心理课结课论文心得体会实用 心理课结课论文800字(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022心理课结课论文心得体会实用一

幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

（一）方案策划

1、20xx年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

2、20xx年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

3、根据方案进行人员安排，责任到人。

（二）阅读《不抱怨的世界》一书

1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

2、同学撰写读后感。

（三）材料准备

1、20xx年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，

2、20xx年11月23日宣传委员借dv机及副班长借教室

3、20xx年11月21日-22日班会ppt制作

（一）暖身游戏：xx蹲（已提前分好了组）

1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

2、进行暖身游戏：xx蹲。

xx蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）

（二）主题活动一：抱怨轮回

1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。

2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么？

3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。

4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《时代周刊》）”一语，总结大家的分享和讨论。

（三）主题活动二：“紫手环运动”

1、主持人介绍“紫手环运动”（具体见附录一）。

2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。

3、生活委员等分发紫手环。

4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则（具体见附录三）。

5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。

（四）结束尾声：我们的感受

1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。

2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。

3、主持人发表总结，宣布班会结束。

美国史上最著名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。

减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐……听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。

1、“紫手环运动”规则

（1）开始将手环戴在一只手腕上。

（2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

（3）如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

2、“紫手环运动”誓词

我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活！

关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”

哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……

“噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！”

“喔，我们以前还梦想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”

“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”

“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”

“你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。”

最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”

我的大学生活

20xx年4月15日——5月xx日

室内、室外均可

讨论、分享

引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。

第一阶段：总结高中生活

1．辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活

（参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么？给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。）

2．分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在xx分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。

3．辅导员进行分享总结和主题过渡。

（参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢？）

第二阶段：思考、讨论大学生活

1．辅导员引导学生进入主题。

（参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待？有什么计划？）

2．分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组（视班级人数而定）。每组选组长一名，负责组织该组的讨论；书记员一名，负责记录发言。

3．讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。

（建议：1.辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题；在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项；2.每组讨论的时间控制在15分钟左右。3.要求每位同学都发言。4.组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学；问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。5.书记员要做好每位同学的发言记录。6.辅导员做好整个场面的控制。）

4．分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。

5．辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正；引导学生包容他人的观点；辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。

第三阶段：班会总结（把第三阶段和第四阶段的顺序调整了）

1．引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。

（参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过！高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实；大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充！今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度！让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”）

2．介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。（建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。）

第四阶段：布置作业——班会心得

目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考；给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。

（参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。

第五阶段：班会结束

感谢大家的参与！

1．［活动操作示范］仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

2．六项内容的讨论参考问题

（1）学业：我的大学学业目标是什么？60分万岁？还是学习扎实的基础知识和专业技能？在大学里，学习是我努力的唯一目标吗？

（2）人际：我理解的人际交往是什么？大学中的人际交往重要吗？我还是比较多地在与高中同学联系吗？我是主动与新同学认识、交往，还是等待别人来走进我？我和寝室同学开始出现矛盾了吗？怎样和不喜欢的人相处呢？

（3）爱情：爱情是大学生活的必需品吗？我对大学里的爱情持怎样的态度？爱情与学业，我将如何处理它们之间的关系？

（4）能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力？可以通过哪些方式和途径？

（5）休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些？怎样培养健康有益的休闲方式？

（6）大学生生涯规划：我如何规划我的大学生活？每年要达到什么样的目标？通过什么途径达到？

3．辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的学生应做个别辅导。

2022心理课结课论文心得体会实用二

担任心理委员，我将做好同学们的辅导工作，对来询者就心理、精神方面存在的问题进行诉说、商讨和询问。在解决问题的过程中我将尽力的启发和帮助，营造良好的人际关系氛围，使来询者的潜能得到发掘。在以后工作中，我将坚持“五心六戒”的原则(即爱心、耐心、诚心、虚心、细心，戒主观武断、戒好为人师、戒宣扬自己、戒随意插话、戒悲天悯人、戒大事化小，小事化无)开展以下工作：

一、从自我做起，克服自己性格上的缺陷，以真实、开朗、乐观、大方的形象赢得同学们的信任。两年相处下来，我相信我的性格已给大家以坦率、乐观的印象，但与一些同学的交流仍相对欠缺，这就需要我更积极、主动、大方的与同学们交流，比如通过qq、飞信、校内网留意关注同学们的近期动态，了解他（她）们是否有负面的消极情绪，从朋友的角度，将心比心，转换立场为对方思考，乐于与人也努力使同学们乐于与我分担愁闷忧伤，真正努力做到和大家都成为很好的朋友；

二、努力增加对有关心理知识的资料的阅读，丰富自己的知识结构，提高自身的素养，以便更好的与同学们交流，帮助同学们保持健康积极的心态；

三、加强与班委的沟通。一个人的精力毕竟有限，难免顾此失彼，我会加强与班委们的交流，尽量让同学们在日常学习生活中都保持健康平和的心态，即使遇到不愉快，也能通过自我调整或者寝室内部同学、朋友的开导，尽快获得心情的平复；

四、在班级中积极开展心理主题活动: 例如，期末迎考阶段，我会准备有关减压的知识主题帮助大家以健康平和的心态，积极地迎接考试。每次主题完成后会发送qq邮件给全体同学，以使大家更方便地获得对心理知识更多的了解，从而在学习生活中更好地保持健康平和的心态。我们的班级qq群已经建立，今后

我会不断通过这个平台与大家分享心理知识的阅读，也欢迎大家积极参与进来，内容形式不限，可以是文档，也可以是优秀的心理电影，有关心理知识方面的讲座，励志的演讲等等；

五、较大的不能解决的问题及时通知其他班委，上报老师和学校心理咨询中心。我会努力不让这样的状况发生，也相信我们班的全体同学会团结一致，互帮互助，每一位同学都能拥有健康良好的心理素质。

我的工作计划还很片面，不够完善，希望老师和同学们能给我更多的意见和建议，让我更好的开展并完成工作。我会努力改正以往工作中的不足，不断调整工作方法以更好的为大家服务。

最后希望我们所有人能在新学期伊始定好计划，共同为建设更加优秀美好的计本092班继续努力！

2022心理课结课论文心得体会实用三

近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马。因此，本学期我下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

1.根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步提高。

3.关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

4．以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来。

1、通过课堂教学渗透心理健康知识，是进行心理健康教育的主渠道

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、自然可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力，体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

2、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，是对学生进行心理教育的重要方式

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。

3、充分利用其他的各种途径，进行心理健康教育

开设了心理咨询活动，帮助学生解除心理障碍。通过师生之间的朋友式的交流，既解决了学生因学习方法、成绩等方面产生的困惑，又增强了学生的交往能力。并通过建立“悄悄话”信箱，学生们如有什么疑问，可以随时把自己的心里话或疑问以书信形式投入信箱，并很快能得到咨询回复，引导学生、疏导学生，或接受个别咨询。建设了班级文化阵地，对环境进行了整体改装，给学生创设一种比较宽松的心理环境。

实践证明，要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

2022心理课结课论文心得体会实用四

本学期，我校以《xx中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮忙学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的潜质。

一、加强教师队伍建设

(1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中用心做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，发奋把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此，我校十分重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念，在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时刻，透过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高自身的专业素养;第三，学校开展由心理健康教师透过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任老师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作潜质。本学期，我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课，让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一个人的事，而是全校所有教育工作者的事。因此学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校透过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导潜质。

(4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应

结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进行个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。

二、进一步完善心理咨询的管理

1、以点带面，保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”，已被评为苏州市的合格心理咨询室，本学期继续每一天开放一小时，由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作，并做好相关的咨询记录。对问题较严重者，我们进行了个案跟踪辅导，认真做好个案研究记录，使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导，其中有12位学生进行了跟踪辅导，都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面，开展富有实效的班级团体辅导

本学期，我校进一步完善了学生心理档案，做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点，每月做一次群众辅导，对班级中出现的共性心理进行辅导，引导学生构成用心健康的心理。并做好记录，使心理健康工作更具有实效性，真正地服务于学生。

xx老师执教了《放飞烦恼传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言，倾诉自己生活和学习上的烦恼。透过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节，孩子们集思广益，依靠群众的智慧来解决烦恼。最后大家发现，生活中总有烦恼，但只要换个角度，就能坦然应对。

xx老师执教的《学会欣赏》一课，层次鲜明，块面清晰，用充满诗意的语言告诉学生，要用欣赏的眼光去看周遭，生活将更完美。

3、家校合力，构成富有高效的管理体系

小学生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的，更需要家庭教育。因此，教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理健康的认识，并利用家校路路通等方式及时与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。

本学期，我校举行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中央《知心姐姐》杂志社心理健康教育全国巡回报告团成员李亚青老师来校讲座。李亚青老师首先分析了目前家庭教育的盲区——忽视孩子心灵成长;而后讲解了孩子心灵成长的五大营养——肯定、自由、宽容、情感、梦想，最后说明了健康完美的心灵是家长留给孩子的财富。讲座活动中，李亚青老师亲切的话语，鲜活的实例，科学的指导，给家长们带来了家庭教育的启示，也解开了现实教育中的一些困惑。透过活动，家长们关注到了孩子的心理健康，对家庭教育有了更全面的了解。

三、用心开展多种形式的心理健康教育活动

1.加强学校心理咨询室的宣传工作。

透过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径，发奋普及心理健康知识。

本学期，红领巾电视台“成长快乐”节目开辟了《健康快车》这一版块，资料主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，资料贴近学生的生活实际，起到了必须的教育作用。

2.用心开展大课间活动和体育活动。

我校每一天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动)，学校带给充足的活动器材，并根据实际状况，让各年级四个班之间定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动资料，还充分调动了学生的用心性，让学生在活动中陶冶情操，放飞情绪，同时也缓解了学习压力。

3.加强了良好行为规范的培养。

本学期，我校结合每月雏鹰争章活动进行“一小之星”的评选活动，评选资料结合《小学生日常行为规范》《小学生守则》《雏鹰争章》，评选活动面向全体学生，结合学生的日常表现，月底进行考核，并推荐出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”，十月是“红色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友爱之星”。每月产生24位一小之星，在月底的升旗仪式上进行隆重的表彰，颁发荣誉证书。透过这样的活动，激励学生，树立榜样，也促使了学生身心健康地成长。

4.开展了丰富的课外实践活动。

本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动，增强了师生的消防安全意识。12月6日下午，我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪，爱我家乡”的社会实践活动，帮忙孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春放飞梦想”太仓名人校园巡回展。

总之，在学校心理健康教育这条路上，还需要我们地一步步摸索，多学习，多实践，多思考。

2022心理课结课论文心得体会实用五

这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看出来大学对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。

以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也十分重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。

比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就容易产生不好的心情，然后又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自己的心理健康。

一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后面还割腕了。

虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题。

主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她聊天什么的，不开心的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。

这就告诉了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在心里，最后明明是别人的错误却伤害了自己。

心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。

2022心理课结课论文心得体会实用六

故事大纲

本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去教师和同学的喜爱，于是想借考试作弊，继续维持好学生的假象，幸好教师及时发现，在教师和同学们的帮忙下，最终使主人公的错误观念发生了主角转变。

班长：男，相貌堂堂，郝小明

副班长：女，乖巧听话

学习委员：男，绰号四眼田鸡，瘦皮猴

纪律委员：男，四肢发达，捣蛋鬼

辅导员

任课教师

郝小明同屋：郑枫

第一场

[郝独白]：期望道路平坦，却难免遭遇岔路和崎岖，

期望讲和顺畅，却难免遭遇逆流和旋涡，

期望庄稼丰美，却难免遭遇旱滞和虫害，

期望人生圆满，却难免遭遇挫折和失败，

人这一声总要做错一些事才会成长，就想河水遭遇暗礁，迎头撞上仅有满身碎骨，我们仅有拐个小弯方能继续向前。

我，郝小明，一向是教师和同学们心目中的好好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一向对自我充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，有一天，当我在宿舍了的时候……

郑枫：喂，班长大人，我那水快开了，劳您大驾帮我把那热得快拔下来吧。

郝：我不早跟您说不能用的嘛，学校可是三令五申，绝对不能用的，万一出事怎样办啊，要是被辅导员查到了您可就惨了。

郑：哪有那么巧的事啊，您不说，我不说，谁会明白啊。

郝：您下次可不能用了，[边说边把热得快拔下来]

[此时，辅导员推门而入，郑，站在一旁，目瞪口呆的看着辅导员，不知所措]

郑：啊……恩，王…教师，

[郝猛的抬头，把手里的热得快忙藏到身后]

郝：啊，王教师，我……我正在……

辅导员：您背后是什么东西，拿过来给我看看，藏什么啊。

[辅导员走上前去，看到了他手中的热得快，从他手中拿了过来]

辅导员：这是什么啊，学校不是强调绝对不能用这个的吗，[这时，郑悄悄的溜出宿舍，朝郝做鬼脸，求他不要说出的样貌]

[郝一脸无奈和无辜]

辅导员：您身为班长，居然带头违反学校规定。

郝：这，这个不是……我这是头一回。

辅导员：是嘛，这么巧啊，我只是临时的一次抽查就让我碰到了，您这怎样解释！

郝：我，我，我，[底下头，不明白怎样办]

辅导员：您就这么起带头作用的吗，您给别的同学都造成了什么样的影响，您好好反思一下吧，然后写个检讨，明天交给我，我再想想该给您怎样样的处分，[辅导员生气的拿着热得快，走出宿舍]

郝：（心理活动，独白）哎，真倒霉啊，郑枫也真是的，居然心安理得的把职责都推给我，自我瘤掉了，让我多没面子，这个还不明白受什么处罚，肯定会在辅导员心里留下不好的印象，今后评优可就难办了，郁闷，怎样就这么倒霉呢。

第二场

上课回答问题教室

[第二天，副班长、学习委员及纪律委员等人走进教室]

副班长：好可怜！

学习委员：这已经是第几次了？

副班长：第三次了，[三人陷入沉默。稍停]

纪律委员：他只是一时失常。

副班长：我也是这样觉得。

学习委员：我刚才看到他在那愣神，是不是因为昨日的事情啊，他的英语学的一向都还不错的。

副班长：是呀，并且，他看到别人都回答出来了，他心里发慌。

学习委员：他快失去信心了！

副班长：我们应当对他有一点同情心，他必须觉得受到很大挫折。

[郝小明站在课桌前，不知所措]

副班长：班长，是disticguish，……

纪律委员：对！班长加油！（班长没有听到有人正对他说话）

班长：sorry，now.

[随后便坐下了]

[下课了，三个人来到班长面前]

纪律委员：（拍着班长的肩膀）老兄，您今日这么总魂不守舍的。

班长：没什么，教师提问的时候我没听清问题嘛，这有什么的[看似很不在乎的样貌的]

学习委员：怎样会这样呢？

副班长及纪律委员：闭嘴！（学习委员吓了一跳）

班长：您们答的都比我好，[垂头丧气]

三人：只可是是一次课堂提问嘛，不必在乎。

班长：可是那个单词我确实不认识，您是怎样明白的？（抬头问副班长）

副班长：好多习题中都遇到过的啊。

学习委员：您此刻可用功了啊，我总看到您早自习的时候在做参考书……

副班长：多嘴！

纪律委员：对，多嘴！

学习委员：我说的是实话。

班长：做参考书，怪不得！

副班长：对呀，参考书这类的练习题很多呀，我每上完一个单元，就……

班长：我宁愿把课本背的滚瓜烂熟的，也不看参考书！

副班长：可是所有的人都在看呀，并且上完课，多做一些练习，是有很大好处的。

[班长一脸不屑一顾的表情]

纪律委员：我也不做。

班长：总算找到一个同国的。您今日上课回答问题答对了吗？

纪律委员：侥幸的很……

班长：怎样连您也……

学习委员：他是“贝多芬”。

班长：他是什么？“贝多芬”？

纪律委员：我看他们都在做参考书，说有一部分语法讲的很好，被我偷看到了，我就把它都看了，没想到教师今日不晓得怎样了，一上课就在提问，所以我就……您不会连“贝多芬”

都不晓得吧？（稍停，班长站在原地不说一句话，其余三人应对面，无奈的班长）

学习委员：老兄，不要心境不好了，赶快准备功课，期末考试快到了，加油吧，我们先走了。

［说完，三人下场，郝站到台中央］

班长独白：我一向学习很好的，不需要做什么参考书一样能够的，以前能够，以后必须也能够，凭我的智商还用做参考书吗，［很自负的表情，可是，又低下头，边走边自言自语］他们都看参考书，难道是我学习方法的问题吗？［沮丧，迷惑的表情］

第三场

作弊事件教室的走廊上

纪律委员：（伸懒腰）最终最难的一科考完了。［发觉学习委员若有所思地走来走去］最难的`数学都考完了，您还在那边走来走去想什么？［学习委员没有听到］

纪律委员：［凑到学习委员的耳边］喂！

学习委员：干什么神秘兮兮的……［发现学习委员没有理他］

纪律委员：［故意嚷嚷］喂，发现间谍！喂，发现间谍！

学习委员：在哪？在哪？

纪律委员：没事，没事，我试着喊一喊，提高观众的警觉。

学习委员：结果呢？

纪律委员：结果发现其中有一个人的警觉性最高，应当颁奖给他。

学习委员：胡闹！［继续思考，自言自语］奇怪，真是奇怪／

纪律委员：您一向在说什么，难道您真发现间谍了吗？

学习委员：傻瓜，反正跟您说，也是白说，来了来了，我正在等的人来了。［副班长上场］

纪律委员：什么？

副班长：［自言自语］奇怪……

学习委员：您今日也发现班长怪怪的！

副班长：我说不上来，可是……

纪律委员：难道不成，平日和蔼可亲的班长是……间谍！？

学习委员：傻瓜！我们是在说作弊，考——试——作——弊，您懂了吗？

纪律委员：谁？您是说……班长！？［学习委员点头］

学习委员：副班长，我今日好几次发现班长在收考卷的时候，回头偷看您的答案，您也感觉到了对不对？

副班长：可是我不能这样确定，他是班长……

学习委员：我就做在他旁边，我看的一清二楚，您不要对我说您没有看见。

纪律委员：有这种事？

学习委员：就是有这种事，不信您问副班长，她最清楚。

副班长：有几次他回头看到我在看他，还对我笑了一笑，真是好奇怪……

纪律委员：这么说是真的，可是这不像班长平日的作风，……也许，班长他什么也没有看到，就被您发现了呢？

学习委员：可是他偷看别人的试卷就是不对。

副班长：可是他会不会有他的苦衷？像上次教师在课堂上提问，我从来没有看过班长这样居丧过，我想他必须心理很难过，连我们也不愿意说。

纪律委员：我想他肯定是不能理解别人比他强，他的自尊心受到了打击，我们是他的朋友，应当去开导他。

学习委员：他吗，他很要强，他会因为那么点儿小事就受打击吗？

副班长：每个人的忍受程度都是有限的嘛，就

是因为他平时都表现的很坚强，所以这次不堪一击，表面越坚强的人，内心越脆弱，难道您没听说过吗，我们还是去慰问慰问他吧。

［三个人走下场，班长走上场，纪律委员，叫住了他］

纪律委员：班长……我们都发现您最近的情绪不太对劲，到底怎样了？上次考试的时候，我们无意中发现了，您是不是……作弊了啊［有些犹豫的说］

班长：您们看到我了吗？［很没面子，但故做理直气壮］您们要告诉别人吗？

副班长：我们不是想告诉别人，只是关心您，您是不是还是因为上次的那几件小事就失去了自信了啊，我们都……

班长：这是我的事，不用您们管！

［说完转过身，甩手离开］

［三个人很无奈的相望，走下场去］

［郝走上场，做到长椅上，思索状］

郝心里独白：小事！！那些事情对我来说是小事吗？他们太不理解我了，那对我有多大影响啊，可是，我刚才那么做是有些过分了，他们也是关心我，为了我好，可我还不领情的那么凶的说了他们，［想了一会］其实都是我自我的错，自从上次那件事之后，我上课有走神每回答问题，让我多丢脸啊，我可是堂堂的班长啊，［站起，边走边说］他们都做辅导书，学习比我努力，我怕他们会超过我，所以……唉！说实话，其实都是我的虚荣心在作怪，［稍停］我不该这么小肚鸡肠，身为班长要起带头作用，并且是我的错就要勇于承认和应对，不能做缩头乌龟。

恩，我是个勇敢的人，我要重新找回自信［作出信心十足的动作和表情］

［班长来到教室］

班长：对不起，刚才是我不对，多谢您们的关心，我以后不会再犯同样的错误了，我们依旧是好朋友。

［三个人高兴的看着他，与他搭肩相拥在一齐

2022心理课结课论文心得体会实用七

小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。因此，对小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务，也是我校今后工作面临着的新课题。为了更好地开展学生心理健康教育，特制定我校20_年学校心理健康教育工作计划，具体安排如下：

一、指导思想

我校的心理健康教育教研工作，将以《中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育研究工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。

二、总体目标

指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系。提高学生对校园生活的适应能力，关心爱护学生，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。

三、工作要求

(一)以人为本、关注差异，促进教师的心理健康和学生的人格健全。

社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战，排除消极心理，优化心理状态，提高心理承受能力，已经成为学校必须重视和关注的问题。我校要提高认识、更新观念，加强对教师的人文关怀，定期组织教师学习心理健康常识，指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系，努力为教师的工作、生活和学习提供支持性的心理环境。同时，要进一步深入贯彻《国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，采取切实有力的措施，把心理健康教育作为实施素质教育的着力点和提高德育工作实效的突破口，着眼于每个学生健全人格的培养和心理潜能的开发，不断促进学生的健康成长。

(二)、立足实际、创造条件，努力开展好学校的心理健康教育工作。

虽然我校资源条件差，但我们充分认识开展好学校心理健康教育工作的重要性。我们迎难而上，立足学校实际，注意贴近学生生活，盘活教育资源，发挥学校优势，争取家庭和社会的配合，全方位、分层次、多渠道地开展心理健康教育工作，力求在范围上有所拓展、在形式上有所创新，努力提高学校心理健康教育的科学性、规范性和实效性。如举办专题心理辅导讲座、设计主题教育活动、优化班级心理环境、活动课，并利用学科教学、班队会、家长会等途径对学生及家长进行心理健康教育的渗透与宣传。随着我校教育信息化工程的推进以及校园网的逐渐完善，校园网络正以其自身的特点和优势，为学校心理健康教育的开展提供了更加广阔的时空，开辟了一条全新的心理健康教育的绿色通道，我校将充分利用校园网络平台，为学生和家长提供心理健康教育服务。

(三)、加强探索、不断实践，努力促进心理健康教育与思想道德教育的有效整合。

学生道德品质的形成与心理发展水平密切相关，而心理问题与道德问题无论从问题的特性、内容，还是从产生源头上看都不是一类问题，它们既有区别，又常常交织在一起。实践证明：开展心理健康教育可以有效地丰富思想道德教育的途径，拓宽思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。因此，我校树立“以心育心、以德育德，以心育德、以德育心”的教育理念，把心理健康教育作为增强德育工作的针对性和实效性的突破口。同时，逐步完善心理辅导室建设，充分发挥参加各级心理健康教育师资培训的专兼职教师的作用，面向全体学生，定期开放，加强心理辅导和心理咨询，及时对有心理障碍的个别学生进行心理危机干预，帮助他们排除心理困扰，并积极做好心理健康档案的建设与管理。在新的一学年里，为深入贯彻落实《_x国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，同时，鉴于思想道德品质的形成和提高是以个体健康的心理为前提的，而良好的思想道德品质有助于提高心理健康水平，我校将组织教师围绕开展“心理健康教育与思想道德教育的有效整合”这个课题进行研讨。

(四)、加强学习、借鉴经验，大力开展心理健康教育实验研究工作。

我们将积极参加上级组织开展的专题师资培训、活动课观摩、案例论文评选、经验交流等活动，不断提高学校心理健康教育工作水平。围绕新课程改革这个中心，以新课程环境下学校心理健康教育的实践探索为主要内容，以课题研究为载体，加大实验与研究的力度，积极探索切合学校实际和学生特点的心理健康教育模式，努力构建良好的学校心理健康教育的运行机制。如开通在线心理咨询、开展个案追踪研究、组织学生参加社会实践活动等等。我校将逐渐创造条件把心理健康教育作为校本课程，开设心理健康教育课。

2022心理课结课论文心得体会实用八

“我从哪里来？”对孩子来说一直很神秘。当幼儿询问家长时，敏感的话题常常让父母感到尴尬并回避，而孩子好奇的天性并不因为家长的回避而消失。因此，为了正面引导孩子的好奇心，根据孩子们身心发展的需要，从小培养孩子健康的心理，促进孩子身心健康成长，树立健康的性心理，体会妈妈怀胎十月的辛苦，激发幼儿爱妈妈的情感，于是我设计了这次心理健康行教育活动《呱呱落地》。

1、引导幼儿科学地了解自己在妈妈肚子里孕育、生长的过程。

2、体验妈妈怀胎十月的辛苦，激发幼儿爱妈妈的情感。

大班

1、多媒体课件（受精的过程、小宝宝孕育生长过程图片）

2、音乐《世上只有妈妈好》等

3、小沙包、弹力棉，每人一个袋子，可以绑在腰际

一、暖身运动：种子长大

以森林狂想曲为背景音乐，幼儿自由的表现种子生长的过程：种子→胚芽→幼苗→根、茎、叶→花芽→开花、结果。

以种子的生长过程来感染孩子，调动了孩子活动的积极性，排除紧张情绪，创设一种轻松、开放、安全、温暖的氛围，同时为下面的活动作了铺垫。

二、肚脐眼的秘密

1、肚脐眼是怎么来的？

2、小宝宝是怎么到妈妈肚子里去的？

通过讨论、交流，激发孩子对自己身体秘密的兴趣，从而对宝宝是怎么到妈妈肚子里去的充满了好奇，真心流露出参与活动乐趣。

三、我从哪里来

1、爸爸的种子象什么？

2、爸爸的几颗种子和妈妈的种子结合在一起，变成了什么？

3、小圆球是怎么长大的？（了解脐带的作用）

4、游戏：我来做妈妈。妈妈通过脐带把营养传送给宝宝，宝宝慢慢长大，体验妈妈怀胎十月的辛苦。

一、二个月，小宝宝还很小，妈妈的肚子看不出来。

三、四个月，妈妈的肚子微微鼓起来了。（幼儿带上大口袋）

五、六个月，宝宝慢慢的长大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感觉？站一站有什么感觉？

七、八个月，宝宝迅速的长大（放入棉花球、沙包），他在妈妈肚子里会做什么？

九、十个月，宝宝飞快的长大（放入棉花球、沙包），妈妈又什么感觉？会给妈妈带来什么不方便？

游戏《我来做妈妈》，幼儿充分体会着妈妈在孕育生命每个阶段的艰辛，大胆想象着自己在妈妈肚子里的生活，用动作表现出着自己在妈妈肚子里一点点长大的快乐，内心的情感逐渐流露，释放出来。

小结：（音乐：世上只有妈妈好）我们才做了一会妈妈就有这么多的感受，想想妈妈在这十个月中多辛苦啊。到了十个月，宝宝想看看这个美丽的世界，想看看他的爸爸妈妈，于是在医生阿姨的帮助下，剪断了和妈妈连在一起的脐带，宝宝就出生了。在宝宝的肚子上留下一个疤，这个疤就叫肚脐眼，原来肚脐眼是这么来的。

随着优美的音乐，感受父母对自己的关爱，从而激发幼儿爱父母，爱家庭的情感。借助音乐的感染力触动孩子的心灵，有机地将健康教育、心理教育与社会教育结合在一起，在爱的氛围中达到情感的共鸣与升华，让孩子意犹未尽。

在第三环节“我从哪里来”中，孩子们对小圆球是怎么长大的？怀孕会给妈妈带来什么不方便？这两个问题不那么热衷回答，只有一位幼儿能积极的响应我的问题。当与孩子的互动冷场时，该怎样适时的进行气氛调动，激发孩子的积极性，怎样提高教师的临场应变？是我们值得探讨的一个问题。

2022心理课结课论文心得体会实用九

其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知x学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多。

虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的'影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；学习了个性健康后，知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。