趣味有氧韵律操心得体会总结 韵律操活动总结(五篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关趣味有氧韵律操心得体会总结一

一、指导思想

为切实加强我校学生的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动，使学生们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动。通过活动，培养学生的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力。

三、活动主题

趣味学习快乐成长

四、活动内容:

活动前，各班根据本班活动内容选拔比赛学生，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

(一)二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

(二)真爱永流传

每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

(三)快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

(四)袋鼠跳跳向前冲

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

(六)踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

(七)抛绣球

一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

五、活动要求及注意事项：

1、安全第一，学生应服从负责教师的指挥，不做无把握的冒险;小心行事，注意安全。

2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场!

有关趣味有氧韵律操心得体会总结二

趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。所谓“趣味运动会”，或是专家们集思广益的智慧创造，或是大家苦心搜集的民间游戏。它们虽样式不同，内容各异，风格迥然，但都突出了“趣味”与“团队”的主题。趣味运动会不仅需要个人的机智灵活，更要注重集体的配合与无私的奉献。

企业趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。

企业趣味运动会策划书(范例)

一：时间：企业自定

二：地点：企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校等。

三：参加对象：企业全体员工队伍(本活动以团队、技巧取胜，而非体能的较量)，100人以上

四：比赛方式：公司员工分队按小组形式比赛。

五：流程安排：

1、领导讲话;

2、领导致词并宣布比赛开始。

六;比赛项目：本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派三人参加，共分为七个项目：每项比赛第一名7分，第二名5分，第三名4分

1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)

2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)

3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)

4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者获胜)

5、：20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜。

以下项目要有全部六名队员共同来完成

6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜。

7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流，两分钟内跳过人最多者获胜。

七：比赛并计分结束后为获胜单位发奖。

具体项目也可以在以下项目中精选：

1、沟通游戏——自我中心意识：

你在平常的生活中是以自我为中心还是以他人为中心呢。尽情地和你的朋友交谈吧!我将会派出我的监查卧底在你们当中，拿到你们的把柄。小心哦!

目的：向团队成员展示，他们的自我中心意识比他们自己认识到的更严重;揭示关注其他的人的重要性。

2、团队挑战项目——飞越激流：

有关趣味有氧韵律操心得体会总结三

本次活动围绕“大手牵小手，一起来运动”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长！

1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进家园双沟通。

20xx年月xx日

“大手牵小手，一起来运动”

幼儿园

1、各班提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。

2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

4、游戏场地、音响、话筒由分管老师负责安排。

5、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

6、各班级要进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证幼儿安全。

7、后勤人员组织好幼儿的奖品发放。

（一）家长入园签到，到各班主任处报到。

（二）播放运动员进行曲，教师组织幼儿到达指定会场，保证幼儿秩序和安全。

（三）主持人宣布活动开始：

1、教师致辞：

尊敬的各位家长朋友，亲爱的小朋友们：大家好！

迎着春日的阳光，我们迎来了201x年春季亲子趣味运动会。而今天最为值得高兴的是，我们幼儿园请来了这么一群大朋友。小朋友，你们说是谁呀?(对了，他们就是我们最亲最爱的爸爸妈妈。)那让我们以最热烈的掌声欢迎爸爸妈妈们的到来!为了开展这次活动，我们的老师牺牲了许多休息的时间，带领小朋友们努力练习各项运动技能。而我们的小朋友们，也不怕苦，不怕累，放弃了许多好玩的机会，坚持训练。经过一段时间的训练，咱们的小朋友们变得更强，更自信了！在比赛的开始，先让我们一起来为自己加加油吧!下面请喊出我们的口号：“快乐运动，健康成长”(鼓舞气势：嘿嘿嘿，我最棒!)看来小朋友们对这次比赛非常有信心，让我们赛出友谊，赛出精神。下面请奉园长致词.

2、园长致词，强调“友谊第一，比赛第二”并宣布运动会开始。

(四)、活动顺序：

1、幼儿体操展示。

2、幼儿特色活动展示：各班室外“八个一”特色活动

3、各班组织亲子游戏比赛，场地安排：小班：活动室前；中班：操场；大班：活动室前

4、教师与家长接力比赛，比赛地点：操场

5、家长友谊赛：拔河比赛，比赛地点：操场

游戏玩法：三回合定胜负。由老师当裁判，当哨声吹响时，家长使劲往各自所在的方向拉。谁先赢两回合谁就胜利。幼儿在边上给爸爸妈妈加油！

6、家长与班级教师交流开学以来孩子生活、学习、习惯等方面的情况。

在孩子们的欢声笑语中，我们的活动也已接近尾声了。通过这次亲子运动会，大家的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“大朋友真棒!小朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要，重要的是今天大家都很快乐，最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!

有关趣味有氧韵律操心得体会总结四

（开场前解说）

各位领导、各位来宾、全体运动员、裁判员、同志们、朋友们：

某某某第n届职趣味工运动会，历经n个月的筹划、组织、实施，前期准备工作及预定部分赛事已经完成。

今天在这里举行总决赛暨开幕式。现在，我宣布，某某某第n届职工运动会开幕式现在开始。

请各代表队入场！

（奏运动员进行曲，进入解说）

（入场完毕）

同志们、朋友们，某某某第一届职工趣味运动会是由主办的一次综合性体育盛会。

趣味项目包括：财源滚滚、摸石过河、袋鼠运瓜、协力竞走、开心碰碰球、动感五环、运转乾坤、毛毛虫竞速等十几个趣味项目。参加人员来自园林局机关及下属各处室。这次活动是悦动体育工作的一次大展示和精神文明建设的一次大检阅。

下面，向大家介绍参加开幕式的领导和来宾，他们是：

让我们以热烈的掌声对各位领导和来宾的光临表示欢迎和感谢！

下面举行升国旗仪式。

（旗整理好后）

请全体起立！

升国旗，奏国歌！

（国旗升完）

请坐下！

——请宣布第届n职工趣味运动会开幕！

（放信鸽、气球，播放音乐）

（音乐停止后）

——请致开幕词。

——请裁判员代表宣誓。

——请运动员代表宣誓。

――让我们以热烈的掌声欢迎讲话！

——请各代表队退场！

（奏运动员进行曲）

（各代表队退场，就座后）

——某某某第n届职工运动会开幕式结束，竞赛开始！

（稍候，待第一项径赛准备好）

——请同志为本届职工运动会鸣放第一枪！

（枪响后，播放运动员进行曲）

凯歌辞旧岁，新春起宏图。**年是极不平凡的一年，也是我局各项工作取得重大发展、各项经济技术指标再创历史新高的一年。在我们全局干部职工认真总结过去一年工作，喜迎新春佳节之际，按照**省**公司领导在我局检查工作时提出的要求，认真贯彻“以人为本”的管理理念，寓教于乐，县局工会组织为了增进企业活力，活跃职工文化生活，培养集体主义和团队精神，树立大局意识，增强干部职工的集体荣誉感、工作责任感，提高职工队伍的凝聚力和向心力，鼓舞干劲，努力构建和—谐企业，推进我局各项工作在新的一年里再创辉煌，今天，我们在这里隆重举办迎新春趣味运动会。

值此全局职工同喜同乐的欢聚时刻，我代表县局领导班子，向大会表示热烈的祝贺！向参加运动会各代表队的职工表示真挚的问候！愿大家在各项比赛中，赛出风格、赛出水平、赛出我们地电职工的精神风貌！

新的一年，新的起点，新的一年，新的征程。让我们按照省地方电力集团公司的部署，努力实践“三个代表”重要思想，牢固树立“安全是基储效益是中心、服务是关键、发展是生命”的观念，着力弘扬时代精神，凝聚全局力量，与时俱进，团结拼搏，锐意进取，以一流的服务，一流的业绩回报党和人民。

y

尊敬的各位领导、各位同事：大家下午好!

为了丰富员工的文化生活，更好的发挥恒辉石化员工的精神风貌，增进员工之间的友谊与协作，培养集体意识和团队精神，营造生动活泼、宽松和谐、积极健康的良好氛围，增强公司凝聚力和向心力，提高职工的身体素质，从而更好地促进公司各项工作的顺利进行，行政部特举动职工趣味运动会。下面由刘总为本次职工运动会致辞，大家掌声欢迎。

下面我介绍一下本次趣味运动会的参赛人员，他们分别是：公司总经理：刘总、李总，财务部：刘全霞、公艳，行政部：姜卫强、张本富，前台接待刘太霞，销售部：熊桂龙，张继飞，司机：魏广、李春欣，仓库杨进粉以及加油站全体人员。让我们以热烈的掌声预祝各位员工能够取得优异的成绩。

在比赛开始之前，我先简单介绍一下本次趣味运动会的比赛项目。本次运动会共设4个比赛项目，分别是袋鼠力接跳赛，捆绑行走比赛，双人顶气球，托乒乓球比赛。获胜的团队和个人给予丰厚的奖励。

希望各参赛队和全体参赛人员自觉遵守比赛规则，在赛场上发扬友谊第一、比赛第二的精神，赛出风格、赛出水平，展现出恒辉石化公司良好的精神风貌和队伍素质。

下面我宣布，恒辉石化第一届职工运动会现在开始。

在大家积极参与和共同努力下，趣味运动会顺利完成。整个比赛过程紧张激烈又趣

味横生，硕果累累。下面开始宣读比赛成绩。

让我们以热烈的掌声对取得优异成绩的参赛团队和个人表示祝贺。下面，进行颁奖。

首先进行的是袋鼠跳接力赛团队奖的颁布：

请公司总经理为他们颁发奖品。他们的奖品是每人高级保温水杯一个。让我们以热烈的掌声再次祝贺他们

下面进行捆绑行走比赛奖项的颁发：他们的奖品是高级羽毛球拍一副。请公司总经理为他们颁发奖品

让我们以热烈的掌声再次祝贺他们取得优异的成绩。

下面进行双人顶气球比赛奖项的颁发：他们的奖品是夏季凉枕一对。请公司总经理为他们颁发奖品

让我们以热烈的掌声再次祝贺他们取得优异的成绩。下面进行托乒乓球比赛奖项的颁发：

首选颁发的是第二名他们的奖品是吹风机一个。请公司总经理为他们颁发奖品

下面颁发的是第一名他们的奖品是电风扇一个。请公司总经理为他们颁发奖品

让我们以热烈的掌声再次祝贺他们取得优异的成绩.下面有请刘总对本次职工运动会做总结性致词。掌声欢迎!

公司职工运动会到此结束。最后祝大家生活幸福、身体健康。

谢谢大家!大家不要走开，全体员工一起合影留念。

有关趣味有氧韵律操心得体会总结五

对于河南理工大而言，xxxx年是耕耘的一年，同时它更是收获的一年。9月27日理工大将迎来她的又一个盛典——百年华诞。届时，万千理工学子将集聚一堂，为百年母校庆贺……

因此，为百年盛典保驾护航的任务便成为校保卫处（部）系统工作之首任。为高质量高标准地完成为百年盛典保驾护航这一殊荣，校保卫处（部）系统决定提前对我校安全信息员、义务消防员等广大在校学生以运动会形式进行一次安全消防大练兵。

校保卫处（部）举办的此次趣味运动会，意在提高全校师生的安全意识和自防自救能力，大力营造“关心安全、了解安全、支持消防、参与消防”的浓厚氛围。同时，活动的举办使得我校安全信息员、义务消防员等进一步从思想上增强安全防患意识，从行动上履行安全消防职责，再接再厉，协助校保卫处（部）为建设理工大“平安〃和谐”校园再创新功！

增强安全防患意识提高消防自救能力

xx年3月14日上午9：00老体育场

河南理工大学保卫处

共青团河南理工大学委员会

大学生安全协会大学生消防协会

主任：保卫处相关部门领导及协会指导老师

副主任：罗永超孙洪涛

委员:陈勇铭刘小宇汪承超张志远唐旭杜海刚

全体在校大学生

（1）灭火自救：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中8名男队员2名女队员)，参赛人员采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：个人比赛项目

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)设60米赛道，发令枪响后，参赛者开始比赛，跑到中途地垫上打滚将身上气球全部压破后再跑完全程，计时结束;

3)比赛中人为因素造成气球破裂的参赛队员取消比赛成绩;

4)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出

申请。

（2）穿戴消防服：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中6名男队员4名女队员)，参赛人员采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：个人比赛项目

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)发令枪响后，参赛者开始着装，着装结束后由参赛本人举手示意，计时结束；

3)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出申请。

（3）攀软梯：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中6名男队员4名女队员)，参赛人员采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：个人比赛项目

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)发令枪响后，参赛者开始攀登软梯，到达指定标志处由参赛本人手触标志物为准，计时结束；

3)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出申请。

（4）提灭火器4*100米接力赛：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中6名男队员2名女队员)，各参赛团体（其中3名男队员1名女队员）采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：集体比赛项目。

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)发令枪响后，参赛者开始比赛，提灭火器跑完全程计时结束;

3)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出申请。

表演项目：水带连接

参演人员：保卫处相关部门领导及协会指导老师。

1比赛人数及分组：每协会15名队员(其中12名男队员3名女队员)，参赛团体采取抽签方式选定场地。

2比赛赛制：集体比赛项目

3拔河比赛规则：

握绳法以及姿势：

（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线；

（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子；

（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。