当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
推荐暑假工防诈骗内容心得体会及收获一
于是郑重决定,要给自己的暑假立一个健康生活计划,虽然我这个人实施没有外界压力的计划,通常以自制力不够而失败告终,不过这次在众多朋友的监督下,还是要努力努力再努力的!
1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒,不过晚上还是10:30以前睡觉比较好,毕竟不工作,没有熬夜的必要,只是有时哀叹,我这个人晚上头脑比较灵活,要想写写东西什么的,白天实在效率不高。三餐要定时,特别是早餐和午餐。
2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水,在学校天天水杯不离手,在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁,还不喜欢喝白开水和茶,垃圾饮料灌了多少下肚,实在不应该!其次就是做事抓紧有计划,在学校每天都充实得很,在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。
3、保持一定的运动。平时可以借口没时间,现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软,非靠上去才舒服,浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的,还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上,活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身,原来我觉得是浪费钱,现在想想有“钱”督促,说不定我还自觉点儿呢。
4、多读书,多修身养性。在家电视成了主旋律,实在不好,还是要读书,书中的知识和电视网络是不一样的,我本是好书之人,不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外,以前还喜欢书法和绘画,也是修身养性的好东东,亦可重拾起来。
5、给自己定些学习目标。今年,得给自己学个什么,既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全,不过一定要不断第一范文网,这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标,人就是越闲越懒的。
目标先定这么多,每天要督促自己一定做到!
推荐暑假工防诈骗内容心得体会及收获二
这几天有许多儿童溺水,有的孩子的母亲关顾着打麻将,却不管自己的孩子,就这样,她的孩子就去河边玩,就这样这孩子一不小心就溺水了。所以大家要让孩子跟紧你,别让他走丢了,溺水了。
大家要注意,要是大家真的溺水了:首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拚命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上。
俗话说得好:“不怕一万,只怕万一。”大家一定要记住这句话,别让这些溺水的事件再次发生。
一年级暑假防溺水作文2生命无处不在。在川流不息的人群中,来来往往那一颗颗跳动的心灵,那一张张微笑的脸庞,是一个个鲜活的生命;在散发着智慧气息的森林里,沐浴着阳光茁壮成长的小树,伟岸而祥和的参天古树,是一株株充满生机的生命;在那浩瀚无垠的大海里,无忧无虑畅游的小鱼,婀娜多姿的珊瑚,是无数灵动而美丽的生命。
当你看到一位母亲怀胎十月,在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后,随着“哇”的一声响亮的啼哭,宣告着一个新的小生命诞生时,你是否会感叹于生命的来之不易?
当你看到一位身患重病的病人,看到他在生死边缘上痛苦地挣扎,无数次昏迷,无数次命悬一线……他对生命的渴望,又是否让你叹惋生命的脆弱?
当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发,经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来,以一个胜利者的姿态屹立,书写着它生长的执着时,你是否会为生命的顽强而惊诧?
一年级暑假防溺水作文3水是生命之源,更是炎炎夏日解暑良药,可他却蕴藏了无尽的安全隐患,会无情的夺去宝贵的生命,使本该幸福温馨的家刹那间毁于一旦。
今天我们上了一节如何预防溺水以及如何溺水后自救的安全教育课。我深刻领悟到:我们小孩不应在双休日,节假日未经大人同意下河游泳。也不得擅自与同伴结伴,无大人陪同下游泳。更不得到无安全设施和救护人员,不熟悉的水域游泳。以上条件全部具备,下水时还要注意游泳前是否做好全身运动;水温和体温是否适宜;天气状况是否良好;一切正常才可下水。如果发现溺水,不要慌,保持镇静,积极自救:头向上,鼻子露出水面,浅呼深吸,手脚不要乱扑,尽量让身体浮出水面。如果抽筋,可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。当发现有人溺水,不能盲目施救。要立即大声呼救,将救生圈或竹竿抛给溺水者,再拉到岸边。
珍爱生命,防止溺水。让我们一起行动起来,时时树立安全意识。让世界多一些笑声,少一点哭声。让生命之花常开。
一年级暑假防溺水作文4随着夏季的到来,全国每年都有不少学生因溺水身亡,给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失,因此,在这里我倡议同学们能够珍爱生命,预防溺水的事故发生。
从我做起,树立安全意识,加强自我保护,远离溺水隐患,不参与各类危险的校外活动;不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下,到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动,防止溺水事件的发生;不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水,不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。当发现有人落水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
生命是宝贵的,珍爱生命,预防溺水,从我做起,从大家做起,从点点滴滴的小事开始做起。
一年级暑假防溺水作文5游泳给人带来欢乐,但是也隐藏着安全危机,如果游泳前多一分防范意识和自救知识,那就会避开可能发生的危险。因此,我在这里提出以下一些建议:
从我做起,学习安全知识,加强自我保护,远离危险水域,不参加各类危险的校外活动;不私自结伴到水池、河塘、水库、等危险地带嬉戏、玩耍;不到无安全设施,无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”的标语的水域处下水戏水;当发现有人落水时,不要下水营救,要大声呼救,将救生圈、竹竿、木板等东西扔给溺水者。
生命是宝贵的,每个人只有一次;我们是祖国未来的希望,我们一定要珍爱生命,努力学习,为祖国,为自己创造有意义的人生。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水吧!
一年级暑假防溺水作文6水是我们人类的生命之源,但我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡。给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。为了防止溺水,我们学校采取过相应措施,安全教育、主题班会、黑板报等等,来时刻提醒我们防溺水所需的知识。
没有会游泳的家长陪同,不许私自下水;如果要游泳,在下水前不能忽视准备活动;学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护,并且带上救生圈,如在海边,最好有救生衣;如果没有安全措施,不能去不熟悉的水域游泳,因为在不熟悉的水域中,你不会知道水的`深浅,很容易导致生命危险。
溺水是可怕的,但是只要你远离危险地带,或者你懂得如何不溺水,如何溺水时自救,溺水就永远不会发生在你身上。也就是说,真正的安全是需要我们自己去注意,提高意识,才能真正使我们生活在一个安全的世界里。
一年级暑假防溺水作文7夏天,酷热难忍,相信有不少同学会选择用游泳这一方法消暑。的确,游泳是一个很好的消暑方式,但是,如果我们游泳时不注意安全,那么,一不小心就很可能演变成一场悲剧。每年死于溺水的儿童、成人、老人不计其数。这会让他们的家人多么伤心啊!
同学们,目前学校正在开展“珍爱生命,预防溺水”活动,希望我们能够积极响应。不到水况不清的地方玩耍;自己没有能力不要盲目地下水救人;发现有人落水要高呼救命。如果发生溺水时,首先要冷静,可千万别慌张,要节省体力。落水以后立刻憋住气,然后放松身体,尽量仰着,等到嘴巴和鼻子露出水面,马上呼吸与呼救。
同学们,溺水并不可怕,只要我们都重视它,并掌握科学的施救办法,我们就一定能战胜它!
一年级暑假防溺水作文8最近,随着天气炎热,越来越多的人都去游泳了,而作为小学生的我们,更是非常的喜欢游泳,不过,在游泳的时候,有多少人注意防溺水呢?其实,小学生防溺水很简单。
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;游泳的时候一定要有熟悉水性的大人陪伴。
同学们一定要做到这些注意事项,做好防溺水,过一个快乐的夏天。
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