一学期体育课心得体会范文(模板12篇)

通过心得体会，我们可以更深入地了解自己的成长和进步。如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们要明确写作的目的和主题。小编整理了一些由各行各业的人撰写的心得体会，欢迎大家一起来看看。

一学期体育课心得体会篇一

《体育与健康课程标准（20xx版）》中提出，要根据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、参赛”要求。从学科的育人价值来看，“教会”是“勤练、常赛”的基础，“勤练”是“教会”的主要手段是“常赛”的必经之路，“常赛”是“教会、勤练”的延伸和拓展。三者之间相互促进、相互依存。基于核心素养下，我们该如何有效的落实“教会、勤练、常赛”，下面我就谈谈自己的理解与看法。

“教会”是教师要做好课程设计，让学生能够更容易的去理解学习内容，熟练掌握技能，提高运动能力。如在传统篮球教学中，教师多以篮球的技术为教学重点，从而忽视了对篮球本身的基本知识学习。学生往往只学会了篮球的技术动作，却无法了解篮球的比赛规则和技术的运用场景。所以，我们在教学中不仅要教给学生某个技术，更要教会学生如何运用该技术，做到学以致用。

“勤练”可分为校内和校外两个主阵地，校内在动作技能掌握的前提下，保证每天锻炼一小时，并结合阳光体育大课间活动，使学生能够反复的练习巩固课上所学的知识技能。校外可以布置体育家庭作业，引导学生多参加校外体育锻炼，可以是独立完成，也可以是与家长共同完成，以此达到“勤练”的目的，形成健康的安全的运动习惯。

“常赛”是帮助学生进一步巩固学习效果的有效途径，也是检验学生学习成果的重要手段，重点在于全员参与。“常赛”可分为两个部分：一是体育课堂内的教学比赛，可以是简单的体能竞赛，也可以是单个技术动作学习过程中的比赛。如学习完篮球双手胸前传接球后，可以让学生体验三对三的`半场篮球比赛，让学生在懂得该技术在赛场中的运用场景。二是课外的体育竞赛，如以班级、年级为单位的篮球赛、足球赛、乒乓球赛等，也可以是以俱乐部、兴趣班或小团体组织的竞赛。目的便是让学生可以根据自己的兴趣爱好和自身特长参与更多的体育竞赛。

基于核心素养视角下的“教会、勤练、常赛”，体育老师在教学过程中要围绕运动技能的掌握与提高，采用丰富多样的练习手段，广泛开展各类竞赛。让学生从“学会”向“会学”进行转变，从而提高体育课的教学质量，培养学生的核心素养，促进学生全面发展。

一学期体育课心得体会篇二

转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习，田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。

通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。

从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。

我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。

在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练！“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。

当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。

我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。

俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。

一学期体育课心得体会篇三

学习《义务教育体育与健康课程标准》，顺应新时代发展。新课标中要求在教学中强调以学生为主体，关注每一位学生。摒弃应试教育的旧观，培养学生课堂中的创新精神和实践能力，在小学阶段培养学生终身运动思想的萌芽，促进学生的全面发展。

首先，体育从课时量来说，已经是胜似主科的科目，符合了国家对教育的教改要求，不再是唯分数论的选拔标准去评价人才。进一步强调了健康第一，课堂上要更加重视学生的身体素质和综合能力。新课标中，强调了不同水平段每节课的运动量与强度，全面培养学生的核心素养内涵。新课标中更要求学生在体育课中要有“教会、勤练、常赛”的'能力，逐渐养成“校内锻炼一小时，校外锻炼一小时”的习惯。

其次是设计好课堂教学的环节。如何体现出一堂体育课是否有趣又达到运动量，就看孩子们在体育课中是否有“欢声、汗水”两点。更是对体育教师强调课堂内容设计要新颖，小学阶段多结合游戏的方式运动，吸引与调动学生的各个感官，让他们把注意力都投放到课堂中来。

新课标是新时代下对体育老师的进一步要求，体育教师肩负使命，将认真落实新课标中的指示，增强学生体质，少年强，则国强！不负韶华，砥砺前行！

一学期体育课心得体会篇四

大学四年的体育课即将结束了。七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校可以建立大学足球俱乐部，形成校园足球文化。足球活动主题：体验足球快乐成长。通过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及积极参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和文明行为习惯。同时，积极开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还可以与兄弟学校开展友谊比赛。此外积极开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲a征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高少年儿童的综合素质。即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。我会合理利用所学知识，有规律的进行身体锻炼。

在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。

1、促使人体健康发展。

骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

2、可使人体功能得到充分发展。

适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。

1、培养良好的意志品质。

体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

2、调节人的情绪，提高人的精神。

良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

1、提高人体适应环境的能力。

有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。

2、促进社会交往和增进友谊。

体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。

所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！

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一学期体育课心得体会篇五

优点：

1、整堂课课堂结构完整，教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富，能深入钻研教材。教师教学语言规范，讲解简明、生动，学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。

2、在课前集中时能让体育委员检查班级人数，然后想教师汇报，以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用，符合新课程理念。

3、在教学过程中，陶老师非常重视学生的安全，如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线，并让学生明白这样做的原因。

4、在复习站立起跑姿势后，到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑，进行第二遍跑时，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2个形式，使体育课中的反复训练增加了“变”的因素，提高了学生的学习兴趣。

5、跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，这样做一是课堂秩序好，二是也能作为剧烈运动后的调整运动。

6、能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是“长江和黄河”的游戏，在游戏过程中，学生充分感受到了游戏的乐趣，同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。

7、陶老师能作为活动的组织者和参与者，参加到学生的游戏中，体现了新课程的理念。

8、课堂小结也比较好。以教师评价为主导，结合学生自评，以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方，学生发言比较踊跃。

建议：

1、教师评价语言要丰富，课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容，及时地肯定和表扬鼓励学生，提高他们的积极性。

2、教师是活动的发起者，组织者，但也是指导者。整堂课教师示范偏少，新课程要求教师一同参与学生活动，比如在请学生上前示范站立式起跑时，教师不应站在边上看，而是一起做动作；再如游戏时教师讲了游戏要求和规则后，要进行示范。本课因为没有进行示范，所以学生在正式活动时，要求掌握不清，第一遍不太成功。

3、在课堂秩序上，特别是对后排男生的管理上要寻找对策，加强对他们的关注。

4、作为随堂听课，这堂课整体是优秀的，但教师对课前准备还要进一步加强，比如体育器材和场地的划分等，有了准备，课堂教学质量将更进一步。

一学期体育课心得体会篇六

第一段：引言，对大学体育课的目的及重要性进行简要介绍。

大学期间，每个人都要修习体育课程。大学体育是为了培养大学生全面发展的目的，在完成专业学业的同时，提高学生的身体素质，锻炼身体，并增强对体育锻炼和运动的兴趣和爱好。在此，我想分享自己在大学一学期体育课中的经验和心得，希望对其他同学的学习有所帮助。

第二段：介绍自己修习的体育课，对课程内容进行简要介绍。

在大学一学期的体育课中，我修习了篮球课和游泳课。篮球是一项很有趣的运动项目，它提高了我的协调能力、准确性和反应能力，更重要的是帮助我锻炼了心肺功能，增强了体质。游泳课则是一项适合夏季的运动项目，有助于提高技术水平、加强呼吸系统、预防心血管疾病等，这对我们身体健康都有很大好处。

第三段：分享自己在体育课中的收获，包括身体素质和心态的提高。

通过坚持体育锻炼，我的身体素质得到了很大的提高。首先是体力方面，我的耐力明显增强，可以自如地进行更长时间的体育锻炼。其次，在技能方面，我对篮球运球和投篮技术的掌握更加流畅，游泳技能也得到了提高，游泳姿势更加优美。此外，体育锻炼还有益于心态调节，通过运动可以释放压力、减轻精神压力，调整心情，有利于掌控情绪，并建立积极向上的心态。

第四段：谈谈体育锻炼能带给我们的意义和价值。

体育锻炼对我们的健康和成长有着很大的帮助。其实，体育锻炼不是简单地提高身体素质，还有更深层次的意义和价值。其一，体育锻炼可以锻炼我们的毅力和耐力，让我们更加坚韧，面对挫折和困难也更加从容。其二，体育锻炼有助于培养集体意识和协作能力，培养团队精神和沟通能力。其三，体育锻炼可以带给我们身心愉悦和美好的体验，让我们乐观积极地面对生活。

第五段：总结，进一步说明体育锻炼的重要性及影响。

总之，大学体育课程对我们的综合素质和身体健康的发展有着重要的贡献，更重要的是，体育锻炼培养的品质和心态对我们的成长和人生有着深刻的影响。在大学校园生活中，我们要时刻关注自己的身体素质和体育锻炼，只有健康的身体才能带给我们更多的可能性和机会，为我们美好的未来发展奠定坚实的基础。

一学期体育课心得体会篇七

而今最让我难忘的一节体育课发生在了五年级。

这节体育课我们进行了一次男女跳长绳的比赛，我们一开始先热身练习了五分钟，很快就要开始比赛了。比赛规则是男生女生各为一队，以一分钟内跳的次数为准，哪队跳得多的就是胜利方。比赛还没开始都已经热血沸腾了，个个摩拳擦掌，准备一较高下。

准备的哨声吹响后，男生和女生各站一边。接着，在体育老师的一声令下，比赛正式开始!男生与女生几乎同一时间冲进了绳子舞动的大圈里，轻轻一跳，越过绳子后迅速离开，把大圈留给下一个同伴。同伴们就这样一个接一个都顺利地跳过去了，终于轮到我了，我非常紧张，跳绳一直都是我的弱项，我是越忐忑就越犹豫，刚跨出去一步就感到大事不妙了：糟糕!好像迈错脚了!时间根本不允许我多想，我硬着头皮冲进绳子晃动的范围，果然，我进绳圈的时间不对，绳子硬生生的卡在了我的脚上。我的这一卡，让我们全队整整慢了男生两个人的时间，最终我们这一队在比赛中输了。

比赛过后，没有一个小伙伴埋怨我，但我一直在不停的懊悔中，一个团队中只要有一个人拖了后腿，会连累整个队伍，就像木桶中，水的高度永远是受最短那根木条限制的一样，在那次比赛中我成了最短的那根木条，这真是非常难忘而又难过的事情!

一学期体育课心得体会篇八

在大学的生活中，体育课是一个必修的课程，它不仅可以帮助我们保持身体健康，同时也可以提高我们的团队意识和合作能力。这一学期我所选的体育课是篮球，通过这一学期的学习与实践，我的篮球水平得到了很大的提升。在此，我想分享一下我的体育课心得体会。

第二段：篮球的基本技能。

篮球是一项对身体素质和技能要求都很高的运动，学习篮球的基本技能是非常重要的。在体育课上，我学习了篮球运球、投篮、传球、盘带等基本技能，掌握了这些技能后，我的篮球水平得到了明显的提高。在此，我认识到基本的技能训练是非常重要的，作为学生，我们应该认真学习，并不断练习基本的技能，这样才能打好个人的球，甚至打出更好的团队配合，使整个篮球比赛更加精彩。

第三段：团队配合。

要想打好篮球，团队配合是必不可少的。在这一学期的体育课中，我们的老师特别注重团队配合的训练。在比赛中，我们需要通过互相传递、接球、协作进攻或防守，用最快的速度取得胜利。因此，我们应该充分发挥自己的特长，同时主动为队友创造机会。在实际训练中，我认识到了团队配合的重要性，这不仅是为了赢得比赛，更是在今后的生活和工作中与他人合作的能力。

第四段：坚持不懈。

体育课中的学习和训练需要坚持不懈。在这一学期的篮球课程中，我经历了各种各样的困难和挑战，但我从未放弃，持之以恒地训练着。我深刻认识到，只有坚持不懈，才能不断提高自己的篮球水平，才能在比赛中一展身手。这个道理，在日常生活中同样适用。只有拼尽全力，持之以恒，才能不断向前，不断超越自己。

第五段：总结。

在这一学期的体育课中，我的篮球水平得到了极大的提升，我不仅学会了基本的技能，更锻炼了团队配合和坚持不懈的精神。体育课不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以增强我们的合作能力和意志力。我相信，这种精神和态度将伴随我一生，我会继续坚持锻炼身体，提高自己的素质，同时始终保持着这种精神状态，为自己的未来奋斗。

一学期体育课心得体会篇九

在下学期的体育课中，我参与了足球体育课。这是一门结合了技术、团队合作和体能训练的课程。从一开始我就对足球有一种浓厚的兴趣，所以当我知道有足球体育课时，我感到非常兴奋。我很高兴我选了这门课程，因为我意识到这门课程可以帮助我在多方面提高自己的能力。

第二段：足球技术的提高与认识。

在足球体育课上，我们会使用一些专业足球技术，例如：传球、控球和射门等。我们不仅要掌握这些技巧，还要学会如何在场上与其他队友协作，以达到共同的目标。在这期间，我发现我的足球技术得到了不少的提高，而且我对足球的认识也更加深刻了。我认识到足球是一项综合性的体育运动，需要高度的足球技术、快速反应、敏锐的观察能力和出色的体能。事实上，我在体育课上，学会了如何在紧张的比赛中保持冷静，并在关键时刻发挥出自己的能力。

第三段：团队合作的重要性。

在足球体育课上，我们了解到团队合作是成功的关键。足球需要六个人左右的团队成员进行协作才能实现胜利。如果一人没有好好发挥，那么足球队就很难获得胜利。作为一名成员，我体会到了协作、团队合作的重要性。我认为在此过程中，确保沟通是关键，通过传球和支持，我们可以让球在场上流畅地移动，而不是在个人操作中失误。

第四段：体能训练的必要性。

在足球体育课上，我们还进行了一些体能训练，例如：奔跑、跳跃等运动。这些训练对我们的身体是有益的，因为它们可以帮助我们建立更健康的身体。此外，在比赛中，良好的体能水平可以帮助我们保持更长时间的精力、更好地控制比赛。

总结而言，参加足球体育课的最大收获，就是在足球技术、团队合作和体能训练方面取得了良好的提高。这些技能不仅对足球运动员有意义，在日常生活中也很重要。在这门课程中，我还了解到了足球精神的后备力量，例如：健康生活、勤奋努力等等。因此，我深深地感受到这门课程对我的成长和发展有着重大的作用，我相信这点对我的未来也会产生深远的影响。

一学期体育课心得体会篇十

一个学期的乒乓球体育课就这么过去了，能够顺利的完成这个学期的学习，首先要感谢老师的辛勤工作，在课上我们以主动参与的方式既锻炼了身体，再次同时也增进了对乒乓球这项体育运动的热爱，避免错误的重复发生，让我们能够更好的提高。

同时在乒乓球课上我们大家可以通过各种方式来进行交流，以球会友。这样，大家在过程中可以共同进步，共同提高。另外，在平时的教学比赛和小组活动中，同学们能够互相体谅，互相配合，既增加了课堂气氛，增强了同学们彼此之间的感情。

下面，我来总结一下这个学期的个人的收获。

首先，我学习一些基本的乒乓球知识，以前虽然我很喜欢看各种大型的乒乓球比赛，但由于乒乓球方面的知识非常匮乏，看比赛时经常感到很郁闷。现在我在课下看了一些乒乓球的一些基本动作，以及了解到基本的体育场知识和乒乓球比赛各项事宜。以后看比赛时肯定会体会到更多乐趣。

其次提高了我个人的思想认识，尤其是在体育运动方面的。体育运动是伴随每个人一生的一项十分重要的东西。每个人在生活中都离不开体育锻炼。只有通过持久的锻炼，才能增强体质，有更好的精力去工作、学习、生活。这学期的乒乓球课学习是我的体质有了明显提高，在课上有效地进行了活动放松。 众所周知，中国的乒乓球事业起步很是比较早的，我国的运动健儿们也在这个项目上相当地争气，每每在各种国际大赛上为中国争光。这和我们国人对乒乓球的热爱和中国人灵巧的双手都有着关系。这也是我们长久努力的结果。我们要注重对乒乓球的兴趣培养，带动越来越多的人开始喜欢乒乓球，支持中国的乒乓球体育事业，继续保持我们在这个项目上的巨大优势。

以下是对体育课的一些个人的建议

1．更多地进行一些乒乓球的基本技术教学，通过老师示范能让大家在课上学到更多平时自己瞎玩吸收不到的知识。

2．乒乓球课可以随机分组然后让大家以球会友，要不然总是一个系里面的几个人在一起打。互相之间交流还是对我们很有好处的。

一学期体育课心得体会篇十一

多名高中体育教师聚集在一起，学习了由5位专家主讲的有关高中体育新课程改革标准的解读以及它的特征，还有在实际教学中的运用等。听了专家们的讲座后，我们受益匪浅，现在就简单谈一谈自己学习后得到的一点体会。

本次培训由省体育教育研究室的几位专家给我们作了体育与健康标准的解读，谈到了我国高中课程改革于20xx年启动。几年中，新课程走向了数以千计的试验区，走向了数以万计的学校，走进了课堂。整个教育界，不论是通过理论还是实践，大家都在摸索。广大体育教师正以饱满的热情和积极的心态投入课程改革和教材实验中。体育与健康课程标准实验教材，在教学理念，教学目标，教学内容，教学评价等方面都较原来有重大创新和突破，这将会极大地推动学校体育工作整体改革和发展，给中学体育与健康教学带来前所未有的生命力和冲击力。同时也给一线教师带来严峻的挑战，提出了更高的要求。

接下来又谈到了高中体育与健康教学内容的安排与教法，并给出了指导意见，即高中生可以根据自身的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，形成运动爱好和专长，满足学生个性话和发展的需要。让学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域全面发展。

本次学习的重点是模块的选项教学，两位老师讲解了模块的意义和制定，以及选项教学的实施情况。会议中各地的教师分别派代表，介绍了自己学校开展模块的选项教学的情况和问题，并就问题展开了讨论和交流，受益匪浅。

这次新课改的时间虽然很短，但是机会非常难得，我们在座的老师听得都十分认真，因为高中课程改革，对每一位体育教师既是挑战，又是提高自己的机遇。我们每一位体育教师都应该把加快体育与健康课程教学改革的立足点放在真抓实干上，真正推动课程、教学发展，提高自身素质，提高课的质量，积极稳妥，改革创新。面对国家和政府的空前重视，我们应该是迎来了体育教育的春天。在这过程中也不可避免地会遇到一系列不可回避的问题，但只要我们有诚心、有毅力，勇于实践，勇于思考，经过不懈努力，都会得到很好的解决。

在谈到具体的体育与健康课程时，要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄;要改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性;要强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习;要注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。

一学期体育课心得体会篇十二

大学一学期体育课对于大部分学生来说是一个不同寻常的学期。这是一个学习生活中的新体验，让许多学生感受到了无与伦比的锻炼和成长。在体育课上，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养自身能力，提高人际关系和开拓心境。今天我将分享我的体育课体验，从中获得的经验和成长。

第二段：体育课的价值。

第一天上课时，老师告诉我们这堂课的目的是培养大家的身体素质，同时让我们学会与他人合作。体育课程的价值在于它能够通过运动训练提高我们的身体素质，让我们变得更加健康。学生们可以在课程中尽情地运动和锻炼身体，不仅可以减轻压力和放松身体而且可以更好地提高考试时的最好状态。此外，初步了解一种运动或学会一项新技能，将会非常有趣而且充满挑战性。通过这样的锻炼，我们变得更加自信，这些经历在未来将很有帮助。

第三段：个人体验。

在体育课上,针对学生不同的兴趣爱好,老师会带领学生做各种活动,如跑步,游泳,篮球等。我对于自己的身体情况基本上都清楚,首选了篮球和羽毛球。我意识到我的篮球技能不够熟练，这让我感到有点沮丧。但在老师的耐心指导下，我的技能和意识都有很大提高。当我看到我的自我进步时，我感到了强烈的成就感，并开始为未来的挑战充满了信心。此外，我还参加了一些团队合作体验的活动，比如垒球和短跑赛。这意味着每个人都必须互相依靠，学会团队合作，为了一个共同的目标而努力。

第四段：成长与挑战。

在体育课中产生了成长和变化，而这些是源于自立和自我管理能力的提高。在课堂上，我了解到自己的弱点和优点，以及如何处理人与人之间的关系。这不仅让我获得了自信，还让我摆脱了不必要的压力。我们也需要努力学习如何在限定的时间和条件下发挥自己的潜力，为此必须继续挑战自己。通过这些挑战，我和我的同学们都开始了新的成长和冒险。

第五段：总结。

在大学一学期体育课中，我与其他同学一起体验到了身心上的成长。我们不仅发展了自我管理，还学会了与他人进行合作以及积极地应对挑战。这些体验对我们未来的成长和发展至关重要，因为他们帮助我们了解自己和他人，使我们得到了更好的自我认知，并能够客观地评估自己。我相信这种经验将会结合起来，在未来的学习和职业生涯中大有帮助。