趣味有氧韵律操心得体会报告 韵律操活动总结(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于趣味有氧韵律操心得体会报告一

活动名称:

趣味活动（初赛“疯狂跑酷”，决赛“夹球跑酷”）；

活动目标:

活动旨在让更多的同学参与到院运会中，体会集体的乐趣，融入大学生活。通过这些集体的小游戏，让同学们在快乐中学会合作，同时展现学院强大的凝聚力和活力。

活动安排：

比赛地点:xx理工大学南校区生活区足球场；

参赛对象:xx理工大学软件学院11,12,13级本科生，教工；

参赛单位:xx理工大学软件学院本科生每班组一个队参赛（每队5人），教工为一队。

第二部分：可行性分析

xx理工大学是直属教育部的全国重点大学、xx地区有名的理工科学府。作为大学生中的佼佼者，华工的莘莘学子不仅学习优秀，对体育更是有着敏锐而独特的运动触觉，必将会给此运动会增添新的活力。

xx理工大学软件学院是全国首批国家示范性软件学院，亦是xx理工大学南校区本科学院中人数众多，实力雄厚的学院。软件学院学生积极阳光，思维活跃，勇于创新，对于休闲趣味活动有着极大的兴趣，本次活动的开展也为同学们提供了一个充分展现个性的舞台。

此次趣味活动以团队形式进行，重在培养学生合作、创新精神，更是促进友谊的有效手段。在院运会尾声进行，既能为运动会提供趣味，还能让大家一起参加，升华运动会的气氛。而且活动有充足的场地，经费也较低，符合实际情况。

第三部分：活动安排及流程

（一）时间安排：

活动举办时间：

10月26日4时至5时。

赛前准备阶段：

10月19号进行活动通知。

10月26号3时30分至4时，工作人员进行场地布置，物资调配

和参赛队伍安排。

比赛阶段：

10月5号4时至5时，活动分组进行。

（二）趣味游戏规则：

1. 本次院运会趣味活动实行淘汰制，设初赛和决赛，其中初赛3场(各有7支队伍参加)，决赛1场，共计4场比赛。决赛由每场初赛前两名的6支队伍参加。

2. 参加人数：13各级每班5人组成一队。教职工5人一队。

3. 初赛游戏以“疯狂跑酷”为项目；决赛以“夹球跑酷”为项目。

（三）“疯狂跑酷”规则：

1．每队5人(三男两女且男女交叉)纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2.返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3. 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

（四）“夹球跑酷”规则：

队员组成：5人(三男二女)

比赛规则：2名队员站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在预定地点传给另外2名队友，在规定距离内，用时少者胜出;（考虑到有5人，最后到达终点还可有问问题抢答，答对三题者获胜，没准可以翻盘）

(五)分组情况：

1.每班五人组成一队，教工组五人一队。如果有需要，第三场号召五个观众组成一队。

2.分组及跑道情况：（只是随便改）

跑道1

跑道2

跑道3

跑道4

跑道5

跑道6

跑道7

第一场

13（卓越班）

13（1）

12（3）

12（1）

12（2）

11（1）

11（2）

第二场

13（3）

13（4）

12（3）

12（4）

11（3）

11（4）

教工组

第三场

13（5）

13（6）

12（5）

12（6）

11（5）

11（6）

无或现场观众组队

决赛

第一场胜出组

第一场胜出组

第二场胜出组

第二场胜出组

第三场胜出组

第三场胜出组

（六）流程：

时间

内容

工作人员工作

备注

15：40-15：50

1、准备布置现场

安排大家进场，维持现场秩序

2、通知各班参与人员

调试麦克风

15：50-16：00

1、工作人员清点到场的参赛者

主持人 1人

到场的参赛者要开始准备

清点人员 2-3人

16：00-16：10

主持人介绍初赛及其规则说明分组状况

工作人员各就各位

16：10-16：35

初赛开始

比赛监督者 4人

淘汰赛3场，每场7组

16：35-16：40

主持人介绍决赛及其规则说明分组状况

工作人员准备布置赛场

16：40-16：50

决赛开始

比赛监督者 3人

决赛1场，6组

16:50-17:00

1宣布比赛结果

支持人宣布结果

给冠亚季军颁发奖品

2、颁发奖品

给教工发纪念品

17:00以后

清场

所有工作人员

第四部分：活动经费及预算

物品

用途

数量

资金

奖品及纪念品

奖励获胜者及教工纪念

5到8份

130元

气球

用于初赛

三袋

40元

传单

通知各班班长

40

4元

大号瓶装水

用于决赛

10

20元

一次性碗

用于决赛

一袋

15元

合计

220元

第五部分：申明

华南理工大学软件学院院运会趣味活动策划书及其全部活动的最终解释权归华南理工大学软件学院所有。如活动内容及流程有任何改动，皆以当时修改通知为准。

关于趣味有氧韵律操心得体会报告二

1、活动背景：响应全民健身的号召，增强职工体育锻炼的意识,以组织趣味比赛的形式为县广电职工创造运动机会,通过群众喜闻乐见的趣味运动项目进行比赛，让职工在假日之余享受快乐健身的乐趣。活动将依托xx县委宣传部、xx县广播电视台，形成自己独特的活力和影响力。

2、活动时间： 20xx年2月16日下午3:00

3、活动地点：xx县广播电视台院内

4、主办单位：zhong共xx县委宣传部、xx县广播电视台

5、参与人员：县委宣传部及濉溪县广播电视台全体职工(预计95人)

(1)大力士拔河

比赛用具:拔河用长绳

比赛规则：

1、采取三局两胜制。

2、根据实际报名人数分成4组，每组派出一名组长负责抽签，决定比赛顺序，具体人数视拔河双方到场人数决定，绳子中间红线越过中轴决定输赢。

3、每小组获胜的队伍通过最终比赛决出获胜队1组。

4、获胜的队伍每人可获得烧鸡1只。

(2)螃蟹运球

比赛用具:汽球

比赛规则：

1、两人为一组，比赛开始后，参赛队员用背部夹住汽球，侧向走到另一端，然后把汽球放入指定筐中。如果在运球过程中，汽球掉了，则回到原点重新开始，每次限时3分钟。

2、放入筐中最多者获胜为冠军，亚、季军以此类推。

(3)快乐跳绳

比赛用具:跳绳

比赛规则：比赛以个人为单位，在规定的2分钟时间内，跳绳最多者获胜为冠军，亚、季军以此类推。

(4)毽子王

比赛用具:毽子

比赛规则：比赛以个人为单位，在规定的1分钟时间内，踢毽子最多者获胜为冠军，亚、季军以此类推。

一等奖1名：相土风情石榴酒1箱

二等奖2名：白芝麻香油1箱

三等奖3名：符离集烧鸡1只

关于趣味有氧韵律操心得体会报告三

1.活动主题

通过趣味活动，丰富同学们的校园生活，缓解学习压力。在欢乐中又能学习到韩语知识，增加同学们之间的交流，结识更多的朋友，培养肢体协调能力，团队协作能力。

2.活动时间

2020年11月18日19:30-20:30

3.活动地点

教学楼c110

活动过程的优点：

1.主持人控场能力好，活动流程基本无差错。

2.活动现场氛围好，同学参与感强。

3:每个环节进行比较顺利，同学们配合度高。 

活动过程不足之处：

1.活动场地时间几经周折，最终选在了教学楼，不太合适，有一些游戏没有进行。

2.人数比预计的多得多，零食不太够，最后环节场面有些混乱

3.游戏简单，没能拉开分差。

活动总结：

趣味游戏活动是同学们比较喜欢的活动，非常的轻松，大家啊参与的都很开心，活动氛围很好。很多同学积极报名，参与人数比预期多，每个环节都是工作人员精心策划的，一共六个游戏，三个韩语的，三个中文的。从宣传，到道具准备，每个人都很负责任的在做，都进行得比较顺利。同学们也参与的很开心。

关于趣味有氧韵律操心得体会报告四

尊敬的各位领导、各位运动员：

大家下午好!

又是一年秋风送爽，丹桂飘香;

迎来十月，我们迎来了漫山红遍的灿烂季节，巍巍大阴山，蕴藏着我们对祖国生日的深深祝福;

又是一轮花好月圆，月映花海;

走进十月，我们走进了风和日丽的美好时代，滔滔黄河水，抒发着我们对公司未来的豪迈憧憬!

在逆境中奋进，在挑战中前行。今年的严峻的形势和特殊困难并没有阻挡公司领导班子带领全体员工加快发展的信心和决心。公司上下并肩风雨、携手同行，施工生产保持了稳定发展的态势。

在国庆、中秋两大节即将来临之际，为了大力弘扬团结拼搏、昂扬向上、奋发有为的精神风貌，营造生动活泼、宽松和谐、积极健康的良好氛围，增强公司凝聚力和向心力，提高干部职工的身体素质，从而更好的促进公司各项工作的顺利进行，公司特举办“迎国庆、强体魄、展风采、促和谐”为主题的职工趣味运动会。

此次趣味运动会涵盖了公司机关职能部室、各个项目部和实体单位的全体职工。共有：第一项目部、第二项目部、第三项目部、第五项目部、机械租赁分公司、周转材料租赁分公司、路桥处、机关第一小分队、机关第二小分队、机关第三小分队、机关第四小分队、机关第五小分队等12支参赛队。

让我们以热烈的掌声预祝参赛队和全体运动员取得优异的成绩。希望各参赛队和全体参赛人员自觉遵守比赛规则，在赛场上发扬“友谊第一、比赛第二”的精神，赛出风格、赛出水平，展现出一公司良好的精神风貌和队伍素质。

在比赛开始之前，我先简单介绍一下本次趣味运动会的比赛项目。本次运动会共设8个比赛项目，分别是：齐心协力、多足踏板竞走、三人四足跑、勇往直前、二龙戏珠、袋鼠蛙跳、托球赛跑、青蛙部队。每个项目原则上取前三名参赛队进行奖励。

各参赛队队员在参赛之前要到检录处进行检录。各个参赛队队长要协助赛会筹备组完成比赛协调及其组织工作，保证比赛的顺利进行。

下面，让有请公司党委书记闫峰宣布大会开幕，大家掌声欢迎。在大家积极参与和共同努力下，趣味运动会接近尾声。整个比赛过程紧张激烈又趣味横生，取得了预期的成效，硕果累累。下面有请公司工会副主席张毛兰同志宣读比赛成绩。

让我们以热烈的掌声对取得优异成绩的参赛队伍和个人表示祝贺。下面，进行颁奖。

关于趣味有氧韵律操心得体会报告五

1、08地科2、08地科类3、09地科4、09地科类5、10地科一班6、10地科二班7、10地科类8、研究生二、各班广播稿

青春是诗，激扬文字，指点江山；青春是歌，动人旋律，放飞心情；青春是我们08级师范班的自信笑容；青春是116颗纯真跃动的心灵。不去想明天会怎样，

把今天做到最好，大三的我们学会了时刻把握和永不放弃！来吧!在我们自己的舞台上，为梦想，心在燃烧，超速奔跑！

----------08地科

现在，大家看到的是由08非师组成的“利箭”方阵，方阵像是一支锐利无比的利箭，从跑道上迎面飞来，象征着08级的非师，充满着力量、坚强，还有那无坚不摧的勇气和战无不胜的魄力！

----------08地科类

活力无限，精彩飞扬。如山团结，如水和谐，09地科班代表方阵迎面而来。轻盈步伐，如虹士气，一张张朝气蓬勃的面孔，尽显地科学子骄人风采，他们将给我们带来怎样的动感与震撼呢？让我们拭目以待。09地科。与风共舞，与春同歌。

----------09地科

什么样的青春最给力？拼搏的青春最给力！激情的青春最给力！专业不同，可我们的心还是紧紧地连在一起；脸蛋不同，可我们对未来有着同样的信心！趣味运动会是我们09地科类一展身手的地方，谁与争锋？给力青春，趣味无限，还看09地科类！

----------09地科类

迎面走来的，是由10级地科一班31位女生组成的方阵。朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱与鼓励在每一个人心中传递。虽然我们来自东西南北，但是有缘才能相聚，有心才会珍惜。正是这个由88位成员构成的温馨的大家庭，在我最需要的时候轻轻拍着我肩膀；在我最快乐的时候愿意和我分享；谁能忘记过去一路走来所受的伤；谁能预料未来茫茫漫长在何方；只要全力以赴追逐我们的梦想，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨之后一定会有迷人的芬芳！海阔凭

鱼跃，天高任鸟飞，一班的'同学们，请记住我们的口号：“激情澎湃，地科不败；斗志昂扬，一班最强！”祝愿全体参赛者在本届运动会上取得优异的成绩！

----------10地科一班

青春是熊熊的烈火，照耀黑暗中期许希望的我们；活力是灿烂的艳阳，温暖寒冷中渴望安慰的我们；自信是顶立的森林，遮蔽炎热中欲求清爽的我们。一双双闪动银白色啦啦球的翅膀；一个个跳跃着活力的红色小精灵；让这场运动会见证你们的欢喜；

见证你们在生命青春中的这一道美丽的彩虹；见证你们挥洒汗水后接触的舞蹈硕果；二班有你们更精彩！

----------10地科二班

踏着春天的气息，迈着坚定的步伐。迎面走来的是10级地科类班，他们挥洒着青春的力，

用青春的脚步，敲出铿锵的音符；用蓬勃的力量，展现矫健的身姿。运动健儿们，所向披靡，定会决胜在运动场上，留下光辉的烙印。青春飞扬，理想闪光，地科类班，斗志昂扬。期待他们的凯旋归来..

----------10地科类

关于趣味有氧韵律操心得体会报告六

20xx年x月x日周五下午（视天气情况调整）

学校操场

本校全体师生。

1、活动方案及内容的确定。

2、器材准备。

3、根据活动项目对学生组织训练，由体育教师组织，班主任配合。

4、组织比赛。

5、纸质材料编订成册。

五、活动分工

一个年级负责组织一个项目

学生自愿报项目，班主任统筹安排。立争每班可以参加三个以上项目。

为丰富同学们的课余生活，加强同学们的体育素质，学校将于近期举行“中学趣味运动会”，运动会包括个人项目和集体项目，希望同学们和各班级踊跃报名参加。

一、个人项目比赛内容及规则

（一）项目内容：一分钟跳绳、一分钟踢毽子

（二）参赛对象——全校同学（自愿报名）

（三）具体时间安排

报名时间——即日起至20_年5月28日下午放学前上报政务处

（四）比赛地点——校操场（一分钟跳绳、一分钟踢毽子）

（五）报名方式——参赛同学先在本班体育委员处报名，各班体育委员于5月28日放学前将本班参赛同学的名单统一上交至政务处。

（六）比赛规则

1）一分钟“跳绳”及“踢毽子”比赛时间为1分钟，按报名人数确定每轮6人一组进行比赛。

2）每班限报3人“踢毽子”“跳绳”比赛，选出前3名进行奖励。

4）如在规定时间内，最后成绩出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。

二、集体项目一“二人三足”比赛内容及规则

（一）项目内容：“三人四足”

（二）参赛对象—4-8年级

（三）比赛地点——校操场（20—25米左右距离）

（四）报名方式——报各班体委，体委上报政务处

（六）比赛规则

1）以班为单位组队，自愿报名参加，每队成员二人，要求至少要有一名女队员，班主任可作为队员参加；

2）按报名队伍数的前三名设奖；

3）两支队伍为一组按抽签顺序进行比赛，按每支队伍最后一个到达终点的同学的时间为准，最早到达终点的队伍为胜；

4）比赛途中队员之间出现脚脱离的，则取消该队成绩，如在排名中出现时间相同的队伍，则再进行一轮比赛定胜负；

三、集体项目二“集体跳绳”比赛内容及规则

（一）项目内容：“集体跳绳”

（二）参赛对象——4-8年级

（三）比赛地点——校操场

（四）报名方式——报各班体委，体委上报政务处

（五）比赛规则

1）以班为单位，每班选派10名队员参赛；

2）比赛时间为3分钟。8人跳绳，2人甩绳，跳绳的8名队员要求男、女同学各半，班主任可作为跳绳队员参赛；

3）设前三名奖项。

4）如初赛和决赛成绩相加出现雷同的，则加时3分钟进行总决赛。

四、定时投篮比赛内容及规则

（一）项目内容：计时投篮比赛

（二）参赛对象——初中年级

一、参加范围：小学四—六年级学生为小学组，初中7—9年级为中学组。教师组—教研组每组出5人进行比赛。

二、地点：学校篮球场

三、要求：

（1）参赛人数：每班各5人参加比赛（其中女队员不少于两人）其它学生为拉拉队。

（2）参赛方法及计分方法：每班球5颗，在规定时间内（2分钟）进行定点投篮，以每班所有参赛人员投篮总数定胜负，投篮数多的的为胜方。（注：其他学生不得为本班队员捡球）

（3）奖励方法：取第一名奖励。

（4）参赛顺序：小学组、初中组、教师组进行。

（5）班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威，要求全班服装整齐，纪律严谨。

（6）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。

四、有下列情形之一者均为犯规：

1、投球起跳时踩线，落地时可踩线；

2、两个或两个以上的人同时进线内投球；

3、途中与裁判冲撞或拒不服从裁判判决。

4、若有其他规则，再作说明。

所需器械：篮球2到4个，秒表2个。

五、拔河比赛

一、参加范围：小学四—六年级学生为小学组，初中7—9年级为中学组。教师组—教研组每组出5人进行比赛。

二、参赛顺序：小学组、初中组、教师组进行。

三、1、要求：参赛人数：小学组每班各10人参加比赛（其中男女队员各半）其它学生为拉拉队.初中组每班限报15人（其中男队员7名女队员8名）其它学生为拉拉队.教师组—按教研组进行比赛。2、6支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。

四、奖项设置：比赛取第一名、第二名、团结奋进奖。

六、田径

1、比赛项目：10制接力赛跑等。

2、参加范围：小学四—六年级学生为小学组，初中7—9年级为中学组。教师组—教研组每组出5人进行比赛。

3、参赛顺序：小学组、初中组、教师组进行

4、要求：参赛人数：小学组每班各6人参加比赛（其中男女队员各半）其它学生为拉拉队.初中组每班限报10人（其中男女队员各半）其它学生为拉拉队。

5、奖项设置：比赛取第一名奖励。

、本次运动会最终解释权归政务处，如有在比赛中不遵守规则，顶撞裁判的取消其比赛资格。

关于趣味有氧韵律操心得体会报告七

10月24日，政法学院20xx级研究生秋季趣味运动会在净月校区足球场拉开帷幕，50余名20xx级研究生同学悉数到场。入学两个月紧张的课程之后，同学们希望从忙碌中解放出来，放松心情，同时在轻松的氛围中增进交流。

活力四射、童心未泯

趣味运动会开场即体现出趣味性，运动会以八个学习小组为单位进行比赛。运动会第一个项目是“我的地盘我做主”。

各组队员站在一张报纸上，哪一组的报纸上能够站的人多，哪一组就获胜了。可以一只脚站在上面，但是另一只脚不能够接触到报纸以外的地面上，否则被判无效。游戏看似简单，却需要同学们发动智慧的脑筋，采取各种办法使自己的组员们站在报纸上。各组队员都使出浑身本领，只见当时分散的队员全部聚集在本组的报纸上。情景十分壮观。

第二个项目是“2人3足足球赛”。“2人3足”这个游戏可以说进行了很长时间了，有着悠久的传统，它能够考验选手们之间的默契程度。但是这次趣味运动会中的“2人3足足球赛”无疑增加了比赛的难度。各组队员不仅要采用传统的“2人3足”游戏模式将两只腿绑在一起。而且还要以这种形式进行一场足球比赛。不光考验了“小组”队员的默契，更加考验了“大组”队员的配合。足球赛进展的非常顺利，场上加油声呐喊声不断。抢断、传球、射门、扑救。同学们之间的默契度相当高，使比赛增加了很多乐趣。

短短两个小时的比赛中还穿插着有趣的“心心相印背球接力赛”“踢毽球”“让我轻轻地告诉你—山路弯弯”等比赛。各个专业的同学们在比赛前都不是很熟，但是通过比赛，同学们增进了友谊，增强了默契，整个运动会过程中笑声不断。

短短两个小时的运动会，政法学院20xx级研究生同学们仿佛回到了童年，忘记了劳累和烦恼，全场充满了欢声笑语。

友谊第一、比赛第二

虽然是运动会，项目也属于竞技类，但本次运动会的宗旨却是给大家提供一个锻炼身体、交流感情的机会。政法学院同学们也充分领会本次运动会的内涵。从比赛开始，在各个项目中，政法学院同学们都在互相加油鼓劲，并且从不计较输赢。

加油声、号子声，声声不绝于耳;拍手、挥手，各个动作引导选手动作一致。此时，成绩已被抛之脑后，同学们关注更多的是同学情、同学义。同学们能够充分理解此次趣味运动会的宗旨，输赢不重要，开心和健康最重要;比赛小组是个小团队，整个学院是个大团队，团队的精神远胜于具体的成绩。

两个小时的趣味运动会，在金秋时节与同学们热情欢呼声中走向尾声，同学们聚在一起对着相机展现最真实的笑脸，为这次充满童趣的活动留下了美好的记忆。