我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
描写趣味普法第36期心得体会一
女主持人:各位运动员、裁判员:
合:大家上午好!
男:在这春暖花开、播种希望的阳春时节,我们迎来了以“活力,激情”为主题的x集团第二届职工趣味运动会。
女:请允许我代表全体xx员工朋友们向运动会的召开表示热烈的祝贺!向为运动会的召开精心准备、做出贡献各位同事表示衷心的感谢!向本次运动会的裁判员、教练员、运动员表示崇高的敬意!
男:运动会让职工更加团结一致、奋发向上; 运动会让我们继续发扬x集团海纳百川、持之以恒的精神!
女:现在我宣布x集团公司第二届职工趣味运动会开幕式现在开始,下面进行大会第一项,有请各方队入场。
〔放运动员进行曲〕
一、各方队入场
1、国旗方队出场:
男:首先步入会场的是由保卫科四位同事组成的国旗队,他们迈着矫健的步伐,郑重、庄严地高擎着鲜艳的五星红旗向我们走来。看!鲜红的国旗是那么的庄严威武,金光灿烂。
2、会旗队
女:现在正昂首步入会场的是会旗队,会旗上的会标代表着x集团朝气蓬勃、奋发向上、永不止步的精神。它向我们昭示着x集团的成长,也象征着x集团永争第一,开始了迈向国际化的脚步。
3、彩旗队
男:紧随其后的是集团下属公司共同组成的彩旗队。这是一支英勇顽强的队伍,他们雄姿勃发,奋勇前进;
4、裁判队
女:现在大家看到的是裁判队,他们是担任本次运动会所有比赛裁判工作的所有裁判员。他们是赛场上公平、公正代表的化身。
5、参赛队入场
男:接下来入场的是各参赛队,迎面走来的是生产部车间代表队,迎面走来的是公司机关代表队。。。。。。。
女:看,那整齐的方队,那矫健的步伐,那洪亮整齐的口号声、是那么地坚定有力。他们自信!他们勇敢!他们坚毅!他们奋发!他们执着!相信,在这次运动会上这群勇士们定会赛出风格,赛出水平,发扬奥运健儿的拼搏精神,展示自己的风采,增添新的光彩,创造更多的辉煌!
现在进行大会第二项
男:各代表队入场完毕,大会进行第二项:升旗仪式,有请国旗队护旗。
女:请全体起立、各参赛队员向后转
(等升旗手打完手式后)奏国歌、升国旗。
下面进行大会第三项介绍在场
男:各代表队入场完毕,大会进行第二项:升旗仪式,有请国旗队护旗。女:请全体起立、各参赛队员向后转
(等升旗手打完手式后)奏国歌、升国旗。
下面进行大会第三项介绍在场领导嘉宾
男:参加本次......公司第二届职工运动会的领导有。。。。。。
女:让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的光临。
男:接下来有请领导宣布本次趣味运动会开幕(宣布完后放礼炮)
下面进行大会第五项 开幕式致词
女:请领导致词。
男:请领导致词。
女:请员工代表致词。
男:请裁判员代表宣誓。
女:请运动员代表宣誓。
男:感谢各位的参与,现在我宣布开幕式到此结束
女:请各方队依次退场,运动员到各比赛场地做好比赛准备!
描写趣味普法第36期心得体会二
一、活动目的
为丰富全校师生课余文化生活,倡导“每一天健身一小时,健康生活一辈子”,全面推进我校健身运动的深入开展,增强学生的身体素质和凝聚力,构建“和谐学校”,我校将举办趣味运动会,现制定活动方案如下。
二、活动领导小组
组长:赵xx
副组长:吕xx石xx
成员:各班体育教师
三、参加对象:全体学生
四、活动时间和地点
1、时间:12月下旬
2、地点:校操场
五、活动资料及方法
1.项目名称:《跳大绳》
比赛人数:每班10人,2人摇绳,8人跳。
比赛规则:2人甩起长绳,比赛开始时记人次,二分钟比赛时间。8名跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次,不得一人连跳)。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断,则不计在人次中,比赛继续。
2.项目名称:《赶猪》
比赛人数:每班6人(3男3女)
比赛规则:比赛采用迎面接力的形式,比赛距离为20米,每对6人。当听到裁判发令后,第一名队员利用木棒将起点处的“猪”(实心球)赶至对面终点,交由第二名队员然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
3.项目名称:《沙包投准》
比赛人数:每班8人
比赛规则:在场地上画一条限制线,在限制线4米的地方放置一塑料筐,学生每人持5个沙包站在限制线处。比赛开始,学生将沙包投向塑料筐,最终以投入沙包数量判定名次。
4.项目名称:《倒跑接力》
比赛人数:每班4人,(1男3女)
比赛规则:比赛采用迎面接力的形式,比赛距离为25米,第一棒必须为男生。当听到裁判发令后,要求拿上接力棒,传给下一个运动员。不准侧身跑。
5.项目名称:《足球射门》
比赛人数:每班6人
比赛规则:学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后,每人踢3个球,比赛开始,依次将球踢出,最终累计全队进球总数的多少判定名次。
六、竞赛和奖励办法
1、每班同学最少报2项,最多报3项。
2、全部比赛项目,以团体计分。
3、比赛分高段和低段进行计分,计分按照4、2、1计入总成绩。
4、团体前两名颁发奖状。
七、注意事项
1、各班做好安全、纪律、环保教育,活动期间不得随意走动,观看有秩序,加油鼓励方式合理。
2、任课教师无特殊原因要求组队参加活动。
八、备注:本方案未尽之处另行通知,本方案解释权属活动领导小组。
2015.12.8
描写趣味普法第36期心得体会三
为弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富学生课余生活,给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体,注意各种才能的挖掘、培养与展示,同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
二、活动主题
参与、健康、娱乐、和谐
三、活动口号
让运动成为一种习惯 让团结成为一种精神
四、活动对象
职院学生
五、活动时间
xx年四月至五月
六、活动地点
风雨操场、东篮球场
七、活动项目
项目一:拔河大赛(总分35分
参赛者:15人(8男7女)
裁判员:发令1人,记录1人,监督员若干。
比赛器材:拔河绳1条,红布条1条,口哨1个。
比赛场地:东篮球场
比赛规则:在比赛场地上画3条直线,间隔为150cm。居中的线为中线,两边的线为河界,拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内,各队队员必须依次交错站在河界外,裁判员发出“预备”口令后,运动员全部蹲下,但不能用力拉绳,此时红线在中线上,裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时,裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
比赛评定原则;采用晋级的方式,每轮三局两胜。决出第一名(35分);第二名(30分);2个第三名(25分);4个第五名(15分)。
项目二:盛水接力(30分)
参赛者:10人(5男5女)
裁判员:发令1人,记录1人,计时员一名,监督员若干。
比赛场地:风雨操场跑道(100m)
比赛器材:八个桶、四个盆子、100个一次性杯子、水
比赛规则:男女间开。比赛以第一位女生开始,在100m起点拿杯子盛满水做好准备,等该位同学到达终点将水倒入桶后,起点处同学方可舀水跑动。跑完的同学拿着空一次性杯子从终点马上跑到起点,排在同学后面,重复。
比赛评定原则:规定计时10分钟,根据桶内水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。
项目三:六人七足竞走(30分)
参赛者:6人(3男3女)
裁判员:发令员1人,记录人一人,计时员两名,监督员若干。
比赛场地:风雨操场跑道
比赛器材:绳子15根
比赛规则:男女间开,左右脚绑在一起,途中绳子若松散,需系好后在前进。
比赛评定原则:竞走100m,以时间为标准排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。
八、首届趣味运动会组委会名单
主任:
委员:
裁判长:
裁判员
场地器材组
计时员:
监督员:
九、竞赛日程
1、《拔河比赛》第一轮—————————4月25日 16:30pm
2、《拔河比赛》第二轮—————————4月26日 16:00pm
3、《拔河比赛》总决赛—————————4月27日15:00pm
4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm
5、《六人七足竞走》——————————5月5日 16:30pm
十、竞赛分组
所有比赛分组为了公平起见由各系负责人抽签决定。
各系报名名单在4月20号之前交齐。
十一、注意事项(5分)
1、未报名者不得参加,一经发现取消比赛成绩;
2、不得扰乱次序
3、比赛中绝对服从裁判,以裁判的判罚为最终成绩;
4、活动项目分区域,参数队员需听从工作人员安排,在指定区域和规定时间进入比赛场地,无故迟到五分钟以上,视为放弃比赛;
5、参赛队需有带队人,负责信息的传递和交涉;
6、参赛队员保持场地卫生,听从工作人员安排;
7、参赛队员注意安全、并遵从友谊第一、比赛第二的原则;
8、根据表现将会进行将扣分,有弃权情况(人数不足或不符合要求视为弃权)将取消奖金发放并口相应的分值。
十二、积分制介绍
本次运动会采用积分制的方式,总分100分。由来两部分组成(活动项目95分、注意事项5分),按综合分值评比。
一等奖:200元
二等奖:150元
三等奖(2个):100元
奋斗奖(4个):50元
经费预算
院学生会体育竞赛部
描写趣味普法第36期心得体会四
一、时间:
xxxxxxxxxxxxx
二、地点:
xxxxxxx体育场。
三、参加对象:全市国有、非公企业负责人与青年员工,
四、具体要求:
以企业为单位组队,要求各单位统一着装,自带旗帜,旗帜上标识有企业标志。
五、流程安排:
1、市委领导致欢迎词;
2、团市委书记晓讲话;
3、运动员代表宣誓;
4、裁判员代表宣誓;
5、领导宣布趣味运动赛开始;
6、各代表队退场,趣味运动会正式开始。
四、比赛项目:
团体赛:趣味接力赛;
个人赛:花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组);
五、比赛方法
个人赛和老总赛同时进行,9:45开始进行团体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。
(一)个人赛
1、花样跳绳
比赛规则:花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种,每种单独记成绩。比赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
分16组同时进行。
时间安排:8:45-9:00正跳比赛
9:00-9:15倒跳比赛
9:15-9:35正编麻花比赛
道具:跳绳(各参赛人员自带)
裁判:16人
现场仲裁(兼计时):1人
2、企鹅漫步
比赛规则:(同上)
分16组同时进行
时间安排:8:45-9:40比赛
道具:旗帜×20
塑料球3×20
秒表×2
裁判:8人
现场仲裁:1人
3、自行车慢骑
比赛规则:赛程为30米,比赛中脚不能落地,犯规者淘汰出局;以到达终点的时间最长者为胜。
分2块场地同时进行,每组8人同时进行
时间安排:8:45-9:40比赛
道具:自行车(各参赛人员自带24寸自行车)
秒表4×2
裁判:8人(一人负责两道)
现场仲裁:2人
三个个人项目共需裁判32人,现场仲裁4人;
个人赛颁奖9:30-9:45
(二)团体赛――趣味接力赛
接力赛总赛程400米,共分八个挑战项目,每个项目的比赛距离为50米,前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员,后一个项目才能开始。各队以完成比
赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛,每组8支队伍,每组取前2名进入决赛,决赛规则同预选赛。
1、手足情深(弯道)
参赛队员:每队1人
比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成50米赛段。
道具:
道具:发令枪×1
发令员:1人
现场裁判:8人(全程跟随运动员)
2、山路弯弯(弯道)
参加人员:每队1人
比赛规则:参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段。
道具:凳子×8
现场裁判(维持秩序):2人
3、宝贝新娘
参加人员:每队3人
比赛规则:比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”,一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上,完成50米赛段。男选手如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前
进。
现场裁判(维持秩序):2人
4、齐心协力
参赛人员:每队2人
比赛规则:二名参赛运动员应对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具:排球×10
现场裁判(维持秩序):2人
5、地道英雄(弯道)
参加人员:每队1人
比赛规则:参赛运动员在行进中钻过3个栏架,完成50米赛段。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
道具:跨栏3×8
护膝2×10
护肘2×10
现场裁判(维持秩序):2人
6、我是乔丹(弯道)
参赛人员:每队1人
比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。
道具:篮球×10
现场裁判(维持秩序):2人
7、过桥袋鼠
参加人员:每队1人
比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具:长凳2×8
麻袋(麻袋上绘制图案)×10
现场裁判(维持秩序):2人
8、巨人脚步
参赛队员:10人,其中至少3名女运动员(分在两段)
比赛规则:分两段,每段25米,每段5人,参赛运动员踩在木板上前进,完成50米赛段。
道具:特制木板×8
现场裁判(维持秩序):2人
注:除第3、第8项比赛外,其他项目至少有一项参赛运动员为女性。
共需裁判23人
时间安排:9:45-10:05第一组
10:10-10:35第二组
10:40-11:00第三组
11:05-11:25第四组
11:30-12:00决赛
12:00――颁奖(团体优胜奖与团体优胜奖)
七、记分方法
按各企业团体和个人项目得分之和排列总团体名次。团体和个人项目均取前8名,个人分值为97654321,跳绳3个分项的分值为4.53.532.521.510.5,
团体分值为个人3倍计。
八、奖励方法
1、大会设总团体优胜奖8个。按团体和个人成绩总和录取前8名,奖励团体冠、亚、季、优胜奖杯。
2、设团体优胜奖8个。趣味挑战赛取前8名为团体优胜奖,给予荣誉证书。
3、花样跳绳的三个项目、企鹅漫步、自行车慢骑各取男、女前3名,给予证书和奖金。
4、个人优胜奖颁奖在团体赛开赛前进行,团体优胜奖和团体优胜奖颁奖在团体赛结束后进行。
九、仲裁委员会组成:
十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
描写趣味普法第36期心得体会五
本次趣味运动会的宗旨在于增强各系的凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富学生课余生活,给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体,注意各种才能的挖掘、培养与展示,同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为完美的大学生活留下灿烂的一笔财富。
参与、健康、娱乐、和谐
让运动成为一种习惯让团结成为一种精神
xx职院学生
20xx年四月至五月
风雨操场、东篮球场
项目一:拔河大赛(总分35分)
参赛者:15人(8男7女)
裁判员:发令1人,记录1人,监督员若干。
比赛器材:拔河绳1条,红布条1条,口哨1个。
比赛场地:东篮球场
比赛规则:在比赛场地上画3条直线,间隔为150cm。居中的线为中线,两边的线为河界,拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内,各队队员必须依次交错站在河界外,裁判员发出“预备”口令后,运动员全部蹲下,但不能用力拉绳,此时红线在中线上,裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时,裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
比赛评定原则;采用晋级的方式,每轮三局两胜。决出第一名(35分);第二名(30分);2个第三名(25分);4个第五名(15分)。
项目二:盛水接力(30分)
参赛者:10人(5男5女)
裁判员:发令1人,记录1人,计时员一名,监督员若干。
比赛场地:风雨操场跑道(100m)
比赛器材:八个桶、四个盆子、100个一次性杯子、水
比赛规则:男女间开。比赛以第一位女生开始,在100m起点拿杯子盛满水做好准备,等该位同学到达终点将水倒入桶后,起点处同学方可舀水跑动。跑完的同学拿着空一次性杯子从终点立刻跑到起点,排在同学后面,重复。
比赛评定原则:规定计时10分钟,根据桶内水的多少排行。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。
项目三:六人七足竞走(30分)
参赛者:6人(3男3女)
裁判员:发令员1人,记录人一人,计时员两名,监督员若干。
比赛场地:风雨操场跑道
比赛器材:绳子15根
比赛规则:男女间开,左右脚绑在一齐,途中绳子若松散,需系好后在前进。
比赛评定原则:竞走100m,以时间为标准排行。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。
主任:
委员:
裁判长:
裁判员;
场地器材组;
计时员:
监督员:
1、《拔河比赛》第一轮—————————4月25日16:30pm
2、《拔河比赛》第二轮—————————4月26日16:00pm
3、《拔河比赛》总决赛—————————4月27日15:00pm
4、《盛水接力》————————————5月4日15:00pm
5、《六人七足竞走》——————————5月5日16:30pm
所有比赛分组为了公平起见由各系负责人抽签决定。
各系报名名单在4月20号之前交齐。
1、未报名者不得参加,一经发现取消比赛成绩;
2、不得扰乱次序
3、比赛中绝对服从裁判,以裁判的判罚为最终成绩;
4、活动项目分区域,参数队员需听从工作人员安排,在指定区域和规定时间进入比赛场地,无故迟到五分钟以上,视为放弃比赛;
5、参赛队需有带队人,负责信息的传递和交涉;
6、参赛队员坚持场地卫生,听从工作人员安排;
7、参赛队员注意安全、并遵从友谊第一、比赛第二的原则;
8、根据表现将会进行将扣分,有弃权情景(人数不足或不贴合要求视为弃权)将取消奖金发放并口相应的分值。
本次运动会采用积分制的方式,总分100分。由来两部分组成(活动项目95分、注意事项5分),按综合分值评比。
一等奖:200元
二等奖:150元
三等奖(2个):100元
奋斗奖(4个):50元
描写趣味普法第36期心得体会六
趣味运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系,建立团队意识,以提高工作热情和效率的方式之一。本次庆国庆趣味运动会秉承**北京奥运会的余热,鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。
公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见的文体活动,庆祝国庆节,同时提高全体员工的团队意识,增强团队精神,丰富员工的文化生活,促使员工有更好的精神面貌和工作效率,能以饱满的热情投入到大干四季度中去,为全面实现公司**年各项目标而努力奋斗。
公司工会主办,公司党委工作部、机关工会、供水分公司工会、社区工会协办
时间:定于20xx年9月27日上午9:00(如有变化,另行通知)
地点:公司办公楼大门口
以趣味运动项目(乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛)为主的文体娱乐项目。
公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。
1、总负责人:鲁双清;
2、负责人:戴敏、金丰利、刘芸、周建文、俞建萍、张小平、孙伟平
3、主持人及催场:金丰利
4、方案策划:傅露芳;
5、会场布置及各单位人员组织:工会办人员及各单位工会主席;
6、宣传、摄影摄像:姚仁涛、傅露芳;
7、器材道具准备、纪念品采办和发放:熊俊玲、傅露芳、余从容;
8、音响:工会办、党委工作部
9、横幅:工会办
10、各比赛项目道具的摆放:张小平、田德堤、王 儆、李勇鸿
1、二龙戏珠(乒乓球反投,共40人)负责人:石丽梅、商美红、吴 萍、白文蓉
队员组成:各队限报人数10人,5男5女;
比赛用具:乒乓球、塑料桶;
比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;
比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少分胜负。
2、齐心协力(步调一致,36人) 负责人:田德堤、黄丽君、刘铁英、李魏红
队员组成:共4个队伍,每队9人,男女搭配;
比赛规则:各参赛队出9名男、女队员,分别组成三组,每组3人(每组必须保证有男队员和女队员)。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点发令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,返回起始点与本组下一组队员触臂后,本队下一组队员继续进行,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。
注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离:起始点与终点相距30米。
3、集体跳绳(共40人)负责人:熊俊玲、商美红、石丽梅、吴 萍
队员组成:4支队,每轮2支队伍参赛,每队10人,4男6女(含两名摇绳人员)。
比赛规则:每轮比赛3分钟,在比赛时间内计算各队跳绳的总次数,按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排,待裁判宣布比赛开始后,跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败,无须重新跳过,其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算,跳过次数最多的参赛队为获胜。
注意事项:
(1)每人每次限跳2次,多跳1次无效;
(2)队员次序不能发生错误,若发现次序有误,取消成绩;
(3)比赛共取前2名,以跳绳的次数计算成绩,当出现并列情况时,由并列的队伍进行加赛,负者获得下一个等级的名次;
(4)比赛时,若没跳过则不作计算。
(5)跳绳走位为“8”字形方式;(6)如果有其他情况,以裁判为准。
4、踩挤大战(踩气球共12人) 负责人:张小平、李卫红、刘铁英、白文蓉
参赛队伍:4支队伍参赛,每支队伍三个人,最少一个女队员
比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜。
注意事项:(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。(2)裁判发出哨音后方可开始比赛。(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人。(4)比赛时不能用手推,手抓。
5、心心相印(夹球跑,共40人) 负责人:李勇鸿、石丽梅、黄丽君、周建文
队员组成:4支队,每队10人,5男5女
比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球(软式排球,赛方提供),手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。
6、摸爬滚打(共16人) 负责人:王 儆、白文蓉、吴萍、田德堤
队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛。每队出4人,不得少于一个女队员。
比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到棒后,全力向起点冲去。时间最短者胜利。
(1)如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间。
(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间。
7、拔河比赛(共60人)负责人:俞建萍、张小平、周建文、刘铁英、李勇鸿
队员组成:共4个队60人,每队10男5女
比赛规则:各队站好位后,等裁判哨声响起,便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。上场的队员分a1、a2、b1、b2四队进行比赛,比赛采用抽签办法决定比赛组别,a1对a2,b1对b2,以3局2胜的比赛规则进行淘汰,a队和b队的胜方决出1、2名。
注意事项:
(1)在比赛过程中,有拔河人数超过15人的,则该组当局比赛算输;
(2)比赛的开始与结束均以裁判的哨声为准。
*安全注意事项:有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动,所有运动员必须穿运动鞋参赛,请参赛者注意安全、防滑防摔,赛前做好热身运动。
1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名,于9月18日前,将运动员名单上报到公司工会办公室。逾期未报名者,视为自动放弃参赛资格。
2、参赛项目和运动员一经确定,无特殊情况不得更改和弃权。
描写趣味普法第36期心得体会七
在学校运动会开始前夕,我们先搞一次班级趣味运动会,在为运动会热身的同时,让同学们体验到运动的`乐趣,培养体育锻炼意识,增强身体素质。
第九周周二
xx+xx
1、二人三足跑(每组派三队,每队男女一人)
项目规则:两人组成一组(男女各一人),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、蹲跳接力(每组派三队,每队男女一人)
出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则:(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推。(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
3、袋鼠跳(每组派六人,男女各三人)
1、方法:听到发令后开始穿,队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口,穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。
2、规则:队员双腿必须套入麻袋内,双手必须拉住麻袋口,中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进,否则取消比赛资格。
3、计时:从裁判发令开始计时,至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友,然后从终点处跑至起点,以此类推。时间最短者为胜
4、“螃蟹”折返跑比赛(每组派四人人,男女各两人)
1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米,折返一次完成;
2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时,两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后,两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点,比赛结束。
3.比赛要求
(1)夹球准备,听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛,偏离跑道的在
提示下回到规定跑道继续比赛;
(2)中途球落地,必须从落地处夹起球才能继续比赛;
(3)抱球跑者取消比赛资格。
4.以最短时间完成的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次。
5、踢毽子(每组派四人人,男女各2人)
1.比赛时间,每个队员限时1分钟;
2.比赛中,队员要用脚腕以下部位踢毽,踢毽的方式不限,4名队员依次在规定时间内踢毽;
3.以毽子碰脚的次数计踢毽个数;
4.比赛当中掉毽中断,在限定时间内可以继续踢,踢的个数连续计算。
5.以在限定时间内4人所踢个数的总和多的队获第一名,其他队按完成的总个数依次排名次。;
以上5项目第1、2、3、4名分别加4、3、2、1第一名将获得神秘奖品
6、拔河
张立+唐毅 周芹 张森容 邱越vs江帅 张雪莲+陈奇华+陈洁 舒攀宇+黄征兵 郭畅
每组男女各八人共16人参赛,三局两胜
绳子若干麻袋4条 气球10个 毽子6个 绳子一根
描写趣味普法第36期心得体会八
为了促使单位职工激情、职责、快乐的工作,提高单位全体职工的凝聚力,向心力。特举办20xx年机关年终趣味运动会。
20xx年1月22日至24日14:30-18:00(三个半天)。
旅游局办公区域
1、旅游局局机关所有成员,人人参与。
2、个人项目参赛,部门群众项目和部门协作项目,每人每项限报2项,因部门队员不足,经组委会同意,可兼报。
3、部门群众项目和部门协作项目参赛,按游戏规定人数参与。
(一)个人项目1月22日14:30-18:00
1、珠行万里
每个队员手拿一支乒乓球拍,将乒乓球放到球拍上,绕过障碍物到达指定目的地,乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具:乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈游戏
每人每次发五个铁环,套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次,重复玩此游戏者,不获奖。(道具:套圈10个、啤酒瓶4个)
3、夹乒乓球
比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离4米),用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,3分钟内夹乒乓球多者为胜,途中掉到地上不允许捡起。(道具:筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正话反说
选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出,如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”,主持人出题“说曹操,曹操到”选手念“到操曹,操曹说”等等。选手比赛共分三轮,采用淘汰制进行。第一轮出四字题,第二轮出五字题,第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。
(二)部门群众项目1月23日14:30-18:00
1、毛毛虫
准备呼拉圈两个,每个部门派出三人排成一列纵队,第一个圈套在前面两人身上,第二个圈套在后两人身上,比比哪组跑完规定路线,放置障碍物。(道具:呼啦圈4个,椅子2把)
2、踩气球
每个部门选派三名队员,一名站在起点,一名站在终点(相距4米),站在起点的队员吹气球,吹好气球后第三人拿到终点队员处,终点队员踩气球,在5分钟时间内比一比,哪个部门吹得多为胜。(道具:气球若干)
3、指手画脚
每个部门选派两名队员,一个人根据主持人手中的资料透过肢体语言向另一人表达,在3分钟时间内猜出最多的获胜。
4、心心相印
每个部门选派两名队员,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。(道具:皮球2个)
(三)部门协作项目1月24日14:30-18:00
1、盲人方阵
各部门选派两人,分派到两组,每组4人,让所有队员都蒙上眼睛,在十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成,哪组获胜。(道具:8米长的绳子2根)
2、抱球接力
每两部门选派两名参赛队员,每组2人,一名队员抱起3个皮球,从起点绕过终点障碍物回到起点,由另一名队员接过三个皮球,继续从起点绕过终点障碍物,回到起点的。途中不能掉球,先回来者为胜。
3、大珠小珠落纸篓
各部门选派参赛队员,每组三人,其中一人拿一个纸篓,与另两位应对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中,另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球,但不可过线。进球多的一队为胜。(道具:5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部门选派代表,每组3人,各队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点,其他两人逐一接力,中途布袋不得脱离双腿,先到者为胜。(道具:布袋2个)
每组比赛分为a、b两组进行比赛,比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。
胜出奖:洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖:毛巾/香皂
道具:乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。
奖品:洗衣液/家庭装洗衣粉100份
参与奖:毛巾/香皂100份。
描写趣味普法第36期心得体会九
主题:关于运动会趣味活动策划书
活动口号:我运动,我团结,我环保!(只是我个人写的,可以根据情况来修改) 构思:运动会首当其冲当然是运动了啦,然后无论是运动还是做事团结是必须得,而环保则体现了我们大庙山人的修养和素质。
一、活动目的:激发学生们的参与热情,使学生感到体育的快乐和魅力,从运动中了解集体的力量,也培养学生团结协作意识。
二、参与人员以及分配:(见下文)
三、时间:中午休息2个小时
地点:橘园洲中学的(具体地点如大操场要有广播)
四、活动流程安排(因为不知道几点开始所以大概写了下)
宣布规则和准备要先花5分钟
1、3分球投篮大赛(和备选项目1v1斗牛)35~40min 开始时间:结束时间:
2、萝卜蹲 20分钟 开始时间:结束时间:
3、耳语传真20分钟 开始时间:结束时间:
4、动作模仿20分钟 开始时间:结束时间:
5、我爱环保20分钟 开始时间:结束时间:
五、 活动的具体内容
1、活动名称:3分球投篮大赛。用时:35分钟 活动以男生为主。
a地点 分为有4~6个篮球场进行。
b报名要求 在进行项目前先进行广播,喜欢报名有意向的同学到(指定地点)填写报名表,然后进行分组,分为4~6组。
c具体内容与赛制 每人有1分钟的时间进行投篮,踩到线进球无效。裁判由文体部的成员组成,每个人要事先准备有一个秒表,最后由每个小组的裁判取每组的第一名或第二名(这个根据具体时间来改时间)
以上用时25分钟
接下来是精彩部分
同样按以上的规则来进行活动,地点分为2个体育场进行决出4个选手。
最后决出123名
以上用时10~15分钟
d活动奖励:如证书、篮球、等等
e活动总结:活动优点 观赏性强,提高同学的积极性
缺点 缺少女生的参与
1、活动名称:1v1斗牛。
a地点 分为有4~6个篮球场进行。用时:35分钟 活动以男生为主。
b报名要求 在进行项目前先进行广播,喜欢报名有意向的同学到(指定地点)填写报名表,然后进行分组,分为4~6组。
c具体内容与赛制(一下是根据我平时打球总结有待完善)
1、进攻方若是被防守方盖帽,抢断,将球拍出界,那么球权归防守方.
2、进攻方若投篮不进,球也归防守方(也就是没有篮板球)
3、一般来说,在进攻方进攻时,要将球传给防守方,然后防守方再把球传给你,以示礼貌(也是为了防止偷袭等一些不公平的手段 )
以上用时25分钟
接下来是精彩部分
同样按以上的规则来进行活动,地点分为2个体育场进行决出4个选手。
最后决出123名
以上用时10~15分钟
d活动奖励:如证书、篮球、等等
e活动总结:活动优点 观赏性强,提高同学的积极性
缺点 缺少女生的参与
(以上大型的活动,下面是小型的而且比较有趣)
2、活动名称:萝卜蹲(就是快乐大本营常玩的那个):。
a地点 空旷的操场即可。总共用时:20分钟。
b报名要求 随便名额不限,男女不限(主要是要拉动同学的积极性)
c具体内容与赛制 :
就是好几个人,条件允许的话每个人头上顶一种蔬菜的图片,其中开始的人喊一种蔬菜名比如说萝卜蹲,那么顶萝卜的那位就蹲一下,正确的话顶萝卜的人接着喊另一种蔬菜名,相对应的那位蹲一下,以此类推,可以速度很快,直到出现错的为止,这时可以处罚,比如说唱歌什么的就随便了,可将同学分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。
例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
d活动奖励:看你们文体部的情况来定,其实在处罚是大家能够开心就行了。
e活动总结:这个游戏比较好玩,应该会有男生和女生的参与。
3、活动名称:耳语传真。(构思也是来源于快乐大本营)
a地点 空旷的操场即可。用时:20分钟。
b报名要求 随便名额不限,男女不限(主要是要拉动同学的积极性)
c具体内容与赛制 将人员分成两列,分别对头个同学说一句话,不让其他人听见,要求以做动作的形式来表达,以此类推其他的同学传给下一个同学,由列尾者报出结果,看两列队伍哪个正确率更高,以次结胜负。输的队伍要惩罚。
d活动奖励与惩罚:唱歌啊,跳舞啊,展现自己的才艺都行。
e活动总结:游戏快乐有趣,一定大家会喜欢
4、活动名称:动作模仿
a地点 空旷的操场即可。用时:25分钟。
b报名要求 随便名额不限,男女不限(主要是要拉动同学的积极性)
c具体内容与赛制: 各队分别派代表表演,由另一队模仿,一个一个往下传,最后将表演者的表演与最后一个模仿者的动作进行比较。(武术、舞蹈、其他表演,30秒,每队各派出5人参加,第一个其他队员背过身去)
d活动奖励及惩罚 其实就是让大家开心了啦:唱歌啊,跳舞啊,展现自己的才艺都行。 e活动总结:游戏在模仿的同时带动大家的积极性,同时也挺搞笑的
5、活动名称:我爱环保
a地点 同学的活动区。用时:25分钟。
d活动内容:我发现每次运动会有些同学很不文明乱丢垃圾,因此可以通过广播来开展环
保教育,然后你们文体部的每个成员都要参加,走到一些不环保的不文明的地方来宣传环保的理念并且收集垃圾。
六 活动所需道具
1、篮球4~6个、裁判4~6个、配秒表4~6个。
2、5种蔬菜的图片,但一定要有萝卜。裁判1个。
3、要有纸和笔用来写同学表演的内容、裁判1个。
4、热情就够了
5、每人一个垃圾袋和带有环保标语的牌子
6、医务箱
七、工作安排
每一项节目都要在半个小时前准备好,可以指定几个一个成员来做,还要安排一个后勤人员来处理特殊情况,全部工作在一天前就要准备好。
八、安全问题
到时候不一定有人受伤,安排一个人来处理医务箱,具体的可以去询问校医。
制作人:李文琪
高一三班
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