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办公室拓展训练心得体会(通用9篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-20 03:18:19 页码:11
办公室拓展训练心得体会(通用9篇)
2023-11-20 03:18:19    小编:ZTFB

"心得体会是对某一事物、经历或者活动的感悟和思考的文字表达,可以帮助我们加深对经验和知识的理解。"写心得体会时,我们要坚持发现问题、分析问题和解决问题的思路。接下来是一些优秀的心得体会写作范文,希望给大家提供一些参考和灵感。

办公室拓展训练心得体会篇一

20xx年x月x日,我参加 “团队凝聚力,突破自我”的拓展训练,在拓展训练结束之后,虽然身心疲惫,但还是在一天拓展中学到很多,体会很多,特总结如下:

一、关于拓展训练:拓展是近年颇流行的时尚休闲方式,在教练的介绍下,我才知道它的由来:拓展英文为outward development,中文译为“拓展”或“外展”,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。

人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。

训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

二、对于拓展训练中各个项目的一些感受:

1、对于信任背摔项目的感受:用挑战自我的勇气,感受团队的力量,从对个人的信任到团队的信任,同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。

2、对于驿站传书项目的`感受:用好的技巧和方法,充分理解规则,调动全队的智慧力量,形成头脑风暴,找最简单有效的方法解决问题。同时,在充分理解限制的情况下,理解信息沟通所必须的因素及相关环节:信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受:团队需要有一个领导,而领导者需要通过团队的充分沟通,速度了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到正确的方法,并且进行强有力的执行;另:团队成员之间需要进行资源协调与调配,配合其它成员共促发展,以求在有限的资源下完成目标。

4、对于断桥项目的感受:在一个变化了的环境中,做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的,这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。

5、对于天使之手项目的感受:两个人的配合,在12米的高空,脚踩钢丝,同时跟你的搭档还是一个女孩的时候,那你的责任就更多了,而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。

6、对于最后的毕业墙的感受:团结就是力量,在这个项目中,我们感受最深,同时,对于一个人来说是不可能的事情,但通过一个团队来完成时,这就变成了一种享受,24个人,20分钟,挡在我们面前4.5米高的墙,徒手的翻越眼前的障碍,如果没有团队是不可能完成的。

三、最后,我总结出团队需要有以下几个要素:

1、明确的目标。首先在生活或工作当中,如果你的目标不明确,做什么都不会做的有声有色。

2、出色的领导者。一个团队必须有一个首,正所谓群无首必败,且这个领导者必须有自己独特的想法。

3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活,下面人的执行力不够的话,就算是再好的活,也会做杂的。

4、沟通,分享,信息共享。正如一句名言,阅万卷书,不如阅人无数,这句话就是说的多与别人沟通,分享,共享信息。

总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的,在一天的拓展训练中通过体验式活动,让我明白了,认清了在日常生活、工作的问题,及解决方法。

明白了很多道理:1、做任何事之前我们都要事先做好准备,可以避免盲目做事。

以更好地去挖掘自身的潜在能力,更好地去发展自己。拓展训练课程是为我们量身定做,每一个拓展训练项目都是根据我们团队的情况而选取的,让我们能够从拓展训练中获取最大的利益。

高了解决问题的能力、领悟到了同事之间相互合作、相互帮助、相互支持的重要性。

办公室拓展训练心得体会篇二

拓展训练心得体会,每一次学习都会有收获,下面是小编带来的拓展训练心得体会,欢迎阅读!

参加这次拓展是巧合,拓展回来已经一个星期了,但内心至今尚未平静下来,脑海里一遍遍的回放着那天的画面。

让我受益颇多,让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!山水依旧在,鸟语花香存心头,虽然只短短的时间,但欢歌笑语,恋恋不舍,却让我终生难忘,给我的人生又书写下了美好的一页!

拓展当中,我们玩了很多团队性质的游戏,在这些游戏中,我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性:自私!在一团队、企业里、社会当中,我们经常都能体会到这一本性。

有句古话是这么说的:人不为己,天诛地灭!可见,这是我们作为人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因为他们懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局为重,懂得什么才是集体利益大于个人利益。

这样的人是值得我们学习的,令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不为己,天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为,他们做不到,并不是他们的错,这是本性使然。

但有一点我们要明白的是,如果事事为己,过于计较个人得失,凡是以已为先的话,相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中,如果你能尽己所长,显己才能,让自己的价值提升,那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖,让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了,个人才能更好的发展!同时,游戏还让我学会了一些人际关系的技巧,上下级之间需要上行下效,并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务,达成我们的目标!

这一次的拓展中,教会了我许多,其中有一点是:在这社会当中,作为企业的一员、团队的一份子,我们难免要充当其中角色,也许你是高高在上的高层,也许是不高不低的中层,也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面,有一点是可以肯定的,那就是你想要不断的提升自己,让自己可以成长和得到发展,能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的,俗话说的好:王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己,让自己在这社会上变得更有价值,那就得脚踏实地的努力,命运就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意识要明确于心,要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的,不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范,对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升,是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度,生活的积极、负责的态度,有了正确的心态,面对事情时才能更好的完成,才能更好的让自己成长!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏,游戏最后教练跟我们说了一句话:“生活要常怀一颗感恩的心!”细想,的确如此,生活中如果我们怀着一颗感恩的心,会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们,感谢我们的对手让我们再一次得到了成长,感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们,是你们丰富了我的人生,是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

在篇尾,我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会,让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们,感谢笑翻天乐园的所有工作人员,尤其是带领我们的教练,你太帅了!

七月的早上,我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地,开始我们的两天培训之旅。

因司机不认识路,我们是试探性的`将车开进培训基地的大门,开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎,让我们倍感亲切。

在培训老师的安排下,我们四十个人被分成了4个小队。

老师要求我们每队为自己的团队起一个队名,选出一名队长,想一个队训和队歌,设计一个队标。

10分钟后,四个队的队名全部被确定,分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。

在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中,当我在下面作为保护队员时,我感觉这个项目还是很简单的。

可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。

让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。

同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。

而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。

充分体现出了大家团结合作的精神。

通过高压电网项目,让我体验出队长在这个项目中的领导作用。

在这个项目中我们为自己的失败找了借口。

我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语,在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。

而不是进行更多的尝试。

忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试,不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。

为此两队的队长都受到了相应的惩罚。

雷阵是我们的第三个培训项目,计时开始了,两队不断的有排雷队员触雷被退回。

在一次次的尝试中,大家逐渐总结出一些经验,将雷区和安全区逐步的给区分开,给排雷队员指出正确的方位。

虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队,但是最后我们队还是输了这轮比赛。

鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致,动作协调。

刚开始训练时我们最多只能完成20个,教练耐心的指出我们的问题,通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度,队员之间的位置,队员的步伐。

在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是,大家明显的有放松的感觉。

最终完成205个。

第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点,400个。

第二轮我们完成了323个。

离我们自己的目标差了77个。

通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致,就没有做不到的事情。

孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。

当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上,在没有办法取得我们的信任,那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人,他们也有很多的无助和无奈。

就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候,我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋,浪费了15的营救时间。

最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。

通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急,不要把时间浪费在没有必要的事情上。

这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。

虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。

它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。

同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,学会让步,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙,在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前,墙面光滑且高约4米多,要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙,并且在逃生过程当中不许任何人讲话,及不能犯有安全隐患的错误,即为安全逃生。

那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能,你更需要的是战友的协助,才能完成的一次逃生体验。

教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间,在这期间我们的团队中包洲 李毅 孙强 李维 的站了出来要做我们大家的人梯 还有10位家人第一时间上去拉我们 五分钟后我们开始了 好不容易我们“逃生”几个人,突然教练吹哨喊停,结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。

此刻我们的两位领导要受罚了 做20个俯卧撑 他们做的很辛苦 我们也只是看着 没有办法替他们 心里很不是滋味 很快我们开始了第二轮 教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前,“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬,你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗 ?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点,他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们,相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩,他们都是人生父母养的,在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青,此刻每个队员都忍不住流下了眼泪,不能避免的是我们两位领导受到了惩罚,先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑,他们累得 趴在地上, 队友们的抽泣声和教练的数数声,我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。

我看见大家都开始信心满满,斗志昂扬,在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色 ,很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上,渐渐的下面的人越来越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孙强 和李维 他们是直得我们每个人感谢和感激的,他们就像船长,把生的希望留给了我们每个人,用肩膀支撑我们每个人。

最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地,感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀,同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。

只用眼泪代表了心里的这一切,这不是做作,更不是虚伪,这是真情的表露,更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了,时间虽短,但收获良多,这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

办公室拓展训练心得体会篇三

在工作中,我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门,各自为战,往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力,沿着公司的大方向走,自己部门的业绩自然会提升。

若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,如果公司实力提不上去,最终自己也会成为一只井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升,众人拾柴火焰才高!

有效的沟通,成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。一开始,大家都闷头苦干,却忘了最基础的沟通。

其实,只要我们稍微勤快一点,与其他组的人交流一下,就会发现我们各组任务的相似处,在时间紧迫之时,拿来主义未必不是一件坏事。

工作中,前人的经验对我们这些新人来说,真的很重要。有时,我们碍于面子,可能不肯张开金口去问问前辈,最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到,还白白浪费了时间。工作中,我们的确需要多思考,但是,及时的向前辈请教,与同事多沟通,也会让我们少走弯路,事半功倍。

“以前不喜欢过多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是单纯的不愿意与人争论,但在结果出来的时候,忽然感觉自己很幼稚,自己同样属于那种集体观念淡薄的人,从而我决定改变一下!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!”

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。

就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。

这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。公司就是一个大团队,全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

在此次拓展训练中,有很多拓展训练项目,但是七巧板作为一个团队拓展项目,给我留下了较深印象,这里本人将自己的拓展训练心得如下:

经验启发:没有团队意识,努力一切化整为零,之:

亮点体现:力 意识 协作意识 精彩瞬间: 由于事先没有将7组团队总任务公布,各小组在较长一段里,都处于各自为王的状态,专注于自身的任务。

后来,5小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后,有类似任务的组队可直接借用,七小组随即采纳,各小组积极配合,群策群力......

(1)平时在工作中,遇到要做的事情比较多时,就容易出现脑子一锅粥的感觉,其实现在细想来,主要是没在头脑中过滤一下,找出合理的统筹方式,分清轻重缓急,先抓主要矛盾。“凡事预则立,不预则废!”事情蛮干,不如不干。做事前,做好,多思考,想想做事中可能会遇到什么问题,提前做好防范措施,有备无患。

(2)审时度势,从大处思考。个人做事时,不能太私利。七巧板的游戏最终失败,最主要原因是大家都以各个小组的利益为重,却忽视的队伍的大目标。水涨船高的大家都明白,但是一旦跟自己的利益结合在一起时,大家却往往忽视。在工作中,我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门,各自为战,往往不会站在的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力,沿着公司的大方向走,自己部门的业绩会提升。若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,如果公司实力提不上去,最终自己也会成为一只井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升,众人拾柴火焰才高!

(3)有效的沟通,路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。一开始,大家都闷头苦干,却忘了最基础的沟通。其实,只要我们稍微勤快一点,与其他组的人交流一下,就会发现我们各组任务的相似处,在时间紧迫之时,拿来主义未必不是一件坏事。工作中,前人的经验对我们这些新人来说,真的很重要。

有时,我们碍于面子,可能不肯张开金口去问问前辈,最终的结果很有可能是问题解决的没有找到,还白白浪费了时间。工作中,我们的确需要多思考,但是,及时的`向前辈请教,与同事多沟通,也会让我们少走弯路,事半功倍。 “以前不喜欢过多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是单纯的不愿意与人争论,但在结果出来的时候,忽然感觉自己很幼稚,自己同样属于那种集体观念淡薄的人,从而我决定改变一下!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密成一个整体,才可能战无不胜!”

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。

说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。

就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。

各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。

公司就是一个大团队,全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

办公室拓展训练心得体会篇四

办公室拓展训练作为一种培训方式,近年来受到越来越多企业的重视。它通过在户外或特定场地组织各类团队活动,提供了一种锻炼团队合作能力、促进员工个人成长的机会。我最近参加了一次办公室拓展训练活动,获得了很多收获和体会。

第二段:团队合作的重要性。

办公室拓展训练活动让我更加深刻地认识到团队合作的重要性。在活动中,我们被分成几个小组,每个小组有着不同的任务和目标。只有团队成员之间密切配合、互相支持,才能顺利完成任务。通过团队合作,我意识到团队是一个整体,每个人都承担着重要的责任。只有当所有人都积极参与并充分发挥自己的优势,团队才能取得成功。

第三段:信任与沟通的重要性。

在办公室拓展训练活动中,我们还进行了一些需要相互信任和有效沟通的活动。例如,有一次我们需要一个人穿越一片湖面,其他队员需要用绳子牢牢地牵住他。这个任务需要队员之间建立起足够的信任关系,并通过有效的沟通确保任务的成功完成。这个活动让我深刻体会到,在团队中,建立信任和良好的沟通是非常重要的。只有当成员之间建立起互相信任的关系,并能够互相倾听和理解对方,团队才能更好地协作。

第四段:自我反省与成长。

办公室拓展训练活动也给予了我机会进行自我反省与成长。在活动中,我发现自己在某些方面存在不足,例如在压力面前容易紧张和焦虑。这使我开始反思自己的不足,并寻找改进之路。通过参加这次训练,我学到了团队成员之间相互支持和鼓励的重要性,也意识到了只有积极面对困难和挑战,才能不断成长。

第五段:结语。

办公室拓展训练是一次非常有益的经历,让我重新认识到了团队合作的价值,并激发了我个人的成长动力。通过团队合作,我学到了信任与沟通的重要性,同时也认识到自我反省与成长的必要性。这次训练使我更加成熟和自信,我相信这些经验将对我的职业发展产生积极的影响。我将继续努力,在工作中运用这些体验和心得,不断提升自己的团队合作能力和个人发展水平。

办公室拓展训练心得体会篇五

我第一次参加户外拓展——轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久,这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参加活动。首先感到的是大家在一起的热情和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来,这个项目也预示着我们人生遭遇的一些事情。在我们的一生中,或许有一部分人会一帆风顺,或许大多数的人默默无闻,但是有一少部分人他们成功了,他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后,依然没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就需要我们在遇到坎坷时,要寻求别人的帮助。但是同样当别人需要我们帮助时,我们应该也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在认识一个朋友时,我们或许没有像老朋友一样的那么信任他,但是时间久了我们是不是也应该学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示,要学会信任他人。

其实每个人都有自己善良一面,只是这种善良有时会被某些事遮盖,那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们也许被某些事情蒙蔽了,这是我们是不是应该找一下自己的目标在哪里,我们到底应不应该这样处理这件事。所以我们应该要有明确的目标,并且要有坚定的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失,才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚定的实现目标的信念这是我的第二个启示。

其实我们的一生也是一个项目,在这个项目中有准备环节,有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参加轩特的培训其实就是我们为未来生活工作的一个准备。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异,但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做成功的蒙眼牌数游戏。当我戴上眼罩的一刹那,我感觉到孤独,害怕。在被一个人送到我不熟悉的陌生环境里,我觉得自己就好像一只离群的孤雁,让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。

以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来锻炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的准备。做事要充分的准备这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应该珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切,我的双眼有可以看见美好的世界,我的嘴巴可以清楚地告诉别人我心里想的是什么。这样的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我们失去了这些那些,我们的生活才真的是不好呀。_______专题所以我应该珍惜美好生活。

最后轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外,还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过游戏来指导我的生活,让我认识一些朋友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!

办公室拓展训练心得体会篇六

办公室拓展训练是现代企业中越来越受重视的一种团队建设活动。在快节奏、高压力的工作环境中,团队成员之间的合作和沟通尤为重要。而办公室拓展训练正是通过一系列有趣而富有挑战性的活动,帮助团队成员增强团队意识、拓展思维、提升沟通能力。近期,我所在的公司进行了一次办公室拓展训练,通过参与其中,我深刻体会到了这种训练对个人和团队的积极影响。

第二段:关于办公室拓展训练的具体活动及其对个人心理和能力的影响(300字)。

在办公室拓展训练中,我们进行了一系列团队合作的活动,如绳网穿越、盲人拓展等。在这些活动中,我们需要团结一致,相互协作,同心协力完成任务。这不仅让我更好地理解团队合作的重要性,也让我意识到个人的力量是有限的,只有与他人合作才能取得更好的结果。此外,训练中还经常出现困难和挑战,需要我们快速反应、迅速解决问题。这锻炼了我们的抗压能力和应变能力,让我们在工作中积极应对各种困难。

办公室拓展训练不仅对个人有益,对整个团队也产生了积极的影响。在训练过程中,我们彼此之间的沟通更加顺畅和高效。我们学会了倾听和表达,坦诚地交流意见和想法,从而提高了团队在工作中的协作效率。此外,通过互助和团队合作的活动,我们建立了更加牢固的信任关系,增加了团队凝聚力和归属感。这对于我们今后的工作合作将有着长远的积极影响。

通过办公室拓展训练,我深刻认识到团队合作和沟通的重要性。团队合作不仅仅是完成任务,更是共同进步、共同成长的过程。只有所有团队成员紧密合作、相互信任,才能在团队中发挥出每个人的潜力和优势。同时,沟通也是团队成功的重要因素。良好的沟通可以消除误解,减少冲突,提高协作效率。只有不断学习和提升自己的沟通能力,才能更好地与他人合作。

办公室拓展训练不仅是团队建设的一种方式,更是一种与工作息息相关的应用。通过这种训练,我们学到了许多在工作中能够直接应用的技能和知识,如高效沟通、问题解决、团队合作等。这些技能和知识能够帮助我们更好地应对工作中的各种挑战,提升自己的工作效率和质量。因此,我认为办公室拓展训练不仅仅是一次活动,更是为团队的发展打下坚实基础的重要一步。

通过以上对办公室拓展训练的亲身体验,我对团队合作和沟通的重要性有了更深入的认识。我也明白了个人的发展与团队的发展密不可分,只有通过相互合作和信任,我们才能共同面对工作中的种种挑战,取得更好的业绩。因此,我将会在今后的工作中积极运用所学,持续发展自己的个人能力,并更好地融入团队,为团队的成功贡献力量。

办公室拓展训练心得体会篇七

周末参加的笑翻天乐园拓展训练,给我留下了一些课题,我想我要好好的总结下,对自己来说是一次磨练,成长,受益匪浅。 回头看看这一天是短暂的也是漫长的。好像无法用文字去叙说每一段经历,但是我要记下来,记下每一个感动,每一个努力,每一个瞬间。

这天会一直刻在脑海里,永难忘记,军事障碍项目让我懂得了遇事要沉稳冷静;碰到问题,不可盲目,先找到方法,制定方案,然后执行。

当我爬到七米高的高空跨越1.1 米的断桥时,我懂得了不要先否定自己,勇敢的迈出步伐。梦,是为了实现,而不是为了做梦。

“信任背摔”,使我深深的体会到了自信与信任的重要性,从开始一直不敢上去却被威廉拉着上去的我,到第二次自己跑上去的我,到闭着眼睛直直倒下去的我,用对别人的信赖去克服自身的恐惧,在信赖别人的同时也要做到一个值得别人信赖的人,这样才能彼此团结,凝聚一心共同完成目标,人生如此,事业更是如此!

还有有很多有趣的小游戏,游戏虽小,但意义重大。

这都是迷人之处,每一项,一点一滴,你会发现你最大的敌人不是对手,而是你自己。突破自己的那道墙,做那些不可能的事,你都会感觉不可思议,你也会发现,你自己真的很棒,收获的不仅仅是经验,还有我的朋友。

办公室拓展训练心得体会篇八

这次拓展训练有苦有累,有欢笑有泪水。20xx年x月中旬公司组织所有员工,到xx乐园进行了一天的拓展训练,我领悟到只有我们释放激情,勇于挑战自我了,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹,只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。因此,在我们的工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。

按照教练的要求,我们被分成了三队,每队选一名队长,一名秘书,取一个队名,一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合,需要我们每一位队员的通力配合,更需要我们每队的紧密团结,我们才会打造一个完美的,出色的团队,才能成功地完成各个训练项目。

有人说:激情是个天使,可以使你进步,可以让你获得成功,也有人说:激情就是恶魔,可以让你浮躁,可以让你直面失败。无可否认,激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面,但却有人忽视了,年轻不怕失败,年轻就会努力,年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中,而此次拓展训练就是去让我们释放激情,挑战自我。

所有的训练项目在教官的指导下有序的进行,训练课程有:时代战车,盲兵布阵,信任背摔,雷区取水,高空断桥,毕业墙等,所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目,当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌,跃跃欲试,而我犹豫了,后退了,心想等队友们先上去试试,看看情况再说吧,还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头,身轻如燕轻松自如,一看是徐金玲,紧接着陈科长,魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务,而我越发的紧张,突然一个声音在我耳边响起:“快上去,我们给你加油,相信自己。”是魏主任在鼓励我,刚才紧张的心顿时霍朗,看到队友们精彩的表现,我试问自己别人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是怀着忐忑不安的心情,一口气爬到8米高的断桥上,站在桥上就不那么回事了,所有的勇气,所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去,始终没有战胜自己恐慌的心理,在桥上足足站了十来分钟,一步都不敢跨出,心想:我就这么没用吗?这点困难我都不能克服吗?工作中的困难我也在逃避吗?一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了,我退却了,我恐惧了,甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪,这眼泪来自于队友们的加油声,鼓励的话语,教官的命令,是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动,有这么多队友在关心着我,在鼓励着我,都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗,是我们这个团队在共同作战,我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉,想到这里我鼓起勇气,在教官的指导下跨出了这一步,同时也跨出了我人生的第一步。我成功了,我战胜了自已,挑战了自已。

通过这次拓展训练,对照自己的工作,我将从以下三个方面来加以改进:一是调整心态,焕发激情。二是勇于挑战,敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理,我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响,我们要做到既不急噪,又冷静果断,营造一个轻松的工作氛围,树立员工工作的信心,不断地激发全员的激情,保持高效的,创新的工作方式,让我们的团队保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。

办公室拓展训练心得体会篇九

上午9:30左右到达目的地,一下车教练的口哨就吹响了,老师们没有很好的准备下就全部冲了下来集合,教练告诉了我们今天活动的流程,上午我们有两个拓展训练项目《偷天换日》《沙场点兵》,清楚了上午的流程之后,教练开始了魔鬼式的训练口号。

老师们站在太阳底下笑翻天教练根据拓展训练方案,安排所有200多人进行横纵队站齐,开始了口号训练,向前看、向左看齐、向右看齐、向右转、向左转……教练把所有的人从1—6报数,把所有人员分开,有认识的不认识的,大家组成一支小队,为自己的小队取队名、队呼、队歌,选队长、旗手、政委、安全员、环保大使,我被分配在第五队:火箭队,职责:环保大使。所有的任务都分配给了每一位队员,在接下来的训练中,每个人都要团结一致,相信自己,相信他人。

第一项:偷天换日。走廊的长驻上绑着一些丝线,所有队员蒙着眼睛从起点到终点,不能触碰到线条,有铃铛的地方必须从底下钻过去。队长可以指挥正在过去的队员口令,告诉她该怎么走,要怎么注意,才能安全的通过。一次又一次,我们的队员都安全通过了,当时的心情很激动,教练计时,队员紧张的通过,最后的成绩还不错,大家了解了一个人不管做什么,靠自己的力量是不行的,一定要团结,相互帮忙,才能做好要做的事。

第二项:沙场点兵。训练场地上摆着一个长方形,里面摆了地雷和手榴弹,每对派一名司令员、参谋长、士兵,由士兵在战场中打仗,士兵蒙着双眼,由参谋长指挥,司令员说话,(参谋长不能讲话,司令员不能观看到现场),战场中士兵捡起手榴弹进行对方的“消灭”,如果参谋长和司令员还有士兵的配合不好,游戏中就会受伤,所以合作是最好的起点。

上午的训练到这了,所有的队员都处于紧张和比赛中,当中休息的时间仅于十分钟。吃完中饭后,所有队员立刻集合,开始下午的魔鬼训练。

第三项:鼓动人生。教练把平常用的击鼓旁边系着几根绳子,另外加一个排球,所有对员的手必须要在绳子上,握绳子的方法不能太下了。选出一名丢球员,负责把球丢在鼓上,那是鼓随球动,2分钟颠200个球,所以所有队员在商量好了之后开始练习,刚开始的技术方法完全没掌握,在教练的指导下,在团队的合作下,我们越练习越好,大家不放弃,一直坚持,就是我们最好的成绩。

第四项:高空断桥。看起来很害怕的一个项目,所有的队员在一个小时之内全部都要体验高空中的断桥,从下面看上去,上面的断桥距离很远,可是上去了之后,在只有一只脚长的宽度上从一头跨到另一头,是很大的一个跨越。开始上了,队员们都很兴奋和紧张,体验人生中的胆量和自己的尝试,如果你做到了才是最棒的。所有队员一个接一个的上去了,都通过了自己的勇气过关了,连我们的阿姨都勇敢的冲上去,效果很好。规定的时间还有多的,教练给与了鼓励。所以在人生中,不管你做什么,都要从不同的角度去看待,他会给你意想不到的结果。

第五项:珠行万里。教练组织所有队员说明了体验和配合的规则(把教练发下来的半截软管一人一小节,一个接一个的运送一颗珠子,珠子不能掉落、不能后退,一直到终点传到一名队员手中,然后由这名队员(蒙着眼睛)用简单的方法滚动到前方的三个圆圈圈里,每一个圈圈都要经过,最后三颗珠珠到位才算过关),所有的队员开始商量着对策,一个接一个地传,后面的路线不够,前面完成的人员就要冲到后面去接着,直到运送完珠子,此关,所有队员都拼命的跑着,运输着,直到进入了一颗珠子,和对方打成平手。

教练组织所有队员集合,进行了总结,告知了今天每个组的成绩,每个组员的最深感想和每一个项目的最后感触。队员们有很多不一样的感想,每个人都用不同的角度去看,最多的还是一句话,大家在一起,不管认识不认识,都要互帮互助,互相扶持,互相商量,互相配合。

但我知道,虽然每个人在最后,浑身酸痛,每个部位都承受着以前未承受过的痛,但是在每个人的心中都有说不出的激动和感动。在这两天的拓展训练里,每一位老师都深有体会,不管在做什么事的时候,大家都要团结在一起,凝聚在一起,因为只有大家在一起互帮互助,不管做什么都可以通过。

一个人的力量是渺小的,但集体的力量,团队的力量是无限的,我相信,此次的xxx拓展训练会让我们以后更加强大起来!团结起来!一起走向更高峰!

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