阳光班心得体会体能训练和感想 阳光心理班会感想(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写阳光班心得体会体能训练和感想一

当阳光的种子在我们心里发芽、生长，开出美丽的花，那不管是晴天还是雨天，我们总能用阳光般的温暖去面对难题，接受学习、生活中的各种挑战，一个正面、积极的阳光心态是继续前进的动力！

无论在学习还是生活中，我们总能发现，一个阳光、积极的人，朋友不会少，可能，有时我们会有些羡慕，但我们为何不学习人家：灿烂的笑容、温柔的态度、积极的思维呢？

不管是贫穷还是富贵，人心的美好，比很多事都来得重要！当你阳光了，复杂变得简单；当你阳光了，懦弱变得坚强；当你阳光了，pk变成挑战；当你阳光了，仇恨变成祝福；当你阳光了，分数变成动力；当你阳光了，父母的唠叨变成清澈泉水，滋润心田！

父母来电，我们要用积极阳光的声音送出我们的爱，相信阳光传递的力量，能温暖父母的'心。如果老师身体不好，我们可以用阳光的行为，去看望他们，我们必须努力学习，用好成绩期待老师归来。朋友的生日，我们可以用邮件或短信，送出我们的祝福，希望朋友能感受到阳光的力量，继续发光、发热。邻里之间，我们用阳光的问候，打破彼此之间的陌生，创造和谐温暖的环境！

当我们充满阳光，积极、韧性、坚强的态度将感染身边的每一个人，胆小、懦弱、悲观的那个自己将被送走。这便是正能量，阳光的态度，灵活的思维，可以让我们有无限创造力。创造一个阳光的自己，我们将会迎接一个意想不到的生活！

朋友，让阳光洒进来吧，洒进我们的心里，每天灌溉，重新出发！

描写阳光班心得体会体能训练和感想二

阳光，是我们前进的方向；爱，是我们追寻的极点；我们，向着爱的阳光奔跑。——题记

夏日的午后，阳光无比热情。

我约好几个伙伴，兴致勃勃地来到球场打球。毒辣辣的日光炙烤着大地，唯有我们的身影显现出一线生机，几分灵动。

转过头，只见有人在叫我：“喂，和我们一起玩吧。”我们欣然接受，加入了他们的队伍。我惊异地发现，他们队中有一个个子很矮小的男人，下巴上的胡子尚未刮干净，略显年华的眉头紧锁着，汗水不经意地从他的眼角边垂下。那件淡蓝色的篮球运动服，穿在他身上显得那么的肥大。

我就这样呆呆地看着他，不禁疑惑：在一米八多的我面前，他会不会太袖珍呢？！我想，他必是一个生活不太如意的人。

比赛不很和谐的开始了。而他，却显得如此自然，如此随意，一运球一投篮之间，都彰显出一个成熟男人的稳重和干练。突然，我的眼前闪现出他的身影——我们机缘巧合的对位了。我决定对他进行严防死守——我想只有这样，才能显示出他对我的尊重。

可是他的手法着实不赖，起跳轻盈，出手柔和，投篮也极准，确有几许潇洒。我偶听到一旁的人说，他几乎每天都会来这里练球，好像他没有什么职业。不过这也是顺理成章的事。他这种人，没有企业或公司愿意接纳他的吧？

我想，这世上唯一能接收他的人，或许也只有他自己。

我命中了一记三分球。他那矮小的身躯，在我面前如此不堪一击！我的心中不禁涌起了得意，还有一些轻视……某些想法肮脏而又真实地在我心里存在着。

描写阳光班心得体会体能训练和感想三

“拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。”

这句话在我的脑海里格外深刻。它让我学会了许多。

夏季的一天，我去参加围棋升段比赛。天上乌云密布，没有一丝风。我走在路上，感到十分闷热。向着前两天一般的战绩，我的心中忐忑不安，不知能否升段。

今天一共下两盘棋，上午和下午各一盘，由于前两天输了几盘，今天最多只能输一盘。

我走到教室外等待开始的比赛，忽然想起今天可能下雨，我又没有带雨伞，不免有些担心。

这时，棋手开始入场了。我也进入了教室。比赛开始了，双方平稳的布局看不出谁好谁劣。这时，对手向我的一篇其发起攻击，我顽强抵抗。经过许多回合的较量，我由于棋艺稍不如对方，失去一大片领地。我不甘心，又向对方的一块棋进攻。由于双方棋艺不相上下，所以又持续了很长时间。这时一声响雷，开始下雨了，我向窗外望了望，想到了刚才输了一大片棋，淡淡的惋惜之情笼罩在我心头。不幸的是，这种心情导致我的大军又一次完全溃败，最后只能投子认输。

我走出教室，站在楼道的窗户前，望着窗外街边的路灯还亮着，人们举着雨伞，传着雨衣，即匆匆的身影，想到了许多。

不要为下雨而惋惜，因为打着雨伞就可以不被雨淋湿。不要为失败而惋惜，因为还有机会可以赢得成功。不要为黑暗而惋惜，因为拥有阳光的人可以为自己照亮道路。

想到这里，我的心情变好了。我吃过中饭，再次走进教室。

过了一段时间，我兴奋地走出教室，掏出手机急切地给母亲打了一个电话，告诉他我成功的升段了。

我走出楼门，发现已不再下雨，一缕缕阳光透过云层射向地面。慢慢的，云散卡了，金色的光洒向大地，火红的夕阳挂在西方。

我走在回家的路上，又一次想到这句话。

拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。

描写阳光班心得体会体能训练和感想四

黑夜悄无声息的离开地球表面，紧随其后的，是每天偷偷从窗帘中溜进来的一缕金色，它用朝气，唤醒你脑中的每一个细胞，让你的信念与目标浑然于一身。它的名字很简单————阳光。

每个人生下时，心中都是一片虚无的阴霾，只因那一缕阳光冲破你的心房，带给你无限的光明。它们或者是人，或者是事，或者是一种信念。我的心中保留了一个最耀眼的座位，献给给予我最大鼓励的你，我的朋友。

盛夏时分，鸣蝉肆虐着发出自己对炎热的咆哮，柏油路两旁的梧桐树随着略带一丝凉意的夏风安详的摇曳，附近的篮球场上，可以看到少年们用自己旺盛的青春顽强地拼搏，欢呼声和叫骂声随着淋漓的汗水，蒸腾在这炎炎夏日。

“笨蛋，罚球的时候要蹲下去点！”

“传球传球！否则对方就要突破啦！”

“太棒了！好球！”“傻到家了你，防个人都防不住！”

或许这带着些许粗鲁的语言和动作不被大多数人所认可，但从他们的眉宇之中能够体会出他们彼此间的那份信任。夏至已至，但那份洋溢青春的空气，却是久久地也无法消散。

光阴用自己的脚步渐渐的带过去每个季节。抬头仰望，蒙蒙的天空中是不是会飘落几片雪瓣。嘘！你听，那是少年和他的朋友们偷着时间，溜到钢琴房去了，琴声时而激荡，时而悠扬，时而悲伤，仿佛有一片白花花的雾气笼罩着你，充斥着音乐，充斥着爱。放在一旁的速调咖啡在玻璃窗上映出了一层薄雾，伴随着琴声，一切似乎在都不像冬天那样肃穆，反倒透着一股和煦。

友情，它在时间的轨道上，幸福的徘徊。

当我们在若干年后回忆起对方，回忆起大家干过的好事和坏事，是否也会止不住的笑呢？

我亲爱的阳光，我亲爱的朋友们。

描写阳光班心得体会体能训练和感想五

有人说过这样的一句话：“阳光不是每时每刻的存在，当天上狂风暴雨时，会没有阳光，当雷鸣交响时，没有阳光……

可是我却不晓得，我晓得的是阳光每时每刻都在照耀着我们，湿润着我们的心田，犹如母爱如水，轻轻的抚摸着我们。

母爱是阳光，收藏在我们心田里。

从小我就很少接触母爱，经常是一个人，孤独的我只清楚世上有孤独，寂寞的心情，当我第一次接触母爱时，我觉得这种感觉很好，好舒服，好温暖。从此，我认识了温暖与舒服两个词。

在母亲出差前一个星期，她那张慈祥而又干瘦的脸，嘴巴中说了一些事情给我听：“你和奶奶一起住，不要调皮，要好好学习，等妈妈回来，我买给你一个变形玩具，当我听到前面时，心中一酸，我是多么不舍得母亲啊，可是她却又要出差，当我听到她后半句，本来眼角中的一丝眼泪准备掉下来时，听到有变形玩具，而且还是买给我，这是多么高心的一件事啊，这个礼物，我等到好久好久了，现在妈妈终于肯帮我完成我的心愿。

我一跳过去，抱住妈妈，撒了一会娇，之后，她就走了，她的影子拉得好长好长，而她的影子后面却是一股温暖的阳光。

在这一个月里，我比任何孩子都要努力，成绩像火箭一般，直穿云霄。

过后，最后一天，真得是好漫长啊。终于，她回来拉，“咚咚”!开门!哦!我第一时间奔了出去，犹如一只十日没吃过饭的野狼一样，急速的跑了过去，可是她却没买到。

妈妈告诉我，她忘记了，我的心突然加重了，犹如被压在一个翻不起身的大石块一样，气也透不了。

我没说什么，跑进房间门，哭了。终于过了好长的一段时间，我没跟她说话，自己仍然是孤独的，沉默着。

直到有一天，她把哪个玩具送到我面前，我没说任何话，把它给扔了。

过后，有人跟我说：“上次是因为那些玩具缺货，没得买，而我妈千辛万苦，终于找到了厂长，帮我订做一个。

我听后，心中懊悔，便重新回到母亲的怀抱里，重新地去感受这份阳光般的温暖。重新地去认识，温暖和舒服。

描写阳光班心得体会体能训练和感想六

生活如一杯茶，蕴含着辛酸与苦难，但如果你细心品味后又会发现它的香与甜。有一句话说得好：“阳光总在风雨后。“

请让我们走进风雨去品味这洒满阳光的记忆吧!

我记得这洒满阳光的记忆飘荡在琴声里……

这天，窗外的叶子都枯黄了，寒风裹挟着枯叶在空中盘旋，舞蹈。我的思绪也在这寒风中被打乱了。

我看起来像是在吹琴，但是我早已被月考数学的失利变得焦躁不安。我生怕自己无颜面对父母的指责，我更对不起这一个月来起早贪黑的付出。但大局已定，我只能硬着头皮顶一下了。

就在这时，窗前的一只断了翅的蝴蝶吸引了我。我在窗前静静的观察它。这只受了伤的蝴蝶孤独地趴在花茎上。他用那细小的腿支持着快要被风吹跑的身体。它可能是太累了吧，一阵大风之后它终于撑不住了!它被风卷了起来!我非常着急，想伸出手接住它。但就在这时奇迹发生了，它飞舞着断翅在向风挑战。风越来越急，枯黄的落叶打击着它，眼看它就要不行了，忽然风停了，它疲劳地落在了茎上。可能是它不甘心受命运的打击，它

不断地摆动着断翅又飞了起来。尽管它一跌一撞，但在不懈地努力后它终于完成了生命的升华。

这时阳光又重回大地，这个顽强的生命伴随着阴云离去了……它用奋斗解释了生命的意义。

我豁然开朗。心中聚集地阴云也被阳光驱散了!我又拿起了琴，努力地练习着。之后的两个星期

里书桌上又有了我坚毅的目光，我不管日夜，自己为了自己的理想而奋斗。现在努力还不晚，因为路上秋色正好，天上太阳正晴!

我相信自己一定会品味到生活甜美的味道!中学的阳光依旧会留在我美好的记忆中!不管再苦再累，我坚信“阳光总在风雨后!”

描写阳光班心得体会体能训练和感想七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

人生中最美好的回忆，便是同你的友谊。

你是三年级二期转来这个学校，这个班的。

那天，太阳被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。校园笼罩在金色的阳光中。

很长一段时间，我与你都不熟，跟别人说起你时也只是称为“那个新同学”，直到你来到这个班第二期，我们才彻底相识——我们成了同桌。

起初我们互不说话。过了几天，才开始互相了解。你很爱卖萌，这一点大伙儿大家都知道。你一卖起萌来，特别讨人喜欢。你越来越大方，在我们面前也不显羞涩，大胆地展示自己，整天嘻嘻哈哈，大大咧咧。唉!要不是你的一头秀发，你的女生形象恐怕早就毁于一旦了。

你对小动物们是情有独钟，对动物们可比对我好多了，一有钱就去买蚕啊，金鱼啊，小乌龟啊什么的，我都替你心疼钱，而且还给他们提供舒适的“住房”，美味的食物。它们真是碰到一个好主人。你也总是在我耳边讲你的动物们的故事。要知道，我可是最怕小动物了，听了你讲的故事，我——更怕了!

你呀，真的特别好强。人家吵架时都是据理力争，就你没理也要争，而且一定要赢。作为你的铁友，我也不得不介入你这个行业——无理力争，真的佩服你的嘴皮子功夫。

六年级那年，我们有了个派，四个好闺蜜每天在一起疯，一起闹，一起吵架，一起嬉戏。我们中不管谁受了欺负，一定要一起闹，讨回公道，势气老大了。四个好朋友在这个毕业季里经历风雨，笑看万物，总是黏在一起谈天说地。四人当中，就属你最有趣，每天都能闹出点新鲜事。

时间匆匆流逝，一转眼我们就要毕业了，你说你不想离开学校，不想与我们分开。我们又何尝不是啊?校园里的每一个角落，都装满了我们的欢声笑语。虽说天下无不散的宴席，但我们心中是多么不舍啊!

在阳光下，校园里，静静地，我又想起了你，想起了你这个阳光般温暖的小伙伴。