2023年篮球快攻心得体会教学(汇总16篇)

心得体会是在工作中总结经验、分享心得的一种形式。写心得体会要注意态度积极、语气抑扬，既要表达自己的观点，又要尊重他人的意见。值得一提的是，下面这些范文都能给我们提供很好的借鉴和启示，帮助我们写出有思考深度和个人特色的心得体会。

篮球快攻心得体会教学篇一

篮球快攻是一项快速、高效的进攻战术，它强调团队配合、迅速的传球和快速的决策。在篮球比赛中，快攻能够有效地打破对手的防线，创造出更多的得分机会。作为一名年轻的篮球教练，我对篮球快攻拥有浓厚的兴趣，并且研究了许多相关的教学资料。在教学实践中，我总结出一些心得体会，希望与大家分享。

首先，篮球快攻要求团队配合的默契。每个球员在快攻中都扮演着重要的角色，他们需要准确地传递球、寻找最佳的进攻机会，并及时做出投篮或者传球决策。为了达到这种默契，团队需要进行反复的协同练习。除了传球和接球的技术训练，还需要进行配合的战术演练。例如，封人突破后的快速传球、战术撤步滑步的训练等，这些都能够有效地提高球队的团队配合水平。

其次，篮球快攻强调速度和灵活性。快攻的本质是为了利用对手防线的空当，所以球队需要保持快速推进和决断。球员们要不断锻炼自己的速度、反应和爆发力。在训练过程中，可以进行快跑、快传、快接和快投等项目的训练，通过提高速度和灵活性，使球员们能够在快攻中更好地适应和发挥。

第三，篮球快攻需要球员具备综合的技术能力。要想在快攻中表现出色，球员们需要具备出色的运球、传球、接球和投篮能力。在技术训练上，我鼓励球员们多进行分解性的练习，例如在运球训练中加入变向、变速的动作；在传球训练中注重传球的准确性和力量；在投篮训练中强调速度与准确性的兼顾。通过这样的练习，球员们能够全面提高自己的技术水平，并准备好在比赛中运用到快攻战术中。

第四，篮球快攻需要球员具备良好的决策能力和意识。快攻的关键在于迅速的判断和决断，球员们需要能够在短时间内做出正确的选择。在教学中，我强调让球员们树立攻击意识，培养观察比赛、分析对手的能力。同时，通过战术演练和磨合让球员们能够更好地理解团队战术，减少失误，提高快攻效果。

最后，篮球快攻要鼓励球员们勇于冲击篮筐。快攻的目标是快速得分，所以球员们要敢于冲击篮筐、争取篮板球，并积极寻找投篮机会。教练在训练中要鼓励球员们克服困难，勇往直前。只有在实践中，球员们才能够感受到快攻的魅力，并且进一步提高技术和比赛经验。

总之，篮球快攻是一种高效、迅捷的战术，它要求全队团结协作、灵活适应。教练在教学实践中应该注重提高球队的团队配合默契、加强球员的速度和灵活性、培养全面的技术能力、强调决策能力和意识，以及鼓励球员们积极冲击篮筐。只有通过不断练习和实战，球员们才能够掌握篮球快攻技巧，为球队在比赛中取得更好的战绩。

篮球快攻心得体会教学篇二

为了进一步增强篮球运动的趣味性和普及性，让学生在篮球运动中更好的享受篮球，本着从学校实际出发，从学校原有资源出发的原则，把人人会篮球运动作为学校今天行动计划项目之一，以此来增强学生体质，丰富学生的课余生活。特色课程实施一年来，取得了一定的成绩。现作如下工作总结：

本课程既独立成为课程，又是体育教育课程的补充和延伸。根据学生的身心特点和学习心理学的基本原理，我确定了不同年级段的不同教学内容。一年级段的教学内容是：帮助学生了解篮球的基本知识，认识篮球和篮球场，初步接触篮球，初步熟悉球性，激发学生对篮球的兴趣。三年级段的教学内容是：帮助学生了解篮球发展的历史，进一步熟悉篮球性能，了解篮球比赛的基本规则，掌握基本的花式篮球技能，使学生喜爱花式篮球。高年级段的教学内容是：帮助学生及时了解篮球的现状和发展趋势及国内外重大的篮球赛事，学习篮球的一般技战术，学习在篮球比赛中的相互配合，同时，培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

分三个层面实施，一是每周安排一课时，将篮球知识、活动引入课堂，由体育老师负责实施。在提高运动技能的基础上，重点培养学生对篮球的兴趣和指导学生掌握篮球的基本技能，由班主任组织实施。二是在班级间开展。班级赛在我校已举行五届，深受广大师生热烈欢迎，第三、就是在学校层面上实施。学校精心挑选一批对篮球运动有浓厚兴趣、篮球技艺高超的学生，组成学校篮球训练代表队，他们代表学校参加比赛。

1．学生的精神面貌明显改观，意志和毅力得到良好锻炼。

《篮球》特色课程的实施能够让师生在紧张的工作、学习之余，放松身心，以更加昂扬的精神状态投入工作、学习。特色课程的实施，得到全体老师的大力支持和配合。他们根据课程安排主动培养学生的篮球爱好和兴趣，指导学生利用课外时间加强锻炼，掌握篮球的基本技能。在艰苦而充满期待的训练中，师生共同经历了起初的困难和挫折，也品尝了成功的快乐和喜悦，意志和毅力得到磨炼。培养了一批又一批有健康意识、篮球技艺高超、将自己的情思与篮球交融的.优秀学生。

2、使学生强健了体魄，陶冶了情操，促进了身心和谐发展。

学生参加体育锻炼的积极性明显提高，特别是学生在锻炼过程中以玩篮球的时间占据极大部分。他们渴望在篮球比赛中拿到好名次，渴望在班级间比赛中能上场展示自己的才能，更渴望加入学校篮球队为校争光。原来对体育锻炼不感兴趣的学生，现在也成了活动中的中坚力量。学生从篮球活动中得到兴趣，运动能力也不断地提高，为他们阔步走向美好未来打下了良好的身体基础。

3、培养了学生之间合作与人际交往能力，为他们走向社会，走向未来奠定了基础。

《篮球》特色课程的实施中人与人之间的合作非常关键。再加上众多的比赛活动，学生的集体荣誉感增强了，互相之间的合作能力也增强了，人际交往能力得到了提高。

回顾我校《篮球》特色课程的实施过程，在这个需要长期的探索过程中，有挫折的烦恼，也有成功的喜悦，也是课程的实施是一个长期的过程，今天的成果只是明天的一个起点，在今后的工作实践中，我将加倍努力，把《篮球》特色课程的实施进一步落到实处，兑现我们为学生的健康人生奠基的承诺。

篮球快攻心得体会教学篇三

在领域里，无论是象征竞技体育最高殿堂的奥运会，还是体育运动的，篮球当属必不可少的集体性甚或首选项目。学校体育课也把篮球教学作为重要的体育教学，篮球教学在体育教学中的地位日益突出，探讨提高篮球教有效性对于高中体育教学的提高乃至整个素质的实施都有重大意义。本文结合高中体育教学的与体会，试对高中篮球教学做一些抛砖引玉之论。

高中篮球教学作为高中体育课程的主要组成部分，对高中身体素质的培养以及能力的提高都起着重要的作用。首先，在高中进行篮球教学，可以提高学、竞争优势、成就感等;其次，可以让学生掌握一门基本的运动技能，掌握到一种的锻炼身体的方法;第三，进行篮球教学能够让学生从繁重的压力中解放出来，放松，环节压力，克服考前焦虑等，适当的进行篮球训练，能够提高学生应考的能力，一定程度上来说篮球运动对学生成绩的提升起着一定的作用，因此加强高中篮球教学，对提高的综合素质有着举足轻重的作用。

《普通高中体育与课程标准》指出：学校一定要对高生的各种需求给予最大的尊重，指导学生依照自身的详细情况选取恰当的运动项目展开系统的训练，加快高中生培养自己的爱好与特长，提升运动水平，增强体育素质，为终身体育打下坚实的基础。因此，高中篮球教学必须按照课程标准，利用课程教学体系，逐渐提升篮球教学效果，实现体育与健康课程的根本。

1、培养学生篮球学习的.兴趣。

兴趣是最好的，浓厚的篮球兴趣能促进学生积极加入到篮球运动。体育老师应积极了解学生，把握学生学习篮球课程的兴趣，最大限度地培养学生想要“保持健康、获得”的意识，在篮球运动中提高“健康与快乐的意识”，通过给学生讲解篮球的一般战术，体验快乐篮球。比如，在篮球战术教学时，我抽出一节体育课作为室内课程给们播放一场大家都很关注的nba篮球赛。每到关键之处，我会放慢播放速度，将整个投篮过程进行慢动作讲解，并详细分析了好几个球员的投篮过程。在下次体育课的时候，我告诉同学们，“把自己当成科比”，“你就是篮球巨星詹姆斯”，随着不断的暗示，学生们好像获得了一种魔力，举手投足之间都透着一种篮球巨星的范儿，激发了学生兴趣，教学效果也出乎意料的好。

2、注重讲解和动作示范。

讲解和示范能够帮助学生建立正确的动作概念，初步了解动作和战略战术上的协作和配合，并从初步逐步上升到理论认识。因此，在篮球教学中，应强化讲解和动作示范的作用，突出重点，采用通俗易懂的语言，或者朗朗上口的口诀，明了的传授动作技巧。例如，双手胸前传球等动作，可以采用现有的口诀，便于学生理解和记忆。动作示范中，教师动作应熟练、灵活，反复多次，并充分考虑到高中学生抽象思维能力不强的特点，积极发挥示范作用，帮助学生直接感知篮球运动的动作要领，理解动作的结构，建立正确的动作概念，加深学生的印象。

3、教学中重视分层教学的实施。

高中篮球课学生对篮球技术的掌握程度和水平方面存在一定的差异，通过分层教学就可以使每一个学生得到发展，在学习中获成功与自信。教学中可以根据学生的体质状况和特征进行教师指令分层，也可以让学生根据自己的体质能力和技术水平自己选择练习项目和难度进行学生自选分层，如可以将学生分为四个层次，层次一：以技术教学为主，简单战术配合为辅;层次二：以战术配合为主，提高技术水平为辅;层次三：以规则裁判为主，纠正技术熟练战术为辅;层次四：以街头篮球为主，花样篮球三人制篮球为辅。这样就会为学生创造一个轻松愉快的学习氛围，让每一个层次的学习的在自身的“最近发展区”。在分层教学一段时间后，教师要根据学生现有的技术水平和提高幅度进行重新调整，不断地唤起学生的学习动力，使学生不断体会运动的快感。

4、多种教学方式增强学生的篮球意识。

研究表明：情感意识属于内力驱动系统，对行为实践具有一定的能动性，往往能够发挥维持、指向、强化和稳定的功效。一是要在非常有限的篮球教学实践中对学生进行有目的、有的篮球意识培养，促使他们在潜移默化之中能够把“勤学、多练、深思、善用”有机地结合起来，在反复强化中不断提高动作技能，有效增进相互配合的默契度，进而形成正确的反射性行动，为篮球意识奠定物质基础。二是多向学生介绍篮球运动的来源、发展过程、辉煌迹及其典型人物，不断激活和增强他们的篮球运动情趣。三是在日常教学和课外业余期间，通过多媒体技术和网络资源，见缝插针地向学生近距离地演示一些精彩的篮球赛事，从而有效地刺激他们的视觉和心理。

总之，身为一名高中体育老师必须始终分析与革新教学方式与教学内容，在篮球课堂上让学生体验到篮球的趣味性，通过系统的训练让全体学生获得应有的学习，逐渐培养学生的篮球意识，让学生的身心获得健康的发展。

篮球快攻心得体会教学篇四

转眼间，大二这一年已经接近尾声，我的篮球课也即将结束。很高兴，这学期能选中刘文洁老师的篮球课，每节课老师不仅会教给我们一些篮球技巧，更重要的是，老师的和蔼可亲和对我们的体贴照顾，让我们的课堂氛围轻松，同学们都亲密友好。通过一学期的学习和交流，我对篮球的认识更深刻，同时对它的兴趣更加浓厚。

其实我是一个特别懒的女生，平时基本不进行任何运动，所以选体育课对我来说是一种挺痛苦的事，因为已经修过健美操课，又觉得田径、排球会很辛苦，所以选择了篮球课，但是现在的我只觉得很幸运，这学期的篮球课让我对运动有了新的看法。对篮球的最初的认识，还是小学时风靡全国的《灌篮高手》，通过这个动漫我对篮球一些很基本的规则也有了一丁点的了解。而这学期的篮球课，让我对篮球的一些基本技巧以及篮球的规则有了更深切的了解。

第一堂课上，老师讲到期末考试的内容时，我只觉得压力山大，三步上篮、罚球10进2以及运球折返，对于我这种零基础的人来说，真的是很严峻的任务。

面对我们这一群基本都没有接触过篮球的“二级体育”人，刘老师并没有气馁，而是信心满满地带着我们从基础开始一步一步接近篮球。传球、运球这些看似简单的动作，其实也是需要技巧和练习的。通过课堂上不断的练习，我们从最初的丢球、掌心拍球，变得逐渐像那么回事了。还记得刚开始练习运球折返时，好多同学都把球给带掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老师耐心地指导下，我们也不断进步着。

至于三步上篮和罚球，我们付出的努力就更多了。刚开始学习三步上篮的时候，大家动作都不太规范，还老爱走步，老师发现后，就详细地给我们讲解了篮球的犯规和违例，让我们的篮球基础知识增长了不少，同时也让我们在三步上篮时更加注意自己的动作的规范性了。

还记得在期末的时候，我每周都要练习篮球2,、3次，重点练习的就是罚球一项。我从最开始的三不沾，逐渐变得可以用球砸到板，再到后来的进4颗球，一点一点的进步，让我体会到了篮球的乐趣，也体会到了体育的魅力。

女子篮球课即将告一段路，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束，身体是革命的本钱，我将在以后的大学生活中，将体育锻炼看做一项必修课，用心对待，无悔付出，尽情收获。

观看马老师《篮球行进间运球接单手肩上投篮》一课收获如下：本节课以行进间单手肩上投篮技术动作为主线，根据篮球教材特点和学生身心发育规律，在教学中以学生发展为中心，让学生清楚地了解行进间单手肩上投篮的动作要点及实用。同时，在课中穿插往返接力游戏，提高了体育课堂的合作与竞争，提高了学生拼搏奋进、不怕苦不怕累的体育精神。教师与学生间的互动，增强了师生间的情谊，进一步提高学生的体育兴趣。

导入部分进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中注意力，提高兴奋性。在学生情绪得到调动后，然后带学生做准备活动，为上好课打下了良好的基础。

准备部分学生每人一球，首先慢跑行进间运球绕场热身，然后在老师的带领和指挥下进行了持球体操练习，马老师结合单手肩上投篮的技术特点，编排了球操作为投篮诱导练习，通过练习，帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好身心准备。让同学们在保证准备活动充分的同时进一步提高了篮球球性熟练程度。

基本部分准备活动做好后，教师讲解单手肩上投篮动作要领，接着示范单手肩上投篮完整动作，让学生形成清晰地动作表象，增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。首先动作模仿练习。通过小组合作学习要求学生加强控制球的能力，把握投篮的力量和方向，技术好进行展示从而激起学生学习气氛。再次学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。随着熟练程度的提高，逐步过渡到自行运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作练习中。最后进行了折返跑的游戏，发展提高了学生的奔跑以及灵活性等基本身体素质。

结束部分，首先做了球托球的游戏，最后舒缓的放松体操，让学生身心尽情放松。本节课的优点：

1、教学目标明确，教法得当；

2、教师为主导，学生为主体的主线进行教学；

3、由易到难，从简到繁的教学方法，层层深入，掌握运动知识、技能。

4、培养学生合作精神，在游戏中培养了学生集体合作的精神。

观看马老师上的《篮球行进间运球接单手肩上投篮》教学录像，感悟颇深。马老师针对初中学生的认知规律和身心特点，在课堂上营造了和谐、互动、探究的学习氛围，创设了一种轻松、愉快的学习环境，使学生不仅学到了知识与技能，同时发展了协调配合能力，锻炼了身体，培养了意志力，为学生的终生体育打下基础。让学生情不自禁的爱上篮球。回顾马老师这节课：

课的准备部分，进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中注意力，提高兴奋性。在学生情绪得到调动后，然后带学生做准备活动，为上好课打下了良好的基础。首先学生每人一球是行进间运球绕场热身，然后在老师的带领下进行了持球自编体操练习，马老师结合单手肩上投篮的技术特点，编排了球操作为投篮诱导练习，通过练习头部绕球、腰上绕球、胯下绕球、步伐练习、转身运球投篮、练习前后运球等帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好专门性练习准备。马老师在教授学生动作技能时，动作要领讲解精炼、语言表达清晰，动作示范标准，易于学生接受。基本部分，教师讲解单手肩上投篮动作要领，接着示范单手肩上投篮完整动作，让学生在头脑中形成清晰地动作定型，增强学生对单手肩上投篮动作认知。首先是学生最后一步跳起动作原地模仿三步上篮练习、上一步三步上篮练习、持球三步投篮练习、跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮、运一次球接行进间单手肩上投篮、行进间运球接单手肩上投篮练习、教师及时纠正错误动作，找个别学生展示课堂成果，根据学生练习情况的不同分组练习行进间的三步上篮。固定学生的动作手型，多次练习形成动作定型。通过小组合作学习要求学生加强控制球的能力，把握投篮的力量和方向。在学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。随着动作的熟练，逐步过渡到运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作。整个教学过程设计可谓思路清晰，循序渐进，衔接自然。强调三步上篮的重点“一大、二小、三上跳”。本节课后面进行了迎面接力游戏，篮球游戏，比一比看谁托举的稳、时间长等。马老师依据教材要求，采用了启发、诱导、演示、教练结合及分层等教学方法，由易到难，由简到繁，简化技术难点，降低技术规范。

结束部分，最后舒缓的放松体操，让学生身心尽情放松。教师总结本科的总体情况。本节课总体上教学过程流畅，教学环节紧凑，教师能够很好地发挥主导作用，引导学生积极思考，发挥想象力，鼓励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性激发学生运动兴趣。

课堂亮点：

一、教师为主导，学生为主体进行教学。

在课堂教学中，教师始终处于主导地位，即学生在练习中适当进行点拨，引导学生发现问题，解决疑点；课中，学生创造性的用各种方式来玩球，把球放在头上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，几人追拍球等等，让学生自由结合，最大限度地调动学生的积极性，不断变换小组成员，与不同对象合作，增强学生间的协作能力。

二、教师语言精炼、形态标准、动作示范标准、讲解清晰通俗易懂等，充分体现了马老师高素质及过硬的基本功。

行进间运球接单手肩上投篮是篮球运动中使用率相对比较高的篮球基本技术之一，同学们对该技术的学习兴趣也相对较高。研修中通过观看马老师的《篮球行进间运球接单手肩上投篮》教学录像，使我收获颇多。马老师围绕着如何提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作精神这一思路进行教学设计，马老师激情的语调、标准的示范、多样的组织形式给我留下了深刻的印象。她在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。

就课的内容发表一下自己的感想。准备部分进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中注意力，提高兴奋性。调动了学生的积极性，为上好课打下了良好的基础。

在课中每生一球，在篮球场行进间运球热身，然后老师带领学生在音乐的伴奏下进行持球体操练习，通过练习，帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好基础。主要教学中教师讲解并示范单手肩上投篮完整动作，让学生形成清晰地动作表象，增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。动作模仿练习。徒手练习，初步固定学生的动作手型，多次练习形成动力定型。给学生建立一个完整的动作表象，其次根据学生实际进行分组练习：持球三步投篮练习、跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮、运一下球接行进间单手肩上投篮、运球跑行进间单手肩上投篮练习。通过小组合作学习要求学生加强控制球的能力，把握投篮的力量和方向，优秀生进行展示从而激起学生学习气氛。在其次学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。随着熟练程度的提高，逐步过渡到自行运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作。学生很快掌握了本节课的技术动作。

在课的最后进行了折返跑的游戏，填补了课中学生的体力消耗不足，提高了学生的奔跑能力，灵活性等基本身体素质。

课的结束部分，球托球的游戏，让学生熟悉了球性，又愉悦了身心，学生从紧张的练习中逐步放松下来，进一步拉伸体操，让学生身心尽情放松。

观课后，我学到了很多新的教学思路和方法，对于我今后的教学工作有很大的帮助，在今后的教学工作中要每天进行反思，引导自己在不断的学习反思中成长。

篮球快攻心得体会教学篇五

兴趣是人力求认识、掌握某种事物、参与某项活动，并且带有积极情绪色彩的心理倾向。能引起兴趣，使人感到愉快，乐于去做的事，人们就会孜孜以求，以致忘记疲劳，这就是“乐而不疲”的道理。小学生的抽象思维能力较差，接受教育的动力基本上来源于“兴趣”。

小学生对事物产生兴趣的原因是多种多样的。他们可能是由于感受到某项活动有意思引起好感，产生了兴趣，也可能因为某些事物带有神秘色彩，引起好奇心产生了兴趣，也可能是受别人的感染和影响而产生了兴趣，也可能是对某项活动的需要而产生了兴趣等等。一般说来，多数小学生是在学校和教师的教育下，受正确的学习目标和学习动机支配而产生的学习兴趣。这就是说学生的学习兴趣虽然有很大的自发倾向性，但主要还是靠教育和培养。

篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一，根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，我们从以下几个方面对学生进行篮球兴趣的激发与培养。

兴趣虽然受个人、个性的制约影响，但是也会随着客观事物的吸引、影响而转移。少年儿童正处于一个对榜样由崇拜到模仿的时期，针对这一特点，可以经常给学生讲一些有关我国著名篮球运动员的故事，诱发学生对篮球运动的兴趣，激发学生的爱国热情，培养学生的远大志向，与此同时，还可组织学生观看美国nba职业篮球比赛的录像，使学生在惊喜、赞叹、跃跃欲试中发展了篮球的兴趣。在此基础上，教师可结合录像讲述“魔术师”约翰逊、“空中飞人”乔丹、“大鲨鱼”奥尼尔等明星从小就积极参加篮球锻炼的故事，更加激发了学生参加篮球训练的强烈欲望，使榜样的作用变成了学生行动力量的源泉。

小学生篮球训练主要是以基本站立姿势、脚步移动、运球、传接球、投篮等基本技术为主。这些动作如翻来复去练习，学生会感到枯燥无味。为把这些枯燥无味的教材具体化、形象化，在训练中可以采用游戏方法来激发学生的练习兴趣。

1.各种形式的运球练习。

例如，在熟习球性练习中，除采用多样性运球手法。如，用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球（两手动作相同或不同）练习;每人一球抢打或者追逐;几何图形运球追逐跑;限定范围内运球拍打其他人的球等。还可根据队员掌握的情况提出不同的要求外，还可以增加一些难度，如待学生这些练习基本熟悉后要求队员在往返折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了练习的积极性，提高了训练的质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同。因此，必须认真总结各种训练手段的优缺点，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，才能收到好的效果。

2.游戏和比赛。

传统的训练方法对于队员掌握篮球的各项技术有一定的效果，但同时也存在一个比较突出的问题，即队员对所练习的动作兴趣不高或者根本没有兴趣，尤其是小学生。如练习一个动作反反复复，队员即便对篮球有一定兴趣，对这样的训练也会失去兴趣，结果造成了队员都按自己的意愿“玩”起了篮球。通过游戏和比赛，使学生体会到快乐的同时，逐渐发现自身基本技术的不足，从而进一步提高对篮球学习和练习的兴趣，达到事半功倍的效果。在练习各种脚步和身体素质练习时，为防止学生感到枯躁，兴奋性下降，影响练习效果，可以采用游戏或比赛方法，来调整练习中产生的抑制心理，如：躲闪追逐、曲线追逐、“贴烧饼”、推小车、侧身跑接力比赛等，不仅活跃了训练气氛，而且很易激发练习兴趣，保证训练质量。

兴趣是学生的学习动力，但是，瞬息即逝的兴趣对篮球教学是远远不够的。只有让学生的兴趣保持一定的稳定性，才能获得较好的教学效果。从学生参与篮球训练的实践证明，肯定学生的点滴进步，及时给予恰如其分的表扬，让学生时时看到自己的进步，并感到成功的喜悦，是巩固学生学习兴趣的好办法。如在进行间运球上篮练习时，有一学生在较长一段时间内动作总不协调，且找不出问题的所在，一做练习就怵头、无兴趣;然而，在分组比赛时，他竟然做了一次较成功的运球上篮动作，教师应抓住这个成功的瞬间，及时给予成功的暗示（朝他竖起大拇指），并公开给以表扬。这个学生的进行间运球上篮动作就会逐步得到了巩固与提高，学习的兴趣也更加浓厚了。

总之，在篮球教学和训练中，只要重视兴趣的激发和培养，就会收到良好的训练效果，现在参加篮球训练的学生个个生龙活虎，劲头十足，每次训练时间不到就早早地等候在篮球场上。实践使我们认识到，兴趣是最好的老师。在体育教学训练中，做好兴趣的激发与培养工作，是提高教学、训练质量的重要一环。

篮球快攻心得体会教学篇六

为期一个学期的篮球校本课程结束了，通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足，现总结如下：

在技术方面：通过一个学期的练习，学生基本掌握了篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”、“半场过人技术”、“全场各种运球过人”。而且在教学中我有意识的给学生增加了一些游戏项目，因此学生的对篮球运的兴趣比上学期提高很多。

在思想方面：学生克服困难的意志品质有了很大的提高，在练习过程中再也不喊苦喊累了，所有的练习项目都能认真的去完成。篮球是一项集体项目的运动，它强调的是集体间的配合，所以通过这段时间的练习，同学间的相处更加融洽了，她们学会了去体谅别人，关心别人。

通过本学期的教学，学生在篮球技术上还存在着许多不足。学生的篮球基本功还不是很过硬，对抗中的篮球技术运用还不是很合理。由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目，所以对学生身体素质要求很高，现在学生自身的素质离要求的还有一定的距离，所以要加强学生身体素质的练习。

根据以上总结中不足之处，下个学期我会有所改进，并安排好下学期的教学内容。让学生的篮球技术有更显著的提高，让她们充分享受篮球所带给她们的快乐。

篮球快攻心得体会教学篇七

篮球快攻是一项对于任何一支篮球队都至关重要的战术，它强调速度和配合，可以让球队在短时间内完成快速进攻，增加得分的机会。作为一名篮球教练，我了解到快攻的重要性，也深入探究了其技术和策略，获得了许多心得体会并反思自己的教学方法。

第二段：体会篇。

首先，篮球快攻需要球员具备相当的速度和协作能力。只有在保证所有球员都具备足够的技术实力的同时，快攻才能被有效实行。其次，快攻需要球员具备清晰明确的意图和出色的传球能力。一味的个人英勇，只会拖累整个球队的发展。最后，快攻战术要求球员时刻保持高效率，不断地迅速进攻，以此追求得分的机会。

第三段：教学篇。

在教学过程中，我发现篮球快攻在有些方面存在着教学难度。首先，我们需要让学生理解快攻的重要性和原理，让学生知道快攻意味着增加得分的机会，让学生知道快攻也要遵循某些基本策略。其次，我们需要让学生练习协作能力和传球技巧。通过不断地练习，他们才能够理解和掌握快攻的前提条件，最后提高效率和成功率。

第四段：反思篇。

在教学快攻的过程中，我发现个别学生总是倾向于以自己为中心，往往会忽视整个团队的需要。而我自己也会存在着在教学过程中总是太过着重于理论而忽略对实践的指导，这样也会限制学生自身的进步。基于此，我反思我自己的教学方法，尝试更加强调团队意识和实践指导，让学生能够更好地理解和掌握快攻的实际操作过程。同时，也希望学生能够更加注重团队意识和自身技术的全面发展。

第五段：结论篇。

总结来说，篮球快攻是篮球战术中的重要形式之一，可以提高团队的得分机会和胜率。在教学过程中，我们应该注重团队意识和技术综合能力的全面发展，同时也应该帮助学生真正应用快攻战术。我们应该有不断反思及修改自身的教学方法和理念的意识，才能够确保教学的有效性和成功性。最终，我们期待所有的学生都能在篮球快攻战术中有所成就。

篮球快攻心得体会教学篇八

篮球快攻是一项快速转换进攻的技战术，它可以在对手失误和防守松懈的时候，快速地利用空档进行进攻得分。对于篮球爱好者而言，熟练掌握篮球快攻技术具有巨大的优势，因为它能增强球队的进攻能力，提高战斗力。本文将探讨篮球快攻的一些心得体会，并进行相应的教学反思。

篮球快攻是一种快速转换进攻的技战术，它要求球队的球员在快速变换防守与进攻的状态下，实现传球、奔跑、快速出手等技术要求。这种技战术的应用可以有效提高球队的整体进攻效率，将比赛的节奏掌握在自己手中。可以说，篮球快攻是现代篮球比赛不可或缺的一环，它能够增强球队的进攻能力，提高球员的个人技术水平。

第二段：熟练掌握篮球快攻技巧的必要性。

对于篮球爱好者而言，掌握篮球快攻的技巧至关重要。因为在现代篮球比赛中，进攻与防守的快速变换已成为了常态，所以能够熟练掌握篮球快攻技巧的球员，不仅可以在比赛中更好地发挥作用，还可以提高自己的竞技水平。此外，篮球快攻的运用也可以使球队在比赛中占据更多的先机，增强球队的胜算。

第三段：篮球快攻的技巧要点。

在实战应用中，篮球快攻有其特殊的技巧要点。首先，篮球快攻要求球员快速判断出机会，并准确传球。同时，球员需要灵活地奔跑，让自己保持在适当的位置。最后，球员应该快速出手，以此为打入对手篮框的重要机会。掌握这些技巧要点，对于篮球爱好者而言，是必需的。

在教授篮球快攻时，多数人会将重点放在传球与转换等技术上。然而，要想让学生真正掌握篮球快攻技术，教学并不仅仅是单纯地传递知识，还需要利用实战演练，提高学生的实际应用能力。同时，在教学过程中，考虑到学生个人技术的不同，需要进行针对性的指导，让每个学生都能获得充分的实践机会，以此提升整个班级的篮球实际应用能力。

第五段：总结。

篮球快攻是现代篮球比赛的重要技战术之一，对于篮球爱好者而言，熟练掌握该技术可以提高球员的个人技术水平，增强球队的进攻能力，提高球队的战斗力。在教学过程中，需要注重实战演练，以提高学生的实际应用能力，使每个学生都能在篮球赛场上发挥自己的潜力。

篮球快攻心得体会教学篇九

为了全面推进体育教学改革，更好地贯彻“以人为本，健康第一”“终身体育”的思想理念，我国启动了“阳光体育运动”工程，同时，“阳光体育”也给篮球教学改革提出了新的要求，促使高校篮球教学在教学目标、教学内容、教学方法和考核方法上进行改革。

1.重实践轻理论。虽然实践是检验真理的唯一标准，但是没有理论作为依托的实践只能是雾里看花、水中捞月。篮球作为体育运动中实践性比较强的一门运动，教师在传授的过程中往往会忽视理论的教学，学生在平时的生活中也对篮球积累了一定的认知，在篮球学习中，也经常会忽视理论知识学习的重要性，常常要求教师减少理论课程，增加实践课程的学习，而教师在很多时候都会顺应学生的要求，对于理论知识的教学就会一带而过。由于缺乏基础的理论知识培训，学生往往很难高效、准确地完成每一个动作，不仅学习效率低，而且经常找不出错误的原因。2.教学方式、教学理念陈旧。目前，我国篮球教学体制中过分强调单向的教学模式，教师在教学过程中只管讲理论，给学生讲解动作要领和示范动作，常常忽视了学生，而学生只能被动接受、模仿、练习，在学生练习的过程中教师针对学生出现错误的地方进行纠正，然后再进行下一轮的模仿学习。这种教学方法使教授的动作不能连贯，使教学过程变得枯燥乏味，不仅不能调动学生的积极性，而且影响老师和学生的整体发挥，这是导致体育教学效率低下的一个重要原因。另一方面，教学内容和教学形式单一，并且仅仅停留在诸如运球、传球、投篮等基础技能的教学上。3.教学评价手段不合理、不科学。有什么样的考评体系，就会有与之相应的围绕考核体系展开的一系列体育教学模式和教学要求，也会有相适应的体育运动。目前，篮球教学中的考核评价机制仍然沿用传统的统一的标准和要求，这种统一的标准和要求忽略了学生的身体差异，也抑制了学生潜能的发挥。这种缺乏科学性和合理性的考核方式，只能单一地对学生作出评价，不仅不能完整地评测出学生的整体水平，在很大程度上还压抑了学生个性和创造性思维的发展。

1.重视学生个性的发展和能力的培养。篮球运动是一项激烈的对抗运动，团队精神在组织作战中具有重要作用，同时学生的自我组织、协作、控制能力也是素质教育的重要组成部分。因此，在平时的篮球教学中，教师可以适当地组织一些简单的实战对抗，让学生自由思考战术的运用，老师作指导，从而让学生对篮球的规则和技能有一些基本的了解，在练习过程中对出现的问题进行及时的纠正。对学生个人能力的培养可以通过启蒙式的讲解，通过一些具体的对抗、教师示范等方式，促使学生自主思考问题，在边学边练中掌握篮球教学的精髓。

2.探索互动式教学模式。在体育教学模式上，体育教师应该抛弃传统体育教学的老模式、旧思维，积极地参与到创新管理机制当中去，采用互动式的教学模式，把篮球教学的主要目标放在提高学生参与篮球运动的积极性上。合理安排时间让学生有充裕的时间进行篮球锻炼，在课间休息时间安排学生一起观看诸如nba篮球运动的比赛和篮球题材的电影，提高学生对篮球运动的热爱和学习篮球的兴趣。课堂上除了必要的篮球锻炼外，教师可以合理设计一些篮球类游戏，并与学生一起参与，教师先把游戏的规则和要求进行说明，学生在游戏的过程中可以充分发挥创造性，让学生在趣味中学习，以此提升篮球教学的效果。

3.改革考评体系。在对学生的考评中，要逐步形成多元化的.考核评价体系，综合考虑课内与课外两个方面，课内主要包括学生的到课率、体育锻炼参与率以及参与表现;课外包括学生自主参与情况、学习热情、参与成效等，并对积极参与并学习效果进步明显的学生给予适当的奖励。在评价主体上鼓励老师、学生共同参与，发挥老师在评价中的主导作用，学生也可以对教师的教学进行反馈，并提供积极的建议和意见，以促使篮球教学的改革。依据“阳光体育运动”工程构建科学、合理、高效的篮球课程教学，必须要突出重点和导向性，重视学生个性的发展和能力的培养，探索互动式教学模式，提高学生积极性，形成多元化的考评体系，充分调动学校之间的相互学习、经验交流的积极性和主动性，为高校篮球教学事业在“阳光体育运动”的引导下向着更深、更高层次发展，为学生的终身发展提供良好的校园环境，最终实现“健康第一”“终身体育”的奋斗目标。

篮球快攻心得体会教学篇十

篮球作为一项广受欢迎的体育运动，不仅是一种锻炼身体的方式，更能培养人们的协作精神和团队意识。在我多年的篮球教学经验中，我深深感受到了篮球所带来的乐趣和成长。下面我将从规划教学目标、注重基本功训练、激发学生兴趣、注重团队合作和培养领导力这五个方面，分享一下我的一些心得体会。

首先，规划教学目标是篮球教学的重要一环。在开始一节课之前，我会明确地制定出本节课的教学目标，例如提高学生的投篮精确性、加强运球能力等。通过设立明确的目标，不仅可以帮助学生更好地集中注意力，还能够使教学更有针对性。同时，我也会根据不同学生的能力水平，制定不同的目标，以确保每个学生能够在自己的能力范围内得到进步。

其次，注重基本功训练是打好篮球基础的关键。无论是投篮、运球还是传球，都需要过硬的基本功才能做到准确稳定。因此，在我的教学中，我会把基本功训练放在首位。通过反复的基本功训练，不仅可以帮助学生建立起正确的动作技巧，还可以培养他们的耐心和毅力精神。毕竟，篮球是一项需要长期坚持和不断积累的运动，只有打好基础，才能在后续的训练中更好地适应。

第三，激发学生兴趣是提高教学效果的重要手段。对于很多学生来说，篮球这个项目可能是他们首次接触的，他们对于篮球教学往往抱有一定的好奇和期待。因此，我会尽量创造出充满活力和趣味性的教学环境，通过游戏化的训练方式和有趣的挑战，激发学生的学习兴趣和积极性。只有学生对篮球保持持续的热情，才能够更好地投入到训练中，从而提高学习效果。

第四，注重团队合作是培养学生协作精神和团队意识的重要途径。篮球是一项团队运动，每个人的配合和默契都是团队取得胜利的关键。因此，在我的教学中，我会引导学生通过分组活动和对抗性训练，培养他们的团队意识和协作精神。通过团队合作的训练，学生们能够更好地理解篮球的团队精神，也能够锻炼自己在团队中的沟通和配合能力。

最后，培养领导力是篮球教学的一个重要目标。作为教师，我的工作不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的综合素质和领导能力。在我的教学中，我会鼓励学生们主动承担一些团队的指导和领导任务，例如组织训练、制定战术等。通过培养学生的领导力，不仅可以提高他们的自信心和责任心，还能够帮助他们更好地融入到团队中，发挥出自己的优势。

总之，通过规划教学目标、注重基本功训练、激发学生兴趣、注重团队合作和培养领导力这五个方面，我在篮球教学中积累了一些心得体会。篮球教学不仅是向学生传授技术，更是培养他们的综合素质和团队意识的重要途径。希望通过我的努力和热情，能够激发更多学生对篮球的热爱，并在成长中享受到篮球所带来的快乐与成就。

篮球快攻心得体会教学篇十一

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

投石问路。

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比?布莱恩特却有一招切入招式--投石问路，它的过程是运球--假跳投--再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨.

下面是些基本功：

投篮姿势。

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势。

运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

传球姿势。

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

自传自接。

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。

过人姿势。

两脚均可做为轴心，在选从左边。

三步上篮。

从左边篮板，左脚先跨步(大一些)，再跨右脚(快而有力)，右脚用力登地，(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

从右边篮板，右脚先跨步(大一些)，再跨左脚(快而有力)，右脚用力登地，(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行)，弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑。

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮。

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以。

行进间转身行进间传球左右手传球。

螃蟹步。

向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。

快速行进过人。

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的`概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。

当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明(不仅是篮球)，我想你也一定很清楚，基本功是一切高难动作的基础。比如说，你要想在空中(垂直地面)旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个(旋转)的高难动作，结果没有把球送进蓝框(而得分)，恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本(功)的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。

1.持球。

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球。

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球。

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球。

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球。

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球。

两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球。

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

如何跳的高：

美国最著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛苦,整个过程要15个星期.

投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.

一单手原地投篮：

特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

二行进间单手高手投篮：

以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点：一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.

三跳投：

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四行进间单手低手投篮：动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。

五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。

投篮注意事项。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪。

文档为doc格式。

篮球快攻心得体会教学篇十二

篮球是一门身心俱疲且充满激情的运动，它能够锻炼身体素质，培养团队协作精神。作为一名篮球教练，我深知教学方法和心态的重要性。在过去的几年里，我积累了丰富的教学经验。在这篇文章中，我将分享我的篮球教学心得体会。

首先，一个好的篮球教练要有耐心和激情。篮球是一项技术性强的运动，学生们需要时间去掌握各种技巧。作为教练，我们不能急于求成，要给予学生足够的时间去慢慢学习和进步。同时，我们也要保持激情，让学生感受到我们对篮球的热爱和专注。只有在这样的氛围中，学生才能获得更好的进步。

其次，针对不同的学生，我们要采用不同的教学方法。每个学生都有自己的特点和学习方式，作为教练，我们需要了解他们的个性和潜能，并根据这些因素制定个性化的训练计划。有些学生可能更适合进行个人训练，有些学生则需要更多的团队合作训练。因此，在教学过程中，我们要根据学生的实际情况调整课程内容和教学方法，使每个学生都能够得到最好的发展。

另外一点很重要的是，篮球教学要注重培养学生的团队精神。篮球是一项团队运动，团队合作的重要性不言而喻。作为教练，我们要通过各种训练方式来培养学生的合作精神和互相支持的意识。例如，在训练中组织一些小组对抗，让学生们通过与队友合作来提升整体水平。此外，还可以带领学生参与一些团队活动，如比赛或篮球营地，让他们感受到团队的力量和成功的喜悦。

再者，篮球教学中的反馈和激励也是至关重要的。学生们需要得到及时的反馈和鼓励，以便更好地调整自己的动作和提高自己的技能。作为教练，我们要及时指出学生的不足，并给予正确的指导和建议。同时，我们也要在学生取得进步时及时给予肯定和激励，让他们感到自己的努力没有白费。只有通过持续的反馈和激励，学生们才能够保持对篮球的热情和积极的学习态度。

最后，篮球教学中的安全和健康也是我们要重视的方面。篮球是一项具有一定伤害风险的运动，作为教练，我们要时刻保证学生的安全。在训练之前，我们要确保学生进行必要的热身运动，防止受伤。同时，我们也要对比赛和训练场地进行安全检查，确保场地的安全并采取相应的措施保护学生。只有在安全和健康的环境下，学生们才能够更好地享受篮球带来的乐趣和益处。

总而言之，作为一名篮球教练，我们要有耐心和激情，并运用不同的教学方法，培养学生的团队合作精神和积极态度。我们应该给予学生及时的反馈和激励，并重视他们的安全和健康。只有这样，我们才能够将篮球教学进行到底，让学生们在篮球运动中获得成长和乐趣。

篮球快攻心得体会教学篇十三

篮球是一项全身心投入的运动，越来越多的人参与其中。作为一名篮球教练，我有幸能够与学生们一起探索篮球技巧和战术，让我深刻感受到篮球教学的重要性和挑战性。在教学的过程中，我积累了一些心得体会。本文将从规划课程、培养学生兴趣、注重基本功、注重团队合作和关注个体发展五个方面阐述我的心得体会。

首先，在教学过程中，我意识到规划课程对提高学生的技能水平至关重要。在开始教学之前，我会根据学生的水平制定详细的教学目标和计划。例如，对于初学者，我会注重基本技能的训练，如传球、运球和投篮等。而对于进阶学生，我会加强比赛技巧和战术的培养。通过合理的课程规划，我能够帮助学生有条不紊地提高自己的能力。

其次，培养学生的兴趣是教学的关键。篮球是一项激动人心的运动，但对于一些学生来说，在初始阶段可能会感到无聊或困难。因此，我努力创造一个积极的氛围，让学生们享受到训练的乐趣。我会对课程进行设计，增加一些有趣的小游戏和挑战，激发学生的好奇心和潜力。通过培养学生的兴趣，他们更加主动地参与到训练中，提高自己的技能。

第三，注重基本功的培养是篮球教学的重要一环。在篮球运动中，基本功是打好基础的关键。我注重教授学生正确的姿势和动作，并通过不断的反复训练来巩固他们的基本技能。例如，在传球训练中，我会教授正确的传球姿势和传球路线，并结合实际练习进行指导。通过对基本功的培养，学生们能够打好篮球的基础，为更高水平的训练打下坚实的基础。

此外，篮球是一项团队运动，注重团队合作也是非常重要的。通过团队合作的训练，我帮助学生们建立起相互之间的信任和配合。例如，在比赛模拟训练中，我会把学生分成若干小组，并设置各种战术训练，有机会培养他们的团队协作能力。团队合作不仅能让学生们相互帮助，还能让他们学会如何与他人合作，提高他们的社交能力。

最后，我认为关注个体发展同样至关重要。每个学生都有自己的优势和不足之处，作为一名教练，我要发现他们的潜力，并针对个人特点进行培养。例如，对于身体条件好但技术水平较低的学生，我会注重技术方面的训练；对于技术水平好但身体条件较差的学生，我会帮助他们改善身体素质。通过关注个体发展，我能够满足学生的需求，帮助他们全面提高。

综上所述，篮球教学是一项富有挑战性的工作。通过规划课程、培养学生兴趣、注重基本功、注重团队合作和关注个体发展，我能够帮助学生们提高篮球技巧和战术，同时也培养他们的团队合作精神和个人品质。教学的过程中，我也不断学习和成长，不断改进自己的教学方法。只有不断提升自己，才能更好地指导学生，让他们在篮球这个舞台上展现自己的才华。

篮球快攻心得体会教学篇十四

篮球是一项团队合作的运动，而快攻是团队配合默契的核心之一。在快攻战术中，队员们需要以极快的速度领先对手，通过快速的传球和快速的进攻来取得分数。在我参与篮球快攻训练的过程中，我积累了一些心得体会，并对如何更好地教授篮球快攻战术有了一些思考。

首先，篮球快攻需要快速传球。在快攻中，球员们需要快速、准确地传球，以确保球的流动和速度。我注意到，在快攻训练中，教练通常会强调传球的准确性和速度。身体扭转、传球时的手法、传球目标的确定等都是需要训练的要点。我在训练过程中尝试了不同的传球技巧，并逐渐提高了自己的传球速度和准确性。我认为，在教学过程中，应该将传球技巧作为快攻训练的重点，并通过反复练习和指导来帮助学生提高。

其次，篮球快攻需要有效的跑动和战术布置。在快攻中，球员们需要通过跑动来制造空间和破坏对手的防守。我学会了如何在快攻中利用速度和灵活性快速切换位置，为队友制造出优势，并完成得分机会。此外，在快攻中，战术布置也是至关重要的。队员们需要根据对手的防守位置和自己的优势来安排进攻，做到无缝切换和快速反应。在教学过程中，我认为应该强调跑动技巧的训练，并让学生通过战术演练来提高他们的策略意识和配合能力。

第三，篮球快攻需要团队的默契和信任。在快攻中，队员们需要彼此之间的默契和信任。在训练中，我和队友们通过不断的交流和合作，逐渐建立了团队的默契。我们学会了在关键时刻互相信任，做出准确的选择。我认为在教学时，应该注重团队合作的训练和建设，培养学生之间的默契和信任意识。

第四，篮球快攻需要快速的反应能力。在快攻中，球员们需要迅速判断形势和做出反应。这意味着他们需要保持头脑的清醒，并随时做好准备。在训练中，我尝试了一些快速反应的训练方法，例如视觉敏锐度的训练和反应速度的提升。我认为，在教学中，应该加强学生的反应速度和判断能力的训练，并通过不断的演练来帮助他们培养快速反应的能力。

最后，篮球快攻需要持之以恒的训练。快攻是一项技术和配合相结合的训练，需要不断的实践和反复的训练。在我的训练中，我经历过失败和困难，但我从未放弃。通过不断的努力和训练，我逐渐在快攻方面取得了进步。因此，我认为在教学中，应该告诉学生们要有持之以恒的精神，并鼓励他们不断地练习和尝试。

总而言之，篮球快攻是一项团队合作的技术训练，需要快速的传球、有效的跑动和战术布置、团队的默契和信任、快速的反应能力，以及持之以恒的训练。在教学中，我们应该注重技术细节的训练，加强团队合作和默契的培养，并通过反复的实践和训练来帮助学生们提高快攻的水平。篮球快攻的训练不仅仅是提高技术能力，更是培养学生们的团队合作精神和持之以恒的精神，这些美好的品质将伴随他们一生。

篮球快攻心得体会教学篇十五

为了全面推进体育教学改革，更好地贯彻“以人为本，健康第一”“终身体育”的思想理念，我国启动了“阳光体育运动”工程，同时，“阳光体育”也给篮球教学改革提出了新的要求，促使高校篮球教学在教学目标、教学内容、教学方法和考核方法上进行改革。

一、我国高校篮球教学现状。

1.重实践轻理论。虽然实践是检验真理的唯一标准，但是没有理论作为依托的实践只能是雾里看花、水中捞月。篮球作为体育运动中实践性比较强的一门运动，教师在传授的过程中往往会忽视理论的教学，学生在平时的生活中也对篮球积累了一定的认知，在篮球学习中，也经常会忽视理论知识学习的重要性，常常要求教师减少理论课程，增加实践课程的学习，而教师在很多时候都会顺应学生的要求，对于理论知识的教学就会一带而过。由于缺乏基础的理论知识培训，学生往往很难高效、准确地完成每一个动作，不仅学习效率低，而且经常找不出错误的原因。2.教学方式、教学理念陈旧。目前，我国篮球教学体制中过分强调单向的教学模式，教师在教学过程中只管讲理论，给学生讲解动作要领和示范动作，常常忽视了学生，而学生只能被动接受、模仿、练习，在学生练习的过程中教师针对学生出现错误的地方进行纠正，然后再进行下一轮的模仿学习。这种教学方法使教授的动作不能连贯，使教学过程变得枯燥乏味，不仅不能调动学生的积极性，而且影响老师和学生的整体发挥，这是导致体育教学效率低下的一个重要原因。另一方面，教学内容和教学形式单一，并且仅仅停留在诸如运球、传球、投篮等基础技能的教学上。3.教学评价手段不合理、不科学。有什么样的考评体系，就会有与之相应的围绕考核体系展开的一系列体育教学模式和教学要求，也会有相适应的体育运动。目前，篮球教学中的考核评价机制仍然沿用传统的统一的标准和要求，这种统一的标准和要求忽略了学生的身体差异，也抑制了学生潜能的发挥。这种缺乏科学性和合理性的考核方式，只能单一地对学生作出评价，不仅不能完整地评测出学生的整体水平，在很大程度上还压抑了学生个性和创造性思维的发展。

二、篮球教学改革的对策和建议。

1.重视学生个性的发展和能力的培养。篮球运动是一项激烈的对抗运动，团队精神在组织作战中具有重要作用，同时学生的自我组织、协作、控制能力也是素质教育的重要组成部分。因此，在平时的篮球教学中，教师可以适当地组织一些简单的实战对抗，让学生自由思考战术的运用，老师作指导，从而让学生对篮球的规则和技能有一些基本的了解，在练习过程中对出现的问题进行及时的纠正。对学生个人能力的培养可以通过启蒙式的讲解，通过一些具体的对抗、教师示范等方式，促使学生自主思考问题，在边学边练中掌握篮球教学的精髓。

2.探索互动式教学模式。在体育教学模式上，体育教师应该抛弃传统体育教学的老模式、旧思维，积极地参与到创新管理机制当中去，采用互动式的教学模式，把篮球教学的主要目标放在提高学生参与篮球运动的积极性上。合理安排时间让学生有充裕的时间进行篮球锻炼，在课间休息时间安排学生一起观看诸如nba篮球运动的比赛和篮球题材的电影，提高学生对篮球运动的热爱和学习篮球的兴趣。课堂上除了必要的篮球锻炼外，教师可以合理设计一些篮球类游戏，并与学生一起参与，教师先把游戏的规则和要求进行说明，学生在游戏的过程中可以充分发挥创造性，让学生在趣味中学习，以此提升篮球教学的效果。

3.改革考评体系。在对学生的考评中，要逐步形成多元化的考核评价体系，综合考虑课内与课外两个方面，课内主要包括学生的到课率、体育锻炼参与率以及参与表现;课外包括学生自主参与情况、学习热情、参与成效等，并对积极参与并学习效果进步明显的学生给予适当的奖励。在评价主体上鼓励老师、学生共同参与，发挥老师在评价中的主导作用，学生也可以对教师的教学进行反馈，并提供积极的建议和意见，以促使篮球教学的改革。依据“阳光体育运动”工程构建科学、合理、高效的篮球课程教学，必须要突出重点和导向性，重视学生个性的发展和能力的培养，探索互动式教学模式，提高学生积极性，形成多元化的考评体系，充分调动学校之间的相互学习、经验交流的积极性和主动性，为高校篮球教学事业在“阳光体育运动”的引导下向着更深、更高层次发展，为学生的终身发展提供良好的校园环境，最终实现“健康第一”“终身体育”的奋斗目标。

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篮球快攻心得体会教学篇十六

篮球快攻，作为现代篮球战术的核心之一，是一种以快速攻击对手篮筐为目的的进攻方式。在篮球快攻中，快速的传球和精准的命中技巧是取得胜利的关键。在我长期的篮球生涯中，我对篮球快攻有着深入的研究和体会。下面我将从战术选择、球员配合、技巧训练、心理素质和实践应用等方面，阐述我对篮球快攻的心得和体会。

篮球快攻的第一要素是正确的战术选择。在比赛中，要根据当时的比赛局势和对手的防守策略，选择适合的篮球快攻战术。例如，在对手防守反击较慢的情况下，我们可以选择快速发动快攻，通过直塞和快速的传球来打破对手的防线。而如果对手采取严密的紧逼防守，我们可以选择转移球的快攻战术，通过频繁的传球和移动来迷惑对手。战术的选择需要在实际比赛中反复磨合和调整，才能找到最适合自己的篮球快攻方式。

篮球快攻的第二要素是球员的配合。在快攻中，每个球员的配合都是至关重要的。队友之间的默契配合和风驰电掣的传球是篮球快攻的核心。在快攻中，球员之间需要通过眼神、手势和呼喊来进行通信，以便快速传递球，抓住进攻机会。而更重要的是，篮球快攻需要球员之间的默契协作，通过相互的理解和配合，才能形成无缝连接的进攻链条。

篮球快攻的第三要素是技巧训练。在篮球快攻中，球员的技术素质至关重要。首先，球员需要具备优秀的运球和传球技巧，能够在比赛中灵活应对各种防守。其次，球员需要具备快速冲击篮筐的能力，包括进攻速度、爆发力和灵活性等。此外，篮球快攻中的投篮技巧也需要得到提高，能够在高速奔跑中准确命中。技巧训练需要强化基本功，并结合战术要求进行有针对性的训练，提高球员的整体技术水平。

篮球快攻的第四要素是心理素质。篮球比赛是一项高强度的运动，球员们需要在比赛中保持良好的心态。在篮球快攻中，球员需要时刻保持高度的集中和紧张，能够快速反应和做出正确的决策。同时，球员还需要具备良好的抗压能力，能够在困难和逆境中保持冷静和信心。心理训练是提高球员心理素质的关键，通过各种心理技巧的训练，帮助球员更好地应对比赛中的各种挑战。

篮球快攻的最后一个要素是实践应用。篮球快攻需要通过实际比赛中的反复实践，才能形成固定的模式和默契的配合。在实践中，球员们能够更好地理解篮球快攻的精髓，找到适合自己的发展路径。实践应用还包括对比赛情况的灵活调整和对不同对手的针对性训练。只有通过实践应用，才能真正将篮球快攻的理论知识转化为实际技能，提高球队整体的进攻效果。

综上所述，篮球快攻是一项高难度的战术系统，需要从战术选择、球员配合、技巧训练、心理素质和实践应用等多个方面进行综合考虑和训练。只有在这些方面的充分准备和磨合下，球队才能在比赛中取得更好的成绩。作为篮球运动员，我们应该在训练中不断努力，深入理解篮球快攻的精髓，并将其运用到实际比赛中，为球队的胜利贡献自己的力量。