近视防控眼健康心得体会报告 近视防控感悟(五篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于近视防控眼健康心得体会报告一

con1();

陈瑞萱

小白兔是一个爱看书的孩子。无论走到哪里，手里都拿着一本书，一有空就有津津有味地读起来。

这天，天气睛朗，风和日丽，他来到花园，花园里百花齐放，蝴蝶在花丛中翩翩起舞。小白兔蹦蹦跳跳地在草地上玩耍。玩着玩着，他突然觉得眼前像是隔了一层膜，看东西模模糊糊，他使劲揉眼睛，觉得非常不舒服，怎么回事？妈妈带他去看医生，医生说：“小白兔，你没有保护好你的眼睛，近视了，需要戴眼镜。”小白兔一听哇哇大哭。

他回想起了以前的事。有一次，阳光明媚，他躺在草地上看书。阳光照在他身上暖和和的，他看得好惬意呀！正在这时，山羊爷爷路过看见了，赶忙走过去，对小白兔说：“孩子，别躺着看书，对眼睛不好，眼睛会出问题的。”小白兔满不在乎地说：“没事的，没事的，我的眼睛好着呢！”山羊爷爷摇摇头自言自语：“不听老人言，吃亏在眼前。”

还有一次，烈日当空，他在太阳底下看书。小鹿姐姐看见了就劝他：“这里的太阳光太强，在这么强的光线下看书，会伤害眼睛的。”小白兔还是说：“我的眼睛好着呢！”小鹿姐姐无可奈何地走了。类似的事情一直在发生。

小白兔越想越伤心。医生安慰到：“小白兔，别伤心。只要你改掉你以前的坏毛病，好好保护眼睛。眼睛还是能够恢复的。”

从此以后，小白兔看书再也不躺着、趴着看，也不在强光下看书，每天还做眼保健操。一天天过去了，小白兔的视力又恢复了，他终于摘掉了眼镜。他高兴极了：“我要做保护眼睛的小卫土！”

高雅婷

盛夏，骄阳似火，大地被炙烤得热烘烘的，连空气也是热烘烘的。小白兔选了一片荫凉的地方又开始津津有味地读书了。

小白兔是个小书迷，常常沉浸在书的世界里。满分作文网https:///你瞧，它有时双手托腮、有时闭目思考、有时悄悄哭泣，那么入迷、那么动情。

这一天，小白兔看书看得累了却舍不得放下手中的书，便躺在草坪上看了起来。山羊爷爷远远地看见了，便赶忙走过来说：“小兔、小兔，不要躺着看书，躺着看书最伤眼睛了，还会造成近视呢！”小白兔听了山羊爷爷的话，并没有怎么放在心上，面无表情地说着：“我知道了，山羊爷爷。”山羊爷爷只得走开了。小白兔心想：“想怎么看书就怎么看书啊，躺着看又不累。”

像往常一样，小白兔又在山坡上看书了。头顶的太阳火辣辣的，阳光直射到书本上，小白兔却心满意足，畅游在书的海洋里。小鹿姐姐看着脸被晒得通红、满头大汗的小白兔，便跑到她身边，急切地说着：；“小白兔、小白兔，快换个地方看书吧！强光下看书，会损伤视力的。一会你眼前会黑乎乎的，快走快走，我们换个地方吧！”小白兔却摆摆手说：“没事没事，这样看好明亮的，小鹿姐姐别担心。”小鹿姐姐再说些什么，小白兔什么也听不见了，小鹿姐姐垂头丧气地离开了。

阳光还是那么明媚，朵朵白云在天上漂浮，小蝴蝶眨巴着眼睛，在花丛里快乐地飞舞，它们都是那么地高兴。小白兔望着远方有些模糊的世界，流下了眼泪。她很伤心，因为她看不清楚了，从此以后她就要带上又沉又重的眼镜了。她好后悔没有听山羊爷爷和小鹿姐姐的劝告，她想：“如果我当时听了它们的话，我就不会近视了，才能真正和书籍做朋友。”想着想着，她大声哭了起来。

从此以后，小白兔端端正正地坐着看书，爱护自己的眼睛，还会看看绿色植物让眼睛得到休息。听小鹿姐姐说，通过治疗和小白兔自己的努力，小白兔的视力恢复了很多。

黄丽媛

星期一的早晨，小兔刚进教室，大家呼啦一下围了过来。七嘴八舌的问道：“小兔，你眼睛怎么近视了。”“小兔，你为啥不保护好自己的眼睛呢？”“哎呀，戴个眼镜难看死了。”小兔听着同学们的议论，低着头红着脸，默默地向座位上走去，心里真像猪八戒吃人参果——不知啥滋味。

原来呀小兔是个“小书虫”，一天到晚喜欢看书，一本接着一本地看个不停。妈妈总是对他说：“小兔，妈妈早就告诉过你，长时间看书会对眼睛不好的。”可每次听过妈妈的话总是回答知道了，知道了。可还是继续外甥打灯笼——照（舅）旧，妈妈每次劝他后无可奈何的叹了口气，一点儿办法也没有。

星期天去公园玩，他也不放过看书的机会。坐着看累了就躺在草坪上看，还翘着二郎腿一晃一晃的，好不自在。山羊爷爷看见了对他说：“小兔，躺着看书会伤害眼睛的。”小兔爱理不理的，山羊爷爷摇了摇头说：“不听老人言，吃亏在眼前”。

春游时，同学们都在开心的做着游戏，小兔却坐在一旁津津有味地看起书来。鹿妹妹看见了，连忙跑过来说：“小兔，我们一起做游戏吧？”小兔不耐烦的说：“没时间，我在看书呢。”“那你也不能在烈日当空下看书啊，强烈的阳光会伤害眼睛的。”鹿妹妹劝道。小兔满不在乎地说：“没事，我用身体挡住了阳光，不会伤眼睛的。”鹿妹妹见劝不动小兔，只好无奈的走开了。

就这样一天天过去了，突然有一天小兔的眼睛变得模糊了，妈妈急忙带他去医院。医生告诉他保护好眼睛的许多知识。小兔很后悔没有听大家的劝告，把自己的眼睛弄近视了。

南梦瑶

一天早上，小白兔琪琪愁眉不展。妈妈问他怎么了，他唉声叹气地回答：“哎，我本来是最喜欢打篮球的。可是，自从戴上这幅眼镜，小伙伴们就不来找我了，真是太没意思了！”小白兔后悔莫及地说：“早知道是这个结果，我一定不会这样做的。”妈妈说：“是啊！早知今日，何必当初！”这要从琪琪爸爸送他生日礼物说起。

前段时间，琪琪过生日，爸爸投其所好，送了他最想要的整套《十万个为什么》。琪琪双手捧着书，如获至宝，爱不释手。他本来计划一个月看完，结果一看起来就废寝忘食。刚开始，琪琪还能规规矩矩地端端正正看书。可是，时间久了，琪琪就有些疲惫，总想躺着看。一天中午，吃过了午饭，琪琪饱餐后有些犯困。他就躺在软绵绵的草地上看起书来。碰巧山羊爷爷要回家经过这里。山羊爷爷慢吞吞地说：“真是个爱看书的好孩子。你一定要坐好了看书。不然，时间久了，眼睛会受不了的。眼睛近视了可就麻烦了！”山羊爷爷刚说完，琪琪赶忙说：“没关系的，偶尔躺着看会书不会近视的。”山羊爷爷见他无动于衷，只好听之任之。

过了几天，琪琪又去草地上看书。烈日当空，万里无云，一切都被太阳照得格外刺眼。小白兔在烈日下看书，眼睛眯成了一条缝。他的好朋友小鹿姐姐来找他玩，见他在烈日下看书，苦口婆心地劝道：“琪琪，你还是去树荫下看书吧。这里的光线实在太强了。”琪琪轻描淡写地说：“没关系。我每天都看很多书，眼睛没有坏，这点光线影响不了我。”说完，又继续看起书来。几个月过去了……

清晨，鸟语花香，一缕缕阳光洒在花园里，一切都是那么的美好。琪琪按照惯例，去花园里摘些黄色的花装饰房间。“琪琪，我和好朋友正在这里做游戏呢，你为什么要破坏气氛？”“真是莫名其妙，这里没有人，怎么会有人说话啊？”琪琪说。“是我啊。我就在你身边啊！”蝴蝶弟弟答道。“对不起！我还是没有看到你啊！”琪琪又说。琪琪意识到他的视力越来越差，连蝴蝶都看得很吃力。

肖予涵

老师说过：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。小兔白白特别爱看书，他一有时间就会看书。

一个赤日炎炎的夏日，小兔白白专心致志地在绿茵茵的草地上躺着看书。胡子白花花的山羊爷爷语重心长地对他说：“白白，你要坐着看书，躺着看书对眼睛不好！”可是白白把山羊爷爷的话当耳旁风。

这天，骄阳似火，火辣辣的太阳高高的悬挂在空中，白白坐在烈日下的草地上看书。温柔漂亮的小鹿姐姐亲切地说：“白白，你不能在光线太亮的地方看书，会伤到眼睛的！”白白还是对小鹿姐姐的话充耳不闻。

久而久之，白白近视了，戴上近视眼镜。他本来是一只爱运动的小兔。可自从带上眼镜，他就不怎么运动了。因为戴着眼睛运动不方便。跳绳会把眼镜跳掉；打篮球时眼镜片会被打碎。运动小兔变成了眼镜小兔。他十分后悔没有听从山羊爷爷和小鹿姐姐的劝告。

现在他明白了，看书、学习不仅光线要合适，坐姿也要正确。不过“亡羊补牢，为时不晚”。小兔白白开始慢慢改正他的坏毛病，他学会了在光线适合的地方坐着看书、学习。他的视力渐渐恢复了，后来终于摘掉了眼镜，他又成了运动小兔，再也不是眼镜小兔啦！山羊爷爷和小鹿姐姐都夸他：“白白，你真是一个知错就改的好孩子。”

对于近视防控眼健康心得体会报告二

一、研究问题

随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：“近视会给生活带来极大的不便。”那么，他们为什么会成为“四眼”呢？我开始明查暗访……

二、信息渠道

1。询问近视的同学，提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的后果等问题。

2。查阅书刊杂志，了解有关近视的原因、治疗、预防等方面知识。

三、调查结果

四、结论得出

1。近视的原因多种，主要因为看书姿势不正确，用眼时光过长、受到辐射太大等原因造成近视。

2。眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一齐去探索世界吧。

对于近视防控眼健康心得体会报告三

人们常说：“眼观六路，耳听八方。”眼睛是心灵的窗户，我们要用眼睛学习知识，看五彩斑斓的世界。可是不知不觉中，我们身边近视的同学越来越多。这是为什么?为此，我们小组决定围绕本班同学的近视情况展开一次调查。

(1)上网，查阅书籍了解什么是近视，近视的成因。

(2)查阅近三年的体检表，了解同学的视力情况。

(3)走访同学、家长，了解同学的用眼习惯。

近视是视力缺陷的一种，是由于晶体的曲度过大形成的，远处的平行光，进入眼球折光之后，在视网膜之前集合成焦点成像的现象。大多数人都是因为平时的用眼习惯太差，不注意保护眼睛，而导致视力急速下降。如有些同学读书写字姿势不正确，写作业时趴在桌子上。有的同学看电视的时间太长，离电视机距离较近，尤其是有些同学在双休日，暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》长达7、8小时，有的同学控制不住自己，长时间上网玩游戏，还有的同学从不认真做眼保健操，导致视力下降。

对于保护视力我们的建议是：

(1)首先，养成良好的用眼习惯，读书写字姿势正确，妥善安排作息时间，防止眼睛疲劳。

(2)看电视或玩游戏不要超过一个小时。

(3)要认真的做眼保健操。

(4)不要偏食，少吃一点辣的食品，多吃含维生素c和维生素a、d的食物。

(5)定期检查眼睛，如有异常要请医生治疗。

在此，我郑重呼吁：“眼睛是心灵的窗户，莫让它走进黑暗。”

对于近视防控眼健康心得体会报告四

眼睛是心灵的窗口。但是随着年级的升高戴眼镜的同学越来越多，我也是其中一员，戴眼镜给我的生活带来了许多麻烦，让我们近视的原因是什么？怎样预防？发现近视之后戴眼镜还是不带眼镜？

1、调查时间：20xx年3月20日

2、调查范围：班里47名同学

3、调查方法：上网查资料

通过我的调查发现近视的原因是：

1、长期不注意用眼卫生。

2、长期疲劳用眼，看手机电脑等电子产品。

3、写作业姿势不正确。

4、光线过强或过弱。

如何预防近视

1、不能用手揉眼睛，在眼睛不舒服时要洗干净手，闭上双眼用手轻轻的按摩。

2、看书时间不适宜过长，40到50分钟应休息10到15分钟，不要沉迷于游戏要合理规定时间。

3、写作业时眼与书本应距离30厘米左右，字不要写的太小，不要趴着写作业看书。

4、不能在太阳光底下看书，光线反射会刺激眼睛，如果光线弱眼睛看书会很费力。

每天做眼保健操劳逸结合，多看绿色植物，多望远处，保证充足的睡眠。多吃蔬菜补充维生素。如果发现近视一定要上正规医院进行检查，假性近视表现为短时间视力出现下降，经过闭眼或远眺等休息后视力会适当恢复，假性近视可不带眼镜。真性近视必须带眼镜。

同学们眼睛一旦近视就很难恢复，所以请同学们好好爱护眼睛。

对于近视防控眼健康心得体会报告五

这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

调查

我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

结论

1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。

建议

为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!