阅读神农本草经心得体会及感悟 阅读神农本草经心得体会及感悟怎么写(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟一

人自始至终都在用呼出的每一口气编载着自己精彩的人生，但又有几个人会去阅读?会用心来阅读?

翻开第一页，你会被那胖胖的小生命逗乐，会为那时无忧无虑的生活所怀念，展望未来，你会为昔日成功的你而更加努力。

属于青少年时代的我，听着耳边熟悉的《想回到过去》，小心翼翼地打开了这本编辑自己的书，阅读起精彩的14个春秋。

曾几何时，我坐在妈妈的自行车后，来到渴望已久的儿童乐园，坐着″大转马″，幼稚地啃着冰糖葫芦……

曾几何时，我被奶奶牵着小手，一蹦一跳地走进我的课堂，望着大家生疏的面孔，胆怯地躲在奶奶身后……

曾几何时，我吵着嚷着撒着娇楸着妈妈陪我下棋，又因为″赢了″而兴奋，而骄傲……

曾几何时，因为听说学校秋游，年幼的我″激动″地忙了一晚……

曾几何时，我因为学校考试考了双百而高兴地没睡好觉……

曾几何时，我望着写成的人生第一篇作文，欣赏乃至陶醉……

曾几何时，因为小升初紧张地考试的我一直复习到深夜，而拿到录取通知时又无比激动……

曾几何时，我安静地看着天空，思考着什么……

望着厚厚的白纸，我的未来又将怎样?

耳畔又响起了″时间不断阻挡着回忆播放，盲目的追寻仍然空空荡荡，灰蒙蒙的夜晚睡意又不知躲到哪儿去，一转身孤单已躲在身旁……″

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟二

亲爱的同学们：

当我们从祖国的五湖四海相聚在这座美丽的大学时，是否已感受到了那份被选择的荣誉感和成为一名时代有用之才的使命感和责任感?书籍是人类文明传承的重要媒介，学习是人类文明前进的基础。让我们从身边的小事做起，从文明诚信使用图书馆做起，规范自身行为，共同创建和谐文明的图书馆学习氛围。

当你置身于明亮舒适的图书馆，遨游浩瀚无垠书海追求知识时，你曾否感怀图书馆为我们做出的无私奉献?图书馆是我们学习的“第二课堂”。她不仅为我们提供了宝贵的资源，更丰富了我们的精神世界。在这知识的海洋、求知的课堂，我们陶冶情操，提升自我。然而，在这片书香洋溢的芳草地上，还存在一些不和谐的音符：突然的嘈杂声、手机铃声、清脆的高跟鞋声不时响起;地上的纸屑、吃剩的食物、扔下的果皮、瓜子皮使书海蒙上了灰色面纱……这样的不文明的行为，是与当代大学生礼仪道德精神相违背的，更是与我们优秀的湘楚学子品德违背的。我们中南的同学的修养很好，只是很多简单的事，不是我们不愿意做，而是我们没注意到该怎么做。在此，为了每一位师生的学习和生活，我们倡议：

(一)遵守图书馆阅览时间和有关规章制度。

(二)保持阅览室肃静，走路脚步要轻，挪动座位动作要轻，不频繁出入，不大声喧哗、闲谈，讨论问题不要影响他人。

(三)同学间互谦互让，不抢占座位，不同时占读多本书籍。

(四)阅读后将书放回原处，不私自将图书、资料等带出阅览室;不撕毁和污损书报、不偷撕书页、报刊，不做标记;爱护所借图书，按时退还;损坏、丢失要主动赔偿，守时守信。

(五)讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔杂物、吃东西、吸烟。

(六)爱惜公共设施，不损坏公物;尊重工作人员，讲文明懂礼貌。

亲爱的同学们，文明诚信是明镜，给人以借鉴;文明诚信是尺码，给人以准绳;文明诚信是明灯，照亮我们前行的道路。就让我们用文明诚信的道德理念规范自己的言行，严于律己，互相监督，共同打造出一片和谐的蓝天!“不积硅步，无以至千里;不积小流，无以成江海”。让我们每一个人都行动起来，用自己的一份努力杜绝不文明的行为，共同构建一个良好、和谐的学习环境。将心比心，换位思考，己所不欲勿施于人!我们共同努力!相信同学们愿意用自己的举手之劳换来图书馆美好的未来!

祝大家前途光明，前程似锦!

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟三

选题介绍

阅读，理所应当是当代大学生活不可或缺的重要部分。读书可以让生命保持与年龄无关的向上生长。二十一世纪是知识经济时代，阅读已然成为我们提升自己的重要途径。我个人比较喜欢阅读，从大家名手到小生漫谈，只要是有益的知识，一概来者不拒。随着网络信息的高速发展，电子阅读也成为可供我们选择的重要阅读方式。现在大家对阅读保持一种什么样的态度呢？因此我选了这个一个主题。

通过详细问询和数据分析可以让我们充分了解大学生的课外阅读情况。为了调动同学们的阅读兴趣，方便更好地开展读书主题周活动，对在校大学生进行此次调查。

1.调查对象

目标人群包含但不仅限于本校。鉴于短时间传播有限且有效对象来源较单一，为使调查报告更有实际价值，以本校全科生为主。

2.资料收集方法

采用网上问卷和走访问卷相结合的方式，随机向有效对象发放《大学生课外阅读情况调查表》，了解学生自身课外阅读的情况。

3.调查方法

采用随机取样的调查方法，在调查问卷有效期内随机获取若干满足条件的样本信息，数据统一登记整理。

问卷采用选择判断题型样式，涵盖大学生阅读态度、阅读频率、单次阅读时长、月均阅读量、图书类型、阅读方式、阅读目的等十三项相关内容，以求对大学生阅读情况有一个全面具体的调查。

附网上调查问卷页面展示及链接

在搜集整理参与问卷调查的所有数据后，我们对大学生课外阅读情况作出如下分析：

1.人群分析

通过对大学生课外阅读调查问卷数据的分析，发现参与调查的主要人群为文史类专业大三学生，且多为女性。结合学校实际分析，调查人员接触对象多为师范全科生，且以女性为主，说明此次调查受区域地缘关系影响较大。全科生是国家定向培养的服务于农村小学的全科教师。他们大多热爱教育事业、综合素质高、基础知识宽厚、专业技能扎实、教育教学能力强、能够承担多门学科教学任务。而大二大三是教资备考的关键期

2.阅读态度

在受邀的一百位参与者中，有70.83％的大学生认为应博览群书，提高文化素养；有22.92％的大学生认为应在精通专业基础上，阅读部分经典图书；还有6.25％的同学认为只需要读有价值的图书；没有人认为读不读书影响不大。

3.课外阅读频率

对于课外阅读频率的提问，一百名受邀者给出了不同的回答。有近35.42％的大学生课外阅读每周一到两次；有20.83％的大学生课外阅读每周三次以上；坚持每天阅读的大学生只占到总数的10.42％；与之相反，基本不看书的大学生高达33.33％。

4.单次阅读时长

对于单次阅读时长的分析，我们得出以下数据：43.75％的大学生单次阅读一小时左右；28.13％的大学生单次阅读时长达两小时以上；还有28.13％的大学生单次阅读时长仅有半小时。

5.月均阅读量

通过对于月均阅读量数据的分析，我们发现高达62.5％的大学生都能够完成1-2本的月均阅读量，还有3.13％的大学生月均阅读量超过三本书，月均阅读量在两本到三本之间的占9.38％，还有约四分之一的大学生月均阅读量少于一本。

6.阅读类型

就本次调查结果而言，当代大学生阅读书籍类型更加多元化，这在数据上有一定体现。大部分学生喜欢综合性书籍、实用性书籍，也有部分学生喜欢小说类和休闲类书籍。具体见下图分析。

7.阅读途径

大学生课外阅读主要有网络阅读、从图书馆借阅、向别人借阅和自己购买四种情况。分析数据可知，大学生课外阅读最主要途径是从图书馆借阅，占比37.5％，网络阅读紧随其后，占比31.25％，然后是自己购买，占比21.88％，最后是向别人借阅，占比9.38％。

由此可见，图书馆是当代大学生课外阅读书籍获取的第一渠道。

8.阅读目的

在调查课外阅读情况时，阅读目的的调查是重要的一项。我们可以清楚地看到，扩大知识面、增长见识排在众多大学生阅读目的的第一位，占比90.63％；排在第二位的是满足兴趣爱好，占比78.13％；然后是学习需要和娱乐休闲，分别占比65.63％、56.25％。

9.阅读方式

在纸质书与电子书的选择中，我们可以看到，有46.88％的大学生阅读电子书多于纸质书，有25％的大学生阅读纸质书多于电子书，有18.75％的大学生两种阅读方式差不多，几乎不读纸质书或者电子书的人微乎极微。

附：为什么不进行课外阅读？

在调查大学生课外阅读情况的同时，我们也对没有课外阅读的大学生进行原因调查，以下是针对大学生不进行课外阅读的详细解读。

通过上述的调查报告，我们可以清楚地看到，当代大学生对阅读的意义和重要性有清楚的认识，但是绝大多数大学生并没有一个良好的阅读习惯。得益于信息时代的快速发展，学习者参与阅读的方式更加多样化，选择知识的类型也更加多元化，这些都为我们的知识获取提供了良好的先决条件。然而多数大学生受制于碎片化的时间管理，反而丧失了追求高效阅读的能力。而且随着短视频、游戏等快餐文化的侵袭，阅读时间进一步受到挤压。

前段时间沈巍事件爆光，流浪大师一时风头无俩。千万人对拾荒者顶礼膜拜，不禁有人慨叹“这是一个没有大师的时代。”可是这难道不正是最好的时代吗？——就像电影所说的，时代没有错，人心变了。物欲横流流尽了浮夸，纸醉金迷迷乱了方寸。有多少人还矢志不渝初心不改、一如既往地敬畏知识呢？

“浮躁的年代里,它像一只末世荒城的鹰,停栖的地方再不如旧,于是出现了一群勇士,却不免沦为苦行僧。”在这个匆忙的世界，我们更应该热爱阅读，敬畏知识，拿起书本去耕耘世俗的荒漠，做个有底线的读书人。

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟四

由于“应试教育”的长期影响，特别是片面追求升学率的严重影响，“重课内，轻课外；重讲授，轻阅读；重死记，轻能力；重分数，轻素质”的现象一直比较严重地存在着。学生大多只重视学习那薄薄的一本教科书，知识面窄，阅读能力差，写作水平低下。因而，有专家称：阅读是语文学科的生命，对一个孩子来说，他不可能有很多直接经验，大量的是间接经验，而阅读就是积累，是储藏，是汲取前人认识生活、认识社会、认识自然、改造自然的精华，然后化为自己的营养。有调查表明，小学生的课外阅读兴趣同他们的语文学习成绩具有极显著的正相关性。我通过这项调查，全面了解我们学校学生的课外阅读情况，从而采取相应的策略，进一步提高学生的课外阅读能力。

1、上网查找有关部门对学生最喜欢的课外读物的调查结果。

2、通过在同学当中发放调查问卷，了解同学们最喜欢的课外读物。

3、观看电视里的少儿节目，指导专家对学生读课外读物的分析和推荐。

1、大部分同学喜欢读课外书，但对于喜欢的原因还不明确。

从我调查的情况来看，有46人，占95.8%的同学选择了喜欢和很喜欢读课外书，只有2人，占4.2%的同学选择了不喜欢，而对于选择不喜欢的同学都是属于语文学习成绩极差的几位。但是，对于为什么喜欢读课外书，以及读课外书对我们有什么好处时，大部分同学的回答比较含糊，答案大部分是“多读课外书有利于学习,有利于提高写作水平”等。我认为有以下几个原因：一是他们并没有认识到读课外书同样是学习，可以丰富自己的学习生活，拓展自己的知识面，汲取广博的知识精华，以丰富自己，充实自己。二是“读书就是读课本，与语文数学无关的书都是野书”的观念仍是大部分家长的主导意识。三是学生认为，看电视比读课外书有劲；没有课外书可读；老师没有要求；家长不给钱买课外书。

2、老师、家长对学生课外书的指导，以及学生对课外书的自主选择。

调查结果表明：同学们所读课外书籍涉及面较广，有小说、散文、诗歌、科普、科普读物、报刊等。但结构不合理，小说类31人，占64.5%，诗歌1人，占2.1%，科普读物4人，占8.3%，报刊杂志5人，占10.4%等。造成这种状况的原因是家长、老师缺乏必要的指导。与此同时我们也应看到，同学们的读书随意性强，喜欢读什么就读什么，碰上什么就读什么。特别是学生社会阅历不深，自控能力差，易受不健康读物的影响，这就更需要教师和家长的正确指导和引导，尤其是教师的指导。而作为学校、社会和家长，就要加强这方面的教育和引导，让学生正确选择阅读的书籍，阅读的途径和方式，教师要推荐适合当今中小学生阅读的课外读物，并指导学生制订切实可行的课外读书计划，要正确引导学生上正规网站，搜取学习资料，以丰富自己的知识宝库；要求学生远离营业性网吧，要多阅读有益于身心健康的书籍，来丰富自己，充实自己。让学生会读书、读好书，养成良好的读书习惯，是比较重要的。

（一）存在问题

1、学生课外阅读书籍中，教辅书比例较大，阅读面较窄，需要老师有效引导。

2、学生课余时间（双休日、假期）阅读随意性较大，部分家庭缺乏读书氛围，家庭藏书不够或根本没有，学生借阅图书渠道不畅。

3、学校图书馆图书资源还没有充分利用。（学校硬件所制约）

4、学校开展的读书实践活动仍需进一步落实、完善，建议设立奖励机制，扎实检查，使每一项活动落实到每一个班级、每个学生。

5、班级与班级之间开展的阅读活动存在差距，需要了解情况，增进互动，取长补短。

6、学生阅读习惯、阅读能力还有待持续培养、进一步提高。读书笔记有待指导、完善。

（二）对策及改进措施

1、营造读书氛围、培养阅读兴趣。通过开展读书实践活动，如“亲子阅读”、认读成语、讲故事比赛等成果展示活动，来营造读书氛围、培养阅读兴趣。同时利用家长会宣讲课外阅读的必要性、重要性。这样，校内引导、校外延伸，让浓浓书香萦绕校园、勃勃兴趣油然而生。

2、扎实开展各种类型的读书活动。针对问卷调查反映出来的学生阅读随意性大、班级及个体存在差异的问题，我们可以开展一些生动活泼、行之有效的读书活动：读书小报交流会、课本剧表演、朗诵比赛以及主题式探索性读书活动。一些:关于小学生阅读的调查报告)高年级的读书活动竞赛，也可以邀请低年级学生参加旁听，高年级学生起到了“榜样”作用。让年级间、班级间、个体间互动起来，也可建立“课外阅读联谊会”，这样一定会激发学生的阅读兴趣，缩小差距。

3、完善“落实”机制。从很多学校开展课外阅读活动经验表明，建立、完善“落实”机制是多么重要。本校也将推行以下落实机制。一是时间落实。学校安排的阅读课要落实，保证每周的课外阅读指导课专时专用，不能挪为他用；对学生自由阅读的时间要落实，减少机械性抄写作业量，增加阅读时间。二是指导落实。教师的指导，主要是引起学生的兴趣。阅读方法的指导也要多样化，从勾出好词佳句、摘抄、朗诵等多种角度进行指导。三是活动落实。活动的形式要丰富多样：故事会、表演会、读书成果展评等。让每一项活动都落到实处。四是检查落实。对学生课外阅读的进展要经常检查、督促、评价，对学生阅读的篇目、字数要经常统计，使学生养成习惯。并且及时表扬先进，扩大影响。

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟五

《鸽子》四年级阅读训练附答案

邻居朱伯伯养了四只鸽子。这四只鸽子全身长着雨点般的羽毛，中间还夹着几簇雪白的羽毛，金黄的小嘴，红红的小脚，可爱极了。那双亮得像宝石似的小眼睛，总是不停地忽闪着，好像随时在提防谁来侵犯它似的。

它们的“卧室”很讲究，是个两层楼房，上层住着的两只鸽子和下层住着的两只鸽子好像不认识似的。有一次，我把上层的一只放到下层，把下层的一只放在上层。嗬，这下可热闹了，两只鸽子打起来了！你用嘴啄我的身子，我用翅膀打你的头。结果，你啄我打，两败俱伤。我只得把它们各自送回自己的家里。

两对鸽子渐渐长大了，两只母鸽都生蛋了，这下可忙坏了公鸽子，它需要给母鸽子找食。一个月后小鸽子孵出来了，黄灿灿的羽毛，长长的嘴，细细的脚，活像一只只小鸭子。我觉得挺有意思，就伸手去摸，还没碰到小鸽子，我的手就被母鸽子用力啄了一口，鲜血流了出来。朱伯伯看到了，对我说：“母鸽子最爱自己的孩子，就像妈妈爱你一样。你去碰它一下，母鸽子以为你要伤害小鸽子，所以就要啄你了。”我听了点点头。

啊，小鸽子，你真有意思！

1．用“__”画出描写小鸽子外形的句子。

2．文中的鸽子有哪些特点【多选】

a．漂亮b．好斗c．古怪d．爱孩子

3．鸽子好斗，可以看出这一特点的句子是

a．上层住着的两只鸽子和下层住着的两只鸽子好像不认识似的。

b．你用嘴啄我的身子，我用翅膀打你的头。

c．我的手还没碰到小鸽子，就被母鸽子用力啄了一口，鲜血流了出来。

d．那双亮得像宝石似的小眼睛，总是不停地忽闪着，好像随时在提防谁来侵犯它似的。

4．文章最后一句话的作用是

a．总结全文b．首尾呼应c．过渡

5．最后一句中的“小鸽子”是指（选择正确的答案打上“√”）：

（1）两对鸽子（2）两对鸽子的孩子（3）所有的鸽子

答案：

1．第1自然段的2、3句；第3自然段的第2句。……5．（3）√

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟六

让休闲时光更充实阅读让你以文字为桥梁走进别人的命运，走进高人的头脑，故事的跌宕与思维的激荡都是人生乐趣的重要来源。又有人会说：“我从没觉得读书有乐趣。”对，这是症结之一，原因很简单——你的阅读本事还不够。如果你的阅读本事只是刚刚能掌握文字的意思，还不能理解文字间蕴含的趣味，也不能将文字转化为你自我的知识与能量，只是为读而读，阅读就是一件苦差事。要领略阅读的乐趣，需要更深的理解与感同身受，更多地将书中的资料转化为自我的实际经验。在阅读这件事上，理解就是乐趣，投入就是乐趣。当你阅读量增加，理解本事提高，能够读出文字背后那些人物的命运流转，能够读出宏大宇宙间的未知感，能够读出故事背后的思想与逻辑，以及无限丰富的内涵，你就会深深感受到情感与思想的双重震荡，那个时候，阅读的吸引力自然产生。

孟德斯鸠说：“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光，换成巨大享受的时刻。”对爱读书的人来说，阅读就是人世间最好的娱乐休闲。如果之前你仅有打游戏、看网剧、刷手机这些休闲娱乐方式，那么试试读书吧！从东野圭吾的书或《岛上书店》《追风筝的人》《三体》这些易读而又“有料”的小说读起，慢慢读，多读几本，你必须能很快体会到这些作品比“霸道总裁爱上我”的玛丽苏网文和网剧高级得多的地方。以什么样的方式娱乐休闲，是衡量人生质量高低的一个重要标志，麻将族群与读书族群显然是不一样人群，谈论偶像剧里流量小花的腿是细还是粗的人，与谈论人类如何走到今日的人也不是同一类人。想要成为哪种人，由你自我决定。

当生活中出现问题时，我们能够有很多解决办法：向别人请教、到网上搜索、报名上微课、上各种大师班……这些都可能让你找到解决方案，但读书无疑是最方便也最靠谱的方法。比如你是一个新手妈妈，在育儿过程中各种问题层出不穷。除了在饭局上各种诉苦、各种请教，到网上一通乱搜，甚至去找专业人士，还有一个很好的办法就是找一些好的育儿书来看，从方法到观念，能很快提升你的育儿水平。

真的有太多人经过阅读成为一个更好的妈妈，这是一个具有十分强大驱动力的阅读目标，它会让你产生不可思议的动力，在孩子熟睡之后、半夜喂奶之后、累了一天之后，你都会兴致勃勃地拿起一本《育儿百科》或是《爱和自由》来读，并且会读得兴致盎然。再比如你觉得和母亲的关系有问题，导致自我的心理出了问题，在去找心理医生之前，也能够经过读一些书来弄清自我身上发生了什么事，比如《母爱的羁绊》《不要用爱控制我》《为何家会伤人》。悟性高的，程度不严重的，自我看书就解决了，自我成了自我的心理医生，多好。我明白很多中途去学心理学、爱上心理学的人，都是急于解决自我或亲朋好友的心理问题的。

假如你在事业上觉得“内存”不够，影响了你的专业发展，不要犹豫，赶紧开始认真精读专业书，苦练“内功”。仅有自身功力提高了，当机会来临的时候你才抓得住。这些旨在解决问题的明确而紧急的目标，会在短期内使你求知若渴，迅速养成爱读书的习惯。而习惯一旦养成，但凡遇到问题，先学着经过阅读与学习来解决，这就是一种永远提高、走向智慧的姿态了。

我们从小学读到大学，基本上都在学技能、学知识，可是千万不要以为工作后就不需要学习新知识了。这个时代知识更新如此迅速，如果再以这种老旧观念行事，根本不用等人工智能时代的到来，你就会迅速被甩到后面。那些在单位里倚老卖老，还埋怨年轻同事经验不如自我为什么升职比自我快的，多半就是这种人未老、心已衰的家伙。

从书本里能够学到的，除了我们通常理解的文学、历史、科学、心理学等学科知识，还有很多实用的、与我们生活和工作息息相关的知识与技能，比如如何提升当众讲话的水平、如何把家里收拾得更整洁、如何让婚姻更幸福……有许许多多既有科学性也有实用性的书。只要找对路，一本书就是一位专业教练，问题在于，你既要学会选书，也要学会学以致用，这些问题我会在后面的“选书篇”和“运用篇”里谈到。就算是一本正经的学科知识，也有很多比你想象中的教材更好读、更容易掌握的书。早年读过太多教材，那些枯燥的写法、不分重点的结构特征、严格甚至死板的教学方法，正是让很多人一提起学科知识就头大的重要原因。

可是，请相信我，你此刻长大了，不必被家长、教师管，也不必单纯为考试而读书了，只要找到正确的阅读之路，你将会以更高的效率学到更多的知识和技能，你的人生也许会从此“开挂”。如果我们的阅读目标是增加知识与技能，请将这个目标细化，细到与你真正的兴趣和目前的工作生活紧密相连，再根据目标去找到适合的书，一头扎进去，通读、细读，然后学以致用，这才能够真正把书读成你自我的。

比如你想要提升口才，于是买了《演讲的力量》《高效演讲》等书来看，但事实上你并没有多少当众演讲的机会，对书里的策略和要点理解不深，读了也没有实践机会，读来读去就会感觉不太有用。那么不如读一读马东出品的源自《奇葩说》的《好好说话：新鲜趣味的话术精进技巧》，或者经典的《非暴力沟通》，书里教你的说话方法在生活中时时处处都能够用到，当你看到变化、看到成效，就是你最有动力的时候。

古人说“腹有诗书气自华”，气质好了，魅力值自然上升。可是这是个经年累月的事，要想以阅读提高社交魅力值，多看好书、多思考，增加话题好和别人聊天，这听起来像是一个浅薄的目标，其实不然。要明白，书籍产生的原因并不是给大众看，让更多人受教育的。因为最开始的书又难做又昂贵，普通人根本没有条件接触。除了记录家国大事，就是一些有钱有闲又有文化的人写出来显示自我很有才华，并和同阶层同圈子里的人交流。之后造纸术、印刷术发明，书的推广普及才有了可能，才被知识阶层和统治阶层用来教化民众。所以，书的社交功能一向存在，在我们这个线上线下皆社交的时代更是如此。

有个时髦的词叫“社交货币”，就是社会中个体在获取他人认同感与连接感时对自身知识与阅历的消耗与使用，其实也就是谈资，是你在与人社交时用话题打造的自我形象。比如你熟读了《人类简史》，能够在聊天的时候引用书中观点，让别人觉得你的知识丰富，分析深刻，这就是你对社交货币的消费；别人对你认同、愿意与你聊天，就是你获得的认同感与连接感，是社交货币所购买到的东西。社交是人的社会性的重要体现，认同感与连接感是人活在这个社会上最需要的感觉，能够经过阅读来获得，多好啊。所以，下次再听人说“我想看更多的畅销书，让我多一些谈资，免得下次朋友聚会别人谈起最近流行的书的时候一脸茫然”，你就明白这其实是一个十分好，且极具驱动力的阅读目标。

以前的脑科学认为，大脑只能发育一次，脑神经元死了就不能再生。之后，越来越多的科学家发现，大脑神经元与神经突触都能再生，大脑中负责各种功能的区域位置随时都在改变。如果重复有效地刺激大脑，能够加强和改善大脑原本不足的功能，运算、记忆、做手工等都是刺激大脑再发育的方法，而阅读文字也是其中一种最方便、最有效的方式。看到文字然后理解其资料，继而理解其中无限丰富的引申义，对大脑来说是一个十分复杂的运算过程，比起看图、看影像来理解要曲折得多，对增进大脑思考功能的作用也最大。

大脑的复杂程度超乎我们的想象，直到近年，脑科学家们才弄清人在阅读的时候大脑是如何工作的。阅读的过程，是书本上的字形和文字的读音相互结合的过程，大脑又将它转化为图像与意义，这时，便在大脑的神经元中构建了一个有效的神经回路。不断阅读的过程，就是不断刺激神经元、不断建立新回路的过程，这就是大脑的习得性。这是一个螺旋体般的完善过程，我们的思维从简单到复杂，从单一到多元，永无止境。

不难想象，一个经常阅读的人与一个不阅读的人，十年、二十年过去，他们的大脑会有怎样的不一样。经常学习、经常阅读的人，因为不断在进行大脑锻炼，晚年得阿尔茨海默病的可能性也会大大降低。

建构价值体系这个目标比较高远，基本类同于“成为一个更好的人”。但对于很多因为读书而改变了命运的人来说，却是一件实实在在的事。每个健康的正常人活在这个社会上，都要建构一套自洽的逻辑体系，这是我们行动的准则，也是人生意义之所在，不一样的逻辑体系造就不一样的人生。逻辑体系有高配版也有低配版，要想将低配版升级为高配版，唯有学习这一条路。找准方向很多阅读，尤其是阅读高于自我现有认知的书籍，是升级认知体系的最快的一条路。每次一有什么爆款新闻，网络上就会有人迅速站队，吵得不可开交。大部分人并不参与这种无聊的争论，但思维还是会被那些大号和“爆款”网文牵着走，看这篇觉得有道理，看那篇观点相反的也觉得有道理。这些作者为什么能看得那么深、角度那么独特呢？当你意识到这一点，就是你该升级自我的认知与思维系统的时候了。有两本书这时能够帮到你，一本叫《学会提问》，一本叫《思辨与立场》。两本都是论述批判性思维的书，教你一整套跨越偏见、客观而深入地看待事物的思维方式。

有深度的文学作品是升级认知体系的最好教材。《红楼梦》对人性的洞悉，《战争与和平》对战争的洞悉，《飘》对大时代的洞悉，《约翰·克里斯朵夫》对命运的洞悉，读进去、沉下去，陪着书中人物到那个年代那个世界走一遭，必须会刷新你三观中的一些部分。还有《万物简史》《人类简史》这样的社科类作品，经过文字引领你认识宇宙，让你换个角度思考人类的前世今生。酣畅淋漓地看完，你的某些部分已经悄然改变，你已是一个视野更开阔、思维更深远的你。

日本明治大学教授斋藤孝在他的作品《超级阅读术》中说：“我们与各种书相遇，注入脑海的知识和修养建起一个网络，让我们的精神变得如同丛林那么富有。”这是一条不好走的路，需要更高级别的阅读本事、学习本事和自律意识的加持。正如《少有人走的路》一书的作者派克医生说：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。经过自律，我们就明白在应对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。”

推荐阅读神农本草经心得体会及感悟七

“书籍是人类进步的阶梯”，这是众所周知的一句话。读书可以陶冶人的情操，提高人的道德水平，丰富人的精神世界；使人的性格成熟起来，敢于直面人生。在素质教育和应试教育普遍的今天，一个人素质的提高仅靠在校学习是远远不够的，阅读是人们获取知识的另一重要途径。

从古至今，喜爱阅读一直是中华民族的优良传统。自新中国以来，随着社会的稳定，经济的发展，科学的进步，人民物质生活水平和精神生活水平的提高，国民阅读量和阅读效率也有了一定的上升。

我市市民具体的阅读情况怎样呢为了解徐州市市民的阅读情况并分析、提出合理化建议，本人对书籍阅读进入了一次深入的调查，具体情况如下：

掌握徐州市市民关于书籍阅读的情况，了解徐州市市民在阅读发面存在的问题。

调查对象：徐州市市民

数据分析：从对读书的喜爱程度看，有？％的市民喜欢或很喜欢读书，这说明我市市民对阅读的态度良好，虽然如此，但是人均阅读时间却并不高， 人平均每天的阅读时间却不足一小时， 人每月读书不足5本；而且人们去书店的频率并不高，仅为 ；由于学习和工作繁忙，有只在周末阅读，这比我原本预料的高；

此外， 中仅有 人会在读完一本书后做笔记。以上，是市民在阅读方面存在的问题。

不过令人高兴的是，随着经济水平极高了，人们也更加乐意在书籍方面消费，可能没有时间全部阅读完，但人们还是很乐意收藏书籍，人的家庭藏书超过了 ，调查表明，（接受价格），显然，人民仍希望纸质书的价格能有所下调，书价下调会使更多人乐意购书。与此同时，市民中近 的人有购买杂志期刊的习惯，杂志期刊上不仅有优秀的文章、丰富的知识，还有近期的时政要闻，且价格相对便宜，是阅读的好选择。由数据分析可看出，徐州人民喜爱的作家前十出现的“轻龄化”，5名为上世纪著名作家，3名为21实际新秀，深得青少年喜爱，只有两名是我国古代作家（均为清朝）。均为中国人。值得引人注意的是，支持电子书的人数竟高达 占。电子书与纸质书相比，具有质量轻、价格低、携带方便等优势，“电子化”已成为不可避免的趋势，我个人认为，日后电子书的数量会迅速增多。随之，网络小说也迅速兴起，但网上信息良莠不齐，多数网络小说对我们益处甚微。虽然“电子化”的趋势不可避免，但仍会有很多人喜欢纸质书，所以，电子书并不能完全取代纸质书。

古人曰： “逝者如斯夫，不舍昼夜” 。时光荏苒，我们的青春又是何其短暂，大学毕业，我们就要走上社会，寻找工作，而立足社会的资本的主要来源就是毕业前的学习，学习中收获的知识是我们所拥有的“无形资产” ，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

“两 耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。在校学习的知识早已不能满足我们的需求，我们更需要跟得上时代的思想和观念，这些思想观念的主要来源就是课外书籍，这些书籍能让我们了解到更多方面的知识，而不仅是局限在语数外物化政史地生这9门学科。显而易见的，我们的课余有很多空闲时间，我们应充分利用这些时间，多读书来充实自己，提高知识水平，为将来走向社会打下坚实的基础，这对我们今后的生存与发展都有很大作用。学会利用时间显得尤为重要。随着世代的发展，信息高速公路的建立，人们每天都要接受大量信息，因此，我们要学会略读、泛读，提高阅读速度 在此，我向大家提出几点建议：

每天给自己定一个计划，规定自己要读什么书、读多少，时间长短因人而异，贵在坚持。对于文学名著、优秀诗歌散文，一定要精读，细细品味；对于休闲娱乐类的信息，可采取略读。把深阅读与浅阅读相结合。 学会利用零散的时间，化零为整，积少成多。把阅读与思考相结合，每读完一本好书，都应进行一次深度思考，要有自己的思想，及时做笔记。