阳光心态健康心里心得体会 阳光心态心理健康心得(七篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐阳光心态健康心里心得体会一

风雨人生，需要阳光去温暖。面对挫折，面对失败，给自己一缕阳光，给自己一个希望，不要灰心，不要失望，要相信只要自己不倒人生就还有希望。

曾以一句“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”而震撼当时文坛的王勃，曾也是一个官运不顺、命途多舛的仕者;但他没有灰心，没有失望，而是以一种激昂的态度面对人生。他也曾有“兴尽悲来，识盈虚之有数”“怀帝阍而不见”的悲伤，但他更有“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志”的豪气。是他的乐观，面对挫折不灰心的态度挽救了自己。

诗仙”李白多次被贬谪，但他却有一种“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的豪迈;有一股“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的`傲气;有一种“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。这便注定了这世上没有什么苦难可以让他沉郁。一壶酒，一轮月便成了他排忧的交心之友。他用飘逸超俗的品格一次次在挫折与失败之中将自己挽救出来。他给了自己一缕阳光，一个希望，这使他飘逸于历史之中。

给自己一缕阳光，给自己一个希望，面对挫折失意不要灰心丧气，只有这样才能挽救自己。

千古风流人物，如那东去的大江浪淘无尽，但给苏轼留下了美好的畅想。虽几经贬谪，但心依然。岂不闻“自其变者而观之，则物与我皆无尽也”，分清了变与不变，认清了世事浮沉，他以一颗坦然的心面对挫折，使他一次次重生。他给了自己一缕阳光，一份坦然，他也因此而挽救了自己。

一缕阳光，一个希望，就能挽救自己。岂不闻梁王坠马，贾谊哭死长沙;岂不闻垓下之战，项羽自刎乌江;岂不闻击匈奴迷路，飞将自刭幕下……正是他们在面对挫折时，没有用一缕阳光温暖自己，没有让自己看到希望，才不能挽救自己。

人生几度清明，转眼青丝便作白发生;莫踌躇，莫徘徊，要相信“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”;要相信“千淘万漉虽辛苦，狂沙吹尽始见金”。风风雨雨人生路，给自己一缕阳光，一个希望，挽救自己，人生的大路旁必将繁花盛开。

推荐阳光心态健康心里心得体会二

今天是个好天气，我和几个同学约好了一起出去玩。

正当我们都从家里出发，聚到了一起的时候，天空却一下子变化了，天空中不一会布满了乌云。

这时路上的行人也开始担心了，他们加快了脚步，看上去很匆忙，他们都是害怕冷不丁的一场雨而打乱了自己的计划。

我和小伙伴们也开始着急了起来，我们很快找到了一个躲雨的地方。

接着一滴，两滴，三滴开始下起了雨。

不一会，电闪雷鸣，“哗啦啦”，雨下得更大了，一些低洼的地面已经聚满了水。

雨依旧下着，地面上不时地溅起雨水荡起的一圈圈波纹。“轰隆隆”倾盆的大雨倾泻而下，雷声响得又彻又响，有点吓人。此时倾盆的大雨和嘈杂的雷声交织在一起。

这时的人们也不再为了计划而奔跑，而是纷纷寻找着避雨的地方。

我记得曾听过这样一句话，经历了酷暑，总会迎来一场突如其来的雨，这也许就是一个预兆，预示着秋天快要来了吧。

天渐渐的亮起来了，这下我可放心了。不一会天空中又出了太阳，太阳的出现把那阴沉的天气终于赶走了。这可真是风雨之后的太阳啊！不忍让我想起了一句“阳光总在分雨后……”

风雨后的空气总是那样的清新，风雨后的阳光总是更加明媚，因为风雨将那些尘土和阴霾卷走了！

推荐阳光心态健康心里心得体会三

艳阳高照，烈日当头。在那人山人海的赛场上，我却自信十足。

早晨，我早早地到达了比赛场地。天蒙蒙亮，可围棋赛场上，已是人头攒动。

我十分紧张，看着那一个个对手，我不禁打了个寒颤，心中有的是恐惧。

妈妈似乎是我肚中虫，她十分理解我。她用十分平静的语气对我说：“别紧张，你要知道你的对手比你更慌！只有在这时候相信自己才能战胜对手，取得胜利。”

妈妈的话让我充满自信，更让我心中抱有胜利的决心。妈妈也用我俩之间常用的手势告诉我不要紧张。

我跟着队伍进入了赛场。我看着对手，他似乎跟妈妈说的一样，举棋不定，双手一直在抖。

我暗自窃喜，心中有几分得意。我一直乘胜追击，“杀”得对方狼狈不堪。

我有十分冷静面对后面的对弈，妈妈见到我有些犹豫，就用十分相信的眼神告诉我“别紧张”，相信自己。

经过一番拼杀，我终于赢得了胜利。

站在领奖台上，看着那奖杯，上面就是妈妈为我洒下的一片阳光。耀眼的阳光照在奖杯上，这就是我成功的光芒。

黄昏，残阳如血，但是在成功路上，却永远都有阳光。

推荐阳光心态健康心里心得体会四

阳光是灿烂的，是耀眼的，是温暖的。

阳光可以使人充满活力，充满朝气，可以让人充满满满的希望。

每个人心里都有阳光,或许你只有一丝阳光,或许你有一大束阳光,甚至更多。

或许你会问，你心里的阳光多吗？我会答：当然多啦。这些阳光在我心中闪耀着，永不熄灭。但这些阳光还不足以满足我，因为我贪恋着阳光。所以，我要一直去收集阳光，把它们珍藏在我的心里。

记得有一次，那是一个下着雨，闪着雷的一个上午。那天，我正要去阿姨家，走到那差不多要二十来分钟。出门的时候还没下雨，但云朵里的雨滴都整装待发了，所以我带了把雨伞，免得把自己淋湿。不出我所料，我刚出行不到10分钟就下了倾盆大雨。雨滴一点又一点从天上掉下来，连绵不断，雨哗啦啦的下着，忽然，我看到一位看起来年过六旬的老婆婆站在马路的一旁，用手袋挡着雨水，虽然用手袋挡着，但还是无济于事。我走过去立刻把手中的雨伞递给她，并说：“老婆婆，您拿着，雨很大，您小心点儿！”说完我转身就跑，毕竟雨伞已经送人了。

终于来到阿姨家了，可我却变成了一只落汤鸡，还感冒了。到阿姨家后，洗了个澡，换了衣服，静静的坐在沙发上回想着刚才那一幕，虽然患了感冒，还变成了一只落汤鸡，但是我心里却特别温暖，我不禁欣慰的笑了起来。

无形之中，我心中又多了一束阳光。

收集阳光可以有很多方法，但都要出自真心。当你收集了阳光之后，你的心中会无比温暖，因为你既温暖了他人，又温暖了自己。

推荐阳光心态健康心里心得体会五

当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。很荣幸来到石家庄电信公司，我会努力的工作，努力的提高自己！

在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了这本书感触最深的是健康、热情、积极。

塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。

人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。

对于同样一件事情，用不同的心态去面对，其结果会大相径庭。

心态具有这么大的力量，从里到外影响你，所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。朋友们，愿我们能用阳光的心态对待身边的所有人和事。不论对待工作还是生活，不管是顺境还是逆境，都要保持一个良好的心态，这样才会使之生活更加幸福，事业如日中天，爱情甜甜蜜蜜，身体健健康康！

生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合团体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。

热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。 热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。葛拉姆形容这股力量为“创造天地的活力”。

乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开！

推荐阳光心态健康心里心得体会六

"南小排球，勇创一流"、"学而不厌，日进有恒"......响亮的口号在江科大附小的操场上空回荡。清晨，在老师的带领下，我们排着整齐的队伍，精神饱满地踏着步，进入操场。每周四次的大课间活动是我们最期盼、最快乐的时光。

随着广播里的极富动感的音乐响起，大课间活动开始啦!操场上顿时热闹起来，到处都是同学们欢乐的笑声和欢呼声。

我们二年级的小朋友在老师的组织下分组活动。有的对空垫球，我们班张姝慧同学能一次垫几百个球，都不掉下来，真是了不起;有的跳小绳，老师让我给大家示范跳双飞。我用力甩着绳子，双脚蹬地，像一只敏捷的小猴子，一口气跳了二十四个，赢得了大家的阵阵喝彩;还有的跳大绳，"一二三、跳"，同学们排成队，在长绳中穿梭。飞舞的长绳像舞动的银蛇，跳动的同学像一只只快乐的小袋鼠。啊，跳出了欢乐，跳出了友谊，跳出了健康!

其他年级同学开展的活动也丰富多彩。一年级的小朋友有的拍球，有的扔沙包;三年级的同学"咚咚"地对墙垫球;四年级的同学扭动腰肢，灵活地转着呼啦圈;五年级的同学跳着牛皮筋;不远处传来一阵拉拉队的喝彩声，原来是六年级的大哥哥大姐姐正在进行激烈的排球赛。老师们也高兴地加入了大课间活动，和我们一起垫球、跳绳、踢毽子、转呼啦圈......就像是我们亲密的大朋友。在这美好时光中，我们抛开所有的烦恼和学习压力，尽情游戏，尽情运动，享受着阳光童年。

阳光大课间活动，给我们带来了无限的欢乐、无限的健康!我爱阳光大课间活动!

校园，像是一个五彩斑斓的世界。各种各样的活动让校园里充满了欢声笑语。在这里它教会了我们许多做人的道理，让我们在这里快乐的成长，实现我们的梦想。

阳光的校园就像是我们的母亲，培育我们成长。在校园里，让我们点点滴滴的明白了许多做人的道理。

我们在校园里快乐成长，开心的学习一课又一课。让我们学会了许多生字，学会了感恩老师、学会了孝敬父母、学会了……在这里一点一滴的成长。校园里有五颜六色的花池，有高大细长的柳树，还有翠绿柔弱的小草，它们都为校园增添了耀眼的色彩。

我喜欢这个阳光校园，因为它就像是培育我们快乐成长的母亲，像是培育我们快乐成长的园丁。这在这里快乐成长，学做人的道理，学一篇又一篇的课文，学一个又一个生字。

童年就像是一首奇妙的歌，校园就是来弹奏我们的人，只要我们在这里快乐成长，快乐学习。它就能弹奏许多动听而优美的歌。让每个音符都能够尽情的欢唱，实现自己的梦想。

这就是我的阳光校园，我爱我们的校园。

时间过的真快，我已经读小学三年级了。细细想来，在我们这个阳光校园，还真有不少我的好伙伴!

在校园里，不知不觉中，我学到了很多知识，我已经会利用数学知识解决一些简单的运算问题，我也能用简单的英语和其他小朋友交流，我还能写出一篇篇不错的小作文了。特别是通过我们学校的阅读梦飞翔活动，我每一个月都读了一些有用的书籍，现在我觉得自己见识越来越广、越来越明事理了。所以呀，知识，是我的好伙伴!

三年里，我和小伙伴们由陌生到相识。课堂上，我们一起认真学习，相互讨论，共同提高;下课后，我们一起玩耍、游戏;吃午饭的`时候，我们排着队伍进食堂，不插队，不吵闹，吃菜都很谦让;放学后，我们又排着队伍下楼梯，不拥挤，不推搡，自觉维持纪律。虽然，平时不可避免也有些小矛盾，也有些争得面红耳赤的时候，但从不会以大欺小，以弱欺小，不多久就和好如初。所以呀，同学，是我的好伙伴!

三年里，老师们在课堂，勤勤恳恳的教给我们知识和做人的道理;在课后，兢兢业业的给我们批改作业;在放学后，还在微信圈里面发一些有教育意义的诗歌或者视频，让我们在家里选择学习观看。我们的老师是那么的敬业，又是那么的和蔼可亲。她们是我们的师长，又是我们的朋友。我也总是记得老师们的好，每当三八妇女节和教师节的时候，我总要给教过我的老师送张小小的贺卡，感恩她们对我的教育。所以呀，老师，也是我的好伙伴!

有着这么多好伙伴，我的学习生活是阳光的、我的心也是阳光的。在这阳光校园，我一定会茁壮成长，成为一个知识丰富、活泼开朗、对社会有用的人。

这里有诗的意境，这里有花的芬芳;有人在这里耕耘，有人在这里收获;这里的人儿都是那么的快活，这里的人都是那么的幸福。嗯，我情不自禁地想问：这是什么地方呢?这里便是我们阳光般的校园——乌市第四十八小学。

我是上学期转来的插班生，对于大美新疆，我是一个不熟悉地理、不解民风的傻丫头，对于48小学，我是一个初来乍到、懵懵懂懂的小学生。来到这里，我看见了语文书上的钻天杨，看见了皑皑的白雪，看见了广袤的戈壁滩，看见了无边无际的沙漠……这都是我在之前的城市里无法想象的。但是让我感触最深的还是这样一件事。

我还记得刚来没多久便下了一场大雪。第二天早上去上学，还没走进学校大门，就看见满操场的叔叔阿姨正在热火朝天的清扫积雪。忽然间，我有种莫名其妙的感动，加上内心的羞愧，我表情呆滞、泪流满面。一位同学焦急地询问：“你是不是哪里不舒服，要不要我扶你去医务室?”

泪水浸满了我的双眼，我只能模糊地认出她是五年级的则巴古丽，我急忙擦擦眼泪说没关系，就头也没回的向操场跑去。虽然没带工具，但是我也要尽力所能及的力量。放学第一件事就是去街上买了一把推雪板。现在每一次大雪，我睡觉之前都会提醒爸爸准备好推雪板。经过这次事，我更深刻地理解了24字“核心价值观”的真正含义，它已经无形的渗透在我们的校风里了，感染了我们每一个人。

让我们和自己的好伙伴手拉手向着阳光走去!

推荐阳光心态健康心里心得体会七

从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，决定班主任整个“机体”的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。

正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。

二、“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必须“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。

三、“细”是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必须细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。

四、“实”是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目标。办实实在在的事。

另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么?首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩子的一生。关心学生的生活，做学生的“慈母”。学生在校学习，远离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的温暖，真正体验到班级如家的气氛。

班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进行综合运用，才能获得最大的工作效益。