教师晨训心得体会分享和方法 晨训心得格式(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022教师晨训心得体会分享和方法一

2.幼儿园是儿童团体保教机构。其根本任务是保障和促进学龄前儿童的身心健康。幼儿园实行来园晨检检查制度，就是要经过“一摸”、“二看”、“三问”、“四查”的工作程序，及时了解幼儿当天来园的身体健康情景及精神状态，便于在幼儿园的一日活动中，对身体欠佳的幼儿加强关心和照顾。

3.幼儿每一天早晨入园时第一件事就是要理解卫生保健教师的观察和咨询，既要张开嘴让卫生教师看看咽喉、腮部是否有异常，又要伸出手臂让卫生教师观察手指甲及皮肤有否异常，一切情景正常则领取一张小牌子，这张小牌子则称“晨检牌”。

4.“晨检牌”共分三种颜色：红色、黄色、绿色。分别代表不一样的含意。红牌：表示晨检健康者，今日来园无特殊要求。黄牌：表示身体不适，要注意观察或是带药来的幼儿，家长委托幼儿园要给孩子服药的。绿牌：表示个人卫生欠缺的儿童。

5.幼儿领好晨检牌，即到自我的教室里，将晨检牌插在“幼儿健康保健栏”里，这样就使班级的教师和保育员能及时了解当天来园幼儿的身体情景，以便对当日身体欠佳和有特殊需要照顾的幼儿，加强全日观察和关怀照顾工作。

6.晨检流程：

(1)保健教师要换好干净的工作服，坚持仪表整洁，不留长指甲，不带戒指。

(2)晨检教师首先要用消毒水和清水将晨检台擦干净;

(3)放好晨检用品(压舌板、手电筒、晨检牌子筐、消毒棉球或消毒毛巾、测量体温用具等);

(4)备好各班晨间检查及全日观察记录簿、幼儿家长委托吃药记录簿;晨间检查

要求幼儿进园先用肥皂、流动水洗手，然后理解卫生教师晨检。

一摸：即摸幼儿的额头、手心，了解有无发热现象，可疑者要测量体温。二看：即一看幼儿面色和精神状态;二看幼儿咽喉、腮部有无异常。

三问：即向家长或幼儿了解当日身体健康情景，询问近日有无外来人员接触史等。若带药来园的幼儿，要问清楚是什么地方配的药，及时做好“三核对”工作：即核对姓名、药名药剂、用药时间和方法。并请家长做好委托吃药的签名记录。

四查：根据传染病流行季节，检查相应发病部位，查找传染病的早期表现及皮肤有无皮疹等症状;检查幼儿手帕、指甲是否干净;检查有无携带不安全的物品等。检查幼儿痊愈后可返园的有关资料。

(1)幼儿发热：首先了解幼儿发热的原因，有无到医院就诊及有无医院的证明。一般情景下幼儿发热要说服家长带幼儿到医院就诊或带回家中好好休息。

(2)发现传染病：发现疑似传染病的孩子，应立即隔离观察，并请家长带孩子到医院就诊，待疾病痊愈且隔离期满后方可返园。

(3)幼儿携带危险的物品或幼儿不宜的食品：危险的物品包括：小珠子、玻璃片、带尖的玩具等;幼儿不宜的食品：瓜子、口香糖、果冻等。发现上述物品和食品应交由家长带回，或者暂时叫教师保管，离园时由家长带回。

(4)保健教师晨检时若发现异常情景要及时处理，并将处理和需要观察的情景及时记录在各班“晨间检查及全日观察”的记录簿上，晨检结束后要交到各班教师手里，并提醒班级教师和保育员共同加强观察和照顾有特殊需要关心的幼儿身体情景。由保健教师收下家长带来的药，做好“三核对”后按时给幼儿用药。

(1)幼儿进班，教师和保育员要热情接待幼儿，配班教师要及时了解幼儿的晨检情景，并请幼儿将晨检牌子插入“幼儿健康保健栏”。

(2)晨检后保健教师要认真巡视各班级，在统计了解各班出席情景的基础上，提醒班级教师对身体欠佳的幼儿加强关心和照顾。

(3)将“晨间检查和全日观察簿”安放在各班的保健角，要求带班教师来园活动结束后，必须要关注一下幼儿健康栏，准确了解当天幼儿的出席情景和身体状况，并将观察的情景及时记录到“晨间检查和全日观察簿”上。

(4)保健教师下班前要将各班的“晨间检查和全日观察簿”收回保健室，及时了解各班对体弱儿的关心照顾工作，根据需要次日再将体弱儿在园的身体情景反馈给家长，让家长放心工作;并认真完成“普陀区幼儿园保健教师工作日志”的填写工作。

7.幼儿园晨检期望家长的配合工作：

(1)来园时必须带孩子参加晨检。

(2)幼儿若疑有疾病或传染病迹象，应主动与保健教师联系，幼儿园会视病情进行全日观察、追踪、隔离。

(3)不要让孩子带危险物品到幼儿园。

(4)传染病高发季节提醒幼儿来园晨检时把小手洗干净后再进班级参加活动。

(5)每一天带好手帕或餐巾纸，勤剪指甲、勤理发，从小养成良好的生活卫生习惯。

8.教工晨检工作要求：

(1)为了确保幼儿避免感染，教工每日来园后要如实填写教工晨检记录并签名。若有疑似传染病症状的必须告知保健教师和园长，不得隐瞒(以便园长和保健教师酌情处理)。

(2)若教职工的家属发生传染病，也必须要告知保健教师和园长，不得隐瞒。(以便园长和保健教师酌情处理)。

2022教师晨训心得体会分享和方法二

尊敬的各位领导，亲爱的同事们：早上好!

我是南街小学的教师——董剑虹，现任六一班的语文老师兼班主任，六年级教研组长。今天我演讲的题目是——《有爱才有教育》!

苏霍姆林斯基说过：“没有爱就没有教育。”巴特尔也说“教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒;教师的爱是融融春风，即使冰冻了的感情也会消融。”不是索取，不是交换，而是付出，是给予，是自我牺牲。这就是爱，有爱才有教育，因为爱才崇高，无私地爱，是教育的魂!

我看见教师们像辛勤的农夫，“日出而作，日落而息”，为同一块土地精心耕作、无私奉献着。青年教师们把青春年华扎根于三尺讲台而无怨无悔;中年教师们将家庭搁置一旁而全身心地扑在教学工作上;老教师如黄牛一般埋头苦干而不知疲倦。尤其是我们的校长——一名优秀的共产党员，她开辟了教育改革新路子，领着我们意气风发地向前走!“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。”校长如此说，老师们也跟着她这样做。教学实践使我懂得了“累”字的内涵，懂得了“爱”字的结构，懂得了该怎样去教我们的学生。

我爱我的学生，虽然他们成绩并不优秀;我爱我的学生，虽然他们经常犯错误;我爱我的学生，虽然他们听不进我的谆谆教诲。可我既然成了他们的老师，我就应该把全部精力放到他们身上。

20xx年我接的六(4)班有一个叫薛子博的同学，刚进班时头发比个别女生的还长，每天油头粉面，我让他去理发，他的回答却是“我不愿意”，当时我觉得不能接受，后来知道他的发质不好，我也理解他的心情，头发事件还没结束，一件意想不到的大事又发生了：一天中午放学回家，饭还没吃完，李校长就打电话说：“剑虹，你们班的薛子博怎么到现在还没回家?”

我一听，立即慌了神，这孩子又闯什么祸了?我立马风风火火赶到学校。向班里的同学一打听，才明白放学后，薛子博坐到一位不太熟悉的阿姨车上走了。这难道是所谓的绑架?我急忙把情况告诉校长，校长又和家长再次沟通。我们一行几人来到了公安局报了案，经过一天一夜的奋力营救，薛子博终于回到了学校。从此以后，他转变了态度，不仅仪表像一个合格的小学生，而且学习态度也有了很大的转变。

薛钊、李京峰、高崇智这三个同学在五年级打架、捣蛋出了名，六年级上课时把代课老师气得直哭，我刚接到这个班时，李校长也说，怎么这几个捣蛋鬼全分到你的班了?我的头脑一阵发蒙，这可怎么办?后来一想，既然推不掉，那就积极面对。课余时间，我经常和他们谈心，给他们讲打架的危害，每星期放假时，和他们的家长进行电话联系，反映孩子一周的在校情况，平时抓住一切机会对他们及时进行表扬，把他们放到好学生的行列中，并且让他们担任纪律委员、博客管理员，使他们在管理学生的同时，也学会管理自己。使他们内心深处树立一个观念，“我是好学生”，从而各个方面都得到了极大的好转。

有爱就有温暖，有温暖就有信心，有信心就会成功。

我永远记得这个日子，20xx年的教师节，一大早，我推开教室的门，原本书声琅琅的教室里突然安静下来，只听到一声：“起立!”我抬起头，看到全班72个孩子从座位上站起来，齐声喊道：“老师，祝您节日快乐!”祝福的话不光写在黑板上，还写在他们带笑的眼神里，写在他们绽开的笑脸上，我的眼睛慢慢变得模糊，模糊，泪水控制不住地流满了脸颊。

2022教师晨训心得体会分享和方法三

尊敬的各位领导、各位家长、各位老师，可爱的同学们：大家好!

值此教师节来临之际，我首先预祝各位老师节日快乐，家庭幸福，工作顺利!

今天我作为优秀教师代表在此发言，我深感荣幸，感谢领导给我这个机会!当然在座的老师中比我优秀的还有很多很多，在此我不敢大谈阔谈什么教学经验，只想敞开心扉和大家交流交流我在教学中的一些做法，希望对大家的教学有所启迪。

一、向课堂40分钟要效益

首先，在课堂上以抑扬顿挫的语言，绘声绘色的讲解吸引学生，以多样化的课堂组织形式提高学生的学习兴趣。频繁进行“师--生”互动，“生--生”互动，小组讨论。

其次，课堂上盯住每一个学生不放，任何学生都不得在课堂上做与课堂无关的事情。哪怕有一位学生搞小动作，注意力不集中，我都绝不会视而不见。即使大学教授来授课，如果没有高超能力驾驭课堂，讲得再好再经典也无济于事，更出不了成绩。所以，课堂上把所有学生积极性都调动起来，是至关重要的一步。

二、分期分批找学生，给他们讲以前教过的，和他们层次相当的学生，经过自己的努力，都取得很好的成绩，现在他们都从事着很好的工作。以这样的方式告诉他们，“同学们，你们都能行!”。对基础很差，但学习态度很好的学生，多鼓励，多给他们个别指点学习方法。例如：刚刚毕业的77班中吴继标同学，刚入学时，他的学习很困难，写的字我都很看不懂，但我发现，其实他很有求知欲，我并多次找他谈话，鼓励他，家长会时表扬他的一点点进步，三年的努力之后，他顺利考上了云龙一中。对了，今年我刚好教到他的妹妹吴继霞，我相信，她也会向他的哥哥一样，刻苦努力并取得更优异的成绩。

三、加班加点 1、每个周末都布置适量的题，周日为“接待学生日”，当面批改，各个讲解。2、周日例会前上45分钟的课，主要针对毕业班，今年八年级81,82两个班面临生物中考，我计划周日的课两个班轮流上，希望今年中考生物出个好成绩。3、有必要时，熄灯前集中在教室背书25分钟。

四、搞奖励机制 ，每学期我教的科目考到满分，奖励200元，90-99分奖励100元，85-89分奖励50元，60-84分奖励10元。我和学生说，“这点钱对于你们来说不是什么大钱，但是它的意义重大而深远，是对你们取得进步的肯定。”

五、具体教学方面采取“三轮制”教学。

第一轮，用1*周左右的时间完成教材内容。平时，无论英语还是生物，提前备好两个周的教学内容，一旦安排了代课，就可以上新课，提早完成教学内容，就有更多的时间复习备考。

第二轮，专门讲单元练习4个周，每节课讲25分钟以后，学生有针对性的背15分钟，这样对所学内容作个强化性加固及运用。

第三轮，最后2-3周，通过“考-批-讲”来练试卷，完成4--5份完整试卷，每节课讲20分钟，学生背诵重点20分钟。三轮过后，应付考试就轻松多了。

今年中考英语，三个班总评位居全县第五，77班只有两个没及格，期末考试中，七年级生物，81班位居全县第二位。各位老师，这个成绩说明的并不是我的水平高，只说明我付出的时间和汗水没有白费。所以，虽然我们的学生基础较其他学校差远了，但只要我们兢兢业业，乐于奉献，想方设法提高学生的学习兴趣，我们的成绩一定能赶上并超过其他学校。

当然啦，也希望全社会给教育营造一个宽松的环境 。曾在全国优秀教师代表座谈会上的讲话中这样说道：“必须形成尊师重教的良好社会风气。教师是神圣的职业，应该受到全党全社会的尊敬。要营造良好舆论氛围，大力宣传优秀教师先进事迹，让全社会广泛了解教师工作的重要性和特殊性，让教师成为社会上最受尊敬的职业，让尊师重教蔚然成风。”恩格斯也说过：“尊师重教是一个民族强大的表现。”

尊敬的各位老师，让我们携起手来，把201*年的教师节作为一个新的起点，在各自的岗位上，齐心协力，奋发进取，为团结中小学更美好的明天而共同努力吧!再次祝大家，节日快乐，万事如意!

谢谢大家!

2022教师晨训心得体会分享和方法四

指导教师评语

李思静同学的论文《调频电路及其设计》，很好地完成任务书规定的设计任务。论文采利用导频制调频立体声发射接收技术及高性能的专用发射与接收集成电路，设计了一套基于ba1404和cxa1238的小型无线调频立体声系统。该生除全部阅读指导教师指定的参考资料、文献外，还能阅读较多的自选资料，较好地理解课题任务并提出开题报告实施方案，能出色完成外文资料的翻译，对研究的问题能较深刻分析，反映出作者很好地掌握了有关基础理论与专业知识，论文撰写规范，符合学位论文答辩要求。

同意该同学参加毕业论文答辩。

评阅教师评语

李思静同学的论文《调频电路及其设计》选题具有实际意义，完成了规定的任务，论文采利用导频制调频立体声发射接收技术及高性能的专用发射与接收集成电路，设计了一套基于ba1404和cxa1238的小型无线调频立体声系统，表明作者很好的掌握了调频通信方面的知识。毕业论文撰写符合规范要求，论文达到了本科毕业论文的要求。

同意该生参加学位论文答辩。

答辩委员会评语

答辩小组通过对李思静同学的论文《调频电路及其设计》的审核,认为该论文选题具有研究价值, 作者设计了一套基于ba1404和cxa1238的小型无线调频立体声系统，作者很好的掌握了调频通信方面的知识。具有很好的阅读参考资料的能力，认真完成了毕业论文任务书所规定的内容，行文流畅，论文撰写符合规范，答辩时能正确地回答问题。

经答辩小组讨论，答辩成绩定为优秀。

2022教师晨训心得体会分享和方法五

尊敬的校领导：

过去的一年里，我班在学校领导的统一组织下，在任课教师的大力支持和配合下，各项工作顺利开展，学习、生活等方面都取得较突出的成绩。现根据本学期工作状况作以下述职报告：

一、加强对学生的思想道德工作

培养学生良好的品质，净化学生的心灵。为了配合政教处的工作，我们班积极开展了许多有益于学生身心健康发展的活动。同时，我也经常利用班会课对学生进行身心教育，帮忙学生澄清思想上的模糊认识，及时对学生进行针对性的教育。

二、加强班级管理

培养优秀的学风、班风，深入全面地了解学生，努力培养“求知、立志、活泼、团结”的班团体。在这个学期里，我慎重地选拔和培养班委成员：大力表扬班委优点，宣传他们的先进事迹，帮忙小班委树立威信;在鼓励班委大胆工作，指点他们工作方法的同时，更严格要求班委个人在知识、本事上取得更大提高，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即以点带面;培养班委团结协作的精神，经过班委这个小团体建立正确、健全的舆论，带动整个班团体开展批评与自我批评，构成团体的组织性、纪律性和进取心，亦即以面带面。

我有效地利用好每周一的班会课开展一些专题性的活动，扎实有效地加强一个学生的常规训练。务必使每个学生具有服从团体，服从命令的思想，具有自我约束力，构成习惯，保证整个班团体随时表现出活而不乱，严而不死的良好班风班貌。

三、拟定学习目标

根据学校工作安排和本班实际情景，拟定了全班与小组在知识、本事、情感等方面的远、近期目标，让每一个学生明确到我们全班和小组正在努力奋斗的目标是什么，避免了盲目、低效地学习和生活，从而增强了团体的凝聚力和动力。同时进取抓好后进生的转化工作，尽可能创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，使他们品尝到成功的欢乐和喜悦，努力帮忙他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自我的位置和学习方向。

四、积极开展好文体活动

做好课间操、眼保健操，保护学生视力，增强学生的体质，提高学生的学习效率。初三学生学习任务比较繁重，进行适当的体育活动不仅仅有利于学生身体素质的提高，并且也有利于学习效率的提高，每次活动我都亲临现场与学生一齐活动并适当予以技术性的指导，这样不仅仅能够防止意外事故的发生，并且也能够加深与学生感情的交流。

五、积极主动地和各科教师联系

协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位，尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自我的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重教师的劳动，树立教师的威信，增进师生情谊。

总之，在这一年里，我经过以上几方面的努力，班级工作较以前有了较大起色，学生的整体素质在不断的提高。成绩只能说明过去，教无止境、学无止境，在新的一学期里，我将不断地探索教育管理的方法，及时总结经验教训，虚心向老班主任、老教师学习，以便将自我的管理水平推向更高的层次。

此致

敬礼!

述职人：_x

20_年x月x日

2022教师晨训心得体会分享和方法六

新学期开始了，我希望自己以展新面貌迎接可爱的孩子们，深思熟虑后，我的个人规划如下：

一、 “人生应有目的， 否则你的努力将属徒然。”

为一群可爱的孩子服务，这是我的理想，也是我的目标。其过程是坚辛的!我的能力还有专业水平远远不足，我只能更加努力的学习才能让自己有扎实的知识储备，从而更好地适应时代的脚步。学前教育的基础我已经掌握，目前我已经报考了中央广播电视大学小学教育，并拿到了普能话二级甲，我将努力将自己的琴，画，舞蹈进一步提高，同时为四月底的家长会做好一切充足的准备，把说课完美的展现在家长的面前。

二、我为成功而生、不为失败而活。

做为一名教师，应善于认识自己、发现自己、评价自己，善于发现自己的不足，不怕家长提意见，把每位孩子当成自己的孩子一样来教育来引导，事情发生的时候，要从自身找缺点，不埋怨，不气馁，微笑着去面对一切。当别人否定你时，你一定要用心接受，虚心改进，争取早日更加的进步。不怕暂时的失败，就怕不敢面对失败，做人一定要有远见，要有眼光，每天我们都处在一个选择的过程，选择了怎么样的路，就要有勇气一直走下去。

三、我为胜利而来、不向失败低头。

作为孩子们的领头羊，我希望给我的孩子一片青草地，没有一点杂质，没有一点污染，使孩子们茁壮的成长，从王楼招生一直到宋庄，看着熟悉的孩子们，看着真诚的家长们，我觉得我是自豪的，一路走来，从开始的不信任到最后的一致好评，我很欣慰，无疑我是成功的，招生一路走来，看着每个村庄每个真诚热情的人们，我就下定决心一定要坚守自己岗位，给我的孩子一片绿草地，要他们在我的这片草地里尽情的享受童年，我也是一个平凡的人，我能做的太少太少了，但是我不低头，就象向日葵一样，微笑着接受阳光与浑浊。在幼儿园里我的年纪最少，但是我从不感到和年纪大的老教师们有代通，她们把我当做自己的孩子一样，给我最真的关怀与帮助，我的成长与她们密切相关。

四、充满爱心，教会孩子从小学会换位思考。

“我要用我的真心与爱心将孩子的心留下”。我爱孩子们，我将用我对孩子们的爱，将八个班级的孩子的心留下。让他们学会爱老师，爱伙伴，爱家人，以及周围的一切.教会他们会换位思考，对所有人充满一颗善良的心.教师是一个教育家，而不是一个教育匠，教育家敢于创造，能于探新，不断的提高自我，洁净自己的灵魂。

五、勤于学习，不断充实自我。

“辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀，勤于学习，充实自我是成为一名优秀教师的基础。教师跟其它专家不一样，需要多方面的知识，一个知识面不广的教师，很难给学生人格上的感召。孩子年龄越小，他们对教师的期望越高，他们越把教师当作百科全书。在他们眼里，教师是无所不知的，而如果教师是一问三不知，他们就非常失望。所以，教师最重要的任务是学习，是完善自己的知识结构。

七、关注孩子成长，使孩子身心健康全面发展。

我们教师不光是给孩子们知识，而更重要的是培养学生一种积极的生活态度，以积极的生存心境、积极的人生态度对待生活。因此，作为一位理想幼儿教师，他们对于未来理想的追求。所以，我们的教师要努力培养自己的社会责任感，要认真关注窗外的沸腾生活与精彩世界，带着孩子走向成功。踏踏实实做人，真真切切的体会幸福.不做守株待兔，期待幻想的人。

八、我要欢呼庆祝、不要哭泣哀诉…

对于一个教师的成长来说，坚忍不拔，刚强不屈的意志是非常重要的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”(孟子语)行百里半九十的人，不可能取得成功;而真正的成功者是坚持走完最后的十里路的人，这就要靠毅力。我们的教师，在任何时候都不要放弃。只有不失败、不向挫折弯腰的教师，才会取得最后的成功。在这一学期里，我要重视自己的缺点，加以勤勉，为明天的辉煌洒下沙土，把坎坷的路程铺平。

2022教师晨训心得体会分享和方法七

尊敬的各位领导、老师们：

您好!

在这个金风送爽、丹桂飘香的日子里，能与各位领导、老师在这里共度第xx个教师节，尤其是能站在这里代表镇先进教师发言，我倍感荣幸，这是各级领导对我的信任和老师们对我的支持。

今天在这里，首先，我代表全体镇先进教师感谢镇党委、政府和中心学校给予我们这么高的荣誉，这份荣誉是镇党委政府对我们教育教学工作成绩的肯定及褒奖，在这份荣誉里，包含着各级领导对我们的关怀，包含着同事们之间的谦让，也包含着我们辛勤的汗水!

在过去的一年中，我们全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为己任，把培养高素质的建设人才和接班人作为义不容辞的责任。虽然我们身处灯红酒绿、五彩缤纷的社会里，但是，我们依然甘守着清贫。虽然，社会有时对我们有偏见或误解，但是，我们依然兢兢业业、毫无怨言地撑起祖国的未来，以自己的辛勤劳动表达着对教育事业的忠诚!

在教育教学过程中，我们不断丰富自身的学识，努力提高自身能力和业务水(本文是简历grjl文秘网提供的范文)平，严格执行师德规范，爱岗敬业，为人师表，树立正确的人才观，重视每一个学生全面素质的发展和良好个性修养的培养，不停地钻研着、探索着新课程改革下的教学方法，努力开创我镇课程改革的新局面，总之，在过去的一年中，我们尽力实践着以“献身教育，甘为人梯，治学严谨、勤学进取、热爱学生、严师益友”为主要内容的教师职业道德。

各位领导，荣誉已成为过去，我们不会沉浸在第一范文网荣誉的欢乐之中，我们会以此为新的起点，更踏实、更认真、更有效地做好今后的工作，在你们的领导下，继续为我镇的教育事业贡献我们应有的力量。

各位领导，请相信：做春蚕，我们会吐尽最后一根丝;做红烛，我们会燃尽最后一滴泪;做园丁，我们会培育好每一棵生命之花，在三尺讲台上，贡献我们所有的力量!

最后，祝各位领导、老师身体健康，工作顺利，祝愿我镇的教育事业更加辉煌、灿烂!