大学膳食委员会心得体会精选 膳食平衡与大学生合理饮食(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐大学膳食委员会心得体会精选一

为了能更好的跟上时代的步伐,促进英语精读教学改革的深化,我不断地更新教材和精读的教学内容。从06年起我们把外研社出版的《致用英语》(1-4册)作为商务英语专业英语精读教材.从20__年起,根据我校学生的实际水平和大学英语教学改革的需要,我们选用了高教社的有针对性的《综合英语教程》作为商务英语专业英语精读教材.根据新教学模式的要求,我们对教学内容进行整合。在教学过程中除了讲授教材中的内容之外,我还有意识地向学生们介绍文化知识.为了配合教学,还播放英文歌曲录音磁带,原文电影片段等.在使用优秀统编教材的同时,对大学英语四,六级考试的要求,重点解释教材中的疑难句子和相关语言点.在强调学习语言知识的同时,注意培养学生运用语言的能力,对于教材起到了较好的辅助作用.

精读教学内容的更新和整合,为听说读写译五种技能的培养以主题教学模式的实施提供了必要的前提和准备.师生们普遍都很认可,一致认为精读教学内容的更新十分有利于综合技能的训练.

一个理想化的教学模式必须能够以各种形式和各种手段向学习者提供生动有趣,针对性和适用性强的学习内容,提供大量可理解的外语语言输入的信息和大量的训练和实践的机会和条件,并能及时地提供科学合理的评估反馈信息,更好地指导教学实践.教学实践中,我认为英语教材的使用与建设是英语教学中的一个重要环节.

多年来,在英语精读教学中先后采用了不少的教学方法.如:

(一)翻译教学法:主要采用以词汇,语法为主的教学法.这种教学法的基本步骤是:a)领读生词.b)讲解语言点和语法结构.c)翻译课文.这种教学法的教学重点放在句子和词汇上.

(二)交际教学法(communicative approach),即通过交际活动培养学生的语用能力.

(三)折中教学法,即将不同的教学法有机地结合起来,以满足学生的需求和不同的教学活动.并使用了适合当时教学大纲要求的语篇分析法进行精读教学.语篇分析法就是将语言知识的传授融于语言实践活动中,在精解词汇,语法的基础上,依照作者的思想意图,按照文章写作的段落和层次讲解课文,使学生由原来的词,句为单位的思考,变成对整篇文章内容的联想思维,把学习英语的思路,由单纯的词汇和句子结构引向文章的情节和论点扩展的方法.旨在使学生养成一接触文章就首先思考文章各段重点,层次以及文章的中心思想的习惯和能力,并且结合课内外大量的练习,逐步提高学生阅读理解和综合运用语言的能力,从而达到《新大纲》的要求.这种教学法经过了多年教学实验的检验,取得了很好的教学效果.

(四)主题教学法的研究,把精读教学内容按主题模式讲解,每单元的精读和泛读课文均为同一个主题,这样便于学生在提高阅读技能的同时较快的记忆相关话题的常用词汇用法及语言表达方式.在采用主题教学模式的同时我们把合作学习的理念引入精读教学过程,通过小组管理方式使学生参与到教学过程中来,提倡教师指导下的自主学习.

(五)任务型"教学模式是指大学英语精读教学以语言习得理论和建构主义理论为基础,以学生为中心,将现代化的多媒体教学手段和"任务型"教学引入精读教学的全过程,突出一个目标,五种能力,一个主题和五个模块.同时,教师通过设计课前任务(pre-tasks),课中任务(during-tasks)和课后任务(post- tasks),实施小组学习与自主学习相结合的管理模式,对学生的学习过程有目地,有计划地,分阶段地进行精心指导和督促,教学的重心由教转向学.旨在培养学生综合运用语言的能力,合作精神和参与意识,使学生逐渐地养成自主学习的良好习惯,以全面提高学生的综合素质.任务教学中的课堂教学任务,主要具有目标,内容,程序,输入材料,情景,角色六个要素.目标是指任务具有明确的目的性.内容是指在课堂上就是需要履行的具体行为和活动.程序是指学习者在履行某一任务过程中所涉及的操作方法和步骤.输入材料是指履行任务过程中所使用或依据的辅助资料.情景是指任务所产生和执行的环境或背景条件,包括语言交际的语境,同时也

涉及课堂任务的组织形式.角色是指教师和学习者的角色定位.

(六)课程改革与突破

根据我校学生英语基础很差的实际情况.教学中彻底改变了原来教法单一局面,按照新教学模式的要求,采用了灵活多样的教学方法,如课文快速阅读,主要采取"语篇分析法",通过找主题句,划分段落,概括段落大意和全文主题,确定文章体裁等课堂活动来进行,目的是提高学生的阅读理解和写作能力;课文精读则采用提问,讨论,英译汉,汉译英,疑难句子分析,词语辨析,词汇拓展,语法归纳等方法;自我测试,以提问和讨论相结合,听写单词,听歌填词,多项选择,真题实战,综合填空,填词,英译汉,汉译英等方法进行;单元口语,以小组讨论,口译,口头作文,小组展示,对话等多种方法来进行;课文写作,注重精讲多练的原则,以写作基础知识讨论,笔译,写课文摘要,看图写话,命题作文等方法进行操练.授课的方式也是多样化,如快速阅读以学生展示为主,教师总结为辅;课文精读课堂以教师指导为主,学生讨论为辅,强调师生互动;写作以学生操练为主,教师指导为辅;自测课堂以学生为主,以教师答疑为辅;单元口语课以学生讨论和展示为主,教师组织为辅.

课程的改革实现了以下几个方面的突破第一,引入多媒体教学手段,以课堂教学为主,以多媒体教学手段为辅,实现传统教学手段与现代化教学手段的结合.其次,整合多种传统教学法与"任务型"教学法,注重师生互动,督促和指导学生进行自主学习.转变教师角色.由chief presenter, controller, talker, criticizer变为director, facilitator, reminder, monitor, evaluator.

注意高中与大学英语教学内容衔接,使学生了解各自学习起点和学习需求.强调课堂教学与课外活动的衔接,使教师通过设计各种具体可行的课内外学习任务的形式实现对学生整个学习过程真正意义上的关注和指导.

改变传统单一的评估方式,终结性评估与形成性评估相结合.通过建立学生学习档案,使学生自评和互评与教师评定相结合.

课程的教学过程着重强调以下"三性"一是实践性.通过大量的课内外实践活动,强调在语言习得过程的实际运用.二是互动性.通过涉及各个教学环节中的学习任务,教学之间互相促进.由重"教"向重"学"转变,由重结果向重过程转变.三是包容性.综合了多种教法的优点,注重读写,兼顾听说.强调语言综合技能的训

练,使"重讲轻练"转变为"讲练结合,精讲精练,精讲巧练",这样使得学生在课堂教学中既长知识,又长才干,提高了综合运用语言的能力.

五、人才培养模式

高职教育旨在培养适应企业岗位需求的高技能人才，因此实践教学是高职教育体系的重要组成部分。能否构建特色鲜明的实践教学模式，是实现人才培养目标的关键。为了实现以上培养目标，在精读课程体系安排上贴近社会、贴近生产、贴近生活，实行“学校—企业—社会”相结合的培养机制，把综合素质和职业能力的培养贯穿于整个教学活动的始终。除了进行课堂教学外，还采用了实验室模拟教学、案例教学、组织学生进行社会调查、安排学生到有关企业实习等方式，提高学生的实践能力和实际操作水平。应用英语专业自成立以来始终秉承上述理念，以培养学生职业能力为核心，根据自身的专业特点与优势构建实践教学模式。

外贸单证课程总结

《外贸单证》是《国际贸易实务》的后续课程，也是国际经济与贸易、外贸英语专业学生的必修课程。本学期我担任20__级国贸班、20__级国商班《外贸单证》课程的讲授。课程讲授过程中虽然感受颇多。

1.结合国际贸易惯例准确讲解外贸单证的理论知识;

本课程的理论部分是在重复讲解并复习《国际贸易实务》课程已经系统学过的内容。在理论知识的讲授过程中发现，很大一部分学生对外贸单证理论知识的掌握存在似懂非懂 的现象，提问时都能说出一二，但细细究问时却不知所云，比如信用证的议付、通知、偿付以及托收中付款交单、承兑交单等概念 以及不同支付方式下汇票付款人等实务知识多数学生都非常熟悉，但对一些细节问题却不能准确的回答。此时，讲授教师如果还在简单重复、蜻蜓点水的讲解所有内容，学生很容易产生厌学心理。因此，讲授过程中要结合ucp600，urc522等国际贸易惯例内容，联系实践准确讲解重要的、学生容易形成错误理解的概念与理论知识，对于简单且不容易出现错误理解的理论知识以提问的方式让学生自己回答。

2.密切联系单证员、跟单员考试讲授实践知识;

对于在校学生来说，外贸单证课程学习的远期目标是能够准确高效的制单，将来胜任外贸岗位工作，近期目标是通过单证员、跟单员等资格考试，相比之下，

近期目标更能激发学生的学习热情。在本课程讲授中引导学生熟悉国际商务单证员资格考试的题型与答题思路，练习20__-20__年全国商务单证员资格考试实践部分的真题，详细讲解swif 信用证尤其是documents require的内容，总结信用证审核中常见的错误与单据填制部分的命题特点。多数学生能够细致学习 ，认真练习，并对通过考试充满信心。

推荐大学膳食委员会心得体会精选二

尊敬的老师、学长、全班同学们：

大家好。在紧张而压抑的高考结束后，我们都顺利地迈进了大学的校门，迈进了太原科技大学，迈进了焊接141402班，作为一个集体我们又开始了新一轮的奋斗历程。在这个集体中我很荣幸担任了学习委员这一职务，不知不觉中已经过去一学期了，回望过去的一个学期，不仅充满了欢愉、也充满了挑战和压力。我现在就上学期的工作情况向老师和同学们做汇报：

大一第一学期,从一开始的迷茫到适应自己的工作，在班长和其他班委及全体同学的支持下，我从自身的责任做起。完善自己的不足，端正自己的工作态度，尽自己的努力不断地改正自己的工作方式;

其次，在工作过程中不断地培养自己的组织领导能力和执行能力，树立团体意识和集体责任感，对待自己份内的每一件事情、每一项班级工作都认真负责，积极落实自己的任务，尽最大的努力做到为同学们服务，保证全体同学的学习利益。

作为学习委员，在班级工作中感触良多：

首先，考勤工作。为建设良好的学风，学校学院规定了严格的出勤制度，并且定时上交考勤表，学委主要负责班级的考勤工作。为了在班级建设良好的学风，我们应当更加严格要求自己，能够做到不旷课不迟到不早退，并且按时自习，按时完成作业。有事一定要按照一定的程序请假。在上学期的考勤工作中，同学们基本达到要求，学习积极性比较高，希望在这个学期里我们一起努力，比上学期更为出色。

其次，收集同学们在学科上的问题与困难。学委是老师与学生之间沟通的一个桥梁，及时地向专业老师提出同学们的建议、疑问，熟悉老师对学生的基本要求。在这一方面，在上一学期我认为这一方面我做的不够好，在这一学期里我会努力改正。

最后，还有一些其他工作，包括收发作业、预约实验、学习资料的选购、奖学金的评定等等在各位同学及其他班委的支持、配合下，完成的及时有效。在这里根据数一的建议，我想更大家说明一下这学期初我所使用的班费的情况，选购数学练习册25本，每本15元功375元，线性代数练习册每本5元，25本共125元。实验报告纸，27人每人9套，每套3毛，本应该买243套，实买250套共75元。至于物理练习册每本10元，每人两本，用的不是工费，故不计算在内。其余小项也未计算，共用公费575元，稍微有点败家哈。

对于上个学期总结起来基本完成了学习委员的基本工作，但是也有许多作的不到之处，在学习方面我的带头学习作用还不够，在老师与同学之间的交流纽带作用也不到位，等等。也希望大家能够给我提些意见，让我做的更好。

在这学期，我将会努力作的更好，补足上学期的不足，尽职尽责，做好自己的工作。希望大家多多支持，谢谢大家

推荐大学膳食委员会心得体会精选三

尊敬的各位领导：

你们好！感谢抽出时间来浏览我的求职信！

我是大连理工大学外语学院英语系05级的一名学生，即将于明年6月完成本科学业，英语系本科生。这次中华英才网给出这么好的海外实习机会，我希望能努力争取到，以做为自己真正步入社会的一个坚实的桥梁。

大学期间，我最郑重地告诉自己的一句话是：生命不息，奋斗不止。学通自己专业，利用它为我的人生开辟道路。于是我以科技英语为方向，首先侧重于打好基础，从听、说、读、写几方面训练基本技能，在达到自如地运用英语的基础上，我涉猎了英美概况、英美文学、语言学等相关专业知识。同时，我还辅修了经营管理与信息系统专业，这些努力不仅使我的专业水平每年都有相应提高，而且扩展了视野、丰富了头脑，并使我于大二时以良好的成绩通过了英语专业四级考试，还将于今年三月参加专业八级测试。

深知语言交际作用的重要性，我特别注重学以致用。除了积极地、有选择地参加院、校组织的活动外，我还时常参加英语角，给外国访问团导游，参加中外公司谈判会议，翻译一些资料，当英语家教等。这让我有机会结交了很多朋友，丰富了阅历，而且感到生活更加充实。

我善于组织领导，曾担任系组织部长，组织过多次大型活动并获奖。我接手的事，我一定会付出百分之百的精力去做好。

这一次既然是海外实习，我想自己在语言能力方面会有一些优势，正好能完全运用上自己的专业知识。我认为实习的意义更多的是向别人学习，向海外公司的同事学习，所以勾通是非常重要的，而这一方面怡怡是我的强项。

再次感谢领导的关注，期待你们的佳音！

此致

敬礼!

求职人：xxx

20xx年x月x日

推荐大学膳食委员会心得体会精选四

尊敬的领导：

您好!

我是一名即将毕业的本科毕业生。我很荣幸有机会向您呈上我的个人资料。在投身社会之际,为了更好地发挥自己的才能,谨向各位领导作一下自我推荐。

伴着青春的激情和求知的欲望，我即将走完四年的求知之旅，美好的大学生活，培养了我科学严谨的思维方法，更造就了我积极乐观的生活态度和开拓进取的创新意识.课堂内外拓展的广博的社会实践、扎实的基础知识和开阔的视野，使我更了解社会;在不断的学习和工作中养成的严谨、踏实的工作作风和团结协作的优秀品质，使我深信自己完全可以在岗位上守业、敬业、更能创业!我相信我的能力和知识正是贵单位所需要的，我真诚渴望，我能为贵单位的明天奉献自己的青春和热血!

21世纪呼唤综合性的人才,我个性开朗活泼，兴趣广泛;思路开阔，办事沉稳;关心集体，责任心强;待人诚恳，工作主动认真，富有敬业精神.在四年的学习生活中,我很好的掌握了专业知识。

自荐书不是广告词，不是通行证。但我知道：一个青年人，可以通过不断的学习来完善自己，可以在实践中证明自己。尊敬的先生/小姐，如果我能喜获您的赏识，我一定会尽职尽责地用实际行动向您证明：您的过去，我来不及参与;但您的未来，我愿奉献我毕生的心血和汗水!

再次致以我最诚挚的谢意!

此致

敬礼!

xxxxxxx学校xxx部

20xx年xx月xx日

推荐大学膳食委员会心得体会精选五

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家晚上好！

今天，能有机会代表xx届的毕业生在这里发言，我深感荣幸。过了六月，我们的大学生活将划上一个句号，我们将告别朝夕相处的同学，告别可敬可爱的老师，告别辛勤培养我们的母校，踏上人生新的征程。在这里，请允许我代表xx届全体毕业生，向辛勤培育我们的领导和老师们，表示最衷心的感谢和最崇高的敬意！谢谢你们！

4年前，我们拎着行李，怀揣着同样的梦想，从全国各地相约在了校园。从此，我们便成了一家人，组成了一个团结、和谐的大家庭。从进入大学的那天起，这里便成了我们人生路上的第一个驿站；在老师们的引领下，我们一起欢笑，一起打拼，一起见证了班级发展的一点一滴，也为我们的人生书写了浓墨重彩的一笔。

然而，弹指一挥间，四年的大学时光已经悄然结束了，毕业，就像一个大大的句号。从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代。毕业前的这些日子，时间过的好像流沙，想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走。毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西，一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈。

但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：如绿光森林的榕树庭，宽阔漂亮的新操场，蜿蜒清澈的濑溪河，如历史悠久的，富丽堂皇的，复古风格的各个教室。到处都留有我们的足迹。还记得军训时候黑黑的我们吗？还记得夏天打地铺、睡天台的我们吗？还记得开幕式排练，文艺晚会彩排的我们吗？现在看来，那都是过去，是回忆了。一幕幕的场景就像一张张绚烂的剪贴画，串连成一部即将谢幕的影片，播放着我们的快乐和忧伤，记录着我们的青春和过往，也见证着我们的情深义重。

要知道，大学时光只是人生路途中的一个驿站，毕业并不代表结束，而是欢呼开始，不是庆祝完成，而是宣布进步。生活总会有压力，现实总要去面对，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置。

记得电视剧《奋斗》里面毕业晚会上学生向老师说的台词：“老师，请留步。我们舍不得您，非常非常舍不得您，但是我们必须告诉您，我们必须离开您，我们必须去工作，去谈恋爱，去奋斗，这件事十万火急，我们一天也不能等，请您接受我们离开前最后的问候。”

这也正是我们想说的，“亲爱的老师们，我们要走了，也许会走的很远很远，也许今生无缘再见，我们不舍，但我们不得不走，因为我们的肩上担负着您的期望，担负着自己的未来，担负着家庭的责任。我们必须出去奋斗！为我们的梦想而奋斗，也许，当我们把那抽象的梦想变成一件件具体的事情的时候，会发现我们离那梦想很遥远，特别遥远，但是我们不会放弃，会努力做好每一件事。不管走到哪里，不管在什么岗位工作，都会继续填好人生的履历表，为母校争辉添彩。

对很多人来说，也许这是最后的一段学生时代。四年的时光，在我们都未察觉时已匆匆过去，这四年的路，我们走的坚定而快乐，四年的生活，我们过的充实而美丽。

让我们用力拥抱朝夕相处的同学室友，拥抱每一个我们喜欢、我们欣赏或者曾经帮助过我们的人，因为很多人，此生将很难重逢。

让我们对曾经起过争执冲突的人说声“对不起”，不再追究谁对谁错，因为我们不想把友情的缺憾带入今后的生活。

让我们再对每位老师，对校内每个岗位上的工作人员说声“谢谢”，因为他们的存在，我们才有了这份美好的大学生活。

让我们再去一次不是很大的荷花池边，因为今生很难再有机会感受它的浪漫。

当我们拎着行李走出校园的时候，请回过头来对着留下我们青春的地方道一声“再见”，道一声“珍重”，对那朝夕相处的师生，对那恬静惬意的校园，让相互间的关爱伴随我们扬帆启程。

毕业在即，我们将走出校园，走向人生新的起点，迈向人生更大的舞台，开拓我们新的天地。无论我们身在何方，请不要忘了我们曾经是同学，不要忘了我们四年的情谊，不要忘了我们曾经是兄弟姐妹。

同时，也请老师们放心，今后，我们一定牢记恩师们的谆谆教诲，牢记校训，恪守道德、运用我们所掌握的专业技能，勤于实践、踏实做事，一步一个脚印书写我们与众不同的人生。为母校争光添彩，用我们的努力和成功来回报社会，回报母校。

最后，请允许我再次代表全体毕业生，祝愿我们的母校英才茁长！祝愿老师们工作顺心、万事如意！祝我们在座的所有同学在新的征程上一路顺风！

再见了，我的老师，再见了，我的兄弟姐妹，再见了，我的青春，再见了，我的大学！

推荐大学膳食委员会心得体会精选六

20xx年12月19日至12月30日，学院组织了土木工程部分班级的实习工作。在实习老师的带领下，我们以测量员的身份，以广西大学西校园靠大门西侧的商学院附近为实习场所，参加了地形图的测绘以及施工放样的实习工作。实习是土木工程的学习流程中必不可缺的环节，它让我们巩固了学习的内容，把理论投入到应用中，做到学习与实践的统一的同时，也为大学毕业后的工作打下了良好基础。经过两周的实习，我们顺利地完成了实习任务。

12月19日，我们来到了土木试验楼底集合。在人员到齐后，领了本次实习工作中的全部仪器。之后来到了实习地点——商学院附近的草坪，在了解了第一个实习任务后，我们立马行动起来。

2.1控制测量

2.1.1踩点选点

在开展正式测量工作之前，我们跟着实习老师进行了踩点选点工作。通过参考往届学长学姐们画的地形图样图，我大致了解了测区范围，在心里留了个底。拿着铁锤和木桩，我们连同几名组员一起，首先把公共点b-1定了下来。在大致按照测区的外围，逆时针走了一圈后，控制点就基本定下来了，但是由于没有经验，我们组的点位没有选好，导致给后面的测量工作增添了一定的麻烦。

控制网大致示意图如下：

控制区面积约为62500m2

其中有两个已知控制点

一个公共控制点

地形图规格为50 x 50 cm

比例尺为1:500

2.1.2水准测量

根据事先安排好的顺序，第一天是第7组使用全站仪测控制点的坐标，所以我们组先开展了水准测量的工作。

使用到的仪器：水准仪，水准尺；测量方法：水准测量；测站检核方法：双面尺法；路线：附和；起点：a014，终点：a015；ao14到a015的高差h=-843mm；fh容=±29.4mm，fh=-17mm，成果合格；测量目的：测量出各控制点的高程。

因为之前做好了预习工作，所以在开始自由测量后，我们迅速进入了工作状态，开始回忆操作步骤，同时分配好组员的任务，依照实习要求，轮流负责立尺，仪器设置，读数，记录和计算。

测量的大致步骤为：

1.在已知高程点和未知点的连线的垂直平分线的一个位置上安置仪器；

2.由立尺的人员在后视点立尺，读数的人员瞄准后读数；

3.记录，翻转尺面，重复步骤2；4.在前视点，重复步骤2、3；5，计算，红黑面高差差不超过5mm即为该测站测量合格。

测量第一个任务过程比较顺利，没有出什么大差错，唯一的问题就是因为两点之间的遮挡物过多，影响了读数的速度。在整理并验算后，误差在容许范围之内，水准测量的工作顺利结束。

2.1.3水平角测量

本组开展水平角测量工作的时候已经是第三天早上，时间较紧，因为第二天早上全站仪的误差过大，接着下午考试，所以进度拖慢了一天（具体后述）。使用到的仪器：经纬仪，铁钎，花杆；测量方法：测回法；路线：闭合（a014）；σβ测=899°59′09″，σβ理=180（7-2）=900°；f=-51″，f容=±0°2′39″，

成果合格；测量目的：测量闭合路线各内角角值。

进度的滞后，使得组员都处于比较紧张的状态之中，担心角度测量再次出差错并返工重测。吸取了全站仪的教训，我在测量前做足了准备工作，将测回发的步骤熟记于心：

1.在测站上安置好仪器，包括对中整平；

2.盘左位置，精确瞄准左方目标a，配置水平读盘为0°00′00″或者稍大位置（置零）；

3.松开水平制动，顺时针转动仪器，精确瞄准右方目标b，读数；

4.盘右位置，瞄准右方目标b，读数，松开水平制动，逆时针旋转仪器，瞄准左方目标a，读数；

5.验核计算β左-β右≤40″，取β=（β左+β右）。

在该项任务上，我们组出现了一点失误，具体为，在第一个角度测量的左方目标与最后一个角度测量的右方目标不同，导致最后在验算时差了测量值与理论值30多度，着实让我们士气低下，还好不久之后就发现了错误，验算后也在误差范围之内，算是虚惊一场，也让我们知道了在注重速度的同时要更加细心的道理。还有一个问题就是，a014这个已知控制点太热门，导致我们大组的三个组和其他班的一个组都想使用，效率变得很低。

2.2碎部测量

2.2.1控制点坐标测量

在第二天早上，轮到我们组使用全站仪测量控制点的坐标，因为在第一次使用时，事先复习不到位，所以效率比较低，并且最后出现了误差过大的错误而返工重测第二次。

使用到的仪器：全站仪，量衣尺，花杆，铁钎，棱镜；测量方法：极坐标发；路线：闭合（a014）；相对中误差k=1/26896，容许误差k容=1/20xx，成果合格；测量目的：测量出各控制点的坐标，以供展点。

全站仪的大致使用步骤为：

1.在控制点上安置仪器，包括对中整平，量取并记录仪器高；

2.设置仪器，输入测站点坐标，后视点坐标，瞄准后视点定向；

3.将棱镜立在后视点，量取并记录棱镜高；

4.对准棱镜，测量，记录数据；

5.换下一站，重做步骤1~4；

6.结果检核，计算相对中误差。

第一次测量是，结果与已经坐标x数据相差3m之多，使得我们一个早上的工作化为浮云，经过回忆思考，总结出出错的原因：后视点的定向不准，因为控制点之间遮挡物（主要为汽车）太多，所以我们使用了花杆来定向，在瞄准的时候又只能瞄准花杆顶部，导致了定向误差，而误差的不断累积，就超出了容许范围。

第四天一早，（因为其中一组在第三天时全站仪返工了两次，所以第三天没能够使用）我们7点半不到就拿着器材来到了测区，为的是在汽车来到停车位挡住视线之前测完。第一次测量的熟练度加上更加细心的操作，第二次测量得到了一组令人满意的数据，并将控制点展绘到了图纸上，为接下来长达五天的碎步测量打下基础。

2.2.2碎部测量

我们组马不停蹄地开始了碎步测量的工作，之前所做的一切都是为了这项任务——绘制地形图。这是一项重复工作多，考验耐心和组员间的配合的工作，所以身为组长的我考虑好了组员间的分工，以求达到最高效率和最好质量。

使用到的仪器：经纬仪，量衣尺，水准尺；测量方法：极坐标法；测量目的：测绘地形图；图纸比例尺：1:500；个人主要负责工作：刺点、指挥。

主要步骤：

一、安置仪器，在选定的测站上对中整平仪器，并用量衣尺量取仪器高i；

二、定向，瞄准另一个控制点，配置水平度盘为0°00′00″；

三、跑尺，依次将尺子立于地物、地貌特征点上；

四、观测，依次瞄准立尺，读取：水平角β、视距kl、中丝读数v、竖盘读数l；

五、记录，依次记录以上数据；

六、计算，计算平距d=klcos2α，竖直角α=90°-l，高程h=h0+dtanα+i-v；

七、刺点，利用量角器，两脚规，根据d、β把立尺点的位置展绘到图纸上，并在点旁边标注高程，同时随手连线相关点而成地物轮廓。

测量的一开始，我们组内配合不够效率，集中表现为立尺读数的速度不够快，我刺点也刺错位置。但在磨合协调后，效率渐渐的有了提高，整个步骤下来如行云流水一般顺畅，也使得我们追上了其他组的进度。

到了12月26号，四个组之间的进度基本持平，就剩商学院旁边的绿地部分没画，因为地形复杂，所以第7组的组长提出再多设几个公共控制点。于是我们用26号下午把控制点找了出来，为最终阶段的测量做好准备。

在12月28号，我们组完成了全部的碎步测量工作，历时5天。

2.3施工放样

2.3.1建筑物轴线放样

结束了测绘工作，我们开始进行测设。因为之前的实验课我们班没有做过测设，所以在听老师讲的时候心里有点悬，不过理清之后觉得比碎步轻松得多。

设计图：

放样参数：

规格：20m x 30m

放样方法：通过已经测量控制点放样

使用器材：经纬仪，钢尺，铁锤，木桩

测量目的：把建筑物主要轴线在地面上标定出来

距离中误差k=1/6667＜1/20xx，合格

大致步骤：

1.在地形图上画好所需放样的主要轴线，计算出靠近控制点的两点的坐标和方位角，再根据控制点和一个已知方向，求出水平角；

2.用经纬仪测设出角度，用钢尺和木桩测设出距离；

3.测设完成后用经纬仪和钢尺检验角度和各边距离，求出相对中误差。

这个测设任务在检核的时候，我们组的误差过大，与理论值差了3厘米，不过当时因为知道理论值，所以很快找出了问题所在。

2.3.2圆曲线测设

圆曲线测设与轴线放样有异曲同工之处，所以上手比较快。

设计图：

放样参数：

偏角α=60°

设计半径r=20m

曲线长l=20.994m

切线长t=11.547m

外矢距e=3.094m

切曲差

q=2.15m

大致步骤：将经纬仪安置在交点处，从交点沿着两切线方向分别测设切线长t，可以定出zy和yz点，沿转向角α的内角平分线方向测设外矢距e定出qz点。

该项任务之中没出差错，顺利完成。

2.3.3高程测设

测量结束的倒数第二天，我们进行的是高程测设和土方量计算。

设计图：

设计参数：

已知高程点a014，h=77.380m

后视读数a=1.472m

测设高差+0.7m

设计高程h设=78.080

应读前视b=0.772m

大致步骤：

1.在已知点a与测设点b之间安置粗平仪器，并瞄准已知点立尺读取中丝读数a；

2.计算立尺立于h设=上时的应读前视读数b；

3.实地操作，将尺立于b点上的竖直面，在读数人的指挥下，上下移动立尺，知道尺子上读数为b为止，此时沿尺底用铅笔划线，即为h设。

在检核时，我们组的数据误差过大，因为每一条标高先都是不同同学测设的，所以比较容易找出问题所在，另外我们组犯的错误是用粉笔划线，导致不好量距检核。

2.3.4土方计算

因为场地不够，我们只能在纸上联系土方量的计算。

大致步骤：

1.计算设计标高，计算出各格的平均高程，再求出算数平均值，即为设计标高；

2.计算施工高度，施工高度=地面高程-设计标高；

3.绘出施工零线，不填不挖的边界线，称为施工零线；

4.计算各格土方，v=hxs；

5.检核，填方量与挖方量之差＜500m3。

具体见表格。

2.4仪器考核

实习最后一天的内容是仪器考核，8分钟内用经纬仪测角度一个测回。因为组长要第一个先考，所以不免有些紧张，导致选点错误，选了一个很难瞄准的铁钎，浪费了不少时间。还好最后在8分钟之内完成了考核。

至此，实习就算正式结束。

每当到了测量实习期间，西大里面都会有一道独特的风景线，起早贪黑，背着器材，到处跑。现在化身为这道风景线，百感交集。

测量是一门综合性很强的学科，它不仅考验了一个人理论学习的能力，还需要很强的实践能力，可以说是理论结合实践的体现。

除去专业技能的锻炼和提高不说，这两周的实习给我最大的感觉是辛苦。这里的辛苦，不是指身体上的累，而是精神上的辛苦。因为在实习的同时还要参加期末考试，所以经常是天黑后迷迷糊糊地去吃饭然后马上直奔图书馆了。不知道学院能否调整一下实习时间，让考试和实习交错开来。

其次，我更加明白了无论是现在的学习还是以后的工作工程中，细心的重要性。因为粗心而犯的错，小则只用涂掉重写，大则返工重做。正所谓“态度决定一切。”

无论是作为一名组长还是一名测量人员，耐心也是一个必不可缺的素质。在实习过程中，重复工作较多（尤其是碎部测量），一直做下去会容易心烦，一心烦就容易出错，一出场又容易心烦这样的恶性循环。而与组员之间的交流也需要耐心，因为不能理解对方的真正想法而出现矛盾的情况也时有发生。

虽然很辛苦，但是这次实习机会对我们来说非常宝贵，也给我们尝到土木工作者的艰辛，为以后工作打下了良好基础并让我们做好心理准备。

推荐大学膳食委员会心得体会精选七

不要泛写，也不要重复。这位推荐人既然是语文老师，又是班主任，那就该写当作语文老师和作班主任对该学生的观察。比如在语文课上的表现和互动。该学生对国语的研究或者爱好等等。因为写这些适合这位老师的身份。换成数学老师说该学生对语文的研究就没有说服力了。

是讨论式的，还是lecture 式的，等等。然后描述该学生课堂表现如何。该学生对你的这种教学方式的反应如何；同其他学生之间的互动如何。大学之所以想知道这些，是来推测这样的学生到了他们大学后是否会在课堂上有所表现和贡献。大学不想找来的一群高智商的，但课堂却是冷冰冰的。

如果是任课老师，那就是通过教课认识的。如果是体育教练，那就是通过体育认识的。

你可以讲几方面，也可以就讲一个方面，然后用足够的实际证据来支持你的观点。

推荐大学膳食委员会心得体会精选八

尊敬的领导：

您好！

我是xxx大学英语系07级的一名毕业生，即将于明年七月完成本科学业，真正地步入社会，开始人生新的一段征程。感谢您能翻阅我的自荐书。

上大学后，我便告诉自己：大学不仅仅是学习的地方，更是提升自我之地，一个步入社会的阶梯。学通你的专业，利用它为你的人生开辟道路。于是我以交际英语为方向，首先侧重于打好基础，从听，说，读，写几方面训练基本技能，在达到自如地运用英语地基础上，本人涉猎了英美概况，英美文学，语言学等相关专业知识。，并于大二时通过了英语专业四级考试，还将于明年三月参加专业八级测试。

深知语言交际作用地重要性，我特别注重学以致用。除了积极地，有选择地参加院，校组织地活动外，我还时常在课外辅导班做兼职家教等，让我有了将所学理论负于实践的机会，并结交了很多朋友，丰富了阅历，而且感到生活更加充实。

我没有任何引人注目地特长，但我爱好广泛（音乐、吉他、写作、健美操等）；善于交际与沟通，有极强的责任感，能和同伴很好的合作。热爱教育事业，喜欢教师职务，学习工作态度严谨，不断完善自己的教育理念和方法，愿以一颗真诚的心，在孩子们的成长道路上做一盏温暖的引路灯。

大学四年里，有收获也有遗憾，但欣慰地是，这些经历使我学会了冷静，执着，变得愈加独立，坚韧；学会在人生地坐标上寻找适合自我地位置，并不断调整与完善自本人；更让我意识到要勇于在人生地不同阶段迎接新地挑战。因此当又一次走到人生地十字路口时，我诚挚地希望能加入您们这群充满生命力，竞争力与挑战力地精英当中，在各方英才地领导与帮助下，取得更大的进步与成长。祝福每一位为教育事业服务的老师与领导！

求职人：xxx

20xx年x月x日

推荐大学膳食委员会心得体会精选九

作为一名大一的大学生，社会实践是我们在大学生活中的一个重要环节。大一暑假,我们有幸到黄州工地实习,在将近半个月个月的实习期里,我初步接触建筑的一些知识,同时也积累了社会经验.负责指导我门组的是一名毕业两年多的学长,他在那个工地是一名施工员,实习内容主要是了解一下工地的基本知识.在王工的悉心教导下,很快我就熟悉了工地上许多最基本的知识,使自己的基础更牢固，技术更全面, 实际操作能力有所提高，以下就是我的一些实习过程和体会。

我们刚刚开始时是上安全教育课,上了大概一个星期,总这过程中我们也去了学校的工地,是由我们曲老师带领我们,在这一个周里学习到了许多知识,还有许多老师给我们上课说工地的知识,也让我明白了以后的发展路线,7月110号，真正实习的第一天，我被分配到第三大组的2小组，我们是上午坐车去的黄州市里。由王老师和艾老师带领我们,到了那里又有工地的一个人来接应我们,又给我们分别安排给一个指导我们的施工员,也就是我在之前说过的那个学长,他首先带我们去楼的里面看看,可是不知道该做些什么，什么也插不上手，只是这里看看，那里逛逛，后来他就说我们如果有什么不明白的就可以问他，于是我们组的同学便纷纷的问起了他问题,他也是一一解答我们,其中我明白了整个大楼不仅仅是建筑施工的事情,也不单单只有楼的图纸,还有那个楼里也有消防人员的图纸,当然别人问问题时我也没在那里呆着,我是把同学们的问题都做了记录,后来就听他给我们讲一些工程的事情,首先，是对建筑的整个流程的了解。建筑物的形成、流程如下：投资商投资--国家审核批准--设计院做出建筑方案--中标--设计院进行建筑设计（包括建筑物正，立，剖面，水电，供暖的设计）--建设部审核批准--施工单位施工--监理进行审核--施工完成，交工--装潢公司进行装修--交工--由投资商和房产公司进行买卖。整个过程中，建筑的设计部分占了相当重要的位置。所以设计的时候，每一步都要按照规定，每一步都要谨慎。设计时也有它的过程：做方案（必须符合结构要求）--进行平面设计（设计的同时，由结构师就行调整，平面做法应符合结构要求，调整的同时，结构师进行结构设计，两者属于同步进行，同步完成）--立面，剖面设计--水电，供暖，电梯设计。

对这一些方面有了大致的了解后，我们又问了他一些关于绘图的知识。 他也告诉了我们绘图所用程序为auto cad--计算机辅助设计。程序具有二维，三维绘图功能。我所做的工作就是建筑物平，立，剖的二维绘制。 绘图，要先对功能进行了解，再就是熟悉里面各个工具的用法。绘图的时候也有步骤：轴线--墙线--门窗--楼梯--屋内布置--标注。还要一边绘制一边修改。刚开始画一些简单的房屋平面图，学着用快捷键做图。在绘制的过程中也遇到一些困难，如弧线与直线的交接，图形的闭和，楼梯的绘制，在做这些时候经常出现错误，影响下一步的操作。在这些操作中，就需要有足够的细心和耐心去修改。

在学习过程中，他告诉我们在工地上工作半年可以相当于学校学习一年,所以我们大家要珍惜这次机会好好学习,老师和同学们都给了我莫大的帮助，让我在学习中少走弯路。

心得体会：

第一次到工地实习，刚来的时候心理很没底，不知道怎样与别人相处。一上午过后发现与师傅相处并不难。当你遇到不明白的地方时，你就要多问，在问的同时，就增添了你和师傅交流的机会，这样，不仅问题解决，也很快融入了集体。在这里，要勤学好问，多与人交流，要以诚待人。

这次的暑期实习带给我不仅仅是一种社会经验,更是我人生的一笔财富.更可喜的是我在实习期间还结识了一些好朋友,他们给予我不少的帮助.俗语说:纸上得来终觉浅.没有把理论用于实践是学得不深刻的.当今大学教育是以理论为主,能有机会走进工地实习,对我来说是受益匪浅的.我就还有一年就毕业走向社会了,相信这次实习对我日后参加工作有帮助.

通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的施工员也给了我很多机会参与他们的设计是我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事本专业工作所要面对的问题。这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业

后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力。

在工地上还学到了大的数值，就有导致裂缝的危险，但如果在拆除模板后及时在表面覆盖一轻型保温材料，如泡沫海棉等，对于防止混凝土表面产生过大的拉应力，具有显著的效果。加筋对大体积混凝土的温度应力影响很小，因为大体积混凝土的含筋率极低。只是对一般钢筋混凝土有影响。在温度不太高及应力低于屈服极限的条件下，钢的各项性能是稳定的，而与应力状态、时间及温度无关。钢的线胀系数与混凝土线胀系数相差很小，在温度变化时两者间只发生很小的内应力。由于钢的弹性模量为混凝土弹性模量的7~15倍，当内混凝土应力达到抗拉强度而开裂时，钢筋的应力将不超过100~200kg／cm2..因此，在混凝土中想要利用钢筋来防止细小裂缝的出现很困难。但加筋后结构内的裂缝一般就变得数目多、间距小、宽度与深度较小了。而且如果钢筋的直径细而间距密时，对提高混凝土抗裂性的效果较好。混凝土和钢筋混凝土结构的表面常常会发生细而浅的裂缝，其中大多数属于干缩裂缝。虽然这种裂缝一般都较浅，但它对结构的强度和耐久性仍有一定的影响。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一。例如使用减水防裂剂，笔者在实践中总结出其主要作用为：

（1）混凝土中存在大量毛细孔道，水蒸发后毛细管中产生毛细管张力，使混凝土干缩变形。增大毛细孔径可降低毛细管表面张力，但会使混凝土强度降低。这个表面张力理论早在六十年代就已被国际上所确认。

（2）水灰比是影响混凝土收缩的重要因素，使用减水防裂剂可使混凝土用水量减少25％。

（3）水泥用量也是混凝土收缩率的重要因素，掺加减水防裂剂的混凝土在保持混凝土强度的条件下可减少15％的水泥用量，其体积用增加骨料用量来补充。

（4）减水防裂剂可以改善水泥浆的稠度，减少混凝土泌水，减少沉缩变形。

（5）提高水泥浆与骨料的粘结力，提高的混凝土抗裂性能。

（6）混凝土在收缩时受到约束产生拉应力，当拉应力大于混凝土抗拉强度时裂缝就会产生。减水防裂剂可有效的提高的混凝土抗拉强度，大幅提高混凝土的抗裂性能。

（7）掺加外加剂可使混凝土密实性好，可有效地提高混凝土的抗碳化性，减少碳化收缩。

（8）掺减水防裂剂后混凝土缓凝时间适当，在有效防止水泥迅速水化放热基础

上，避免因水泥长期不凝而带来的塑性收缩增加。

（9）掺外加剂混凝土和易性好，表面易摸平，形成微膜，减少水分蒸发，减少干燥收缩.许多外加剂都有缓凝、增加和易性、改善塑性的功能，我们在工程实践中应多进行这方面的实验对比和研究，比单纯的靠改善外部条件，可能会更加简捷、经济。

4混凝土的早期养护实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。从温度应力观点出发，保温应达到下述要求：

1）防止混凝土内外温度差及混凝土表面梯度，防止表面裂缝。

2）防止混凝土超冷，应该尽量设法使混凝土的施工期最低温度不低于混凝土使用期的稳定温度。

3）防止老混凝土过冷，以减少新老混凝土间的约束。混凝土的早期养护，主要目的在于保持适宜的温湿条件，以达到两个方面的效果，一方面使混凝土免受不利温、湿度变形的侵袭，防止有害的冷缩和干缩。一方

面使水泥水化作用顺利进行，以期达到设计的强度和抗裂能力。适宜的温湿度条件是相互关联的。混凝上的保温措施常常也有保湿的效果。从理论上分析，新浇混凝土中所含水分完全可以满足水泥水化的要求而有余。但由于蒸发等原因常引起水分损失，从而推迟或防碍水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到这种不利影响。因此混凝土浇筑后的最初几天是养护的关键时期，在施工中应切实重视起来。

所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。

这些问题都是在施工事要注意的，在施工时采用何种水泥，用量都是要注意的，还有混泥土的早期保养。

还有模板设计：

（一）施工准备1）放线：首先引测建筑的边柱，墙轴线，平以该轴线为起点，引出各条轴线。模板放线时，根据施工图用墨线弹出模板的中心线和边线，墙模板要弹出模板的边线和外侧控制线，以便于模板安装和校正。

2）用水准仪把建筑水平标高根据实际标高的要求，直接引测到模板安装位置。

3）模板垫底部位应预先找平，杂物清理干净，以保证模板位置正确，防止模板底部漏浆或混泥土成形后烂根。

4）工长事先确定模板的组装设计方案，向施工班组进行技术，质量，安全交底。

5）模板应图刷脱模剂。还有好多注意事项，我在这就不列举了。

我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力。