不能混日子的心得体会图片及收获 如何不混日子(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

最新不能混日子的心得体会图片及收获一

a：我是播音员王小丽b：我是播音员张惠敏

a同学们都知道，9月14日是世界清洁地球日。地球是我们人类的母亲，大自然是我门最亲近的朋友，学校是我们的家园。翠绿的草地，青葱的大树，宽敞的操场，明亮的教室，它们都将陪伴着我们度过人生中最美好的六年小学生活。

b：可是，在这美丽的校园，却有着许多不协调的地方，在亮堂堂的水泥路上舞动着一张张纸屑，在碧绿的草坪中时常可见各式各样的包装袋。这些纸屑，这些包装袋，从何而来呢?天上自己掉下来的吗?地上自己长出来的吗?不，不是，这是从我们同学手中扔出来的。只要你停留片刻，注意一下我们身边的同学，我们可以看到他们经常到小卖部买东西，边走边吃，吃完后就把包装袋随手一扔，原来同学们辛辛苦苦打扫地干干净净的校园不一会儿就变得面目全非了。为什么会这样呢，我沉思了很久，原来是我们的同学在保护环境卫生方面做的还很不够，作为六匡中心小学的一份子，我们必须爱护我们的家园。让我们的家园更加整洁。

a：那么我们应该怎样做呢?请从你我做起，请从我们身边的小事做起，只要每个同学注意不带任何零食进教室，不乱扔一张纸屑，不乱扔一个果皮，把废弃物扔进垃圾筒内或纸屡中，而不是乱扔地下或扔窗外，随手捡起一切有碍于我们校容校貌的赃物。除此之外，平时我们做值日的时候，认真打扫卫生，不放过一个死角，值日生每天要把本班清洁区打扫干净，特别注重两边的瓷砖是否擦干净，我想我们的学校一定会有一个很好的卫生环境。讲究卫生，必须从我做起，从每个人的生活实际出发，使讲卫生、爱清洁成为习惯，这是我们所期待的。我相信有我们大家共同的努力，我们一定能拥有一个干净整洁、空气清新、鸟语花香的校园。

b:亲爱的同学们，在人生的道路上，我们还有很长的路要走，还有更多的期待和向往。现在我们有机会塑造自我，完善自身，那就让我们携起手来，把文明之风吹遍校园的每一个角落，让道德之花盛开在我们每一个人的心中!

a：今天的《知识广角》给大家带来了1篇关于文明礼仪方面的文章。

请听《讲文明，讲礼貌》

中国是文明古国，有“礼仪之邦”的美称。礼貌待人是中华民族的优良传统。周恩来总理一向被人们称为礼貌待人的楷模。有一次，周恩来总理请一位理发师给他刮脸，一不小心，刮了一个小口子，师傅忙说：“对不起。”总理笑着宽慰他。事后，总理还一再向那位师傅道谢，尽力消除了他的顾虑。

b：我们小学生就应该讲文明，懂礼貌，语言和行为都要彬彬有礼，文雅而不粗野，要学会使用文明用语。对长辈，对老师表示尊敬时，要称呼“您”，请求别人做什么或给予帮助时，要说“请”，别人帮助了自己时，要说“谢谢”，当别人感谢你或有事向你道谢时，要说 “别客气”或“没关系”，当你无意中防碍了别人或给别人添麻烦时，要主动说：“对不起”。早晨上学或路上遇到老师、同学、朋友或其他熟人时，要主动打招呼，说“您早”“你好”，分手时互相说“再见”。说话时要和蔼、谦让、文雅、得体，决不可以说脏话、粗话。

a：我要奉劝那些不讲文明，不懂礼貌的同学，改掉自己的坏毛病。希望通过学习《小学生日常行为规范》，使同学们的日常行为真正规范起来。同学们，让我们共同努力，争当新世纪的文明少年，以崭新面貌迎接祖国妈妈60华诞。

b：现在是《健康快车》时间。

有不少家长和学生问，当前甲型h1n*流感是人们谈论的热点话题，南通及我们海门也出现了疑似病例。那么，在日常生活中，怎么做才能有效预防流感?

我们六(3)班的学生就此问题上网查找了资料及咨询了老师。得此解释，预防流感其实只要做到五个方面即可。

第一是勤锻炼。骑车、快走、打球等都是很好的有氧运动。需要注意的是，适度的运动可以增加免疫力，但运动也不能过量。

第二是均衡营养。当下，单独吃营养品补充某一种或者几种微量元素的做法比较流行，但对一般人来讲，从蔬菜、水果中摄取这些元素就够了，单独进补易造成营养不均衡。

第三是注意休息。消除体力疲劳的最佳方法是睡眠;消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育运动;消除心理疲劳则需要适当地找些朋友来宣泄。

第四是注意卫生。在公共场所时，至少要和咳嗽或者打喷嚏的人保持一米的距离。如果有家人感冒，还可以在家中熏点醋、把患者的衣服晒一晒或者煮一煮。

第五就是及早就医。流感的危害性大于普通感冒，可能引起风湿病、肺炎、心肌炎等严重合并症，甚至可导致病人死亡，因此，应及时治疗。

同学们，现在你们知道应该如何防范流感了吧，希望健康永伴你身边。

本次红领巾广播又要和大家说再见了。

再见﹗

最新不能混日子的心得体会图片及收获二

老师们，同学们：

早上好!

我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视

要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢?从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。

文明在进步，科学在发展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生发展。请看两组数据：1996年我们学校学生平均视力低下率为32.12%，20__年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应该为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特别提出的是握笔的姿势，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上移动，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿势好就能防治近视，但握笔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿势的训练，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。

很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期(假性近视)可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗?大不了做个手术就ok了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题。

同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益。

谢谢大家!

最新不能混日子的心得体会图片及收获三

一、祝你：福如东海老王八，寿比南山大石头。

二、花朝月夕，如诗如画。祝你生日快乐、温馨、幸福……

三、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。幸运的你，明天会更好！

四、请记住有个人永远爱你需要你。用我全身心的爱祝你生日快乐！

五、希望我是第一个向你道“生日快乐”的朋友，愿这一年中快乐、成功！

六、你真棒，不过还是被我牢牢的抓在手心了，呵呵……生日快乐，我亲爱的老公。

七、我愿像那一树枫叶，在晨风中舒展我纯洁的浅碧，在夕阳中燃烧我殷红的灿烂，献给你的生日。

八、因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐！

九、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生日快乐！

十、老公，祝福你生日快乐，希望你每天都有好心情，希望你学业顺利，事业顺利——当然爱情也要顺利啦！

十一、春雨绵绵，点点滴滴，激起相思的涟漪；绵绵春雨，丝丝缕缕，牵着莱茵河畔的你。老公，生日快乐！

十二、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝你快乐！

十三、嘿嘿，我家的大老虎，祝你生日快乐，迟到的祝福更精彩。无论贫穷与富贵，我们一生相守不离不弃……

十四、特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚地祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！

十五、用我满怀的爱，祝你生日快乐，是你使我的生活有了意义，我对你的情无法用言语表达，想与你共度生命每一天。

十六、你的生日没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜但是有我给你特别真心的爱。

十七、这节日犹如一把钥匙，开启了这些日子里的想念。祝福的云朵，正细细说起我们曾有的期盼——祝你生日快乐！

十八、在这甜蜜的日子里，祝你生日快乐！愿你分分秒秒，都是欢乐时光。愿你在新的一年里，天天开心，事事顺利！

十九、在你生日来临之际，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属！

二十、两片绿叶，饱含着它同根生的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝福。愿快乐拥抱你，在这属于你的特别的一天，生日快乐！

二十一、好的东西总是有坏的事物联系在一起。幸福的边缘往往就会是悲伤。想拥有它，牢牢地将它抓在手心里，绝不言放弃。老公，生日快乐！

二十二、给雨天充上电就有彩虹的美丽，给夜晚充上电就有白天的魅力，给时间充上电就有奋斗的动力，给祝福充上电幸福就更加给力，老公，生日快乐。

二十三、有份报纸，一年一份，头版头条叫做快乐，n年前订阅，n年后送到，板块叫做春夏秋冬，编辑叫做生命，老公，请你阅读生日报，请你幸福每天报。

二十四、乞丐：大嫂，我两天没吃饭了，能给点儿蛋糕吗？大嫂：蛋糕？我这儿只有米饭。乞丐：要是平常也就算了，可今天是我的生日！老公，生日快乐！

二十五、也许这一次就是那早已注定的前缘，不然怎曾有如此的企盼，真想要将你的名字烙在心上，成为我情感的驻足点，亲爱的生日快乐！老公，生日快乐！

二十六、想着你的容颜，我夜不能寐，想着我们的点点滴滴，我弄乱了自己！思念虽然是缓缓的伤，但是我会把伤害留在心底，把笑容留给你！老公，生日快乐！

二十七、我的爱像清泉，涓涓流水润心田；我的爱像山川，美景处处风光好；我的爱像秋天，硕果累累沉甸甸；我的爱像老牛，无怨无悔到白头！老公，生日快乐！

二十八、我在天空写下你的名字祝你生日快乐却被风儿带走了；在街上写下你的名字祝老公你生日快乐，可是我被警察带走了。请速带生日红包前来警局将我释放。

二十九、我有一种悲哀，面向天空，傻笑发呆；我有一种无奈，在你面前，你却不睬。天可阴，水可流，我心却依旧。小样，我这辈子非你不爱！老公，生日快乐！

三十、快乐是缓慢的时光，闭着眼感受你轻柔的呼吸，努力的把甜蜜牢记；幸福是缓慢的时光，静下心给你默默的怜惜，勇敢的把一生牵系！老公，生日快乐！

三十一、《假如爱有天意》，任何事都不能将我们《分离》，《只要在一起》，无论多少坎坷，只要我们《开心就好》，我要《来世还等你》。老公，生日快乐！

三十二、太阳是你的笑颜，月亮是你的眉弯，空气中弥漫着你的味道，时间里沉浸思念。自从认识你，生活已完全改变，甜蜜爱情是的。老公，生日快乐！

三十三、第一句话，三十四、从我们相爱的那天起，从现在开始每年的今天难忘的日子。在这里我双手合十真心为你祈祷：愿上帝保佑你一生平安、健康、幸福快乐！衷心祝福你——我的爱人。

三十五、我的心已一分为二！一半是你！另一半是为了你！让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天吧。老公，生日快乐！

三十六、十年相守让我倍感幸福，老公，不管以后遇到什么事，开心的，烦恼的，挫折的，幸福的等等，我会永远陪在你的身边，与你同甘苦，共欢愉，相守一生。

三十七、时间建筑了一座房，关怀是明窗，信任是围墙，理解是瓦片，忠诚是房梁，我们的爱情是照亮这间房的灯光，亲爱的，谢谢你给我一个温暖的家。老公，生日快乐！

三十八、夜幕下，谁隔断了我的眺望？月色下，谁淹没了我的思愁？寒风中，谁风靡了我的背影？眺望着你的城市，默默对你许诺：你若安好，我便是晴天！老公，生日快乐！

三十九、清水在冰块的心里，微风在白云的心里，星星在长夜的心里，你在我的心里。虽然隔山隔水，相思没有距离，感觉到了吗？我的心时时与你在一起！想你！老公，生日快乐！

四十、年度最热门的话题是锋芝恋，最流行的小说是穿越体，最流行的电视剧是宫，那么我和你之间最流行的一句话是什么，你知道吗，那就是我爱你啊！老公，生日快乐！

四十一、一切都可以征服，只要你点头；一切都可以放弃，只要你摆手。想你所想，忧愁你所忧愁；爱你所爱，感受你所感受。只求与你常相守，恩恩爱爱到白头。老公，生日快乐！

四十二、我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。老公，生日快乐！

四十三、天边的色彩是想你的云霞还是你流转的火焰，为什么我总是让时间在哪个方向发呆到整点，然后将心情一点一点蔓延到爱情的世界等你出现，亲爱的，想你。老公，生日快乐！

四十四、我凝望全世界的距离，却忘了还会有一天和你相聚，我感受全世界的温度，却忘了还会有一点和你相拥，我度过了全世界的时间，却忘了你不在身边的每一天。老公，生日快乐！

四十五、老公，今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画！

四十六、感谢上天让我遇见了你，知道吗？遇见你是我的幸福，遇见你是我永远的快乐，愿你常住我心，愿我每天从你那领受阳光雨露，领受坚强勇敢，我爱你！老公，生日快乐！

四十七、如果一个世界的主题是相遇，那么一颗心跳的主题是想你，如果一个时间的主题是相知，那么一句真心的主题是爱你，亲爱的，你就是我生命的主题，我爱你。老公，生日快乐！

四十八、夜晚辗转难眠才明白了什么是“思念”；梦醒后才发现有一种“缘”，是“永恒”刻在心间；每次分手时频频回头的双眼，才看见无限的“眷恋”；爱你之情永不间断！老公，生日快乐！

四十九、时光永远不会改变我对你深沉的爱恋，时间的流逝只会使它愈加深厚，祝你生日快乐，我的爱人！也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。

五十、如果说历史是用来纪念时间的，那么我记住了相遇那一秒，如果说回忆是用来寻找时间的，那么我找到了相爱那一刻，如果说心跳是用来证明时间的，那么我愿意用一生来证明。

最新不能混日子的心得体会图片及收获四

亲爱的儿子：

时间过得真快，转眼又到了阳历7月13日你的生日。妈妈在遥远的故乡祝愿你生日快乐！愿你每天都开心快乐！祝你健康永远！爱心永恒！

每年的这时给你写篇寄语都成了我的一种习惯，不自觉的就坐到电脑边回忆着你成长的点点滴滴。昨夜我从电脑上又把你儿童时代一直到现在的各类生活照片一一浏览，你的言行举止就像电影画面一样在我的脑海里一一重现……

二十五年前的今天，伴随着一声嘹亮的啼哭，一个小男孩来到这个世界，这是妈妈我前生修来的福分，上帝将你赐予我。谢谢你儿子，谢谢你二十五年来伴我们走过的每一天。是你的降临，让妈妈懂得了什么是责任，什么是义务，什么是不养儿不知父母恩。

对于一个做母亲的我有许多的心愿，许多祝福要在儿子生日这一天送给你。二十五岁生日对儿子来讲是跨越成人的另一个阶段，从儿子那张青春勃发踌躇满志的脸表明我的儿子终于长大了。你是爸妈的骄傲，你带给爸妈的既有快乐，也有烦恼，还有不尽的牵挂，更有无限的欣慰和自豪。

再过几个月你将步入婚姻的殿堂，妈妈在这要有几句话送给你们。

送给你们的第一句话是：家不是讲理的地方。这句话可能听起来很没有道理，但千真万确，这句是一个至理，是多少夫妇，多少家庭用多少岁月；多少辛酸；多少爱恨；多少是非；多少错对；在纠缠不清难解难分的混乱中梳理出来的一个最后结论。

当一对夫妇之间开始据理力争时，家里便会布上阴影。两人都会不自觉地抱着一堆面目全非的歪理，敌视对方，伤害对方，最后只能两败俱伤，难以收场。多少夫妻，为了表面的一个“理”，落得负心无情，皆因他们不知道“家不是讲理的地方，不是算账的地方”。

执子之手，与之偕老！爱一时很容易，爱一生一世却不容易，这里面有很多妙处需要你们去总结和体会。

送给你们的第二句话是：婚姻是个空盒子，你必须要往里面放东西，才能取回你想要的东西，你放得越多，得到的也就越多。很多人结婚时，对婚姻有许多期盼，期盼从中得到富贵、慰藉、爱情、宁静、快乐、健康。其实婚姻开始的时候，只是一个空盒子。走到一起的两个人，一定要养成一个习惯，去给、去爱、彼此侍奉、彼此赞赏，日后这只空盒子才能日渐丰富起来。

空盒子里最先放的是“思念”，“思念”是一种让我们刻苦铭心的东西，它是两个人有了肯定，有了情感，然后进而关怀，进而疼爱的一种情绪，“思念”是疲惫时通向家里的一条小路，是寒冷冬夜里的一股暖意，是匆忙推开家门后扑面而来的饭菜的香味！

空盒子还要放进“艺术”，婚姻生活中的“艺术”。在婚姻生活中，需要讲艺术的地方无处不在。生气有艺术，吵架也有艺术。有一对夫妇养育了六个孩子，其中的艰辛只有他们自己最能体会。一天他们为孩子的一件小事吵了起来，越吵越厉害，眼看不能收拾，妻子突然说：“等一下，我要去生孩子了”。这句话就是吵架的艺术。

婚姻的盒子里，除了“思念”和“艺术”外，还需要学会经营。还有许多许多东西，都可以放进这个盒子里去，这有待你们去填充。

送给你们的最后一句话，只有八个字：真诚、责任、宽容、忍耐。首先相互之间要用真诚的心对待对方，要懂得自己应该承担的责任，遇事要宽容大度不要斤斤计较，要忍耐对方给对方留有余地。这三句话同样也送给儿媳希望你们共勉。爸妈祝福你们！愿你们用自己勤劳智慧的`双手去营造温馨幸福富裕的家园！

儿子，你现在已长大成人，在以后的日子里要承担起属于你的责任。爸妈也开始渐渐变老，从现在开始，你要保护好自己。你在千里之外，更多的时候还要靠自己。特别值得注意的是，身体是一切之根本，没有好的身体，一切都等于零。对你而言，工作再辛苦也要挤出时间进行适量的.运动。在饮食方面也要注意营养搭配，多吃青菜水果。

儿子，你的人生刚刚开始，生活中的各种境遇与考验会接踵而至，你要适应的东西太多太多，面对事业、家庭、爱情你要摆正位置处理好各种关系。我只想对你说：孩子，任何时候妈妈都会陪伴你，给你力量，给你鼓励。在爸妈的心中你永远是最棒的！爸妈祝你事业有成，爱情甜蜜，健康快乐！同时也希望儿子能踏实走好人生的每一步，做一个堂堂正正有责任感的好男人。爸爸妈妈永远爱你！