珠；宣传部：户外寻宝；心灵部落：默契大

投篮；策划部：相濡以沫接力赛），活动开展前要求各部门详细了解自己部门负责的活动细则，掌握活动的裁判标准，关于具体项目的开展，可由各部门自由发挥。

（2）比赛进行时文法心理自助中心全体部员负责维持现场秩序，保护参赛选手安全，防止意外发生。裁判公平、公正，不能故意偏袒参赛任一方。

3、活动后期：打扫比赛场地，整理会场，发放奖状。

全院各社团组队参赛（人数为10—15人）

（1）各项比赛同时进行，各院参赛队可自行安排各项比赛参赛人员。

（2）比赛实行累计积分制，共设团体奖六名（一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名），单项奖六名。（注：单项奖是专为各项比赛中表现突出的个人所设）

（3）各社团可以自由选择参赛项目，任何一项比赛参赛次数不限，但是只有第一次参加的比赛成绩被记入记分卡，此后再玩，成绩不再记入记分卡。

（4）各社团成员在所有赛项中得到的积分加起来即为该队的总积分，团体奖将根据各队的总积分来决定。（注：各队可以有选择的参加赛项，即可否参加赛项一样多，各社团在各单项比赛中所得的分累加即全部参加，也可以部分参加。不过，最后算总积分不考虑是为该社团的总积分）

（5）各赛项根据具体情况不同，由负责该活动的文法心理自助中心的部门灵活处之。

1、掌上明珠

1）比赛方法：每轮比赛4个代表队参加，每队4人，各队成员相距1米，进行传递乒乓球接力。抽签决定哪四个队一组参加比赛。每轮比赛的获胜者进入决赛。决赛第一名到第四名积分按照7、5、3、1来记分。

2）道具：四件军训外套，4个乒乓球，16副乒乓球拍

3）详细规则：各队接力赛的第一人在裁判宣布开始后，先原地转三圈，然后用乒乓球拍颠着乒乓球传递给下一个。途中不允许用手碰球，若途中球掉了，从球落地处重新颠起球继续。当第三个人快跑到第四个人的时候，在第三个人到达规定地点时，第四个人，穿外套，然后第三个人将球传递给第四个人，第四个人颠球依次跑过第三个、第二个人，将球传递给第一个，此时，比赛结束。首先完成的队伍获胜。

2、瞎子背瘸子

1）比赛方法：每组比赛由4队参加，每队2人，一男一女或两男两女。每队分别站在起点上，背的人作“瞎子”用纱布蒙住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊预备时，“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4队一起向终点跑去。起点与终点距离50米，中间设置若干障碍物。

2）道具：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨

3）详细规则：赛前由裁判检查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。检查完毕，裁判发令，开跑。跑的过程中，由“瘸子”指路。途中若“瞎子”拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清路途，则被判为犯规，取消比赛资格。途中“瘸子”若从“瞎子”的背上掉下，则要在原地重返“瞎子”的背上。若“瘸子”从“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），则被判为零分。

3、户外寻宝

1）比赛方法：各院心理自助中心派一个人参加比赛。所有参赛者同时寻宝，不分先后。首先，各参赛者从裁判那里听一个提示，然后根据提示去寻找下一个提示，一步步接近宝藏。最先寻得宝藏者获胜，比赛结束，获胜者积5分。

2）道具：一些写有提示的小纸条，一些标识

3）详细规则：各队参赛者独立去完成探宝任务，不得两三个参赛者组队去寻宝。每到一处提示点，共有16个提示纸条，参赛者只能选择其一，不能全部打开。每处提示点附近有一裁判监督。违者视为自动放弃比赛。禁止同院心理自助中心成员协助，违者亦视为自动弃权。

4、相濡以沫接力赛

1）比赛方法：每组比赛由三队参加，每队四人。各队成员双手背后，相距2米左右，前一位成员用牙齿咬住装有半杯水的一次性塑料杯，快速跑至下一位队友处，将杯中的水倒在队友咬住的空杯子中，以此类推。最后根据杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名记5分，第二名记3分，第三名记1分。根据到达终点的时间长短分出1、2、3。第一名记2分，第二名记1分，第三名记0.5分。然后将分数累加即为各队此项比赛的分数。（此项比赛限制时间为10分钟，超过十分钟未到达终点者，两项记分均为零。）

2）道具：一次性塑料杯，水

3）详细规则：只有第一个开始者的杯中是有水的，参赛者在向其队友倒水的过程中不能用手。中途水完全洒完的的队伍，若是这一轮的冠军还没产生，可以从断了的人那里重新再在其杯中倒水接力（注：是在前一位传递者杯中倒水，使其从新向后一位队友倒水）。但是，即便此队后来居上赢得冠军，第一名原规定的得分减去一分为该队的最终成绩。

5、默契大投篮

1）比赛方法：每组比赛三队（暂定）同时参加，每队两名参赛选手参赛。比赛开始，各队一名选手手持一个筐，站在距另一名选手10米开外，另一名选手背对同伴手持网球向后投，投入筐中多者取胜。

2）道具：筐（或放杂物的筒若干）、网球30个左右。

3）详细规则：接球者可以在双脚固定在所规定的圈子内以任何方式去接球。球从筐中弹出的不算。投球者也必须在规定地点投球，否则即便得分也无效。投进一个球0.5分。

6、疯狂保龄球

1）道具：若干装有水的瓶子，若干篮球，

2）比赛方法：每轮比赛四队同时参加，抽签决定组合情况。每队派一人参赛。参赛者在裁判宣布开始后，闭上眼睛转三圈。然后以投保龄球的方式投球，击倒瓶子最多者获胜，进入决赛。决赛第一到第四名的积分按照7、5、3、1来记分。参赛者必须以球近乎贴于地面的要求投球，禁止参赛者用球砸瓶子使之倒下，违者记零分。

注：以上六项比赛，负责各项比赛的心理自助中心的各部可根据具体情况做相应的调整，更改。即，此策划仅为参考，各项具体的一些细则可能会做相应调整。不过，比赛当天，各社团参加各项比赛前，各项比赛负责人都会再做相关说明。

请各社团提前20分钟到场有序签到，领取记分卡。

奖状10元

其他30元

合计：40元