阳光心态健康心里心得体会精选 阳光心理健康心态的感悟(八篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新阳光心态健康心里心得体会精选一

2. 一个知足的人生活才能美满。——狄更斯《老古玩店》

3. 幸福只不过是一种期待。——高尔基《小仙女与青年牧人》

4. 幸福这东西就像星星一样，黑暗是遮不住它们的，总会有空隙可寻。我们在人生的历程中，不管犯了多少过错，产生过多少误解，然而，在过错和误解的空隙之中，不正闪烁着幸福之光吗?——泰戈尔《诀别之夜》

5. 幸福并不存在于外在的因素，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。——托尔斯泰《童年·少年·青年》

6. 笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果《悲惨世界》

7. 乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗

8. 我一生中，还从未尝到一滴没有搀和毒汁的幸福——高尔基《克里姆·萨姆金的一生》

9. 我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔在《初恋》

10. 我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克

11. 我们的幸福与否，决不能凭借我们获得了或者丧失了什么，而只能在于我们自身怎样。——罗曼·罗兰

12. 天塌正好抓云雀。——英国

13. 天能生物，不能辨物，地能载人，不能治人。——荀子

14. 天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。——雨果

15. 天不能司人之命。——清·洪亮吉

最新阳光心态健康心里心得体会精选二

渐渐地，眼睛适应了阳光而鸭声也停止了一会儿，现在又传出来了！

我闻声寻去，目光锁定在不远处的巡警室旁――只见一只鸭子正咬着一名巡警的裤管，拼命向一边拉扯着，还一面抬起头来，冲着巡警“嘎嘎”直叫，一面焦急地拍打着翅膀，用头把巡警向一个方向顶去。巡警不解地看着这只鸭子，搔搔后脑勺，像边上的同伴询问，他的同伴也十分不解。

我更是疑惑，那只鸭子到底在干嘛？它怎么会去找巡警呢？我带着好奇，向那只鸭子刚刚不停指的方向看去――一群小鸭子正围着一个窨井善为盖好的下水道，向里面叫着些什么。

巡警们似乎也发现了，向着那里疾步走去，一看――两只小鸭子落水了！

两位巡警脸上焦急万分，一群鸭子也不停地向下水道中的两只小鸭子叫着。

心中的好奇与疑惑渐渐散去――原来是小鸭子掉进下水道，鸭妈妈向巡警求助啊！不过，心中又多了几分担忧――这儿可是有两条生命啊！

过了一会儿，一名巡警眼睛忽地一亮，跟旁边的同伴说了些什么，然后便迅速趴在地上，摘下头上的帽子，拿在手上，往下水道伸出；另一名巡警拉住他的衣服，一脸担忧。

天啊！这样太危险了吧！一不小心就会掉下去的！我睁大了眼，用手捂住了嘴，不让自己叫出来。

只见那名用帽子去捞小鸭子的巡警的手臂摆动着，两眉紧凑在一起，透着焦急、担忧，好在，不一会儿，两道剑眉就缓缓松下来，鸭子们的叫声也从急躁变来了惊喜。

巡警缓缓站起，手里多了两只满身污水的小鸭子。他把它们放在地上，它们立刻向妈妈跑过去，鸭妈妈在它们头上亲了又亲。许久，它抬起头来，向巡警叫了几声，眼中透着感谢与兴奋。然后，它带着它的小鸭子们，向马路走去。

巡警又急了起来，我也一样：一样可能会被车撞的呀！

意料之外的事发生了：正在行驶的车子都停了下来，为鸭子一家提供了一条宽敞、安全的道路。鸭子们一摇一摆，踏着鸭子步，缓缓地从中间走去……鸭子们走了，留下了一条阳光灿烂的道路……

最新阳光心态健康心里心得体会精选三

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理 健康人生》。

在奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。北京奥运会男子50米步枪决赛中，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，这一次北京奥运会，它在最后时刻又把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

最新阳光心态健康心里心得体会精选四

“卖阳光啦!卖阳光啦!走过路过不要错过!只要一元钱一瓶!只要一元钱一瓶!”

我站在街头大声叫卖着，路过的行人大多神色匆匆，经过我的小商铺的时候连看都没看一眼，更不用说我这个身份卑微的小商贩了。

连续摆了几个月的摊子，生意一直不如人意。刚开始还有些好奇的人过来买，可是，这东西刚没热多久，就被新的“网红”产品给取代了。“今天的`生意还是一如既往的惨淡呢，连一束阳光都没有卖出去。”我不禁叹了一口气。

正当我准备收拾摊子回家时，一个小女孩跑过来，看着我的阳光问道：“请问一束阳光要多少钱啊?”我连忙把收拾好的阳光又拿出来，殷勤地说：“不贵的，不贵的，只要一元钱一瓶。”

小姑娘把钱递给我，说道：“那我就要一瓶吧!”我赶忙接过钱，将阳光递给小姑娘。“欢迎下次再来。”我朝着小姑娘的背影说道。

当我第二天再来摆地摊时，那个小姑娘早早在摊位那等我了。我有些错愕。等我摆好摊子，小姑娘便说道：“老板，我要十瓶阳光。”说着便掏出钱给我。

我将最新采来的阳光给她，尽我所能向小姑娘露出最灿烂的笑容，说道：“这是昨天刚采的阳光，还新鲜的，可要拿好了，欢迎下次光临。”

连续几天，小女孩都到我这里买阳光。

我有些纳闷，心想：这小姑娘买这么多阳光是要去干什么呢?

不出所料，小姑娘又来了。等她走后，我利落地收拾好摊子，悄悄地跟在她身后。

只见小姑娘左拐右拐来到一所学校，她去学校干什么呢?我有些疑惑。定睛一看，原来是一个盲人学校!她走进了一个教室，一大帮盲人孩子便围了上来。其中一个小女孩看起来很兴奋，“姐姐!今天还有阳光吗?”只见那个小姑娘宠溺地摸了摸她的头，说道：“有的，不过大家不要着急，一个一个来领自己的阳光。”

大家都拿到自己的阳光了，每个人都迫不及待地打开瓶子。

“哇!今天的阳光里有鲜花的味道。”一个小女孩说道。

“我的是青草味的，我好像看到了青青的草原上，马儿在奔跑，还有可爱的小羊。天空是蓝蓝的，有白云在上面飘……”一个小男孩陶醉在其中。

每个人都沉浸在自己的世界中，我的内心也受到一些感触，我似乎想到些什么，于是我悄悄地退了出去。

此后，盲人学校每个月都会收到一整袋的阳光，谁也不知道那是谁寄的。

最新阳光心态健康心里心得体会精选五

早晨，第一缕阳光照射了大地，大地慢慢的苏醒，开始了新的一天；早晨，第二道阳光照在被子上，我们也醒了，开始美好的一天。

阳光下的我们，忘记了一切。尽情的洒脱，尽情的奔跑，尽情放纵自己，尽情放声大笑。

阳光下的我们，抛开一切的忙碌，人人面带微笑，人人亲切和蔼。

阳光下的我们，被真情所感染，感谢大自然，感谢父母，感谢朋友，感谢老师，感谢家人，感谢世界上的每一个人。是他们让我们懂得了真、善、美、邪、恶、丑。

阳光下的我们，觉得笑脸是一轮温馨的太阳，问候是一束美丽的花朵。

阳光下的我们知道了真诚；知道信守承诺；知道了理想；知道了笑；知道了快乐，忘记了一切的悲伤与痛苦。

阳光下的我们明白了一个深刻的道理——风雨过后，才是彩虹。

是的，看那阳光，冲破黑暗的势力，将那五彩缤纷的美绽放出来，从远处的山根发芽，架起一道亮丽的风景线。

看着美丽的风景，整个心灵好像都被沁入美。

一束真正美丽的阳光，都是经历过风雨的，它为整个世界的温暖去拼搏。

露珠在阳光的照耀下晶莹透亮，静静的挂在美丽的花瓣上。

我愿阳光一直照耀着我们，让我们每一个日子充满美的敞亮。尽情放纵，尽情看着美。

最新阳光心态健康心里心得体会精选六

我躺在草坪上，阳光洒在我身上，很温暖，很美好。

但是，我们真的十分需要阳光吗？我不知道，因为我觉得阳光就像友谊一样，我想去得到，而拥有时，又显得迷茫。

从那封信起，我拥有了阳光。

“风，做为朋友，我不想欺骗你，我也不忍心朋友了！瞒你。的确，在上个学期的前半期，我对你有很大反映的，有点讨厌的感觉，觉得不好相处。同时这也不只我一个人，还有许多同学都是如此的，他们在谈论你，我也参与。在当时，我真没想到我们会成为一对好朋友，这已超出我的思维想象了。不过我跟你相处久了，倒觉得你并不是他们说的那样，其实你也不错，起码给我的印象是好的。但，你在别人眼里可不是这样，依旧如此，不知你可否感觉得到，若是如此，那么只有请你改一改了，给他们一个好印象。在与此同时也请你原谅我的无知，不知情乱下结论，不过现在不同了，自从你担任了学习委员后，我担任了班长学会了不少东西，对全班的每一位同学都有了一个大概的了解，你也不例外。也许这就是一个多变化、不稳定的我。你能原谅我吗？给我一个真实的答案。也许我告诉你这些是我的一个过错但是这也是对你的希望，我的一番好意，也许我以被注定为好心做坏事了，是吗？……”

当我看完这段话时，已经有点不知所措，朋友，她早以把我当成朋友了！

以前，我总以为学习好就可以了，自己根本不需要这友谊的阳光，原来，这“阳光”是温暖而美好的。

之后，我的成绩下降了，但是这“阳光”是我精神的支柱，总让我在前10名，但已不像以前那样在前3名了。

是这“阳光”的错？不！友谊和成绩是不矛盾的，要不是友谊我可能早就倒下了，是它让我想去努力学习的。

可是，我真的需要友谊吗？

不知道，但我知道不能失去它，这么说，我是需要这“阳光”？也许吧。

至少，我知道我一定要驻守这“阳光”，永远，永远……

最新阳光心态健康心里心得体会精选七

我们是一个大团体，我们是由46个人组成的房子。我们的生活愉快，热闹，幸福。

上课时间阳光灿烂

过着愉快生活的我们。每天想起我家。因为有我们快乐的回忆，快乐的暖流会升起。不管是刚开学还是学期结束，我们始终那么快乐，永远平等对待。期中考试在即，在自习课上，我们几个人一齐做题，原来安静的教室被我们打破了。因为我们一起解决问题，有不行的问题，所以商量的时候，如果自己理解或想出下一步，我们会很高兴的。渐渐地，我们忘记这是一门课。讨论的声音也越来越大。一个难题被我们解决了，高兴地向四周望去，全班都在盯着我们。我们很害羞，只好低声告诉他们快点写作业不要看。考试临近的时候这么开心，这么放松，我们只能有072班。

玻璃窗上阳光普照的舞蹈

过着热闹生活的我们。我家本来就很大，人很多，已经很热闹了，但我们每个人都很活跃。那么，一旦热闹起来，就无法收拾了。冬天来临，玻璃上结了冰。我们用手遮住加热器，在玻璃上写字，画画。有写着“choclate”的，有画驴子的，有画鸟的，有画热乎乎的饺子的。能打玻璃的人不是涂鸦，而是有友谊。写choclate的人就是我们的女学生。因为这是一个女学生的形象英语。这个英语单词的中医就是她这是choclate看到我们的杰作，大喊大叫地擦拭。擦拭后追着我们报仇。因为女人太多，她只能追一个人，其余女人涂鸦，生气的choclate哭得笑不出来。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、元帅名言)但是画驴子、鸟、饺子的人也在班里追来追去，吵闹不已。我们班玻璃很热闹，从外面看真的太热了。热闹的场面在我们072已经很平常了。

松茸向日葵开成向阳

过着幸福生活的我们。开学没几天，班主任没来上课，引起了好奇心，经过几天的调查，得知班主任生病了。所以我们想到了——颗心。收起45颗心，在每颗心上写下我们班所有人的名字。代表我们对老师的祝福，希望她早日康复。45个细心被一颗大心所包围。中间还有精心摆放的“平安两个字”。这个行为让我很幸福。因为我们住在一个有师傅、斜坡、哀思的房子里。

我们的生活充满阳光！

最新阳光心态健康心里心得体会精选八

犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这春夏之交的时节，有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验，一年的收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什么。

事业是自己的，哪敢不敬!一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功!

承担责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，快乐的也是自己。

积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远留给有准备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不可或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔!

学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停止学习等于放弃自己生存的机会。上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指出了我们应该走的路，不要找借口，学习是为了自己的未来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对知识却只要孜孜以求!

没有失败，只是暂时停止成功。一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至成功!痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决!

只要生命不息，就要坚持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。忽然记起今天是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇顽强生命的赞歌!与此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布满荆棘，退缩和逃避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理!

走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美好的一天!

从现在起，做个积极快乐的自己，面朝大海，春暖花开!