我的无毒心得体会总结(通用11篇)

通过总结心得体会，我们可以更好地发现和解决问题。那么，如何写出一篇富有自己思考和体会的心得体会呢？首先，我们应该选择一个合适的主题，这个主题既可以是一个具体的经历，也可以是一个重要的事件，或者是一个指导我们思考的命题。然后，我们需要回顾这个主题所涉及的过程和细节，用文字将其完整地表达出来。接着，我们要展示出我们对于这个主题的思考和感悟，可以通过举例、对比、分析等方式来阐述自己的观点。最后，我们需要总结自己的心得和收获，可以给出一些建议和启示，让读者在阅读完我们的心得体会后能够有所收获。以下是小编为大家收集的一些优秀的心得体会范文，仅供参考。通过阅读这些范文，我们可以了解到不同领域、不同层次的人对于成长和经验的总结，从中汲取灵感和启示。每篇范文都是作者自己真实的思考和感悟，也是他们对自己过去所做的回顾和反思。希望这些范文能够给大家带来思考和启发，也希望大家能够通过写心得体会来提升自己的思维能力和认知水平。

我的无毒心得体会总结篇一

安全培训对于每个人来说，都是非常重要的。在日常生活中，我们都可能会面临各种安全风险，而安全培训可以让我们更好的应对这些风险，保障自己的生命财产安全。最近我参加了一次安全培训，我深深感受到了安全培训对我个人的影响，下面我将分享我的心得体会。

第二段：知识和技能的提升。

安全培训不仅可以帮助我们了解各种安全知识，比如火灾、交通事故、自然灾害等，还可以教我们掌握应对紧急情况的技能。通过参加安全培训，我学会了正确使用灭火器的方法、疏散逃生的技巧、急救康复的方法等。这些知识和技能的提升可以让我在危险情况下更加冷静和快速地做出反应，并最大限度地减少危险对我的伤害。

第三段：对人生态度的影响。

安全培训让我意识到安全的重要性和生命的可贵，使我更加珍惜自己的生命，同时也更加注重身边人的生命安全。通过学习各种安全知识和技能，我意识到我的行为可以直接影响我和他人的安全，因此我更加谨慎和小心，避免产生安全风险。同时，在帮助他人时我也更加有信心和自信，因为我知道自己能够提供正确的帮助和救援。

第四段：团队合作和责任感的提高。

安全培训通常需要通过团队合作完成任务和应对紧急情况，因此它是一种锻炼团队合作和责任感的方式。在我的安全培训中，我和我的同事们一起完成各种任务，并合作应对了几种紧急情况。通过这些活动，我深刻感受到了团队合作和责任感对于一个团队的重要性。同时，我也意识到自己的责任感需要不断地提升和加强，这样才能更好地保护自己和他人的安全。

第五段：结尾。

通过参加安全培训，我不仅掌握了各种实用的安全知识和技能，而且提高了对自己和他人生命安全的认识和重视程度。同时，我也意识到团队合作和责任感对于一个团队的重要性。希望在未来的生活中，我能够始终保持对安全的关注和重视，善加利用学到的知识和技能，更好地保护自己和他人的安全。

我的无毒心得体会总结篇二

安全是人们生活中必须重视的事情。特别是在今天这个时代，安全问题日益突出，对于我们每个人来说都是前所未有的重要。因此，我参加了一场安全培训，受益匪浅。以下是我的心得体会总结。

安全培训对于任何人来说都有着重要的意义。首先，它可以帮助我们了解各种安全问题和应对方法，避免或减少各种安全事故的发生。其次，安全培训可以提高我们的安全意识，让我们更加注意安全，从而更好地保护自己和他人。最后，安全培训可以让我们更好地适应工作和生活中的安全环境，提高我们的生产效率和生活品质。

在这次安全培训中，我学到了很多关于如何保护自己和他人的知识。其中包括如何正确使用各种安全装备、如何避免火灾和爆炸等危险事故、如何在紧急情况下采取正确的逃生方法等等。同时，我还学到了如何进行安全检查，以确保我们所处的环境不会对我们的身体和安全造成潜在的威胁。

第三段：安全意识的重要性。

安全培训不仅仅是传授一些有关安全的基本知识，更重要的是提高人们的安全意识。有了正确的安全意识，我们才能更好地注意安全，更好地保护自己和他人。只有当我们意识到任何事情都可能发生，而且我们必须采取预防措施时，我们才能真正做到安全。

这次安全培训对于我未来的影响非常大。首先，它提高了我的解决问题能力。我现在已经能够迅速识别与安全相关的问题，并且知道如何采取正确的措施来避免这些问题。其次，它提高了我的自信心。我现在知道自己可以在危险的情况下采取适当的行动，这让我更加自信。最后，它提高了我的责任感。我认识到，安全是大家的责任，不只是我一个人的责任。因此，我将更积极地向其他人介绍有关安全的知识。

第五段：总结。

在这次安全培训中，我学到了很多关于如何保护自己和他人的知识，了解了安全意识的重要性，这次培训对我的未来也产生了积极的影响。我相信，通过这样的安全培训，每个人都可以学会正确的安全方式和正确的行动方式，避免和减少自己和别人的安全事故的发生。我们应该时刻保持安全意识，随时准备应对各种紧急情况。只有这样，我们才能更好地保护自己和他人。

我的无毒心得体会总结篇三

无毒心得一：积极心态的力量（200字）。

"心情决定命运"这句话不无道理。从小到大，我一直深信着这个道理。积极心态可以让我们更加乐观，更有动力面对问题。曾经，我面对几门难啃的功课感到十分沮丧，甚至有些失去信心。然而，在无毒心得的指导下，我逐渐懂得了如何保持积极心态。无论遇到什么问题，我都尽量从好的一面去看，寻找其中的收获和启示。这样一来，我就可以以积极的态度去面对困难，更快速地找到解决问题的方法。

生活中，难免会碰到一些令我们感到不适的事情。与其一味抗拒和埋怨，不如学会适应和调节自己。我发现，只有适应和调节自己，才能快速适应环境和解决问题。比如，当我受到别人的批评或者不公正的对待时，我不会立刻生气和纠结于此，而是尝试接受并从中吸取经验教训。通过这种调节和适应，我能够更好地保持稳定的心态，避免消极情绪的侵蚀。

无毒心得三：培养自信的力量（200字）。

自信是一种无毒的力量。因为有自信，不论遇到什么样的挑战，我都能坚定地相信自己能够应对和渡过难关。通过无毒心得的指引，我学会从小事做起，不断突破自我，从而提高了自己的自信心。例如，当我成功解决一道难题，完成一项任务时，我就会感到自己的实力和能力，进而对自己更有信心。这样的正向循环不仅提升了我的自信，还帮助我在各个方面取得了更好的成绩。

无毒心得四：与人为善带来快乐（200字）。

与人为善是一种无毒的心态，也是带来快乐的源泉。每个人都有过与他人争执、不和谐的经历，这只会让我们的心情更加沉重。然而，通过无毒心得的引导，我懂得了与人为善的重要性。在处理人际关系时，我努力保持友好和谐，尊重他人的意见和感受。这样的做法不仅能够减少纷争，还能获得他人的尊重和支持。与人为善的喜悦和满足感带给我更多的快乐，也让我在人际交往中更加得心应手。

无毒心得五：坚忍不拔迈向成功（200字）。

坚持和不拔也是无毒心得的一大要领。在人生道路上，没有一帆风顺的时刻，只有通过坚持与不拔，我们才能够迈向成功。我在学习和成长的道路上遇到了许多困难和挑战，但是通过无毒心得的启迪，我明白只有通过坚忍不拔、持之以恒的努力，才能够迎接更大的挑战，走向更优秀的未来。正是这种不屈不挠的精神，让我在考试、比赛等重大场合中取得了不俗的成绩，更重要的是，让我变得坚强和自信。

总结：

在我的生活中，无毒心得参与着方方面面。通过培养积极心态、学会适应和调节、塑造自信、与人为善以及坚忍不拔，我感受到了无毒心态的力量和陶冶。这些心得不仅让我在生活中更加平和、快乐，也为我走向成功铺就了一条坚实的道路。我坚信无毒心得的正确引导能够帮助更多人实现自己的梦想，过上积极、健康的生活。

我的无毒心得体会总结篇四

无毒心得简单说来就是去除负面情绪、抛弃恶习，保持内心的平和与积极。在这繁忙的都市生活中，我们往往被一些负面的情绪和习惯所困扰，这不仅影响了我们的心情，也会影响到我们的工作和生活。通过自身的努力和实践，我总结了一些无毒心得，希望能与大家分享，共同追求一个无毒的心灵天地。

第二段：消除负面情绪。

在生活中，我们常常会遇到一些令人沮丧和愤怒的事情，这些负面情绪会不断积累，使我们感到压抑和疲惫。要想拥有无毒的心灵，首先要学会消除负面情绪。我个人采取的方法是找到一个可以倾诉的对象，与他们坦诚相待，将内心的痛苦和愤怒一一倒出。有时候，只是把问题说出来，就能得到释放。另外，我还喜欢通过运动来纾解压力，例如打球、跑步等，运动不仅能放松身心，还可以促进血液循环，让负面情绪得到有效的舒缓。

第三段：培养正向习惯。

无毒的心灵需要一颗平静而积极的内心。然而，这往往需要我们从根本上改变我们的思维习惯和行为方式。我从小就有一个坚持做的事情，在每天结束之前，写下三件自己对自己的肯定的事情。这不仅能帮助我回忆一天中的美好瞬间，而且能够培养我自己对自己的积极评价，增强自信心。此外，我还尝试过每天早上起床时对自己微笑并说出一句鼓励的话语，慢慢地，这些正面的行为成为了我的一种习惯。通过培养这些积极的习惯，我能够更好地面对生活中的困难和挑战。

第四段：关注身心健康。

身心健康是拥有无毒心灵的重要保障。在我们忙碌的工作和学习中，很容易忽略了自己的身体和心理健康。然而，只有保持身心健康，我们才能真正拥有一个无毒的内心。我养成了每天定时锻炼的习惯，如晨跑和健身，这不仅能够增强体质，还能释放压力。关于心理健康，我则学会了在空闲的时间里做一些自己喜欢的事情，如看书、听音乐或者写写随笔。通过这些积极的行为，我能够更好地调节身心的平衡，让自己拥有一份纯净的心。

第五段：培养乐观心态。

拥有一颗乐观的心态是拥有无毒心灵的关键。无论遇到什么困难和挫折，只要我们能够用积极乐观的眼光去看待，就能够从中发现希望和机遇。我个人一直相信一句话：“没有过不去的坎，只有转不过的弯。”面对困难，我不再抱怨和消极，而是试图从中找到解决的方法，持之以恒地努力。同时，我还学会了设定一些小目标，并在实现这些目标后给予自己一些奖励。这样，每一个小小的成功都会成为我前进的动力，让我保持乐观的态度去面对生活中的一切。

结尾段：

通过消除负面情绪、培养正向习惯、关注身心健康和培养乐观心态，我逐渐拥有了一颗无毒的心灵。这不仅让我更加积极向上地生活，也让我能够在困难面前坚定地前行。我希望每一个人都能够追求内心的平和与积极，拥有一颗无毒的心灵，共同创造一个美好的世界。让我们从自己身边的点滴事物做起，一起迈向无毒的人生之路。

我的无毒心得体会总结篇五

第一段：引言（200字左右）。

无毒不仅仅是指身体上没有毒素的存在，更是指心灵的清净与纯净。在现代社会的快节奏生活中，人们常常为各种压力所困扰，心灵受到了污染。而在过去的一段时间里，我经历了一次心灵的洗礼，领悟到了无毒的真意。从此，我开始了一段无毒的生活。

第二段：拨云见日的启示（200字左右）。

在过去，我常常为琐事纠结，与人争斗不休。而对自己的要求过高，对他人期望过高，导致了心灵的不平静。但在经历了一次心灵的洗礼后，我明白了“无欲则刚”的道理。这并非要求我放弃追求，而是告诉我，在追求中保持一颗宁静的心态。只有心无杂念才能拨云见日，走出困境，迎来新的一天。

第三段：心灵的净化之旅（200字左右）。

为了更好地体验无毒心灵的状态，我开始尝试冥想。每天早晨，我会找一个安静的地方，闭上眼睛，呼吸着清晨的新鲜空气，放松身心，进入冥想的状态。通过专注和观察自己的内心，我能够慢慢感受到内心的平静与喜悦。这些冥想的时刻，让我能更好地与内心对话，找到答案，消解困扰。冥想成为了我生活中的一道风景，让我时刻保持冷静与平和。

第四段：用爱包容世界（200字左右）。

无毒的心态使我更加注重与他人的相处。我学会了用善良、友善、宽容与人为善。不再随意批评他人，不再与人争斗甚至斗争。而是学会了去理解他人的困惑与苦闷，给予他们帮助和鼓励。实际上，只有用爱去包容他人，才能真正感受到爱的温暖和平和的力量。而这种无毒的爱与关怀，并不只是影响了我个人，也为周围的人带来了正能量。

第五段：心灵的成长与坚持（200字左右）。

无毒生活需要坚持不懈的努力。在学会了无欲则刚、爱与包容的道理后，我也面临着诸多的挑战和试炼。但我相信，只要我保持着一颗平静的心态，坚定地前行，总会找到前进的方向，感受到成长的快乐。在这个过程中，我逐渐明白了无毒的生活，并不仅仅指向着一个人的身体健康，更加关乎心灵的健康和自我修行的成长。因此，我将继续努力，让无毒心灵成为生活的指导。

结论（100字左右）。

无毒心灵带给了我一种内心的清净和自在。通过拨云见日的启示，心灵的净化之旅，用爱包容世界以及心灵的成长与坚持，我明白了无毒的真意。这种无毒生活不仅能够让我个人从烦恼中解脱出来，还能够传递给周围的人积极的能量和爱的力量。因此，我坚定地决定，将无毒的理念贯彻到生活的方方面面，让自己生活更加健康、平和、幸福。

我的无毒心得体会总结篇六

《我和我的祖国》用7个感人的故事，讲述了70年间党的前行、祖国的奋进、人民的努力。无论是功勋卓著的科学家、航天英雄、飞行员和女排队员，还是普普通通的工程师、扶贫队员、出租车司机……每一个人都在自己的岗位上尽最大的努力，默默做好自己的事，共同汇成了一个向上的大集体——我们亲爱的祖国。

作为一名入党积极分子，和支部的同志们一起观看《我和我的祖国》，是一次深刻的党性教育，是一次自我的净化和提升。让我感触最深的是“前夜”这一章节。1949年10月1日开国大典前夜，天安门广场旗杆设计安装者林治带领同事们攻坚克难、争分夺秒，保障了开国大典上第一面五星红旗顺利升起。通过聚焦普通人的生命体验，表达了大家对于开国大典这一光辉瞬间的期盼，表达了人民群众对于新中国的无比热爱。当影片中五星红旗在天安门广场冉冉升起的时候，当“起来，不愿做奴隶的人们……”雄壮的国歌响起的时候，我的眼角溢出了泪花。新中国成立70年了，出生于87年的我，虽然没有见过开国大典那么热血沸腾的场面，但是作为华夏子孙，我只要想到祖国的富强，社会的进步和人民的幸福，依然扬眉吐气，骄傲自豪!

在新中国成立的70周年之际，在以习近平同志为核心的党中央的正确领导下，中国共产党的自身建设全面加强，党员队伍不断优化、战斗力不断增强。祖国经济、文化、教育、科技、政治、外面等各方面全面发展，取得了举世瞩目的成就。作为一名医务工作者，我们要像《我和我的祖国》中的主人公们一样，不忘初心，牢记使命，珍惜每一天的幸福生活，有职责和义务，也有激情和活力去努力工作努力学习，为实现“两个一百年”奋斗目标、为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗!

我的无毒心得体会总结篇七

从电影院走出来的时候，《我和我的祖国》的歌词还在脑海里回荡，电影特别有代入感，引起了我的共情。旗杆上升起的红布，大街上喧嚣的庆祝，弄堂里的错过，鸟巢外的误会，滴滴答答的秒表，划破天际的流星，穿击长空的雄鹰，现在为止，已经有29个项目顺利申请了“世界遗产”的名录，这也是一个令人骄傲的数字!在五千年中，中国人受尽了耻辱，但我们终于又站起来了!可谓是“苦尽甘来”!中国人民在自己的努力下，嬴得了世界人民的尊重!我为自己是一名中国人感到自豪。祖国七十年历程的背后，藏着许多小人物的个体印记。

印象最深的一幕，是《北京你好》最后的采访，来自四川的孩子如愿在现场观看了奥运会开幕，想要感谢热心的北京司机，却发现自己“忘了问他的名字”，屏幕前助人为乐却没被记住名字的张北京笑得灿烂，丝毫不以为意。在祖国发展的道路中，存在着多少“张北京”呢?他们或为国家抛洒了热血，或在同胞需要帮助时伸出了援手，虽并未被记得，但真真切切地存在着非凡的意义。

身处这片土地，我们每个人的生命都像是时钟上的秒针、分针和时针，拖着虚影转动成无数密密麻麻的日子，最终汇聚成时间的长河，变成我们所生活的庞大的时代，成为新中国历史上的一幕缩影。

对于国家而言，我们是浪潮里的一滴水，是土地上的一粒尘，即便是这样生而渺小，我们依旧可以铸造伟大。

少年兴则国兴，小年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量。

我的无毒心得体会总结篇八

70周年国庆，全国人民为之沸腾。在透彻心灵的《我和我的祖国》歌曲的陪伴下，我欣赏了期待已久的电影《我和我的祖国》，电影中虽然都是我们身边普通的人和展现的普通的事，但是当观看的过程中，却能让人充满激动和感动，潸然泪下，因为，它们都无不从骨子里彰显了一个个普通人对祖国的忠诚和热爱的赤诚之心!

电影《我和我的祖国》由七位著名导演共同策划和演绎了七个不同人物见证了七十年祖国发展的7个“中国第一”的故事，分为《前夜》、《相遇》、《夺冠》、《回归》、《北京你好》、《白昼流星》、《护航》七个篇章，每一个章节和故事都感人肺腑，令人潸然泪下，但其中最令我感动的要数《相遇》这个单元。它主要讲述了高远(张译饰)作为无数国防科技战线中普普通通的一员，隐姓埋名将自己的青春和爱情献给中国第一颗原子弹的研发事业的故事。剧中主人公高远为了原子弹的研发而被辐射，但仍心系科研，表现了敬业奉献的高尚品格，以及对祖国的忠诚，“失踪”3年，最亲近的人也不知道他在干什么。另一方面，其实从细小的情节可以想象那种偶遇至亲至爱的人而不能相认的扎心的感受，这其中更包含了令人敬仰的至死不渝的爱国主义情结。平凡人物做出了不平凡的事，这是何等的令人敬仰和感慨啊!

70年见证发展，而今，祖国国力强盛、人民幸福，我们生活在如此优越的环境下，有什么理由不努力工作呢?爱国和爱岗敬业不是一句口号，是电影中林治远、高远、朱涛、莲姐、安文彬、老李等等这些平凡人物历经不平凡的奋斗而来的，我赞赏他们骨子里的爱国爱岗情节。我想，假如我们每个人都如他们一样从骨子里迸发出这些可贵的情结的话，那么，我们的国，我们的家，将会更加的美好和强大!民族复兴的梦想也将会指日可待!

我的无毒心得体会总结篇九

这部电影展现了70年来的七个瞬间，不像以往看的电影一样从大人物的角度去讲述这些历史，而是从普通的小人物的视角，带我们去看这些值得铭记的时刻，给人一种代入感和参与感。

《前夜》再现了新中国第一面五星红旗升起背后的故事。印象最深的一幕是当需要镍铬金属时，群众们争相把自家的东西拿过来看能不能用上，还有大学老师也把仅有的一块样品拿出来，当时看到这儿太感动了，他们都是为了同一个目标，尽自己的所能，让五星红旗能够顺利的升起来。

《相遇》讲述了中国第一颗原子弹爆炸成功的幕后科研工作者的故事。他们远离家乡隐姓埋名，只为了研制出中国人自己的原子弹，成功的背后是无数科研工作者心血。看到这儿，感动和敬意油然而生，祖国的强大离不开先辈们的开拓奋斗和热血奉献。

《回归》从谈判、升旗、香港市民的角度再现了香港回归时的情景。“一秒都不可以错”，零时零分零秒准时升起了国旗，当《东方之珠》响起时激动的心情无以言表。

《你好北京》2008年奥运会是一场全民狂欢，那时我在电视上看到许多的志愿者，看到繁华的北京城，看到开幕式的震撼，看到运动员们拼搏的身影，看到奖牌数第一的成绩，为祖国的繁荣富强而自豪。

电影给我最大的感受是，祖国的日益强大和社会的高速发展，油然而生的自豪感和骄傲感。

我的无毒心得体会总结篇十

今天妈妈带我去看了《我和我的祖国》这部电影。看了以后，我的心情久久不能平静，我为我是一个中国人而感到骄傲和自豪!

本片由七个小故事组成，分别是《前夜》、《相遇》、《夺冠》、《回归》、《北京你好》、《白昼流星》和《护航》。而最让我感动的是《前夜》和《回归》这两个故事。

先说说前夜吧，在开国大典的前一天晚上，林致远工程师，他负责研制出新中国成立时的第一个电动旗杆，保证在全世界面前顺利升起第一面五星红旗。就是开国大典上的一个小轴环，小而重要，缺一不可。尤其是次日的升旗按钮是由毛主席按下，所以一点差错都不能出，如果出了差错，后果不堪设想。为此他彻夜难眠，反复调试，确保万无一失。当试验的国旗缓解升起的时候大家都松了一口气，可是当国旗升到处时，因为顶端一个部位的材质不合格造成了国旗无法飘扬，还把国旗的一角卷了进去。由于零件需要特殊的材质，他的助手呼吁群众一起帮忙，在众人帮助下，终于改进了零件的材质，林致远克服了自己的恐高症，爬上20多米的旗杆，成功的换上了新的零件。第二天的开国大典上，国旗冉冉升起。我听到了毛主席的声音，虽然没有亲身体验，但还是非常振奋人心!

接着陆续看了其它的故事，但是当我看过《回归》后，这个故事感染到了我。

《回归》还原了1997年7月1日香港回归的盛况，记录下这一动人心魄的历史瞬间。香港回归祖国是个重要的日子，描述了中国的升旗手在这样一个重要的时刻所做的准备和遇到的困难，国旗升起的时间一分一秒都不能差，升旗手反复训练克服困难，终于在0点0秒分毫不差的升起了五星红旗!我的自毫感此刻油然而生!

我的无毒心得体会总结篇十一

“你从天安门走过，那等在阳光里的群众如莲花开落，东风不来，天上的飞机不飞，你的城市如大大团结的心，恰若青石的街道向晚，礼炮不响，群众的激情不减，你的心是激动的小鹿乱撞，你达达的踏步是美丽的错误，你不是过客，是个英雄……”

看完阅兵式，心中一直激动不以，于是便改写这首赫赫有名的《错误》以表达我的心情。

“百万雄师过大江十万铁骑绕龙城”

十月一日10点，阅兵式准时开始了，一对训练有素的军人走着标准的正步出现在天安门，伴随着慷慨激昂的乐队奏鸣曲，走过了群众的视线，也升起了那红的耀眼的五星红旗。

这固然已经和很让我震惊了，但更令我震惊的却还是他们后面游行的十万铁骑，一辆辆海陆空装甲车除了我认识的一些坦克，其他的我竟全然没见过，而且这些装甲车一看便知道是尖端科技的产物。在这时，我突然想起在1949年我国开国大典时，我们的武装装备被外国记者笑称为“万国牌”，只有骡马才真真地产自中国。这段心痛的往事在现在终于可以雪耻了，心中不禁一阵激动。

“国富民强宏基业，经济建设写春秋”

在今天这宏大的场面，俯拍毫无疑问是最好的选择，可就是在这俯拍当中，我一览无余地看见了中国的变化，再也看不见矮小的瓦房甚至平房，出现的都一栋栋高楼大厦还有另人骄傲标志性建筑;而且人们也不再像以前只穿蓝白装、中山装，反而是展现个性的文化衫多了些。当我看到祖国越来越好，甚至可以和发达国家相比时，我的心再一次激动。

后记。

“当风雪阻断归路，我们彼此取暖;当主权面对挑战，我们亮出利剑;当圣火遭遇屈辱，我们义无反顾;当病毒吞噬生命，我们用爱弥补;当列车冲出轨道，我们竭诚互助;当震撼撕裂大地，我们开山辟路;勇敢面对磨难，挺起中国的脊梁!”当我看完阅兵式，我的第一感觉便是要，挺起中国人脊梁!