锻炼记忆力方法心得体会简短 锻炼记忆力的方法(4篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐锻炼记忆力方法心得体会简短一

一、坚定理想信念，做彻底的马克思主义者

理想是基石，信念是动力。坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。革命战争年代，无数革命先烈只所以抛头颅、洒热血，赴汤蹈火，誓死如归，就是因为他们坚信自己为之奋斗的事业，也就是因为他们有着共产主义的坚定理想信念和执著追求。然而在当今社会主义建设的和平时期，由于种种原因，在少数党员中，理想信念却发生了动摇，只讲“信钱”不讲“信仰”，只要“实惠”不要“主义”，方向不明有之，拿原则做交易丧失无产阶级立场者有之，更有甚者把党的严明纪律视为党员个性的桎梏;把德才兼备全心全意为人民服务的好干部讥讽为“大傻瓜”。这些现象严重影响了党在人民群众心中的威信，损坏了党的形象。这些问题的出现，不管范围大小、程度轻重，都与党员的党性强弱有着直接的关系。因此，加强党性锻炼，首要的问题就是解决信仰问题。

坚定共产主义理想信念，要靠学习和实践来确立，要把学习理论提高到加强党性锻炼的高度来认识，要自觉加强马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的学习，努力掌握理论体系和精神实质。当前，最重要的是学好xx大及xx届四中、五中全会精神，学习右玉精神，解放思想，勇于创新。坚定理想信念是每个共产党员的任务。

二、牢记宗旨，做人民的公仆

全心全意为人民服务是党的根本宗旨。xx大报告指出，我们党的最大优势是密切联系群众，党执政后的最大危险是脱离群众。现在一些党员干部与人民群众的关系越来越淡漠，甚至使“鱼水关系”变成了“油水关系”。严重脱离群众。因此，党要经受住长期执政的考验，经受住改革开放和发展社会主义市场经济的考验，就必须始终不渝地贯彻党的群众路线，牢记党的宗旨、全心全意为人民服务是党员加强党性锻炼的根本。具体要从以下几方面做起：

一是要牢固树立马克思主义群众观。人民群众是社会物质财富的创造者，也是社会精神财富的创造者，是社会历史的主人。党深深扎根于人民群众之中，离开了人民群众的支持和拥护，党就失去了存在和发展的基础，而解决好全心全意为人民服务的宗旨、密切同群众的联系，最根本的是有坚定的群众观点。

二是要树立正确的权力观、利益观。权力是一把“双刃剑”，不正确的权力观就不可能代表人民的利益。当前，许多严重的腐败现象都与权力有关，如权劝交易、权钱交易、权色交易，影响极坏。党员干部能否正确对待手中权力，是能否经得起执政考验的重要问题，也是党性锻炼和思想改造的一个重大问题。因此，要自觉摒弃“有权就有一切”的剥削阶级思想，深深懂得“水能载舟，也能覆舟”，克服官僚主义、形式主义歪风，真正做到权为民所用，情为民所系。加强党性锻炼，党员要树立正确的利益观，把人民利益、国家利益和党的利益作为一切工作的出发点，成为最广大人民利益的忠实代表。否则利益观出了问题，就会滋生个人主义、拜金主义、享乐主义和急功近利、利欲膨胀、损公肥私、贪污腐化的现象。在改革发展中，利益关系的调整使部分群众对个人利益、局部利益、眼前利益的感受比较强烈，而对整体利益、长远利益的感受比较淡薄。对此，党员要起表率作用，自觉以国家和集体的利益为重，服从改革大局，不计个人得失。

三是要有务实的工作作风。实干兴邦，空谈误国，党员领导干部要时时坚持重实际、说实话、务实事、求实效。发扬脚踏实地、埋头苦干的作风，想群众之所虑，急群众之所难，谋群众之所求，扎扎实实、尽心竭力地为群众办好事、办实事，以实际行动取信于民。

三、学习实践，提高综合素质

学习实践是时代赋予我们第一位的任务。党的xx大提出要建设全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展，而作为一名共产党员不读书就会迷失方向，因此学习实践是提高素质、增强党性的重要途径。加强学习实践要处理好以下环节：一要博学。不仅要学习理论知识，还要学习本职工作所必备的专业知识;二要善学。要有良好的学习习惯和学风，善于在学习立场、观点、方法上下功夫，这样才能取得事半功倍的效果。要善于挤时间和利用业余时间学习。不要把大量的时间用在应酬、赴饭局、打麻将、聊天上，放松和放弃学习，这是人生最可怕的浪费。三要苦学，学如逆水行舟，不进则退。学习不是一朝一夕的事情，不能浅尝辄止，贵在持之以恒。四要实学，向实践学习，理论联系实际，在实践中学习锻炼。

总之，作为一个党员，作为基层的一个党员干部，通过这一阶段学习，我认为加强党性锻炼，增强党性意识，坚持党性原则，首先要在大是大非问题上保持政治上的清醒和坚定，就要和党中央保持高度一致，维护全党的团结和统一，就要处理好局部与全局的利益，维护全局的利益，就要在涉及共产党员人的根本政治信仰、世界观、人生观等大是大非问题上头脑清醒、立场坚定、旗帜鲜明，经得起严峻的政治风浪的考验，就要把人民的利益放在首位。在今后的工作中，必须努力提高自身素质，加强党性锻炼，只有这样，才可以真正的为人民服务，才可以真正的把工作做好，做到位!

推荐锻炼记忆力方法心得体会简短二

新年伊始，我们送走了研究生学习生活的第一年，作为自治区党校在职研究生班的一名党员学员，本年度的学习使我受益匪浅，感受颇深，学习和掌握了以前认识肤浅的东西，不但在理论上有了很大的提高和深入，在思想认识上也有了更高的飞跃，开阔了眼界，转变了自己一些陈旧的观念和想法，同时，在个人党性修养上也有大得进步和认识。

在学习期间，我严格遵守党组织的政治、组织、廉政纪律和党校的各项规章制度和纪律，在工作、生活中注重自己的形象和修养，积极主动地投入到学习和工作中，严格自我教育和自我管理，做到自查自省、自警自励，始终以一个共产党员的标准衡量自己，把握自己。每次面授我都积极参加，并时常加班完成工作，解决好工学矛盾，认真学习理论和业务知识，深入理解和讨论，坚持理论联系实际，注重学以致用，理论联系实际，注重从多方面多渠道锻炼自己，圆满完成了本学期的各项学习任务，并总结了一些经验和看法。

一、 要正确认识到党性修养的重要性，增强党性意识。

在学习中，我深度认识到党性是一个政党固有的本质，是阶层性最高和最会合的表现，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业领导核心。党的这一性质就要求我们每个党员要有崇高的理想追求，要有坚定的政治信念，

先进的思想觉悟，坚强的组织观念，丰富的科学文化知识和高尚的道德修养。要成为一名合格的党员，就要坚持不懈的加强党性教育，自觉自行党性锻炼，不断加强党性意识，我更明白党性修养必须长期坚持，贵在自觉，所以我经常和别人讨论问题，时常自查自问，积极主动履行党员先锋作用和模范作用。我时刻提醒自己，每个党员都是党肌体的一个细胞，我们只有自觉地从党性修养上审视自己，转变自己，剖析自己，才能永远保持旺盛的工作都斗志，才能为建设美好的祖国未来贡献自己的一份力量。

二、树立正确的人生观、世界观、价值观，锻炼高尚的品德。

当我们还在小学时，老师就告诉我们，要热爱祖国，热爱家园，要好好学习，将来为祖国做贡献，这就是一个健康人生观在我幼年时的回忆，现在，我成为一名党员干部，深刻的认识到党性是党的世界观、政治理解和认识理念和信念。一个人有了正确的价值观和远大的理想，还一定要有高尚的情操，没有高尚的情操，再崇高再伟大的理想也不能实现。道德是一个人的灵魂力量，我，作为一个党员应该通过加强修养，陶冶情操提高素质，才能成为一个高尚的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人。正确的价值观让党员干部有正确的权力观和政绩观，从而决定一个人的思想品质和道德修养。如孔繁森、焦裕禄、马思华等一批批优秀共产党员，他们已坚定的信仰和实际行动维护了党性，维护了党员的先进形象。然而也有一些党员面对物欲横流、风云变幻的商品经济的冲击，失去了信仰，扭曲了价值取向，脱离了群众，甚至违法乱纪，成为人民的罪人。只有让党员干部牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，才能坚持正确的政治立场和政治方向，经得住执政、改革开放和发展社会主义市场经济的考验。

三、注重学习，树立终身学习的观念。

有句话说的好：“谁选择了学习，谁就选择了进步”。党员始终站在时代的最前列，如果不坚持学习，怎么在解放生产力，发展生产力推动社会全面进步的伟大进程中发挥先锋模范作用。学习能力是党员干部提高修养，完善自我的重要能力，既是党员自身发展的需要，又是党的建设的需要。本学期在党校上课，不但掌握了一些经济学、会计学的业务知识，而且在中国特色社会主义理论的学习上也更深了一步，我深度体会到学习对一个党员干部的重要性，在学习新知识的同时，也培养了我学习的能力，让我懂得了要实学、苦学、善学、博学，就是要向实践学习，联系实际，在实践中学习锻炼，不能骄傲自满，浅尝辄止，要养成良好的学习习惯和作风，善于学习，并要善于挤时间学习，且要多多涉猎各种知识，不仅要学习科学的理论、科学的管理方法，同时也要学习法制知识，让自己成为懂法的干部，提高依法行政的能力。积极培养自己多方面的爱好，扩大自身的知识涵养，主动适应新形势对党员干部的新要求。

在学习中，我深切体会到学得越多自己不知道的东西也就越多，我不断鼓励自己学习不是一朝一夕的事，要把学习变成一种习惯，渗透到每天的日常生活中，做到活到老学到老，让自己的人生滋润在学习带来的满足感和幸福感中。

四、求真务实，增强实干意识。

老一辈革命家陈云说过：“不唯书，不唯上，只唯实。比较、变换、反复”。这也就是唯物主义和辩证法的有机统一，“实干兴邦，空谈误国”，党员应时刻坚持重实际，说实话、务实事、求实效。发扬脚踏实地，埋头苦干的作风。思群众之所虑，急群众之所难，谋群众之所求。扎扎实实、竭尽心力的为人民办好事，以实际行动取信于民。像汶川地震中抗震救灾的军人那样，为保护人民群众不惜失去宝贵的生命，恪尽职守，舍生忘死，把为人民服务作为自己最高的人生追求。同样，我也会用实干为自己打下坚实的实践基础，提高为人民服务的能力，用实干让自己的党性修养永葆青春。

一个学年的学习生活，让我充实了许多，更让我成熟了许多。在未来的日子里，我会把学习与实践，学习与思考相结合起来，虚心刻苦、学在深处、多思善想、谋在新处、知行合一、干在实处。把学习的成果转化为工作新认识的改进，谋划工作的新思路，让自己学有所用，成为合格且富有党性涵养的党员干部。

推荐锻炼记忆力方法心得体会简短三

本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有：

⒈实用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。

推荐锻炼记忆力方法心得体会简短四

阳春三月，我首次登上中国革命的摇篮---井冈山，参加邗江区首期纪检监察干部党性锻炼教育培训班。江西干部学院充分利用井冈山及其独特而丰富的红色历史资源，通过现场体验式、激情式以及访谈式教学等多种形式，引领我们体验井冈山精神，较为系统地讲解党的早期奋斗史，使我们学习井冈山精神的精髓，理解井冈山精神的本质，感悟井冈山精神的灵魂，在我心灵深处，牢牢打上了井冈烙印。在心灵的不断震撼中，我明白了无数革命先烈用生命和鲜血铸就的井冈山精神是伟大而永恒的，不但不会被岁月的风尘所遮蔽，而且会代代相传，源远流长。对照当前正在开展的“两学一做”教育活动，这次培训使我思想上受到震撼、心灵上得到洗礼，可以说是一次党性锤炼之旅、重铸灵魂之旅!从本质上来讲，井冈山精神和“忠诚、干净、担当”要求是一脉相承又与时俱进。“忠诚、干净、担当”是井冈山精神的现实呼唤，它体现着共产党人的价值追求和政治品格。作为一名纪检监察干部，我们应当弘扬践行井冈山精神。

一、践行井冈山精神，做信念坚定的纪检干部。艰苦卓绝的井冈山时期，毛泽东等一批优秀的共产党人愈挫愈坚、百折不挠，根本在于他们坚信共产主义、怀抱为人民谋幸福的价值追求。习近平总书记指出，坚定理想信念，坚守共产党人精神追求，始终是共产党人安身立命的根本。理想信念是共产党人精神上的“钙”，从严管党治党，首先要坚定理想信念。这一重要论述，既揭示了井冈山精神的本质，又是对新时期共产党人的告诫。

对于各级领导干部来说，现在生与死的抉择、血与火的洗礼少了，面临的最大考验不是“枪弹”而是“糖弹”。能不能保持共产党人的政治本色，就看能不能铸牢理想信念这个精神支柱。现实生活中一些领导干部之所以精神懈怠甚至走上腐败的不归之路，说到底是信仰迷失、精神迷失。

面对严峻形势和复杂考验，纪检监察干部必须进一步深化认识，以更高的标准、更严的纪律要求自己。一方面自身过硬，具备坚定的信念、良好的素质和过硬的作风，切实做到对党和国家无限忠诚、对广大干部和群众关心爱护、对自己和亲属严格要求。另一方面当前反腐倡廉在不断深化，政治环境已经出现了“新常态”，我们更应该弘扬井冈山精神，以“三严三实”的标准，坚定理想信念，敢于碰硬坚持原则、不徇私情、敢于执纪，坚守共产党人精神追求，做到忠诚于党、忠诚于党和人民的事业，坚决同各种消极腐败现象做斗争，坚决维护党纪政纪的严肃性。

二、践行井冈山精神，做执纪为民的纪检干部。毛泽东同志在总结井冈山斗争经验时曾写到：从群众中来、到群众中去的群众路线，是我们的事业不断取得胜利的重要法宝，也是我们党始终保持生机与活力的重要源泉。井冈山精神的本质就是“依靠群众、勇于胜利，”作为一名纪检干部，要带头践行井冈山精神。首先要真情对待群众。党与人民群众，是鱼水关系，是种子和土地的关系。党员干部必须摆正同人民群众的关系，时刻牢记人民群众是我们的衣食父母，我们必须始终心系群众，对群众一片真情。

对待群众，要真心实意，不能虚情假意，切忌流于形式，力戒变成“作秀”。其次要真心深入群众。我们要始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，时刻把人民群众装在心里，经常走近群众，作为基层纪检干部要和群众多交往，零距离接触，变群众上访为干部下访，把群众的想法、疑惑、顾虑了解上来，真正做到知民情、晓民意，察实情、办实事、求实效。在第一时间、第一现场参与解决各种矛盾纠纷，做到“矛盾在一线排查、纠纷在一线化解、作风在一线转变、效果在一线体现”。

再次要真诚沟通群众。把惠及群众的优惠政策一点一滴落到实处，与群众做以心换心的交流沟通。要以群众的呼声作为第一信号，以群众的感知体谅群众，以群众易于接受的语言和方式，把党的方针政策输入群众心里，把群众该得的实惠还给群众。在今后的实际工作中，必须牢牢把握作风建设这个主要任务，把活动聚焦到集中解决到“四风”问题上，做到不“走神”，不“散光”。整治“四风”问题，这不仅是“争做党和忠诚卫士”的标准，更是党的作风建设、反腐倡廉建设的重要内容。

三、践行井冈山精神，做敢于担当的纪检干部。以毛泽东同志为代表的中国共产党人，把马列主义的普遍原理与中国革命的实践相结合，走出了一条以农村包围城市武装夺取政权的道路，这是对本本主义、教条主义和照搬十月革命经验的一种及时纠正和大胆突破，是敢于创新和敢走新路的具体体现,更是那一代共产党人实事求是、敢于担当的最好诠释。虽然我们今天所处的环境和条件与井冈山时期相比有了历史性变化，面对的风险和挑战不一样，所要解决的矛盾和问题也不同，但不变的是信心勇气和责任担当。习近平总书记指出：担当大小，体现着干部的胸怀、勇气、格调，有多大担当才能干多大事业。敢于担当，应是我们共产党人的政治本色和价值追求。对照“三严三实”要求，我们的担当要体现在严以修身、严以用权、严以律己中，落实在谋事要实、创业要实、做人要实上。必须在大是大非面前始终立场坚定，自觉维护党的团结,维护中央的权威;在矛盾面前始终敢抓敢管，以逢山开路、遇水架桥的精神迎难而上;在风险面前始终敢于担当、勇于作为，能够豁得出去、顶得上去，以实际行动弘扬和践行革命精神。

四、践行井冈山精神，做清正廉洁的纪检干部。井冈山时期，艰苦斗争生活既锤炼了革命者艰苦奋斗、勤俭节约的精神，也锻造了领导者以身作则、清正廉洁的品格。井冈山精神的根本是“艰苦奋斗、百折不挠，”我作为纪检监察干部，在廉政勤政方面犹为重要，更要带头做好标兵，做好表率。巾帼英雄曾志，即使身居高位、功勋卓著，却从没有利用手中权力为失散多年的儿孙安排工作;甘祖昌从将军做回农民，一辈子保持着艰苦朴素的优良传统，向我们展示了革命家的精神境界。

从“不拿群众一针一线”的三大纪律六项注意开始，到“三严三实”的具体要求，都要求我们守住“干净”底线，清清白白做人、干干净净做事、坦坦荡荡为官。从大处说，只有“个人干净”，我们党才能取信于民，凝聚人心，依靠群众立于不败之地;从小处看，“干净”是确保我们党员干部不被权利欲望浸染、不被“糖衣炮弹”击垮的法宝。干净，就要求我们严于律己，廉洁奉公，以身作则，不占公家便宜，不搞特殊化。在正常的社会交往和工作生活中，要有原则，讲规矩，耐得住清贫，经得住诱惑，顶得住歪风，管得住小节，以清正廉洁、干净做事的良好形象取信于民。

短短五天的学习培训，无论是瞻仰井冈山烈士陵园、小井红军伤员烈士墓，还是同曾志、甘祖昌等革命先辈的后代座谈，还是授课教授老师的激情演讲，热泪一次次盈满眼眶，胸腔一次次被激荡——老一辈无产阶级革命家坚定信念、艰苦奋斗的崇高品质，密切联系群众、廉洁自律的优良作风，顾全大局、无私奉献的宽阔胸襟冲击着我们的心灵，荡涤着我们身上的灰尘，使我进一步增强了党性，坚定了信念。我将在今后的实际工作中，弘扬井冈山精神，践行井冈山精神，让井冈山精神不断发扬光大。